當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇一

一,、戶(hù)外拓展訓(xùn)練讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。在老師的指導(dǎo)下,，我們分成了六個(gè)小組,，并分別給自己的小組取了名字、口號(hào),。直到現(xiàn)在,，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次感動(dòng),，每一次挑戰(zhàn),，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前,，我相信這些都將成為我寶貴的精神財(cái)富,，激勵(lì)和幫助我獲得成功。

我們一共進(jìn)行了接水,、走鋼絲,、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,?！胺厴I(yè)墻”考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作能力，在有限的時(shí)間內(nèi),，讓所有隊(duì)員都翻過(guò)墻確實(shí)不是易事,，需要團(tuán)隊(duì)拿出一個(gè)大致的脫險(xiǎn)方案，隊(duì)長(zhǎng)必須要有大局意識(shí)觀,，傾聽(tīng)及采納每一個(gè)隊(duì)員提出意見(jiàn)和建議,，充分了解團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，合理有序的安排各項(xiàng)工作,，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊(duì)員的潛力,，然后綜合做出有力可行的決策。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，我深深感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量是很大的,，團(tuán)隊(duì)的智慧也是很強(qiáng)的。關(guān)鍵是隊(duì)員之間要相互配合,，積極參與,。

二,、理論培訓(xùn)讓我更好地掌握溝通藝術(shù)，了解了什么才是團(tuán)隊(duì),。

(一)關(guān)于對(duì)溝通的認(rèn)識(shí)

1,、下級(jí)同上級(jí)溝通的時(shí)候，下級(jí)要會(huì)表達(dá),，對(duì)所溝通事項(xiàng)的主題,、重點(diǎn)、思路要清晰;而上級(jí)也要會(huì)聽(tīng),，聽(tīng)出重點(diǎn),，給下屬指明方向。

2,、同級(jí)之間的溝通要講配合,，明白針對(duì)事情自己應(yīng)該怎樣做，做到什么程度,，對(duì)方才能接受,，并且需要對(duì)方做什么，做到什么程度,，才能達(dá)成雙方滿意的結(jié)果,。

3、上級(jí)同下級(jí)溝通要時(shí),，上級(jí)要多講表?yè)P(yáng),、鼓勵(lì)話語(yǔ)，對(duì)下級(jí)所做的工作及時(shí)給予肯定,。

4,、平時(shí)工作中的溝通，需做好主動(dòng)出擊,，提前溝通,，這樣就可避免產(chǎn)生爭(zhēng)議和抱怨。其實(shí)出現(xiàn)問(wèn)題并不可怕,，可怕的是明知有問(wèn)題而不做溝通,，導(dǎo)致誤會(huì)、爭(zhēng)執(zhí)的產(chǎn)生,，反而還不能達(dá)到雙方滿意的結(jié)果,。

(二)關(guān)于對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)

1、通過(guò)對(duì)海爾集團(tuán),、狼性文化的學(xué)習(xí),，我想到了很多，也感悟到了很多,。通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)隊(duì)就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同,，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人,，他們有著嚴(yán)密的組織，各盡其責(zé),，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。團(tuán)隊(duì)精神就是相互合作,、相互服務(wù),、相互支持、相互信賴(lài),。

2,、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，必須要克服缺乏信任,、懼怕沖突,、欠缺投入、逃避責(zé)任,、無(wú)視結(jié)果這五大障礙,。

信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的核心,。沖突的爆發(fā)和解決是保持團(tuán)隊(duì)健康的重要條件,。欠缺投入的主要原因在于團(tuán)隊(duì)成員沒(méi)有明確的目標(biāo)，或者不了解工作的真正意義,。逃避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和歸屬感造成的,。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門(mén)利益放在整個(gè)隊(duì)伍的共同利益之上的時(shí)候，就導(dǎo)致了無(wú)視結(jié)果,。

