當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練心得體會1

__天,，短暫而又有意義的__天,，已趕著匆匆的腳步，帶著我們目送教官是的那一行行淚水遠(yuǎn)去了。這段軍訓(xùn)的日子,，是我們這一生都難以忘懷的日子,，因為緣分將我們從五湖四海中撈出來聚到了一起，我們一起吃苦,，一起歡笑,，一起歌唱……我們從陌生到熟悉，從熟悉到朋友,，同時我們在學(xué)習(xí)生活上的提高,，在思想道德上的進(jìn)步，也都是軍訓(xùn)賦予我們的,。

從軍訓(xùn)的第一天起,，一張張陌生的臉開始漸漸熟悉，我們也一天天地體驗到了做一名合格的軍人是多么的不容易,。站軍姿站到兩腳發(fā)顫,，全身酸軟;走正步走到腳掌發(fā)麻，脖子抽筋,?？墒俏覀兇蠹叶紙猿至讼聛恚覀冇靡庵玖?zhàn)勝了身體的傷痛,。有的同學(xué)是第一次離開家,，第一次自己獨(dú)立生活，對他們來說,，軍訓(xùn)不僅是一次對生活的體驗,，更是對自己意志力的考驗。軍訓(xùn)當(dāng)中,，大家同學(xué)不怕苦,、不怕累，發(fā)揚(yáng)了吃苦耐勞,、艱苦奮斗和互幫互助的優(yōu)良傳統(tǒng),。

我們同學(xué)不僅在白天認(rèn)真堅持訓(xùn)練，晚上回寢之后,，對于有些難度大的動作,，繼續(xù)訓(xùn)練,，直到標(biāo)準(zhǔn)為止,。還有在拉練的時候，我們走路沒有了平整的廣場,，吃飯沒有了溫馨的食堂,，在野外就靠著自帶的食物來補(bǔ)給身體，對于好多同學(xué)而言,，這都是難得的體驗,，或許這一生也不會再有幾回,。野餐時，我們進(jìn)行了愉快的拉歌活動,，大家都把包里的食物和同學(xué)一起分享,，一幕幕苦中作樂的情景。在途中,，一些體力好的同學(xué)幫著其他同學(xué)背包,，拿衣服;有同學(xué)身體弱，累了走不動了,，我們就摻扶著并排走,，最終，我們順利成功地完成了拉練,。軍訓(xùn)中的這些,，都構(gòu)成了一幅幅值得紀(jì)念的記憶圖片。

軍訓(xùn),，我們除了在體格和意志上得到鍛煉,，在生活上，我們還學(xué)會了整理內(nèi)務(wù)：如何疊軍被,，如何使我們天天生活的寢室更加整潔,、舒適。在生活上也嚴(yán)格要求自己,，使我們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,，好的習(xí)慣能為日后的學(xué)習(xí)生活節(jié)約更多的時間，更有利于我們學(xué)習(xí)效率的提高,。

我們的軍訓(xùn)之所以收獲那么多,，我們的教官功不可沒，在訓(xùn)練中,，對我們一直是實(shí)行鐵的紀(jì)律,，而在休息時，又和大家打成一片,，我們是兵與官的關(guān)系,，又是朋友關(guān)系，我們一起接受烈日的灼射,，一起聊天,，一起游戲，一起唱歌……從他身上,，我們看到了更多的是軍人的堅韌,，軍人的偉大，他們擁有健壯的體魄，更有高尚的靈魂,，他們有著鐵一般的紀(jì)律,，更有一顆樂于奉獻(xiàn)的愛心，他們將自己的青春年華交給了祖國,，擔(dān)起的是保衛(wèi)國家的重任,。軍人身上有我們要學(xué)習(xí)的太多東西，他們是我們心目中最可愛的人!

特別的__天,，讓我們在__的驕陽下考驗了自己的意志,，在汗水的洗禮下鍛煉了自己的堅韌。軍訓(xùn)所得已刻入了我們腦海,，我們會帶著它走過這輝煌的四年,，我們會帶著它一步一步攀上更高的山峰。

軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練心得體會2

金子要經(jīng)過尋礦,、開挖礦洞,、提煉、燒制等一系列繁雜的工序,，才能制造出來,。我覺得，軍訓(xùn)便是在鍛煉我們,、磨礪我們,，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓(xùn)風(fēng)風(fēng)雨雨的洗禮,。這樣,，我們才能變得更加堅強(qiáng)，能更有勇氣去乘風(fēng)破浪,，迎接學(xué)習(xí),、生活的挑戰(zhàn)!

