我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇一

當(dāng)信息被傳達(dá)時(shí),，大多數(shù)人會(huì)因?yàn)榕逻_(dá)不到社會(huì)的期望值而羞于表達(dá)他們的想法。 人們常常在談話中傾向于保留自己的想法,。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達(dá)出自己的想法,。

溝通早已不再局限于口頭的交流，而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式,。溝通過(guò)程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素,，在傳達(dá)的過(guò)程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會(huì)被誤解。理解了這種微妙的差別,，會(huì)使你更加意識(shí)到自我提高的需要。

溝通不是單向的過(guò)程,。傾聽與說(shuō)話一樣重要,。事實(shí)上，大多數(shù)交際專家都認(rèn)為,，理想的溝通者聽要比說(shuō)的多,。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱，這聽起來(lái)令人振奮,，但有時(shí)候僅僅傾聽就能獲得成功,。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗(yàn)，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴,。

每一個(gè)談話者都認(rèn)為,，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時(shí)看著對(duì)方的眼睛,，往往會(huì)將其搖擺不定的注意力吸引到交談中,。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力,，記得說(shuō)話時(shí)直視他的眼睛,。眼神的交流能使談話者的注意力無(wú)形之中集中起來(lái)。如果沒有眼神的交流,，言語(yǔ)交際甚至是完全無(wú)用的,。

在談話中，把手放在對(duì)方胳膊上這樣的微小動(dòng)作,，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)小動(dòng)作給你帶來(lái)不可思議的好處：面對(duì)你提出的要求,，別人不再毫無(wú)情面的直接說(shuō)不了!身體語(yǔ)言多多益善,，但也要注意分寸,，不熟的人太親密反而會(huì)怪怪的哦。

不要以為只有心情好才能笑,，研究證明,，假裝微笑其實(shí)是個(gè)心理假動(dòng)作，僅僅微笑這個(gè)動(dòng)作也會(huì)讓你更開心,。當(dāng)然前提是你那會(huì)兒心理并不難受,。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，大腦會(huì)向我們傳遞信息：我很幸福,。然后我們的身體就會(huì)放松下來(lái),。而當(dāng)我們向別人微笑時(shí)，對(duì)方也會(huì)感覺更舒服,，大部分人都會(huì)回報(bào)以微笑,，這個(gè)良性循環(huán)的確會(huì)使我們更快樂。

與朋友親人聊天甚至出游時(shí),，任何時(shí)候,，我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個(gè)人的安全距離是由個(gè)人經(jīng)歷,、文化背景,、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習(xí)慣決定的,，遠(yuǎn)近不一,，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時(shí)候恰恰是這個(gè)距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)?。下次與朋友談話時(shí),，勇敢地邁近一點(diǎn)吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)站得近,，你們的心靈也更近了一些,。

人類是優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者。我們?cè)谏钪信c他人競(jìng)爭(zhēng),，并在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)新事物,。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學(xué)習(xí),。只有通過(guò)觀察他人你才有機(jī)會(huì)學(xué)到一些有用的東西,。觀察其他的談話者會(huì)使你學(xué)到別人的優(yōu)點(diǎn)。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們,。模仿他們的說(shuō)話方式和習(xí)慣,。隨著時(shí)間的推移，你不但能像他們一樣擅長(zhǎng)交際,，而且還能形成自己的獨(dú)特風(fēng)格,。

看到小區(qū)保安扶著一個(gè)老奶奶上樓,，馬上稱贊他，不要心里覺得這個(gè)人原來(lái)還不錯(cuò),，但不說(shuō)出來(lái),，說(shuō)出你的欣賞，這會(huì)讓保安和你自己都感覺更快樂,。告訴老媽她做的菜很美味,，感謝男友多等了你十分鐘，學(xué)會(huì)真誠(chéng)而主動(dòng)的贊美人,，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),，馬上贊美他，表達(dá)正面而積極地觀點(diǎn)時(shí)候,，你也敞開了心扉,，和對(duì)方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一段時(shí)間后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者,，要知道，施比受更加幸福,。

肢體語(yǔ)言的表達(dá)本身并不需要口頭語(yǔ)言。它可以通過(guò)個(gè)人的特殊動(dòng)作習(xí)慣,、表情和肢體行為來(lái)完成溝通,。有效的溝通需要口頭交流與肢體語(yǔ)言的完美配合，從而在聽眾身上達(dá)到驚人的效果,。要傳達(dá)給定的信息,，豐富的姿勢(shì)、生動(dòng)的表情加上肢體語(yǔ)言是極好的傳達(dá)途徑,。面無(wú)表情的表達(dá)只會(huì)導(dǎo)致聽眾的厭倦,，反之多變的表情會(huì)得到很好的效果。想提高自己的交際技巧,，你應(yīng)該多觀察別人的說(shuō)話方式,。多和自己對(duì)話，對(duì)著鏡子練習(xí)自己的肢體語(yǔ)言,，找出自己的缺點(diǎn)并加以改正,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇二

與人溝通時(shí)，要注意文明用語(yǔ),，在話語(yǔ)中傳遞你的善意與尊重,。語(yǔ)言則要始終圍繞著明確的主題，說(shuō)話要簡(jiǎn)潔,、條理,、有目的性,，觀點(diǎn)要明了，盡可能言簡(jiǎn)意賅地將你想表達(dá)的交代清楚,。

人在說(shuō)話時(shí)要注重語(yǔ)音,、語(yǔ)調(diào)、音量,、語(yǔ)速,、節(jié)奏與語(yǔ)氣，多多讀書,、說(shuō)繞口令,、練聲等有利于你提高發(fā)聲的準(zhǔn)確率，讓你聲音悅耳,，別人也會(huì)更愿意和你交談,。

很多人無(wú)法與他人好好溝通的原因可能是自身存在社交交流障礙，這樣的人會(huì)刻意逃避與人有接觸交流,。要克服社交交流障礙,，首先要了解自身存在的問題，然后解決問題,，克服自卑感與消極,，去改善個(gè)性上的問題。

任何溝通都應(yīng)該理智狀態(tài)下進(jìn)行,，一旦帶有負(fù)面,、消極、沖動(dòng)的情緒去溝通,，你的談話過(guò)程就不會(huì)順利,，談話結(jié)果也會(huì)不盡人意，甚至可能與人交惡,。

好的話題開展是良好溝通的前提,，你可以從彼此的興趣愛好與生活趣事展開話題，而絕不要一開始就夸夸其談,，炫耀自己,，談及他人的隱私與缺陷，還要盡量避免一些已引起爭(zhēng)執(zhí)的敏感話題,。

在溝通中,，要善于思考，思考他人的心理與他想要表達(dá)的東西,，以此來(lái)提高自己的應(yīng)變能力,，這樣無(wú)論你遇到任何情況，你都能隨機(jī)應(yīng)變，減少缺失,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇三

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是《夢(mèng)想在綻放》

夢(mèng)想象征著光明、希望和威力,。從普羅米修斯盜圣火拯救人類,，到阿拉丁神燈實(shí)現(xiàn)人的愿望，再到寶蓮燈賦予人以力量,，這些神話充分說(shuō)明了夢(mèng)想這盞明燈時(shí)時(shí)指引著人類前進(jìn)的腳步,。正因?yàn)樾膽褖?mèng)想，我們的先輩才歷盡坎坷艱難卻不停止前行的腳步;正因?yàn)樾膽褖?mèng)想,，我們的祖國(guó)才歷盡滄桑卻依然信心不改,。

