無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下?lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧,。

斷舍離讀書心得篇一

斷舍離是近年來(lái)備受關(guān)注的一種生活方式,，它通過(guò)舍棄與減少物品，達(dá)到簡(jiǎn)化生活,、追求內(nèi)心寧?kù)o的目的,。本人近期讀了一本關(guān)于斷舍離的書籍，通過(guò)PPT的方式進(jìn)行了總結(jié)和分享,，以下將結(jié)合PPT內(nèi)容,，談?wù)勛约旱淖x書心得體會(huì)。

首先,，通過(guò)學(xué)習(xí)斷舍離,，我深刻認(rèn)識(shí)到物品過(guò)剩所帶來(lái)的負(fù)面影響。很多人可能會(huì)有類似的體驗(yàn),，當(dāng)我們擁有很多物品時(shí),，往往會(huì)感到焦慮和壓力，頻繁購(gòu)買也帶來(lái)財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān),。然而,，一旦我們開(kāi)始斷舍離，擺脫物品過(guò)多的困擾,，生活開(kāi)始變得簡(jiǎn)單而幸福,。因此，在我整理物品時(shí),，我秉持“輕松整理”的原則,，將不再需要的物品傳遞給他人或捐贈(zèng)給慈善機(jī)構(gòu)。這種把物品用好的方式,，不僅減少了自己的負(fù)擔(dān),，也對(duì)他人起到了幫助作用。

其次,，我在讀書過(guò)程中認(rèn)識(shí)到保持物品有序的重要性,。無(wú)論是居住空間還是工作環(huán)境,，一個(gè)整潔有序的環(huán)境能夠提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。通過(guò)斷舍離,，我學(xué)會(huì)了如何對(duì)物品進(jìn)行分類整理,，遵循“一切都有自己的歸屬地”的原則。例如,，我把文件整理到文具盒中,，把書籍放置在書架上，把衣物按類別疊放在柜子里,，這樣,，不僅能夠迅速找到需要的物品，也能夠讓周圍的環(huán)境更加整潔美觀,。

此外,，通過(guò)斷舍離，我還學(xué)到了如何判斷是否該舍棄某樣物品的方法,。在我整理物品的過(guò)程中,，我把每樣物品都拿在手上仔細(xì)觀察，追問(wèn)自己“我還需要它嗎,？”“它對(duì)我真的重要嗎,？”如果答案是否定的，我會(huì)果斷舍棄它,。這樣的思考方式讓我從一開(kāi)始的猶豫不決變得果斷起來(lái),，不再對(duì)每樣物品產(chǎn)生無(wú)盡的糾結(jié)和留戀，從而更加迅速地完成整理工作,。

此外,，通過(guò)斷舍離，我還學(xué)習(xí)了如何處理情感上的依戀,。我們有時(shí)會(huì)對(duì)某樣物品產(chǎn)生情感上的依戀,，它們可能代表著我們的回憶和情感寄托。然而,，過(guò)分依賴物品會(huì)讓我們束縛于過(guò)去，無(wú)法向前發(fā)展,。因此,，我在整理物品時(shí)，會(huì)與自己進(jìn)行一次誠(chéng)實(shí)的對(duì)話,，問(wèn)自己是否真的需要保留這些物品,，以及它們是否有助于我現(xiàn)在的生活和成長(zhǎng)。通過(guò)這樣的思考和理解,，我逐漸放下了對(duì)物品的依賴,，體驗(yàn)到了更加輕松和自由的心態(tài),。

總結(jié)起來(lái)，通過(guò)讀書的方式學(xué)習(xí)斷舍離,，我對(duì)物品過(guò)剩的負(fù)面影響有了更深入的認(rèn)識(shí),，同時(shí)也掌握了如何整理物品、如何判斷舍棄的方法,，更加深刻地明白了物品對(duì)情感的影響,。這樣一種斷舍離的生活方式，不僅有助于簡(jiǎn)化生活,，減少生活負(fù)擔(dān),，還能夠讓我們更加專注于核心事物，追求內(nèi)心的寧?kù)o,。我相信,，只有不斷減少物品的束縛，我們才能夠擁有更自由更幸福的生活,。

