人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

斷舍離讀書心得100字篇一

當下物質(zhì)生活非常豐富，人更容易陷入到東西太多,，無法取舍的情況，如此,，斷舍離就顯得非常重要,。

看到這本書的名字就比較有觸動，因為自己是缺乏控制力的人,，每每定下來的目標,，每每完成不了，反而形成了一個惡性的循環(huán),，自己讓自己失望,。

做事情都是有優(yōu)先級的，一個人越有社會責任,，那他在處理對別人的`承諾和對自己的承諾時,，很容易舍棄對自己的承諾，比如今晚不加班了,，明天不打游戲了,。

斷舍離是一種聚焦的能力，當下最需要什么東西,，就讓你的世界充滿這個東西,，其他無關(guān)的都走開，不要占用自己的能量,，另一方面,，不要因為貴，舍不得用合適的東西,，格調(diào)是怎么產(chǎn)生的,。

回過頭來,，書是思想，人是行為,，斷舍離這件事情,，要持續(xù)的做起來才有價值。

行動起來,，從什么開始都可以,。

斷舍離讀書心得100字篇二

《斷舍離》，個人覺得這書名取得真霸氣,，因為很多人都做不到這些,，當斷不斷、該舍不舍,、要離不離,，導(dǎo)致了很多糾結(jié)的問題出現(xiàn)。

書籍封面就對斷舍離三個字進行了注解：

這又是一本關(guān)于“整理”的書籍,，日本人好像比較擅長做整理和收納,。作者山下英子通過練瑜珈而進行靈修，放下執(zhí)著啥的,，不可避免地使本書也注重個人意識層面的宣導(dǎo)——放下對物品的執(zhí)念,，做自己的主人。

相對來說,，我更喜歡另外一本《怦然心動的人生整理魔法》,，雖然這個書名不怎么霸氣，但是內(nèi)容卻很實用,，提出了一些很有用的整理和收納原則,，如果你想學整理，《怦然~》這本書就絕對值得一看,。

當然,，《斷舍離》這本書也有一些原則是不錯的.，值得借鑒,，比如：

判斷一件物品是否需要的原則是否適合當下的自己,，是否確實在用。

七五一原則：看不見的地方放7成滿,，看得見的地方只放5成,，拿來炫耀和展示的就放1成的空間。

周圍的物品應(yīng)該成為你生活和工作的戰(zhàn)友,，而不是累贅,。

斷舍離真正的對象不是物品，而是自己。

整理對于我來說永遠都是一大難題,，因為我真的很難做到徹底的斷,、舍、離,，如果按照《怦然~》那本書中的原則進行“舍”的步驟的話,，我應(yīng)該還可以丟掉一半的物品，看來我還是太執(zhí)著了,，根本就無法達到“離”的境界,。

只希望“心誠求之，雖不中,，不遠矣”,！

斷舍離讀書心得100字篇三

一句話描述：通過斷、舍,、離做好物品的整理,，讓生活更有品質(zhì)。

重點內(nèi)容：

斷：不買不需要的東西,，不要不必要的東西,。舍：舍棄掉沒有用的東西；離：脫離對物品的執(zhí)著,。斷+舍=離,。

如何判斷扔掉哪些東西？看看之前一年有沒有用過,，想想之后一年會不會用到，要是沒有,，就扔掉,。改變對物品的看法，我們要最大限度的利用物品的力量,，對于一些我們無法最大限度利用的物品,，我們應(yīng)該把它放到最合適的位置，比如送給需要的人,。不做斷舍離的后果：1.沒有收拾的'屋子會釋放廢氣,。滿屋子都是破爛，會釋放影響心情的廢氣,。2.環(huán)境中會產(chǎn)生灰塵,。3.影響運氣。雜物堵塞了運勢,，舊的不去,，新的不來。

做斷舍離的好處：

1.時間充裕了,。東西更少了,。家務(wù)簡單了,。

2.提升內(nèi)在能量。好的空間離,，人會感覺更平靜,、愉快、自在,。

3.提升自己的品味,。會更加嚴格的篩選自己真正喜歡的東西。

本書的內(nèi)容比較簡單,，也容易懂,，不過卻不容易做到，我感覺基本思路是把自己的精力放到真正重要的事情上來,，物品也是一樣,。對我們真正有用的東西可能只有20%，我們要把注意力放在這些地方,，人生才能更有效率,。