3,、建立一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，我們可以利用目標(biāo)和價(jià)值觀,、賦能,、人際關(guān)系和溝通、靈活性,、最理想的生產(chǎn)率,、認(rèn)可和感謝、士氣這七大策略,。

三,、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的知識(shí)轉(zhuǎn)化成行動(dòng)，最終上應(yīng)用到工作生活中來(lái),。

通過(guò)這次培訓(xùn),，對(duì)溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了一個(gè)比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，但這只是一個(gè)好的開(kāi)端,，還需要我們不斷學(xué)習(xí),，不斷努力,，不斷進(jìn)取?！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門(mén)”,，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉(zhuǎn)化成具體行動(dòng),，最終應(yīng)用到具體的工作生活中來(lái),，全面提升自己的行為能力和工作水平，更好地滿足工作的需要,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇二

短短的兩天戶(hù)外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中,，我收獲了太多的感想,，有著太多太多想說(shuō)的話，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中,，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強(qiáng)烈的感悟,，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度,，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量,，是什么讓我們的心重新溫暖,，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待,，齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里,，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù),。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后,，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則,，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié),，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩,，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭,，大家緊緊抱在一起,，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上,，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛,，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去,，要堅(jiān)持,。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,，高歌歡呼,，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感,，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài),，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅,。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛(ài)的景象了,，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙,，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜,，大家認(rèn)真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒,，還有另一些隊(duì)員在寫(xiě)隊(duì)旗，想口號(hào),，大家伊然一家人一般自然,、親近，完全沒(méi)有陌生,，防備和拘謹(jǐn),。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候,，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶,，孩提時(shí)的歡樂(lè)，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中,。如果不是這次拓展,，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè)要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?

在做“天使之手”的游戲時(shí),，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn),，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,，其次我有腰傷,。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過(guò)，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅,，身邊的隊(duì)友也說(shuō)要我挑戰(zhàn)一下自我,，于是我決定，搏一回,。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí),，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng),，這時(shí),，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃佑?，你一定行,，你很?那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐,，鼓起勇氣再次走出艱難的一步,，我想說(shuō)，如果沒(méi)有那些鼓勵(lì),，沒(méi)有那些加油,，我無(wú)法堅(jiān)持，我無(wú)法戰(zhàn)勝那個(gè)害怕的我,，謝謝我的隊(duì)友們,。

在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無(wú)法預(yù)知前面的路,，僅憑這個(gè)聽(tīng)上去都讓人不安的名字內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂,，沒(méi)有方向，不知道何時(shí)完成目標(biāo),，沒(méi)有任何指引,，更沒(méi)有基本的保護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手,，這名隊(duì)友,，我并不熟悉，他決定著我的一切,，我看不見(jiàn),，只有依靠他，他會(huì)帶我走過(guò)怎樣的路,，又如何避免受到傷害,，這一切猶如身處迷霧，完全茫然,。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽(tīng)到那優(yōu)美熟悉的琵琶語(yǔ)的音樂(lè)時(shí),，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來(lái)，我迅速地回憶我和隊(duì)友走過(guò)的每個(gè)坎坷,，最初,，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到一種默契后連續(xù)的大步,，到后來(lái)遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著我慢慢滑下,，再到他用手使勁拍打可能會(huì)撞到我的頭的水泥墻，還有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著力點(diǎn),，還有許多許多,。我能感受到，他認(rèn)真謹(jǐn)慎地想著每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最準(zhǔn)確的信息,，讓我不要受傷,，不要偏離方向。那一刻,，我淚流滿面,，我有多久沒(méi)有這樣信任一個(gè)人，我的隊(duì)友給我的那種安全感,，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無(wú)法平靜,，我只想對(duì)他說(shuō)：謝謝!當(dāng)我們?cè)⊙獖^戰(zhàn)在這個(gè)適者生存,、優(yōu)勝劣汰的社會(huì)時(shí),，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶(hù)關(guān)系時(shí),，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方,，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原則處處設(shè)防,。信任是什么呢?這兩個(gè)字太遙遠(yuǎn),。而那一刻，我的隊(duì)友,，用他的友愛(ài),，他的呵護(hù)，他的力量,，他的無(wú)私讓我明白,，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛(ài),。其實(shí)在我的成長(zhǎng)和成就背后,，有多少親人、朋友的支持,，有多少無(wú)私的關(guān)愛(ài),，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相,，當(dāng)一個(gè)人心中有愛(ài)懂得感恩的時(shí)候,，當(dāng)你懂得怎么去愛(ài)你身邊的人，家人,，朋友,，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人,。當(dāng)為人子女,，為人父母，為人老板,，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛(ài)不能為他們帶來(lái)快樂(lè),，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在?

