人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇一

青春期是生理,、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟,，從未定型到定型的急劇變化的時期,，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時代認識方式,，創(chuàng)造新的自我觀念,，從心理上重建人生的時期，加強青少年學生青春期健康教育,，幫助他們順利渡過青春期,，對促進青少年學生健康成長具有十分重要的現(xiàn)實意義。

今年我校有幸成為晉江市“生育關懷---青春健康教育進校園”的第二批拓展學校,，我校同時也得到晉江市人口計生局,、計生協(xié)會、內(nèi)坑鎮(zhèn)政府,、內(nèi)坑鎮(zhèn)計生辦,、內(nèi)坑鎮(zhèn)關工委的大力支持。

今天我們在舉行豐光中學“生育關懷---青春健康教育進校園”的啟動儀式,，出席今天啟動儀式的有內(nèi)坑鎮(zhèn)計生辦 ,，內(nèi)坑鎮(zhèn)關工委 ，豐光中學楊書記,，讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎,。

為幫助同學們順利渡過青春期，促進同學們的全面健康發(fā)展,，在此我校制定了有關于青春期的健康教育活動方案,，從生理和心理社會交往進行教育。從青春期少年的生理和心理出發(fā),，使同學們了解自我認識自我,，樹立正確的價值觀,、人生觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。今后我們將從以下幾個方面來進行教育活動：

(一)懷立正確的自我觀念,。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己,，他的行為舉止才能得體,，學習和工作才能適應，才能努力地發(fā)展自己,，主動地進行自我教育,。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高,，自以為了不起,，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚,，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負擔,，不能心地坦然,。

(二)適度的抱負水平。要了解社會對個人的要求,，哪些是環(huán)境所允許的,，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等,。要善于將個人的優(yōu),、缺點與環(huán)境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短,，挖掘環(huán)境的有利因素,，發(fā)揮個人的優(yōu)勢，一方面與命運搏斗,，改造客觀,，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負水平,，以免做出招致挫折的事,。

(三)和諧的人際關系。在與人相處時,，其肯定的態(tài)度(如尊敬,、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡,、懷疑,、恐懼等),，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關,、安危與共的情感,，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福。

(四)正確認識性,，學習與性相關的科學知識,。學習性生理、性心理,、性道德和性保健知識,。了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法,，學會自我保護,。明確異性交往的準則和規(guī)范，合理開展異性間的交往,，尊重自己,、尊重他人，學會負責任,。學習預防艾滋病的基本知識,。

(五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中,，會影響腦功能,，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來,，心情才會感到舒暢,，并能起到一定的安定作用。

針對以上五項我校心理老師,、生物老師,、外聘教師將展開了一系列青春期教育，針對不同年齡段的學生制定設計出了許多青春期教育的設計方案,。如青春期的衛(wèi)生生理知識,，青春期的心理問題，每個人都必須了解的艾滋病話題等等,。這些都是青春期學生應該知道的!通過老師的帶領和引導,，學校的大力宣傳，通過專題講座,、主題班會,、學科滲透、心理咨詢,、“同伴教育”等等,。讓同學們更加了解自己珍愛生命!

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇二

親愛的女同學們,、家長朋友們、老師們：大家好!

今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識,。在開始學習之前,，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下,，有的人認為難以啟齒,，羞于見人，其實,，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn),，其實青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們出生以后,，逐漸開始長牙是一樣的道理,，所以，我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律,。青春期是一個生理,、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期,，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關鍵時期,。在這之前,，我對此作了問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下：共調(diào)查219個女生,，父母外出務工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%,，13歲有55%，12歲有24%;多數(shù)同學是從課外醫(yī)學書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時與異性交往;認為最和諧的關系是與同學的關系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力,。綜上所述,，看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的，同時,，也顯示出女孩子青春期很需要學校,、老師和家長的倍加關懷和呵護。青春期的女孩,，天真活潑,、朝氣蓬勃、充滿幻想,，就像一朵朵含苞欲放的花朵,，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時期為花季,。但是,，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,，如果不能正視它，極易走入誤區(qū),，出現(xiàn)性困感,、性無知以及自卑、孤獨,、焦慮等現(xiàn)象,，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,，今天我們相約花季,，目的就是要盡早告訴大家更多的相關知識，引導你們平安,、健康地度過人生的敏感階段,，正確認識自己，了解自己,，順利度過花季,。