斷舍離讀書心得100字篇四

帶著黃金三環(huán)（why、what,、how）的思維模式,，我認真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。

我記得文中一句話對我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,，而是通過收拾的過程了解并喜歡真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感,。物品要有用才有價值,；物品在此時，當下,，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方,；物品處于恰當?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,。擁有了輕松快樂的心情,，才會積極投入良好的生活狀態(tài)。

斷=斷絕想要進入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛,。

離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的`自在的空間,。

通俗的理解,，就是通過收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心中的破爛，讓人生變得開心的方法,。

首先,，要做的是徹底的減少，從“怎么看都是垃圾的東西”入手,，扔的時候要說“對不起,、謝謝！”,，把自己用不著的東西送給需要的人,。

其次，要學會把有用的東西井然有序的進行歸納,，我們要從空間里限制物品的數(shù)量,，通過限制總量，更加嚴格的篩選出自己喜歡的物品,，自然而然的提升了品味,。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化，而且讓我學會了如何有條理的整理和思考,，同時與自己“需要,、合適、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義,。

斷舍離讀書心得100字篇五

起初，我想讀這本書,，因為它的名字看起來像一本靈修類的書籍,。另一個原因是山下英子這個美麗的名字。此外,，除了村上春樹的書,，我從來沒有讀過其他日本作家寫的書，所以我很好奇,。

總覺得自己像個勤奮的人，每天一定要把東西放在該放的的'地方,。最喜歡的是把它們整理在柜子和衣柜等,，或者整齊地排列在外面也可以。但這些事情似乎每天都亂作一團,，每天都要重新整理幾次,。我感到很自豪，忙碌證明了我勤奮,，這是一種美德,，從來沒有感到任何不妥。

看完《斷舍離》后，我意識到我需要的并不多,。圍繞著“我”,、“現(xiàn)在”和“使用的東西”這三點來整理，我發(fā)現(xiàn)很多東西都可以丟棄,。

讀完書后,，我開始為第二天做整理計劃。周末我把衣服整理好,，周一整理書桌,，周二整理廚房，周三整理書架,。不記得我清理了多少東西,。起初，當我在想我是否可以用它的時候找不到東西,。,，還沒有任何影響。

我特別喜歡囤積東西,。當我買東西的時候,，我想我將來會用它。我想有一天我會用它,。事實上,，幾乎所有這些東西都沒有被使用。

我舍棄我不喜歡的,、不合適的和沒用過的東西的原因是為了更好的利用現(xiàn)有的東西,，更珍惜它們,。

一切都需要平衡,，家里的一切也是如此。

這是一本好書,。唯一的缺點是,，所有的邏輯和有點不清楚，但這并不妨礙我吸收它的最好,。

斷舍離讀書心得100字篇六

這本書躺在kindle里已經(jīng)很久了,，開始看這本書緣于參加讀書會時美女的推薦。最近有種忙瘋的錯覺,，看書的時間被擠壓了很多,，看這本書也是因為書簡短，有湊書單的嫌疑,。不過這本書真的很適合在不太靜心的時候看,，簡短易理解，并且里面很多關(guān)于人的透徹理解……

1,、斷舍離的主角并不是物品而是自己,。

2、選擇和當下的自己相稱的東西,，在這樣的過程中,，就不再需要收拾了,。

3,、個人所使用的物品，能夠反映出自我形象,。認識到了自我形象,，反過來就會開始想要把現(xiàn)在用的東西替換掉了。

4,、允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉(zhuǎn)起來,，看待自己的`方式就從過去的減分法變成了加分法,。

5、讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。

6,、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態(tài)度來對待你,。

斷舍離讀書心得100字篇七

哈佛商學院在經(jīng)過很多年的研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象,，幸福感強的成功人士，往往居家環(huán)境十分干凈整潔,；而不幸的人們,，通常在凌亂骯臟中。結(jié)論是：你所居住的房間正是你自身的折射,，你的人生其實就像你的房間,。