當(dāng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)擊破“天朝上國(guó)”的迷夢(mèng)時(shí);當(dāng)日本侵略者揚(yáng)言三個(gè)月滅亡中國(guó)時(shí);當(dāng)南京大屠殺無(wú)數(shù)生命被無(wú)情踐踏時(shí)，無(wú)數(shù)的仁人志士心中就懷著一個(gè)夢(mèng)想,，一個(gè)民族復(fù)興的夢(mèng)想,。中國(guó)夢(mèng)的種子就已悄然種在祖國(guó)母親這塊傷痕累累、貧瘠荒蕪的土地上,。

170多年來(lái),，無(wú)數(shù)中華兒女就執(zhí)著于這個(gè)夢(mèng)，為民族復(fù)興而上下求索,。孫中山領(lǐng)導(dǎo)中華人民推翻了統(tǒng)治中國(guó)20xx多年的封建制度;八年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中無(wú)數(shù)先烈用鮮血染紅了五星紅旗,。一路艱辛終于換來(lái)了歌聲飄揚(yáng)。當(dāng)無(wú)與倫比的奧運(yùn)會(huì)在北京完美落幕時(shí);當(dāng)天宮一號(hào),、嫦娥一號(hào)在太空自由翱翔時(shí);當(dāng)我們的航母已經(jīng)下水起航時(shí),，幾代人為中華復(fù)興而奮斗，把自己熔鑄于中國(guó)百余年滄桑的歷史圖景中,，令人感慨，催人奮進(jìn),。

20xx年姚明在退役發(fā)布會(huì)上感言：“感謝這個(gè)偉大進(jìn)步的時(shí)代,，使我有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和價(jià)值?！碑?dāng)然,，我們每個(gè)人未必都像姚明那樣盡情綻放了自己的夢(mèng)想，但也都或多或少的實(shí)現(xiàn)著自己的夢(mèng)想,。盡管我們的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的未必盡如人意,，有的還在抱怨，學(xué)習(xí)不夠好,，工作不夠順利,，家庭不夠富裕。但與自己的過(guò)去相比，夢(mèng)想的旅程都早已離開原點(diǎn),，夢(mèng)想的花朵已然開始綻放,。也許，執(zhí)著于自己的夢(mèng)想久了,，我們可能忘了夢(mèng)想成長(zhǎng)的土壤,。也許，有的人會(huì)說(shuō),，自己夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)得益于自己的奮斗,，這個(gè)時(shí)代、我們的國(guó)家并沒有為我們做什么,。然而,，百余年前的中國(guó)人不敢有夢(mèng)，百余年后的我們都有自己的夢(mèng),，期間的差別就在于“中國(guó)夢(mèng)”正在一步步實(shí)現(xiàn),。

如果“中國(guó)夢(mèng)”不能綻放，你我的夢(mèng)想又如何開花呢?我們每個(gè)人夢(mèng)的成長(zhǎng),，都與“中國(guó)夢(mèng)”的成長(zhǎng)相伴,，有了“中國(guó)夢(mèng)”的茁壯，我們才有了做自己夢(mèng)的自由,。這170多年來(lái),，正是無(wú)數(shù)英雄先烈把自己的夢(mèng)融入“中國(guó)夢(mèng)”，正式一代又一代人執(zhí)著堅(jiān)韌地接續(xù)“中國(guó)夢(mèng)”,，“中國(guó)夢(mèng)”才有今日之榮光,。

時(shí)光以她不緊不慢的腳步前行到二十一世紀(jì)，歷史把夢(mèng)想的接力棒充滿信任充滿期待的傳給我們這一代跨世紀(jì)的有志青年,。我們懷揣自己夢(mèng)想,，我們追逐自己的目標(biāo)，我們發(fā)出大聲的吶喊,。我們聚在一起,，就像水滴匯成江海，就像光線集成陽(yáng)光,。讓我們點(diǎn)亮自己夢(mèng)想,，讓“中國(guó)夢(mèng)”更加燦爛!

向上吧!朋友，讓我們成就自己,，成就未來(lái),，成就“中國(guó)夢(mèng)”!

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇四

與您的孩子日常交流，會(huì)讓孩子了解溝通的技能,。孩子會(huì)模仿你是怎樣說(shuō)話,，怎樣選擇語(yǔ)句，怎樣傳達(dá)信息。正是因?yàn)槟銓?duì)孩子有這種影響,，所以你需要做一個(gè)積極的榜樣,。你要確保你是在進(jìn)行一次有效又有禮貌的交流。記下一些筆記,，不僅是關(guān)于你怎么樣和你的孩子還有其他家庭成員交流的,，還包括你與其他人的交流，比如說(shuō)雜貨店的收銀員,，出租車司機(jī),，鄰居的女士和賣報(bào)的男孩等。

聽聽你的孩子與人交談可以讓你知曉哪些地方需要改善,。確保你能發(fā)起一次談話讓他參與進(jìn)來(lái),，特別是假如你的孩子比較孤僻和害羞。比如說(shuō),，你可以問問他在學(xué)校過(guò)得怎么樣,，他都與哪些人說(shuō)話了，還有他有得到什么獎(jiǎng)勵(lì),。當(dāng)你的孩子與人交談的時(shí)候,，你得專心的聽，并且觀察,。比如,，他總是看向別處嗎?他有沒有說(shuō)一些不恰當(dāng)?shù)脑?他說(shuō)話會(huì)不會(huì)太匆忙了?你得解決這些問題，但是千萬(wàn)不要在別人在場(chǎng)的時(shí)候進(jìn)行,，不然會(huì)很尷尬,。

強(qiáng)調(diào)一下打斷別人的對(duì)話是很不禮貌的事情。告訴你的孩子,，等到合適的時(shí)機(jī)再參與到對(duì)話中,。他應(yīng)該在別人說(shuō)完話，并且他自己被通知能說(shuō)話的時(shí)候,，再發(fā)言,。

告訴你的孩子，一個(gè)好的交談?wù)弑仨毷且粋€(gè)既能很好的交談,，又能專心傾聽的人。強(qiáng)調(diào)一下認(rèn)真傾聽就是對(duì)別人的尊重,。同時(shí),，告訴他發(fā)言之前要先讓別人停止說(shuō)話。不斷的打斷別人的思路也是對(duì)別人極其不尊重的表現(xiàn),。

跟你的孩子說(shuō)明,，如果他想清晰的表達(dá)他想要傳達(dá)的信息，他就得發(fā)言清晰。勸阻他說(shuō)話語(yǔ)速不要太快,。并且檢查他的語(yǔ)法有沒有錯(cuò)誤,。 檢查他的句子結(jié)構(gòu)是否完好，措辭是否恰當(dāng),，發(fā)音是否正確,。

討論肢體語(yǔ)言的交流也是非常重要的。強(qiáng)調(diào)一下肢體語(yǔ)言也是對(duì)話中很重要的一個(gè)部分,，并且它能像口頭語(yǔ)言一樣清晰地傳達(dá)信息,。確保他知道談話中做鬼臉，打呵欠,，以及出現(xiàn)類似的動(dòng)作都是不恰當(dāng)?shù)?。告訴他眼神交流的重要性。 說(shuō)明一下在談話過(guò)程中眼睛望向另外一個(gè)方向是對(duì)別人的漠不關(guān)心和不尊重

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇五

口齒清晰,。要說(shuō)普通話,，句子流暢、不口吃,，說(shuō)話簡(jiǎn)潔,，不拖泥帶水，表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài),。

音量適當(dāng),。說(shuō)話時(shí)根據(jù)場(chǎng)合和交流需要采用適當(dāng)?shù)囊袅浚n堂上回答問題時(shí),，要底氣足聲音亮,，把聲音傳到教室各個(gè)角落，不小聲嘀咕,，也不大聲喊叫;組內(nèi)交流時(shí),，聲音適中，既能讓本組成員聽到,，又不影響其他組,，還要注意用商量的語(yǔ)氣。