在這次拓展訓(xùn)練中,，我收獲了太多太多的心得,，如：感恩，團(tuán)結(jié),，信任,，友愛(ài)，溝通,，嚴(yán)謹(jǐn),，責(zé)任，細(xì)節(jié),，執(zhí)行力,，合理分配資源，團(tuán)隊(duì)配合等等,，可是更讓我銘記于心的是我們?cè)谶@兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼,。若干年后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼,，我們是否還能夠再聚首,，笑談當(dāng)日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇三

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開(kāi)了,，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、充滿快樂(lè)的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂(lè)。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來(lái)越成熟,，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開(kāi)心的時(shí)候就大笑,，不開(kāi)心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭、親人,、愛(ài)人,，生存壓力、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的,，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工,，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過(guò)程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開(kāi)各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開(kāi)集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過(guò)程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門(mén)之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量,，在工作中還要與其他部門(mén)協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類(lèi)似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背,，揉腿,，喝茶，吃糕點(diǎn),、水果等等,，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù)，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類(lèi)推。在報(bào)數(shù)過(guò)程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒?dòng)進(jìn)行到后來(lái),，大家都哭了，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來(lái)都不知道，也不理解,，不過(guò)現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過(guò),，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè)。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛(ài)。因?yàn)檫@份愛(ài)是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛(ài)的見(jiàn)證,。父母對(duì)我們的愛(ài),，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛(ài)蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽(tīng)到那輕輕的充滿關(guān)愛(ài)的話語(yǔ),，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛(ài),，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽(tīng)到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛(ài)的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛(ài)傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話,、一句問(wèn)候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類(lèi)的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是快樂(lè)的,。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開(kāi)了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇四

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是：在參與中學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中感悟;在過(guò)程中鍛煉,，在鍛煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪,，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮,。認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神,，一種理念,，一種思維，一種考驗(yàn),。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志,。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2,、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái),，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作,、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多,，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。

4,、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué),。,。。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是,，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉,，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過(guò)，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái),。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇五

通過(guò)周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸，甚至震撼心靈,，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后的心得體會(huì),。

1， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài),，心才會(huì)溫暖,、熱情、有力量,，親愛(ài)的同事們,，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶(hù)投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí),、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)… 要真正站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在,、設(shè)身處地為對(duì)方著想,。我相信，只要有心,，一切問(wèn)題都將迎刃而解,。

3， 團(tuán)隊(duì)的力量不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時(shí),，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄,，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的，每個(gè)人都是重要的,，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4， 心態(tài)決定一切

今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度,。對(duì)待工作、對(duì)待家人,、對(duì)待朋友,，如果你帶著抱怨、冷漠,、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄,，朋友將越來(lái)越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒(méi)有市場(chǎng),，從而被市場(chǎng)淘汰,。

5， 一人一心“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個(gè)人都用心于幾家公司,，將后患無(wú)窮。俗話說(shuō)做一行,，愛(ài)一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6,，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助,，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖,，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持,。長(zhǎng)大了,，工作了，陪伴你最多的是同事,，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài),，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過(guò)傷,，但是，請(qǐng)相信,，用愛(ài)心去對(duì)待他人,，你將收獲更多的愛(ài)。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動(dòng)心靈,。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來(lái)買(mǎi)單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜荩抛屛覀兝^續(xù)走下去,，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而帶來(lái)的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了,，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng),，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場(chǎng)明確,，從自身做起,，樹(shù)立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì),，在以后的工作當(dāng)中,，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí),，做一個(gè)合格的員工,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇六