軍訓(xùn)終于開始了，我的`激動之情溢于言表,，教官那洪亮,、簡潔的口令聲刺激著我的每一個神經(jīng)末梢。我用我最大的精力去迎接挑戰(zhàn),，努力地去完成每一個動作,、細(xì)聽每一個細(xì)節(jié)，但我卻是在溫室里的花朵,，總是管不住自己的手腳,，撓撓這，擦擦那的,。沒有教官的命令,，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水,，更不用說是活動手腳了,，如果我們當(dāng)中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了,，那是逃不過教官的金睛火眼的,，我們便要全體受罰——站軍姿，每一次的都會使我們筋疲力盡,。這時,，我真的很像放棄，但是,，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持!絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關(guān),，努力挺過去。哈哈!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!過了幾天,，我逐漸意識到了,，站在這驕陽似火的烈日下，踩在這碧波萬頃的草坪上,，是有一種自豪感的,，站在這里，就表明你要有意志,、要有志氣,、要有堅持不放棄不服輸?shù)木瘢拖褡约菏且幻娙艘粯?，時刻聽從指令,，服從紀(jì)律。不要為一點(diǎn)癢癢就給屈服,。

軍訓(xùn),，不但鍛煉了我的體質(zhì)和意志，而且,，對我的思想教育有了不少的影響,。盡管德育課上，教官說的都是老生常談的道理,，他不像專業(yè)的老師那樣出口成章,，也沒有妙語連珠，但是,，從他專注的眼神,，和用心的教育里，我讀懂了他,，讀懂了他對我們的嚴(yán)格要求,，讀懂了對我們無盡的關(guān)懷,。

經(jīng)過軍訓(xùn)，我們能更加勇敢地翱翔天際,，搏擊蒼穹;經(jīng)過軍訓(xùn),，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹,，迎接暴風(fēng)雨;經(jīng)過軍訓(xùn),，我們?nèi)松狭酥匾囊徽n!在此同時我明白了一個道理：成功往往等于永恒的堅持+堅定的信念+頑強(qiáng)的意志。

軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練心得體會3

上周末去新鄉(xiāng)輝縣回龍景區(qū)拓展訓(xùn)練,，以下是心得體會,。

說起這個景區(qū)，這里要先認(rèn)識一個人：張榮鎖,。

張榮鎖,，男，第十,、十一屆全國人大代表,、中共河南省輝縣市回龍村總支書記。2002年CCTV“感動中國”人物,。頒獎辭：他已經(jīng)擁有了財富,，但他心里裝著還在貧苦生活中的鄉(xiāng)親，他已經(jīng)走出了大山,，但他還想讓所有鄉(xiāng)親都能夠走出與世隔絕的山崖,，他成就了一個多少代人未能實(shí)現(xiàn)的夢想，他拿出愚公移山的執(zhí)著和勇氣劈開了大山,，在懸崖峭壁上為鄉(xiāng)親們開鑿出通往外面世界的大道,，更在人們的心中打開了一扇希望之門。它結(jié)束了一段貧困的歷史,，開創(chuàng)出一種嶄新的生活,。

從進(jìn)入景區(qū)的那一刻，我這個也是在太行山里長大的人就感受到了這條致富路的震撼,，也明白了不允許外界車輛進(jìn)入景區(qū)絕不僅僅是經(jīng)濟(jì)利益原因,，更多的是因為這條路太險了。全是懸崖峭壁上開出的路,，幾十米一個急彎,，還有一個前幾天剛發(fā)生的塌方正在搶修。20分鐘后車把我們帶到了海拔1500米處,，我們就住在這里接受了一次身體上和精神上的洗禮,。

拓展訓(xùn)練無外乎是培養(yǎng)團(tuán)隊意識，提高每個隊員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心,。實(shí)話實(shí)說,，來之前我一直認(rèn)為與其訓(xùn)練還不如給大家自由活動時間放松心情,，游山玩水。但隨著訓(xùn)練項目的展開,，我越來越感受到了訓(xùn)練的必要性,，而且訓(xùn)練結(jié)束后幾乎每個人都覺得不虛此行。

首先是軍訓(xùn),，這個不用多說,，既然是團(tuán)隊,，言行一致很重要,。軍事訓(xùn)練是一種最簡單實(shí)用又能盡快提高凝聚力和紀(jì)律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團(tuán)隊!我們有鐵的紀(jì)律!我們有充足的戰(zhàn)斗力!

七巧板項目模擬一個企業(yè)中的幾個部門,，利用有限的資源,，在有限的時間內(nèi)運(yùn)用科學(xué)合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高,，最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù),。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作,、信息共享,、資源配置、高效思維和科學(xué)決策,，做到這幾點(diǎn),，看似不可能完成的任務(wù)其實(shí)并不難。這個項目雖然我們小組得了滿分,，但全隊整體任務(wù)分?jǐn)?shù)較低,，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務(wù),，不了解其他伙伴的任務(wù),，資源利用率不高，效率低下,。

信任背摔這個項目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，培養(yǎng)個人的自信心,。信任=自信+他信+信他,。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰(zhàn)勝困難的信心,，相信自己可以完成任務(wù),，這是“自信”;通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務(wù),，從而讓別人信任你,，這是“他信”;在需要別人的幫助時,，基于合理的方法和足夠的能力，充分相信你的伙伴和團(tuán)隊,，這就是“信他”,。能做到這三點(diǎn)，一個團(tuán)隊就是充滿信任的團(tuán)隊,，這樣的團(tuán)隊能克服困難完成一切任務(wù),。信任是一種力量，自己信任自己,，自己信任別人,，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的,。

