為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點,。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇一

1,、喜歡參加體育活動,，愿意與同伴抱一抱。

2,、練習(xí)在大小不同的報紙上平衡站立,。

【活動準(zhǔn)備】

1、廢舊報紙,。

2,、自錄曲子：以節(jié)奏的快慢表現(xiàn)活動內(nèi)容(走、跑,、蹲走),。

【活動過程】

1、師幼共同做熱身運動：基本動作練習(xí),。

以故事的形式導(dǎo)入：把音樂貫穿與故事中,。

(1)小花貓吃過晚飯，和媽媽一起去散步,。(曲一：走)

(2)突然,，看見一只小老鼠在偷吃糧食。小老鼠看見了花貓,，趕緊跑,，老鼠在前面跑，小花貓在后面追,。(曲二：跑)

(3)吱溜,，小老鼠鉆進(jìn)草叢不見了,怎么辦花貓蹲下來，悄悄地在草叢四周仔細(xì)查找,。(曲三：蹲走)終于把小老鼠逮住了,。(曲四：自由舞動)

2、激發(fā)幼兒擁抱,，導(dǎo)入主題。

(1)小花貓把老鼠逮住了,，心里高興嗎?小朋友當(dāng)你心里很高興,、很快樂的時候，你會怎樣?(笑、跳,、抱等)請你們找個好朋友相互擁抱擁抱慶祝一下!(幼兒自由找朋友相互擁抱)

本環(huán)節(jié),，教師適時關(guān)注不愛交流的孩子，及時伸出雙臂給孩子一個“愛”的擁抱!

(2)啟發(fā)提問：孩子們,，和好朋友擁抱感覺怎樣?(很好,、快樂、高興,、開心等)

(3)聽音樂：小朋友,，我們來聽聽音樂，音樂停止時找一個小朋友擁抱在一起,。(提醒幼兒注意安全,，避免碰撞。)

3,、組織幼兒利用廢舊報紙玩快樂擁抱的游戲,。

(1)請幼兒兩人一組選擇一張報紙，將報紙平展,，練習(xí)兩人擁抱在一起站在報紙上,，要求雙腳必須踩在報紙上。

(2)請幼兒聽音樂做“貓捉老鼠”的游戲,，報紙是“小老鼠”的家,。老師扮演“貓”，小朋友扮演“小老鼠”,，小老鼠根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢自由的做動作,。音樂停止，貓捉老鼠,，小老鼠趕緊跑回家,，兩人擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上,。

(3)減少報紙數(shù)量,，增加游戲難度。

師：有些小老鼠的家被貓發(fā)現(xiàn)了,，小老鼠回不到家,，只好躲到好朋友的家里。培養(yǎng)幼兒互幫互助,，增加好朋友之間的情感,。

抽掉一部分報紙,，要求小老鼠在音樂停止時找到家,，并和其他伙伴(增加到3——4人)擁抱在一起,，雙腳必須站在報紙上。

(4)根據(jù)幼兒的發(fā)展需要再次增加難度,。

游戲結(jié)束,，提醒幼兒把報紙收拾好放回原處。培養(yǎng)幼兒自理自立的好習(xí)慣,。

4,、結(jié)束：

(1)和好朋友擁抱在一起真快樂!除了和好朋友擁抱，還可以和誰擁抱?(爸爸,、媽媽,、老師等)

(2)今天來了這么多的老師，她們也想得到孩子們快樂的擁抱!(激發(fā)幼兒大膽的擁抱老師,，增強幼兒的自信心,。)

(3)小朋友，老師也想得到你們快樂的擁抱(自己和孩子們抱抱),，擁抱老師快樂嗎?圍在一起做一個手勢鼓勵自己,，結(jié)束。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇二

目的要求1,、愿意參與體育游戲體驗游戲的樂趣2,、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

準(zhǔn)備已認(rèn)識西瓜,，知道西瓜的外形

內(nèi)容與指導(dǎo)1,、教師引導(dǎo)幼兒討論西瓜的外型特征。

師：小朋友們!西瓜長的什么樣子?

想一個什么好辦法,，讓大家一起變成一個大西瓜?

2,、手拉手變成大西瓜。

師：變成一個大西瓜,。(幼兒手拉手,，圍成一個大圓圈)。

變成一個小西瓜,。(幼兒手拉手,，碎步朝圓心走，變成一個小圓圈),。

1,、游戲：切西瓜幼兒圍成一個圈，師幼共同有節(jié)奏的念兒歌："切,、切,、切西瓜，我們的西瓜香又甜,，要吃西瓜切開來,。"同時教師邊走邊有節(jié)奏的在幼兒拉手處做切西瓜狀,，兒歌念完時，教師手停留在哪兩位小朋友中間,，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑,，表示西瓜被切開了,。大家做吃西瓜的狀態(tài)，游戲繼續(xù)開始,。游戲進(jìn)行若干次后,，可由幼兒來切西瓜。

4,、活動結(jié)束,，教師總結(jié)。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇三

【活動背景】

下雨是幼兒常常經(jīng)歷的事情,，對于他們來說已經(jīng)有了一定的生活經(jīng)驗,，既會感到親近熟悉，又感到新奇,。綱要提出：教育內(nèi)容的選擇,，既要貼近幼兒的生活，為幼兒感興趣的事物和問題,，又有助于拓寬幼兒的經(jīng)驗和視野,。所以我選擇了小班健康領(lǐng)域中的一節(jié)體育游戲《下雨了》。內(nèi)容的選擇,，既符合其現(xiàn)實水平,，又有一定的挑戰(zhàn)性。