歌德曾經(jīng)說過一句話：人生最大的罪是不快樂！作家山下英子的《斷舍離》,，通過整理家中的物品，該扔的東西就扔,，不用的東西讓它離開,，讓心理空間自由,，人生由此變得開心！斷舍離的主角并不是物品,，而是自己,；所謂斷舍離，便是主角與物品的相處方式,。

斷＝物品要用才有價值,，是為“斷”，斷絕想進入自己家的不需要的東西,。舍＝物品要在此時,、當下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方,，是為“舍”,，舍棄家里到處泛濫的破爛。離＝物品處于恰當?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感,，是為“離”，脫離對物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在空間,。

除了物品之外，每個人都可能還會有一些看不見的東西,，比如一些才下眉頭卻上心頭的情緒,、當斷不斷反受其亂的關(guān)系、左顧右盼反復(fù)為難的選擇,，也會在經(jīng)常纏繞著我們,，煩著我們，讓我們不快樂,。

判斷一件物品或者一段情感該不該斷舍離的標準就是,，它是否給我們帶來了快樂和幸福？這里,，可以用一個坐標來理解,。

在關(guān)系軸里，分清“我要用”和“可以用”,。比如家里的廚房有一雙一次性筷子,，顯然它是可以用的，但是我現(xiàn)在并不需要,，就該果斷地“舍”,。既然最終都要舍，那么下次去外邊吃飯時,，就不要再多拿一次性筷子了,，讓它出現(xiàn)在真正需要它的地方,，此為“斷”。

在時間軸里,，分清“當下用”和“留著用”,。為了活得快樂，每一個人都要去適時地活在當下,，那些以后未來可能用得著的,，可以收納在一個整理箱內(nèi)，騰出空間,。在眼前出現(xiàn)的,，只需要是當下用的。是為“離”,。

活在這場人生風雨中,，一切過往都是心路歷程，那些曾經(jīng)的不斷,、不舍,、不離，都會在生命成長中變成一堆一堆垃圾,。不僅無法騰出新的空間來盛載新的正能量和積極的生活理念,，而且，原有的各個通道和回路種種淤堵和不通,。身體和情緒的能量不暢通,，無法新陳代謝，舊的出不去,，新的進不來,，身體怎么好得了？情緒怎么好得了,？

斷舍離是一種自在的境界,。人與物品的關(guān)系，其實是隱喻人與生活的.關(guān)系,。斷舍離可以清心自在,、清空環(huán)境、清空雜念,，過簡單快樂的生活,，享自由舒暢的人生。由此,，整個精神面貌,、心靈成長，從上到下煥然一新,。

心若不動,，煩惱枉然,，心更像是一面鏡子，菩提無樹,，明鏡非臺，浮云來往不著痕跡,。沒有人可以生活在別處,，所以，斷糾纏,，舍固執(zhí),，離煩惱，活好生命的此時,、此地,、此刻。

面對人世的紛紛擾擾,，需要從內(nèi)心的覺知和慈悲去活好生命的這一場緣起,，不糾纏、不對立,、不悲觀,。用生命中的那些溫暖光明的信念和力量，化解生活中的憤怒,、浮躁,、不安、沉浮,，活出生命的自在力,、決斷力、愛和喜悅,。

喜歡囤積的人,，往往早年生活在一個匱乏的心理環(huán)境中。說心理環(huán)境,，是因為他們的物質(zhì)生活未必匱乏,，但成長過程中被養(yǎng)育者注入了很多關(guān)于匱乏的信念，這些信念根深蒂固,。因而,，總是擔心和恐懼，好像不安全隨時會到來一樣,。很多人囤積關(guān)系,，美其名曰“人脈”、“社會關(guān)系”,。然而,，大多數(shù)時候,，只是存了一個電話號碼、加了一個微信號,，就像某些囤積起來的物品一樣,，是沒有效率的，很可能以后都不會有彼此深入連接的機會,。但還是舍不得丟棄,，總是會想著，萬一什么時候用得著,。

囤積就意味著,，我認為我需要這樣的物品，所以我購買了它,，可是我又永遠不能真正的擁有它們,。我只配使用那些不時興落滿灰塵的物品。因為內(nèi)心認定自己沒有價值,，所以會不斷的創(chuàng)造情境來完成“不配得”的自我實現(xiàn),。人際關(guān)系的囤積也是如此。當人們認定自己的時間和精力是沒有價值的時候,，就會更愿意在一些沒有任何意義的人際交往中付出,。這樣，他就會產(chǎn)生一種錯覺,，好像我在這些沒有生命力的關(guān)系里,，還是有價值的：“看吧，這還是被需要的,！”

