人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇一

青春期是生理,、心理,、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時(shí)期,，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期,，是脫離了兒童時(shí)代認(rèn)識(shí)方式，創(chuàng)造新的自我觀念,，從心理上重建人生的時(shí)期,，加強(qiáng)青少年學(xué)生青春期健康教育，幫助他們順利渡過青春期,，對(duì)促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義,。

今年我校有幸成為晉江市“生育關(guān)懷---青春健康教育進(jìn)校園”的第二批拓展學(xué)校，我校同時(shí)也得到晉江市人口計(jì)生局,、計(jì)生協(xié)會(huì),、內(nèi)坑鎮(zhèn)政府、內(nèi)坑鎮(zhèn)計(jì)生辦,、內(nèi)坑鎮(zhèn)關(guān)工委的大力支持,。

今天我們?cè)谂e行豐光中學(xué)“生育關(guān)懷---青春健康教育進(jìn)校園”的啟動(dòng)儀式，出席今天啟動(dòng)儀式的有內(nèi)坑鎮(zhèn)計(jì)生辦 ，內(nèi)坑鎮(zhèn)關(guān)工委 ,，豐光中學(xué)楊書記,，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)他們的到來表示歡迎。

為幫助同學(xué)們順利渡過青春期,，促進(jìn)同學(xué)們的全面健康發(fā)展,，在此我校制定了有關(guān)于青春期的健康教育活動(dòng)方案，從生理和心理社會(huì)交往進(jìn)行教育,。從青春期少年的生理和心理出發(fā),，使同學(xué)們了解自我認(rèn)識(shí)自我，樹立正確的價(jià)值觀,、人生觀,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。今后我們將從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行教育活動(dòng)：

(一)懷立正確的自我觀念,。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己,，他的行為舉止才能得體,，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己,，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育,。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高,，自以為了不起,，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚,，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己,，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然,。

(二)適度的抱負(fù)水平,。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的,，哪些是不允許的,，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu),、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來分析,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素,，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀,，確定合適的抱負(fù)水平,，以免做出招致挫折的事。

(三)和諧的人際關(guān)系,。在與人相處時(shí),，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任,、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡,、懷疑、恐懼等),，對(duì)其所歸屬的集體,，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感,，總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福,。

(四)正確認(rèn)識(shí)性，學(xué)習(xí)與性相關(guān)的科學(xué)知識(shí),。學(xué)習(xí)性生理,、性心理、性道德和性保健知識(shí),。了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因,，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學(xué)會(huì)自我保護(hù),。明確異性交往的準(zhǔn)則和規(guī)范,，合理開展異性間的交往，尊重自己,、尊重他人,，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任。學(xué)習(xí)預(yù)防艾滋病的基本知識(shí),。

(五)把心靈中的積郁傾吐出來,。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能,，造成心理失常,。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會(huì)感到舒暢,，并能起到一定的安定作用,。

針對(duì)以上五項(xiàng)我校心理老師、生物老師,、外聘教師將展開了一系列青春期教育,，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生制定設(shè)計(jì)出了許多青春期教育的設(shè)計(jì)方案,。如青春期的衛(wèi)生生理知識(shí)，青春期的心理問題,，每個(gè)人都必須了解的艾滋病話題等等,。這些都是青春期學(xué)生應(yīng)該知道的!通過老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，學(xué)校的大力宣傳,，通過專題講座,、主題班會(huì)、學(xué)科滲透,、心理咨詢,、“同伴教育”等等。讓同學(xué)們更加了解自己珍愛生命!

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇二

親愛的女同學(xué)們,、家長(zhǎng)朋友們,、老師們：大家好!

