為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展,，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě),，我們一起來(lái)了解一下吧,。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案篇一

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的田徑比賽項(xiàng)目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技項(xiàng)目與趣味游戲相結(jié)合,，讓員工在運(yùn)動(dòng)中能夠領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要,，也能夠感受到活動(dòng)的樂(lè)趣。

二,、活動(dòng)主題

“cc___”

三,、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月21日15:00-18:00

活動(dòng)地點(diǎn)：

參賽對(duì)象：公司全體員工,、置業(yè)公司部分員工

四,、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

1、場(chǎng)地安排：

各項(xiàng)目人員按照?qǐng)龅匕才湃胱?，分組為：

楷林國(guó)際一組最少30人,，

信息大廈一組最少30人，

住宅小區(qū)一組最少30人,，

職能部門(mén)和ifc項(xiàng)目一組25人左右;

置業(yè)公司一組最少30人,。

2、入場(chǎng)：

主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始,，

各方陣入場(chǎng),，播放音樂(lè)，進(jìn)行方隊(duì)展示,。

3,、講話：

主持人講話，

介紹裁判組人員,，及領(lǐng)導(dǎo)講話,，并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕

五,、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽內(nèi)容

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目：

1) 踢毽子

比賽道具：毽子若干

比賽規(guī)則：

1、限時(shí)1分鐘;

2,、可以用下肢的任意部位接觸毽子;

3,、若毽子落地，則該次不算;

4,、以單位時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)最多者為勝,。

2) 呼啦圈大比拼

比賽道具：呼啦圈若干

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為25米,，需在行進(jìn)過(guò)程中同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈;

2,、中途呼啦圈掉落，需原地重新開(kāi)始;

3,、呼啦圈必須保持在腰部轉(zhuǎn)動(dòng),，不得用手扶持;

4、先到者為勝,。

3) 100米短跑(男/女)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1,、運(yùn)動(dòng)員賽道預(yù)賽時(shí)由抽簽決定，決賽一般由預(yù)賽成績(jī)決定;

2,、比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位,，起跑后不能串道否則成績(jī)無(wú)效;

3、起跑時(shí),，只允許一次搶跑(未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑)第一次搶跑須重新發(fā)令,，以后搶跑的運(yùn)動(dòng)員取消比賽資格重新發(fā)令。

4,、先到者為勝,。

4) 跳繩跑(增加難度)

比賽道具：小跳繩若干

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為50米,，各組派出人員跳繩前進(jìn);

2,、途中，跳壞一個(gè),，應(yīng)返回起點(diǎn)重新開(kāi)始;

3,、到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短的人獲勝。

5) 蛙跳(男)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1,、此項(xiàng)目?jī)H限男員工報(bào)名參加;

2,、比賽距離為20米，參賽人員按蛙跳動(dòng)作前進(jìn);

3,、到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短的人獲勝,。

6) 羽毛球?qū)?zhàn)(男女單打)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制，男單和女單分兩場(chǎng)進(jìn)行;

2,、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽;

3,、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝;

4,、如果雙方比分打成29比29,，則率先得到第30分的一方取勝;

5、首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球;

6,、當(dāng)一方在比賽中得到11分后,，雙方隊(duì)員將休息1分鐘;

7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘,。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)集體競(jìng)技項(xiàng)目：

1,、集體跳繩

比賽道具：跳繩若干

比賽規(guī)則：

方式一：，

1,、每組10名選手參賽,，8名選手跳繩另2名選手a、b搖繩;

2,、比賽時(shí)間3分鐘,，其他隊(duì)員排隊(duì)依次從a左側(cè)進(jìn)入繩下跳一次，立即從b左側(cè)出,，從b身后繞至b右側(cè)站立等候后面隊(duì)員依次繞至b右側(cè),，待最后一名隊(duì)員繞至b右側(cè)后，從列隊(duì)第一人開(kāi)始排隊(duì)依次從b右側(cè)進(jìn)入繩下跳一次,，立即從a右側(cè)出,，從a身后繞至a左側(cè)，如此循環(huán),。

3,、中間如有跳壞，則跳壞該人次不累加,。

4,、規(guī)定時(shí)間內(nèi),，穿過(guò)大繩人數(shù)最多的小組獲勝,。

2、袋鼠跳

比賽道具：麻袋5個(gè)

比賽規(guī)則：

1,、每隊(duì)6人,，3男3女;

2、女隊(duì)員在起點(diǎn)線,、男隊(duì)員在折返線,。第一位隊(duì)員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開(kāi)始,，雙手提著袋口向前跳,，沿跑道前行20米，通過(guò)折返線后將麻袋交給同組女隊(duì)員,，重復(fù)前過(guò)程,，如此往復(fù)，先完成的一隊(duì)獲勝;

3,、比賽中途跌倒,，可爬起繼續(xù);