圍繞主題,。說(shuō)話不離開中心話題,，語(yǔ)意完整、連貫,，不前后矛盾,。

說(shuō)話得體。與人交流時(shí)要落落大方,，表情自然,，儀態(tài)端莊,，目視對(duì)方，表現(xiàn)尊重和理解,。和師長(zhǎng)講話要禮貌恭敬,，和同齡人講話要自然平和，和年齡比自己小的人講話要親切活潑,。說(shuō)話時(shí)注意不要手勢(shì)太多,，不要口含食物。

說(shuō)話之前先概括重點(diǎn),，有條有理,。如：“我要說(shuō)的主要有三點(diǎn)”，然后再具體表述,。

闡明個(gè)人觀點(diǎn)要態(tài)度誠(chéng)懇,，有理有據(jù)。發(fā)表和別人不一樣的看法,，表述要準(zhǔn)確,，邏輯要清楚，要以理 服人,。修正他人發(fā)言時(shí),，最好先肯定對(duì)方發(fā)言中好的、對(duì)的方面,，再誠(chéng)懇地指出不足,，說(shuō)出自己的意見。不要講傷害對(duì)方的話,?？梢赃@樣說(shuō)：“**同學(xué)，我有另一 種想法”“老師,，我來(lái)補(bǔ)充” 等,。被修正意見的同學(xué)應(yīng)虛心聽取對(duì)方的意見，不管對(duì)方說(shuō)得對(duì)不對(duì),，都要抱著“聞過(guò)則喜”的態(tài)度耐心地讓對(duì)方把話說(shuō)完,，如果意見正確，要表示感謝,，可以說(shuō)： “謝謝指正,，我虛心接受?！比绻庖姴徽_,，也要等對(duì)方把話說(shuō)完后再發(fā)表不同意見，可以說(shuō)：“謝謝你,，不過(guò)我還是堅(jiān)持我的意見,。因?yàn)椤薄?/p>

即使對(duì)別人的話不感興趣，也不要打斷對(duì)方的話,，要耐心地聽人家把話說(shuō)完,，再自然地轉(zhuǎn)移到其他話題。適當(dāng)?shù)貒L試主動(dòng)和自己不太熟悉的人交流,，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事：

大家好,，我演講的題目是《心懷感恩之心,，甘為黨旗添光彩》。

身為一名郵政的員工,，我很驕傲;同時(shí)身為一名郵政的黨員,，我又很自豪。

xx年,，我懷揣夢(mèng)想來(lái)到了郵電局,，三年的大學(xué)時(shí)光給我奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我對(duì)中國(guó)郵政充滿了感情,，我甘愿將滿腔熱血灑到郵政這片熱土上,。我是一株幼苗渴望陽(yáng)光的沐浴雨露的澆灌，黨的光輝照耀著我,，郵政的雨露哺育著我,，助我茁壯成長(zhǎng)。

89年歷史滄桑,、風(fēng)云激蕩;89年英雄輩出,、情深意長(zhǎng)。曾幾何時(shí),，黨旗,，在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹一幟的絢麗，曾幾何時(shí),，黨旗,，在地球的面龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝。八十九年風(fēng)吹雨打,，她容顏未改,，八十九年火烤日灼，她風(fēng)骨不衰,。面對(duì)黨旗,，我感到，作為一名普通的黨員,，盡管我沒有“金戈鐵馬,，氣吞萬(wàn)里如虎”的氣魄;沒有“我以我血濺軒轅”的颯姿,，更沒有“大江歌罷掉頭東”的豪邁，但是在此時(shí)此刻的我立下莊嚴(yán)的誓言:如果我是一塊磚,我要去構(gòu)筑祖國(guó)繁榮昌盛的大廈;如果我是一顆螺絲釘,，我要去鋪設(shè)民族走向輝煌的路基;如果我是一棵小草,，我要為祖國(guó)的春天奉獻(xiàn)自己生命的綠色

“情系萬(wàn)家，信達(dá)天下”,，郵政事業(yè)關(guān)乎國(guó)家關(guān)乎人民,。郵政業(yè)的發(fā)展是社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),、文明程度提高的重要標(biāo)志,，支持郵政事業(yè)發(fā)展，是黨和政府推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的重要組成部分,。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列,。天津郵政大跨步向前發(fā)展，特別是從xx年以來(lái),，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,，堅(jiān)持“超常規(guī)、大手筆,、高水平,、跨越式”的發(fā)展思路和“三年三大步、五年翻一番”的發(fā)展目標(biāo),，企業(yè)發(fā)展更是上了一個(gè)新的臺(tái)階,。自1999的郵電分營(yíng)， xx年的全員競(jìng)聘“五大戰(zhàn)役”,， xx年的政企分開,，到xx年，天津市郵政公司和中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄銀行天津分行掛牌成立,。這一系列改革無(wú)不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機(jī),。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個(gè)展示自己能力和才華的平臺(tái)，郵政事業(yè)全速發(fā)展,，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前,，托起郵政這塊金字招牌。

身為五星級(jí)營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)雍陽(yáng)東道支局的一名營(yíng)業(yè)人員我更是有頗多感觸,。身在前臺(tái),，就代表了郵政企業(yè)的形象，讓每一位用戶高興而來(lái),，滿意而歸,，成了我的服務(wù)理念。 作為一名起模范帶頭作用的黨員,，我更要努力讓自己做到“八爭(zhēng)先”,，也就是： “學(xué)習(xí)東四我爭(zhēng)先,、優(yōu)質(zhì)服務(wù)我爭(zhēng)先、遵章守紀(jì)我爭(zhēng)先,、甘于奉獻(xiàn)我爭(zhēng)先,、表率作用我爭(zhēng)先、創(chuàng)新發(fā)展我爭(zhēng)先,、降本增效我爭(zhēng)先、創(chuàng)建和諧我爭(zhēng)先”,。

是偉大的黨培養(yǎng)了我,，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷造就了我，郵政的工作磨練了我,，我立志：踏在郵政這片熱土上,，成就黨旗血染的風(fēng)采。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇七

如何跟同事溝通?

跟同事之間,，由于各人性格,、工作性質(zhì)、工作側(cè)重點(diǎn)的不同,，平時(shí)的小矛盾難免存在,。那么在工作中如何使溝通變得更順暢呢?韓先生認(rèn)為，同事之間存在的一些利益方面的沖突,，會(huì)讓溝通變得復(fù)雜,，在這種時(shí)候，盡可以把問題變得簡(jiǎn)單一些,。溝通的時(shí)候,，最重要的仍是弄明白你們雙方角色的關(guān)系，是單純的同事還是朋友的關(guān)系,。特別是利益上有沖突的雙方在溝通的時(shí)候,，一般都會(huì)搶著表達(dá)自己的意思，卻忽略對(duì)方的意思,。那么,，當(dāng)你過(guò)多地考慮自己的利益，對(duì)方卻沒有什么感覺的時(shí)候,，溝通就無(wú)法進(jìn)行,。所以，既然利益是雙方共同的關(guān)注點(diǎn),，那么,，在溝通的時(shí)候，一定要考慮到對(duì)方的利益所在,，才能讓溝通變得順暢,。

要解決互有矛盾的同事之間的溝通問題,，溝通雙方的細(xì)節(jié)問題也很重要。對(duì)于心理有缺陷的人,，若他能夠有意識(shí)地來(lái)改變自己的缺陷,，這是最好的。當(dāng)然,，跟這樣的人進(jìn)行溝通時(shí),，一定要了解對(duì)方的這個(gè)缺陷。因?yàn)?，在溝通不暢時(shí),，心理有缺陷的人很容易形成對(duì)某件事不滿意，但不在此事上表現(xiàn)出來(lái),，卻會(huì)在其他事情上表現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果,。這主要是因?yàn)樵跍贤ǖ臅r(shí)候，溝通雙方缺少一種直接溝通的方式,。如果有同事跟這樣的人的矛盾已經(jīng)到了影響工作的地步,，可以找一個(gè)具體的時(shí)間，跟這個(gè)人進(jìn)行面對(duì)面的直接溝通,，把你們真實(shí)的想法都直接說(shuō)出來(lái),，看對(duì)方的反映是什么，他究竟需要怎么樣,，才會(huì)滿意,。假如你選擇摔書本或摔杯子的間接方式，很容易令對(duì)方誤解,。