【活動目標(biāo)】

1,、體驗游戲帶來的樂趣,。

2、幼兒能聽到指令,，做相應(yīng)動作,。(重點)

3、學(xué)習(xí)生活小常識,，知道下雨了要打雨傘,。

難點：自主探索過水坑的方法。

【活動準(zhǔn)備】

1,、知識準(zhǔn)備：幼兒有一定的規(guī)則意識,。

2、實物準(zhǔn)備：硬卡紙20,、小雞胸飾20,、圓形藍(lán)色大小不一的皺紋紙若干,、太陽公公圖片、鈴鼓一個,、場地準(zhǔn)備,，音樂：雷聲、小小蛋兒把門開,、網(wǎng)絡(luò)小游戲音樂,、小雞進(jìn)行曲。

【活動過程】

一,、熱身活動：

雞寶寶們好!(雞媽媽好!)今天,，媽媽要帶你們帶外邊去做游戲，你們高興嗎?那先讓我們來活動活動身體吧!(隨音樂做熱身活動)《小雞進(jìn)行曲》(播放雷聲)

二,、游戲：下雨了

1,、引導(dǎo)幼兒在草地上自由的捉蟲，知道下雨了要打著“雨傘”跑回家,。

師：寶寶們,，聽，發(fā)生了什么事情?(打雷了)打雷了接著就會下雨,，下雨我們用什么遮雨呢?(雨傘)那你們瞧我們場地上的東西有什么可以用來遮雨呢?(請幼兒示范)待會你們捉蟲的中途,，媽媽搖鈴鼓說下雨了”寶寶們要頂著草地上的“小雨傘”輕輕的跑回家，不要讓自己淋濕了喲!(師示范),，跑的時候一定要注意安全不要和好朋友撞在一起了,，好嗎?寶寶們加油，要吃的飽飽的喲!現(xiàn)在去捉蟲吧!(幼兒隨音樂：網(wǎng)絡(luò)小游戲音樂捉蟲)

2,、師搖晃鈴鼓播放雷聲,，發(fā)出“下雨了”的指令，幼兒跑到場地四周取雨傘,，頂在頭上踮著腳尖跑家,。

師：寶寶們跑的真快，有沒有淋濕呀?

3,、出示太陽公公創(chuàng)設(shè)情境,。

寶寶們剛才表現(xiàn)真棒!現(xiàn)在太陽公公出來了，我們一起把濕雨傘拉出去曬一曬吧!剛下過雨,，地上有許多藍(lán)色的小水坑,，我們怎樣才能過去呢?(幼兒自由探索并和老師說一說方法：繞過、跨過)教師和幼兒一起過水坑路,。

4,、過完水坑路幼兒隨音樂捉蟲再次進(jìn)行游戲：下雨了。

三,、放松活動：

寶寶們,，今天玩得開心嗎?累不累呀?讓我們隨著音樂放松一下我們的身體吧!(播放小小蛋兒把門開音樂放松身體)

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇四

活動目標(biāo)增強身體的靈活性,，練習(xí)四散追逐跑。關(guān)注幼兒情緒,，和孩子建立親密關(guān)系

活動準(zhǔn)備場地

活動重點跑的方法

活動指導(dǎo)1.準(zhǔn)備活動：今天的天氣真正好2.游戲：

寶寶不推不擠a)在老師身邊游戲,，不遠(yuǎn)離老師2.自選活動a)自選玩具：沙包、皮球,、跳房子b)指導(dǎo)：幼兒雙手拍皮球的方法

設(shè)計意圖以游戲的方式吸引幼兒的興趣,。引出今天的主題通過孩子的進(jìn)一步的示范發(fā)現(xiàn)孩子的問題所在，并進(jìn)行進(jìn)一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫,。

活動反思在活動中發(fā)現(xiàn)幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結(jié)合孩子和我們的需要進(jìn)行了繪畫自己的快樂的活動，體驗愉悅的表情,。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇五

【設(shè)計意圖】

小班的孩子平時就比較喜歡模仿動物,，今天我進(jìn)行此活動的目的就在于引發(fā)幼兒能用動作來表現(xiàn)動物的明顯特征，通過兒歌語言來豐富幼兒口語表達(dá),，讓他們能根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢來運用身體動作表現(xiàn)動物的動作特征,。整個活動根據(jù)小班寶寶的年齡特點，創(chuàng)設(shè)一定的游戲情景,，提供與主題相互的操作材料,，把《動物人類的好朋友》這一主題置于一定的游戲背景中，產(chǎn)生一定的游戲情節(jié),，讓孩子在游戲中自主地學(xué)習(xí),，發(fā)現(xiàn)動物的秘密。

【活動目標(biāo)】

1,、知識目標(biāo)：了解小動物的叫聲和生活習(xí)性,。

2、技能目標(biāo)：鼓勵幼兒用不同的動作：走,、爬,、跳等來表現(xiàn)出不同的動物的特征。

3,、情感目標(biāo)：能大膽展示自己的動作,，體驗學(xué)做動物模仿操的樂趣。

【活動準(zhǔn)備】

白板,、動物圖片(小鴨,、螃蟹、青蛙,、大象等),、音樂課件，幼兒半圓團坐,。

【教學(xué)重點,、難點】

重點：學(xué)習(xí)走,、跑、跳,、爬等動作,，大膽模仿小動物走路。

難點：根據(jù)音樂變換動物走,。

【活動過程】

一,、談話引題

師：今天老師有幾位小客人要和我們一起做游戲，掌聲歡迎!

二,、逐一認(rèn)識小客人

1,、認(rèn)識小鴨并模仿小鴨走路。

教師點擊,，畫面出現(xiàn)小鴨,，教師：“誰來了?”“它生活在哪里呢?”