斷舍離讀書心得篇二

初見(jiàn)這本書,，便被名字所吸引，看過(guò)書中的序,，又被內(nèi)容所吸引,，作者說(shuō)，想要提高幸福指數(shù),，一定要和腦袋中的聲音建立一種比較健康的關(guān)系,。尤其是當(dāng)你每次注意到自己在負(fù)面思考的時(shí)候，要能夠“斷”,。斷的能力在于“觀”,，如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考，你就已經(jīng)成功一半了,。如果能不理會(huì)自己的負(fù)面思考,，還是樂(lè)觀、正面地去處理事情,，這樣的人就能成功地?cái)嗳プ屗恍腋５乃伎寄Ｊ?。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有時(shí)候就是去追逐,、滿足它,。到了一定時(shí)候，你會(huì)精疲力竭,，坐回到自己的位子,，才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我想要的一切,，都已經(jīng)在我出發(fā)的地方等著我了,。先從整理頭腦開(kāi)始即斷舍離的思考法則,。

在日常生活中，我們總會(huì)在不知不覺(jué)中掉進(jìn)折扣的陷阱,，完全忘記了東西是不是適合自己的品味,，很多時(shí)候只想到它便宜、折扣低,，沒(méi)想到即便買回去了,，它有沒(méi)有使用價(jià)值，還是買了回去之后一直積壓在某個(gè)角落,。這也正是我們考慮問(wèn)題的所在,，很多時(shí)候很多想法只是一時(shí)沖動(dòng)，不分輕重就去做了,，然而當(dāng)問(wèn)題的結(jié)果出現(xiàn)分歧的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初怎么會(huì)這么做呢？這本書告訴我們不要以“總有一天會(huì)用得上”之類的借口,，就那樣把東西放在一邊不去處理,。而是應(yīng)該讓它們?nèi)サ酱藭r(shí)此刻最需要它們的地方，要有意識(shí)地不斷把物品送出去,，“舍棄”掉,。物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,，工作中也是要有這種精神,，只有思想不斷進(jìn)步，行動(dòng)上不斷進(jìn)取,，你接觸到的行業(yè)及技術(shù)信息才是最新的.,，最棒的，而不要受自己固化思維和想法支配,，那都是行不通的,。

斷舍離其實(shí)就是一個(gè)不斷地選擇、選擇再選擇的過(guò)程,。選擇的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)階段的不同而有所差異,。所以，要想做到斷舍離,，真是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，思想上要超越，行動(dòng)上更是要提高,，人生需要通過(guò)不斷的經(jīng)歷，不斷的選擇,，才清楚自己心中到底想要的是什么,，明白自己的工作任務(wù)人生目標(biāo)是什么,，這樣人生才不會(huì)迷茫而毫無(wú)意義，失去生機(jī),。

斷舍離讀書心得篇三

不同的人有不同的讀法,，只要對(duì)個(gè)人有收獲有幫助都是好的，有的摘抄很多金句,，有的畫思維導(dǎo)圖等等,，這里我想強(qiáng)調(diào)的是不要形式化，不要“自我陶醉”,，你所記錄收藏的可能以后永遠(yuǎn)不會(huì)再看,。對(duì)本次讀《斷舍離》，我從心得和心理學(xué)角度寫一下我的感受,。

所謂斷舍離,，斷，就是斷絕不需要的東西,；舍,，就是舍棄多余的廢物（再好的東西不用都是廢物）；離,，就是脫離對(duì)物品的執(zhí)著迷戀,。整本書都是反反復(fù)復(fù)在講這個(gè)斷和舍，并且反復(fù)告訴你斷和舍時(shí)不要糾結(jié),，你可以這樣更好斷,，那樣更好舍，我在想我是不是也可以出本書,，翻來(lái)覆去的說(shuō),。說(shuō)笑的，這里要提醒一下,，尊重知識(shí),，曾為你指點(diǎn)迷津的都是有價(jià)值的。

我完全相信書中所闡述的通過(guò)斷舍離的方法讓生活實(shí)際發(fā)生變化,，同時(shí)也會(huì)對(duì)精神方面,，也就是意識(shí)層面帶來(lái)改變。

先通過(guò)舍,，丟掉生活中當(dāng)下用不上的物品,，來(lái)凈化生活環(huán)境，從而帶來(lái)精神爽,，情緒高,，自然心情好，效率高,，正循環(huán)的開(kāi)始,。

而不多余,。當(dāng)回頭發(fā)現(xiàn)自己都能做到“斷”，說(shuō)明生活的主動(dòng)權(quán)已經(jīng)回到了自己手中,，以后也不會(huì)被外物牽著鼻子走了,。