今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí)。在開始學(xué)習(xí)之前,，我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn)：談及青春期,，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒,，羞于見人,，其實(shí)，這是受一些社會(huì)偏見的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn),，其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段，就和我們出生以后,，逐漸開始長(zhǎng)牙是一樣的道理,，所以，我們要正大光明的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律,。青春期是一個(gè)生理,、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期,，也是決定人一生性格,、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。在這之前,，我對(duì)此作了問卷調(diào)查,，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下：共調(diào)查219個(gè)女生,，父母外出務(wù)工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮,，14歲有89%,，13歲有55%，12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識(shí);希望自己今后進(jìn)大學(xué)深造或找個(gè)好工作;覺得自己有比別人強(qiáng)的地方;愿意在課外集體活動(dòng)時(shí)與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力,。綜上所述,，看來我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的,，同時(shí)，也顯示出女孩子青春期很需要學(xué)校,、老師和家長(zhǎng)的倍加關(guān)懷和呵護(hù),。青春期的女孩，天真活潑,、朝氣蓬勃,、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵,，想到花季自然感覺是多么的美好,，所以我們稱這一時(shí)期為花季。但是,，同時(shí)也伴隨著許多成長(zhǎng)中的困惑和煩惱,，如果不能正視它，極易走入誤區(qū),，出現(xiàn)性困感,、性無知以及自卑、孤獨(dú),、焦慮等現(xiàn)象,，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,，今天我們相約花季,，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)你們平安,、健康地度過人生的敏感階段,，正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己,，順利度過花季,。

我們都是父母愛情的結(jié)晶，人從出生到老年,，是一個(gè)漸進(jìn)過程,。它可分為幾個(gè)階段，但沒有截然的界限,，主要受遺傳,、周圍環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等條件的影響,。 新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期,。 幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育,。 青春期從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期一般為11-18歲左右,。主要表現(xiàn)(1)全身生長(zhǎng)迅速,，并逐漸向成熟過度。(2)生殖系統(tǒng)發(fā)育,。(3)第二性征發(fā)育,。(4)月經(jīng)來潮。 性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時(shí)期,，一般自18歲左右開始逐漸成熟,，持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期,、產(chǎn)褥期,、哺乳期)，完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù),。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時(shí)期,。 更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個(gè)過渡時(shí)期,。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng),。一般發(fā)生在45-52歲之間,。 絕經(jīng)期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退，月經(jīng)停止,。逐漸進(jìn)入老年期,。什么是青春期?我們的身體會(huì)有哪些變化?要注意些什么?

我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長(zhǎng),。從卵到蝌蚪再到青蛙,，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長(zhǎng)中不斷變化,，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的,，要是說某人變態(tài)啊,，那是極大的不尊重，是吧?把動(dòng)物生長(zhǎng)特有的詞用到人身上了!但是,，想一想,，如果人的成長(zhǎng)一直沒有變化，會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,，身子小;50歲了依然要吃也哭,，要睡也哭，要上廁所還是只會(huì)哭?可見人是要有變化的,。蝴蝶平安的度過蛹的階段,，才能破繭而出,，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段,。青春期是健康平安的,，以后的人生才會(huì)快樂美麗的。

二,、開展青少年青春教育的實(shí)質(zhì)——認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己

(一)青春期會(huì)的變化

我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng),。不過，這長(zhǎng)的過程很有意思,，最先變化的是我們的手腳,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了，現(xiàn)在,，有些女孩的手,，比我的還大了。說明以后能長(zhǎng)得比我高,。然后,，我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng)，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見自己在飛,，更多的時(shí)候,，這種生長(zhǎng)的不平衡，會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺自己猛然從高處跌落,。

我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化,，我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊,，不小心碰到會(huì)痛得受不了,。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮，也就是第一次來月經(jīng),。不用害羞,，有一個(gè)國(guó)家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛硪淮?，比較有規(guī)律,，稱為月經(jīng))時(shí)，家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì),，所有的親友歡聚一堂,，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著,，從現(xiàn)在起,，你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密),。初潮來臨的一兩年間,，月經(jīng)或許不會(huì)很正常,。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒有完全成熟，不用擔(dān)心,。但這種不正常給我們帶來了不便,，我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面,。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對(duì)山區(qū)孩子的關(guān)愛,。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：

(1)做好經(jīng)期自我防護(hù)工作,。如：經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，注意保暖,，避免淋雨,、涉水、游泳,、冷水洗澡,、洗頭、洗腳,，也不要坐涼地;生活規(guī)律,，保證充足睡眠;不吃過冷、過辣,、過咸食物,，多吃水果蔬菜，多飲開水,，保持大便通暢;

(2)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，保持心情樂觀、穩(wěn)定,，可多聽聽音樂,，做一些喜歡做的事情。

