演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家,。

以健康為主題的演講稿150字篇一

大家好!

話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”,。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí),、生活,、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛健康是我們的責(zé)任,。

如果一個(gè)人沒有健康的身體,，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦,，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況,，無法去考慮其他事情,，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，各種疾病時(shí)刻侵犯著我們的身體,，且出現(xiàn)了很多種之前沒有出現(xiàn)過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體免疫力下降,，身材走樣,。這會(huì)增加患病的機(jī)率,，威脅到身體健康。其實(shí)人們的身體猶如一臺(tái)機(jī)器,，那么怎樣才能保證這臺(tái)機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢?

一,、多鍛煉——一“不生銹”

鍛煉是必須的,。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇?，還可怕提高身體免疫力。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng),，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性,，使我們可以長壽,，也可以讓我們永葆青春活力,。

二、保護(hù)“動(dòng)力系統(tǒng)”

合理的飲食是很重要的,。俗話說“人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”,。如果說人是一臺(tái)機(jī)器的話,，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來源,。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力,。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食,，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己啊!

三,、保持良好運(yùn)行

保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策。現(xiàn)代人的生活太過緊張,，大腦負(fù)荷也比較重,，造成現(xiàn)代人易怒、易愁,、易急的情況,。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切,，不強(qiáng)求,、也不必患得患失，不論何時(shí),，給自己一個(gè)微笑,，給別人一個(gè)微笑,，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。

四,、別讓自己失控

調(diào)控自己的情緒,。易怒傷肝啊,，證明就是這個(gè)道理。良好的情緒可提高機(jī)體細(xì)胞的戰(zhàn)斗力,，戰(zhàn)勝病魔,。控制自己的情緒不僅可以健康,，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系,，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個(gè)良性循環(huán),，何樂而不為呢?

健康如此重要,，關(guān)愛健康就是關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會(huì),。只有關(guān)愛健康，才有可能幸福一生,。

以健康為主題的演講稿150字篇二

有了美麗的環(huán)境才有健康的人類，有了人類才有文明的社會(huì)，環(huán)境—人類—文明這三者是息息相關(guān)的,。一個(gè)人不能離開水、空氣,、陽光,、樹木等等,，這些資源一旦缺少,，就會(huì)給人類的生存和發(fā)展帶來威脅,。

樹木能為人類擋風(fēng)沙，綠化環(huán)境,，制造二氧化碳,，而近年來人類亂砍濫伐，使有些長距離傳輸型的大型沙塵暴影響了中國的中東部地區(qū),，還北移到了東北部的沈陽地區(qū),。每年的三至五月份，隨著東亞的風(fēng)向東南方向移動(dòng),，給中國乃至日本,、韓國等東亞國家造成沙塵暴、揚(yáng)沙,、風(fēng)塵等惡劣氣候。如果沒有了樹木,，唯一能讓人類生存的地球?qū)?huì)永遠(yuǎn)告別綠色,，將永遠(yuǎn)披上枯燥的黃色外衣,。在20xx年巨大沙塵暴的產(chǎn)生讓人類認(rèn)識(shí)到了自然災(zāi)害的可怕,，使人類把自然環(huán)境保護(hù)放在了第一位,。那么,，沙塵暴是怎樣產(chǎn)生的呢?大風(fēng)、不穩(wěn)定氣流和豐富的沙塵源是形成沙塵暴三個(gè)不可缺少的因素,，樹可以抵擋大風(fēng),，固定沙塵源，所以人類不能缺少樹木,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，一畝樹林一年可以吸收灰塵20—60噸;每天能吸收67公斤二氧化碳，釋放49公斤氧氣,，足可供65個(gè)成年人呼吸;一畝樹林一個(gè)月可以吸收有毒氣體——二氧化硫千公斤;一畝松柏一晝夜能分泌出2公斤殺菌素,，可殺死肺結(jié)核、傷寒、百喉,、痢疾等疾病的病苗,。這樣就能凈化空氣，保障人們的身心健康,。植樹造林還能減少噪音,，美化環(huán)境，保持生態(tài)平衡;為人們提供理想的學(xué)習(xí),、工作,、娛樂和生活的環(huán)境。