有些人囤積過去使用過的物品,，尤其是某人使用過的物品，這使得家里空間越發(fā)的狹小,。他們就是無法把與過去有關(guān)的東西丟掉,，這意味著，他們在這些物品上寄托了很強的情感,。因而,，丟掉物品就仿佛是丟掉了過往的歲月，人生的記憶,。有些人跟小學同學已經(jīng)走上了完全不同的人生軌跡,，完全無話可說，可是還是沒有辦法退出群聊,，時不時還打聲招招呼,。類似的事情，還可能發(fā)生在大家族里，長大后幾乎沒有可以談得來的親戚,，平時親戚間也沒什么來往,。可是在街上碰見了,，還非得表現(xiàn)出充滿熱情,，甚至熱情到非要吃飯留宿，才能證明自己的純真樸實,。

對物品的囤積如此,，人際關(guān)系也是如此。很多人不確定當下對自己來說什么最重要,，也不了解自己未來的發(fā)展方向是什么；既不清晰自己想要的朋友是什么類型的,，更不明確與自己內(nèi)心相契合的人群在哪里,；既無法判斷什么樣的人際關(guān)系是對自己有益的，也無法判斷什么樣的社交完全是在浪費時間,。結(jié)果就只能是在各種各樣的人際關(guān)系里流連忘返,，合不合適一把抓，先建立起關(guān)系,，其它以后再說,。

如何斷舍離？

當我們能夠覺知到自己的匱乏和恐懼感的時候,，恐懼與匱乏便不能抓住你了,。你可以做個冥想或催眠，冥想催眠的音頻在喜馬拉雅和淘寶上都有很多,，一搜索就可以找到,。選擇一個重塑內(nèi)心豐盛和充足感的音頻，專注地感受一下,，時間不用長,，30分鐘足夠，你就可以重塑內(nèi)心的豐盛感和充足感,。下次,，你就可以對不必要的場合說“不”，然后你就可以與家人一吃共進溫馨的晚餐了,。

真正的人脈,，來自于你也是人脈。如果你不能回應(yīng)他人也可能需要的某種資源,，那么你建立起來的所謂“人脈”和“社會關(guān)系”,，也只是一堆沒用的電話號碼。當你對這有所覺知，你就會知道,，與其攀附各種人際關(guān)系,，不如靜下心來鉆研一下自己的專業(yè)技能或某一特長。如果哪天有伯樂對你青眼有加,，交給你一項重任,，你也能毫不費力的承擔，從而走向人生的一個新臺階,。

當你覺知到某些人際關(guān)系,，只是為了維持表面的詳和，其實質(zhì)只是僵尸粉一樣的存在,。你只是出于對某種斷裂的恐懼,，或者是面子上的過不去，而不好刪除那些如陳芝麻爛谷子一樣的人際關(guān)系,。原來你想要囤積的是一份過往的情感或記憶連接,，結(jié)果，你卻失去了當下與自己最重要的關(guān)系更多連接的時間與精力,，這不是得不償失嗎,。有些人有些事注定要成為過去，隨風而逝,，而你,，無論如何只能生活在此時此地此刻。

當以上部分你都能明確出來的時候,，你內(nèi)在的條理性就會清晰了,。你開始把關(guān)注點拉回到當下，開始思考什么才是自己想要的,，什么才是對自己的生命發(fā)展來說最有益的,。然后，你就開始選擇了,。你不會再眉毛胡子一把抓,，你知道了斷舍離的真義。你不會再把當斷不斷,、當舍不舍的物品一股腦兒的搬回家,，你的囤積癥已經(jīng)痊愈了，你開始了簡單快樂的輕奢生活,，生命由此充滿了自在力,、決斷力、愛和喜悅,。

如果能夠認為一切物品都是向地球借來的,，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情。一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的,。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇,，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了,，就瀟灑地放手,。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣,，這就是斷舍離的愿望,。-----山下英子