(3)保持外陰清潔,，勤換內(nèi)衣,，勤洗澡，要淋浴不要盆浴,。

(4)如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松,，要坦然面對(duì),，不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?，可做胸膝臥位操,，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲,，使血流通暢;必要時(shí)服一些止痛劑,，如apc、消炎痛,、阿托品等以緩解癥狀,。

(5)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾,。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,，不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。有新聞報(bào)道,，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康,。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,，以免堵塞。

(8多吃些雞湯,、豬肝,、雞蛋、水果,、蔬菜,、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,，多吃纖維食物,，如地瓜、窩筍,、香蕉等,，保持大便暢通。

從你有初潮起,，你就是一個(gè)大姑娘了,。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經(jīng)過你的允許,，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體,。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,，每個(gè)姑娘青春是健康的,、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂、幸福的!

(二),、乳房衛(wèi)生

乳房主要承擔(dān)哺乳功能,，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育,，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。乳房的自我保健有：

1,、忌束胸,。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨,、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)和正常的呼吸以及胸部發(fā)育,。

2、忌過早用胸罩,。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米),，不宜戴胸罩，否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能,。

3,、忌不及時(shí)用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,，應(yīng)及時(shí)使用胸罩,。所以要適時(shí)佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,，同時(shí)要勤洗換,，保持清潔衛(wèi)生。

4,、全面營(yíng)養(yǎng),，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。

5,、加強(qiáng)體育鍛煉,。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃,、健康向上的自然美,。保持正確的站立行姿勢(shì)。 特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例,。

(三),、嗓子的保護(hù)

中學(xué)生進(jìn)入青春期后,，出現(xiàn)一定時(shí)間的“變聲期”。一般女孩從13-14歲開始,，這時(shí)期特別要保護(hù)嗓子，以免聲帶在變化中留下不良痕跡,。

1,、不要大聲叫喊。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過緊,，引起喉頭和聲帶發(fā)炎,，造成嗓音嘶啞。

2,、不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌,。

3、在唱歌,、講話后不要馬上和冷水,、吃冷飲。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血,、代謝旺盛的時(shí)候,，如果突然給予冷的刺激，會(huì)損傷聲帶,。

4,、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱,、過冷,。

5、不吸煙,、不喝酒,，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥,、粗糙,，引起血管擴(kuò)張。飲酒,，尤其是烈性酒,，對(duì)嗓子更是有害。

6,、女孩在月經(jīng)期間,，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化,，這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子,。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音,。

(四)青春女孩易受傷害

青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫,，在與異性交往時(shí)，容易被外表所迷惑,，容易被人利用或深陷其中而不能自拔,。

青少年時(shí)期對(duì)異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己,，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷,。

某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦,，最多一家一年27個(gè),。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的,。其中12―14歲52人,，12歲以下13人，有3例10歲的,。更嚴(yán)重的是,，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲,，最大的16歲,。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來,。

有一個(gè)初中女生到婦科看病,，大夫告訴她懷孕了，這個(gè)女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng),，等出了診室,，3個(gè)背書包的男生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說,，大夫說我懷孕了,，3個(gè)男生竟然異口同聲地說，啊!懷孕了,，那就生了吧,。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個(gè)男生,，看不出哪一位是當(dāng)事人,，說明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到,，豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居,，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去,。 中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫，沒有什么了不得,。不知天高地厚的少男少女們?cè)诓挥?jì)后果之后,，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。 在18歲前,，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟,，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn),，還可能留下后遺癥，如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕,、失去生育能力等,。

過早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛滋病等疾病,。據(jù)統(tǒng)計(jì)海南省1994年有11例愛滋病患者,，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國(guó)際慣例計(jì)算,，約有2300-2500個(gè)感染者,。

這樣的事例，無論是從身心健康,，還是社會(huì),、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些,。所以,，作為女孩子來講，走好每一步,，潔身自好,，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。

我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)：――過早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為,。

(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí),，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次,，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律,。

(2)此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng),，根本不具備任何談戀愛的條件,。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎?