做到了斷和舍之后，就基本實(shí)現(xiàn)了“離”,，脫離了對(duì)物品的'執(zhí)念,，對(duì)外物都保持合適的距離。

看似這么簡(jiǎn)單的“斷舍”,，不就是扔扔?xùn)|西,，少買東西嗎，怎么就那么難做到呢,？

第一,，比較懶，懶到連腦子都不愿意動(dòng)的程度,，現(xiàn)在基本上腦子都是跟著外界在跑,。改變也僅是想想而已，也想不通怎么扔掉不需要的東西會(huì)給自己帶來(lái)改變,，所以還是躺著舒服,！

第二，這種行為是反人性的,。我們的基因中都存有不安全感,，恐懼，所以要搜集儲(chǔ)存,，大量地?fù)碛?，多多益善，這種普遍的思想才造成了猶如生活在垃圾場(chǎng),。

第三,，人是情緒情感動(dòng)物，一切行為都是有一定心理基礎(chǔ)的,，更多的是微觀心理方面,。要做到一件事，不同的人確實(shí)需要克服很多心理障礙,，戰(zhàn)勝很多不好的習(xí)慣,，邁出一步確實(shí)不是說(shuō)的那么容易。

潛移默化的影響就是這么神奇,，潛移默化是指人的思想或性格不知不覺(jué)受到感染,、影響而發(fā)生了變化。北齊《顏氏家訓(xùn)·慕賢》：“潛移默化，自然似之,?！?/p>

斷舍離之時(shí),，行動(dòng)過(guò)程中會(huì)有那種順暢,、舒坦的感覺(jué)，猶如一道陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),，開(kāi)始帶來(lái)現(xiàn)實(shí)生活的改變和內(nèi)心精神狀態(tài)的改變,，通過(guò)循序漸進(jìn)的斷和舍，開(kāi)始邁進(jìn)生活的正向循環(huán),。

我開(kāi)始朗讀,、聽(tīng)寫英語(yǔ)，還有寫文章都持續(xù)了一段時(shí)間,，我是為自己的成長(zhǎng)找到持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài),，過(guò)程中做的斷和舍，就是在起正向促進(jìn)作用,。不僅僅有物品的斷舍離,，在精神領(lǐng)域，也是需要斷舍離,。這些天好多記的筆記都已經(jīng)清理完了,，很爽。

不能僅僅是說(shuō)說(shuō),，還是趕緊做吧,！就類似跑步，說(shuō)好明天開(kāi)跑,，其實(shí)你應(yīng)該在今天開(kāi)始熱身準(zhǔn)備,，不能到時(shí)候鞋沒(méi)準(zhǔn)備好，肌肉還沒(méi)放松,。

斷舍離讀書心得篇四

帶著黃金三環(huán)（why,、what、how）的思維模式,，我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書,。

我記得文中一句話對(duì)我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,，而是通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感。物品要有用才有價(jià)值,；物品在此時(shí),，當(dāng)下，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方；物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感,。擁有了輕松快樂(lè)的心情，才會(huì)積極投入良好的生活狀態(tài),。

斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛。

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的`自在的空間,。

通俗的理解，就是通過(guò)收拾家里的破爛,，也整理內(nèi)心中的破爛,，讓人生變得開(kāi)心的方法。

首先,，要做的是徹底的減少,，從“怎么看都是垃圾的東西”入手，扔的時(shí)候要說(shuō)“對(duì)不起,、謝謝,！”，把自己用不著的東西送給需要的人,。

其次,，要學(xué)會(huì)把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納，我們要從空間里限制物品的數(shù)量,，通過(guò)限制總量,，更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品,，自然而然的提升了品味,。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)?lái)心靈的凈化，而且讓我學(xué)會(huì)了如何有條理的整理和思考,，同時(shí)與自己“需要,、合適、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義,。

斷舍離讀書心得篇五

喜歡買買買的我，經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁,，尤其是搬家的時(shí)候,，面對(duì)那大堆的行李，真心累!

