心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物,、活動或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

公司戶外拓展心得體會篇一

5月22-25日,，金坤投資公司組織部分員工進(jìn)行了為期四天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然說有幾天下了點(diǎn)點(diǎn)小雨天公不作美,，但同事們的熱情確實(shí)一直高漲,，斗志昂揚(yáng)，盡情地感受并享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會與感受來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識到個體和集體的.差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會,。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

公司戶外拓展心得體會篇二

1 4月11－13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿,；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具,！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！（李愛明）

公司戶外拓展心得體會篇三

訓(xùn)練伊始,，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了"解職令",，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),，凡事積極主動，凡事全力以赴,，凡事沒有借口,，力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。"四個凡事",，說起來容易,，做起來難。如果對所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我,、不一樣的集體,。

全員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長,、隊(duì)呼、隊(duì)歌,，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了"黑豹突擊隊(duì)"和"亮劍隊(duì)"兩個小組。"黑豹隊(duì)"在pk中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時(shí)身為"黑豹隊(duì)"的一員也倍感榮幸。

"兩根木頭,，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時(shí),，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車",。當(dāng)五個人站在"電車"上,，齊聲喊著"左、右",，用相同的步幅邁著"左,、右腳"時(shí)，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了,。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事,。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺,，其實(shí),，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著,、往后倒!"請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你,，倒吧!",。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,，那種自豪感,、被信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,，我們圍成一個圈兒,，分享自己對這個培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任,，一切都會變成空談,。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后,，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這"一小步"的艱難,，這時(shí)才體會到"舉步維艱"的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了,。站在空中,，猶豫不決，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦，或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下，教練的鼓舞,、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子,，勇敢的跨過去,，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神,，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通,、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著"四個凡事"和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

公司戶外拓展心得體會篇四

上周末,，我參加了卓越拓展為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟,，為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神,、一種理念；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,，一開始卓越培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了性別,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰,！”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8,。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1,。2——1,。8米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功,！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人,。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的'辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長,，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,，項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”,、“我來了,！”“來吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對整個團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己,；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧,！

公司戶外拓展心得體會篇五

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒正式地參加過這類的拓展活動,。起初,，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上,，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想,，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿,、動作、時(shí)間觀念,，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題,，帶著什么樣的收獲回來,，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無論生活還是工作,，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好,，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺得,，在一個團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個高度的時(shí)候,，，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺得一切都是那么簡單,、快樂!

當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動,，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過,，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了,，各種各樣的問題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動,，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話,，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1、要學(xué)會多分享,、溝通,、交流;

2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,，但是這些也是相互的,，每個人都要融入自己的工作;

3、熱愛工作,，快樂工作,，才能做得更好;

4、固定思維模式很可怕,，直接會影響方向跟結(jié)果;

5,、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn),，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少!

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會(三)

公司戶外拓展心得體會篇六

這次拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵。

使我感受最深的是信任被摔,，在熱身訓(xùn)練完畢后,，教練將我們帶到一處1.5米高的平臺前，首先教練教給我們方式方法,，并給每一位隊(duì)員加油打氣,，這個訓(xùn)練項(xiàng)目要點(diǎn)在于，信任團(tuán)隊(duì),，當(dāng)我站在平臺上的時(shí)候,，心里還是有些恐懼的，在教練的幫助下,，做好準(zhǔn)備工作,，就這樣信任的躺下去了，可想而知一個人身體最薄弱,、最危險(xiǎn)的部位就是后背了,，此刻就這樣交給與自己非親非故的人，心里除了信任還是信任了,。信任團(tuán)隊(duì),，也要讓團(tuán)隊(duì)信任自己，按照教練所傳授的方法,，盡量將身體崩直,，好讓隊(duì)友共同搭建的人床均勻受力，避免造成隊(duì)友受傷,。

當(dāng)自己的后背接觸的隊(duì)友搭起的人床時(shí),，心里滿滿的感恩與感謝,。待到所有隊(duì)友都順利通過這個訓(xùn)練項(xiàng)目的那一刻,、感恩與感謝彌漫了整個體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助,、感謝教官的指導(dǎo),、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“信任”“感恩”“責(zé)任”“犧牲”,。

后面還有《高空斷橋》項(xiàng)目,，這個項(xiàng)目是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我感受到：人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時(shí),，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對,，去接受挑戰(zhàn)。

短短兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感謝公司給我的鍛煉自己的機(jī)會,，感謝我們的領(lǐng)隊(duì)周部長給我們無微不至的關(guān)心，感謝所有參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友們在一起的共同成長。時(shí)間雖短，但收獲良多,，告訴我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短,，互相幫助,，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。相信我們青春的力量,，一定會打造更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)!