一,、同事之間既然存在競(jìng)爭(zhēng)，那么必然有干好干壞之分,。干得不夠好或較差的一方心理上一時(shí)不平衡是完全可以理解的,。干得較好的一方一定要照顧到對(duì)方的這種微妙心理，在對(duì)方面前注意放低姿態(tài),，盡可能幫助對(duì)方提高業(yè)務(wù)水平,。切忌趾高氣揚(yáng)，給對(duì)方制造更大的刺激,。

二,、與普通朋友相處，尚且需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，跟同事朋友相處,，更要有“距離”意識(shí)。盡量少在同事面前抱怨單位領(lǐng)導(dǎo)，指責(zé)其他同事,。如果一時(shí)憋不住勁兒,，非得抱怨、指責(zé)幾句才能消消氣兒,，也要注意說(shuō)話的方式,。

三、提倡與同事做朋友,，并不是要求跟全單位所有同事都做知心朋友,，那既不可能也沒必要。我們完全可以在單位這個(gè)小圈子里有選擇地結(jié)交知心朋友,。初到某個(gè)單位,，先用心觀察周圍的每個(gè)同事，發(fā)現(xiàn)共同點(diǎn)較多的同事后可主動(dòng)接近,，與之向知心朋友發(fā)展。其他同事也不應(yīng)劃為異己,，應(yīng)該努力保持良好的同事關(guān)系,。

溝通里包含了很多要素，其中重要的一點(diǎn)就是情緒控制問題,，如果能在溝通前,，把要說(shuō)的話，先從腦子里過(guò)一遍,，也許會(huì)保險(xiǎn)一點(diǎn),。人往往在遇到不公平待遇的時(shí)候，情緒受到刺激,，就不能保持冷靜的心態(tài)去對(duì)待溝通,。當(dāng)一個(gè)人處在情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，智商幾乎等于零,。如果你是一個(gè)情緒波動(dòng)非常大的人,，在和別人說(shuō)話時(shí)，不妨用一些強(qiáng)制手段,，如數(shù)數(shù),，念你12345這樣的方式，來(lái)調(diào)整心情,，為理智反應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間,。換用專業(yè)的話來(lái)說(shuō)就是，當(dāng)人們出現(xiàn)溝通障礙時(shí),，情緒的反應(yīng)速度會(huì)比理智的反應(yīng)快,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇八

“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，進(jìn)行溝通前一定要先了解你的溝通對(duì)象,，才能擬定溝通策略,。比如對(duì)方的喜好、工作方式,、甚至找到能夠?qū)ζ溆杏绊懙娜说鹊?。設(shè)計(jì)問題時(shí)或者具體的交流中最好能將心比心，注意要站在對(duì)方立場(chǎng)來(lái)思考,，從而決定怎樣表達(dá)你的想法最容易被對(duì)方接受,，如此溝通一定可以事半功倍。

如果連自己都不能被說(shuō)服,，又要如何說(shuō)服他人?面對(duì)對(duì)方的疑慮,、質(zhì)疑甚至冷漠，我們一定要充分借助自身的熱情來(lái)帶動(dòng),、感染對(duì)方,，只要你相信某件事是對(duì)的、正確的,，那就要充滿熱情并且堅(jiān)定地表達(dá)出來(lái),，這種情感是會(huì)感染他人的，也能夠增加你的說(shuō)服力,，畏縮遲疑只會(huì)讓對(duì)方懷疑,。

往往因?yàn)闀r(shí)間、環(huán)境的限制,，我們需要在特定范圍內(nèi)表露談話目的,，面對(duì)對(duì)方的滔滔不絕，我們一定要耐心再耐心,，切忌打斷,。閉上嘴傾聽才可能聽到真心話。讓溝通對(duì)象表達(dá)意見是很重要的,，如此一來(lái)既可以聽到對(duì)方真正的心聲,，也能針對(duì)提出的疑問解釋，不要沒聽?zhēng)拙湓捑痛驍鄬?duì)方的陳述,，這樣只會(huì)加速關(guān)上彼此的溝通大門,。

成功總是屬于擅長(zhǎng)總結(jié)的人，溝通也一樣,，每天檢視自己在溝通上的優(yōu)缺點(diǎn),，并思考可以如何運(yùn)用或改進(jìn)，這樣即使有突發(fā)狀況,，也不致慌張失措,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇九

在人生中每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,，從小學(xué)都有過(guò)做白日夢(mèng)，長(zhǎng)大以后成為什么樣人,，什么都想做啊!但到初中我就想到了,，我一直對(duì)英語(yǔ)感興趣，好想長(zhǎng)大成為一個(gè)英語(yǔ)翻譯師,，一個(gè)中國(guó)人和外國(guó)人交流,，我就坐到他們中間做翻譯，那種感覺很好!但到了大學(xué)我高考分?jǐn)?shù)考差了,，考了一間不適合我的大學(xué),，專業(yè)也是家人要我報(bào)的，沒辦法,，只好這樣學(xué),，所以英語(yǔ)翻譯師的夢(mèng)想給我打破了。

在大學(xué)我時(shí)刻都想著將來(lái)我要成為什么樣的人,，剛好遇到了我生命中的榜樣,，我也聽了他的講座，對(duì)我的記憶很深,，他的激情,，責(zé)任心，使命感,，深深的打動(dòng)我!

后來(lái)我想到了一句話“教育別人就是對(duì)自己最好的教育”,，我就要成為一個(gè)演講教育家,，這就是我最大的夢(mèng)想,。

我認(rèn)為作為一個(gè)演講家不是去表現(xiàn)，證明本事,，而是去幫助他們找到自己人生道路,，去照亮他人，通過(guò)自己的言行作為榜樣的力量,，引發(fā)他人夢(mèng)想,，幫助他人從自卑，恐懼的陰暗中走出來(lái),，選擇自信,，成功與快樂，這就是我最終的目的,。

我想好了,，畢業(yè)出來(lái)就業(yè)三年，然后去創(chuàng)業(yè),，自己開一個(gè)教育機(jī)構(gòu),，讓更多人快速成長(zhǎng)，我那時(shí)當(dāng)然不想自己坐公交車，又浪費(fèi)時(shí)間,，我要擁有屬于自己的寶馬,，這就是我一直所期待的!我知道有些人會(huì)說(shuō)我不用做白日夢(mèng)了，我要做白日夢(mèng),，因?yàn)橛欣蠋熢f(shuō)過(guò),，“思想乘以欲望等于現(xiàn)實(shí)”，想得多了,，在腦海中形成一種動(dòng)力,，一直要成為那樣子，就不斷隨著目標(biāo)前進(jìn)!我相信世界上沒有什么不可能的,，只有相信自己,，一定行，就一定行!因?yàn)槲蚁嘈盼易约菏侵档门涞脫碛形宜摹?/p>

最后我最想跟大家說(shuō)一句話“我們不是為了失敗才來(lái)到這世上,，我們的血管里也沒有失敗血液在流動(dòng),，我們不是任人鞭打的羔羊，我們是猛獅,，不與羊群為伍,，我們不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷,，這是羊群中的瘟疫,，我們不能被它傳染。失敗者的屠宰場(chǎng)不是我們命運(yùn)的歸宿”,。

謝謝大家,，請(qǐng)大家監(jiān)督我。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十

如何跟上司溝通?