然而在生活中,，我總是會(huì)控制不住的買很多東西，有用了一年還沒(méi)用完的面膜、有還能用兩年的洗發(fā)水,、三瓶沒(méi)用完的爽膚水還有一瓶未開(kāi)封的、可以用一年的面巾紙,、四瓶都只用了一點(diǎn)點(diǎn)的精油……明明已經(jīng)用不完，心里卻還是覺(jué)得不夠。

看了《斷舍離》后才知道,，我是喜歡憂慮未來(lái)型的人,，這類型的人特點(diǎn)是喜歡過(guò)分囤積日用品。就比如我:去年無(wú)意識(shí)的買了7瓶洗發(fā)水,，每次有優(yōu)惠就買,，總覺(jué)得不買就虧了,，雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水,，但一想到一瓶都要用4個(gè)月就憂傷,。還有夏天買的暖寶寶,，用了一整個(gè)冬天才用完。因?yàn)橘I2送1囤了近100片面膜,。每次用這些物品都覺(jué)得心很累,，沒(méi)有一點(diǎn)放松的感覺(jué),。

現(xiàn)在我給自己定了一個(gè)規(guī)則:只囤1-3個(gè)月的量,，如果一樣?xùn)|西能用1-2個(gè)月,，就用的差不多再買。避免不良囤貨,。書上說(shuō):不良囤貨=負(fù)債,。要相信船到橋頭自然直，不要總憂慮以后的日子,，要相信在你真正需要的時(shí)候,，你總能想到方法。

《斷舍離》的第一步是:“斷”,。第一,，不因?yàn)閮?yōu)惠打折，囤積很多物品,，控制物品的量。第二,，充分了解自己,，知道哪些東西，買了自己一定會(huì)用,，哪些東西,，買了自己絕對(duì)不會(huì)用。哪些東西適合自己,，哪些東西只是因?yàn)楸阋?，并不適合自己。只有所買之物,，都是我之歡喜,，都能物盡其用，才能從源頭上減少物品,。這需要我們不斷的分析自己,，在買東西前深思熟慮,，讓買的`每一樣物品都能有它的價(jià)值。

“舍”也是一個(gè)比較難的步驟。“還能用，扔了怪可惜的”,、“萬(wàn)一哪天還用的上呢”,、“花了好多錢買的”……在想舍的時(shí)候,，這些想法總是冒出來(lái),，讓你“舍”不掉,。

首先，當(dāng)你沒(méi)有學(xué)會(huì)“斷”的時(shí)候,，你是做不到真正的“舍”,。因?yàn)榫退隳闵崃耍阌謺?huì)去買,。只有學(xué)會(huì)了“斷”,，這個(gè)“舍”才有意義。

其次,，“舍”的原則是:我需不需要，而不是物品還能不能用,。主語(yǔ)是自己,，而非物品。物品只有我用才有價(jià)值,，我不用再好的東西,，也無(wú)用,。

然后,，時(shí)間軸是“當(dāng)下”。不要總覺(jué)得以后會(huì)用,。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品，沒(méi)有一件是以前不喜歡用,，擱置很久，重新使用的物品,。書上說(shuō)“當(dāng)下都不會(huì)用的物品，以后就更不會(huì)用了”,。

舍棄掉你當(dāng)下不會(huì)用的物品，5次里,，你只會(huì)有一次因?yàn)闆](méi)東西用而煩惱,，而留著這樣?xùn)|西，5次里,，你會(huì)有4次因?yàn)檫@樣?xùn)|西而煩惱。

斷舍離,，做到了“斷”,、“舍”，你才能真正的“離”,。

在選擇物品上,，也可以選擇好的、有質(zhì)的物品,，這是一種自我肯定,，也是一種生活方式。允許自己使用好的東西,，寧可“少而有質(zhì)”,，也不要“多而廉價(jià)”。

明白一樣物品,，處理起來(lái)特別復(fù)雜,，所以在購(gòu)買前會(huì)反復(fù)思考，同時(shí)也不輕易送朋友東西,，因?yàn)榕笥讶舨幌矚g,，處理起來(lái)也挺麻煩的，而且這么多年，好像朋友送的禮物,，很少有在使用的,，基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。

這是一本教我們給物品,、給欲望做減法的書,。用最少的物品，過(guò)最舒適簡(jiǎn)單的生活,。

斷舍離讀書心得篇六

起初,，我想讀這本書，因?yàn)樗拿挚雌饋?lái)像一本靈修類的書籍,。另一個(gè)原因是山下英子這個(gè)美麗的名字,。此外，除了村上春樹(shù)的書,，我從來(lái)沒(méi)有讀過(guò)其他日本作家寫的書,，所以我很好奇。

總覺(jué)得自己像個(gè)勤奮的人,，每天一定要把東西放在該放的的地方,。最喜歡的是把它們整理在柜子和衣柜等，或者整齊地排列在外面也可以,。但這些事情似乎每天都亂作一團(tuán),，每天都要重新整理幾次。我感到很自豪,，忙碌證明了我勤奮,，這是一種美德，從來(lái)沒(méi)有感到任何不妥,。

