心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),，可是卻無從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇一

《斷舍離》這本書由日本作家山下英子所著,，是一本以簡(jiǎn)化生活為主題的暢銷書,。它通過一個(gè)寓言故事，向讀者傳遞了斷開負(fù)擔(dān),、放下過去,，從而實(shí)現(xiàn)心靈自由的重要性。近日,，我在一次讀書會(huì)上研讀了《斷舍離讀書心得體會(huì)PPT》,，通過這本書加深了對(duì)簡(jiǎn)化生活的理解與體驗(yàn)，形成了自己獨(dú)特的看法,。

段二：理解斷舍離,。

斷舍離不僅僅是對(duì)物品的簡(jiǎn)化，更是對(duì)內(nèi)心的凈化,。在我看來,，斷舍離是一種擺脫物質(zhì)束縛的心態(tài)。這種心態(tài)讓我們開釋過去的包袱,，迎接豐富多彩的未來,。通過斷舍離，我們不再為渺小的事物糾結(jié),，而是專注于擁有的和享受當(dāng)下的幸福,。斷舍離可以理解為通過“舍棄”負(fù)載我們生活的所有多余物品，將注意力集中在自己真正需要的東西上,，進(jìn)而使自己的生活更加簡(jiǎn)潔,、輕松。

段三：實(shí)踐斷舍離,。

實(shí)踐斷舍離并非易事,，但它卻可以讓我們擁有更為清新的生活態(tài)度。在我開始實(shí)踐斷舍離后,，覺察到自己生命中的許多不必要的物品,，它們似乎變得沉重和糾纏。我堅(jiān)定地決定處理它們,，為自己的生活騰出空間,。看著曾經(jīng)占據(jù)大部分空間的書籍和衣物離開,，我感到如釋重負(fù),，獲得了寧靜。斷舍離讓我懂得了收放自如,，它不僅僅是對(duì)物品的放棄，更換思維模式與生活方式。

段四：斷舍離的益處,。

斷舍離給予了我們自由,、輕松和快樂的生活。它可以優(yōu)化我們的生活環(huán)境,，讓我們?cè)谡麧嵜髁恋沫h(huán)境中感到更加舒適和放松,。擺脫過多的物品束縛，我們能夠更加專注于事業(yè)和學(xué)習(xí),，提高自己的工作效率和學(xué)習(xí)成績,。并且，通過精簡(jiǎn)物品,，我們還能夠幫助他人,，將不再需要的物品捐贈(zèng)給有需要的人，實(shí)現(xiàn)資源的再利用,，以及為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

段五：對(duì)斷舍離的思考。

需要指出的是,，在實(shí)踐斷舍離的過程中,，我們也要注意平衡。斷舍離不是要求我們將生活簡(jiǎn)化到再也沒有物品存在,，而是要求我們從容不迫地面對(duì)物品,，并懂得合理地利用他們。我們可以通過斷舍離,，選擇保留那些對(duì)我們有真正意義的物品,，同時(shí)，也應(yīng)該保持對(duì)生活的熱情與探索的精神,，以充實(shí)自己的內(nèi)心,，并擁有一個(gè)更加豐富多彩、富有創(chuàng)造力的生活,。

結(jié)語：

通過研讀《斷舍離讀書心得體會(huì)PPT》,，我對(duì)斷舍離有了更加深入的理解和認(rèn)識(shí)。斷舍離并不僅僅是一種行為,，更是一種心境和生活態(tài)度,，它可以幫助我們過上更加簡(jiǎn)單、自由和幸福的生活,。通過實(shí)踐斷舍離,，我們可以更好地平衡物質(zhì)和精神需求，并獲得更多的心靈自由,。我相信,，在今后的生活中,，我會(huì)通過斷舍離的方式繼續(xù)探索和創(chuàng)造出更美好的生活。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇二

《斷舍離》,，個(gè)人覺得這書名取得真霸氣,，因?yàn)楹芏嗳硕甲霾坏竭@些，當(dāng)斷不斷,、該舍不舍,、要離不離，導(dǎo)致了很多糾結(jié)的問題出現(xiàn),。

書籍封面就對(duì)斷舍離三個(gè)字進(jìn)行了注解：

這又是一本關(guān)于“整理”的書籍,，日本人好像比較擅長做整理和收納。作者山下英子通過練瑜珈而進(jìn)行靈修,，放下執(zhí)著啥的,，不可避免地使本書也注重個(gè)人意識(shí)層面的宣導(dǎo)——放下對(duì)物品的執(zhí)念，做自己的主人,。

相對(duì)來說,，我更喜歡另外一本《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》，雖然這個(gè)書名不怎么霸氣,，但是內(nèi)容卻很實(shí)用,，提出了一些很有用的整理和收納原則，如果你想學(xué)整理,，《怦然~》這本書就絕對(duì)值得一看,。

當(dāng)然，《斷舍離》這本書也有一些原則是不錯(cuò)的,，值得借鑒,，比如：

判斷一件物品是否需要的原則是否適合當(dāng)下的自己，是否確實(shí)在用,。

七五一原則：看不見的地方放7成滿,，看得見的地方只放5成，拿來炫耀和展示的就放1成的空間,。

周圍的物品應(yīng)該成為你生活和工作的戰(zhàn)友,，而不是累贅。

斷舍離真正的對(duì)象不是物品,，而是自己,。

整理對(duì)于我來說永遠(yuǎn)都是一大難題，因?yàn)槲艺娴暮茈y做到徹底的斷,、舍,、離，如果按照《怦然~》那本書中的原則進(jìn)行“舍”的步驟的話,，我應(yīng)該還可以丟掉一半的物品,，看來我還是太執(zhí)著了,，根本就無法達(dá)到“離”的境界。

只希望“心誠求之,，雖不中,，不遠(yuǎn)矣”！

斷舍離讀書心得體會(huì)篇三

斷舍離,，是近年來備受關(guān)注的一個(gè)詞匯，指的是通過舍棄無用的物品和思維,，實(shí)現(xiàn)心靈的解脫和自由,。隨著社會(huì)的發(fā)展和物質(zhì)的激增，越來越多的人感到壓力和困擾,，也為此而苦惱,。為了探討如何實(shí)現(xiàn)心靈的解脫，我最近研究了一本名為《斷舍離》的書,，其中的內(nèi)容給我留下了深刻的印象,。為了更好地總結(jié)和分享讀書心得，我制作了一份相關(guān)的ppt,，下面我會(huì)對(duì)這個(gè)ppt的制作過程與體會(huì)展開闡述,。

第二段：介紹ppt的制作過程，分享具體內(nèi)容和形式上的細(xì)節(jié),。

我決定通過制作ppt的方式來分享我的讀書心得,，因?yàn)樗軌蛞砸曈X化的形式展現(xiàn)出邏輯清晰的思路和精美的設(shè)計(jì)。我采用了簡(jiǎn)潔大方的模板,，選擇了令人愉悅的顏色搭配,，以增加觀眾的興趣和關(guān)注度。在每一頁的內(nèi)容設(shè)計(jì)上,，我根據(jù)書中的章節(jié)內(nèi)容進(jìn)行了概括和歸納,，以確保信息的準(zhǔn)確性和完整性。同時(shí),，我還利用了圖片,、圖表和視頻等多媒體元素來豐富ppt的呈現(xiàn)形式，使觀眾更加直觀地理解和體會(huì),。

