人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

青春期心理健康講話稿篇一

1.抑郁：總覺得苦悶,、無精打采、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好,，不理解,、不同情自己;

與異性在一起時(shí)感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對同伴、家長和老師一會兒親近,，一會兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;

女孩總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等,。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人,，沒理攪三分,，控制不住自己,。

9.厭學(xué)：對學(xué)習(xí)失去興趣,，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),，不會提前做計(jì)劃。

10.自閉癥：將自己封閉起來,，不愿意與社會交往，接觸,，最后越來越難以適應(yīng)社會。

二,、維護(hù)青春期的心理健康

1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀,，青少年就能對人生、對世界,、對社會有一個(gè)正確的認(rèn)識，并能正確地觀察和分析客觀事物,，做到冷靜妥善地處理事物,。提高對挫折和心理沖突的耐受力。

2.對自己的期望不宜過高,。青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí),、工作或其他方面的奮斗目標(biāo),。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過艱苦努力能達(dá)到的,，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo),，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競爭,，對自己的期望值不要過高,，否則目標(biāo)落空,，遭受挫折,，容易產(chǎn)生心理健康問題。

3.學(xué)會自我調(diào)控情緒,。在現(xiàn)實(shí)生活中,，青少年難免會遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒,，對于這些，除找親友,、同學(xué)、老師通過談心進(jìn)行傾吐渲泄外,，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒,。并要力所能及地參加一些積極的文體活動(dòng)，防止消極心境的產(chǎn)生,，使心理得到放松,。這對維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的,。

4.主動(dòng)進(jìn)行人際交往,。青少年在正常交往中,，能溝通思想,，交流情感，從中得到啟迪,、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵(lì)感,。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí),、工作、生活信心,，最大限度地減少心理困惑,。這是保持青少年心理健康的主要因素,。

5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索,，這就要在增進(jìn)身體健康的同時(shí),，不要忘了為心理健康提供措施和養(yǎng)料，以達(dá)到真正的健康,，使身心得到全面發(fā)展,。

青春期心理健康講話稿4

青春,，像剛剛升起的太陽,，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛;青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春,，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……青春的腳步越來越近,，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華,。我的青春我做主!

有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》,，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人,。一、認(rèn)識您的花季：青春期,，文學(xué)家稱之為?人生的花季?;社會學(xué)家稱之為?多事之秋?;犯罪心理學(xué)家稱之為?最危險(xiǎn)的年齡?。該怎樣渡過這人生的黃金時(shí)期呢?

女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右,，是由兒童到成人的過渡時(shí)期，第一表現(xiàn)為生長突增,，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，月經(jīng)出現(xiàn),，到17,、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢,，發(fā)育基本成熟,。

1.月經(jīng)是如何形成的

①女孩子進(jìn)入青春期,，卵子受到性激素刺激而開始成熟,，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮,。這種現(xiàn)象叫做?排卵?。

②子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織,，充滿了血液,。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合,，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面,，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份,，逐漸發(fā)育成嬰兒,。

③如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解,，經(jīng)過約14天后,，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外,，約25-35天循環(huán)一次,。這就是?月經(jīng)?,。

2.月經(jīng)初潮

女孩子第一次來月經(jīng),，稱?月經(jīng)初潮?。

平均在12-13歲,，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲,，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天,，平均4-5天,。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù),，一般為21-35天,，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍,，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下,。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥,，二是痛經(jīng),。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張,、煩惱、易怒,、失眠、頭痛等,。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起,。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng),，不用緊張,，不用治療，也不影響學(xué)習(xí),，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張,，飲食清淡，即可緩解癥狀,。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療,，可以熱敷小腹部，或洗個(gè)熱水澡,，注意保暖，不吃生、冷,、辛辣的刺激性食物,，癥狀自然會緩解。當(dāng)然,，如果有出冷汗、惡心,、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診,。

3.月經(jīng)期間衛(wèi)生保健：

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落,、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面,，加上子宮口微張,，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染,，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。

1注意選擇信得過的衛(wèi)生用品,。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如護(hù)舒寶、蘇菲,，2-3小時(shí)更換一次,，量多時(shí)及時(shí)更換,。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品,。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用?黑心棉?制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康,。所以,，寧可少吃點(diǎn)零食,，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