看完《斷舍離》后,，我意識(shí)到我需要的并不多。圍繞著“我”,、“現(xiàn)在”和“使用的東西”這三點(diǎn)來(lái)整理,，我發(fā)現(xiàn)很多東西都可以丟棄。

讀完書后,，我開(kāi)始為第二天做整理計(jì)劃,。周末我把衣服整理好，周一整理書桌,，周二整理廚房,，周三整理書架。不記得我清理了多少東西,。起初，當(dāng)我在想我是否可以用它的時(shí)候找不到東西。,，還沒(méi)有任何影響,。

我特別喜歡囤積東西。當(dāng)我買東西的時(shí)候,，我想我將來(lái)會(huì)用它,。我想有一天我會(huì)用它。事實(shí)上,，幾乎所有這些東西都沒(méi)有被使用,。

我舍棄我不喜歡的、不合適的和沒(méi)用過(guò)的東西的原因是為了更好的利用現(xiàn)有的東西,，更珍惜它們,。

一切都需要平衡，家里的一切也是如此,。

這是一本好書,。唯一的缺點(diǎn)是，所有的邏輯和有點(diǎn)不清楚,，但這并不妨礙我吸收它的最好,。

斷舍離讀書心得篇七

留下當(dāng)下的自己需要用的東西。過(guò)去的東西留在記憶就好了,，沒(méi)必要把東西留著擾亂自己,。像過(guò)去別人送的書，還有完全不會(huì)去看了,，參加活動(dòng)的衣服周邊也不會(huì)用了,。

選擇物品的要求不是能不能用，而是我要不要用,，主語(yǔ)是我,。這么一想家里舊的衣服鞋子雖然能用，但自己不會(huì)再用了,，就沒(méi)有留下的意義了,。還有過(guò)期的唇膏感冒藥什么的，都要狠心扔掉,，自己才不會(huì)亂買,。

把不需要的東西丟出家門才叫收拾。減少物品再收納,，我們儲(chǔ)備的東西超出必需量,。

需要不需要提升到舒服不舒服：別人送的東西，帶情感的東西（票根什么的）留著只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān),，扔的時(shí)候帶著心情,。大聲說(shuō)“對(duì)不起”或者“謝謝”

七五一成收納,，限制物品數(shù)量。雜物7,，看得見(jiàn)的地方五,，顯眼的裝飾1，提高房間品味,。只需一個(gè)動(dòng)作原則,，規(guī)劃物品的擺放。自立自由自在,。不要物品散放,。每次主義，不要囤積有保質(zhì)期的貨品,。

斷舍離,，訓(xùn)練自己成為能夠信賴的自己，最終徹底擺脫“沒(méi)法首收拾的自己”,。利用物品提升自己,。試著使用高于自我形象的物品。不要舍不得,。要有品味,。用當(dāng)下的貨品，不要囤貨,，首要不要考慮錢,，考慮當(dāng)下。必要的東西出現(xiàn)在必要的時(shí)候,，只有必要的數(shù)量,。看的見(jiàn)的世界行動(dòng)起來(lái)影響看不到的世界和更加看不見(jiàn)的世界,。

現(xiàn)象世界領(lǐng)悟的世界神的世界,。斷舍離最終狀態(tài)，心懷勇氣和覺(jué)悟的樂(lè)天派,。從擁有的觀念中解放出來(lái),。物品能否帶來(lái)愉悅的心情也算是價(jià)值。價(jià)值不僅僅是金錢,。

斷舍離讀書心得篇八

清明假期過(guò)得有些凌亂,，猜中了開(kāi)頭，沒(méi)猜中結(jié)尾（囧）,，也沒(méi)有更新文章,。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說(shuō)起斷舍離,，第一次是從《鄉(xiāng)村愛(ài)情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀,，當(dāng)時(shí)他正在醞釀要不要生個(gè)孩子,。第二次是朋友老董聊天時(shí)候提到，以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了n份工作以后,，最終想清楚回到東北發(fā)展,。

開(kāi)年就讀了這本書，遲遲沒(méi)有寫感受,。因?yàn)檫@本書講的道理非常簡(jiǎn)單，難的是去實(shí)踐,，方可知行合一,。筆者經(jīng)過(guò)實(shí)踐，覺(jué)得自己有收獲,，所以想分享出來(lái)一些書中的和自己的觀點(diǎn),，也許對(duì)您有些幫助。

