我們得到了一些心得體會以后,,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,,這樣能夠給人努力向前的動力,。那么你知道心得體會如何寫嗎,?下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友,。
讀斷舍離的心得體會篇一
什么是斷舍離?
一:斬“斷”物欲
我們想要的越多,,欲望越強,,我們的煩惱也就會越多。當(dāng)我們的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自己能力的時候,,一大堆麻煩也會隨之而來,。
以前一碗加蛋的泡面都會覺得很香,讓人感覺幸福,,現(xiàn)在大魚大肉都覺得食之無味,。
以前能有一層平房住就會感覺到安全和幸福,如今很多人家里樓房好幾層,,卻拿著父母的養(yǎng)老錢,,四處舉債去省城買房,如愿住在城市高樓大廈中卻過的很不快樂,。
以前騎輛自行車都會感到開心,,如今我們過年走親騎輛電動車都會感覺沒面子,我們買了桑塔納,緊接著過了沒多久我們覺得桑塔納沒有檔次,,我們貸款買了奔馳,,覺得它上檔次,有面子,。
在不斷追求物欲的過程中,,我們迷失自我。
我們在為工資低,,每月貸款而煩惱,,我們整天忙于工作,遠(yuǎn)離故鄉(xiāng),,將兒女交給年邁的父母照顧,,在他們最需要我們的時候,我們卻不能陪伴在他們身邊,。卻還說“戴上金箍如何愛你,,不帶金箍如何救你”,或者“有家的地方?jīng)]有工作,,有工作的地方?jīng)]有家。他鄉(xiāng)容不了靈魂,,故鄉(xiāng)安置不了肉身,。”這樣的話來安慰自己,。
似乎我們忘了生活的本真,,忘了自己真正想要的東西。慢慢的我們越來越討厭現(xiàn)在的自己,,卻又無可奈何,。
當(dāng)我們回到家,看到有愛自己的父母,,看到自己愛人和孩子,,他們期盼著你的歸來,這時候你才發(fā)現(xiàn)幸福就是這么的簡單,,有愛你的人,,有你自己愛的人。
人生短暫,,請珍惜當(dāng)下的人事物,,擦亮自己的雙眼,別讓過多物欲蒙蔽了自己發(fā)現(xiàn)愛,,發(fā)現(xiàn)真善美的眼睛,。
二:“舍”棄廢物
生活中我們被千奇百怪的物品所包圍,我們經(jīng)常一時心動便將它們帶回家?;丶液髤s發(fā)現(xiàn)用處不大,,但又舍不得扔掉或送人,隨著時間累積,,家里就像一個“垃圾”場,。我們因此煩悶,身體抱恙,。
我們遇到了很多人,,受過很多傷,卻久久不能忘懷,,我們經(jīng)?;仡欉^去,讓那些不開心人和事時時煩惱著自己,。
我們微信電話中有成百上千的人,,但當(dāng)我們彷徨無措的時候,卻不知道該打給誰,。我們想要做的事情很多,,但我們卻沒有一樣做好。
我們生命是有限的,,時間和空間也是有限的,,可用的能量、精力也是有限的,。
為了珍愛當(dāng)下的人,,事,物,,為了;為了身體輕快,,心靈輕盈、愉快;
為了坦然面對人生路上的人,、事,、物的到來和離開。
請舍棄家中怎么看都是垃圾的東西;請和那些讓我們難過傷心的往事說聲拜拜,。請用心關(guān)愛那幾個你在乎的人,,并且在乎你的人;請用心去做一兩件自己喜歡熱愛的東西,并一直堅持下去;請允許自己有夢想,,接受自己普通,,在追夢的路上讓自己變得更好。
三:脫“離”執(zhí)念
我們執(zhí)著于為什么我對你那么好,,你卻離我而去,。我們執(zhí)著于我那么努力,,卻沒有獲得應(yīng)有的回報。
我們執(zhí)著于大城市的房子,,執(zhí)著于那位已經(jīng)遠(yuǎn)去美麗的姑娘,。我們執(zhí)著于自己真心真意換來的卻是別人虛情假意。我們?yōu)樘嗍虑閳?zhí)念,。
歲月靜好,,來的來,走的走,。有些人事物注定會來,,有些則注定會走。
有一位僧人兼宗教學(xué)者這樣形容斷舍離:
每個人都會在某一天都會失去自己最寶貴的東西,,幾乎沒有人能在最關(guān)鍵時刻做到釋懷,。只有在日常生活中不斷練習(xí)如何放手,才能坦然地接受煩惱,,甚至衰老和死亡,。
請用心對待我們經(jīng)歷過的,和將要經(jīng)歷的;請珍惜我們所擁有的一切;請?zhí)谷幻鎸ξ覀兯サ?我們都知道生命終將有盡頭,,我們能做的就讓這個過程變得快樂有趣,,精彩紛呈。
讀斷舍離的心得體會篇二
喜歡買買買的我,,經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁,,尤其是搬家的時候,面對那大堆的行李,,真心累!