2勤洗熱水澡,。過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的,，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡,，注意保護(hù)身體清潔,、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴,，不洗盆浴。注意不共用別人衣服,、毛巾,，自己的用具勤洗勤曬,。

3注意保暖,。月經(jīng)期間抵抗力下降,，要注意保暖。避免涉水,、淋雨,、游泳、下水田或冷水洗頭,、洗腳,，也不要坐涼席,、涼地，夏天避免吃過多冷飲,。

4多吃些雞湯、豬肝,、雞蛋、水果,、蔬菜,、紅棗等,，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抵抗力,，預(yù)防貧血,。不吃辛辣生冷等刺激性食物,，多吃纖維食物,，如地瓜,、窩筍,、香蕉等，保持腸道暢通,。

5適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息,，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng),，可參加一些輕松的活動(dòng)。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒,，要學(xué)會自我調(diào)節(jié),。

4.生命的孕育

進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育,，并分泌許多生長激素，在這些激素的作用下,，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵,，每月一次,。卵巢是生產(chǎn)在下腹部兩側(cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出,，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排出的卵子若與精子相遇,，即成受精卵，一個(gè)生命就開始孕育,、生長,。這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)子宮內(nèi)膜將不會周期性的脫落，也就是說月經(jīng)現(xiàn)象會暫時(shí)不出現(xiàn),，直到胎兒降生以后數(shù)個(gè)月才會恢復(fù),。直接的說,，女性一旦孕育了胎兒，月經(jīng)停止是第一個(gè)重要的信號,。

懷孕癥狀及表現(xiàn)：1.月經(jīng)停止2.惡心嘔吐3.頻尿及便意感頻繁排尿4.下腹痛5.腰酸背痛6.頭痛7.容易疲倦8.體重增加9.對氣味更敏感10.敏感，乳房腫脹11. 體溫持續(xù)偏高12. 對食物反感

在青春期的女孩尤其要學(xué)會自我保護(hù),，舉止端莊，自愛自重,，不早戀,，維護(hù)自己的純潔。

5.青春痘

青少年中有60%左右會有青春痘,。青春痘并不影響健康,，如果不多,，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓,，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎,。可以從以下方面來防治：1多吃一些富含纖維素的食品,，保持腸道暢通,。不吃蒜,、蔥、辣,、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食,，2保證充足的睡眠睡眠是美容的最好途徑、保持樂觀的情緒,。3經(jīng)常保持皮膚清潔,。睡前用溫水洗臉,，不涂油脂性化妝品,，以免阻塞毛孔，加重癥狀,。

6.節(jié)食與減肥

有的女孩為了?苗條?身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐,，不吃肥肉等，長久下去,，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良,，甚至智力下降,，貧血、胃腸道疾病等,。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物,，不偏食、不挑食,。早餐一定要吃好,，晚餐不要吃的過飽,，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。

二,、青春期心理特征

因?yàn)榍啻浩谏砩系木薮笞兓嗌倌昱栽谒枷肷贤y以承受,，所以伴隨許多心理上的變化。這時(shí)期開始對異性愛慕，思維迅速發(fā)展,，世界觀人生觀逐漸形成。對自然現(xiàn)象,、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟,，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，易受周圍環(huán)境的影響,。健康心理的培養(yǎng)

第一、樹立正確的人生觀

認(rèn)識人生的意義,，樹立遠(yuǎn)大理想,，把個(gè)人利益和祖國人民的利益聯(lián)系在一起，?先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂?，?不以物喜,，不以己悲?，?勝不驕,，敗不餒?。對自己的不足敢于正視,，奮起直追;對同學(xué)的成就感到欣慰，不忌妒。這樣的人一般都能保持心理健康,。

第二、充分認(rèn)識自己,，樹立自信心

一個(gè)人對自己的一切不僅要充分了解,，而且需要坦然地承認(rèn)及欣然地接受。因?yàn)樵趥€(gè)人所具有的條件中,，有很多是不能改變的。如容貌,、生理缺陷、家庭條件等,。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個(gè)人的不安與痛苦,，甚至發(fā)展到心理變態(tài),。了解自己比了解他人困難,，而對自己品質(zhì)的了解就更加困難,。