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開(kāi)了,，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮,、充滿快樂(lè)的。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂(lè)。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來(lái)越成熟,，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開(kāi)心的時(shí)候就大笑,，不開(kāi)心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭、親人,、愛(ài)人，生存壓力,、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工,，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過(guò)程中，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開(kāi)各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開(kāi)集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過(guò)程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門(mén)之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量,，在工作中還要與其他部門(mén)協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類(lèi)似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背,，揉腿,，喝茶，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類(lèi)推,。在報(bào)數(shù)過(guò)程中，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒?dòng)進(jìn)行到后來(lái),，大家都哭了，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來(lái)都不知道，也不理解,，不過(guò)現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過(guò),，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè),。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，無(wú)論生活多么艱難，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛(ài),。因?yàn)檫@份愛(ài)是無(wú)私的，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋，都是愛(ài)的見(jiàn)證,。父母對(duì)我們的愛(ài),，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛(ài)蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無(wú)禮行為的，仍然是我們年事已高的父母,。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽(tīng)到那輕輕的充滿關(guān)愛(ài)的話語(yǔ),，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么。

能夠享受父母的愛(ài),，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽(tīng)到《常回家看看》這首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí)，我們面對(duì)最敬愛(ài)的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩,，一份尊敬,，一份關(guān)愛(ài)傳遞給他們。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話、一句問(wèn)候,，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類(lèi)的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活,，誰(shuí)就是快樂(lè)的。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩?，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮,。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開(kāi)了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇七

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是：在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過(guò)程中鍛煉,，在鍛煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中交流,，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮。認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,，一種精神,，一種理念，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào)、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣,，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。

3,、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái),，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué)。,。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前,。,。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是,，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5,、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái),。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過(guò),，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái),。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

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公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇八

在我校組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練中,，最讓我感動(dòng)的是翻越逃生墻,。

11月30日下午，最后一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的是翻越逃生墻,。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,，介紹逃生墻的由來(lái)，再教我們搭人梯的方法,。最后說(shuō)出訓(xùn)練規(guī)則：如果一個(gè)對(duì)員掉下就要重新翻越,，隊(duì)長(zhǎng)一次要受罰20個(gè)俯臥撐，一次不行,，第二次就受罰40個(gè),，依次遞增,。面對(duì)這樣的考驗(yàn)，我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動(dòng)提出擔(dān)任這個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),?？粗媚靖衿龀晒饣种绷⒌膲γ妫诓唤柚魏喂ぞ?、外力的情況下,，想要翻越過(guò)去，那簡(jiǎn)直是不可想象,。教練讓我們用3分鐘商量方案,，商量好以后開(kāi)始行動(dòng)時(shí)，任何人便不可再說(shuō)話,，只能用動(dòng)作達(dá)成默契,。

說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得即使給我們一小時(shí)這個(gè)項(xiàng)目也難以完成!因?yàn)槲覀?6人中,，有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊(duì)員,，還有年近60歲老隊(duì)員，平時(shí)都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,，我們還是決定接受挑戰(zhàn),。經(jīng)過(guò)商量，我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻,。

