作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。那么問題來了,，教案應該怎么寫,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

心理健康教育專題班會教案篇一

1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū),，透過活動,，消除困惑,，走出誤區(qū);

2、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人,，善待生命的每一天。

活動準備：

1,、主持人報名,，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

2,、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友,、友誼等資料，自由選取,，加入相應的話題組,，組織好發(fā)言材料;

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地,。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去,，步入中學的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬

于自己的“成熟與長大的臉”,。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心,，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心,，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里,，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里,，多了些夢幻,，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際,，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始,。

主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區(qū)”,。在本班會召開之前已按要求,，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行,。

主持人2：下面先請班主任老師講話,。

班主任：同學們，十分高興地看到你們長大了,，然而在你們成長途中,，竟會有那么多的煩惱,。這天特地把你們平時談論的熱門話題――“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會正確處理,。我只是期望大家說心里話,，要實話實說,。下面的時間就留給同學們吧,。

(每組組長提出話題，群眾討論,，組長代表本組小結)

話題一：友情是親密的,，要不得距離

話題的`小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離,。

從這個角度看,，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,，兩人距離太近了,，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中,，每個人都要求獨占必須的空間,，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人,，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”,。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓,，其獨立的要求就得不到滿足,，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要必須的獨享的心理空間,。

日常學習生活中,，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行,，甚至入廁也要同行,，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠,，或不歡而散,。以致有的同學抱怨說，我對他很好,，他為什么疏遠我,，背叛我?其實,，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“,，想嘗試著拉開一點距離,，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知,。所以距離實在是很微妙的東西,，太遠了，不行,，無法溝通;太近了,，也不行。適當?shù)乩_一點距離,，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度,，感到舒服

和自在，還能夠增加距離美感,，從而讓關系更為融洽和諧,。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可,，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺,。但我們能夠從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近,。當然最重要的還是雙方日?；顒映掷m(xù)一些獨立性，不要你說什么我就說什么,，我做什么你就做什么,。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依靠性,，;行動上就自由了,，心理上也就自由了，距離感也就恰當了,。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂,。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突――同學,、朋友之間的關系應當和諧,，但產生了沖突該怎樣辦

話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，就應辨證地看待,。如果一場沖突真的無法避免,，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧,。相信雨過之后天將更藍,，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,，生硬地回避著,，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變,。

沖突并不可怕,，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情,。對此,，我們務必牢記這樣的原則，即應對對方突發(fā)的言行,，不能針尖對麥芒以牙還牙，而就應采取諒解與寬容的態(tài)度,，駕馭住情緒,，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧,，善待對方,，化解沖突。

話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情――早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,，應當怎樣去應對,，怎樣去處理

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向,，對每個中學生來說,，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè),，在什么地方工作,，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝,，生活的變遷,，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗,，中學時代的早戀十有九不能結出感情的甜果,，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈,，認識模糊,。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎,，比如有的是受對異性的好奇心,、神秘感的驅使;有的是以貌取人,，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等,。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤,、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險,。

因此,，能夠用心參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣,，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣,，發(fā)展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進異性同學間的相互了解,，學會如何尊重異性,，學會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信，你不知如何處理,，能夠去咨詢心理健康老師,，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策,。

班主任老師：同學們,，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了,。剛才同學們就”同學們交往的三個心理問題“談話十分切中,，道理也說得很對。我想同學們就應明白一個事實：中學時期是個體,、人際關系相對單純的時候,，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴,，人際之間少有直接的利益沖突,。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠,、平等,、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要,，尊重他人的權益,、意志，真誠地贊美,、善意地批評與幫忙他人,，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康教育專題班會教案篇二

班會目的：

通過班會,引導學生正確認識自我,。針對本班一部分同學學習目的不明確,，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己,，激發(fā)學習熱情,。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造,。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,，應該從小養(yǎng)成習慣。

班會形式：

讓好學生們自己發(fā)言,，說說自己對于學習的認識,，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談談

班會主題設計：

讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中,。

班會準備：

1,、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2,、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料),。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一,、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級,，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步,。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象，不完成作業(yè),。為了我們在以后的日子里更好的學習,，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始,。

二、主持人發(fā)言："每個人的一生中有許多個階段,，小學階段是一個打基礎的階段,，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而,，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學業(yè)的成功越來越遠,，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例,。"

典型案例1

林x學習基礎差,，上課聽不懂，下課不想學,，導致對學習沒有信心,。而且學習目的不明確，容易受網(wǎng)絡,、游戲的影響,，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,，不忍心對孩子嚴格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林x出現(xiàn)厭學心理,。于3月11日晚,，林x在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳,，每次都被人捅倒,。坐在林x旁邊的一名年齡相仿的少年陳x也在玩同一游戲，陳x忍不住對林x冷嘲熱諷,。在網(wǎng)絡上殺紅眼的林x當即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡刀劍或槍炮,，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳x的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場,，林x才驚醒："我是不是殺了人。會不會坐牢?"