第三段：展示ppt內(nèi)容中的亮點(diǎn),，強(qiáng)調(diào)書中的重要觀點(diǎn)和啟示。

在ppt的內(nèi)容上,，我著重展示了書中的一些亮點(diǎn)和重要觀點(diǎn),。例如，作者提到了“物品有生命”的概念,，強(qiáng)調(diào)了每個(gè)物品都應(yīng)該得到恰當(dāng)?shù)膶?duì)待和作用,，并啟發(fā)我們要避免讓物品濫用或閑置,。同時(shí)，作者還強(qiáng)調(diào)了斷舍離不僅是一種物質(zhì)上的整理和處置,，更是一種精神上的解脫和追求,，只有通過舍棄才能找到真正的快樂和滿足。這些觀點(diǎn)的呈現(xiàn)和闡述,，通過ppt的方式,，使得觀眾能夠更加深刻地理解和消化其中的含義。

第四段：分享讀書心得的收獲與啟示,，展示對(duì)自己的影響和改變,。

通過閱讀《斷舍離》這本書和制作相關(guān)ppt的過程，我深刻體會(huì)到了斷舍離的重要性和影響力,。在日常生活中,，我常常會(huì)因?yàn)闊o謂的物品而感到煩惱和困擾，也會(huì)因?yàn)楝嵥榈乃季w而感到壓力和緊張,。但是,，通過斷舍離的思維方式，我開始思考自己真正需要和重要的是什么,，逐漸舍棄了那些無關(guān)緊要的物品和思維,，為自己的生活騰出了更多的空間和時(shí)間。與此同時(shí),，我也感到自己的心靈得到了一種解脫和放松,，能夠更加專注于當(dāng)下的事物，享受真正的快樂和滿足,。

總之,，通過制作斷舍離讀書心得體會(huì)ppt的過程，我加深了對(duì)斷舍離理念的理解和實(shí)踐,。通過視覺化的形式,，我將讀書的收獲和思考分享給了觀眾，并希望能夠影響和啟發(fā)更多的人,。我相信,，斷舍離的理念將在未來得到更廣泛的關(guān)注和應(yīng)用，幫助我們真正理解和珍視自己的生活,，追求內(nèi)心的自由和幸福,。未來，我也將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和實(shí)踐,，不斷提升自己的生活質(zhì)量和心靈的滿足,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇四

人們不清楚或者不會(huì)很認(rèn)真思考自己的需求，總是想要“入”很多東西,，又不舍得“出”,，想要抓住很多東西,。

比如：想要買很多衣服、物品,；會(huì)關(guān)注很多熱門博主,、公眾號(hào)；會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)收藏很多自媒體內(nèi)容,；會(huì)下載很多app,；會(huì)加很多群。即使很多內(nèi)容自己根本不需要,，或者需求頻次超低,，也不想錯(cuò)過，不想舍棄,。

再如：電腦手機(jī)有大量文件待處理，家里過多小孩玩具,、個(gè)人物品,。經(jīng)常臨時(shí)出現(xiàn)很多想法、沖動(dòng),，想要買這個(gè),，想要做那個(gè)，立各種flag等等,。

斬?cái)辔镉惠p易入手物品,。

舍棄廢物舍棄不需要的物品。

脫離執(zhí)念人,、事,、物循環(huán)代謝。

不定時(shí)整理,、更新：物品,、過剩觀念、累積的負(fù)能量,、情感紀(jì)念品,。

如同新陳代謝：攝取食物，消化吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量,，排出廢物,。

斷舍離本質(zhì)：創(chuàng)造時(shí)間和空間（物理空間和心靈空間）。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇五

主角是你,，永遠(yuǎn)是你自己,。

你要記住，斷舍離的主角是你自己,，而不是物品,?？紤]物品是否被留下前，想一想,，我能不能用這件物品,，而不是這件物品有沒有價(jià)值。

當(dāng)然,，也不要有“撿便宜心理”,，感覺超市打折就買買買。我在超市買的打折食品大部分都進(jìn)了垃圾桶,，每次扔到垃圾桶時(shí)都有愧疚之情,。為了減少這種愧疚之情，每次去超市前我都會(huì)列好清單,，只買清單上的東西,，避免折扣陷阱的誘惑。

看完《斷舍離》電子書后,，開始反思自己的生活狀態(tài),。我家里的東西也超級(jí)多，穿在身上的衣服也就那么幾件,，但衣櫥總是滿滿的,。從一個(gè)小角落開始，斷舍離,，同時(shí)也梳理自己的生活規(guī)劃,，知道什么是重要的什么是次要的。

活著就是不斷選擇的過程,。物品要用才有價(jià)值,，是為斷;物品在此時(shí)、當(dāng)下,，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方,，是為舍;物品處在恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,，是為離,。

記住，斷舍離的主角是你,，永遠(yuǎn)是你,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇六

不同的人有不同的讀法，只要對(duì)個(gè)人有收獲有幫助都是好的,，有的摘抄很多金句,，有的畫思維導(dǎo)圖等等，這里我想強(qiáng)調(diào)的是不要形式化，不要“自我陶醉”,，你所記錄收藏的可能以后永遠(yuǎn)不會(huì)再看,。對(duì)本次讀《斷舍離》，我從心得和心理學(xué)角度寫一下我的感受,。

所謂斷舍離,，斷，就是斷絕不需要的東西,；舍,，就是舍棄多余的廢物（再好的東西不用都是廢物）；離,，就是脫離對(duì)物品的執(zhí)著迷戀,。整本書都是反反復(fù)復(fù)在講這個(gè)斷和舍，并且反復(fù)告訴你斷和舍時(shí)不要糾結(jié),，你可以這樣更好斷,，那樣更好舍，我在想我是不是也可以出本書,，翻來覆去的說,。說笑的，這里要提醒一下,，尊重知識(shí)，曾為你指點(diǎn)迷津的都是有價(jià)值的,。

我完全相信書中所闡述的通過斷舍離的方法讓生活實(shí)際發(fā)生變化,，同時(shí)也會(huì)對(duì)精神方面，也就是意識(shí)層面帶來改變,。

先通過舍,，丟掉生活中當(dāng)下用不上的物品，來凈化生活環(huán)境,，從而帶來精神爽,，情緒高，自然心情好,，效率高,，正循環(huán)的開始。

而不多余,。當(dāng)回頭發(fā)現(xiàn)自己都能做到“斷”,，說明生活的主動(dòng)權(quán)已經(jīng)回到了自己手中，以后也不會(huì)被外物牽著鼻子走了,。

做到了斷和舍之后,，就基本實(shí)現(xiàn)了“離”，脫離了對(duì)物品的'執(zhí)念，對(duì)外物都保持合適的距離,。

看似這么簡(jiǎn)單的“斷舍”,，不就是扔扔?xùn)|西，少買東西嗎,，怎么就那么難做到呢,？

第一，比較懶,，懶到連腦子都不愿意動(dòng)的程度,，現(xiàn)在基本上腦子都是跟著外界在跑。改變也僅是想想而已,，也想不通怎么扔掉不需要的東西會(huì)給自己帶來改變,，所以還是躺著舒服！

第二,，這種行為是反人性的,。我們的基因中都存有不安全感，恐懼,，所以要搜集儲(chǔ)存,，大量地?fù)碛校喽嘁嫔?，這種普遍的思想才造成了猶如生活在垃圾場(chǎng),。

