要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理,、愿望和要求是什么,，使演講有針對性，能解決實(shí)際問題,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助。

青春期心理健康教育心得 青春期心理健康教育演講稿篇一

一,、補(bǔ)充了大量的心理健康方面的知識(shí),。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀,。

每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會(huì),，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

二,、對教師和學(xué)生的心理調(diào)適有了一定的了解。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，

但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義。

三,、學(xué)會(huì)放松,，做一個(gè)健康的人。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作。

青春期心理健康教育心得 青春期心理健康教育演講稿篇二

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是我學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展的重要,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，

一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理規(guī)律障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。第二,，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。

心理健康是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極作用,。

青春期心理健康教育心得 青春期心理健康教育演講稿篇三

來到大學(xué)已有四個(gè)月之久了,，頗有些感觸。初到大學(xué)之際,，接觸的是軍訓(xùn),，那是一個(gè)艱苦并快樂的時(shí)光，是一個(gè)再也不會(huì)有的記憶,。漸漸的,，我融入到大學(xué)生活中來，也很有緣分的接觸到了大學(xué)生心理健康教育這門課程,。通過了這門課程的學(xué)習(xí),，我有一些自己的心得，下面我就來談一談自己的心得,。

我是一個(gè)來自農(nóng)村的孩子,，真真正正的農(nóng)娃。在上大學(xué)之前,，接觸的東西真的很少,，接觸面也很窄。其實(shí)在上大學(xué)之前是有些心理準(zhǔn)備的,，所謂的心理準(zhǔn)備是,，知道來到大學(xué)不可能還像以前那樣涉獵面很窄了，需要嘗試,，需要努力改變一些東西,，自己的性格就是很重要的一方面。以前在高中,，我很少上臺(tái)發(fā)言的,，即使少數(shù)的幾次發(fā)言，也都面紅耳赤的,。來到這個(gè)全新的環(huán)境,，我發(fā)現(xiàn)自己極具“好強(qiáng)心”,，這個(gè)就體現(xiàn)在學(xué)生會(huì)招新和班委競選，我感覺自己有股上臺(tái)展示,，表現(xiàn)和肯定自己的沖動(dòng),。但隨著時(shí)間一長，我的這股沖動(dòng)也漸漸的淡了,。還有一方面就是攀比心理,，以前沒接觸過手機(jī)的我，來到這里發(fā)現(xiàn)自己好“落后”,，對手機(jī)的了解實(shí)在是少,，我需要學(xué)習(xí)。還有興趣愛好等方面,，我缺少自己的特長,，沒有個(gè)性發(fā)展是不行的，容易在這個(gè)龐大的社會(huì)中迷失自己,。記得電視劇《北京愛情故事》的主題曲中有一句話：我看著滿目瘡痍的繁華,，感覺到痛徹心扉的惆悵。這句話我曾經(jīng)和一個(gè)高中同學(xué)說過,，那是在9月初的樣子,，我還在家，沒有來到學(xué)校,，他已經(jīng)到學(xué)校開始參加軍訓(xùn)了,。那時(shí)我問他是不是有這句話的感受，他說是的,。他經(jīng)常晚上在軍訓(xùn)后站在陽臺(tái)上和我聊天,，他說異地有著異地的氣息，但身處其中也有些迷茫,。好有一句話我也記在心頭,，這句話是一句名言：天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息,；地勢坤,，君子以厚德載物。這是一種做人的標(biāo)準(zhǔn),，身為學(xué)生會(huì)成員和班委中的一員,，有時(shí)候?qū)嵲诟械搅Σ粡男模约旱臅r(shí)間被安排的滿滿的。身上有這份責(zé)任就得做好它，還記得當(dāng)時(shí)班委競選時(shí)的承諾,，我會(huì)和全班同學(xué)一起努力創(chuàng)造最棒的自動(dòng)化2班的,，我不會(huì)忘,，我會(huì)做好自己的本職工作,。在心里健康教育課上我還學(xué)到了自我調(diào)整等方法來緩解和改善自己的心情,。記得在元旦晚會(huì)那天,，天氣有點(diǎn)小冷,，整個(gè)致用禮堂里人山人海,，人人網(wǎng)的小屏幕上刷新不斷，全場的整個(gè)氛圍相當(dāng)?shù)臒崃?，但在那個(gè)時(shí)候就會(huì)有一種莫名的失落感,，或者說是孤獨(dú)感，這也許是環(huán)境的負(fù)面感染力吧。其實(shí)當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己其實(shí)也在這個(gè)大氛圍中,，融入到里面，high起來就不會(huì)失落了。