第三,、建立良好的人際關(guān)系

青年人在社會集體中生活,，要與親人,、同學(xué),、老師、朋友交往,。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現(xiàn)為孤獨(dú),、恐懼、懷疑、忌妒等,。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己,，又客觀了解他人的基礎(chǔ)上,，雙方都為增進(jìn)相互了解,，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。

第四、正確對待異性交往

目前,，校園中最時(shí)髦的就是談戀愛,，不管男生,、女生,，他們以?趴拖?白話：談戀愛為榮耀，誰如果沒有g(shù)f或bf,，就很沒有面子，覺著自己很無能,，所以他們可以在公眾場合接吻、擁抱,、嬉戲，以炫耀自己的魅力和本事,。

女生青春期間會更多地關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸,，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往,。這些都是較為正常的心理反映。

例子：這里一個(gè)真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛,，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試,，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上,。為此,，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中,，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專,，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后,，她放聲大哭,。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親,。

這里我不是要舉這個(gè)例子來嚇大家,，我所要表達(dá)的是,，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己,，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的,，主要不是尋找戀愛伴侶那是你二十幾歲以后的課題，而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處,，并在這個(gè)過程中,，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己,。來自異性的認(rèn)可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適,，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義,。

不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起,，你對自己有了新的認(rèn)識，你甚至還對自己提出了新的要求,，希望自己變得更美好、更出色……那么,，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠?

一是群體交往。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng),。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對某個(gè)異性那么緊張,、羞怯,，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處,。另外，在群體活動(dòng)中,，你更有機(jī)會了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他她在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí),。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會,。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系,。青春期

少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深,，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛,，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個(gè)異性保持平等,、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

男女生交往的原則：

1.廣而不狹 多留余地 2.氣氛自然 輕松愉快

3.儀表大方 體態(tài)端正 4.共同活動(dòng) 避免獨(dú)處

5.困惑問題 請教師長 6.遇到非禮 正當(dāng)防衛(wèi)

并贈(zèng)送一句話：距離產(chǎn)生美,。

男女同學(xué)交往，距離太近,，可能更多地看到對方的缺點(diǎn)，失去心目中的那分好感,，距離遠(yuǎn)了，又看不到對方的優(yōu)點(diǎn),，得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動(dòng)力,。因此,，距離是保持青春期少男少女彼此好感的尺度,。

第五,、學(xué)會自我保護(hù)常識

在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為,。新聞：20__年2月下旬開始，浙江省麗水市下轄蓮都區(qū)有關(guān)?當(dāng)?shù)氐囊凰踔小毯袑W(xué)’數(shù)十名在校女生被,，實(shí)施涉及商人、村干部和公務(wù)人員?的傳言已經(jīng)在坊間傳開,。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡(luò),，通過同學(xué)帶同學(xué)的模式,，源源不斷地有女生被陷其中,。作為女生更應(yīng)該保持警惕,，提高自我保護(hù)意識。

女生自我保護(hù)12招

1,、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人,，也要警惕以?善意?出現(xiàn)的好心人,。

2,、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園,、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課,。

3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車,。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳,，不輕易與網(wǎng)友見面。

5,、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。

6,、衣著不要太暴露。

7,、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心,。

8、在生疏的地方問路時(shí),，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

9,、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查醫(yī)院有規(guī)定,。

10,、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師,，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動(dòng)。

11,、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào),、不看黃色錄像。

12,、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄,，威脅你聽從他的擺布。結(jié)束語：-一路上會有許多美麗的鮮花,，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng),，但它不一定是最好的，放開自己的視野,，接受更多的信息，獲得更大的收獲,。

-記住一句俗語：?冬天醞釀、春天播種,、夏天成長,、秋天收獲。?在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖?。花季是美好的季?jié),，但絕不是成熟,、收獲的季節(jié),。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料,。

-青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的,，青春的風(fēng)，每個(gè)人都曾被它吹拂過,，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟,。

祝我們在坐的青春期少女們健康成長,，一生幸福!

謝謝大家!