(3)初中學(xué)生對(duì)人生,、對(duì)社會(huì),、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚,，思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限,，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面,，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單，當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn),。 所以,，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是,，美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有,。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎?所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過程。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù),，你必須有所放棄才能做好眼前的事,，才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。

人是有理性和意志力的,，這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別,。因此,，在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù),，舉止端莊，自愛自重,，不早戀,，維護(hù)自己的純潔性。

(五)青春期的心理特點(diǎn)

青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期,。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,，心理卻仍然很幼稚、單純,。主要特點(diǎn)是半成熟,、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性,、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期,。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

*講究打扮，留意誰(shuí)在看自己

*喜歡看描寫愛情的電影和小說

*愛去看高年級(jí)男生打球

*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天

*喜歡向異性朋友發(fā)短信

*有打不完的電話

*在特別的日子喜歡給人送禮物

*愛把抽屜和日記加鎖

生理――體態(tài)變化 ,、心理――關(guān)注異性 ,、行為――重打扮，關(guān)心情愛話題

在學(xué)習(xí)態(tài)度,、交往范圍,、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化

剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑,，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng);不知如何控制自己的情緒,、不要感情用事;??困擾的事情太多。

所有這些,，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興,，并理智的去處理好各種事情,。

(六)青春期的正確審美觀

1、突出青春的自然美——真實(shí),、自然是美的靈魂,，“清水出芙蓉，天然去雕飾,。”美的魅力還貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一,，又要外在美和心靈美的合而為一,。所以,，處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報(bào)刊書籍,，多看高尚的影視節(jié)目,，常聽優(yōu)美的音樂，多參加社會(huì)實(shí)踐,，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解,，以廣博的知識(shí)來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀,，以遠(yuǎn)大的理想,、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,，從談吐言行中顯出自己的智慧美,。

2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露,。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài),，如何待人接物、舉止談吐,，如何行為禮貌等等,，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求,。

人的性格不同,，不會(huì)影響風(fēng)度美，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度,。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅,、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情,、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美,。

3,、保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式,，積極參與文體活動(dòng),，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng),，樹立正確的人生觀,。

(七)加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了,，思想成熟了,，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆匆,，在家的時(shí)候,，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界,。中學(xué)生要以開朗,、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助,，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處,，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途,。

(八)學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示)：

1,、提高自我保護(hù)意識(shí),，提高警惕性,，以防壞人有機(jī)可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍,，以防不測(cè),。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗,，并檢查門窗插銷是否牢固,。

4、夜晚有人來訪,，不要輕易開門接待,。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開門。

5,、假期不能回家的學(xué)生,，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對(duì),，應(yīng)和老師說明情況,，讓老師妥善解決。

6,、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣，找同伴一起去,，如遇到壞人應(yīng)全力呼救,，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所,。

7,、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,，不要害怕,，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救,，以獲的來人救援,。

8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊,、畫報(bào),、不看黃色錄像。

9,、放學(xué)回家,，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗,，要及時(shí)斥責(zé),，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人,，首先要高聲呼救,，即使四周無人,，切莫緊張，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品,，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋,，拖延時(shí)間的辦法等待救援,。

10、在與男同學(xué)的交往中,，要保持空間距離,，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng),。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng)、情趣高尚,。

11,、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師,，不應(yīng)對(duì)老師過分親呢的言談或舉動(dòng),。

12、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走,。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車,、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套,。

13,、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定),。

14,、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定),。

15,、一旦不幸受侵害，不要喪失信心,。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。要盡量記住犯罪分子的外貌特征,。如身高,、相貌、體型、口音,、服飾以及特殊標(biāo)記等等,。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門偵查破案,。

三、適當(dāng)了解男生的青春期變化,。

進(jìn)入青春期的男孩,，在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng)。

平均身高每年增長(zhǎng)約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,，聲音變得低沉，陰部,、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛,，胡須也逐漸長(zhǎng)出來了。這些都是男性的第二性征,。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力,，成為了真正意義上的男人,。

四、結(jié)束語(yǔ),。

孩子們,，我們?cè)诹私庾约褐螅宰?、自愛,、自?qiáng)，做青春的主宰者,。青春,，像剛剛升起的太陽(yáng),，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近,，讓我們勇敢地張開雙臂,，用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!

愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露,，灑一抹陽(yáng)光!

祝青春期少女們健康快樂,，一生幸福!

青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇三

不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來講，一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系,，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想,、道德、品格,、文化,、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育,。

一,、青春期的特點(diǎn)

每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候,，男孩女孩一塊做游戲,，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜,，不分彼此,。然而，不知何時(shí)開始,，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來,，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始,，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征,，從而進(jìn)入青春期。

青春期,，是從童年到成年的過渡時(shí)期,，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長(zhǎng),、第二性征的成熟,，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年,，大約從12歲到20歲,。

正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化，在青春期,，人的心理也有了許多變化,，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒容易波動(dòng),、愛慕異性,、興趣易轉(zhuǎn)移等。

隨著年齡的增長(zhǎng),，隨著生殖器官的發(fā)育成熟,，性意識(shí)也從無到有,，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程,。由于青春期求知欲強(qiáng),，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無可非議的,、也是自然的,，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分,，沒有什么奧秘,，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本,，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像,、黃色書刊。

青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求,。女生向往異性的心理是,，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴,，能幫助人;男生則認(rèn)為女生美麗,、純潔、親切,、可愛,。

許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí),、工作,、活動(dòng)，就勁頭十足,、心情愉快,。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境,。那么,，接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

二,、青春期異性交往的益處

有一種現(xiàn)象,，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí),、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn),，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ),，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸,。這是由于封建觀念的不良影響,，使有些人對(duì)男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情,，不能有友誼,。

在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往,，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：

(1)有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短,。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同,。

比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué),、物理、化學(xué)等學(xué)科,，女生則比較喜歡語(yǔ)文,、外語(yǔ)、地理,、生物等學(xué)科,。男生在掌握知識(shí)的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng);女生在作文的敘述描寫,、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng),，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻,，通過交往,，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率,。

(2)有利于情感上互相交流,。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外,，還有親情,、友情、同情,、敬愛之情,、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對(duì)流,，它可以使人感到溫暖,，達(dá)到心理上的平衡。

一般說來,，女性的情感比較細(xì)膩溫和,，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈，且比較外露,。男生向女生吐露自己的不幸和難堪,，可以在同情聲中平靜下來;女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦,，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的,。

(3)有利于個(gè)性上互相豐富,。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣,，他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻,，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面,。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說明這個(gè)規(guī)律,，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件,，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯,。

在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn),，交往范圍越廣泛,，不僅有同性朋友且有異性朋友的人,，性格相對(duì)來說比較豁達(dá)開朗,，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng),。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象,，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性,。反之,，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的,，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異,，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。

(4)有利于活動(dòng)中互相激勵(lì),?！爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯,。所謂“異性效應(yīng)”,，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動(dòng),，較之只有同性參加的活動(dòng),，參加者一般會(huì)感到更愉快，干得也更起勁,、更出色,。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí),，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感,，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力,。

(5)有利于增進(jìn)心理健康,。男女交往,，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡;反之,，缺乏異性交往,，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲,，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙,，不少性偏離患者(如窺陰癖、戀物癖等)的病因,，就是由于長(zhǎng)時(shí)期不敢與異性接觸,，對(duì)異性懷有自卑、膽怯,、不滿等心理所引起的,，而通過加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理,。

此外,，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解,，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心,，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感,。

三,、青春期異性交往中的六“不”

正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以,，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往,，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同,，特別是開始進(jìn)入青春期后,，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

(1)不必過分拘謹(jǐn),。在與異性交往中,，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往,，該說的說,，該做的做,，需要握手就握手，需要并肩就并肩,。

友誼本來就是感情的自然發(fā)展,，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)貽笑大方,，使人生厭,。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往,。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年,。

(2)不應(yīng)過分隨便,。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過分隨便,，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別,，有些話題只能在同性之間交談,，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的,。

(3)不宜過分冷淡,。男女交往時(shí)，理智從事,，善于把握自己的感情是必要的,，但不應(yīng)過分冷淡，過分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心,，也會(huì)使人覺得你高傲無禮,，孤芳自賞，不可接近,。

(4)不該過分親昵,。男女交往時(shí)要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重,，切不可勾肩搭背,，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵,，不僅會(huì)使你顯得輕佻,，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。

