我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

閱讀斷舍離的心得體會篇一

開年就讀了這本書,，遲遲沒有寫感受,。因為這本書講的道理非常簡單，難的是去實踐,，方可知行合一,。筆者經(jīng)過實踐，覺得自己有收獲,，所以想分享出來一些書中的和自己的觀點,，也許對您有些幫助。

所謂“斷舍離”：斷,，斷絕不需要的東西,。舍，舍去多余的廢物,。離,，脫離對物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手,。其實,，講的是我們面對越來越多的東西，不知道如何處理,，如何將雜物扔掉,，以至達到極簡的生活，在實踐斷舍離的過程,，自己本身就是一種升華,。

選擇物品的竅門，不是“能不能用”,，而是“我要不要用”,，這一點必須銘刻在心。兩個要點,，第一以我為中心,，第二以當下為時間點，除此以為都是多余的東西,，要送出去或者扔掉,。不管東西有多貴，有多稀有,，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大,。

能夠放開執(zhí)念,，人才能更有自信。斷舍離,，就是透過整理物品了解自己,，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動技術,。換句話說,，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法,。

破爛分三類：1,、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3,、充滿回憶的東西——散發(fā)出強大的氣場,。

簡單粗暴的理解，不好用的過期的的都扔掉,，質(zhì)量不高的物品要替換,，睹物思人的東西可以暫時鎖起來，不要被它的氣場影響,，以后也要送出去或扔出去,，只是充滿回憶的物品，扔掉的時候請對它說聲“謝謝”,。扔不掉的是自己移物品上面的情感,，并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機制。再次強調(diào),，舍的秘訣,，就是完全地以自己為中心，并且以當下為時間軸,。因此,，1、在考慮物品是否應該被留下時,，思考的主語是“我”,，而不是物品。2,、將與物品的關系比作人際關系,，選擇對當下的我來說最必要的朋友。

掃除：分為收拾,，整理,，掃、擦,、刷的打掃,。在斷舍離的世界里,，首先要考慮的不是正式，而是扔掉,，當你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時候,，才知道自己真正需要的是什么。對自己的更新和升華,，放下念念不忘的情感,，不要沉浸在過去的輝煌里，不要深陷在過去的情感里,。斷舍離一切負面磁場,，給自己減負,，才能放開腳步輕松的向前走,，去迎接新的目標和挑戰(zhàn)，與迎接新的情感,。

閱讀斷舍離的心得體會篇二

初看這本《生活需要斷舍離》,，會以為是一本心靈雞湯文，但仔細品讀之后,，會發(fā)現(xiàn)作者客觀理性地為我們講解深層次的生活領悟,，正如文中所說：

“寫的是勵志，更是堅韌,，是和你們分享,，好好地看看現(xiàn)實的殘酷，然后從骨子里練出那種志氣,，并找到方向和方法,，給自己殺出一條路?！笨赐赀@本書,，我想我是愛著這份對著生活獨到的見解。

一,、帶著最簡單的想法工作

初入社會,，我們總是帶著對未來的一份幻想，就像《萬萬沒想到》里的王大錘的經(jīng)典臺詞“當上ceo,，迎娶白富美,，走上人生巔峰”，可能沒有那么夸張,，但是卻帶著幼稚的想法,，覺得一入職場便覺得自己也能為那個“一切皆有可能”的成功者,。但是社會總會給我們重重的一擊,，現(xiàn)實總是會以血淋淋的現(xiàn)實擺在我們面前,。如若你也是跌落在了谷底,，不如也學學這本書里作者傳達出來的態(tài)度,，帶著最簡單的想法工作，割舍斷那些不切實際的想法，高調(diào)做事,，低調(diào)做人,，踏踏實實走好每一步,，時刻警醒自己“其實，我沒有那么重要”,。

二,、舍棄不合適，離開不快樂

人不是一個獨立的個體，這是一個群體社會,。有些時候,，我們很難做到獨善其身,。曾經(jīng)的同學，工作里的同事,，如果相處或者共事會讓我們感覺到不開心,，不如將與他們“斗法”的時間沉淀下來提升自己，學滿技能之后離開,，與更優(yōu)秀的人在一起,。當然，曾經(jīng)的愛戀,，如果不適合,，也應該學會大膽、瀟灑地放手,，無休止的淪陷和互相折磨,，只會讓人喪失最后的體面。每段感情開始,，每個階段都要細心經(jīng)營,，好好感受，并且我們都應該好好思考:我們是否在和增值的人在一起?愛情是將人變得更好,，而不是變得更老!