師：“小鴨嘴巴什么樣子?小鴨屁股啥樣的?”“它走起路來是什么樣子的?我們一起來看動畫吧!”

音樂課件播放：“小鴨子，屁股翹翹,，左右搖”,。鼓勵幼兒大膽用肢體動作一起來走一走，搖一搖,。

2,、認(rèn)識螃蟹并模仿走路。

師：“瞧,，又有一位小客人來了,，你認(rèn)識它嗎?它什么樣子?你害怕嗎?為什么?”

鼓勵幼兒說出螃蟹的一對大鉗，并能用手指表現(xiàn)出來,。

師：“你知道螃蟹是怎么走路的嗎?”“一起來看一看,，學(xué)一學(xué)吧!”

音樂課件播放：“大螃蟹，鉗子咔嚓,，橫著走,。”鼓勵幼兒用肢體動作來走一走,，爬一爬,。

3、認(rèn)識小青蛙,。(小青蛙估計幼兒平常注意的不夠,，需要換教法。)

師：“聽聽,，誰的聲音?”教師播放叫聲,，幼兒猜出小動物。

“它的本領(lǐng)可大了，我們一起來看看,?！?/p>

“你們看到的小青蛙是怎樣捉害蟲的?”

播放音樂課件：“小青蛙，腿兒彎彎,，用力跳,。”鼓勵幼兒大膽跳一跳,。

4,、認(rèn)識大象。

看看小象灑水的圖片,，一起學(xué)學(xué),，引導(dǎo)幼兒在方向，速度和身體高低上進(jìn)行變化,。鼓勵幼兒用手臂大膽甩一甩,。

三、游戲：聽音樂做動物走

規(guī)則：播放音樂課件,，聽到某種小動物的特征，就跟著音樂變換著做動物走,。不可以走出場外,。

玩法：教師播放音樂，幼兒聽到關(guān)于某動物的歌謠時,，快速的模仿動物走,、爬、跳等,，動作可以自創(chuàng),。

四、游戲結(jié)束：

整理游戲場地,，回家教爸爸媽媽玩動物游戲,。

【教學(xué)反思】

1、以游戲的方式吸引孩子主動參與活動,。在“學(xué)學(xué)小動物”,、“聽音樂動物走”的游戲情景中，通過讓幼兒模仿,、扮演喜歡的動物角色,，送它們回家，使幼兒在一個輕松的環(huán)境中進(jìn)一步掌握了常見動物的明顯特征,，也滿足了幼兒好模仿的天性,，促使孩子主動地參與。

2、注重材料的層次性,，使幼兒充滿了好奇,、內(nèi)心萌發(fā)試一試的欲望，并體現(xiàn)了生生互動,。在輕松愉快的氛圍中,，教育目標(biāo)也得到了很好的實現(xiàn)。

3,、第三環(huán)節(jié)游戲時,，孩子們比較有興趣，很樂意地跟著音樂變換動物走,，如果再增加一些動物走就更好了,。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇六

活動目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)道爬行動作。

2.練習(xí)聽信號向指定方向爬行及變速爬行3.增進(jìn)幼兒的方向感及身體的協(xié)調(diào)性,。

活動準(zhǔn)備：

1.螞蟻頭飾若干(每個幼兒一個),，錄音，磁帶,，鈴鼓一個,，紙箱四個。

2.場地布置：大草坪一塊(長7米寬6米),，上放有許多皮球,，草坪旁有四個紙箱，3米長的墊子4塊擺成轉(zhuǎn)道形,。

活動過程：

一,、準(zhǔn)備活動。

(一)“今天有許多的客人老師來看我們小一班的小朋友上課,，我們給客人老師打聲招呼吧,，怎么說呢?”(客人老師好!)

(二)出示螞蟻頭飾：這是什么呀?今天我扮螞蟻媽媽，你們扮螞蟻寶寶,?！拔浵亴殞?”“唉!”我?guī)銈兊讲莸厣贤嬗螒颍铱次业膶殞氄l最聰明,，最能干好嗎?我們開著車子走吧,。

(三)放《洋娃娃和小熊跳舞》的音樂帶領(lǐng)幼兒做走、跑,、跳動作,，活動身體的各個部分

二、基本部分

(一)學(xué)習(xí)帶球求轉(zhuǎn)道爬行,。

1.“草地到了,，你們看這草地上有什么呀?”(皮球)“我們能玩游戲嗎?”“那我們把皮球收到四周的箱子里吧,。怎么收呢?仔細(xì)看媽媽是怎么收的?！?/p>

2.老師示范講解帶球轉(zhuǎn)道爬行,。手膝著地向前爬行，球貼前胸,，用身體帶動前進(jìn),。

3.幼兒練習(xí)帶球轉(zhuǎn)道爬行，教師指導(dǎo),。

(二)組織幼兒練習(xí)向指定方向爬行及變速爬行,。

皮球收完了，我們來玩游戲吧,。媽媽讓你們爬到哪邊,，你們就爬到哪邊好嗎?