公司戶外拓展心得體會篇七

我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練,，感想頗多,。這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展,，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動,。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會更有自信，更有激情,。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位,，只要用心體會,，就能得到十分有益的人的感悟。

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳,，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,，我以為自己會葬身大海,，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了,?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”,。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動,，好像瞬間學(xué)會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸,。

看起來很難很恐懼的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

看似簡單的動作誰都會做，堅(jiān)持幾分鐘也沒問題,，如果堅(jiān)持半個小時(shí)呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣,，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼,，好像頂著千斤石,，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量,，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí)，一次次被伙伴的手拉起來,，不能放棄,，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好,，深深的呼吸,，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行,。最后全體伙伴堅(jiān)持到底,，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪,。

靜夜思空,，黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語言顧忌的突破,，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù),，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€隊(duì)員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎,。

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去,，身體的任何部分（包括頭發(fā),、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。整個過程不許有任何聲音,，這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來開始行動后,，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐,，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話,，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話,。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng),，就在大家期待著勝利時(shí),，教練吹響口哨———時(shí)間到了，還有幾個伙伴沒有通過,，此次挑戰(zhàn)宣告失敗,。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長做80個俯臥撐,，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn),。當(dāng)隊(duì)長在全體伙伴面前做到40多個時(shí)，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背,，每一都是那么的艱難,，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心,，隊(duì)長撐起時(shí)用盡全力,，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽希樕险礉M汗水和沙子,，此時(shí)此刻很多人流淚了,。如果剛才我們努力,、全力以赴,。

再次開始時(shí)大家配合默契，每個人都全力以赴,，每個動作認(rèn)真,，細(xì)心。雖然通過的過程很艱難,，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù),，“抱、抬,、托,、舉”，各種手段都用上了,，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù),。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼、有的更是淚流滿面,，那一刻的場面激動人心,，振奮人心。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴,，汗水,、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止,，正是他們的奉獻(xiàn)和付出,，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。

團(tuán)隊(duì),，不是群體,，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自己的人,，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人,，才會被別人幫助,。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成,；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！

公司戶外拓展心得體會篇八

教練把我們120多人分為6隊(duì)，讓我們自己選舉隊(duì)長，隊(duì)秘等5個領(lǐng)導(dǎo)者,，并自己制定隊(duì)名,，隊(duì)歌，口號,，自己繪制隊(duì)旗,。這是團(tuán)隊(duì)合作序幕。

匯報(bào)完各隊(duì)的隊(duì)旗口號等,，我們在各自教練的帶領(lǐng)下,，開始了訓(xùn)練項(xiàng)目。

第一個項(xiàng)目：分工合作,，同心協(xié)力——電網(wǎng)逃生

一張大網(wǎng)擺在面前,，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強(qiáng)通過,，但都不夠足大,。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在40分鐘內(nèi)全部安全通過,，看上去幾乎是不可能的事,。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下,，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策,，制定方案,，實(shí)施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)則,，更沒有通過的經(jīng)驗(yàn),，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過的過程中導(dǎo)致了很多容易通過的大孔被封堵,，錯過了大好機(jī)會,，給順利通過增加了難度,。不吃一塹,、不長一智，接下來大家總結(jié)教訓(xùn),，經(jīng)過冷靜分析,，審視方案，及時(shí)糾正偏差,，最終使整個團(tuán)隊(duì)順利通過電網(wǎng),。

第二個項(xiàng)目：信任是合作的基礎(chǔ)——信任背摔

“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷λ说男湃味诚蚝笏は氯?，它是一?xiàng)考驗(yàn)對他人信任度,、訓(xùn)練人換位思考意識的項(xiàng)目。我是第一個做這個項(xiàng)目的隊(duì)員,。當(dāng)我背對大家站在高臺上,，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上,。人要有自信、樂觀的心態(tài),。這種自信,，這種樂觀從何而來?我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來，從你對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可,、信任而來,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持,。