所謂“斷舍離”：斷,，斷絕不需要的東西,。舍，舍去多余的廢物,。離,，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對(duì)自己來(lái)說(shuō)不需要的就盡管放手,。其實(shí),，講的是我們面對(duì)越來(lái)越多的東西，不知道如何處理,，如何將雜物扔掉,，以至達(dá)到極簡(jiǎn)的生活，在實(shí)踐斷舍離的過(guò)程,，自己本身就是一種升華,。

選擇物品的竅門，不是“能不能用”,，而是“我要不要用”,，這一點(diǎn)必須銘刻在心。兩個(gè)要點(diǎn),，第一以我為中心,，第二以當(dāng)下為時(shí)間點(diǎn)，除此以為都是多余的東西,，要送出去或者扔掉,。不管東西有多貴，有多稀有,，能夠按照自己是否需要來(lái)判斷的人才夠強(qiáng)大,。

能夠放開(kāi)執(zhí)念,，人才能更有自信。斷舍離,，就是透過(guò)整理物品了解自己,，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù),。換句話說(shuō),，就是利用收拾家里的雜物來(lái)整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開(kāi)心的方法,。

破爛分三類：1,、不用的東西——會(huì)念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3,、充滿回憶的東西——散發(fā)出強(qiáng)大的氣場(chǎng),。

簡(jiǎn)單粗暴的理解，不好用的過(guò)期的的都扔掉,，質(zhì)量不高的物品要替換,，睹物思人的東西可以暫時(shí)鎖起來(lái)，不要被它的氣場(chǎng)影響,，以后也要送出去或扔出去,，只是充滿回憶的物品，扔掉的時(shí)候請(qǐng)對(duì)它說(shuō)聲“謝謝”,。扔不掉的是自己移物品上面的情感,，并因此充分了說(shuō)明自己扔不掉=不想扔的機(jī)制。再次強(qiáng)調(diào),，舍的秘訣,，就是完全地以自己為中心，并且以當(dāng)下為時(shí)間軸,。因此,，1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時(shí),，思考的主語(yǔ)是“我”,，而不是物品。2,、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系,，選擇對(duì)當(dāng)下的我來(lái)說(shuō)最必要的朋友。

掃除：分為收拾,，整理,，掃、擦,、刷的打掃,。在斷舍離的世界里,，首先要考慮的不是正式，而是扔掉,，當(dāng)你把無(wú)用的影響你的氣場(chǎng)的東西都扔掉的時(shí)候,，才知道自己真正需要的是什么。對(duì)自己的更新和升華,，放下念念不忘的情感,，不要沉浸在過(guò)去的輝煌里，不要深陷在過(guò)去的情感里,。斷舍離一切負(fù)面磁場(chǎng),，給自己減負(fù)，才能放開(kāi)腳步輕松的向前走,，去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，與迎接新的情感,。

斷舍離讀書心得篇九

新版《斷舍離》在書本推廣的時(shí)候強(qiáng)調(diào)了,，相比整理物品，更重視整理自己的意識(shí),。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練選擇和決斷,，徹底幫你擺脫思維停滯、感官麻木,、感性鈍化的現(xiàn)象,。

花了兩三個(gè)小時(shí)左右，讀完了這本書,。整本書給人的感覺(jué)整理物品的內(nèi)容還是繁多,。還是會(huì)讓很多人誤解，這是本關(guān)于整理的書籍,。

整本書都在強(qiáng)調(diào)“斷舍離”三個(gè)字,，容易讓人發(fā)覺(jué)本末倒置。

肯定有閱讀必要的對(duì)于我而言,，這本書出現(xiàn)得太晚了,。整理物品、進(jìn)出的哲學(xué)對(duì)于我而言也不是很適用,。我們的一生之中都在按照自己的狀態(tài)和環(huán)境的影響復(fù)雜地度過(guò)著,。

《斷舍離》從各不相同的角度去分析，同時(shí)也給出了解決方法,。我想大家在讀這本書的時(shí)候,，對(duì)自己來(lái)說(shuō)特別認(rèn)同的章節(jié)都不一樣的。

個(gè)人建議先讀一讀電子版本,。如果你讀過(guò)電子版本之后,，覺(jué)得這本書對(duì)自己來(lái)說(shuō)很有用,，可以陪伴自己度過(guò)一段時(shí)間。你可以再購(gòu)買書本,。