“真棒!”“你們看我這是什么?”(鈴鼓)“我的鈴鼓搖得快，你們就爬得快,，搖得慢,，你們就爬得慢，沒搖你們就原地不動,，好嗎?”三,、放松活動。

“螞蟻寶寶真聰明,?！爆F(xiàn)在媽媽給你們表演螞蟻操，你們認(rèn)真看,，一會兒媽媽帶你們做一遍?！?/p>

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇七

活動目標(biāo)：

1,、練習(xí)將皮球從起點滾到終點，初步學(xué)習(xí)直線滾球和繞障礙物滾球的方法,。

2,、在教師的語言提示和自己的嘗試練習(xí)過程中，逐漸探索又快又穩(wěn)的滾球方法,。

3,、在活動中努力聽清教師的要求，堅持將自己的球滾到終點,，體驗游戲的快樂,。

4、學(xué)會與同伴協(xié)商合作游戲,。

5,、培養(yǎng)幼兒對體育鍛煉的興趣以及活潑開朗的性格

活動準(zhǔn)備：

1、皮球人手一只。

2,、系上絲帶的椅子六把,。

活動過程：

一、音樂游戲"大皮球",。

教師和幼兒邊唱歌曲《大皮球》邊玩大皮球的游戲,。

二、學(xué)習(xí)直線滾球和饒障礙滾球,。

1,、嘗試把球從起點直線滾到終點直線。

(1)教師：今天,，大皮球又想和我們班的小朋友做游戲了,，皮球想從你們的面前一直滾到紅線那里，小朋友你能幫助它們嗎?

(2)幼兒人手一只皮球,，練習(xí)將球從起點滾到終點后,，再將球取回站在老師周圍。

(3)教師：你們覺得皮球怎樣才能滾得又快又穩(wěn)?

(4)教師總結(jié)：小朋友要跟著皮球往前跑,，而且滾球時不能用勁太大,。

(5)幼兒再次嘗試把皮球從起點滾到終點。

2,、滾球繞障礙,。

(1)教師：這一次皮球想到大樹那里去繞一圈再回來，你們想想看該怎么從椅子那里繞回來呢?

(2)教師總結(jié)玩法：把皮球一直滾到椅子那里,，再從有絲帶的一邊繞回來,。

(3)幼兒進(jìn)行滾球繞障礙活動，教師在一旁進(jìn)行指導(dǎo)和語言提示,。

三,、游戲"跺皮球"。

1,、講解游戲玩法：老師的手里有一個皮球,，我把皮球往前扔，你們要躲開我的皮球,，不能碰到別的小朋友,。

2、幼兒開展玩"躲皮球"的游戲,。

3,、引導(dǎo)幼兒把自己的皮球扔進(jìn)筐子里，然后,，帶領(lǐng)所有幼兒坐在花壇邊或場地旁跟隨老師的口令做放松腿部的動作,。

幼兒在上學(xué)期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,，會拍大皮球了。對直線滾球和繞障礙物滾球的方法,。大多數(shù)幼兒能掌握,，平時不愿動手的優(yōu)優(yōu)、田雨欣,、徐蘭玲都愿意學(xué)習(xí)了,。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇八

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉,、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用。

二,、學(xué)情分析

本模塊高二學(xué)生46人,，經(jīng)過高一的田徑必修課時的學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究,、分析和解決問題能力及合作,、自控能力。而在生理上,，學(xué)生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比，骨骼變粗,，肌肉增強,，心臟容積，肺活量,，吸氧量的絕對值都有所增大,。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳,、投的能力,，本節(jié)課任務(wù)在原來的基本技術(shù)的前提下,，學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用,。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師,，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習(xí)的積極性高,。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動能力不同,，技術(shù)的掌握不同,，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的,。

三,、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術(shù),。

2.體能與健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí),，增強體能，提高奔跑能力

3.情感目標(biāo)：通過跑的學(xué)練,，形成堅毅,、頑強等良好意志品質(zhì)，并運用在生活和學(xué)習(xí)中,，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識,。

四、教學(xué)重,、難點

1,、教學(xué)難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學(xué)重點：掌握提高跑的速度練習(xí)

五,、教法與學(xué)法

1,、選擇分組不輪換教學(xué)

2、通過講解示范法,、討論法,、展示法、糾正動作法,、對比法,、談話法等方法設(shè)計教學(xué)過程。

3,、學(xué)法主要采用：觀察法,、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法,、合作學(xué)習(xí)法,、自我評價法,。

六、教學(xué)程序

(一)開始熱身部分：

1.集合整隊,，檢查人數(shù),，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

2.教師導(dǎo)入(教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)要求)△△△△△△△△△

3.檢查服裝,、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場地慢跑400米,。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

5,、徒手操4×8拍

第1節(jié)伸展運動第2節(jié)擴胸運動第3節(jié)體側(cè)運動

第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳躍運動

(二)學(xué)習(xí)提高部分：

1、提出問題：

怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點來調(diào)整跑的步幅和步頻,，以提高跑的速度,，達(dá)到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度,，發(fā)展和提高跑的能力,。

2、體驗不同距離,、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習(xí)①,、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②,、站立式30米接100米彎道跑,，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

1.5米標(biāo)志線和2米標(biāo)志線30米距離各1次要求：踩到標(biāo)線跑,、快頻跑

④,、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3,、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量,，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4,、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示

第1組小步跑通過小組長組織練習(xí),，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第2組高抬腿通過小組長組織練習(xí),，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示,。

第3組弓箭步走通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示,。

第4組后蹬跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示,。

5,、教師巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作,，并適當(dāng)進(jìn)行鼓勵。學(xué)生之間互幫互助,，自主學(xué)習(xí),。

(三)整理恢復(fù)部分：

一、整理活動

1.上肢放松活動

2.軀干放松活動

3.下肢大小腿放松活動

二,、教師講評,，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

三,、收拾整理器材

七,、教學(xué)效果預(yù)計

1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,，但學(xué)生的理解能力層次不同,，運動能力不同，技術(shù)的掌握不同,，因此,，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

2,、討論取決于學(xué)生的認(rèn)知能力,，教師可以在學(xué)生討論過程給予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

3,、量的安排：運動強度中等,，平均心率135-140間。

4,、本課是技術(shù)體會練習(xí),，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學(xué)，關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂討論和合作練習(xí)來完成課的目標(biāo),。