第三，人是情緒情感動(dòng)物,，一切行為都是有一定心理基礎(chǔ)的,，更多的是微觀心理方面。要做到一件事,，不同的人確實(shí)需要克服很多心理障礙,，戰(zhàn)勝很多不好的習(xí)慣，邁出一步確實(shí)不是說的那么容易,。

潛移默化的影響就是這么神奇,，潛移默化是指人的思想或性格不知不覺受到感染、影響而發(fā)生了變化,。北齊《顏氏家訓(xùn)·慕賢》：“潛移默化,，自然似之?！?/p>

斷舍離之時(shí),，行動(dòng)過程中會(huì)有那種順暢、舒坦的感覺,，猶如一道陽光照進(jìn)來,，開始帶來現(xiàn)實(shí)生活的改變和內(nèi)心精神狀態(tài)的改變，通過循序漸進(jìn)的斷和舍，開始邁進(jìn)生活的正向循環(huán),。

我開始朗讀,、聽寫英語，還有寫文章都持續(xù)了一段時(shí)間,，我是為自己的成長找到持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài),，過程中做的斷和舍，就是在起正向促進(jìn)作用,。不僅僅有物品的斷舍離,，在精神領(lǐng)域，也是需要斷舍離,。這些天好多記的筆記都已經(jīng)清理完了,，很爽。

不能僅僅是說說,，還是趕緊做吧,！就類似跑步，說好明天開跑,，其實(shí)你應(yīng)該在今天開始熱身準(zhǔn)備,，不能到時(shí)候鞋沒準(zhǔn)備好，肌肉還沒放松,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇七

1,、斷舍離的主角并不是物品而是自己。

2,、選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西,，在這樣的過程中，就不再需要收拾了,。

3,、個(gè)人所使用的物品,，能夠反映出自我形象,。認(rèn)識(shí)到了自我形象，反過來就會(huì)開始想要把現(xiàn)在用的東西替換掉了,。

4,、允許自己使用高級(jí)的東西，這種機(jī)制一旦運(yùn)轉(zhuǎn)起來,，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法,。

5、讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。

6,、要是自己能隨便湊合著用一個(gè)東西，那別人也會(huì)用隨便的態(tài)度來對(duì)待你。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇八

帶著黃金三環(huán)（why,、what,、how）的思維模式，我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書,。

我記得文中一句話對(duì)我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納，而是通過收拾的過程了解并喜歡真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感,。物品要有用才有價(jià)值；物品在此時(shí),，當(dāng)下,，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方；物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感,。擁有了輕松快樂的心情，才會(huì)積極投入良好的生活狀態(tài),。

斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛。

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的`自在的空間,。

通俗的理解，就是通過收拾家里的破爛,，也整理內(nèi)心中的破爛,，讓人生變得開心的方法。

首先,，要做的是徹底的減少,，從“怎么看都是垃圾的東西”入手，扔的時(shí)候要說“對(duì)不起,、謝謝,！”，把自己用不著的東西送給需要的人,。

其次,，要學(xué)會(huì)把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納，我們要從空間里限制物品的數(shù)量,，通過限制總量,，更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品，自然而然的提升了品味,。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,，而且讓我學(xué)會(huì)了如何有條理的整理和思考,，同時(shí)與自己“需要、合適,、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇九

我是一個(gè)很懷舊的人,，而且曾經(jīng)我對(duì)這一特點(diǎn)非常自豪,。我有一個(gè)抱了十幾年的布娃娃，有小學(xué)時(shí)在學(xué)校圖書館借的書,，有三年級(jí)時(shí)收到的賀卡,，有中學(xué)階段所有的教材、輔導(dǎo)書,、作業(yè)本……我不允許任何人翻動(dòng)我的東西,，更別說扔了，我覺得那是我生活過的痕跡,，是我成長的全部證明,，沒有了這些東西，我的那些年就都沒有了,，等我老了我會(huì)每天翻看回憶,。然后，我經(jīng)歷了一些想要忘卻的事情,，懷著無比悲痛的心情扔掉了有關(guān)的所有東西,，可是我依然忘不掉。面對(duì)家里滿箱滿柜的東西,，我開始懷疑他們存在的必要性,，可我還是舍不得扔掉。再后來,，我有了孩子,，小家伙天生來具有攪亂世界的本領(lǐng)。我混亂和整理的無限循環(huán),，終于開始意識(shí)到,，家里的東西實(shí)在是太多了，而且是沒有用的太多了,。是的,，我有這些東西,，可是如果不是逼不得已，我連看都不愿意看他們一眼,，別說是滿懷深情的翻閱,、回憶了,。生活是一路飛奔向前的，我連眼下的生活都應(yīng)接不暇,，哪有時(shí)間整天活在過去呢,。對(duì)我而言,，再多的整理收納都不如一個(gè)動(dòng)作,，就是扔。

《斷舍離》就是一本講扔?xùn)|西的.書,，為什么扔，如何扔,，扔的思考過程，扔的具體行動(dòng)步驟,。剛看到書名覺得好高大上啊,，不明覺厲呀，看完整本之后突然意識(shí)到它只是在說扔?xùn)|西,。一邊看就會(huì)有抑制不住的想要扔?xùn)|西的沖動(dòng),，在看這本書的過程中，我有三次抑制不住,，放下書,，開始扔?xùn)|西，扔完之后心情特別舒暢,，拿起書繼續(xù)看,。我現(xiàn)在已經(jīng)開始大清整行動(dòng)了，這真是本神奇的書,，立刻就可以看到效果,。(ps：我真的很佩服作者，只是扔?xùn)|西這么個(gè)小事,，居然寫出將近兩百頁的一本書,，豐富的聯(lián)想、說服的能力真的讓人嘆服),。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十

今天,，我將分享一部體裁新穎的書，它不是小說,，也不是散文,，但卻比小說散文更具有實(shí)用意義,，對(duì)生活更具指導(dǎo)意義，這部書就是日本作家山下英子寫的《斷舍離》,。

“斷,，斷絕不需要的東西；舍,，舍棄多余的廢物,；離，脫離對(duì)物品的執(zhí)念,?！蔽恼麻_篇如是介紹書名中的三個(gè)字，也就道明了全書的主要觀點(diǎn),。在上世紀(jì)末,，人們的生活日漸富足，家中的物品越來越多,，早已不局限于生活必需品,，有限的空間，源源不斷地物品,，導(dǎo)致很多人家中的雜亂現(xiàn)象,，于是各種收容術(shù)，收容容器出現(xiàn),，力求騰出更多的空間,。而山下英子的《斷舍離》確實(shí)是一種另類的收容術(shù)，她采取從源頭控制的思路,，更加有效,，并且不僅是對(duì)于實(shí)際的空間，更對(duì)于心靈的空間有效,。