第三個項(xiàng)目：挑戰(zhàn)自我,，無所畏懼——空中單杠

“空中單杠”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理的能力，實(shí)現(xiàn)挑戰(zhàn)自我直到無所畏懼的境界而設(shè)立的,。我是第一個挑戰(zhàn)的,。當(dāng)我迅速爬上6米的圓柱上后，整個人突然一陣暈眩,。因?yàn)槲矣行呐K病,，教練擔(dān)心的問我可以嗎。我心想,，一定要成功,，我一定行!我盯著眼前的單杠，大聲出“1!2!3!”用力一跳,，穩(wěn)穩(wěn)的抓住了!通過此事,，我想只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試,，一樣可以完成,，甚至做的更出色,。我們每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘,，對每一件事情,，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

畢業(yè)墻——絕壁求生

拓展訓(xùn)練僅僅一天,，雖然時(shí)間短暫,，卻收獲很大，感受頗深,。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn),。使我開闊了視野,，增長了知識，令我終身難忘,。身心受到一次洗禮,。

公司戶外拓展心得體會篇九

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺,，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多,，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個教練,，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個場地,，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全，沒有一人受傷,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會出現(xiàn)危險(xiǎn),。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長第一個上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長,，不要害怕,，不是桿動，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動,。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對的方式方法,，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。

第三個項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實(shí)這個活動就是看似簡單其實(shí)很難的活動,，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來,，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個很胖的隊(duì)友,，但他們通過努力一次次的都過來了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開心,。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實(shí)踐起來卻很困難,，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個項(xiàng)目,，畢業(yè)墻

在這個項(xiàng)目里,，我們所有人是一個團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子,，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯,，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走。

最后,，我得到了教練贈送的小禮物,，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義,，上面有句話,，很好，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事,。

公司戶外拓展心得體會篇十

2011年5月14日，公司為了增強(qiáng)員工凝聚力,，培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，思維創(chuàng)新能力，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進(jìn)行了野外拓展培訓(xùn)活動,。本次活動我們主要參加了流程管理,、高空作業(yè)、冰海乘船,、爬畢業(yè)墻等一系列拓展活動,，大家度過了緊張而富有意義的一天。快樂的時(shí)光是短暫的,，但蘊(yùn)涵的意義對我的影響卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,。本次培訓(xùn)首先是對我思想覺悟的一種拓展,，其次是對我思維潛能的一種激發(fā)。我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動,。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練,，對工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。雖然只有短短的一天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。

在本次拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的有兩個活動，一個是高空作業(yè),，另外一個是畢業(yè)墻,。

高空作業(yè)這個訓(xùn)練，模擬演練了在高空作業(yè)時(shí)所遇到的險(xiǎn),、難,、峻，更增強(qiáng)了同事們的團(tuán)隊(duì)合作精神和個人的心理素質(zhì),。在這個項(xiàng)目中,，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)我爬到柱子上,，慢慢向起站時(shí),，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼,，與在下面的感覺完全不同,，只能慢慢的站好，深深的呼吸,，不斷的鼓勵自己,，相信自己一定能行。等我站穩(wěn)要抓向單杠時(shí),，因離單杠太遠(yuǎn),，大概有一米五的距離,，我一下抓空了，我忍不住的叫了出來,。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺,，往下墜落的瞬間我腦袋一片空白，全然忘記了身上還有安全鎖,。等我睜開眼睛,，看到本隊(duì)隊(duì)友們那種緊張和關(guān)注的眼神，我才慢慢知道我是安全的,。這一切說明了我們,，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼,，調(diào)整好心態(tài),，勇往直前，挑戰(zhàn)自我,，最終就能成功,。更讓我深刻體會到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了,，自己如果不能克服自己的心理障礙,，就會輸?shù)暮芸上А?/p>

其實(shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功,，不敢去嘗試,，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。人最可怕的敵人就是自己,，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試,，敢于實(shí)踐,，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富,。

通過這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合,。

在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要求同存異,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長處和短處,，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利,，有些對團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn)。

總之,，在這次拓展培訓(xùn)中,，讓我受益匪淺，所做的每個項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn),，但需要的是每個參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過本次拓展訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識,，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我,，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng),。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去,，挖掘自己的潛力,，為公司的發(fā)展付出全力!

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會(五)