懸崖速降無疑是這次訓(xùn)練最刺激的項目,，這個項目屬于個人超越項目，內(nèi)容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部,。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),，提高對事物的自主控制力，體驗極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn),，增強(qiáng)自我控制能力與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力下的外部環(huán)境,，克服心理恐懼感，建立突破自我,、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣,。我在最高處確實(shí)也猶豫過,，心里忐忑不安,，但最初的一段下來以后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難,。空中站立,、騰空,、下降，耳畔是呼嘯的風(fēng)聲,，眼前是迅速掠過的巖壁,，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感,，并最終體會成功的喜悅,。

有一個項目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課,。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色,，完成“坎坷人生路”這個項目?！懊と恕贝肀粠椭娜?，“啞人”代表幫助者,。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”,，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把,，這雙手來自我們的父母、朋友,、同事,、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助,，或者說我們覺得這些幫助理所應(yīng)當(dāng)!我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠,，但事實(shí)上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的!而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把,，哪怕得不到他們的理解,，不為別的,，只為一份責(zé)任,，一個承諾!在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志,，讓我們變得更堅強(qiáng),。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情,。感恩是一種美好的情感,，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上,，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們,，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對待周圍的一切。同時,，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人,。只有心懷感恩，才會得到更多的關(guān)愛,。

軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練心得體會4

軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課,，但是這次我們新教師在上崗前也上了這么一課。這次軍訓(xùn),，得到了武警的大力支持,，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準(zhǔn)時精神抖擻地出現(xiàn)在我們同學(xué)的面前,。他們展現(xiàn)了新時代軍人的風(fēng)采,，也用自己的行動無聲的教育著每一位新教師。

軍訓(xùn)就像一條鞭子,，時刻鞭策著我們前進(jìn);軍訓(xùn)又像一把尺子,，時刻規(guī)范著我們的行為;軍訓(xùn)更像一盆火炬,，時刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn),，讓我們普遍增強(qiáng)了體質(zhì),，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，形成了良好的紀(jì)律觀念,，為做一名優(yōu)秀的幼兒教師奠定了基礎(chǔ)。

這次軍訓(xùn)得到了教育局的高度重視,，教師進(jìn)修學(xué)院的老師經(jīng)常到場關(guān)心指導(dǎo)工作;提供了礦泉水,，讓中途休息的同學(xué)隨時有水喝;醫(yī)務(wù)室全天開放，隨時做好醫(yī)療服務(wù)保障,。三天的軍訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng),，是堅強(qiáng)的意志和不斷追求,、勇往直前的精神，是強(qiáng)烈的愛國心和報效祖國的理想,。經(jīng)過三天的訓(xùn)練,，我們相信，這三天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶,，揮之不去,，我們一定會把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想,、好作風(fēng),，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個人生,。我會珍惜這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷,，銘記所學(xué)到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情,，并見之于行,，把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的良好品德和作風(fēng)帶到我們今后的工作中去，高標(biāo)準(zhǔn),，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行,，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，踏踏實(shí)實(shí)地做一名優(yōu)秀的幼兒園老師,。

軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練心得體會5

“軍訓(xùn)”,，許多人聽到這個詞，都會感到特別恐怖，認(rèn)為軍訓(xùn)就是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”,。是啊!對于剛上初中的我們來說,，覺得軍訓(xùn)一定非常累，教官也很兇吧!可是,，軍訓(xùn)后我發(fā)現(xiàn),，雖然教官有時很兇，但還是很好的,，雖然有些同學(xué)認(rèn)為教官不好,，認(rèn)為我們上課的時間總是比別的班長，但是,，別的班上課就是上課,，而我們偶爾還能被教官逗笑。在下課時,，他還會和我們坐在一起聊聊天,，開開玩笑，這樣很好啊!

在和教官相處的4天里,，我發(fā)現(xiàn),，我們的教官還特別有趣。

在站軍姿時,，教官突然在我背后說：“我會像幽靈一樣隨時在你的后面,，到時候嚇你一跳,?！甭牭竭@句話，我們都笑了,?！巴?”立刻，我們聽教官的指揮停止了笑聲,，并且繼續(xù)開始站軍姿了,。

雖然教官很嚴(yán)格要求我們，教我們學(xué)會各種動作,，但是,，他這樣做也是希望我們能夠拿獎，能夠鍛煉自己,。

教官不僅教我們動作,，還教我們做人。

在第一天軍訓(xùn)的早上,，教官讓我們玩了個游戲,。教官說左手我們舉右手。如果錯了要說對不起。在玩好游戲后,，教官問：“知道為什么要玩這個游戲嗎?”有同學(xué)說是考我們的反應(yīng)能力,。而教官說;“答錯了。是要你們學(xué)會敢于承擔(dān),。不管做錯任何事,，都要敢于承擔(dān)?！?/p>

雖然軍訓(xùn)很辛苦,，但是，教官讓我們學(xué)會了堅強(qiáng),，學(xué)會了堅持,，學(xué)會了敢于承擔(dān)。

在教官的幫助下和同學(xué)們的努力下,，我們終于在會操表演時拿了“一等獎”!

不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹呢?

軍訓(xùn)心得體會