原則一：認(rèn)清溝通雙方的角色

在與上司溝通時(shí),，你一定要時(shí)刻提醒自己這是跟上司在溝通,，不是朋友。上司在公司里總是要體現(xiàn)自己的權(quán)威的,，因此不論你談?wù)撌裁?、做什么，都得尊重他的?quán)威,。意識(shí)到你們雙方的角色后,，溝通的大方向就不會(huì)錯(cuò)。

原則二：了解上司的特點(diǎn)

你的上司是一個(gè)什么樣的人?如果你的上司很霸氣,，那么這個(gè)人可能會(huì)很固執(zhí),，對(duì)于這樣的人，你溝通的目標(biāo)一定要明確,。固執(zhí)的人往往不可能在短時(shí)間內(nèi)接受別人的意見,。因此,，溝通的時(shí)候，千萬(wàn)不要把你的觀點(diǎn)直接明確地告訴他,，而要采取“迂回”戰(zhàn)術(shù),，不要急于把你的觀點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，而是通過(guò)各種例子或事實(shí)來(lái)說(shuō)服他,。固執(zhí)的人都有自己的成見,，如果采取暗示的方式，他很容易就能接受,。此外,，在給這樣的上司打電話談?wù)搯栴}時(shí)要注意把握時(shí)間的長(zhǎng)短，不要寄希望于10分鐘內(nèi)就能把他“搞定”,。還有一些上司非常追求完美,，做事情也力求達(dá)到百分之百完美的程度，不容許有任何的差錯(cuò),。與這樣的人溝通時(shí),，也要把握好他的這種特點(diǎn)，萬(wàn)一不行,，要及時(shí)改變溝通的目標(biāo),。有些上司非常內(nèi)向，跟他說(shuō)話時(shí),，他好像沒有什么樣反應(yīng),。其實(shí)，這樣的上司往往在心里面已經(jīng)有自己的想法,，只是你察覺不到罷了,。跟內(nèi)向的上司溝通時(shí)，一定要注意觀察他的言語(yǔ)動(dòng)作等微小細(xì)節(jié),，因?yàn)閮?nèi)向的人在細(xì)節(jié)上往往會(huì)把自己真實(shí)的想法表露出來(lái),，他嘴上說(shuō)的,，也許會(huì)跟內(nèi)心的真實(shí)想法不一致,。如果你的老板是一個(gè)與你的價(jià)值觀完全不同的人，要尊重他的價(jià)值觀,。每個(gè)人的價(jià)值觀都不完全一樣,，跟人溝通最大的障礙就是以自己的價(jià)值觀權(quán)衡別人，不要以為自己認(rèn)為某件事情有價(jià)值,，別人也跟你一樣持有相同的觀點(diǎn),。

原則三：以公司為核心

與老板溝通，有點(diǎn)“與狼共舞”的感覺,。一方面,，我們議論他;另外一方面,，他又給我們發(fā)薪水，這是很矛盾的,。若跟他溝通不好,，馬上就會(huì)影響到你的前程命運(yùn)。因此,，與老板溝通時(shí),，溝能的立場(chǎng)也很重要。如果你說(shuō)話的立場(chǎng)完全是站在公司這一方的,，本來(lái)為公司贏得利潤(rùn)的方式來(lái)跟他交流,，相信你的老板不會(huì)持太大的反對(duì)意見。對(duì)于老板來(lái)說(shuō),，公司的最高核心就是利潤(rùn),。當(dāng)老板不同意你的說(shuō)法時(shí)，你要考慮到老板說(shuō)的是不是有理,，你是否在一廂情愿地站在自己的角度考慮問題,。老板永遠(yuǎn)是站在公司的角度考慮問題的，只要是能給他帶來(lái)利潤(rùn)的意見,，老板肯定是同意都來(lái)不及,。

那么怎么與你的上司相處呢?每位上司的性格都是不同的：

沉默型上司。你得學(xué)會(huì)從他的只言片語(yǔ)中找到他的要求以及他對(duì)你的評(píng)價(jià).這就要求你在平時(shí)得多注意"少說(shuō)話,多做事",。

挑刺型上司,。這樣的上司,很難讓他說(shuō)一個(gè)好字.而且就算你盡力了,并自我感覺良好,但他還是會(huì)隨時(shí)提出來(lái)小缺點(diǎn)來(lái).在他眼中,沒有更好,只有最好.和這種上司相處,你得力求完美完美更完美.但事實(shí)上這是很不現(xiàn)實(shí)的.所以你在向他匯報(bào)一項(xiàng)工作的時(shí)候,盡量讓他知道這是在他的帶領(lǐng)之下完成這項(xiàng)工作的.有什么指點(diǎn),一定會(huì)按領(lǐng)導(dǎo)的意思去辦。

固執(zhí)型司,。在這種類型的上司手下做事,請(qǐng)記住一條,他發(fā)脾氣的時(shí)候千萬(wàn)別吱聲.等他說(shuō)完了,你再說(shuō),我一定照您的要求去辦,。

外向型上司。能同這種上司相處,還算你比較幸運(yùn)地.因?yàn)樵瓌t上這類上司一般不會(huì)給你不鞋穿.所以,你在盡力完成本職工作的時(shí)候,人用花很多時(shí)間去猜測(cè)上司是怎么樣一個(gè)人,你該如何去做.因?yàn)橐话闼J(rèn)為你做得不對(duì)的,他會(huì)隨時(shí)提出來(lái),。

鼓勵(lì)型上司,。這種上司心懷一般是很寬闊的.就算是你一不小心犯了一個(gè)小錯(cuò)誤,他會(huì)原諒你的.而且他還會(huì)適時(shí)地對(duì)你說(shuō):年輕人,慢慢來(lái).如果哪次你做得還可以.他會(huì)說(shuō):不錯(cuò)!當(dāng)然,你只有看他眼神,才知道他想表?yè)P(yáng)誰(shuí)。

笑里藏刀型的上司,。同這類上司相處,是一件非常令人頭疼的事情.你除了小心翼翼做好他所交待的事情外,你還得留意分微笑背后的另一種含義.如果他說(shuō)你"不錯(cuò)",你可要當(dāng)心.當(dāng)然,這種上司還是很少的,。

愛大聲嚷嚷的上司。做這種上司的下屬.必須要在他交待什么時(shí)候完成.怎么完成,要達(dá)到效果的時(shí)候,努力記好他所說(shuō)的每一個(gè)字.如果你一個(gè)不留神.他會(huì)讓全公司(單位)的人都知道你的辦事能力如何如何……當(dāng)然,你工作出色,他還是會(huì)充當(dāng)"播報(bào)員"這一角色的.因此這種上司一般來(lái)講,是因?yàn)樽约核サ哪且环矫娴墓ぷ髯龅煤艹錾?所以,你一定要努力,努力再努力,。

與你稱兄道弟的上司,。種上司的觀點(diǎn)是",兄弟歸兄弟,但工作是工作".故你可以在除工作以外的地方揣摩他的想法.但當(dāng)你真正犯了一些小錯(cuò)的時(shí)候,他還是會(huì)幫忙解圍的.除非,他那句話是真的界限分明。

當(dāng)然,，如果你的領(lǐng)導(dǎo)不是一個(gè)很樂意聽取反對(duì)意見的人,，那么你就要降低跟他溝通的期望值。至于是否迎合領(lǐng)導(dǎo),，要靈活掌握,。跟領(lǐng)導(dǎo)溝通始終要明確上下級(jí)的角色,，不能忽略其權(quán)威。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十一

如何跟下屬溝通?