三,、告別蕪雜，整理自己,，重新出發(fā)

生活斷舍離,，將過去的蕪雜拋棄，我們要具有一份有意識的生活態(tài)度,，專注于提高自己,。就像作者童小言，一步步學會自省,，從dsa公司的一名實習生,，再到項目負責人,，再到主持人、演講者,、暢銷書作家,。人生中的每一步轉(zhuǎn)變，都是懂得在學習的過程中反思,，與那個帶著不完美的自己對話,，懂得與過去的不值得斷舍離，修煉自己,，于是發(fā)生的“向上的改變”,，“從凝望者，變成的被凝望者”,，有了一系列的逆襲,。

美學家朱光潛先生的“三此主義”，相信大家都聽過,。他說：此身,，是說凡此身應該做而且能夠做的事，決不推諉給別人;此時,，是指凡此時應該做而且能夠做的事,，決不推延到將來;此地，是說凡此地應該做而且能夠做的事,，決不等待想象中更好的境地,。希望我們也能像朱光潛先生一般用著這種決斷的精神和魄力，能與生活里的空想,、抱怨,，將就，迷戀,，堆積等等決斷地來一場空前絕后斷舍離,，讓我們也能做到書中所說的"靜默并有氣勢，既獨立懂事又善用資源,，去拼湊想要的生活,，把憧憬的畫面一一實現(xiàn)。"

閱讀斷舍離的心得體會篇三

楊瀾說,，《斷舍離》這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生,。

如果我能早點看到這本書,，我不會在去年寫《27歲，我才懂得整理房間的意義》,，因為會臉紅,，照斷舍離的理念,，我之前做的那些不過是把一些可有可無的東西重新擺放而已，掩耳盜鈴地放在了我看不見的地方,。

是哪一段讓我有了格外強烈的共鳴,。在章節(jié)《篩選物品帶來的自我察覺》里，作者講述了一個很多人都有過的經(jīng)歷,。

有人送你一套名牌杯子,，你把她原封不動地裝在盒子里，放在櫥柜的最里面,。你當下用的是一個再普通不過的杯子,。如果有人問你“為什么不用它啊”，你可能會迅速回答“太可惜了,，這種好東西舍不得用啊”,。換句話說，在你的潛意識里,，你認為自己“配不上名牌的杯子,，我沒達到那個水準呢”。你的真實想法,，就可以通過物品反映出來,。

一個人使用的物品，能夠反映出自我形象,?！斑@樣啊，其實我也可以用它的”,。像這樣認可自己,。

書中的“你”真的明明就是之前的我啊。明明很喜歡那些禮物,，又覺得自己用了浪費,，所以，一直用看起來都能湊合的物品,。最好的理由是,，那些用著的東西雖然不是那么喜歡，但是還能用,，就先用著吧,。所以，最后的情況是,，不怎么喜歡的將就著,，真正喜歡的束之高閣，直到有一天記不起來,，或者再被翻找出來時已經(jīng)又變成了不那么喜歡的東西,。

原來在內(nèi)心深處,，我對自己并不自信，因為有那么一些美好的事物,，你不覺得自己值得擁有,，或者即使擁有也是誠惶誠恐。這是我從來沒有沒有發(fā)現(xiàn)的,。

所以,，到這里我開始有興趣回答自己看書之前的疑惑：為什么要斷舍離?

斷舍離的目的就是通過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我會越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己的眼前,，人也有機會以此為判斷出準確的自己,。斷舍離是要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸,，當你為某一物品是否需要扔掉而糾結困擾時,，就是應該進行內(nèi)在自我分析的時候。

或者可以說,，讓你糾結的,，其實都是不那么重要的。

那么,，我的第二個問題：斷舍離與整理術,、收納術有什么不一樣?