在上過大學(xué)生心理健康教育課后，我發(fā)現(xiàn)自己的感覺變了,，自己的認(rèn)識(shí)也變了,。其實(shí),，每個(gè)人都是一樣的，來到這個(gè)新的環(huán)境中,，每個(gè)人都需要一段時(shí)間來適應(yīng),，來改變,，來完善,。

我們不應(yīng)該讓自己陷入自己挖的坑中，不一樣的生活也許會(huì)給我們造成一些壓力，但我們需要將這份壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力,，畢竟路還很長,，我們需要用這份動(dòng)力來支持我們走下去，走的更好,，更遠(yuǎn),。大學(xué)生活，我們正在感受，我們正在體驗(yàn),，我們也正在書寫著一份自己的四年大學(xué)生活。經(jīng)常會(huì)聽到學(xué)長學(xué)姐們說，大學(xué)時(shí)光真快啊,，四年快過去了,，學(xué)到了什么,，留下了什么，什么也沒有,，就這么“安安穩(wěn)穩(wěn)”的過來了,。這次元旦做兼職，遇到一個(gè)安建工的學(xué)長,，他也這么說到,，他說：四年下來不知道自己學(xué)會(huì)了什么，只是臉皮更厚了,，接觸的東西更多了,。說到這次做兼職，我又是深有體會(huì),。以前沒做過,，很想嘗試一下,，嘗試之后，才體會(huì)到社會(huì)百態(tài),，世間的辛酸苦辣,，這是一份不錯(cuò)的體驗(yàn)。

經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解：所謂健康,、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康,。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康是一種身體上健康,、精神上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)，不只是沒有疾病,?！蹦壳安簧俅髮W(xué)生不僅存在體質(zhì)問題，而且存在心理問題,。在校大學(xué)生不僅要注意自己的體質(zhì)健康,，更要注意自己的心理健康，從而成為一個(gè)真正意義上的健康的大學(xué)生,。在我國大學(xué)生健康教育還是一片空白,。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生健康教育工作,，維護(hù)和提高大學(xué)生的綜合健康水平,，避免和減少各種疾病和心理障礙的發(fā)生有著重要的意義。大學(xué)生在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,，當(dāng)前不斷變化的思想觀念,、社會(huì)生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏,；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一加大,。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：何謂心理健康1、能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。2,、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì),。3、能協(xié)調(diào)與控制情緒,，保持良好的心境,。4 、能保持和諧的人際關(guān)系,，樂于交往,。5、能保持正確的自我意識(shí),，接納自我,。6 、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系,。7,、心理行為符合年齡特征。大學(xué)生常見心理問題: 環(huán)境適應(yīng)問題,、學(xué)習(xí)問題,、人際關(guān)系問題、戀愛與性心理問題,、性格,、求職與擇業(yè)問題。存在問題的人數(shù)較多,，存在的問題比較集中,，大學(xué)生心理問題的解決：自己，有人說能打倒自己的人只有自己,，也有人說能拯救自己的人也只有自己,。能欣然享受生命中的快樂，也能坦然面對生命中的困難,。但是,，有些人對自己并不了解，即俗語所說的 “旁觀者清,，當(dāng)局者迷”,，親友是我們最可信賴的人，他們讓我們在這個(gè)世上不覺得孤獨(dú)，能直接感受到人間溫暖,，也是我們對這個(gè)世界產(chǎn)生深切依戀的最主要原因，親友

能極大地滿足我們感情上的需要,，從心理學(xué)的角度來說，親友是我們的社會(huì)支持系統(tǒng)，在遭遇困難時(shí)幫助我們走出困境。但是,，親友并不都能理性且準(zhǔn)確地分析我們的問題，這時(shí)我們就需要運(yùn)用下面這條 “求助熱線”,。心理咨詢師是一個(gè)感性與理性和諧統(tǒng)一的“求助熱線”,，心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)能讓你擁有一雙慧眼，讓你有機(jī)會(huì)跳出自己的圈子,，更理性,、更客觀地評(píng)判自己與周邊的關(guān)系，學(xué)會(huì)從不會(huì)的角度看問題,，學(xué)會(huì)采取有效的行為去面對問題和解決問題，平復(fù)我們心靈的創(chuàng)傷。

至此,，我已從大學(xué)生心理健康教育這門課程中學(xué)到很多，感謝老師授予我們的生活秘訣,，相信這對我以后的生活會(huì)大有益處的,。