接下來(lái)是這本書對(duì)我而言比較認(rèn)同的地方,。

摘錄：斷舍離的奧義不只是“扔?xùn)|西”

人生路上無(wú)論遭遇什么困境，工作上無(wú)論碰到什么難題,，首先要保持心靈的“晴空”,。當(dāng)太陽(yáng)被任性的烏云遮蔽，內(nèi)心被壞情緒肆意擺弄時(shí),，如果能找到一種方法,，驅(qū)走烏云，重現(xiàn)晴空,，人生才會(huì)變得陽(yáng)光明媚,、春風(fēng)快意。

這是我讀這本書時(shí),，開(kāi)始就很喜歡的一段,。每當(dāng)我遇到困境了，一開(kāi)始也總是陷入不好的狀態(tài)和情節(jié)之中,。這樣當(dāng)然是不好的哦,。

每當(dāng)這樣的境況下，我的解決方法都會(huì)不同,。我有過(guò)一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行,；有過(guò)漫無(wú)目的去逛一逛，去觀察他人的狀態(tài),；有過(guò)去老遠(yuǎn)的地方購(gòu)買自己喜歡的東西和想吃的東西,；也有一直打一個(gè)游戲直到厭倦等等找回“自我軸”，處理大量餐具太過(guò)顧慮“他人”怎么想,，卻忽略了自己內(nèi)心的聲音,。總是以他人為價(jià)值標(biāo)準(zhǔn),，而讓自己犧牲了很多,。

我們身邊總是有很多優(yōu)秀的人，在不自覺(jué)的情況下就會(huì)把他們當(dāng)成了自己的標(biāo)準(zhǔn),，或是目標(biāo),。這樣沒(méi)有什么不好的，但如果忘記了自己的能力,，然后急切地想去完成目標(biāo)總是會(huì)感覺(jué)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)離自己越來(lái)越遠(yuǎn),。總是到不了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，從而自我懷疑,。

太慢的行動(dòng)往往是自我太懶惰了,。這個(gè)我深有體會(huì)，我感覺(jué)自己還是很懶的那種人,。這樣是不好的,，所以我慢慢地學(xué)會(huì)選擇自己能力內(nèi)能夠完成的。還有在自己舒適度范圍內(nèi)努力可以達(dá)到的目標(biāo),。結(jié)果往往是理想的,。

以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍只有坦然地面對(duì)自己的感覺(jué)和感受，才能看清楚哪些東西是“不合適”“不愉快”的,。

有意識(shí)地以這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)）進(jìn)行取舍選擇,，才能不斷地磨煉自己。

在一次又一次的困難和難題中,，面對(duì)自己,，承認(rèn)自己是重要的?；孟胍欢〞?huì)破滅,，天上也不會(huì)掉餡餅。你突然之間得到的美好,，也是你一點(diǎn)一點(diǎn)努力而來(lái)的。

你看這多么不容易啊,。

深刻領(lǐng)會(huì)到自己收納的東西越來(lái)越喜歡,，自身的審美意識(shí)和品位在逐漸地提升。

這是一個(gè)及時(shí)的清除和增添新物的過(guò)程,。這個(gè)過(guò)程,，也是發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)過(guò)程,?？梢砸?jiàn)證自己生活和變化的過(guò)程。

摘錄：先出后進(jìn),，可以有效地提升自身的水平和能力,。其適用于：物、人和事,。

實(shí)踐過(guò)“1out”之后,，出現(xiàn)了“1in”大驚喜無(wú)論是遇到怎樣的事情，結(jié)束后過(guò)度的消沉都是沒(méi)用的執(zhí)念,。認(rèn)識(shí)了以后,，我們要學(xué)會(huì)告別，不管這個(gè)事情是好是壞。

這是一個(gè)和解的過(guò)程,。這樣的情況總是以各種的方式出現(xiàn),。不愿意放下，我想更多的是自身的不甘心,。

在麻煩面前,，人們首先想得總是逃避，而不是解決麻煩的方法,。

表達(dá)出自己的感情,，才不會(huì)被他人的觀念所左右凡遇到什么事情，我們都要給自己勇氣去表達(dá)自己的觀念,。一件事情的結(jié)束要學(xué)會(huì)好好的釋放,。不要去影響自己之后的生活。