青春期心理健康講話稿篇二

一企業(yè)改制帶來的職工心理問題

在企業(yè)發(fā)展的浪潮中，大多數(shù)職工都能認(rèn)識到企業(yè)改革是大勢所趨,，勢在必行，并抱有良好愿望和樂觀情緒去滿懷信心地期待,，但也有些職工在工資改革、車改補(bǔ)助,、安全獎(jiǎng)、住房公積金,、養(yǎng)老金扣繳比例、休假,、加班、個(gè)人發(fā)展等問題上,，不能正確對待差距，盲目攀比,、產(chǎn)生消極心理和抵觸情緒,，表現(xiàn)出“失落感”,、“消極感”,、“失衡感”等，這種狀態(tài)和思想情緒直接影響工作質(zhì)量和安全保障,，是潛在的安全隱患。

二安全生產(chǎn)責(zé)任帶來的心理問題

生產(chǎn)一線工作重,，責(zé)任大，員工一方面怕出事故影響企業(yè)聲譽(yù)和自己發(fā)展,、個(gè)人收入，另一方面還存在僥幸心理,、習(xí)慣性心理、從眾心理和麻痹心理等不良安全心理,。這種心理矛盾很大程度地影響工作精力和注意力，容易發(fā)生一些意想不到的人為事故,。煤礦的工作特點(diǎn)安全第一,，沒有安全就沒有和諧，安全是最大的效益,。

三人際關(guān)系帶來的心理問題

如果員工由于某種原因，與服務(wù)對象,、合作對象、同事或領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了矛盾和沖突,，不能和諧相處造成緊張的關(guān)系，這種關(guān)系如果得不到及時(shí)調(diào)解，也會產(chǎn)生心理問題和壓力,，導(dǎo)致工作受影響。

四職工的一些個(gè)人其他原因造成的心理問題

比如戀愛,、婚姻家庭、子女教育就業(yè),、個(gè)人心理困擾等帶來的心理問題，雖然是職工個(gè)人問題,，卻是影響職工心理健康和情緒的重要因素。尤其是在安全保障崗位的職工的心理健康情緒會影響群體安全,。工作快節(jié)奏產(chǎn)生的焦慮、浮躁心理,。對自己的發(fā)展定位模糊動(dòng)搖，應(yīng)對新情況,、新問題、新機(jī)遇,、新任務(wù)感到力不從心,，對處于相對惡劣的工作環(huán)境感到不堪忍受，心理長時(shí)期擺脫不了焦灼不安的狀態(tài),。由于精神空虛而導(dǎo)致的自私、冷漠心理盡管屬于個(gè)別現(xiàn)象,。如果不加以控制，甚至可以影響其周圍的人,，繼而逐步蔓延。加之我們用工隊(duì)伍的多元化,，工資、績效,、福利的差距逐漸加大，從而影響著一些員工的心態(tài)平衡,。有極少部分人心胸狹窄,，認(rèn)知水平比較低,，不夠通情達(dá)理,，自我排解抑郁煩悶?zāi)芰^差,，心理承受力相對脆弱,，對待事物極易偏激固執(zhí)，處理問題耐心不足,，缺乏寬容心態(tài)等。這些現(xiàn)象必須高度重視，針對心理健康出現(xiàn)的種.種問題加以研究,，將職工心理問題的調(diào)適與緩解納入企業(yè)日常工作中來。

二,、疏導(dǎo)職工心理問題的對策

要切實(shí)提高職工心理健康水平，疏導(dǎo)職工心理問題,，在深入分析企業(yè)職工心理健康水平基礎(chǔ)上，有計(jì)劃有針對性加強(qiáng)企業(yè)職工心理健康教育,，大體上有以下幾方面：

一加強(qiáng)企業(yè)改制形勢的宣傳和思想引導(dǎo)，加深職工對企業(yè)改制的理解和認(rèn)識,，解決企業(yè)改制給職工帶來的心理問題。對職工進(jìn)行再就業(yè)觀念教育,，走出國企私企“門戶之見”的誤區(qū)，樹立起符合市場經(jīng)濟(jì)要求的擇業(yè)就業(yè)新觀念,。

二加強(qiáng)對職工進(jìn)行市場經(jīng)濟(jì)知識的教育,，解決市場競爭給職工帶來的心理問題。充分發(fā)揮企業(yè)民主管理作用,，維護(hù)職工合法權(quán)益。要關(guān)心職工,、愛護(hù)職工、尊重職工，努力辦好企業(yè)和職工的事情,，充分調(diào)動(dòng)全體職工的工作積極性和工作熱情,，激發(fā)職工潛能，增強(qiáng)凝聚力,、向心力，充分依靠職工的力量,，推動(dòng)企業(yè)決策的民主化、科學(xué)化,，有效促進(jìn)企業(yè)核心競爭力。