《斷舍離》的主角不是物品,，而是自己。斷,，其實(shí)就是斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西,，舍，即舍棄家中到處泛濫的破爛兒,，反復(fù)進(jìn)行斷和舍的步驟,，就會(huì)進(jìn)入離的狀態(tài)，即脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在的.空間,。這里面涉及一個(gè)思維模式的變化，從“這個(gè)東西還能使,，所以要留下來”到“我要用,，所以它很必要”轉(zhuǎn)變。讀完書后,，我也深受影響,，狠心將一堆沒什么用的東西都扔了，很多東西或許它曾經(jīng)有過使用價(jià)值,，但是如果對(duì)于現(xiàn)在的我沒有用,，或者我不需要它，沒必要浪費(fèi)時(shí)間刻意使用它,，就將它扔掉,。而在扔的過程中，也會(huì)重新思考購買的問題,，一想到某個(gè)東西只是為了好玩,，一時(shí)興起購買，買回來遲早要扔,，便會(huì)不自覺地放棄購買,。這樣久而久之真正留下來的東西很少，想亂起來都難,。而且在此過程中,，可以從看得見的世界走向看不到的世界，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自己深刻,、徹底的了解,，并接納最真實(shí)的自己。并不是心靈改變了行動(dòng),，而是行動(dòng)帶來了心靈的變化,。

另外，《斷舍離》同樣對(duì)心靈有效,。斷,，停止負(fù)面的思考模式；舍,，順從自己的心,，割舍既有；離,，松開“多就是好”的念頭,。想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十一

我是一個(gè)很懷舊的人,，而且曾經(jīng)我對(duì)這一特點(diǎn)非常自豪。我有一個(gè)抱了十幾年的布娃娃,，有小學(xué)時(shí)在學(xué)校圖書館借的書,，有三年級(jí)時(shí)收到的賀卡,，有中學(xué)階段所有的教材、輔導(dǎo)書,、作業(yè)本……我不允許任何人翻動(dòng)我的東西,，更別說扔了，我覺得那是我生活過的痕跡,，是我成長的全部證明,，沒有了這些東西，我的那些年就都沒有了,，等我老了我會(huì)每天翻看回憶,。然后，我經(jīng)歷了一些想要忘卻的事情,，懷著無比悲痛的心情扔掉了有關(guān)的所有東西,，可是我依然忘不掉。面對(duì)家里滿箱滿柜的東西,，我開始懷疑他們存在的必要性,，可我還是舍不得扔掉。再后來,，我有了孩子,，小家伙天生來具有攪亂世界的本領(lǐng)。我混亂和整理的無限循環(huán),，終于開始意識(shí)到,，家里的東西實(shí)在是太多了,，而且是沒有用的`太多了,。是的，我有這些東西,，可是如果不是逼不得已,，我連看都不愿意看他們一眼,，別說是滿懷深情的翻閱、回憶了,。生活是一路飛奔向前的,，我連眼下的生活都應(yīng)接不暇，哪有時(shí)間整天活在過去呢,。對(duì)我而言,，再多的整理收納都不如一個(gè)動(dòng)作，就是扔,。

《斷舍離》就是一本講扔?xùn)|西的書,，為什么扔，如何扔，扔的思考過程,，扔的具體行動(dòng)步驟,。剛看到書名覺得好高大上啊，不明覺厲呀,，看完整本之后突然意識(shí)到它只是在說扔?xùn)|西,。一邊看就會(huì)有抑制不住的想要扔?xùn)|西的沖動(dòng)，在看這本書的過程中,，我有三次抑制不住,，放下書,，開始扔?xùn)|西,，扔完之后心情特別舒暢，拿起書繼續(xù)看,。我現(xiàn)在已經(jīng)開始大清整行動(dòng)了,，這真是本神奇的書，立刻就可以看到效果,。（ps：我真的很佩服作者,，只是扔?xùn)|西這么個(gè)小事，居然寫出將近兩百頁的一本書,，豐富的聯(lián)想,、說服的能力真的讓人嘆服）。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十二

有一些人讓自己心情愉快的方法很簡(jiǎn)單,，那就是做家務(wù)或者整理衣柜,，通過掃地，拖地，讓整個(gè)房間窗明幾凈,，整個(gè)人的心情是舒暢通透的,，通過把衣柜里的衣服品類都整理好,，不僅物品一目了然,，人的心情也跟著明朗起來,。為什么看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，卻能夠改變一個(gè)人糟糕的心情呢?這個(gè)疑問,，我們可以從《斷舍離》一書中找到答案。

當(dāng)然,，也會(huì)有人質(zhì)疑“整理收拾房間和管理人生有重要關(guān)系”的正確性,，如果通過整理房間就可以做好人生管理的話,，那么人人都可以做得到。但,，在《斷舍離》一書中,，卻告訴了我們：“整理房間也就是整理自己,，并不是心靈改變了行動(dòng)，而是行動(dòng)帶來了心靈的變化,?？梢哉f,，斷舍離就是一種動(dòng)禪,。”我們是在整理的過程中,，得到了心靈的成長和人際關(guān)系的改變,，從而從以前一團(tuán)糟的生活狀態(tài)中剝離出來，找到一個(gè)全新的自己,。

通過對(duì)生活空間的整理,，重新認(rèn)識(shí)物品。

作為女生,，總愛買買買,，同款式的衣服，要買不同顏色的,，鞋子也要買好幾雙來搭配衣服,，久而久之衣柜和鞋柜再也裝不下了。自從讀了《斷舍離》后,，我開始對(duì)自己的衣柜來了革命般的整理,，不僅整理出了很多不穿的衣服，讓整個(gè)衣柜空出了很多地方,，而且讓我重新認(rèn)識(shí)了物品的定義,。物品要以我們?yōu)槊浇椴拍軐?shí)現(xiàn)其價(jià)值，比如你需要穿這件衣服,，或者這件裙子，而不是放在那里將其束之高閣,，不穿也不送人,。

運(yùn)用書中提到的方法，不斷地在生活中實(shí)現(xiàn)《斷舍離》,，你將會(huì)重新審視自己與物品的關(guān)系,，從對(duì)物品本身的珍惜轉(zhuǎn)化成自己是否需要這個(gè)物品，在不斷的篩選和剝離過程中,，讓自己所生活的空間更加的明朗,，循序漸進(jìn)地改善你的心靈環(huán)境,，從看不見的世界里，一點(diǎn)一滴地改變看得見的世界,。

清晰需求,，管理自我。

在篩選物品的過程中,，我們能夠知道什么才是自己需要的,。比如在整理衣柜的時(shí)候，你會(huì)驚人的發(fā)現(xiàn)自己有很多條類似的裙子或者衣服,，每次遇到剁手節(jié)時(shí),，就會(huì)手不聽使喚地買買買，滿足了當(dāng)下了購物欲,，卻從來都沒有靜下來心來問自己是不是自己需要的,。

相信每一個(gè)家里的各個(gè)角落里都塞著一些從來不用卻一直囤積著的東西，《斷舍離》這一本書中,，就是教會(huì)我們通過整理屋子,，逐步地建立自己的物質(zhì)需求體系，當(dāng)你有一天你家里所放的東西,，都是你需要的,，并且這些物品都能放在體現(xiàn)自身價(jià)值的位置上，而不是被我們打入冷宮,，永遠(yuǎn)的躺在別人看不見的陰暗角落里,。

想要掌握好自己的人生，就要學(xué)會(huì)在整理物品的過程中,，清晰自己地需求,，下次遇到瘋狂打折或剁手節(jié)時(shí)，就不會(huì)隨心所欲地?fù)]霍錢包,，讓一些沒用的物品霸占我們的生活空間,，影響我們的生活品質(zhì)了。