(5)不可過分賣弄,。在與異性交往中,，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停;或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無理也要辯三分,，都會(huì)使人反感,。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ),，過分嚴(yán)肅,，使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之,。

(6)不能違反習(xí)俗,。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理,。比如,，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式,。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行,，但過多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)心理，卻也是事實(shí),。所以,，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”,。

總之,，異性交往，要自尊自重,，互助關(guān)心,、尊重，不要相互挑逗,，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作,，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交,，同學(xué)們要關(guān)心集體,，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

男同學(xué)要養(yǎng)成幫助,、愛護(hù),、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任,，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人,、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸,。

四,、中學(xué)生戀愛的危害

我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛,。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害,，這主要是因?yàn)椋?/p>

(1)思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成,，對(duì)世界,、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚,、片面,，思想,、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化,。

因此，今天兩個(gè)人可能一致,，明天就可能有分歧,，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),，中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù),，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難成功,。

(2)心理上尚未成熟,。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面,，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是;在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大,，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面,，自我控制能力較差。

所以,，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來,，而一旦“越軌”,，對(duì)女學(xué)生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么,，但日暮途窮后造成的挫折感,、自卑感，卻是無法用語(yǔ)言來形容的,，也是她們始料未及的,。

(3)經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人,，自己尚不能自力更生,。而從戀愛到結(jié)婚、生育,，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),。一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn),，誤入歧途,。

廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生,，因家境貧寒,，女朋友過生日他沒錢送禮物,，便去偷了自行車,，而后又偷了三輛,，總價(jià)值900元,，從此走上犯罪道路。

(4)事業(yè)上尚未定向,。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期,，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代,，在這一時(shí)期,，人的精力最充沛，求知欲最旺盛,，觀察,、記憶、思維,、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng),。

因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí),、增長(zhǎng)才干,、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛后,，感情往往為對(duì)方所牽制,，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)分心,，成績(jī)就下降。少年不奮,，涉愛過早,，學(xué)業(yè)難以有成。

打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子,，雖然它也結(jié)了果,，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長(zhǎng),，還沒有到結(jié)果的時(shí)期,，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事,，早了晚了都不好,。

五、如何走出早戀的漩渦

早戀不好,，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中,，怎么辦?

一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學(xué)生,，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感,，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心,。要經(jīng)常以英雄模范,、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對(duì)照自己，也可以通過抄寫一些偉人,、名人的警句來鞭策自己,。

比如，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境界,。高爾基：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高,，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益,。

二是“凍”起來,。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍,，把精力集中在學(xué)習(xí)上,，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”,，即通過逐步降溫的方法進(jìn)行“冷凍”。

比如,，雙方可以通信,，保持感情，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵(lì)對(duì)方努力學(xué)習(xí),、思想進(jìn)步,，但通信次數(shù)不宜過頻。將感情先冷凍起來,，不在中學(xué)階段發(fā)展,，同時(shí)，進(jìn)行正常交往,，珍惜純真友好的感情,。

曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住,，便不顧一切地好上了,。后來，覺得對(duì)方和自己有很多方面存在著不少差異,，并不是理想中的意中人,，就分手了?！备星楫a(chǎn)生后,，先把它埋藏起來，不要驚擾它,，等再長(zhǎng)大點(diǎn)成熟點(diǎn),，就自然消除了。

三是“隔”開來,。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往,，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛的文體,、科技活動(dòng)，用多層次,，多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系,。

在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險(xiǎn)柜中,，通過廣泛參加各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往,，你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色,、各有特長(zhǎng)的異性同學(xué)中的一員,，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄,、最初的幼稚和情感上的不成熟。

總之,，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力,。青春是美麗的,、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來衡量,。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。

想成為新時(shí)代的女同學(xué),，要具有堅(jiān)毅,、端莊、細(xì)膩,、溫柔的品格,，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢,，要培養(yǎng)剛強(qiáng),、勇敢、果斷,、大度的氣質(zhì),，具有陽(yáng)剛之美。過分的修飾和依*化妝品,，將有損于人的自然美和健康美,，失去青春的活力和光彩。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人,，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué),、長(zhǎng)知識(shí),、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去,。