然而在生活中,我總是會控制不住的買很多東西,,有用了一年還沒用完的面膜,、有還能用兩年的洗發(fā)水,、三瓶沒用完的爽膚水還有一瓶未開封的,、可以用一年的面巾紙、四瓶都只用了一點點的精油……明明已經(jīng)用不完,,心里卻還是覺得不夠,。
看了《斷舍離》后才知道,,我是喜歡憂慮未來型的人,這類型的人特點是喜歡過分囤積日用品,。就比如我:去年無意識的買了7瓶洗發(fā)水,,每次有優(yōu)惠就買,總覺得不買就虧了,,雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水,,但一想到一瓶都要用4個月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶,用了一整個冬天才用完,。因為買2送1囤了近100片面膜,。每次用這些物品都覺得心很累,沒有一點放松的感覺,。
現(xiàn)在我給自己定了一個規(guī)則:只囤1-3個月的量,,如果一樣?xùn)|西能用1-2個月,就用的差不多再買,。避免不良囤貨,。書上說:不良囤貨=負(fù)債。要相信船到橋頭自然直,,不要總憂慮以后的日子,,要相信在你真正需要的時候,,你總能想到方法。
《斷舍離》的第一步是:“斷”,。第一,,不因為優(yōu)惠打折,,囤積很多物品,控制物品的量,。第二,,充分了解自己,知道哪些東西,,買了自己一定會用,,哪些東西,買了自己絕對不會用,。哪些東西適合自己,,哪些東西只是因為便宜,并不適合自己,。只有所買之物,,都是我之歡喜,都能物盡其用,,才能從源頭上減少物品,。這需要我們不斷的分析自己,在買東西前深思熟慮,,讓買的`每一樣物品都能有它的價值,。
“舍”也是一個比較難的步驟,。“還能用,,扔了怪可惜的”,、“萬一哪天還用的上呢”、“花了好多錢買的”……在想舍的時候,,這些想法總是冒出來,,讓你“舍”不掉。
首先,,當(dāng)你沒有學(xué)會“斷”的時候,,你是做不到真正的“舍”。因為就算你舍了,,你又會去買,。只有學(xué)會了“斷”,這個“舍”才有意義,。
其次,,“舍”的原則是:我需不需要,而不是物品還能不能用,。主語是自己,,而非物品。物品只有我用才有價值,,我不用再好的東西,,也無用。
然后,,時間軸是“當(dāng)下”。不要總覺得以后會用,。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品,沒有一件是以前不喜歡用,,擱置很久,重新使用的物品,。書上說“當(dāng)下都不會用的物品,,以后就更不會用了”,。
舍棄掉你當(dāng)下不會用的物品,5次里,,你只會有一次因為沒東西用而煩惱,,而留著這樣?xùn)|西,,5次里,你會有4次因為這樣?xùn)|西而煩惱,。
斷舍離,,做到了“斷”、“舍”,,你才能真正的“離”。
在選擇物品上,,也可以選擇好的、有質(zhì)的物品,,這是一種自我肯定,,也是一種生活方式。允許自己使用好的東西,,寧可“少而有質(zhì)”,,也不要“多而廉價”,。
明白一樣物品,處理起來特別復(fù)雜,,所以在購買前會反復(fù)思考,,同時也不輕易送朋友東西,因為朋友若不喜歡,,處理起來也挺麻煩的,,而且這么多年,好像朋友送的禮物,,很少有在使用的,,基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。
這是一本教我們給物品,、給欲望做減法的書,。用最少的物品,過最舒適簡單的生活,。
讀斷舍離的心得體會篇三
《斷舍離》是日本作家山下英子的作品,,她所倡導(dǎo)的斷舍離是一種生活狀態(tài),更是一種精神狀態(tài),。人生在世,,總是有太多的斷不了,、舍不得、放不下,,對物品如此,,對感情便如此,對名利如此……于是我們的思想里充斥了太多的欲望,,物質(zhì)的,、精神的、現(xiàn)實的,、虛幻的,,真所謂欲壑難填,然后又抱怨生活太苦,,活的太累,。
“斷”就是要斷掉對物欲的執(zhí)念,對外界各種誘惑的迷戀,。人的本性中總會有貪便宜的想法,,商家恰恰抓住了人性的弱點,各種打折,、促銷活動層出不窮,,特別是現(xiàn)在網(wǎng)購發(fā)達(dá)的時代,除了以前的傳統(tǒng)節(jié)日,,商家別出心裁推出各種雙11活動,、雙12活動,518大促,,618大促等等形式繁多的活動,,各種限時折扣紅包、限時拆紅包花樣層出不窮,,讓人眼花繚亂,、蠢蠢欲動,好像有種錯過后悔一億年的感覺,。