不管你信不信,，相當(dāng)多的上司都是追求完美的人,，總希望布置給下屬的工作能夠及時(shí)、有效的完成,。事實(shí)上,，追求完美人凡事都要求百分之百完美，要求非常高,?？梢哉f(shuō)，這也是作為領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)缺點(diǎn),。因此,，作為上級(jí)，當(dāng)你的員工已經(jīng)做得非常好的時(shí)候,，你要加以肯定,，因?yàn)榭隙愕南聦伲彩强隙阕约?。?jù)了解,，追求完美的人都有一個(gè)特點(diǎn)，就是自卑,，雖然他們嘴上不是,，但是他們內(nèi)心非常清楚。追求完美的人,，自我價(jià)值感都很低,，他們對(duì)每一件事情都追求完美。比如,，他會(huì)在做某件事情之前計(jì)劃好應(yīng)達(dá)到的程度,，但是當(dāng)他達(dá)到這個(gè)程度時(shí)，受其追求完美思維習(xí)慣的影響,，他會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事情這兒做好了,，那兒沒做好……如此一來(lái)，不論做什么事情,，他都找不到自我價(jià)值感,。所以說(shuō)追求完美的人,，壓力會(huì)不斷加大,，他本身也會(huì)不斷地否定自己。作為上級(jí),，如果意識(shí)到自己是一個(gè)追求完美的人,，一定要改善,，這樣才能有效地跟下屬溝通。這種改善,，其實(shí)不光是為了下屬,，也是為了自己，為了讓自己也得到肯定,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，追求完美的人的內(nèi)在心理機(jī)制是懲罰，而懲罰會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人心理退縮,，倒不如進(jìn)行自我激勵(lì)和自我肯定,。

一、平和心態(tài),，重視并尊重員工,。

管理者要清楚，自己與員工在人格,、人權(quán)方面都是平等的,，只是工作職責(zé)、職位不同,，所以在溝通前要平和心態(tài),，談話中要估計(jì)員工的心理感受及變化，尊重員工的人格,、權(quán)力,，要站在員工的角度去想員工所顧忌所想的問題，而不是擺出“架子”去命令,、肆無(wú)忌憚的去批評(píng),，什么話重，有攻擊性就說(shuō)什么,，這樣會(huì)適得其反,，員工會(huì)保護(hù)自己，不會(huì)與上級(jí)真誠(chéng)溝通,，導(dǎo)致溝通的失敗,。

二、溝通時(shí)要把握好個(gè)人情緒,。

在進(jìn)行批評(píng)或指出下屬工作失誤或不足的溝通中,，要避免情緒化。盡管員工做錯(cuò)事情,，讓您特別生氣,，但也不要在溝通時(shí)帶有情緒。因?yàn)閱T工本身也不想犯錯(cuò)，他也很內(nèi)疚了,。這時(shí)員工需要的是上級(jí)的安慰,、鼓勵(lì)與支持，幫他找到解決的方法,。所以在溝通中言詞要盡量委婉,，語(yǔ)氣平和，要顧及到下屬的感受,，幫助下屬完成工作的改進(jìn),。而當(dāng)進(jìn)行表?yè)P(yáng)或認(rèn)可、鼓勵(lì)性溝通時(shí),，要表現(xiàn)的積極,，讓員工體會(huì)到你為他的優(yōu)秀表現(xiàn)、業(yè)績(jī)及拿到的榮譽(yù)要比自己得到這些更興奮,，讓他們感受到您很重視他們及他們的成長(zhǎng),。

良好的職場(chǎng)人際關(guān)系會(huì)使職場(chǎng)人感覺很幸福，工作中的精神煥發(fā),，工作效率與質(zhì)量極高,，與其相反，職場(chǎng)關(guān)系不和諧,、與下屬溝通不暢通,，同樣也會(huì)阻礙并影響到自己的工作，會(huì)變得沒有精神,，工作處處分神出錯(cuò),，團(tuán)隊(duì)氣氛緊張,，工作效果極低,，那么如何才能與下屬溝通暢通，處理之間的關(guān)系呢?現(xiàn)將個(gè)人的感受分享一下,。

三,、注意觀察,，恰當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言。

在溝通的過(guò)程中要配合恰當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言,，比如在溝通談話的過(guò)程中比較愉快,，員工做出愉快接受或認(rèn)同上級(jí)建議的時(shí)候，在說(shuō)出鼓勵(lì)性語(yǔ)言時(shí),，可以拍拍員工的臂膀給予鼓勵(lì);這是對(duì)員工的一種認(rèn)可和安慰,，必要時(shí)比獎(jiǎng)金鼓勵(lì)更有用。

四,、常談心,，與下屬成為真正的朋友。

這一點(diǎn)是很重要的，只有常與員工談心,，才不至于讓員工遠(yuǎn)離您,，才能了解到員工真正的內(nèi)心想法,。談話可涉及對(duì)他們生活的關(guān)心,、職業(yè)的發(fā)展、工作的問題,、將來(lái)的方向等等,，有利于其他工作的開展。

上司跟下屬溝通時(shí),，也要掌握好下屬的性格特點(diǎn),，了解下屬的辦事的效率，這樣,，分配工作才恰當(dāng),，也為提高工作效率做好鋪墊。另外在與下屬進(jìn)行溝通的時(shí)候,，一定要善于發(fā)現(xiàn)下屬的情緒問題,，不讓他們把情緒積壓起來(lái)，尤其對(duì)情緒控制比較脆弱的人,，更應(yīng)如此,。曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)這樣的例子，有員工因?yàn)?塊錢而自殺的,，這就是上級(jí)跟下級(jí)在進(jìn)行溝通的時(shí)候,，沒有考慮到員工的心理承受能力而引起的。有些人需要你用比較含蓄的方式來(lái)跟他溝通,，有些人需要你嚴(yán)肅地當(dāng)面指出他的錯(cuò)誤,，關(guān)鍵在于你采取的方式是不是令對(duì)方能夠接受的。

上司跟下屬溝通時(shí)還要注意一個(gè)角色轉(zhuǎn)換的問題,。什么時(shí)候跟下級(jí)是同事關(guān)系,，什么時(shí)候跟下級(jí)是朋友關(guān)系，這得分清楚,，否則,，角色的混亂會(huì)引起溝通的混亂和無(wú)效。當(dāng)然,，對(duì)于剛剛接管一個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo),，需要一段時(shí)間來(lái)強(qiáng)化自己的角色。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十二

看進(jìn)去的東西,，不是口才;講出來(lái)的,，才是口才;吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來(lái)的才是口才,。拳不離手,，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開口開口再口!

自己讀書,，大聲地讀出來(lái),。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣,，成浩然之身!

大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年,。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好,。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間,，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢(shì)沒到位,，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久,，你的口才自然進(jìn)步神速,。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好,。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了,，音質(zhì)動(dòng)聽了,，更有穿透力了,，更有磁性了!

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),，搞清楚,，弄明白，然后開始朗讀,。

一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么,，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么,，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。

我們都聽過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō),，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫,。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂,，每個(gè)字,，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,，沒有含混不清的地方,。

我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快。

平時(shí)空閑時(shí),，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且,，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下,，上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。

長(zhǎng)期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭,、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦,，一是要“背”,，二還要求“誦”。

這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成,。

天長(zhǎng)日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章,。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首,，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐??？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練,。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,，或是一個(gè)故事,。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。

這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,，模仿大人做事,，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),，向周圍的人模仿,。

那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿,。這樣天長(zhǎng)日久,，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話,，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些,。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。

這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文,、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述,。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

在描述時(shí),，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述,。語(yǔ)言要清楚，明白,，要有一定的文采,。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些,，活潑些,。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中,，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”,，比如扮演律師,，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì),，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,。

還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。

這種訓(xùn)練的目的,，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性,、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作,。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。

這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,，講得精彩，熟能生巧,，講多了口才就來(lái)了!