它們最大的區(qū)別在于，斷舍離并非絕對要以把房間弄干凈為目的,，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實的自己,，實現(xiàn)自我肯定感。

如果僅僅是以把房間弄干凈為目的,，你把所有的物品放置到你認為最合適的地方,，但是很有可能只是暫時的。因為整理著眼在如何保管物品,，而斷舍離是將主角的位置由物品換到自己身上,，考慮的是這個物品我是否需要，而不是這個物品是不是還可以用,。

當我們的居住環(huán)境因為斷舍離不斷地循環(huán)代謝,，保持著變動流轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種更新篩選不再只是概念,，而是漸漸滲透到你的“時間,、人生、生活”,，讓它們都保持良好的新陳代謝額狀態(tài),。

這么說來，斷舍離聽起來是一件好棒的事情,，但是怎樣才能做到斷舍離?

斷指什么?

舍指什么?

離指什么?

斷=斷絕想要進入家的不需要的東西

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒

通過不斷的斷和舍,，達到這樣的狀態(tài)。

離=脫離對物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在的空間,。

斷舍離不等于單純的掃除、收拾,。不是問“很可惜啊”“還能用嗎”,、“不能用了嗎”為考慮的重點，而是自問“這個東西適合自己”嗎?

主角不是物品,，而是自己,。

斷舍離重要的第一步其實是“舍”?！吧帷笔菍抑卸逊e的物品逐一品味,、甄選、舍棄,。其實上,，在這個步驟里，我就反復失敗過好幾次,。

一些衣服,、鞋子、書,，我下決心將它們丟棄,，過一會又舍不得去撿回來?！耙驗椴荒芾速M,，所以難舍”，但是事實并非如此,。

只要問一問自己,，它很重要嗎，是經(jīng)常要用的必需品嗎?如果沒有它,，你會不時遇到困難?最為重要的一點,，你喜歡它嗎?

斷舍離不是讓我們把什么都丟掉，而是通過這些問題直面內(nèi)心,，通過這些問題甄選出“舍棄”或“留存”的物品,。里面有太多看起來有用，其實我根本已經(jīng)不需要的的東西,，10年沒有翻開的英語詞典,、三年沒有穿過的裙子……

你無法想象，當我不回頭地將那些“雞肋”一般的衣物,、書本打包放進回收箱時的輕松解脫的愉悅心情,。

修正時間的偏差也是斷舍離的要素,。我們常常念叨要活在當下，卻往往沒有做到把握當下,。

沒有時間整理……

或許有朝一日會派上用場……

我也曾與過輝煌……

他曾經(jīng)深愛過我……

將時間拉回現(xiàn)實,，問自己：它對于當前的我意味著什么?如此反復，慢慢對物品的時間軸偏差便可以稍加修正,。

關鍵在于,，多想想當前的自己，而不是過于擔心未來,，或者留念過去,。

很多代表上一段感情的物品就是這樣丟掉的，本來以為為十分不舍,，其實感覺極了,，空出來，新的東西才有機會進去,。

斷舍離給我?guī)淼母淖冇心男?

從看完《斷舍離》這本書到現(xiàn)在1個月的時間,，我開始嘗試對自己的房間、生活,、交際,、感情進行斷舍離，或許旁人看不出太多的變化,。但是我自己能感覺的,，每天更為快樂，更加享受生活和珍惜身邊的人,。

因為,，當我打開衣柜，我看到的每一件衣服都是自己十分喜愛的,，她們在衣柜里,，乖巧地、整齊地或掛著或躺著,，無論挑哪一件都讓我十分享受;每天日常做的事務,，也都是通過仔細甄選，自己喜歡并且享受的事,，因此效率更高,，很多計劃會提前完成，對時間的掌控也更加自由,。

現(xiàn)在買東西也會記得這樣東西要滿足三個條件中的一個：需要,、合適、舒服。

如果,，你和之前的我一樣,，房間雜亂卻不知該如何下手,，怎么也改不掉拖延癥，沖動購物,，缺乏安全感,，總是無法完成計劃……那么，或許你可以試一試立即對你的人生和房間來一次徹底的“斷舍離”,。

還是那句話，畢竟你跟我一起只是試一試，又不會懷孕,。

閱讀斷舍離的心得體會篇四

聽說這本書已經(jīng)很久了，終于找到機會來看,。真是對我很有幫助,。在這個物質(zhì)膨脹的時代里，

書里的觀念正如一陣清風吹來,，幫助我放下很多的執(zhí)著,。

心里老覺得物盡其用才對得起它，但是一進到商場就看什么都好,，尤其是朋友都在購物的時候,，

覺得自己不買點啥真是對不起自己。春節(jié)去關島,，同去的人都在買包包,、鞋子、護膚品,。原本覺得自己不需要買什么的,，結果也滿滿的買回很多用不上的東西。現(xiàn)在還要麻煩我考慮送給誰合適,。女人們常常說的話就是：要對自己好一點,。所以我也常常聽了、信了,，