要想抵得住這樣的誘惑,,需要我們時刻保持理性消費意識。要有一種“斷”字當(dāng)頭,,“一夫當(dāng)關(guān),,萬夫莫開”的信念,才能阻擋各種不需要的物品進(jìn)入我們的房間,。
如果家里到處堆積著這些搞活動,、大促銷買來的便宜貨,,你的房間會變得滿滿當(dāng)當(dāng),,別人對你的評價以及你的自我評價都會在無形中被貼上這種“愛占便宜”“我只配擁有這些便宜貨”等廉價標(biāo)簽,,天長日久,自然會在潛意識種下自卑的種子,。
當(dāng)然并不是說東西越貴越好,,也并不是要拋開經(jīng)濟(jì)條件的限制,一味追求高品質(zhì),、高價格的商品,,而是應(yīng)該從自己的經(jīng)濟(jì)條件出發(fā),在自己的經(jīng)濟(jì)條件許可情況下,,適當(dāng)控制購買商品的數(shù)量來提高購買商品的質(zhì)量,,就是要追求“少而精”的生活方式。
現(xiàn)實的窘迫,,讓我從小養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣,,對物品有種難以割舍的情懷。衣柜里好多從來不穿的衣服,,柜子里好多明知不會用的物品,,明知不用,但依然舍不得扔,。扔的時候會有一種莫名的“心被揪一下”的感覺,,一種惶恐的情愫,一種隱隱的不安,,生怕在未來的某一天,,自己再一次為錢所困、窮困潦倒,,到時候還可以拿出來派上用場。
事實上,,這樣的情況根本不會發(fā)生,,即便在歷經(jīng)人生最痛苦的階段,家庭經(jīng)濟(jì)也還是可以正常運轉(zhuǎn),,那些“以為會在困難時候用得到的衣服,、物品”始終沒有派上用場。
要想做到徹底的“舍”,,需要重新看待人和物品的關(guān)系,,能夠做到“物為我用”“物盡其用”才是物品的最佳狀態(tài)。
如果把物品看作一個有生命的個體,,它也同樣只有在使用過程中才能被人們認(rèn)識和認(rèn)可,才能體現(xiàn)作為物品本身的價值,。
人人都在追求自己的社會價值,“被需要”是一個人最基本的生存價值,,物品亦如此?!安挥谩辈攀菍ξ锲纷畲蟮睦速M。
讀斷舍離的心得體會篇四
《斷舍離》是一本相對極簡主義可以更加簡單地學(xué)習(xí)到處理物品的書籍,。在這個物資充足的時代,現(xiàn)代人所擁有的東西數(shù)量,,其實已經(jīng)超出了自己所能管理的程度,。
《斷舍離》是山下英子比較當(dāng)時物質(zhì)太過充裕的日本寫下的書籍,其實日本真正物資飽滿是走在中國前面的,。正因如此,,日本才會誕辰出優(yōu)衣庫、muji這類簡約時尚的品牌,,《斷舍離》在中國的影響,反映了我們也開始需要對這飽滿的物資做整理,。
覺得《斷舍離》只是教我們怎么去整理物品,、舍棄物品嗎?其實不然,斷舍離的內(nèi)涵如下:
斷就是購物時三思而后行,,不需要的東西就不接受,,只增添必需的物品。舍就是收拾沒用的破爛兒,,賣掉,、贈送物品,縮小喜好的范圍,。離就是脫離執(zhí)念,,了解自己,愛上自己,,心情愉悅,。
有的人會說,我不需要去整理物品,,我覺得自己很整潔,,實際上這只是我們主觀地對自己的評價,很多人不會去實實在在地明白自己的經(jīng)濟(jì)能力,買一些超出自己預(yù)算的物品,,或是買了沒有任何實際用處的物品,,它們占據(jù)著我們的空間和時間,我們要花多余的時間打理這些物品,。
學(xué)會打理物品,也是重新認(rèn)識自己,,斷舍離的目的就是,,為我們帶來“需要、適合,、舒服”的著陸點,,幫助我們過上幸福快樂的生活,。讀后感·通過收拾物品來了解自己,,整理自己內(nèi)心的混沌,讓人生更加舒適的行為技術(shù),。斷舍離的主角并不是物品,,而是自己。
當(dāng)然有的人懂得操控自己的金錢和物品,,就不需要斷舍離了!斷舍離是給意識到自己無法操控自己的金錢,,被物品帶來困擾而不是享受的人群。
與《斷舍離》,、《自在力》等同類書籍一樣,,斷舍離并不是單純地在教我們?nèi)绾翁幚砦锲罚渲懈嗟氖莻鬟f一種精神,。當(dāng)我們在處理物品時,,同時也會反問起自己:“我真正需要的東西是什么呢?”我們時常無法擺脫外界的誘惑,所以自己和物品都應(yīng)該保持一種“清醒”,。扔掉一些物品不完全等同于浪費;相反,,我們會更加珍惜已經(jīng)擁有的物品。清除自己的需求,,這種精神甚至可以讓我們更容易地投入到生活中,,讓行動與內(nèi)心一致。