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看,，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深,，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多,，你的口才自然越來(lái)越棒!

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧,。

興趣在哪里,，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快,。

即使看電視,，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼,，必然進(jìn)步神快!

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來(lái)字,，既整理自己的思路,，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒,，釋放一些不快,，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久,，手能寫之,，口必能言之。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十三

沁園春·雪

作者: 毛澤東

北國(guó)風(fēng)光,，千里冰封，/萬(wàn)里/雪飄,。 望長(zhǎng)城內(nèi)外,，惟/余/莽/莽; 大河上下，頓失/滔滔,。

山舞銀蛇,，原馳蠟象，欲與天公/試/比/高,。 須 晴日,，看紅裝素裹，分/外/妖/嬈,。 江山/如此多嬌,，引/無(wú)數(shù)英雄/競(jìng)/折/腰。 惜/秦皇漢武,，略輸文采; 唐宗/宋祖,，稍/遜/風(fēng)騷,。

一代天驕，成吉思汗,，只識(shí)彎弓/射/大雕,。

俱/往/矣，數(shù)/風(fēng)流人物,，還看/今 朝,。

面朝大海，春暖花開 作者:海子

從明天起,，做一個(gè)幸福的人 喂馬,、劈柴，周游世界

從明天起,，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子,，面朝大海，春暖花開

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十四

為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心,、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿,。

在上述“讀”、“聽”,、“想”,、“寫”四種“自備”過(guò)程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo),。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料,。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理,。把講述材料的每段,、每層的意思一一理出，編成講述提綱,，醒目易記,。三要分清主次。抓住了重點(diǎn),，講述時(shí)才能主次分明,，運(yùn)用自如。

找一僻靜之處：或田野山林,，或河畔海濱,，或斗室鏡前，總之,，要四周無(wú)人,，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍,?？梢园焉剿菽尽L(fēng)云雨雪,、桌椅床幾等模擬為聽眾,。講述時(shí)要做到：

——假戲真做。不能假戲假做,。否則,，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字,。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),。練一次有一次提高。

——有聲有色,。這是承接上一條來(lái)的,。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài),、表情,。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情,。我用感情塑造形象,。口才是交融感情,，溝通人際關(guān)系之才,。真摯的情感，比金子還貴重,。沒有感情,，話就難以講好?！庇酶星榻y(tǒng)帥語(yǔ)言,，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的,。

——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話,?！白哉f(shuō)自話”時(shí)，用腦,、眼,、嘴、手、頭,、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作,，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式,、詞匯和其它語(yǔ)言材料,，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言,。

即“自己告自己的狀”,，從而抓住自身講話的錯(cuò)處?！白哉f(shuō)自話”時(shí),，可以錄音，講完后細(xì)聽,。此時(shí),，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話,，每個(gè)意思,。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧,、內(nèi)容是否豐富,、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢,、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查,。查完，歸納成幾條,，記入“自訟筆記”,，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

定期小結(jié),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn),。一般是3天一“小結(jié)”,，10天一“中結(jié)”，30天一“大結(jié)”,，百日一總結(jié),。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫成一篇小文章,，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié),。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng),，節(jié)節(jié)提高,，不愁練不出好口才。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十五

氣息訓(xùn)練

練習(xí)呼吸的方法有很多,，主要有：

1. 聞花香：仿佛面前有一盆花香花,，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

2. 吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭,，深吸一口氣后均勻緩慢地吹,，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格,。

3. 咬住牙,，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,，力求平穩(wěn)均勻持久,。

4. 數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán),，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,，要數(shù)的清晰響亮。

5. 用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息,。如：

出東門,，過(guò)大橋，大橋底下一樹棗兒,，拿著桿子去打棗,，青的多，紅的少,。一個(gè)棗兒,，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒,，四個(gè)棗兒,，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒,，七個(gè)棗兒,，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒,，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,，一口氣說(shuō)完才算好。

氣息訓(xùn)練(順口溜)(呼吸,、送氣、換氣、停頓)

⒈蒲公英,，空中飛;小白兔,，地上追;小猴子，真淘氣;鼓起嘴,，后面吹,。

⒉瀑布瀑布，像白布;小猴跑來(lái)裁衣褲,。瀑布瀑布,，不是布，淋得小猴濕漉漉,。瀑布瀑布,，水作布，一沖而下流遠(yuǎn)處,。

⒊螃蟹八只腳,，腳多力氣大;抬著一面鼓，出門去玩耍,。有的腳向前,，有的腳后拉;誰(shuí)也不讓誰(shuí)，只好橫著爬,。爬得吐沫沫,，爬得眼發(fā)花;爬到大門口，天色全黑了,。太陽(yáng)落西邊,，只好回家了。

⒋小調(diào)皮,，做習(xí)題,。習(xí)題難，畫小雁;小雁飛,，畫烏龜;烏龜爬,，畫小馬;小馬跑，畫小貓;小貓叫,，嚇一跳,。學(xué)文化，怕動(dòng)腦;看你怎么學(xué)得好,。

⒌張家有個(gè)小英子,，王家有個(gè)小柱子，李家有個(gè)小妞子,，趙家有個(gè)小豆子,。張家小英子,，自己穿衣洗襪子，還給妹妹梳辮子,。王家小柱子,，天天掃地擦桌子，幫助弟弟疊被子,。李家小妞子,，扶起跌倒的小胖子，叫他不要哭鼻子;趙家小豆子,，撿起一個(gè)皮夾子,，還給失主大嬸子。小英子和小柱子,，小妞子和小豆子,，他們都是好孩子。

⒍天上看,，滿天星;地上看,，有個(gè)坑;坑里看，有盤冰;坑外長(zhǎng)著一老松,，松上落著一只鷹;松下坐著一老僧,，僧前放著一部經(jīng);經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈;墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓,。說(shuō)刮風(fēng)就刮風(fēng),，刮得男女老少難把眼睛睜。刮亂了,，天上星;刮平了,，地上坑;刮化了，坑里冰;刮倒了,，坑外松;刮飛了,，松上鷹;刮跑了，松下僧;刮亂了,，天上星;刮掉了,，墻上釘;刮翻了，釘上弓,。這是一個(gè)：星亂,、坑平、冰化,、松倒,、鷹飛、僧跑,、經(jīng)亂,、燈滅,、釘?shù)簟⒐睦@口令,。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十六

1.克服恐懼心理---豁出去就敢說(shuō)話

如果你能夠克服當(dāng)中說(shuō)話的恐懼,，那么你就不僅僅會(huì)變得能言善辯，擁有好口才,，而且對(duì)你的其他方面也會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。

2.克服恐懼心理---真話最能感動(dòng)聽眾

說(shuō)話時(shí),，盡管你又熱情,，盡管你有技巧，可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說(shuō),，也是不行的,，你說(shuō)話時(shí)必須圍繞著一個(gè)中心，把自己的意思合理歸類,，把問題講明白,，你用到的事例應(yīng)該與這個(gè)中心保持一致，這些都是說(shuō)話的最基本要求,，但是有一點(diǎn)需要注意,，你的話必須是發(fā)自內(nèi)心的。談話時(shí)有目的的,，目的不同,，詳略，重點(diǎn)地選擇等也應(yīng)該有所不同,，否則,，你的話就不能表達(dá)你的思想。

3.克服恐懼心理---真情勝過(guò)滔滔不絕

在交談中,，感情的真切流露要比講究語(yǔ)言華麗更重要,，評(píng)價(jià)一個(gè)人說(shuō)話是否有魅力，其標(biāo)準(zhǔn)不是他的講話多么流暢,，多么滔滔不絕,，而是他的感情是否發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)。

4.打有把握之仗---要說(shuō)話就該做好準(zhǔn)備

俗話說(shuō);有備無(wú)患,，一個(gè)人之所以害怕在眾人面前講話,，往往是自己的準(zhǔn)備工作不到位，心里沒底,。有一點(diǎn)必須明白,，無(wú)論在什么情況下，都不能打無(wú)把握的仗,。

5.打有把握之仗---弄清楚才能把話說(shuō)明白

“以己昏昏,，使人昭昭”,，這是很多人失敗的主要原因。如果你對(duì)自己所說(shuō)的東西了如指掌,，你怎么可能說(shuō)不明白呢?