三充分體現(xiàn)“以人為本”的安全生產(chǎn)管理理念,，解決安全生產(chǎn)責(zé)任給職工帶來的心理問題。在加強(qiáng)對職工進(jìn)行安全生產(chǎn)教育,、增強(qiáng)其安全意識、樹立安全責(zé)任感,、熟悉安全法規(guī)外，還應(yīng)在安全生產(chǎn)管理工作上融入更多人性化的元素,，給職工提供良好的工作空間，在技術(shù)和安全,、質(zhì)量方面開展有益的勞動(dòng)競賽，將施工安全生產(chǎn)責(zé)任意識和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來。

四優(yōu)化企業(yè)管理水平，減緩管理心理壓力，解決工作緊張給職工帶來的心理問題,。企業(yè)應(yīng)處理好內(nèi)部改革與企業(yè)和諧發(fā)展的關(guān)系,，應(yīng)充分了解企業(yè)職工的心理需要,，加強(qiáng)研究,，通過一定的管理機(jī)制加以合理滿足,，讓職工感受到企業(yè)對職工的關(guān)心和愛護(hù),，從心理上親近企業(yè)，減少畏懼感和心理逆反,，形成企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系和寬松的工作環(huán)境。

五加強(qiáng)職工心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練,，提高職工溝通減壓的能力，解決人際關(guān)系溝通給職工帶來的心理問題,。引進(jìn)心理培訓(xùn),，認(rèn)真地分析員工在人際溝通中出現(xiàn)心理問題的原因和表現(xiàn)形式,，合理地選擇培訓(xùn)的類型和方法，疏導(dǎo)員工不必要的心理負(fù)擔(dān)和壓力。

總之，結(jié)合生產(chǎn)和工作實(shí)際開展心理健康教育和引導(dǎo)已成為新時(shí)期企業(yè)思想政治工作的有的放矢的舞臺。我們只有遵循人性化管理的原則,，從職工的心理特點(diǎn)出發(fā),，從重視職工心理健康教育做起,，來做好職工的心理輔導(dǎo)工作，才能確保職工的心理安全和健康始終處于最佳狀態(tài)，從而達(dá)到使企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展的目的,。

青春期心理健康講話稿篇三

各位老師、各位同學(xué)：

下午好!

今天由我給大家講述一個(gè)悠長的故事，這個(gè)故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家,。只要我們活在這個(gè)世界上,，誰都不能阻止故事的發(fā)生和上演,，而誰又都不能無限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們怎樣去導(dǎo)演它,，讓故事都有一個(gè)美麗的過程，一個(gè)完美的結(jié)局,，這就是我們的青春故事。事實(shí)上,，我給每個(gè)人的故事都設(shè)定了一個(gè)理想的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》,。我準(zhǔn)備從以下五個(gè)方面給大家來詮釋這個(gè)故事：

一、青春期的概念和在人生中的地位;

二,、青春期的心理特點(diǎn);

三、矛盾的青春期心理;

四,、青春期心理健康的七大體現(xiàn);

五、青春故事,，我為你支招,。

下面,，我們探討第一個(gè)問題：

一,、青春期的概念和在人生中的地位：

青春期是指一個(gè)人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段,。它既是人生的一個(gè)過渡時(shí)期又是人生的一個(gè)困難時(shí)期。心理學(xué)家斯朗認(rèn)為,，當(dāng)個(gè)體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”;

“產(chǎn)生對未來生活的設(shè)想”;

“開始逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域”,。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”,。心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來之后的生理,、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象,。這是人生的“第一次危機(jī)”,。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴,。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”,，也同樣會給他們帶來突如其來的一時(shí)不安，產(chǎn)生情緒上的激動(dòng)和動(dòng)亂,，這便是人生的“第二次危機(jī)”。因此,，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。也就是“心里斷乳期”。心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為,，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時(shí)代”,。由于性本能的起動(dòng),，使之逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期,，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時(shí)期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗,、冷淡、橫蠻,、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中,。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態(tài)度,。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”,。面對如此眾多的"研究和社會中青少年的成長問題已經(jīng)成為受高度重視的社會問題。為此世界衛(wèi)生組織對青少年身體“健康”的標(biāo)準(zhǔn)制定為：