在意識(shí)到樹木不可缺少這一點(diǎn)以后,，人類開始種植樹木：自1981年12月以來,，中國全民義務(wù)植樹累計(jì)超過350億株。中國正在實(shí)施“三北”和長江中下游地區(qū)重點(diǎn)防護(hù)林建設(shè),、退耕還林還草,、野生動(dòng)植物保護(hù)及自然保護(hù)區(qū)建設(shè)、天然林保護(hù)等六大林業(yè)重點(diǎn)工程,。至20xx年底,，中國的森林覆蓋率已達(dá)16。55%,，城市建城區(qū)人均公共綠地提高到6,。52平方米，全國自然保護(hù)區(qū)總面積超過1億公頃,。

據(jù)中國氣象部門記錄,，20世紀(jì)50年代中國僅發(fā)生過5次強(qiáng)沙塵暴，進(jìn)入90年代,，則發(fā)生了23次,。沙塵天氣給中國社會(huì)經(jīng)濟(jì)造成了巨大的損失。環(huán)境污染使人類意識(shí)到環(huán)境保護(hù)的重要性,。

人類文明,，無論在那一個(gè)發(fā)展階段還是在整個(gè)的歷史長河中，都是始終受制于人類對(duì)自然界的認(rèn)識(shí)程度,。當(dāng)我們從這個(gè)意義上重新打量人類文明的功過時(shí),，我們便沒有足夠的信心來贊美今天的人類文明了,，至少我們不能盲目地加以贊美。因?yàn)椋钡侥壳?，我們?duì)自然界地認(rèn)識(shí)還十分有限,?？梢源_定無疑的是,，人類只是大自然中的一員,，人類的一切危害自然行為最終都將受自然的懲罰,。因而，我們就不得不對(duì)當(dāng)今的人類文明進(jìn)行全面的檢討,，也不得不對(duì)未來的人類文明深懷憂慮。

面對(duì)日益惡化的地球生態(tài)環(huán)境,，人類至今都不肯放棄局部的利益,，使自己的欲望日益膨脹,。而人類欲望越強(qiáng)烈，對(duì)生態(tài)環(huán)境的,、破壞也就越嚴(yán)重,。

人類文明是地球生物圈里光照四方的偉大奇跡，它能否永久的延續(xù)下去,，并不斷達(dá)到新的文明高度,，以致照耀久遠(yuǎn)未來的地球子民,，它的命運(yùn)就掌握在人類自己的手里,。

人類!

醒悟吧!

請(qǐng)珍惜我們賴以生存的地球，請(qǐng)真正做到“美麗環(huán)境——健康人類——文明發(fā)展”,。

以健康為主題的演講稿150字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我們都知道，健康是我們生命中最重要的,，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w,，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗(yàn)生活中各種各樣美好的事情,。然而,，想要擁有健康的體魄，講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了,。

“健康是革命的本錢,。”這句話說得一點(diǎn)也沒有錯(cuò),，健康是極其重要的,，而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說得好,，“民以食為天”,，我們在吃東西的時(shí)候，一定要注意講究衛(wèi)生,，因?yàn)椤安目谌搿?，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手,，然后再去享受美味的一餐,。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈,，然后再去做其他的事情?/p>

平時(shí)有空閑的時(shí)候,，我們就應(yīng)該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板,，擦一擦窗戶,，這樣就能夠讓家里煥然一新,，同時(shí)也可以使自己心情愉快。其實(shí),，有時(shí)候，做一做家務(wù)活也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,，因?yàn)樽黾覄?wù)也算是一種運(yùn)動(dòng),。講究衛(wèi)生，環(huán)境變美了,，身體健康了,，我們的心情自然而然也會(huì)好起來。