典型案例2

周x是個自控能力差,，學習目的不明確的孩子,，上課不認真聽講，睡覺,，作業(yè)拖拉,，敷衍了事,，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常常考試作弊,，違規(guī)違紀,，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒,，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績,，能夠超越別人,。因此一旦考不好，就不分青紅皂白,，也不管是客觀上還是主觀上的原因,，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力,，因而孩子不堪重壓,，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生,，對其家長的嚴加管教不服,，不僅厭學，而且產生對抗心理,，最后一氣之下,，選擇了向這世上最親的家人投毒。"x日晚上,，他用牙簽瓶裝了甲胺磷,，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中,。最后導致一死一重傷。

"從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題,。所以面對社會上普遍的厭學現(xiàn)象，再針對我們班的厭學現(xiàn)象,，進行分析

三,、班主任發(fā)言。主要從兩個方面闡述.

①來學校學習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四,、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析,。

①學科厭學

我們班的__同學因為不喜歡x中學科，而導致學習成績一直下降,，一直培養(yǎng)不出學習興趣,。

②過敏性厭學

過敏性,，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師,、提問,、父母嘮叨等，常常是過敏的,。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中,，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強,，學習自覺性高的學生身上,，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習,、急于取得成效的學生,，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼,、擔憂,，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗,。

③潛意識條件性厭學

我們班__學生,，身高體健、性格開朗,、精神飽滿并情緒樂觀,。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講,，老師講課他做小動作,，回家不認真完成作業(yè)。

④非過敏性厭學

__在一開始就是那種典型學習困難學生,，學習成績在班級后面波動,。起初她想要奮起直追，可是,，無論如何也追不上,，后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低,。

非過敏性厭學不只是對x個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應,，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦,。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步,，信心不足而情緒低落者。

五,、主持人發(fā)言："看到大家總結的幾種厭學現(xiàn)狀,，我深感痛心,，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享：

①緩解學業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標動機水平,，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),，不要過多地擔憂將來的`事情,，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候,，如果現(xiàn)在不學習,，產生厭學心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響,。

②正確看待信心問題

1.對自己有一個客觀,、全面的評價。

2.體驗內心的喜悅感和成就感,，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

3.制定階段性目標,。

4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感,。

5.增強自信心。

6.樂觀,、平靜地對待挫折,，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

③怎樣克服精力分散

第一步，當出現(xiàn)x種厭學情緒時,，應敏感地意識到,，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步,，盡快著手擬定一份復習計劃學習,。

第三步，努力學習,，養(yǎng)成良好習慣

六,、主持人小結："通過今天的班會，我們受益匪淺,。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊,。通過這次班會課,，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,，我們拭目以待，期待著轉變,。在今后的學習生活中,，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。

七,、班主任評價班會：我們的這次班會非常成功,，希望同學們一起努力!

厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習,，沒有文化很容易走上犯罪道路,，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長,，讓厭學現(xiàn)象遠離我們班,。

心理健康教育專題班會教案篇三

主題：

我們班處處有關愛。

背景：

小學生缺少愛心,，需要進行教育,。

活動目的：

通過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處,，班集體里處處有關心,、有溫暖，培養(yǎng)學生的愛心,。

活動準備：

班班通電子白板展示心理健康教育,。

活動過程：

一、班主任介紹班會內容,。

同學們,，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑,，讓臉上失去笑容的,，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染,，讓我們每個人的愛心灑向班集體,，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,，就讓我們一起走進心理健康教育課,，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛,。

老師現(xiàn)在給同學們介紹一個同學,，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整,，上課,、寫作業(yè)還愛睡覺,。你們猜她是誰?同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下面就拿我們班溫宇馨同學為例,，說說平時你是怎樣與他相處的`,。

二、說說心里話,。

生1：她學習成績不好,，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊,，我不想與她坐同桌,。

生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友.,。

生4：她下課總吃小食品,，不愛學習，我不喜歡她,。

生5：她做事總是慢騰騰,，和她交流太讓人著急，我不喜歡她,。

......