3分鐘后,，我們開(kāi)始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均,、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,，小李春、長(zhǎng)全和郭青義為副人梯,，第二層人則由廖忠勝搭建,。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上，第二步踩在了李世均的肩上,，本想第三步踩在廖忠勝的腿上,，再踩到廖忠勝的肩上順勢(shì)而上，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去,?？墒牵虑橥耆皇浅覀兿胂蟮姆较虬l(fā)展,。廖忠生踩上去,，卻怎么也無(wú)法靠著墻壁蹲下來(lái)。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住，等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬,?？墒橇沃疑{(diào)整了幾下位置，還是不能蹲下來(lái),，因?yàn)樗欢紫聛?lái),，自己就失去重心沒(méi)有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜,。這可怎么辦?急壞了所有隊(duì)員,。此時(shí)此刻，主人梯大李春和李世軍也由于沒(méi)有經(jīng)受過(guò)這樣重量而顯得有些難受,。在危這急時(shí)刻,，有的隊(duì)員把貼手著段仁松的身體，不讓他掉下來(lái),，有些則用手用力向上推,，可是不管怎樣使勁由于墻上沒(méi)有任何物體可以支撐，只聽(tīng)見(jiàn)掉落的聲音段仁松掉了下來(lái),，這時(shí)一個(gè)個(gè)的沉靜了下來(lái),，教練訓(xùn)斥、懲罰,。

面對(duì)這場(chǎng)生死之戰(zhàn),，我們不認(rèn)輸，再次又開(kāi)始出現(xiàn)了人壘人,、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場(chǎng)面,?？墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛?lái)，這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過(guò)去了10分鐘,，一個(gè)人都沒(méi)有上去,，隊(duì)長(zhǎng)又被罰了，我們每個(gè)人都為隊(duì)長(zhǎng)落淚,，為自己落淚,。第三次開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)商量,，這次顏維先上,，段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗(yàn)，讓曾長(zhǎng)全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊(duì)員勝利上去,，終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個(gè)隊(duì)員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去,，他拉著比他重的廖忠勝，我們下的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在下面用力推，每個(gè)人有都用盡了所有的力氣,，在所有人的努力下終于上去的了第二個(gè)人,，接下來(lái)剩下時(shí)間不多了，一個(gè)接一個(gè)的往上爬,，下面護(hù)的護(hù),，推的推，上面拉的拉,，簡(jiǎn)直就象是一場(chǎng)生死大戰(zhàn),，大家都忘記了自己，忘記了個(gè)人安危,，只想著快些,，再快些，努力讓每位伙伴都盡快翻上來(lái)!那心領(lǐng)神會(huì)的默契,，那粗重的喘息,，那承受極限的咬牙切齒，那頭上爆起的青筋和汗水,，那一雙雙高舉著的手臂,，隨時(shí)準(zhǔn)備接著掉下來(lái)的隊(duì)員， 當(dāng)人梯的男隊(duì)員們,，什么情形也看不到,，只能聽(tīng)到下面和上面的呼喊聲，在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀,，努力讓每位伙伴都翻上來(lái)!寧肯閃了自己也不能摔了隊(duì)友!

面對(duì)近4.2米高的逃生墻,，無(wú)論是誰(shuí)一個(gè)人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過(guò)了這堵高墻!這個(gè)原本以為根本不可能的事情,，在團(tuán)隊(duì)的努力下,，竟然只用時(shí)9分54秒72!我們歡呼雀躍，我們相擁而泣!這是勝利的淚,，這是感動(dòng)的淚!沒(méi)有什么比這更激發(fā)我們這個(gè)26人的團(tuán)隊(duì)超越困難,，超越自我!

拓展訓(xùn)練是短暫的，但從中受到的啟迪卻是深刻的,。人生的目標(biāo)很重要,，有什么樣的目標(biāo)，才有什么樣的行動(dòng),，就正如,，你站的有多高，你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要,，但找到正確的方法,，把敢做的事情做好,，才能贏在起跑線上;沒(méi)有完美的個(gè)人，只有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),。只有每個(gè)人都奉獻(xiàn)出自已的力量,，團(tuán)隊(duì)才能更堅(jiān)固、加強(qiáng)!