為了讓我們能夠擁有健康,，讓我們講究衛(wèi)生吧,。

以健康為主題的演講稿150字篇四

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

我很榮幸能在這面親切莊嚴(yán)的旗幟下發(fā)表演講,。我今天演講的題目是生活在于運(yùn)動(dòng),。

法國作家伏爾泰說過:生命是運(yùn)動(dòng);我們還有一句更直白的民間諺語:人勤病就懶，人懶病就勤,。

事實(shí)上,，這意味著一個(gè)健康的身體需要鍛煉來保證，而生命最大的財(cái)富就是健康,。所以擁有財(cái)富的最好方法就是常運(yùn)動(dòng),，多運(yùn)動(dòng)。

然而,，一些學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,。體育課不活躍，有的學(xué)生甚至假裝肚子疼來逃避體育課;在休息的時(shí)候鍛煉也在裝腔作勢,，處理事情;更不用說做眼保健操了,，所以有些學(xué)生站了很長時(shí)間就會(huì)暈倒。

這讓我想起了最初的我,。我一點(diǎn)也不喜歡運(yùn)動(dòng),，我經(jīng)常感冒，缺課,。后來,，爸爸叫我早上跑步，我當(dāng)時(shí)強(qiáng)烈反對(duì),，既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)精力我都不想做,，但是爸爸堅(jiān)持要我早上跑步。

一開始,，我沒有跑幾步就喘粗氣,，跑幾百米就得休息一會(huì)兒,。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的身體素質(zhì)提高了?，F(xiàn)在我不僅身體健康,，學(xué)習(xí)也取得了很大的進(jìn)步。

同學(xué)們,，體育鍛煉不僅鍛煉身體,，還會(huì)有另一番收獲。你想啊,，沐浴在陽光下,，在生活的運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)風(fēng)采。多么美妙啊!

沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒,，增強(qiáng)身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來!讓我們的校園生活因?yàn)轶w育而充滿活力!讓我們的運(yùn)動(dòng)在一個(gè)安全,、文明、有序的環(huán)境中走向更快,、更高,、更強(qiáng)!讓我們記住:我鍛煉，我健康,，我快樂!

我的演講完畢,，謝謝大家!

以健康為主題的演講稿150字篇五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

什么是財(cái)富?有人說,，誠實(shí)是財(cái)富;有人說,，快樂是財(cái)富;有人說，失敗的教訓(xùn)是財(cái)富;有人說,，成功的經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富……在這么多“財(cái)富”中,，我覺得最重要、最值得擁有的財(cái)富是健康,。人們常說,，身體是革命的本錢。的確,，沒有健康的身體,，一切都等于零;反之，如果有了健康的身體,，就有了去努力,、去奮斗的資本,。

如果我們生病了，不僅要花費(fèi)很多的錢財(cái),，更重要的是還會(huì)讓親人為我們擔(dān)心,、難過。由此可見,，健康不僅僅是財(cái)富,，而且還是我們和家人幸福和快樂的源泉。

我國歷史上的大文豪魯迅先生因?yàn)槊刻烀τ趯懽?，不注意身體保養(yǎng)，而患上了兩側(cè)慢性開放性肺結(jié)核病而去世了,。一位歷史性的偉大文學(xué)家,，就這樣去世了，這是一件多么讓人遺憾的事情呀!如果不是這樣,，魯迅先生又將會(huì)給我們帶來多少件膾炙人口的作品呀!

可見,，健康是多么的重要、多么的可貴!

家人健健康康是一件可以讓人感到非?？鞓?、非常幸福的事情，反之,，一個(gè)人的不健康,、去世會(huì)給家人帶來莫大的痛苦。就拿我們家來說吧,，我的曾祖父生病去世了,，我們?nèi)液退械挠H友都很痛苦、難過,。而我的曾祖母十分健康,，身體還很硬朗，她和我們開開心心地生活在一起,，這使我們都十分高興,。

由此，我們可以看出：一個(gè)人是否擁有健康也牽動(dòng)所有親人的心,。

我們知道,，幸福是一筆財(cái)富，它對(duì)所有人的一生都至關(guān)重要,。一個(gè)人有了健康這個(gè)資本,，才能去學(xué)習(xí)、去工作,，給我們自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來,。

因此,，我要好好愛自己，牢牢地把握住健康這筆財(cái)富,。

以健康為主題的演講稿150字篇六

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家早上好!我們是大班的小朋友

今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂》

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般,，是那么耀眼,，那么明亮。

每當(dāng)清晨,，陽光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體,。

動(dòng)起來,，汗水會(huì)換來精彩!