我們都是父母愛情的結(jié)晶，人從出生到老年,，是一個漸進過程,。它可分為幾個階段，但沒有截然的界限,，主要受遺傳,、周圍環(huán)境、營養(yǎng)等條件的影響,。 新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期,。 幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長發(fā)育,。 青春期從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期一般為11-18歲左右,。主要表現(xiàn)(1)全身生長迅速，并逐漸向成熟過度,。(2)生殖系統(tǒng)發(fā)育,。(3)第二性征發(fā)育。(4)月經(jīng)來潮,。 性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時期,，一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續(xù)30年左右,。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期,、產(chǎn)褥期、哺乳期),，完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務,。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時期,。 更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個過渡時期,。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng),。一般發(fā)生在45-52歲之間,。 絕經(jīng)期此期卵巢功能進一步衰退，月經(jīng)停止,。逐漸進入老年期,。什么是青春期?我們的身體會有哪些變化?要注意些什么?

我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長,。從卵到蝌蚪再到青蛙,，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長中不斷變化,，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài),。人是不經(jīng)過變態(tài)的，要是說某人變態(tài)啊,，那是極大的不尊重,，是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是，想一想,，如果人的成長一直沒有變化,，會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭,，要睡也哭,，要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,，才能破繭而出，才能有以后的美麗人生,。青春期就是我們蛹的階段,。青春期是健康平安的，以后的人生才會快樂美麗的,。

二,、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認識自己和保護自己

(一)青春期會的變化

我們的身體會急速的生長。不過,，這長的過程很有意思,，最先變化的是我們的手腳，你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,，現(xiàn)在,，有些女孩的手,，比我的還大了。說明以后能長得比我高,。然后,，我們的四肢會快速生長，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,，更多的時候,，這種生長的不平衡，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落,。

我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化,，我們的乳房會逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊,，不小心碰到會痛得受不了,。有些女孩會出現(xiàn)初潮，也就是第一次來月經(jīng),。不用害羞,，有一個國家，當女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,，比較有規(guī)律,，稱為月經(jīng))時，家庭會舉辦最最隆重的聚會,，所有的親友歡聚一堂,，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,，從現(xiàn)在起,，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密),。初潮來臨的一兩年間,，月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,，不用擔心,。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準備,，容易出現(xiàn)尷尬的場面,。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示),。我今天送給每位女生一包表達我作為母親對山區(qū)孩子的關愛,。月經(jīng)期間要注意以下幾點：

(1)做好經(jīng)期自我防護工作。如：經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖,，避免淋雨,、涉水、游泳,、冷水洗澡,、洗頭、洗腳,，也不要坐涼地;生活規(guī)律,，保證充足睡眠;不吃過冷、過辣,、過咸食物,，多吃水果蔬菜，多飲開水,，保持大便通暢;

(2)學會自我心理調(diào)適,，保持心情樂觀、穩(wěn)定,，可多聽聽音樂,，做一些喜歡做的事情。

(3)保持外陰清潔,，勤換內(nèi)衣,，勤洗澡，要淋浴不要盆浴,。

(4)如果發(fā)生痛經(jīng),，心情要放松，要坦然面對,，不要自己嚇自己,。可用熱水袋熱敷小腹,，可做胸膝臥位操,，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲,，使血流通暢;必要時服一些止痛劑,，如apc、消炎痛,、阿托品等以緩解癥狀。

(5)注意選擇質(zhì)量信得過,、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾,。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生，甚至會危害身體健康,。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道,，以免堵塞。

(8多吃些雞湯,、豬肝,、雞蛋、水果,、蔬菜,、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,，增強體質(zhì),，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,，多吃纖維食物,，如地瓜、窩筍,、香蕉等,，保持大便暢通。

從你有初潮起,，你就是一個大姑娘了,。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經(jīng)過你的允許,，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體,。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè),。我希望,，每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂,、幸福的!

(二),、乳房衛(wèi)生

乳房主要承擔哺乳功能，女性于青春期前后開始發(fā)育,。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護乳房更好的發(fā)育，女孩應該掌握一定的自我保護技能,。乳房的自我保健有：

1,、忌束胸,。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨,、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育,。

2、忌過早用胸罩,。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米),，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能,。

3,、忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,，應及時使用胸罩,。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,，同時要勤洗換,，保持清潔衛(wèi)生。

4,、全面營養(yǎng),，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。

5,、加強體育鍛煉,。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃,、健康向上的自然美,。保持正確的站立行姿勢。 特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例,。