4、接力時(shí)必須通過(guò)端線后進(jìn)行,，否則算犯規(guī),，取消成績(jī)。

5,、完成最快的小組為勝,。

3、呼啦圈過(guò)山車(chē)

比賽道具：呼啦圈6個(gè)

比賽規(guī)則：

1,、20名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi),，手拉手一字排開(kāi)，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右,。第一名運(yùn)動(dòng)員手持2個(gè)呼啦圈,，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員,，依次類(lèi)推,，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束;

2,、其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈,，比賽過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后,，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng),，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī),，將扣罰時(shí)間2秒,。

4、拔河

比賽道具：麻繩兩根

比賽規(guī)則：

1,、賽道說(shuō)明：中心線至兩端白色記號(hào)線各設(shè)定為2m,。

2、握繩法以及姿勢(shì)

(1)第一位得盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子,，腳位不能超過(guò)兩米線,。

(2)選手空手，雙手掌向上緊握繩子。

(3)繩子必須由軀干與上臂之間通過(guò),。

(4)不能使用防止繩子動(dòng)搖的支撐法,，以及其它方法。

(5)比賽時(shí),，必須兩腳在膝前伸直,，且必須握住繩子。

(6)隊(duì)員站位順序由領(lǐng)隊(duì)自定,。

3,、比賽開(kāi)始

(1)「__」雙方隊(duì)員按領(lǐng)隊(duì)安排之順序依次站好。依主裁判指示,，由雙方 領(lǐng)隊(duì)互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢,。雙方領(lǐng)隊(duì)必須明確回答，否則主裁判不能確認(rèn),。

(2)「舉繩」 (雙手向前做水平伸展動(dòng)作) 口令時(shí),，選手雙手握住繩子。此時(shí)第一位盡量握住靠近白色記號(hào)區(qū)外側(cè)的繩子,。

(3)「拉緊」 (雙手掌心向內(nèi)側(cè),，前上舉至頭部?jī)蓚?cè))口令時(shí)，繩子充分伸展或繃緊狀態(tài)

主裁判指示下一手勢(shì)之前,，選手腿和身體不能亂動(dòng),，須用力拉著繩子，保持開(kāi)始準(zhǔn)備姿勢(shì),。

(4)「調(diào)整中心線」 ( 向拉著繩子的隊(duì)伍,，用手做請(qǐng)靠近的動(dòng)作)

此時(shí)領(lǐng)隊(duì)得隨著主裁判的動(dòng)作指示，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng),，使中心線記號(hào) 能相符臺(tái),。

(5)「預(yù)備」 (口令時(shí)將保持上舉于頭上的雙手掌心向外) 此時(shí)選手靜止不動(dòng)，保持拉著繩索狀態(tài),。

(6)「開(kāi)始」 (舉在頭上的兩手很快的放下來(lái),，同時(shí)吹哨) 。

4,、每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí),，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨,，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作),，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止,。

5、其它: 比賽中發(fā)生有關(guān)__問(wèn)題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請(qǐng),。主裁判可視危險(xiǎn)程度,，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù),。

5,、三人四足

比賽道具：繩帶若干

比賽規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員為兩男一女,，三人并排站立,，女隊(duì)員在兩名男隊(duì)員中間，女隊(duì)員的左,、右腳分別和旁邊男隊(duì)員的右腳和左腳綁在一起;

2,、比賽開(kāi)始，三人齊心協(xié)力向終點(diǎn)跑,，賽道長(zhǎng)30米;

3,、先完成的三隊(duì)獲勝。

6,、螃蟹接力賽跑：

比賽道具：大球5個(gè)

比賽規(guī)則：

1,、參賽隊(duì)員1男1女為一小組參賽，每隊(duì)6人,，3男3女,。賽道長(zhǎng)20米 ，接力折返;

2,、聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí),，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住球，開(kāi)始信號(hào)后,，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去,，人完全過(guò)線后將球交予下組隊(duì)員，折返回起點(diǎn),，如此往復(fù),，先完成的三隊(duì)獲勝;

3、 聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線;

4,、 中途球落地,，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行;

5、 抱球跑者取消比賽資格,。

7,、滾雪球

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、每隊(duì)6名隊(duì)員,，分為兩組依次進(jìn)行;

2,、場(chǎng)地長(zhǎng)約20米,，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志;

3,、各隊(duì)人員排成縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上,，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去,，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn),，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推,，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止;

4、返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn),、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑;

5,、跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手,，不得脫手;

6,、全隊(duì)人員(6人)全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次,。

8,、摸石頭過(guò)河

比賽道具：磚塊若干

比賽規(guī)則：

1、參賽人員借助三塊磚頭,，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn);

2,、每組10人，采取接力的形式,，比賽距離為20米,，在前進(jìn)的過(guò)程中，身體任何部位不可以接觸地面,，違例1次加時(shí)10秒,，違例3次者取消比賽成績(jī);

3、到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短的小組獲勝,。