動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛!

動(dòng)起來,，別再讓夢期待!

動(dòng)起來,，成功會(huì)向你敞開!

生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快,、更高、更強(qiáng)的力量;

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)令我們擁有健康與快樂,。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂,。

你看,，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習(xí)練習(xí)飛行,，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn),。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂,。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng),?；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想,。

讓我們參與運(yùn)動(dòng),，享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中,，變得更高,，更快，更強(qiáng)!

小朋友們,，陽光在召喚你!校園在召喚你!放飛你的心靈，讓我們邁開大步,，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)!

我們的演講完了,，謝謝大家!

以健康為主題的演講稿150字篇七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

民以食為天,，食以安為先,。我們每天都要吃飯喝水，有的同學(xué)除了一日三餐外還會(huì)吃許多零食,，但是大家有沒有想過你吃進(jìn)去的食品是否安全,、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護(hù),，但因?yàn)橐恍┎话踩氖称肥顾麄兪艿絺Α?/p>

有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無產(chǎn)品,，比如燒烤、路邊攤這些都是三無產(chǎn)品,。每一到放學(xué),，校門口就會(huì)出現(xiàn)許多擺攤的人，他們大多數(shù)是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠(yuǎn),，一聞到這香味大家就爭先恐后的去買烤串,，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣,，同學(xué)們?yōu)榱藝L點(diǎn)烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對(duì)身體健康有害的食品,，這讓我感到很氣憤。

有的人連嬰兒都不放過,，最近我聽說“三鹿奶粉”也對(duì)嬰兒的身體有害,，這種奶粉含有三聚氰胺,，這是一種化學(xué)成分，用來做油漆和裝潢,，這些人真是太可惡了,，竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分?？梢娛称钒踩怯卸嗝粗匾?我們堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品,，不吃這些路邊攤。在買零食的時(shí)候我們要看看上面有沒有“qs”的標(biāo)志,，這個(gè)標(biāo)志代表食品可以進(jìn)入安全市場,，我們還要注意食品的保質(zhì)期，過期的食品堅(jiān)決不吃,。我們要少吃糖,、巧克力、方便面,、純凈水,，這些食品對(duì)人的身體都有傷害。

讓我們一起保護(hù)自己的身體健康,，少吃對(duì)身體有害的食物,，多吃對(duì)身體有益的食物。拒絕三無產(chǎn)品,，多吃水果,、蔬菜，身體才會(huì)健康,，不容易生病,。

以健康為主題的演講稿150字篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一個(gè)人如果擁有了健康的身體,，健康的文化,，健康的心理，就是非常非常開心,、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ),。

擁有健康的身體,，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食、不厭食,、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,，多吃水果。

擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的時(shí)候,，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容,，也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時(shí)候,，難免會(huì)有許多少年不宜讀,、不宜看、不健康的東西,，這就需要我們自我約束!吮吸精華,，合理地去吸收!這樣，就會(huì)使我們保持文化健康,。

擁有健康的心理,，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母,、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議,，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該虛心接受,。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!

作為青少年的我們,，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活,，也有美好的成長經(jīng)歷,，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童,。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛,，友情的關(guān)心,，還有老師的淳淳教導(dǎo)，讓我們健康的成長,。健康,，是我們一直追求,，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體,，健康的文化,，健康的心理,，就是非常非常開心,、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ),。

壓力無處不在,，有成長帶來的壓力,，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來的壓力,，還有就是學(xué)習(xí)壓力,，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。