(三),、嗓子的保護

中學生進入青春期后，出現(xiàn)一定時間的“變聲期”,。一般女孩從13-14歲開始,，這時期特別要保護嗓子，以免聲帶在變化中留下不良痕跡,。

1,、不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊,，引起喉頭和聲帶發(fā)炎,，造成嗓音嘶啞。

2,、不要勉強去用力尖聲唱歌,。

3,、在唱歌、講話后不要馬上和冷水,、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血,、代謝旺盛的時候,，如果突然給予冷的刺激，會損傷聲帶,。

4,、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱,、過冷,。

5、不吸煙,、不喝酒,，因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥,、粗糙,，引起血管擴張。飲酒,，尤其是烈性酒,，對嗓子更是有害。

6,、女孩在月經(jīng)期間,，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化,，這時特別要注意保護嗓子,。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞,，使黏膜下出血而致失音,。

(四)青春女孩易受傷害

青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫，在與異性交往時,，容易被外表所迷惑,，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性,，在行為上會讓沖動支配自己,，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦,，最多一家一年27個,。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的,。其中12―14歲52人,，12歲以下13人，有3例10歲的,。更嚴重的是,，還有15個少女媽媽，最小只有11歲,，最大的16歲,。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來,。

有一個初中女生到婦科看病,，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應,，等出了診室,，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說,，大夫說我懷孕了,，3個男生竟然異口同聲地說，啊!懷孕了,，那就生了吧,。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生,，看不出哪一位是當事人,，說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到,，豐臺區(qū)一個女中學生與男友同居,，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。 中學生發(fā)生性行為往往認為這樣很浪漫,，沒有什么了不得,。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言,。 在18歲前,，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的,。而嚴重損害健康甚至有生命危險,，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕,、失去生育能力等,。

過早的性行為還會可能感染性病,、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者,，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例,，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者,。

這樣的事例,，無論是從身心健康，還是社會,、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些,。所以,，作為女孩子來講，走好每一步,，潔身自好,，才能擁有一個完整意義的人生。

我們應該有清醒的認識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為,。

(1)青少年時期是每個人在積累知識,，增加社會經(jīng)驗的時期，應該分清主次,，學習才是這個時期的主旋律,。

(2)此時每個人在心理上還沒完全獨立，經(jīng)濟上更依賴家長,，根本不具備任何談戀愛的條件,。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?

(3)初中學生對人生,、對社會,、對世界的看法相對幼稚，思想不穩(wěn)定,。這個時期由于每個人觀察能力有限,，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單,，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠,。 所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的,，可是,，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學會放棄的過程,。面對那么多的學習任務,，你必須有所放棄才能做好眼前的事,，才能擁有此時此刻你最需要的東西。

人是有理性和意志力的,，這是人與動物最根本的區(qū)別,。因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護,，舉止端莊,，自愛自重，不早戀,，維護自己的純潔性,。

(五)青春期的心理特點

青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,，心理卻仍然很幼稚,、單純。主要特點是半成熟,、半幼稚,、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期,。主要表現(xiàn)在以下幾點：

*講究打扮,，留意誰在看自己

*喜歡看描寫愛情的電影和小說

*愛去看高年級男生打球

*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天

*喜歡向異性朋友發(fā)短信

*有打不完的電話

*在特別的日子喜歡給人送禮物

*愛把抽屜和日記加鎖

生理――體態(tài)變化 、心理――關注異性 ,、行為――重打扮,，關心情愛話題

在學習態(tài)度、交往范圍,、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化

剛剛步入花季的我們,，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,，才能得到別人的承認與喜愛;與父母的關系出現(xiàn)裂痕,，與父母的感情在疏遠;不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位;不知應如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;??困擾的事情太多,。

所有這些,，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興,，并理智的去處理好各種事情,。

(六)青春期的正確審美觀

1、突出青春的自然美——真實,、自然是美的靈魂,，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一,，又要外在美和心靈美的合而為一。所以,，處于風華正茂時期的青年人應多學習,，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目,，常聽優(yōu)美的音樂,，多參加社會實踐，加深對人生對社會的了解,，以廣博的知識來修心修身凈化心靈,，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠大的理想,、高尚的情操,、強烈的事業(yè)心和責任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美,。

2、注意自己的風度美——風度是一個人氣質(zhì)的自然外露,。譬如平時的各種坐姿站態(tài),，如何待人接物、舉止談吐,，如何行為禮貌等等,，都能顯現(xiàn)出人的某種風度，這都需要學習,，需要追求,。

人的性格不同，不會影響風度美,，不同性格的人都會體現(xiàn)出風度,。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹,、品格端莊的文靜美,，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅,、舉止灑脫的活躍美,。