八,、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué),、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?解決辦法：1,、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

2,、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體,，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力,。

九,、場地器材的布置和回收

場地：田徑場跑道

器材：a4白紙4張，教學(xué)提綱,，哨子,，皮尺,，白灰，標(biāo)志桿1個

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇九

本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計,，模擬地震發(fā)生時情景,，通過師生互動游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生主動參與教與學(xué)的活動中,，讓學(xué)生體驗鍛煉的成功感和愉悅感;通過學(xué)生自主,、探究、合作,，激發(fā)學(xué)生運動參與積極性,，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和創(chuàng)新意識,。本次課的特點是以游戲貫穿始終,，在整個教學(xué)過程采用音樂作背景進(jìn)行渲染和烘托,，本課是對高中體育健康教育專題知識結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究,，旨在為推進(jìn)新課程的實施提供素材,。

一,、教學(xué)目標(biāo)

1,、 通過本次課練習(xí),，了解地震知識,，學(xué)會自救與救護技能;發(fā)展學(xué)

生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

2,、 讓學(xué)生體驗 “自救與救護”等游戲過程中,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維

和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法;體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。

3,、樹立團隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì),，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感,。

二、教學(xué)重點：自救與救護的技能掌握;

三,、教學(xué)難點：學(xué)生自編自創(chuàng)救護方法與技巧;

四,、教學(xué)方法與手段

1.引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;

2.講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實踐;

五,、教學(xué)流程

本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來,，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計的一堂研究課。

(2’)開始部分我安排了一些原地隊列練習(xí),，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng),。

(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會快速反應(yīng)技巧,，激發(fā)學(xué)生興趣,，由此導(dǎo)入新課。

(30’)基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動,，也注重師生和生生評價,。模擬地震發(fā)生時“自救與救護”游戲,，主要發(fā)展學(xué)生力量,、速度及靈敏等身體素質(zhì),，設(shè)立了救護“組織獎”“創(chuàng)意獎”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號,，主要樹立團隊合作意識和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

課的重點體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動游戲后,，以及教師的暗示和啟迪,，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力,。通過設(shè)立競賽獎項,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。

(5’) 結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時愉悅身心,。

六,、學(xué)情分析

1.高中一年級是學(xué)生的個性、價值觀,、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期,，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性,，因此,，我教學(xué)時，注重學(xué)

生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù),，技能的培養(yǎng);

2.高中學(xué)生因身體條件,、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此,，我結(jié)合學(xué)生自身特點和新課程目標(biāo)的要求,，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感,。

3.高中一年級學(xué)生對問題的探究意識比較強,，在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題，,，讓學(xué)生自主,、探究與合作，實踐并小結(jié),，教師進(jìn)行及時點評和激勵,。

七、教學(xué)效果預(yù)計

通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時的救護技巧,，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí),，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽,，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo),。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十

一、 指導(dǎo)思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想,，教育方式,，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化,，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感,。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識,，打下堅實的基礎(chǔ),。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主,、合作,，探究學(xué)習(xí)方式的形成,，具有較強的實踐性,。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),，增加學(xué)生的社會責(zé)任感,。

本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中,，旨在“玩中練,，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo),，玩中提高”,。

二、 教材內(nèi)容的確立的分析

籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目,。由于集體性強,，具有強烈的對抗性和趣味性,，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智,，靈活,，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體,，鍛煉意志都具有重要的價值和意義,。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握,，較為實用的技術(shù),，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ),。

三,、 教學(xué)過程 分析及教學(xué)特色

根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課,，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操,，體現(xiàn)了“低起點，小步子,、多活動,、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標(biāo),。放手讓學(xué)生親自體驗,，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣,。

1,、 課的準(zhǔn)備部分：

為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣,，課前讓他們搜集資料分組編操,，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操,。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā),，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進(jìn)行基本部分做好生理,、心理準(zhǔn)備,。

2、 課的基本部分：

(1),、嘗試性進(jìn)行無限制的教學(xué)游戲,，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈,。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望,，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”,。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以的自主空間,，游戲教學(xué)強調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程,，這種由淺入深,，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程,，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí),，積極性和主動性得以發(fā)揮。

(2),、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會,，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案,，加強了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流,。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo),。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干,，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強動作準(zhǔn)確形成。

(3),、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性,，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時,，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊,。

(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化,，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主,。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性,、娛樂性,。同時加強了同學(xué)之間的合作,、競爭的意識,。

3、 課的結(jié)束部分

采用自創(chuàng)放松球操,，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作與交流,。同時也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的,。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲,，教師點評,。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十一

一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲,，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng),。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí),，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量,，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,，克服困難的自信心和勇氣,。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合,，平穩(wěn)落地的動作方法,，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一,。于是在課中我分別安排縱跳摸高,，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué),，讓學(xué)生在樂中學(xué),、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受,、使情感得以升華,。

二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間,，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期,。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高,，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥,，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了,，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了,，他們就很樂意去做，樂意去學(xué),，去鍛煉,。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力,，才能達(dá)到良好的效果,。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點

1.教學(xué)目標(biāo)：

(1)運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作,。

(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標(biāo),。

(3)社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣,，以及相互合作團隊的精神,。

2.教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖,。蹬地有力,，落地輕巧，動作干凈利索,，毫不猶豫并充滿自信,。

3. 教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度,，騰空中的展腹及落地時的收腹等,。

四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用

1,、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點,，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí),。另外，還采用了示范法,，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感,，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng),。

(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準(zhǔn)確的示范,，利于模仿正確技術(shù),。