師小結：剛才,，這幾個同學說得都是事實。但是,，同學之間不應該這樣,。溫宇馨同學的家庭情況，大家還不知道,。她父親忙于打工顧不上管她,，她母親不識字又不能輔導她，她又不善于和同學交流,，每天都靠她自己想,、自己做，想一想,，你們自己的家庭有人關愛,，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她,，應該互相關心,，互相幫助，讓她克服掉毛病,，成為我們班集體里人人關愛的同學,。

三、小組討論：

1、今后同學之間應該怎么做?

2,、找代表發(fā)言。(歸納)

(1),、同學之間,，要學會友好。

(2),、同學之間,，要學會尊重。

(3),、同學之間,，要學會寬容，不斤斤計較,。

(4),、同學之間，要學會理解人,，要學會換位思考,。

(5)、同學之間,，要學會體貼,。

四、播放小學生心理健康教育片,。

讓學生觀看,。

五、總結：

同學們,，多一份寬容,，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重,，就多一份自信;多一份自信,，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里，學會相處,，學會交往,，讓每個同學都能感覺到班集體里處處有關愛。

心理健康教育專題班會教案篇四

活動目的：

對學生進行心理健康方面的教育,。

活動內容：

1,、分析案例。

2,、學習心理健康方面的知識,。

活動過程：

一、談話：怎樣才算真正的健康？

主持人：同學們,，我們在學校里一起生活,、學習。遇到下列情況,，你會怎么辦,？

1、上課不注意聽講怎么辦,？

2、如何提高學習成績,？

3,、我不知如何面對期末考。

4,、擺脫成績不佳的陰影

5,、提高自己的注意品質。

6,、做好考試前的復習,。

7、厭學了,，怎么辦,？

8、成績直線下降,，我很自卑,。

9、不及格,，我懷疑——

10,、大膽與人交往。

11,、同學對我有成見,，我該怎么辦？

12,、如何處理好師生關系,？

13、怎樣改善人際關系,？

二,、組織學生討論：

1、小組內選擇幾個話題進行討論,。

2,、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解,。

三、分析案例

1,、找生讀案例,。

2、討論：結合第8,、10,、13，幫這位同學走出陰影,，成為一個心理健康的學生，你有什么好的辦法,？

3,、學生發(fā)表看法。

四,、取長補短

想一想：你在哪幾個方面做的好,？哪幾個方面做的不好？今后你應該怎么做,？

五,、。

心理健康教育專題班會教案篇五

一,、活動內容：調整心態(tài),，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學習激烈緊張,，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活,。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài),，適應初三年級緊張而忙碌的學習,，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動,，宣傳心理健康教育知識,，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒,，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理,，能與學生真情溝通,，使家庭教育和學校教很好相結合。

三.過程與方法：

在大家自主,、合作,、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法,，培養(yǎng)學生的團結互助的精神,，從而達到以上的活動目的。

四,、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言,，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己,。

五,、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光,，從現(xiàn)在開始”,。

六：活動過程：

(一)學生齊背 班級口號。

(二)打開心窗,，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受,，了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題,。)

時光荏苒,，光陰似箭，同學們帶著理想,，到上峰中學追求知識,，已經(jīng)是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同,，我們一定有深刻的感受吧,。我們交流一下好不好?

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家,，求學的路真是苦呀,。有些同學，天天這樣的想法,，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下,。

1,、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重,，競爭激烈,，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大,。

2,、厭學心理,。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習,，就連成績很好的同學也有這種傾向,。

3、人際沖突心理,。包括與老師,、家長、同學的沖突,，生活在一起不和諧,、不協(xié)調的人際關系中 主要表現(xiàn)：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人,，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母,，家庭關系緊張

(三)講故事，明道理,。

大家先看一個故事，看看這個故事,，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗,。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生,，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難,，那他就成功了一半。大家說一下,，積極的心態(tài)有哪些?

讓學生明白要想成功,，首先要有積極的心態(tài)。

1.積極的心態(tài)有：樂觀,、熱情,、大度、奉獻,、進取,、自信、必勝,、勇敢,、堅強、有意志力,、有強烈成就感等

2.林肯的失敗,、成功史：(堅定的信念,，積極的心態(tài)，讓林肯成功,。讓學生明白,，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前,，我們要更勇敢,、更堅強，更有意志力,，才會贏來成功

(四)自我調節(jié),。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存,，學會適應,。環(huán)境無法改變，學會自我調節(jié),。我們可以改變的是自己的心境,。大家說一下，你這些不良的思想,，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想,，用名人名言，名人事例鼓勵自己,。

2.自我調整,，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示,。

4.找老師說心理話,，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂,。

6.運動等,。