3、保持健康美——學會自我保健常識,，選擇健康的生活方式,，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒,，加強思想修養(yǎng),，樹立正確的人生觀,。

(七)加強與父母、老師的溝通

不少的中學生自認為長大了,，思想成熟了,，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。他們每天來去匆匆,，在家的時候,，常常把自己關在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界,。中學生要以開朗,、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助,，學習長輩們的長處,，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途,。

(八)學會自我保護常識

女生自我保護安全常識(溫馨提示)：

1,、提高自我保護意識，提高警惕性,，以防壞人有機可乘,。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍,，以防不測,。

3、晚上睡覺前要關好門窗,，并檢查門窗插銷是否牢固,。

4、夜晚有人來訪,，不要輕易開門接待,。對陌生人絕對不能開門。

5,、假期不能回家的學生,，應集中就寢。如只剩下一人對,，應和老師說明情況,，讓老師妥善解決。

6,、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應全力呼救,，并進行自衛(wèi),，最好不要單獨一人上廁所。

7,、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗,，并大聲呼救,，以獲的來人救援。

8,、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊,、畫報、不看黃色錄像,。

9,、放學回家，應結(jié)伴而,，遇到不懷好意的男人挑逗,，要及時斥責，表現(xiàn)出自己應有的自信與剛強,。如果碰上壞人,，首先要高聲呼救，即使四周無人,，切莫緊張，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品,，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋,，拖延時間的辦法等待救援,。

10、在與男同學的交往中,，要保持空間距離,，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng),。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng)、情趣高尚,。

11,、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動,。

12,、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車,、人力車或自行車,，防止落入壞人的圈套。

13,、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。

14,、不要去各種酒吧或歌舞廳,，不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定)。

15,、一旦不幸受侵害,，不要喪失信心。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭,。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高,、相貌,、體型、口音,、服飾以及特殊標記等等,。要及時向公安機關報告，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門偵查破案,。

三、適當了解男生的青春期變化,。

進入青春期的男孩,，在性激素的作用下身體迅速增長。

平均身高每年增長約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,，聲音變得低沉，陰部,、腋下長出陰毛和腋毛,，胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征,。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟,，并已具備了生育能力，成為了真正意義上的男人,。

四,、結(jié)束語。

孩子們,，我們在了解自己之后,，要自尊、自愛,、自強,，做青春的主宰者。青春,，像剛剛升起的太陽,，前面是望不盡的一片蔚藍;青春，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近,，讓我們勇敢地張開雙臂，用強壯的體魄,、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!

愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露,，灑一抹陽光!

祝青春期少女們健康快樂，一生幸福!

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇三

不論男女都有一個青春期,，對每個人來講,，一個人成長的基礎與青春期是否受到良好教育有重要關系，因為青春期對一個人理想,、道德,、品格、文化,、素質(zhì)等都有密切關系,，所以我們要重視青春期教育。

一,、青春期的特點

每個同學大概都還記得，童年時候,，男孩女孩一塊做游戲,，手拉手一起上學，兩小無猜,，不分彼此,。然而，不知何時開始,，男女同學會忽然感到陌生起來,，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化,。這個變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進性激素開始，在促進性激素作用下出現(xiàn)第二性征,，從而進入青春期,。

青春期，是從童年到成年的過渡時期,，在生理上有許多變化,，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟,，女性一般從10歲到18歲,，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲,。

正因為身體上發(fā)生了巨大的變化,，在青春期，人的心理也有了許多變化,，如自我意識增強,、情緒容易波動、愛慕異性,、興趣易轉(zhuǎn)移等,。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟,，性意識也從無到有,，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程,。由于青春期求知欲強,，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的,、也是自然的,，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分,，沒有什么奧秘,，科學地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學們要認真學習生理衛(wèi)生知識和健康讀本,，而要抵制社會上流行的淫穢錄像,、黃色書刊。

青少年性意識產(chǎn)生的另一個特點是對異性的傾慕和追求,。女生向往異性的心理是,，認為男生剛強、可信賴,，能幫助人;男生則認為女生美麗,、純潔,、親切、可愛,。

許多人認為,，和異性在一起學習、工作,、活動,，就勁頭十足、心情愉快,。因而,，便設法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么,，接下來要給大家談談青春期怎樣與異性同學交往的問題,。

二、青春期異性交往的益處

有一種現(xiàn)象,，比如,，兩個男女異性同學由于興趣愛好相投或?qū)W習、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點,，就立刻有人傳出各種閑言碎語,，使他們不敢進行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響,，使有些人對男女青少年的交往特別敏感,，認為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼,。