去除雜念,，心靈成長,。

我們不習(xí)慣丟一些東西，是因?yàn)樯岵坏?，或者潛意識(shí)里覺得這些東西會(huì)在將來的某個(gè)時(shí)刻發(fā)揮它本身的價(jià)值,。但往往就是這些對(duì)物品上的雜念，牽絆著我們的精神,，糾結(jié)于過往,。

精神上的雜念，自然沒有辦法一下子就去除,，但我們可以通過簡(jiǎn)單的整理衣柜,，把那些我們自認(rèn)為珍貴有感情的衣服從自己的生活中剝離出去,，從看見的世界里，慢慢地改變自己精神上的執(zhí)念,，長此以往,，那些你糾結(jié)的過往就會(huì)隨著行動(dòng)煙消云散。

如果你精神上有些執(zhí)念讓你痛苦不堪,，目前又沒有辦法完全擺脫,，那么你可以嘗試著用“斷舍離”的方法，不要讓習(xí)慣局限了你的思想和行動(dòng),，只有丟掉了過去,，才能迎接新的未來。

如何處理與物品的關(guān)系,，決定了一切,。

一個(gè)人的生活空間，反應(yīng)了一個(gè)人的生活態(tài)度,。如果一個(gè)人的房間是亂糟糟的,，那么別人對(duì)他的態(tài)度自然是普通的，但一個(gè)人把家里整理得井井有條,，那么他的生活狀態(tài)是有規(guī)律的,。別人對(duì)你的認(rèn)知，是通過所看到的外部形象,。就像《斷舍離》書中所說的“要是自己能隨便湊合用一個(gè)東西,，那別人也會(huì)用隨便的態(tài)度來對(duì)待—“他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服,，那隨便拿個(gè)禮物送他就行了”,。

當(dāng)你通過“斷舍離”開始篩選物品，從家里的衣柜,，抽屜有意識(shí)地進(jìn)行改變,，處理好和物品的關(guān)系，讓所生活的空間更趨于簡(jiǎn)單明朗化,，那么個(gè)人的形象自然而然就會(huì)跟著改變,，周圍人對(duì)待自己的態(tài)度也發(fā)生了變化。

選擇物品的同時(shí),，也選擇了交際圈,。

物品與人之間是有磁場(chǎng)的，同時(shí)我們也是和自己有相同頻率的人交朋友,。當(dāng)我們選擇了簡(jiǎn)單的生活方式，那么我們的人際圈自然也是簡(jiǎn)單,。在整理物品的過程中,，做了一個(gè)減法的工作,，在篩選與丟棄中，越發(fā)地清晰自己的需求,，從而讓每一件物品回到自己合適的位置,，不需要的物品就淘汰或者送人，這種思維方式可延伸到選擇朋友的事情上,，和自己脾性相似的朋友才值得深交,，也就才走得遠(yuǎn)。

篩選物品,，如同選擇自己的交際圈,，想要簡(jiǎn)單而高質(zhì)的交際圈，不妨從整理屋子開始,。

整理物品,，管理人生。

李安曾說自己最有靈感的時(shí)候,，就是埋頭做家務(wù)時(shí),。可能很多人會(huì)對(duì)此有一些的疑慮,，做家務(wù)怎么能生發(fā)出那么靈感呢?但實(shí)際上,，我們就是通過做家務(wù)和整理房間，讓自己的心靈回歸沉靜的狀態(tài),，在整理的過程中,，也相當(dāng)于在梳理自己的人生。古人云：“一屋不掃,，何以掃天下?”當(dāng)你把自己居住的地方整理好了,，自然就能改變周圍的世界。

轉(zhuǎn)換思維,，以自身的需求為主,，從科學(xué)有效地管理物品開始，觸類旁通,，才能更好地管理自己的人生!

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十三

各位對(duì)不起,，先道歉解釋下，因去出差,，導(dǎo)致沒電腦和時(shí)間寫,，斷舍離開頭是講解作者由心理負(fù)擔(dān)加重，通過很多種辦法卻依舊沒辦法解決,，比較后靠自己摸尋試用了一套方法,，并詳細(xì)分析各種原因?qū)е碌呢?fù)擔(dān)。

它詳細(xì)分析了由欲望造成了貪，理念上來說人生來就不可能沒有欲望,，但是太多變貪了會(huì)導(dǎo)致你經(jīng)濟(jì),、時(shí)間負(fù)荷過大。第一部分即讓人斷掉一些非必須的欲望,，以我個(gè)人的理解是可以將其應(yīng)用到很多生活場(chǎng)景的,，比如減肥，不是非要多吃一口或者吃非常昂貴的食物,，你想要好的身材你就不能期待每次都能大飽口福,，說起來跟魚和熊掌的道理一模一樣。

第二部分為舍,，即舍棄掉那些現(xiàn)有感情負(fù)擔(dān)的東西,。比如這個(gè)舊杯子我用了兩年了，朋友送我一個(gè)星巴克杯子,，我又不舍得把舊的扔了,，也不舍得使用朋友這個(gè)帶有情誼又是的杯子。這里的個(gè)人建議與作者一般,，生活就是生活,，你每天看著這個(gè)舊杯子都要懷念一下，看到那個(gè)要懷念一下,，多浪費(fèi)時(shí)間精力,，浪費(fèi)房子的空間；假如把舊的,、不合身的衣服扔了,，買套新的去裝扮自己，也能有個(gè)更好的心情去面對(duì)生活的挫折,，而且作者這里也提到了你自己都不舍得用的心理去分析你自身是因?yàn)槟阈膽B(tài)沒擺正,，這個(gè)是很nice的指出，如果哪位同學(xué)看了這個(gè)書記得注意這個(gè)概念,。大多數(shù)父母會(huì)給孩子灌輸節(jié)約的概念,，節(jié)約確實(shí)能節(jié)流，可是因?yàn)檫@個(gè)節(jié)流造成不能開源那就得不償失,；過去我為了省幾塊錢走過幾公里路去吃飯,，也克制得自己想去吃的肯德基都要順帶請(qǐng)朋友吃飯才去，等到明白后悔不已,，我挺喜歡的想法,，“千萬別委屈自己對(duì)別人好，那樣只會(huì)降低自己的人際價(jià)值,，就像做事把希望放在別人身上還不如把握自己手中,?！?/p>

對(duì)于離我覺得有點(diǎn)偏佛性，個(gè)人不太喜歡,，佛性不是對(duì)于現(xiàn)在的自己帶有點(diǎn)欺騙成分,，社會(huì)不會(huì)因?yàn)槟愕姆鹦远鴮?duì)你手下留情,；對(duì)于所有的年輕人能夠做到兩個(gè)足以,，因?yàn)槟阋呀?jīng)斷了自己多余的貪念，留下你對(duì)的,、真正需要的念想,，并且舍棄了那些沒用的，非必須的東西,，那你應(yīng)該是個(gè)很有效率,、有目標(biāo)的年輕人。

對(duì)于現(xiàn)在的我提升并不高,，因?yàn)楸旧砭褪莻€(gè)很窮的人,，而且也沒擁有自己的房子，也未找到自己的一半,，對(duì)于那種占用空間,、太花瓶的東西都不太感興趣，每天的時(shí)間都用來擠地鐵了,，還是老老實(shí)實(shí)想著怎么利用地鐵時(shí)間吧,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十四

乍看到《斷舍離》并不理解其意思，只覺得說的似乎應(yīng)該是父母與孩子的關(guān)系,，其實(shí)差之毫厘,，謬以千里，斷舍離說的是一種超級(jí)整理術(shù),。