(2)糾正錯誤法：由于學(xué)生間個體差異，完成練習(xí)的情況不同,，通過糾正獲得正確的動作,，提高學(xué)習(xí)信心。

(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2,、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作,，然后小組討論悟出動作要領(lǐng),、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題,。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與,。

五、教學(xué)過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體,、增智促技——穩(wěn)定情緒,、恢復(fù)心身”。

1,、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操,，徒手操。 (6分鐘)

規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操,。

要求：秩序井然,，做操認(rèn)真。

2,、小游戲：叫號起跳(2分鐘)

規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立,，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時,，二隊縱跳一次;叫“3”時,，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時,，2和4隊縱跳一次;叫“7”時,，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個,。

要求：遵守游戲規(guī)則,。遵守游戲規(guī)則。

3,、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作,。(4分鐘)

規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作,。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念,。

4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)

動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地

注意事項：擺臂與蹬地的配合,、落地屈膝緩沖,。蹬地有力,，落地輕巧，動作干凈利索,，毫不猶豫并充滿自信,。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度,，騰空中的展腹及落地時的收腹等,。

5、教師示范,，學(xué)生模仿練習(xí),。(2分鐘)

6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯,。(5分鐘)

7,、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐,。(要求：遵守游戲規(guī)則,。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)

8,、個人練習(xí),，小組合作，師生互動,，生生互助(結(jié)對子),。(9分鐘)

9、學(xué)生放松,，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者,，小結(jié)、作業(yè),，師生道別,。(5分鐘)

六、教學(xué)特點：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題,，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然,、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍,，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高,。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中,，建立—種真誠,、信任、友好,、融洽的人際關(guān)系,。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理,、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式,、通過小組合作學(xué)習(xí),，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,，同時既重視群體教學(xué),，又注意學(xué)生個體化,，限度的調(diào)動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等,，讓每個學(xué)生享受體育成功的快樂,。

七、教學(xué)效果：

1,、運動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法,、規(guī)則。

2,、運動量：達(dá)到鍛煉效果,。

3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠,，友好,、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感,。樹立自信,，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神,。

八,、場地器材：運動場 粉筆 卷尺。

九,、教學(xué)反思

本節(jié)課遵循精講多練,，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則,，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗,，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué),、在樂中練,、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華,。

達(dá)到熟能生巧的目的,。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用,，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向,。

不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法,，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心,，增強興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在,。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十二

課堂設(shè)計:

義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化,、面向世界,、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分,，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程,。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點:一、全面鍛煉學(xué)生身體;二,、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識,，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三,、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育,。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式,、方法進(jìn)行系統(tǒng),、

科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材,，它既能授予學(xué)生新知識,，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,，有時通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干,、小組長的組織，管理能力,，使之成為老師的好幫手,，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時,，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì),。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng),、組織同學(xué)到指定地點完成一系列練習(xí),，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺,、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣,。

體育運動的項目中,，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用,。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材,。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高,，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究,，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強調(diào)循序漸進(jìn),、持之以恒的原則,，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功,。此外,，因為初中二年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱,，所以在教學(xué)中運用了全面發(fā)展的教學(xué)原則,，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通,，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上,，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力,，使課的形成靈活多變,，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車,、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等),。

初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一,。根據(jù)其生理,、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式,、富有興趣,、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織,，鼓勵積極進(jìn)取,，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣,。所以,，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識,，達(dá)到精益求精的效果,，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣,，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容:

1>跨過障礙物(或標(biāo)志線) 提高跑的步幅

2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量

提高靈活性,、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強上肢力量,，提高爆發(fā)力

3>前滾翻 提高技巧、平衡能力

培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運用于現(xiàn)實生活中的突發(fā)

事件,，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大,，能較廣泛地運用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則,、鞏固和提高原則,、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范,、形態(tài)語言等),、合理安排運動負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對待等),、從實際出發(fā)原則(場地,、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體,、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然,，設(shè)想與實際教學(xué)會有差異,，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感,，去補充,、完善教學(xué)效果。在此,，誠懇地希望得到聽課老師的批評,、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步,。

謝謝各位光臨指導(dǎo)!

教學(xué)內(nèi)容,、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù),，增強上肢力量,。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù),，提高身體素質(zhì),。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取,、求精,、守紀(jì)的品質(zhì)。

教學(xué)過程

一,、準(zhǔn)備部分:8

(一)體育委員整隊,，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)

(二)宣布本課內(nèi)容,、任務(wù),。

× × × × ×-男生

× × × × ×

△ △ △ △ △-女生

△ △ △ △ △

○ - 體育委員

★ - 老師

圖(1)

(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié) 2,、肩關(guān)節(jié)

3,、腰部運動 4、弓步跳躍

(四)游戲

方法:全班分男,、女生各4組,，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后,，按以下路線進(jìn)行游戲:

小推車 蛇形跑 快速跑

a<========>b<=========>c<==========>d

(起點) 快速跑 小推車

a(d)處同學(xué)到達(dá)d(a)處后站到隊伍后面,，直至每人均完成(a→d)或(d→a)。注:小推車路程男生大于女生,。

×………× · · · · · ×………×

×………× · · · · · ×………×

△………△ · · · · · △………△

△………△ · · · · · △………△

a b ★ c d

(圖2)

二,、基本部分(分組輪換): 28

一>側(cè)向滑步推鉛球; 二>彎道跑

輪換方法:

女生先鉛球后彎道跑

組織教法:

鉛球由老師授課,、指導(dǎo),，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí),。

一>側(cè)向滑步推鉛球

教學(xué)要求:

滑步成直線,，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作,。

教學(xué)重點:

擺與蹬結(jié)合,、蹬與收壓結(jié)合。

組織教法:

1,、講解示范(隊形如圖3),，重、難點的強調(diào),。

2,、學(xué)生練習(xí)，隊形如圖(3),。

×……………………×

×……………………×

(圖3)

1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢,，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸,，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn)),。

2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后,，同時右腿用力蹬伸,，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí),。

3)同上練習(xí),，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿,，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí),，要求在滑進(jìn)時不跳躍，上體平移穩(wěn),，能保持原來姿勢,。

4)獨立完成做擺、蹬,、收,、滑、壓,、撐的連續(xù)動作,，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位,，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡,，使身體重心始終留在后面。

4,、簡單介紹,、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊形如4),，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲:

1>原地側(cè)向推鉛球(實心球替代)

2>側(cè)向滑步推鉛球(同上) ×……………×

二>彎道跑 ×……………×

教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動作 圖4

教學(xué)重點:身體向內(nèi)傾斜

教學(xué)難點:克服離心力

組織教法:

1,、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點進(jìn)行以下練習(xí):

1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術(shù),，彎道跑時,，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊形如圖<5>),，以比賽形式進(jìn)行,，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法,、技術(shù),。

1、-墊子 前滾翻

2、-啞鈴 上舉 5-8次/人

3,、-跳繩 15次/人

圖5

彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)

a-----------→b------------→c-------------→d

2,、彎道跑要點(各小組一張，傳閱,、運用)

1)左腳掌外側(cè),，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。

2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜

4)勇于克服困難

3,、練習(xí)要求:小組長負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序,，組員認(rèn)真配合。鼓勵形成熱烈的練習(xí)氣氛,。

三,、結(jié)束部分 4

1、放松活動,，隊形如圖(6)

2,、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容,、地點

3,、值日生收拾器材

4、師生道別

圖6

男生-手肩相搭

女生-手手相連

場地: 田徑場

器材:實心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊

啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6-8架

練習(xí)密度預(yù)測35-40%

課后小結(jié):

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十三

一,、教學(xué)內(nèi)容：

●中考體育考試項目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)

●游戲活動

●身體素質(zhì)練習(xí)

二,、教學(xué)目標(biāo)：

●知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí),。

●過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力,，增強下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生自主,、探究的學(xué)習(xí)能力。

●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

三,、教學(xué)重難點：

●重點：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合,。

●難點：收腹抬腿。

四,、教學(xué)步驟與過程：

一)開始部分：5′

◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：

1,、提前到場布置場地器材。1,、體育委員集合整隊,，清點人數(shù)。

2、向?qū)W生“問好”,。2,、向老師“問好”。

3,、檢查課堂常規(guī),。3、精力集中,，明確目標(biāo),。

4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求,。4,、遵紀(jì)守則，服從安排,。

5,、處理見習(xí)生活動事宜。

組織形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆

△(教師)(圖示1)

二)準(zhǔn)備部分：8′

◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：

1.組織學(xué)生自主熱身活動,。3′1,、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動。

2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2,、休息時間收好跳繩,。

▼擴胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí),。

▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

組織形式：(散點式站立)

教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點式站立,，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

2.休息60秒后,，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

三)基本部分：27′

●中考體育考試項目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)：12′

◆動作方法：

◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬,，兩臂自然前后擺動，前擺時,，兩腿伸直;后擺時,，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺),。同時兩腳快速用力蹬地,，向前上方迅速跳起。

★要點：1,、上下肢動作協(xié)調(diào)配合,，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾,。

2,、蹬地快速有力,，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，

◎騰空展體：起跳騰空后,，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖,、膝、踝”伸直),。

★要點：空中展體要充分,，強調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào),。

◎收腹抬腿：收腹抬腿,，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”

★要點：積極收腹,，小腿前伸,。

◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖,。

★要點：小腿前伸的時機把握好,，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后,。

◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：

1,、結(jié)合示范動作，提出問題:1,、針對問題積極思考和踴躍回答,。

①分為哪幾個動作環(huán)節(jié)?2、認(rèn)真觀看示范動作,。

②每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么?3,、按照要求進(jìn)行分組自主練習(xí)。

2,、對回答得好的學(xué)生給予表揚與肯定,。4、互動交流,，團結(jié)協(xié)作,。

3、講解動作要領(lǐng),，提示要點,。

4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo),。

◆練習(xí)安排：

練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。

練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖),?！?5-6次)

要求：用默念方法進(jìn)行練習(xí),，并注意身體感受。

▲中間休息：1′

●游戲活動：8′

1,、游戲名稱：“火車賽跑”

2,、練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力,，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識,。

3、場地器材：籃球場,、皮尺,、秒表

4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線,。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人),，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。

教師喊“預(yù)備”時,，每人以左手扶在前一人的肩上,，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后,，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進(jìn),，以最后一名隊員到達(dá)終點線的隊為勝。

5,、規(guī)則：①各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮,。

②在行進(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī),。

③“火車”若中途脫節(jié),，必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。

◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：

1,、講解練習(xí)方法,、目的，提示規(guī)則,。1,、認(rèn)真聽，仔細(xì)看,。

2,、組織演練練習(xí)過程。2,、積極協(xié)助演練活動,。

3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí),，并巡回觀察與輔助,。3,、團結(jié)協(xié)助，互動交流,。