1.有足夠充沛的精力,，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力而不感到過分緊張。

2.處事樂觀,，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任,，事無巨細(xì)不挑剔。

3.善于休息,，睡眠良好,。

4.應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病,。

6.體重得當(dāng)，身材均勻,，站立時(shí)，頭肩,、臂位置協(xié)調(diào)。(看看我們學(xué)校的男生,，瀟灑有活力，女生漂亮,，亭亭玉立——兩個(gè)字“健康”)

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳,，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔,，無空洞，無痛感,，齒齦顏色正常,，無出血現(xiàn)象,。(看我們同學(xué)們進(jìn)餐，那真叫“牙好,，胃口就好，身體倍棒,，吃嘛嘛香”)

9.頭發(fā)有光澤,、無頭屑,。(無光澤也沒事，“海飛絲,，絲絲順滑，飛一樣的感覺”)

10.肌肉,、皮膚有彈性。

這一定義主要強(qiáng)調(diào)了健康的身體表征,，而青春期更多的是要關(guān)注心理特征。下面我們介紹第二部分：

二,、青春期的心理特點(diǎn)

1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動(dòng),，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放,，陽光燦爛，滿臉春風(fēng),，正如“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”,，人見人愛;

有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布,，痛不欲生，甚至暴跳如雷,，真像“枯藤老樹昏鴉”,，人見人憂,，所以說“六月天孩子臉”，一點(diǎn)不假,。

2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生,，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流,、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友,，他們無話不談，形影不離,，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜,，這是心理斷乳表現(xiàn)，他往往發(fā)生得太快,，讓我們的家長和老師難以接受。同時(shí),，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象,，特別是異性同學(xué)對自己的評價(jià)，也嘗試與異性交往,，但是在交往過程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn),，結(jié)果，交往過程神神秘秘,，羞羞答答,，反而顯得別扭;

一般情況下,，這種表現(xiàn)與愛情無關(guān)，只是彼此有共同的語言,，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是,，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資,，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞,，令當(dāng)事人非常尷尬,，有時(shí)候,，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少,。這就是青春期的苦惱,。

案：我們同學(xué)當(dāng)中不乏常常有這樣的談?wù)摚?/p>

女生私下里談?wù)摚汉俸?姐妹們,，你們說我們班哪個(gè)男生長得最帥,。我認(rèn)為是某某,，你看他籃球打得多好，那投籃姿勢,，配上那時(shí)尚發(fā)型,，簡直帥呆了,，酷斃了,。我真的好喜歡噢!眾女生一齊上陣,，喜歡就去追呀!要不要我們幫你做“聯(lián)絡(luò)員”,。

男生私下里談?wù)摚骸靶值軅?，你們說我們班的女生誰最漂亮,。”“哥們,，你不會是喜歡上誰了吧!還不快快招來,。”在同學(xué)或室友的一陣招呼中,，該男生說出了女生的姓名?！案鐐儯茄?，我也覺得她對你有感覺，平時(shí)看你的眼神都不一樣，真是情人眼里出西施呀”

對于這樣的談?wù)?，我們誰都無可厚非,，我覺得,，異性同學(xué)之間的交往很多時(shí)候是與愛情無關(guān)的,。但眾口鑠金，事情的發(fā)展就成了另外的結(jié)局,。有則寓言是這么說的：

養(yǎng)猴人一日要?dú)⒁荒鸽u以警示猴群,，眾猴便議論紛紛,，上躥下跳。小猴說：“活該,，光吃糧食不下蛋,。”母猴說：“誰叫你生個(gè)蛋就了不起,，總是咯咯叫個(gè)不停,?！惫飬s說：“你肯定是和公鴨有一腿?！蹦鸽u在臨死之前大呼一聲：“我的死還不都是被你們這群猴子說死的?！?/p>

3、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期,，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué),、老師、明星,、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到博愛(愛集體,、愛家鄉(xiāng)、愛人民,、愛祖國,、愛整個(gè)全人類);

具有基本的社會性;