在青少年中,，應當提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點好處：

(1)有利于智力上取長補短,。男女智力雖沒有高下之分,，卻有類型不同。

比如男生往往比較喜歡數(shù)學,、物理,、化學等學科，女生則比較喜歡語文,、外語,、地理、生物等學科,。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌,，但在解題的靈活性上卻略占上風;女生在作文的敘述描寫,、運用詞匯等方面可能略占上風,，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌,。不言而喻，通過交往,，男女同學均可以從對方那里取長補短,，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。

(2)有利于情感上互相交流,。人際間情感是極其豐富的,，除了愛情之外，還有親情,、友情,、同情、敬愛之情,、感激之情等,。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖,，達到心理上的平衡,。

一般說來，女性的情感比較細膩溫和,，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈,，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪,，可以在同情聲中平靜下來;女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦,，可以在鼓勵聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的,。

(3)有利于個性上互相豐富,。處在集體中的個人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣,，他深入到社會關系的各方面也就越深刻,，他自己的精神世界也就越豐富，他的個性發(fā)展也就越全面,。有項調(diào)查從側(cè)面說明這個規(guī)律,，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件,，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯,。

在生活實踐中，人們不難發(fā)現(xiàn),，交往范圍越廣泛,，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達開朗,，情感體驗比較豐富,，意志也比較堅強,。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋,，才豐富了他們的個性,。反之，只在同性圈子里交往,，人的心理發(fā)展往往是狹隘的,，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯,。

(4)有利于活動中互相激勵,。“異性效應”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象,，這種效應在青少年中更明顯,。所謂“異性效應”，其表現(xiàn)是,，有兩性共同參加的活動,，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快,，干得也更起勁,、更出色。這是因為當有異性參加活動時,，異性間的心理接近需要得到了滿足,，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力,。

(5)有利于增進心理健康,。男女交往，可以滿足青少年的心理需求,，達到心理平衡;反之,，缺乏異性交往，是適應不良的原因之一,，容易發(fā)生性心理扭曲,，導致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者(如窺陰癖,、戀物癖等)的病因,，就是由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑,、膽怯,、不滿等心理所引起的，而通過加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理,。

此外,，男女同學加強交往，增進了解,，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別,，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感,。

三、青春期異性交往中的六“不”

正因為異性交往有以上這些好處,，所以,，我鼓勵男女同學多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念,，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同,，特別是開始進入青春期后，同學們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化,，所以在交往中應注意做到以下幾點：

(1)不必過分拘謹,。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感,。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往,，該說的說，該做的做,，需要握手就握手,，需要并肩就并肩。

友誼本來就是感情的自然發(fā)展,，不應有任何矯揉造作和忸怩作態(tài),，那樣反而會貽笑大方，使人生厭,。也就是要自然地,、落落大方地進行男女同學間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學時代建立起來的友誼,，常會延續(xù)到成年。

(2)不應過分隨便,。男女間交往過分拘謹固然令人生厭,，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類行為應力求避免,。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開,，這些都是需要注意的,。

(3)不宜過分冷淡。男女交往時,，理智從事,，善于把握自己的感情是必要的，但不應過分冷淡,，過分冷淡會傷害對方的自尊心,，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞,，不可接近,。

(4)不該過分親昵。男女交往時要注意自尊自愛,，言談舉止要做到文雅莊重,，切不可勾肩搭背，搔首弄姿,，諸如此類的過分親昵,，不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感,，而且會造成不必要的誤會,。

(5)不可過分賣弄。在與異性交往中,，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停;或者在爭辯中有理不讓人,，無理也要辯三分，都會使人反感,。當然,，也不要總是緘口不語，過分嚴肅,，使人對你望而生畏,，敬而遠之。

(6)不能違反習俗,。男女交往的方式也要適合當前的社會心理,。比如，當前絕大多數(shù)人認為,，男女間經(jīng)常單獨幽會是友誼的例外形式,。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進行，但過多的單獨幽會容易誘發(fā)心理,，卻也是事實,。所以,，男女間進行交往時，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”,。

總之,，異性交往，要自尊自重,，互助關心,、尊重，不要相互挑逗,，搞一些格調(diào)不高的小動作,，尤其要注意廣交，不要個別深交,，同學們要關心集體，使每個同學都感到集體這個大家庭的溫暖,。