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇九

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，雖然時(shí)間短暫,，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深,。這不僅是一種單純的訓(xùn)練,，也是一種文化、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn),。通過(guò)參加本次拓展訓(xùn)練活動(dòng),，使我開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì)。

回顧本次訓(xùn)練,，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo),，下至普通員工,，人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個(gè)人聰明才智,，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。

在訓(xùn)練開(kāi)始前 ,，教練做活動(dòng)講解,，在“忘記年齡,、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起,，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗,、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作,。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)始，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失,，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,，有成功,、有失敗、有喜悅,、也有遺憾,，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來(lái)用六個(gè)字形容就是——“團(tuán)隊(duì)”,、“信任”,、“超越”。通過(guò)這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪：

一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提

接受任務(wù)時(shí),，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪,，只有明確了任務(wù)、方向,、目標(biāo),，才能避免蠻干，走彎路,。

二,、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐,、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項(xiàng)工作,，實(shí)施一項(xiàng)工程,，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則,，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題,，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策,，這樣既使能及時(shí)糾正偏差,，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī),。

三,、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證

人心齊、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙,，工作就是難出成就,，又可能導(dǎo)致失敗。相反,，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本

這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù),。

通過(guò)總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸,，要提高一下能力：

一,、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級(jí)希望做什么,，然后可以以此為目標(biāo)來(lái)把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干,，防止力沒(méi)少出,、活沒(méi)少干，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄,。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過(guò)糊涂干十件事的道理,。

二,、計(jì)劃能力。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí),，要按照輕,、重、緩,、急列出計(jì)劃表,，理清明天、后天,、下周,、下月、甚至明年的工作計(jì)劃,，在實(shí)施的過(guò)程中,，慎重把握關(guān)鍵性問(wèn)題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。

三,、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì),，不斷豐富理論知識(shí),，提升業(yè)務(wù)水平,，增強(qiáng)管理能力,，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力,。第二要積極主動(dòng)地自覺(jué)完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作,，知難而進(jìn),，扎實(shí)做好每一件事,，力爭(zhēng)把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣,，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善,，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績(jī)。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn),。

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公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇十

這次訓(xùn)練,，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng),、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的,，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下,，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標(biāo),，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,，首先,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持,。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,，做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,，崗位優(yōu)勢(shì),，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道,，只要不放棄，一切皆有可能,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇十一

4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子,。我們xx小學(xué)全體教師到“綠滿地”戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)。剛一下車(chē),，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律,，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,，隊(duì)旗，隊(duì)歌,，口號(hào),。大家集思廣益，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”,。開(kāi)始的時(shí)候,，我們心想：游戲而已，何必較真,。就滿不在乎,，后來(lái)隨著活動(dòng)的展開(kāi)，違規(guī)隊(duì)員,、隊(duì)長(zhǎng)的受罰,，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì),，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)之分,、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照,，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律,。在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，相互信任,，互相溝通,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過(guò)這次拓展的訓(xùn)練,，我的收獲頗豐,，收獲了激情、收獲了快樂(lè),、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一,，珍惜機(jī)遇,，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng),。

比如過(guò)“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成,。由于我們沒(méi)有聽(tīng)清楚教練的要求,，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃,，合理安排,，不珍惜每一次機(jī)會(huì)，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時(shí)作廢,。在失敗了5次以后，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié),，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過(guò)總結(jié)，尋找解決失敗的方法,，集思廣益,，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會(huì),，同時(shí)控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過(guò)了，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快,。

第二，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的效益。

比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理，才能獲勝,，如何合理利用資源,，如何限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開(kāi)始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng),，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過(guò)第七組來(lái)傳遞,。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說(shuō)明書(shū)。剛開(kāi)始,，大家都嚷著要各種圖形來(lái)完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù)，沒(méi)有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，而第七組也沒(méi)有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配,，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒(méi)有順利完成各項(xiàng)任務(wù),。活動(dòng)結(jié)束后我們做了反思,，從這個(gè)游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性,。

（1）每個(gè)團(tuán)隊(duì)都離不開(kāi)一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助,，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊(duì)員向著一個(gè)共同目標(biāo)而奮斗,。

