當(dāng)我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會篇一

作為師范生,，心理學(xué)是一門必修課,。對于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,，也是重要的與終身的必修課程,，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：

1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;

2.明確各專業(yè)活動應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個性發(fā)展;

3.掌握心理規(guī)律,，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;

4.有利于自我心理調(diào)節(jié),，保持個人身心健康發(fā)展。

人的心理是大腦的機能,，心理是客觀現(xiàn)實的反應(yīng),。可見,，我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐,。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用,。所以我平時要有符合實際的計劃和目標(biāo),，用行動去實踐。在實踐中,，不斷提高自己的認(rèn)識能力和心理水平,。大學(xué)可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺,、玩游戲等,。這需要增強自我控制能力，增強學(xué)習(xí)的自覺性,，充分利用時間,，學(xué)習(xí)更多的知識，參與更多有意義的活動,，豐富我四年的大學(xué)生活,，否則只能浪費青春罷了。

學(xué)習(xí)這門課程,，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì),。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強記性,，防止遺忘,，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然,，在日常生活中,，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結(jié)合,，兼顧娛樂,，學(xué)會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。

為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質(zhì)疑,，敢于創(chuàng)新,，不受定勢的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維,。

在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容,，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識,。同時,，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴,、面試技巧,，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議,。在今后遇到類似的問題,，值得我學(xué)習(xí)借鑒。

總之,，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕,，也不是一個學(xué)期就能完成的,，需要不斷地學(xué)習(xí)。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會篇二

心理學(xué),，一個既熟悉又感到陌生的詞,。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題,，也不是恐怖主義,，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶,，學(xué)業(yè)與工作的壓力,，孩子厭學(xué)，感情困惑等等,，這些因素都會引發(fā)憂郁,，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病,。這一組數(shù)據(jù),，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當(dāng)今的社會問題,?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜,，如何放松自己,，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題,。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機

在我國,，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化,，市場經(jīng)濟的加速運行,，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個激烈競爭,，快速變化的市場經(jīng)濟新模式,，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力,，經(jīng)驗,，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中,，我們賴以生存的環(huán)境,，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作,，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾,，沖突，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈,，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功,。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊,，便慕名前往,，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞,。說心里話,，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的,，瑣碎的,。但，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始,，對心理學(xué)就漸漸地有了一個清晰的概念,，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解,，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體,，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能,，那份才能猶如熟睡的巨人,，就等我們?nèi)拘阉?。?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌,，是具有一定傾向性,，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì),，性格，興趣,，信念和能力等,。心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對健康

心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者,。雖然心理咨詢師本身也是普通人,，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛,，希望被接受,，被承認(rèn)，被肯定,，渴望安全感等等,，但他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務(wù),，不致引起角色緊張,。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里,，遇到各種生活難題,，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡,，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突,，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個愉快的,，熱愛生活的,，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任,，咨詢師自己必須愿意不斷成長,，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定,，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,，是很難勝任心理咨詢工作的。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖,，才能創(chuàng)造一個安全,，融洽的氣氛,，接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界,?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都可以做到,。那些只關(guān)心自己,，自私自利，或者性格孤僻,，寡言少語,，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的,。

3.責(zé)任心強

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述,，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注,，也要能誠懇坦率地和來訪者談心,，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密,。工作馬虎,，三心二意，性情急躁,，不負(fù)責(zé)任在咨詢工作中都是要不得的,。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點,，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識就可以獲得的,。因此，從事心理咨詢工作的人,，要想很好地勝任這項工作,，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三. 完善的知識機構(gòu)

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識,。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望,，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭,。有時,，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗,。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作,，要用科學(xué)的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認(rèn)識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為,，使心理成熟起來,。

只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的,，矛盾和沖突的根源何在,，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題,，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題,，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長,。

四 熟練的咨詢技巧

心理咨詢的理論知識和技巧是可以學(xué)到的,。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學(xué)習(xí),，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。上面所說的職業(yè)道德,，人格條件,，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替,。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì),，學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結(jié)合。

五 粗淺

首先選擇心理學(xué),，就是為了想幫助更多有需要幫助的人,，因此，更有必要把自己做好,，才能達(dá)到更加好的狀態(tài),。

第二就是學(xué)會了換位思考，在寫心理學(xué)論文的時候,，了解了許多關(guān)于治療的方法,，然而，對我影響最大,，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位思考,，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想,，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情,，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬容,。