然后就買了很多用不上的東西放在柜子里,。有舍不得扔，真是好害人,。

《斷舍離》這本書里不僅講到應該如何的處理生活的實際問題,，也提升到一個心靈的層面。告訴讀者如何應用這個理念來處理內(nèi)心的困擾,。

如何去發(fā)現(xiàn)和清理一些心中的垃圾,，讓正能量得以進入。而且能從處理東西上看出人的性格和狀態(tài)。

所以,，我也正在努力將不需要的東西清出家里,。讓自己脫離物欲的控制。過簡單舒適的生活,。書中還提倡要接納自己,，每天只要進步一點點就好，這對我這個性急的人來說真是安慰,。哪怕沒做好又有何妨呢?這是我需要的,。

閱讀斷舍離的心得體會篇五

乍看到《斷舍離》并不理解其意思，只覺得說的似乎應該是父母與孩子的關系,，其實差之毫厘,，謬以千里，斷舍離說的是一種超級整理術,。

說到整理,，一下就讓我想到了收納。在收納方面,，我雖不是什么專家,，卻也不是將家里搞得臟、亂,、差的專家,，然而這種整潔卻是建立在花費大量時間上的，剛剛將衣柜整理好,，也就是兩三天,，衣柜就又恢復了原樣。這也是常常令我苦惱的事情,，卻絲毫沒有辦法,，隔一周，依舊將所有的衣服翻出來,，折疊好,，繼續(xù)進衣柜。三五天后,，又會變得亂糟糟的,。對此，我常常責怪領導,，是他找衣服時,，給翻亂的，而同時,，翻亂后又不及時整理,。

書中所說的斷舍離,，指的是把那些”不必須、不合適,、令人不舒適“的東西統(tǒng)統(tǒng)斷決,、舍棄，并切斷對它們的眷戀,。

看到這里,，我不得不說我是一個十分戀舊的人，整理衣服的時候,，每每看到不穿的衣服,，或者穿舊的衣服，卻從來不會將其扔掉而是依舊疊好,，放到衣柜里,，總覺得扔了可惜，可是放著有用嗎?其實也沒用,。雖然想著或許哪一天舊物改造的時候，會用到它,，可是繁忙的工作中哪有時間去做舊物改造,，舊衣服收了兩三年，甚至更久,，卻也在一次大清理中扔掉了,。而這些年，造成家里繁亂的直接原因就是這些無用的東西所占據(jù)的空間,，與收納整理它們所花費的時間,。

在沒有看《斷舍離》這本書的時候，我總覺得茶幾上的東西不能再精簡,，雖然看著總覺得有些不美觀,，可是煙灰缸是平時用來放瓜子皮、果核等廢物的,，紙巾肯定是不能精減的,，吃了水果后，拿一張紙擦手非常方便,，剩余的三種零食,，更不能移動，放到其他地方會忘記吃,，久而久之就會壞掉,。可是,，看了《斷舍離》后,，我做了新的改變,。將瓜子、榛子現(xiàn)南瓜子換到了小容器里,，這樣占據(jù)的空間比較小,，看起來也整潔了不少。煙灰缸直接放到了茶幾下面,，用的時候再拿出來,，或者在看不到煙灰缸的時候，就會直接將果核扔到垃圾筒里,。如此一整理,，茶幾上，雖然沒有做什么精簡,，卻也比原來看起來整潔了許多,。

看到漂亮的有意思的購物袋，我常常會保存下來,，舍不得扔掉,，可是這些東西卻占據(jù)了很大的空間，而基本用不到,。將這些東西清理掉,，發(fā)現(xiàn)空間多出了許多。

在看《職來職往》的時候,，有一個女生,，說她喜歡整理電腦，將文件夾分類分得特別清楚,，其實這也是一種整理術,，如此可以讓工作變得很輕松。

書中,，用圖表的方式,、簡潔的語言，將家居整理的方法說得非常詳細,。本書適合那些家里凌亂卻不知道如何整理,，家里雖然整潔卻付出了大量的時間整理的人，從書中可以學到非常實用的家居整理術,，讓生活變得更加輕松,。