而作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，首先要明確自己的位置,，相信自己的下屬,，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親,，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性的空間,。

（2）在執(zhí)行工作之前，要明確目標(biāo),，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工，有個(gè)好的計(jì)劃,，能讓團(tuán)隊(duì)更加集中精力去完成目標(biāo),，可以達(dá)到事半功倍的效果。

（3）每個(gè)員工都應(yīng)該要清楚團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)及整個(gè)工作的計(jì)劃,，不應(yīng)該只顧自己,，更多的為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn),。

（4）溝通。尤其在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,，團(tuán)隊(duì)之間的溝通尤為重要,，領(lǐng)導(dǎo)要充分聽(tīng)取員工的意見(jiàn)，員工要積極表達(dá)自己的想法,，只有在大家互相了解的前提下,，才能更好地開(kāi)展工作。領(lǐng)導(dǎo)不聽(tīng)員工的意見(jiàn),，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定,，這樣絕對(duì)會(huì)打擊員工的工作積極性，也影響團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，工作效果也無(wú)法保證了,。相反，要是員工不發(fā)表自己的意見(jiàn),，只一味跟著領(lǐng)導(dǎo)走,，很快也會(huì)喪失工作熱情，同樣不利于目標(biāo)的有效實(shí)現(xiàn),。

（5）要靈活運(yùn)用工作方法,，提高工作效率。很多工作的方法其實(shí)都是可以傳承的,，并不是每個(gè)都需要自己親自去體會(huì)摸索,，我們要具體問(wèn)題具體分析。況且,，讓員工知道某項(xiàng)工作究竟是怎么回事,、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率,，而且員工在執(zhí)行的過(guò)程中就節(jié)省了自己摸索的時(shí)間,，可以把更多的精力和時(shí)間用在完善工作方法上。

第三,，工作要相互溝通,，分清主次、緩急,。

比如：“孤島救人”項(xiàng)目,，教練把我們團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，分別是啞人島,、盲人島和珍珠島,。共同的目標(biāo)是把全體成員集中到珍珠島，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，我深刻地體會(huì)到溝通是多么的重要,，在平時(shí)的工作中我們都是在不同的崗位上,，交流和溝通比較少，通過(guò)這次活動(dòng)大家懂得了人與人之間要相互交流,、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果,，同時(shí)在工作我們還分清主次、緩急,，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成,，不要做一些無(wú)用功，把一大堆的無(wú)關(guān)緊要的事做了可到頭來(lái)還是沒(méi)結(jié)果,，沒(méi)有結(jié)果就等于失敗,。

第四，守承諾,，講信任,。

比如“信任背摔”它讓我深刻地體會(huì)到信任與團(tuán)結(jié)的重要性。當(dāng)站在臺(tái)上向下面的隊(duì)友問(wèn)“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎：”下面的隊(duì)友回應(yīng)“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”聽(tīng)到這有力的真實(shí)的聲音,，真的一百個(gè)放心,。其實(shí)在學(xué)習(xí)和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊(duì)友,。同樣,，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣,，我們才能團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù).通過(guò)本次訓(xùn)練,，使我學(xué)到了之前在書(shū)本和其他一些地方學(xué)不到的東西，在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的,，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是多溝通,、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒(méi)有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好，計(jì)劃在以后的工作中,，多總結(jié)工作方法,，把現(xiàn)有的資源達(dá)成目標(biāo)，信任同事,，扔掉精神的包袱和顧慮,，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新,，常懷感恩之心,，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，就能翻越工作中的重重障礙,，把我們的工作做好,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇十二

很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè)園讓我們真正體會(huì)到了戶(hù)外拓展的生活,。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任,，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神,。

來(lái)到了笑翻天樂(lè)園內(nèi),，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹(shù)成蔭,、細(xì)水長(zhǎng)流,，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律,，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲,、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟,，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上,，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試,，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了,，在工作中我們要相互幫助、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)才能達(dá)到最好的效果,。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)始，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”,，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì),，是一支沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒(méi)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì),。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，才能在社會(huì)立足于不敗之地,。