此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化,，對成功人士、名人崇拜得五體投地,，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正,，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻,，就因?yàn)樗麄冊诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事,，所以很容易受到傷害。

案：追星：現(xiàn)代青少年的追星潮似乎成為一種社會現(xiàn)象,。正如春晚“小沈陽”演繹的小品中的臺詞“華仔，華仔,，我愛你”，癡迷明星,，有的已經(jīng)直接影響了自己正常的情感、學(xué)習(xí)和生活,。

4,、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級的心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始發(fā)展,，他們對一般的問題,，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié);

到了高中階段，邏輯思維,、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度,、多維的、立體的考慮問題,，并且通過綜合、分析,、推理找出本質(zhì)和規(guī)律;

所以，在此階段,，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖,，打破沙鍋問到底,，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁;

但是,，有時(shí)由于缺乏交流技巧,，容易遭遇挫折,。

案：人在青春期的智力會突然被激發(fā)。一戰(zhàn)期間的美國總統(tǒng)伍德羅.威爾遜,，在9歲時(shí)還不能簡單的數(shù)學(xué)運(yùn)算，說話還不夠利索,，但在17歲后,，卻似乎突然開竅,，學(xué)什么會什么,，最終其成為了美國歷史上第一個(gè)哲學(xué)博士,，并且在外交上贏得了“百靈鳥”的雅稱,。我們絕大多數(shù)同學(xué)都處在這一年齡段,，不要擔(dān)心學(xué)不好，說不定,，明早一覺醒來，你就大大地變聰明了,，將來能成為“威爾遜第二”,。

總之,，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期,，充滿熱情和抱負(fù),，富于理想主義,，但對現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想,，容易出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn),，想入非非，因此,，現(xiàn)實(shí)又很容易讓青少年學(xué)生心灰意冷,，甚至憂心重重,。而這一切又緣于青春期少年的矛盾心理所致。

三、矛盾的青春期心理

1,、獨(dú)立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識,。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒;

對一些事物是非曲直的判斷,，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望;

對一些傳統(tǒng)的,、權(quán)威的結(jié)論持異議,，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗(yàn),、生活經(jīng)驗(yàn)的不足,，經(jīng)常碰壁,，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助,，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母,。

案1：天氣轉(zhuǎn)涼,，父母叮囑次日加件衣裳,。往往表現(xiàn)很不耐煩，叫我加就加,，多沒面子，我偏不,。第二天出門不僅不加衣服,，反而還減了衣服。中午回到家,，母親問穿這點(diǎn)不冷嗎?！安焕?，一點(diǎn)都不冷，我還熱呢,。”回到自己房間,，嘴里馬上嘟噥著：“噢噢,，這鬼天真冷,，冷死我了?！鄙眢w狀況不好的，突然感冒發(fā)燒,。這時(shí)就軟下來了“媽,，給我拿點(diǎn)感冒藥,，我好像發(fā)燒了,?！?/p>

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟,，長成大人了,。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識,、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式,。在心理,，渴望別人把他看作大人,，尊重他,、理解他,。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識的局限性,，在思想和行為上往往盲目性較大,，易做傻事、蠢事,，帶有明顯的小孩子氣,、幼稚性,。

案：父母老師教誨孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學(xué)生也是往往顯得不耐煩,“我已經(jīng)是大人了,，怎么做不用你們管,，我知道怎樣做”。結(jié)果交友不慎,，重“哥們”義氣,，打架了，出事了,。這時(shí)候就束手無策,，鼻涕一把，眼淚一把的訴說,，以求得師長的原諒：“本來我們只是想嚇唬嚇唬他的，因?yàn)樗綍r(shí)老師看不慣我們的做法,，沒想到那人那么不經(jīng)打，才幾下就成那樣了”,。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人,，特別是與異性、與父母平等交往,，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個(gè)人的性格,、想法不一,，使他們的這種渴求找不到釋放的對象,，只好訴說在日記里,。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心,，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理,。

案：經(jīng)常我們有的同學(xué)能大大方方的寫日記,，并能夠把它放到自己的qq空間，與大家一起分享成長的快樂和煩惱,，而有的同學(xué)則時(shí)常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的,。

4,、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟,，出現(xiàn)了與異性交往的渴求,。比如喜歡接近異性,，想了解性知識,，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等,。但由于學(xué)校、家長和社會輿論的約束,、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。