說到整理,，一下就讓我想到了收納。在收納方面,，我雖不是什么專家,，卻也不是將家里搞得臟、亂,、差的專家,，然而這種整潔卻是建立在花費(fèi)大量時(shí)間上的，剛剛將衣柜整理好,，也就是兩三天,，衣柜就又恢復(fù)了原樣。這也是常常令我苦惱的事情,，卻絲毫沒有辦法,，隔一周,，依舊將所有的衣服翻出來，折疊好,，繼續(xù)進(jìn)衣柜,。三五天后，又會(huì)變得亂糟糟的,。對(duì)此,，我常常責(zé)怪領(lǐng)導(dǎo)，是他找衣服時(shí),，給翻亂的,，而同時(shí)，翻亂后又不及時(shí)整理,。

書中所說的斷舍離,，指的是把那些”不必須、不合適,、令人不舒適“的東西統(tǒng)統(tǒng)斷決,、舍棄，并切斷對(duì)它們的眷戀,。

看到這里,，我不得不說我是一個(gè)十分戀舊的人，整理衣服的時(shí)候,，每每看到不穿的衣服,，或者穿舊的衣服，卻從來不會(huì)將其扔掉而是依舊疊好,，放到衣柜里,，總覺得扔了可惜，可是放著有用嗎?其實(shí)也沒用,。雖然想著或許哪一天舊物改造的時(shí)候,，會(huì)用到它，可是繁忙的工作中哪有時(shí)間去做舊物改造,，舊衣服收了兩三年,，甚至更久，卻也在一次大清理中扔掉了,。而這些年,，造成家里繁亂的直接原因就是這些無用的東西所占據(jù)的空間，與收納整理它們所花費(fèi)的時(shí)間,。

在沒有看《斷舍離》這本書的時(shí)候,，我總覺得茶幾上的東西不能再精簡(jiǎn)，雖然看著總覺得有些不美觀,，可是煙灰缸是平時(shí)用來放瓜子皮,、果核等廢物的,，紙巾肯定是不能精減的，吃了水果后,，拿一張紙擦手非常方便,，剩余的三種零食，更不能移動(dòng),，放到其他地方會(huì)忘記吃,，久而久之就會(huì)壞掉?？墒?，看了《斷舍離》后，我做了新的改變,。將瓜子、榛子現(xiàn)南瓜子換到了小容器里,，這樣占據(jù)的空間比較小,，看起來也整潔了不少。煙灰缸直接放到了茶幾下面,，用的時(shí)候再拿出來,，或者在看不到煙灰缸的時(shí)候，就會(huì)直接將果核扔到垃圾筒里,。如此一整理,，茶幾上，雖然沒有做什么精簡(jiǎn),，卻也比原來看起來整潔了許多,。

看到漂亮的有意思的購物袋，我常常會(huì)保存下來,，舍不得扔掉,，可是這些東西卻占據(jù)了很大的空間，而基本用不到,。將這些東西清理掉,，發(fā)現(xiàn)空間多出了許多。

在看《職來職往》的時(shí)候,，有一個(gè)女生,，說她喜歡整理電腦，將文件夾分類分得特別清楚,，其實(shí)這也是一種整理術(shù),，如此可以讓工作變得很輕松。

書中,，用圖表的方式,、簡(jiǎn)潔的語言,，將家居整理的方法說得非常詳細(xì)。本書適合那些家里凌亂卻不知道如何整理,，家里雖然整潔卻付出了大量的時(shí)間整理的人,，從書中可以學(xué)到非常實(shí)用的家居整理術(shù)，讓生活變得更加輕松,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十五

這本書其實(shí)去年年底就看完了,，后來忙著各種事情，現(xiàn)在終于有時(shí)間來寫寫當(dāng)時(shí)的感想,。這本書蠻好讀的,，花兩個(gè)晚上的時(shí)間就翻完了，但當(dāng)時(shí)這本書對(duì)我觸動(dòng)還蠻大的,，特別是對(duì)像我這樣一個(gè)懷舊的老人家來說,。

其實(shí)這本書主要就是教你一件事情，扔?xùn)|西,！其實(shí)大家都知道,，保持生活愉快的一個(gè)最簡(jiǎn)單方法就是：定期扔?xùn)|西。只是我們好多人做不到而已,。而扔?xùn)|西在操作層面是不需要什么指導(dǎo)的,，所以準(zhǔn)確的說，這本書教讀者的是如何說服自己應(yīng)該扔?xùn)|西,。雖然這本書更多的屬于工具而不是書,，但是，作者在一個(gè)更高的維度來說服大家應(yīng)該扔?xùn)|西,，而不是具體如何扔,。而正是這更高一個(gè)維度的思考，是我特別喜歡這本書的地方,。這本書看起來是說教你如何打掃衛(wèi)生,，其實(shí)討論了一個(gè)很有趣的問題：人和物之間應(yīng)該是什么樣的關(guān)系。

“這個(gè)還能用嗎,？”vs“我還需要這個(gè)嗎,？”

試著回憶一下，我們?cè)谡矸块g的時(shí)候是不是總問自己這樣一個(gè)問題：“這個(gè)東西還能不能用,？”,。看著沒壞,，于是我們對(duì)自己說先留著以后總能用上,。就這樣，不知不覺我們的東西越來越多,。書中說,，當(dāng)我們問自己這個(gè)問題的時(shí)候,，已經(jīng)陷入了一個(gè)迷思：這個(gè)問題的主語是那件東西，而我們?cè)谡淼氖俏覀冏约旱纳?。所以說,，我們問自己的問題應(yīng)該是：“我現(xiàn)在需不需要這個(gè)東西？”,。其實(shí)這兩個(gè)問題看起來差不多,，但問題的實(shí)質(zhì)卻完全不一樣。我們整理的是我們自己的生活,，“我”才是最主要的,，而“當(dāng)下”才是做這個(gè)決定是的時(shí)間坐標(biāo)。我若不需要,，它再好也對(duì)于自己來說也只是個(gè)累贅,。書里有個(gè)有趣的例子，大概說某人收到商場(chǎng)活動(dòng)送的一個(gè)大花瓶,，談不上喜歡但質(zhì)量還不錯(cuò),，因?yàn)楹图依锏难b修風(fēng)格不是很一致所以就放在客廳角落攢灰。一日,，朋友來家里看到了解情況后說：你這花瓶可不便宜呀。那人驚訝問為什么,，朋友說“不管你這花瓶多少錢,，現(xiàn)在房價(jià)這么貴，你算算它常年占用的這塊面積就值不少錢了,。所以,，當(dāng)我們問“這個(gè)還能用么”的時(shí)候，考慮的只是物品本身的價(jià)值,；而只有當(dāng)我們從自己的角度出發(fā),，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們自己的空間，時(shí)間和精力才是最珍貴的,。

“占有”vs“擁有”

這也是這本書里蠻有趣的一個(gè)地方,。當(dāng)我們占有一樣?xùn)|西的時(shí)候，我們真的擁有它嗎,？因?yàn)橹挥挟?dāng)我們自己和物品之間有感情,，它為我們所用，我們也很珍惜它的時(shí)候,，才擁有了它,。我們可以占有很多東西，很多資源,；但我們精力有限能擁有的真的不多,。所以,，盡能力的選擇那些最優(yōu)秀的留在自己身邊，然后用心的愛惜它們,。不要可惜那些被淘汰的,，因?yàn)椴蝗晃覀兙蜁?huì)辜負(fù)了那些更適合自己的。對(duì)于那些因?yàn)樵?jīng)愛過而舍不得丟棄的,，就要提到書里提到的“佛系整理法”（名字是我自己取的）,。