明白了舍棄的辛苦,，就更慎重地對(duì)待獲取,。

并不是說(shuō)人一定會(huì)快到年老之后才會(huì)迎來(lái)死亡。在日常生活中保持讓人生的各項(xiàng)事情都有始有終,，不留遺憾的態(tài)度才是最重要的,。

這個(gè)觀念，我慶幸很早之前我便理解了,。我是一個(gè)95后的姑娘,，我的身邊留下來(lái)的人都是可與我健談的。她們的年齡都不相同,。

這有什么嗎,？沒(méi)什么啊，從她們身上我一直能學(xué)習(xí)很多,。

斷舍離讀書心得篇十

京劇名家周信芳的妻子裘麗琳是上海富家女,，她告誡孩子：“人在最窮的時(shí)候絕對(duì)不能和窮人在一起，大家都那么窮,，誰(shuí)會(huì)幫你,？”在上個(gè)世紀(jì)60年代之前，她覺(jué)察到社會(huì)的不正常,，極力把六個(gè)孩子中的五個(gè)送出了國(guó),。

她的這句話很多人覺(jué)得難聽(tīng)，不舒服,，但話糙理不糙,，事實(shí)證明了裘麗琳是一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)的人。窮人為什么會(huì)窮,？因?yàn)樗麄兊乃季S是窮人的思維,。想要擺脫現(xiàn)狀，首先要改變就是窮人的思維方式。

舍不得用更好的東西,，因?yàn)閮?nèi)心深處你認(rèn)為自己配不上奢侈的,、高品質(zhì)的好東西。和成功的人在一起不舒服,，因?yàn)槟阌X(jué)得配不上和這樣的人交朋友,。這就是窮人的思維。

世界是勢(shì)利的,，當(dāng)你自己都瞧不起自己,，沒(méi)有人會(huì)真的愛(ài)你。世界是勢(shì)利的,，當(dāng)你堅(jiān)信自己配得上更好的東西,，你一定會(huì)擁有更好的東西。

人想要有所改變,，就要由內(nèi)而外地改變自己,。讓我們從斷舍離開(kāi)始，努力去追求更好的自己,，去配得上更好的東西吧,。

斷舍離讀書心得篇十一

《斷舍離》的理念很好理解，從字面上就是“斷”斷絕非必須的事物,，“舍”舍棄不需要事物,，“離”放棄對(duì)事物的執(zhí)念。

在閱讀本書的第一章節(jié)開(kāi)始,，就躍躍欲試想要立馬收拾家里,。然后當(dāng)天晚上回家就收拾了一番廚房，把柜子里,，那些塵封已久，甚至已不記得何時(shí)放置的東西都清掉,；冰箱里重新擺列物品的位置,，扔掉多余的東西。包括廚房的臺(tái)面,，油鹽醬醋的擺放位置都重新進(jìn)行整理,。在整理期間，家里并沒(méi)有煩躁的感覺(jué),，而是想著斷舍離,，問(wèn)自己“這個(gè)是我需要的嗎”，“今后還會(huì)有用處嗎”,。絕大部分連購(gòu)入期,，存在感都遺忘的物品，基本也不會(huì)再用了。這樣清理后的廚房,，感覺(jué)廚房都很開(kāi)心,。打開(kāi)冰箱的時(shí)候，不再是密密麻麻,，有了種明亮,，寬敞的感覺(jué)。就這樣,，斷舍離上了癮,，有時(shí)間，或者陽(yáng)光充足的周末,，想要待家家里來(lái)一場(chǎng)斷舍離,，打掃房子，變成一件美好,，迫切想要做的事情,。

曾經(jīng)我會(huì)對(duì)朋友的離開(kāi)，失去聯(lián)系,，變成陌生人,，感覺(jué)到惋惜與失落。現(xiàn)在想想即使不聯(lián)系了,，那段我們當(dāng)時(shí)存在的記憶都還在,，只要對(duì)方過(guò)得好，聯(lián)不聯(lián)系也并沒(méi)有那么重要,。不聯(lián)系,，肯定有原因，圈子啊,，環(huán)境啊等等,，只要心好心放開(kāi)，都是嶄新的一天,。

我選擇評(píng)價(jià)6.5分,，是因?yàn)槿珪慕K止其實(shí)很好理解。作者花了這么多個(gè)章節(jié)去解釋,，環(huán)繞的同個(gè)話題,。太不斷舍離了。,?？傊?dāng)嗌犭x這個(gè)概念應(yīng)用的范圍很廣，理念很好,，受益匪淺,。