笑翻天樂(lè)園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的,、也有陸地的,、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇猛,，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇十三

在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了,，難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了,，難免有些對(duì)身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡,。年月,，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫(huà)的棋盤(pán)山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說(shuō)是春水潤(rùn)士，及時(shí)解渴,，讓我們組工干部視野大開(kāi),，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情,。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開(kāi)動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略,、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來(lái)了視覺(jué)的沖擊和心靈的震憾,。挑戰(zhàn)自我,、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟,。

很榮幸,，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán),，我親自任命漂亮女孩為隊(duì)秘,、任命有百靈鳥(niǎo)美譽(yù)的姐姐為宣傳委員、任命玉樹(shù)楚楚的為旗手,。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來(lái)，歡歌笑語(yǔ)縈繞耳邊,，渴望勝利的激情在身邊彌漫,。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過(guò)任職講話后,，集思廣益,，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”，口號(hào)是“為了雅典娜,，沖沖沖……”,。編撰隊(duì)歌,、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來(lái),，不到五分鐘的時(shí)間,，忙而不亂，分工協(xié)作,，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng),，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。

第一關(guān)是信任背摔,。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中,，如鯉魚(yú)躍龍門(mén),，自信而又優(yōu)雅，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片?？赏蹩绥悬c(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張,，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng),。不用問(wèn),，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,，我第一個(gè)試鉆,。連續(xù)7次失敗,，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),，看來(lái)“失敗是成功之母”這句話真對(duì),。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢,，我們按照新定方案,，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過(guò)網(wǎng),。最后只剩我和1名隊(duì)員，鉆不了,，也抱不動(dòng),，怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng)，趴在地上,，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符,，另一名隊(duì)員在我背上爬過(guò)，在已過(guò)關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了,，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來(lái)。

第三關(guān)是高空抓扛,。這關(guān)太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我，消除恐懼,，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說(shuō),，大家就是不敢上,。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí)，只聽(tīng)“我先上”,，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開(kāi)人群挺身而出,，大家一看，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦,，看來(lái)他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,，重新樹(shù)立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知,，在他成功登項(xiàng)后,，隊(duì)員們頂住壓力，克服恐高,，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,，向單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際,，全體隊(duì)員均完成高空抓扛,。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬(wàn)分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”,。

第四關(guān)是畢業(yè)墻,。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān),。隨著曹龍主任一聲令下,，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉,，一名勇士成功登頂后開(kāi)始從畢業(yè)墻的上方開(kāi)始拽人,，大家分工協(xié)作，井然有序,。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無(wú)一例外的選擇我這塊基石,，看來(lái)我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔,，任隊(duì)友們踩踏,，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲,。心里默念著：哥們,，我無(wú)法借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔,。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀,，讓你越攀越高。輪到我上了,，無(wú)疑又是全隊(duì)重中之重,，在我向上攀登時(shí)，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐,，腿邊是無(wú)數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù),，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……,。在那一刻,，我覺(jué)得眼色漸漸濕潤(rùn)，感到剛才肩膀的傷痛真值,，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃,，在隊(duì)友們的幫助下,，我火力全開(kāi)順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后,，馬上投入拽人工作中,，一個(gè),、一個(gè),、又一個(gè)……,，我感覺(jué)不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,，我緊緊按住他的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱,，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后,，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動(dòng),，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱,，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束,。

公司戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得 室外拓展心得體會(huì)篇十四

這是我初次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn),，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng),，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期,，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人,。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯,、過(guò)沼澤,、走有軌電車(chē),、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在很后的幾秒鐘里,，但是從一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò),，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端,，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí),、錚錚有力、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解,。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒,、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì),、彼此扶持,，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠(chéng)合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候很大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨,，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合,，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,，給我感觸很深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話了,，但是那一剎那間我深深地感動(dòng),，無(wú)論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量,。