我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

今天我要給大家分享的這本書叫《斷舍離》,，《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作，該書敘述了“斷舍離”的含義,，并真正做到“斷舍離”,。該書講述了斷舍離是通過立足當下新陳代謝原則，梳理自己與物品的關(guān)系,，先從觀念上認識現(xiàn)狀,，停止自我否定,，構(gòu)想居所具體布局，然后通過雜物的整理,，了解當下自己的真實需求,，進一步構(gòu)筑令自我愉悅的生活狀態(tài)，通過分離和舍棄,，讓身心變得輕松起來,，慢慢的一些“奇跡”會發(fā)生，人生因而發(fā)生巨大改變,。

該書雖花了大量篇幅介紹如何整理,、收納以及處理人與物品之間的關(guān)系，但我認為核心思想就是“斷”,，“舍”,，“離”這三個字。斷,，即斷絕不需要的東西,。舍，即舍棄家里沒用的東西,。離,，即脫離對物品的執(zhí)念，讓自己處于寬敞舒適,、游刃有余的自在空間,。書中說到的斷舍離，其主角并不是物品,，而是自己,，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù),。該書中大篇幅提及的歸納整理術(shù),，其實質(zhì)就是告訴我們生活應(yīng)從一味的做加法轉(zhuǎn)向適當?shù)淖鰷p法。說到這一點,，我想起之前在網(wǎng)絡(luò)上看到的一篇文章,，題為《極簡主義生活方式》，其內(nèi)容大概如下：實踐極簡主義的方法,、角度有很多,，關(guān)鍵是要行動起來,，簡化生活,，重新出發(fā)。第一,，欲望極簡,。了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從,，不跟風,，把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng),、照顧家庭,、關(guān)心朋友、追求美食等,。第二,，精神極簡。了解,、選擇,、專注1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學(xué)習(xí),、提高,，不盲目浪費自己的時間與精力。第三,，物質(zhì)極簡,。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人,、出售或捐贈等等,。第四，信息極簡,。精簡信息輸入源頭,，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊,，避免信息騷擾,，APP使用少而精，刪除長期不使用的應(yīng)用,。第五,，表達極簡。寫東西,、說話,，盡可能簡單、直接,、清楚,。第六，工作極簡,。不拖延,，及時清理電子郵件及整理電腦桌面和工作文件文檔,。第七，生活極簡,。不做無效社交,，經(jīng)常鍛煉，穿著簡單,、不花哨,。該文七點內(nèi)容與《斷舍離》書中的核心思想有異曲同工之妙，是《斷舍離》一書在我們現(xiàn)實生活中做法的具體生動闡述,，我在次引用此文可讓大家更深刻更清晰的理解《斷舍離》一書的中心思想,。當我們的生活變得一團糟、亂如麻的時候,，這往往就意味著到了該清理的時候了,，也就是要斷舍離了。什么是斷舍離,？追不上的,，不追。背不動的,，放下,。看不慣的,，刪除,。漸行漸遠的，隨意,。不屬于自己的,，不要。無能為力的事,，當斷,；生命中無緣的人，當舍,；心頭煩欲執(zhí)念,，當離。不要執(zhí)著于令自己痛苦的事情,，不要去惦記再也回不去的曾經(jīng),，人總是要往前走的，有些事情放棄的越早,，未來才會越好,，鳳凰涅槃才能浴火重生，有痛苦才有成果,，有舍棄才有得到 ,，扔掉看得見的東西，改變看不見的世界,，放下包袱,，輕裝上陣。

斷舍離,，不僅是生活中的哲學(xué),，更是高效能人士的一種境界，舍得,，有舍必有得,，有得必有失，小舍小得,，大舍大得,，有舍有得，不舍不得,。我們活在物欲橫流的社會中,，社會的誘惑無時無刻不在勾引起我們的購物欲望，我們總是用物品來滿足我們的心靈,，最終成了一個個有戀物癖的人,，通過實踐斷舍離，人們才能在社會生活中進退自如,，游刃有余,，掌握生活主動權(quán)，贏得更廣闊的生存空間,，斷舍離并不是無欲無求的寡淡,，而是學(xué)會舍棄的睿智，我們被物欲包圍也就會被物品支配,。斷舍離不乏為讓自己從繁忙中抽身的好法子,，生活上對于繁雜事物的淡化，精力就可以更多放在其他地方,，而更少被物品所支配,，但斷舍離并不是斷絕，而更多的是提倡不堆積,，用好的東西,，不要浪費，提升自己的生活品質(zhì),，除此之外,，人際關(guān)系同樣需要斷舍離，只有做到斷和舍,，才會達到離的狀態(tài),。歌德說,，人類最大的罪惡是不快樂，如何使自己快樂起來,，他人不能掌控,，外界環(huán)境不能左右，我們最力所能及的,，莫過于著手收拾自己的住所,，給自己一個舒適放松的空間，我們要能掌控自己的生活,，善待自己,、活在當下，除了做物品的主人,，還要做自己情緒的主宰,。總有一些人走著走著就散了,，總有一些情感得不到回應(yīng),，總有一些事情不盡人意，總會被一些不良情緒所困擾,，要當斷則斷,，學(xué)會接受、放下,，這也是一種斷舍離,，當你擺脫了物欲人欲的控制，你就會得到身心的解脫,，活得輕松自在,，其實這就是一種生活的修行。

最后,，我希望大家聽完我的分享后能找到自己內(nèi)心真正需要的東西,，得到她并好好擁有她，同時也能讓大家內(nèi)心淡定從容,、工作輕松自在,、生活舒適愜意，身心愉悅,，神清氣爽,，簡約而不簡單，謝謝大家,！