佛系整理法：

物品和人一樣，有的會(huì)陪我們走一陣子,，有的會(huì)陪我們更久一些,。不像是人會(huì)有情感和責(zé)任的牽扯，身邊物品的去留可以完全由著自己的喜好,。緣起時(shí)怦然心動(dòng)愛不釋手,；但若緣分已盡也沒有必要勉強(qiáng)，好好告別就好,?？赡苁窃醋匀毡救f物有靈的文化（一直覺得這個(gè)超酷的，像千與千尋里的世界那樣）,，每一件物品都有自己的靈性,。你若不愛它，還把它強(qiáng)行把它留在自己身邊,，反而會(huì)增加彼此的戾氣,。對(duì)于那些自己愛過，現(xiàn)在卻不需要的'東西,，我們應(yīng)當(dāng)好好告別,，放它去到更好的歸宿，像是送給或捐給需要的人,，請(qǐng)別人繼續(xù)愛惜它,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十六

帶著黃金三環(huán)（why、what,、how）的思維模式,，我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。

一,、為什么要斷舍離,？

我記得文中一句話對(duì)我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,，而是通過收拾的過程了解并喜歡真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感。物品要有用才有價(jià)值；物品在此時(shí),，當(dāng)下,，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方；物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感,。擁有了輕松快樂的心情，才會(huì)積極投入良好的生活狀態(tài),。

二,、什么是斷舍離？

斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛,。

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間,。

通俗的理解,，就是通過收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心中的破爛,，讓人生變得開心的方法,。

三、怎樣才能做到斷舍離,？

首先,，要做的是徹底的減少，從“怎么看都是垃圾的東西”入手,，扔的時(shí)候要說“對(duì)不起,、謝謝！”,，把自己用不著的東西送給需要的人。

其次,，要學(xué)會(huì)把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納,，我們要從空間里限制物品的數(shù)量，通過限制總量,，更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品,，自然而然的提升了品味。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,，而且讓我學(xué)會(huì)了如何有條理的整理和思考,，同時(shí)與自己“需要、合適,、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十七

帶著黃金三環(huán)(why,、what,、how)的思維模式,，我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。

一,、為什么要斷舍離?

我記得文中一句話對(duì)我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納，而是通過收拾的過程了解并喜歡真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感,。物品要有用才有價(jià)值;物品在此時(shí)，當(dāng)下,，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方;物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感。擁有了輕松快樂的心情,，才會(huì)積極投入良好的生活狀態(tài),。

二、什么是斷舍離?

斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛,。

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間,。

通俗的理解,，就是通過收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心中的破爛,，讓人生變得開心的方法,。

三、怎樣才能做到斷舍離?

首先,，要做的是徹底的減少,，從“怎么看都是垃圾的東西”入手，扔的時(shí)候要說“對(duì)不起,、謝謝!”,，把自己用不著的東西送給需要的人。

其次,，要學(xué)會(huì)把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納,，我們要從空間里限制物品的數(shù)量，通過限制總量,，更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品,，自然而然的提升了品味。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,，而且讓我學(xué)會(huì)了如何有條理的整理和思考,，同時(shí)與自己“需要、合適、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十八

我讀過好幾次斷舍離了，大學(xué)經(jīng)過我最喜歡的老師的推介,，我第一次買了這本書來讀,，起初的印象是很簡(jiǎn)單的書頁，整個(gè)書的體積也比較小,，就像它的名字一樣給人一種輕松的感覺,，我欣然開始讀。

剛開始我覺得這個(gè)書應(yīng)該是給人一種整理自己物品的方法,，因?yàn)槲覀€(gè)人有個(gè)讀書的習(xí)慣,，除非是我特別喜歡的作家的書，不然我一般不會(huì)看簡(jiǎn)介,，我怕自己看了沒有再讀下去的欲望,，我覺得讀書也要留著一點(diǎn)神秘感，不要把所有的東西都揭開,，赤裸裸地?cái)[放在別人的面前,。其實(shí)我很驚奇，對(duì)于這樣一本書,，讀到最后我發(fā)現(xiàn)她講的不是教你怎么樣去做整理術(shù),，它讓我明白人如果對(duì)于自己的欲望不加以限制的話，那你的欲望是永遠(yuǎn)不會(huì)被滿足的,，而你永遠(yuǎn)會(huì)被困在物欲的海洋里,。

書中講到要我們?nèi)徱曌约汉蜕磉呂锲返年P(guān)系，我第一次思考原來身邊的物品和我們有著那么或深或淺的聯(lián)系,，我想用一個(gè)具體的事情給大家做說明,，我突然看到自己家里有好多的藥，我去認(rèn)真看的時(shí)候,，有的藥已經(jīng)過期了,，但是我從來沒有想過把它扔了，因?yàn)槲业膬?nèi)心對(duì)于之前的病是有一種莫名地恐懼感的,，那種恐懼感植根在你的身體里，因?yàn)樗紦?jù)的地方不大,，有的時(shí)候你甚至都察覺不到,，小到藥。

品,，大到衣物,，我之前狠心買了一件風(fēng)衣，灰色的，其實(shí)和我自己不是很搭,，相對(duì)于我其他衣服來說,，但是我當(dāng)時(shí)對(duì)那件衣服愛的瘋狂，800元的價(jià)格,，對(duì)于一個(gè)剛剛畢業(yè)的學(xué)生來說,，是不小的數(shù)目，我沒有敢輕易地買下,，最終那件衣服就像一顆種子,，在我的心里發(fā)芽然后瘋狂地生長，有一天我實(shí)在是控制不住了,，就把那件衣服給買了,，我現(xiàn)在回過頭想，那件衣服寄托了我孤身一人在外打拼,，對(duì)于未來的種種幻想,，我曾經(jīng)在心里無數(shù)次想過，自己穿著那個(gè)衣服安靜地在咖啡廳里喝咖啡,，然后外面下起大雨,，我撐著傘走在雨中，然后把風(fēng)衣的帽子拿來遮住自己的頭臉,，很有歐洲文藝電影的效果,，現(xiàn)實(shí)是我因?yàn)橘I了它活的一度很拮據(jù)，而我也沒有時(shí)間去咖啡廳坐著喝咖啡,，我穿著那件衣服穿梭在這個(gè)繁忙的城市,，那件衣服最終有一天不小心染上了果汁，洗不掉,，一直惦記著拿去干洗,，后來北方的秋天太短，轉(zhuǎn)瞬即逝,，沒有穿的念頭,，自然不會(huì)想起來拿去洗。那件衣服帶著污漬一直放在角落,，每次看到它就會(huì)從心底里涌出一種很難過的念頭,，想起為了它省吃儉用，想起它上面不完美的污漬,，想起我沒有那么多時(shí)間去喝咖啡,，我的心情和夢(mèng)想中的雨天一樣低落，它從此就不再出現(xiàn)在我穿搭目錄里但是每次一看到它那種復(fù)雜的心情都會(huì)涌上心頭,，而我也忘不了有過這樣一件衣服的存在,。這樣衣服在我看了斷舍離以后拿去扔了,，我回頭看，我有多少這樣的“衣服”呢,，不得而知,，審視自己的衣食住行，我們都能夠從中發(fā)現(xiàn)很多以前一些事件對(duì)我們的影響,。特別是我前段時(shí)間看到了一個(gè)日本的節(jié)目,，帶陌生回到自己的家里，主持人來到了一個(gè)女子的家里,，她的家里很混亂,，好多過期的食物在家里發(fā)霉，過期的藥物,，臟亂的衣服,，女主人卻不打掃，在主持人的再三逼問下,，原來她曾經(jīng)和自己的親哥哥因?yàn)槟撤N因緣際會(huì)成為了情侶,，而且愛的極為深刻，然后哥哥在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)事情后接受不了打擊,，自殺了,，剩下女子一個(gè)人，她自然舍不得打掃那個(gè)曾經(jīng)一起生活過的地方,。