男同學要養(yǎng)成幫助,、愛護、尊重女同學的品格,，承擔更多的社會責任,，女同學要學會體諒他人、端莊,、穩(wěn)重,、處事有分寸。

四,、中學生戀愛的危害

我們鼓勵異性同學交往,，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害,，這主要是因為：

(1)思想上尚未定型,。中學生由于世界觀尚未形成，對世界,、對社會,、對人生的看法還較幼稚、片面,，思想,、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化。

因此,，今天兩個人可能一致,，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了,。在現(xiàn)實生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學生早戀極難成功,。

(2)心理上尚未成熟,。中學生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識方面,，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是;在情感發(fā)展方面，情緒波動大,，好沖動,，易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差,。

所以,，在戀愛時極易感情用事，做出“越軌”的事情來,，而一旦“越軌”,，對女學生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補的,，也許當時并不覺得什么,，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感,，卻是無法用語言來形容的,，也是她們始料未及的。

(3)經(jīng)濟上尚未獨立,。中學生的經(jīng)濟主要依賴父母或他人,，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結(jié)婚,、生育,，這一切都需要有一定的經(jīng)濟基礎。一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要,，不惜鋌而走險,，誤入歧途。

廣州某中學有個15歲的初中生,，因家境貧寒,，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車,，而后又偷了三輛,，總價值900元，從此走上犯罪道路,。

(4)事業(yè)上尚未定向,。中學時期是打基礎的時期,，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時代又是讀書學習的黃金時代,，在這一時期,，人的精力最充沛，求知欲最旺盛,，觀察,、記憶、思維,、想象等認識能力也最強,。

因此，中學時代是積累知識,、增長才干,、奠定人生基礎，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關鍵時刻,。而中學生談戀愛后,，感情往往為對方所牽制，情感世界滿是意中人的身影,，沒有多余空間容納學習,。學習分心,，成績就下降,。少年不奮，涉愛過早,，學業(yè)難以有成,。

打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果,，但那果是酸溜溜的青蘋果,，因為它還在生長，還沒有到結(jié)果的時期,，人生也一樣,，到什么時節(jié)做什么事，早了晚了都不好,。

五,、如何走出早戀的漩渦

早戀不好，但如果有的同學現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中,，怎么辦?

一是“跳”出來,。既然早戀不適合我們中學生，我們就要學會用理智戰(zhàn)勝情感,，主動跳出戀愛的漩渦,，樹立遠大的理想和培養(yǎng)強烈的事業(yè)心,。要經(jīng)常以英雄模范、先進人物的先進思想和崇高精神境界對照自己,，也可以通過抄寫一些偉人,、名人的警句來鞭策自己。

比如,，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境界,。高爾基：一個人追求的目標越高,，他的才力就發(fā)展得越快,，對社會就越有益。

二是“凍”起來,。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度,，把早戀的情感泠凍,，把精力集中在學習上，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”,，即通過逐步降溫的方法進行“冷凍”,。

比如，雙方可以通信,，保持感情,，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵對方努力學習、思想進步,，但通信次數(shù)不宜過頻,。將感情先冷凍起來，不在中學階段發(fā)展,，同時,，進行正常交往，珍惜純真友好的感情,。

曾經(jīng)有早戀的同學在畢業(yè)后告訴我說：“那時憑一時的好感和好奇,，被對方的某一點迷住，便不顧一切地好上了,。后來,，覺得對方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人,，就分手了,。”感情產(chǎn)生后,，先把它埋藏起來,，不要驚擾它，等再長大點成熟點,，就自然消除了,。

三是“隔”開來,。盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學多交往,，多參加一些集體活動和自己喜愛的文體,、科技活動，用多層次,，多角度的同學友誼來淡化這種戀愛關系,。

在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險柜中,，通過廣泛參加各種集體活動與同學加強廣泛的交往,，你就會不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學身上優(yōu)點和可貴品質(zhì)，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學只是眾多的各具特色,、各有特長的異性同學中的一員,，會感到自己當初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟,。

總之,，青春期是長身體長知識的時期，體育鍛煉至關重要,，能使你們增強耐力與抗病能力,。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋,、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美,。

想成為新時代的女同學,，要具有堅毅,、端莊,、細膩、溫柔的品格,，具有陰柔之美,。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強,、勇敢,、果斷、大度的氣質(zhì),，具有陽剛之美,。過分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美,，失去青春的活力和光彩,。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人，是學文化,、學科學,、長知識、長才干的最佳時期,，一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰，知識就是力量,，所以我們要把精力投入到學習中去,。