案：俗話說：春天就做春天的事情,。你可以通過正當(dāng)?shù)耐緩搅私馇啻浩谙嚓P(guān)的性知識,。比如專業(yè)的網(wǎng)站,，比如和父母交流。讓春天永遠(yuǎn)只屬于開花的季節(jié),，更能專注學(xué)業(yè),。

5、自制性和沖動(dòng)性的矛盾

青春期的少年在心理獨(dú)立性,、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng),，在與他人的交往中,，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則,，力盡義務(wù),，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感,，有時(shí)會魯莽行事，使自己陷入既想自制,，但又易沖動(dòng)的矛盾之中,。

案：課堂中,，應(yīng)該說每一位同學(xué)都想認(rèn)真聽課，但又經(jīng)不起手機(jī)小說或其他新鮮事物的誘惑,，在被老師發(fā)現(xiàn)后，挨批評。明知道錯(cuò)在自己,，但為了所謂的在同學(xué)面前的面子而與老師頂撞甚至發(fā)生沖突。事后又后悔不已,。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的,，是一個(gè)自然過程。因此,，青少年要學(xué)會與他人溝通交流，不以自己的不當(dāng)言行傷害到你最親近的人,。

面對如此復(fù)雜的青春期心理特征，怎樣的情商才是健康的呢?

四,、青春期心理健康的七大體現(xiàn)

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期,，在生理,、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng),，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等,。青少年的心理是否健康,，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：

1.與別人相似，人與人之間都彼此相似,。當(dāng)聽到月亮?xí)r,，聯(lián)想到太陽或星星,，都是正常的反應(yīng),。但聯(lián)想到死亡,，就讓人難以理解,。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常,。如果一個(gè)人的想法、言語,、舉止,、嗜好,、服飾等，與別人相差太大,，則他的心理可能不夠健康。

2.與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的,。各種年齡的人,，在想法、興趣,、行為上都有不同,。青春期,，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng),。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看,，實(shí)際上是不大健康的,。

3.善于與人相處。每個(gè)人都生活在社會中,，都是社會的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會而單獨(dú)存在,。在青春期,，社交范圍擴(kuò)大。在交往中,，互相取長補(bǔ)短,，培養(yǎng)互助合作精神,，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn),，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

4.樂觀進(jìn)取,、情緒愉快,。樂觀的人,，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼,，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng),，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中,。相反,，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人,，心理上是不健康的,。而且,，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重,。

5.適度的反應(yīng)。每個(gè)人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同,。但差別不會太大,。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康,。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象;

但若他為此而幾天不吃飯,，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的,。當(dāng)然，對考試失敗無動(dòng)于衷的學(xué)生,，心理也未必健康。

6.面對現(xiàn)實(shí),。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí),。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí),，找出問題所在，設(shè)法解決,。相反，心理不健康的人,，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法,。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果,，久而久之,，還會發(fā)展成病態(tài)。

7.思維合乎邏輯,。心理健康的人無論做什么事都按部就班,，有條不紊，專心致志,，有克服困難的決心和毅力,，而不是三心二意，有頭無尾,。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明,，而不是東拉西扯，隨說隨忘,。

以上四點(diǎn)讓我們對自己的青春期的身體和心理有了一個(gè)初步的了解。找準(zhǔn)定位,，選好支點(diǎn),，我們就能順利平安快樂地渡過人身的這一特殊時(shí)期,。下面我就為大家支幾招：

五,、青春故事,，我為你支招

1.四“c”效應(yīng)：變化(change),、機(jī)會(chance)、挑戰(zhàn)(challege),、競爭(competion)。

2.五“w”效應(yīng)：為什么要學(xué)習(xí)(why),、學(xué)什么(what)、和誰學(xué)(who),、該什么時(shí)候?qū)W(when)、在哪里學(xué)習(xí)(where),。

同學(xué)們，這個(gè)世界是屬于你們的,，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的,，你們是早晨_點(diǎn)鐘的太陽。讓我們多學(xué)知識,，豐滿雙翼;

練達(dá)人情,，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛翔在青春燦爛的天空,。親愛的同學(xué)們，祝大家一路平安,，一路陽光!