你生活的狀態(tài)好不好,，只需要看你居住的地方就可以了，你居住的地方透露了你生活的狀態(tài),。這本書最好了一個(gè)地方是讓我們轉(zhuǎn)過來看看自己和自己的物品的關(guān)系,，借由物品發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心一直耿耿于懷的事情，然后把它們理順,，讓自己的人生很加地輕松,。我截取了一個(gè)片面來寫，因?yàn)槲覍?duì)這個(gè)部分很很有感觸,，希望借由我的描寫,，讓你能夠理順自己的人生。

當(dāng)然書中也有介紹了怎么樣去控制那些進(jìn)入你生活中的物品的數(shù)量,，讓你人生不會(huì)太混亂,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十九

初聞《斷舍離》是在一個(gè)周末，我深陷在剛收拾好的房間被3歲多的女兒瞬間弄得“雞飛狗跳”的狼藉中,，一邊彎腰收拾一邊“大呼小叫”,。恰逢友人來家中作客，她說：“推薦你看《斷舍離》吧,?！贝蠹覒?yīng)該知道，滿眼狼藉的面前,，除了一邊強(qiáng)顏歡笑的招待著,，一邊被這個(gè)不諳世事的小家伙的弄的牙根癢癢是多么典型的一個(gè)“狂暴式”母親的狀態(tài)，根本無心去想什么斷不斷舍離,。

初識(shí)《斷舍離》是在一個(gè)天氣晴朗的上午,，我踱步到書店，恰巧《斷舍離》被擺放在一個(gè)“耀眼”的位置上,，我毫不猶豫的抽下來,，像捧著喜悅一般，伴著天空中高高懸掛的太陽,，回了家,。

初讀《斷舍離》是結(jié)束了“吼叫式”育娃的疲憊后，靜靜的拿著一杯水,，站在了20幾樓的窗邊,，看著稀稀落落的車輛，有的急,、有的緩,，抬頭瞟到了那輪靜靜的明月，忽而想到了那句“讀書山月下,，月色流巖扉”的詩句來，才想起擱置一邊許久未翻閱一頁的《斷舍離》來,，燈光幽暗，借著一點(diǎn)月光,，伏案品嘗起那份書香來,。

斷——斷絕不需要的東西,，舍——舍棄多余的廢物,，離——脫離對(duì)物品的執(zhí)著,。這本書闡述了我們和物品的關(guān)系,，通過對(duì)自我的真正關(guān)注，來告訴我們：我們到底需要什么,，不需要什么,，從而將“不需要、不適合,、不舒服”舍棄,，重還我們一片整潔和清凈。好一個(gè)“斷”,，好一個(gè)“舍”,，好一個(gè)“離”！恍然頓悟,，人生不就是一個(gè)不斷清理又同步整理的過程嗎,？我們每天都會(huì)被大大小小的事件、工作所包圍，如果不能從繁瑣重復(fù)的事件或者心情中抽絲剝繭,，那么我們將會(huì)做所有負(fù)能量的奴隸,，此刻，請(qǐng)讓我分享一下“斷舍離”在我心中的定義吧,。

斷——斷除暴躁,，舍——舍掉抱怨，離——離開懶惰,。

暴躁是一切壞心情和糟糕處境的根源,，我想把它比喻成一只魔鬼。它可能會(huì)被早上孩子灑翻在桌上的豆?jié){所召喚,，也可能會(huì)被擁擠的汽車和別人的鳴笛所召喚,，或許會(huì)被下雨天淋濕的褲腳所召喚，總之,，事情或大或小,，這只魔鬼都可能成為不速之客。暴躁不僅僅不會(huì)使麻煩很快解決,，反而會(huì)火上澆油,，讓自己陷于一片混沌，讓周圍的人避之不及,。也只有能降服自己脾氣的人才能控制自己的人生,。

抱怨是一切負(fù)能量場(chǎng)的溯源，我想把它比喻成天空的烏云,。世界上任何一樁事,、任何一個(gè)人都不會(huì)完全的按照我們的心意去發(fā)生和塑造，包括自己的孩子甚至是自己的孩子,，面對(duì)不如意的一切,，大多數(shù)的人都會(huì)選擇不停的吐槽、嘮叨,、埋怨,，而大多數(shù)人埋怨的都是自己以外的人和事，太多的經(jīng)歷告訴過我們,，抱怨不會(huì)給事情的解決帶來任何的方法,，相反，這團(tuán)烏云反倒會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г苟鷣碛?、愈來愈沉,，籠罩我們自己和我們身邊的人。就像我自己總會(huì)嘮叨孩子為什么總是要弄亂收拾好的房間一樣,，她并沒有因?yàn)槲业膰Z叨而停止破壞,，反而塑造了一個(gè)抱怨的母親形象，當(dāng)孩子逐漸長大，面對(duì)她需要解決的問題時(shí),，她也許就會(huì)效仿這種無濟(jì)于事的抱怨,，而什么都不去做。所以,，最好的辦法就是停止抱怨,，冷靜思考，讓抱怨這團(tuán)陰云被冷靜和矯枉過正的清風(fēng)所吹散,。

懶惰是失敗者所擁有的共同特質(zhì),，我想把它比喻成寬闊路上的碎石。從小我們就把“明日復(fù)明日,、明日何其多”掛在嘴邊,，但是否入心入腦值得驗(yàn)證。舉個(gè)我自己發(fā)生的例子,，如果我早上設(shè)置了5點(diǎn)的鬧鐘,，在鬧鐘響起后即刻起床、洗漱,，我反而能為家人準(zhǔn)備早餐,，然后同步完成洗碗、拖地,、洗衣服甚至教孩子認(rèn)字的一系列家務(wù)。而當(dāng)5點(diǎn)鬧鐘響起后我自己告訴自己：再睡一會(huì),；然后再響起,，再告訴自己：再一會(huì)。不久,，n個(gè)一會(huì)過去了,，我甚至連吃準(zhǔn)備好的早飯都要慌慌張張的，然后什么都不能做就催促,、吆喝著孩子一起出門,。看吧,，懶惰帶給了我們自己什么,，它將根據(jù)程度帶給我們一團(tuán)慌亂、一事無成和一敗涂地,。

從明天起,，不，就從此刻,，斷除暴躁,、舍掉抱怨、離開懶惰，用一份平和而真誠的心,、用勤奮而堅(jiān)定的步伐走好人生的路,。