▲中間休息：1′

●身體素質(zhì)練習(xí)：×(2-3次)5′

1,、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

2,、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力,。

3、練習(xí)要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合,。

4,、場地器材：土質(zhì)跑道、實心球12個

★學(xué)法指導(dǎo)：

1,、啟發(fā)學(xué)生體驗與總結(jié)起跳的時機和方法,，可用簡易語言提示。

2,、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極,、安全的落地方法。

3,、建議學(xué)生運用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí),。

★安全教育小專欄：

1、課前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患,，即使給予排除,。

2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷,。

3、練習(xí)前,，聽清方法和要求,，遵紀(jì)守則、服從安排,。

四)結(jié)束部分：5′

1,、集合整隊，清點人數(shù),。

2,、放松活動(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)

3,、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè),。

4、收齊器材歸還,。

5,、師生“再見”

五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導(dǎo)教學(xué),，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣,、積極性及自主性,，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)

配合共同完成練習(xí)過程的體驗,，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo),。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十四

一、教學(xué)背景

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,，教師填鴨式地教,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān),，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動)的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象,。其中高三女生特別突出,，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大,，借故請假的增多了等等情況,。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊,，內(nèi)容單調(diào)重復(fù),，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低,，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生,。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣,。

這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課,，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì),。為了達(dá)到教學(xué)目的,，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

二,、教學(xué)過程

教學(xué)背景：高三(2)班是一個文科班,，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動,，有幾個還是班級的體育骨干,，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動,。

課堂上：

教師：同學(xué)們,，今天我們做一個游戲 ……

學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧(小聲地說)。

教師：不是,，是個新游戲,，方法是：所有人圍成一個圈并且編號;老師喊一個號后將一個排球高拋;其他同學(xué)跑開;被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停;然后用球滾過擊打其他同學(xué);打中后交換角色,，不中繼續(xù)。

同學(xué)們高興地去玩去了,。五分鐘后 ……

學(xué)生：(大聲地)老師換一個吧,，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔!再一想,，也難怪,，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯,，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了,。索性給她們換一個男生的項目----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高,，不知道她們行不行,。

教師：好吧，我們換項目,。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈,，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避,，擊中者退出,，如果接住可以重新進(jìn)來一個;直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來,，同學(xué)們奔跑,、跳躍、躲閃,，歡聲笑語不斷,。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行!沒想到這個游戲你們做得還真不錯,。

學(xué)生甲：老師,，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的,。

教師：可以,。只要將排球換成兩個或者三個;記住：必須注意力集中,，視野開闊,、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行,，別換了,，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,，被打的同學(xué)也是樂不可支,。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛,，夾著尖叫聲和笑聲,。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生,，想不到她們是那樣的活躍,，真有種自嘆不如的感覺。

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十五

教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義.

2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人.

3,、情感目標(biāo)： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.

教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

教學(xué)手段：課堂講解

教學(xué)步驟：

一,、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程.

2,、意志具有以下三個特征：

(1)目的性——自覺地確立行動目的;

(2)調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,以實現(xiàn)目的;

(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.

3,、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征.意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平.

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性,、堅韌性,、果斷性、自制性,、勇敢性等;

不良的意志品質(zhì)包括依賴性,、動搖性、寡斷性,、沖動性,、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅強的人;

具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的.

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：

(1)自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動.

(2)堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休.

(3)果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.

二,、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).

體育運動是融知識,、技能、素質(zhì),、能力,、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時也能使之得到有效的培養(yǎng).學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.

體育運動本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理,、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.

如耐久跑,、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運動,更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇,、協(xié)同作戰(zhàn),、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨

煉,樹立鍥而不舍的頑強進(jìn)取精神.

在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn).

【自我閱讀】

某學(xué)校初二(1)班.有位學(xué)生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時,經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?

【自我測評】

下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據(jù)你的實際情況.填一個最適合你的答案.

a、很符合自己的情況;

b,、比較符的符合自己的情況;

c,、難以回答;

d、不太符合自己的情況;

e,、很不符合自己的情況;.

1,、當(dāng)我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. ( )

2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. ( )

3,、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. ( )

4,、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. ( )

5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣,即使冬天也按時起床. ( )

6,、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. ( )

7,、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. ( )

8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.( )

9,、學(xué)習(xí)期間,沒做完功課.我就不會去玩. ( )

10,、面對復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定. ( )

11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.( )

12,、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.

( )

13,、我答應(yīng)了別人的事,就絕不會食言. ( )

14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.

( )

15,、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. ( )

16,、當(dāng)我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. ( )

17、我覺得訂計劃應(yīng)有一定的余地,免得完不成時太被動. ( )

18,、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.

( )

19,、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè).即使開夜豐也得完成. ( )

20、我比一般人更怕痛. ( )

單數(shù)題號：a記5分,b記4分,c記3分,d記2分.e記1分;

過數(shù)題號：a記1分,b記2分,c記3分,d記4分.e記5分.

各題得分相加,得出總分.

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱,

36~51分：意志力較薄弱,

52~68分：意志力一般,

69~84分：意志力較堅強,

85~100分：意志力很堅強.

復(fù)習(xí)與思考

1,、舉體育中的實例說明意志的三個特征.

2,、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征,分析自己的意志品質(zhì).

小班體育教學(xué)活動設(shè)計方案 小班體育活動設(shè)計教案篇十六

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu),。

2,、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣,。

教學(xué)重點：骨骼,、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié),、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程,。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖,，多媒體課件

教學(xué)過程

一,、導(dǎo)入：既然提到運動,，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課,。[通過出示多媒體課件,、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論,，教師結(jié)合多媒體講解]

(1),、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼,。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié),、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié),。

(2),、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成,。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時,，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張,。他們正好是一對作用相反的肌肉組,。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,，而肱三頭肌就稱為對抗肌,。

(3)骨骼、關(guān)節(jié),、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

a我們說心肌有律動性,，假設(shè)心肌每分鐘跳60次,，我們算一下它一小時、一天,、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

b踢足球時骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?