6.打有把握之仗---話需要通俗易懂方能流傳久遠(yuǎn)

說(shuō)話要簡(jiǎn)潔明白,，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要領(lǐng),，又顯的羅嗦,。要想別人明白你的話，那么你說(shuō)的話就要條理清楚,，先說(shuō)什么后說(shuō)什么,。

7.打有把握之仗---記住對(duì)方的名字就能贏得好感

名字雖然只是一個(gè)人的代號(hào)，可是人們對(duì)自己的名字還是非常重視的,。在說(shuō)話過(guò)程中記住對(duì)方的名字是獲得對(duì)方好感的有效途徑之一,。

8.打有把握之仗---多讀好書，增加見識(shí)

如果你決心讀書,，并堅(jiān)持下去,，你的詞匯量必然逐漸地豐富起來(lái)，你的語(yǔ)言就能變得更優(yōu)雅,，慢慢地,，你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀，美麗及高貴氣質(zhì),。

9.打有把握之仗---研讀經(jīng)典,，鍛煉思路

英國(guó)桂冠詩(shī)人每天研究圣經(jīng)，大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀,，能夠完整得背誦下來(lái),，羅斯金的母親每天逼他背誦圣經(jīng)里的章節(jié)，又規(guī)定每年要把整本圣經(jīng)大聲朗讀一遍,，一點(diǎn)不能遺漏,。福克斯經(jīng)常高聲朗讀莎士比亞的作品,，以改進(jìn)他的演講風(fēng)格,。林肯能過(guò)很熟練的背誦柏恩斯，布朗寧等人的詩(shī)集,，在他的辦公室放著一本拜倫的詩(shī)集,。

10.培養(yǎng)說(shuō)話熱情--用理想激發(fā)干勁

埃默生說(shuō)，無(wú)熱沉即無(wú)偉大,。這不只是一句帶有文學(xué)色彩的修飾語(yǔ),，更是一座通往成功之路的航標(biāo)。

12.培養(yǎng)說(shuō)話熱情--用激情感動(dòng)聽眾

只要你充滿激情,，你的聽眾就會(huì)被你感染,。

13.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--親身經(jīng)歷最能感動(dòng)人

自己的獨(dú)特經(jīng)歷,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積淀，會(huì)形成一種獨(dú)特的東西,，這種獨(dú)特一般都能吸引聽眾的耳朵,，滿足人們某種心理需要。

14.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人-現(xiàn)實(shí)素材最有個(gè)性

不要以為文章寫得好就能把話說(shuō)好,，書面語(yǔ)和口語(yǔ)是不同的,，企圖把講稿背熟就去演講的人，往往都會(huì)以失敗告終,。

15.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--用個(gè)人生活增加趣味

在準(zhǔn)備演講的過(guò)程中,，如果能把自己生活中有意義或有趣的經(jīng)歷融入其中，那么你的演講一定能讓聽眾著迷,。

16.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--淡化內(nèi)容排除自我

在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多事情都不盡如人意,，如果能面對(duì)矛盾,，站在對(duì)方的立場(chǎng)上，多為對(duì)方著想,，你的思想就升華了,。

17.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---把聽眾請(qǐng)進(jìn)你的談話中

讓聽眾參與到你的談話之中，你就跟聽眾結(jié)成了統(tǒng)一戰(zhàn)線,，你的談話就更容易被接受,。

18.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---迎合對(duì)方的觀點(diǎn)

按照對(duì)方的思路說(shuō)話，就能降低摩擦系數(shù),，增加說(shuō)話的效果,。

19.增加語(yǔ)言的魅力---勇敢的幽自己一默

我們應(yīng)該善待別人也善待自己，對(duì)自己身體的缺陷,，也應(yīng)該采取寬容的態(tài)度,。如果你以輕松的心態(tài)來(lái)對(duì)待自己的缺陷，你的生活就會(huì)充滿愉快,，你的心情就會(huì)變得明朗,。

20.增加語(yǔ)言的魅力---用幽默打開交流通道

幽默是一種高級(jí)智力活動(dòng)，幽默語(yǔ)言如同潤(rùn)滑劑,，能有效降低人們之間的摩擦系數(shù),，消滅對(duì)方的怒火，減輕對(duì)方的怒氣,，化解沖突和矛盾,，并能使我們從容地?cái)[脫溝通中遇到的困境。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十七

我聽過(guò)這樣一個(gè)故事：一對(duì)夫婦新婚外出旅游,，他們坐在滿客的巴士上,，欣賞著窗外美麗的景色,。這時(shí)窗外出現(xiàn)了一大片沙灘，夕陽(yáng)的余暉照得沙灘與海水閃閃發(fā)光,，仿佛夢(mèng)境一般,。這對(duì)年輕的夫婦被這般景色深深地吸引了，于是決定要下車去看看,。丈夫向司機(jī)示意停車之后,，他們走下了巴士。面對(duì)眼前的漂亮景色,，夫婦倆陶醉了,。可就在他們還未來(lái)得及細(xì)細(xì)欣賞這美麗的景色時(shí),，意外發(fā)生了,，他們乘坐的那輛巴士在路過(guò)不遠(yuǎn)處的山崖時(shí)，與崖頂滾落下來(lái)的巨石撞了個(gè)正好,，巴士翻下了山崖,，車上的乘客除了這一對(duì)提前下車的夫婦無(wú)一生還?？吹酱饲榇司暗哪贻p夫婦早已淚流滿面,。

也許，很多人要說(shuō)：啊,，他們是多么的幸運(yùn),，逃過(guò)這生死的一劫。如果你是他們倆中的一個(gè),，你也會(huì)這么認(rèn)為吧,。可這一對(duì)悲痛的夫婦并沒有覺得自己有多么的幸運(yùn),，相反,，他們對(duì)自己要求提前下車感到無(wú)比的懊悔，如果不是我們提前下車,，車也不會(huì)中途停下,，也就不會(huì)正好與巨石相撞，發(fā)生這一起悲劇,。

通過(guò)這一個(gè)故事,，我們是否可以思考一下，我們?cè)谠S多與別人對(duì)話,、來(lái)往的時(shí)候,，含在我們唇間的第一個(gè)字總是“我”：我要怎么怎么樣，我是怎樣怎樣想的，我做什么什么事……太多的時(shí)候,，我們忽視了站在我們周圍,，聆聽著我們、注視著我們的一個(gè)個(gè)你和他,。

人人每天都在為自己的利益奮斗奔波著,，這尚不為過(guò)。但如果人人都為了自己的利益而損害到了他人的權(quán)益,，這樣的事情,，輕者也許叫違背了道德，重者就是違法犯罪了,。

重慶巴南區(qū)徐小林父子為延長(zhǎng)血旺食用期以牟取最大利益而不惜在豬血里加入福爾馬林,，長(zhǎng)期食用福爾馬林浸泡過(guò)的食物能引起人嗅覺、肺功能,、肝功能異常,，還可引起鼻咽癌、結(jié)腸癌,、腦瘤,、白血病等，食入高濃度的福爾馬林后,，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

我們?cè)倏纯垂嗔怂倪|寧肉牛,，為了從公司得到更大的自我利益,，一家養(yǎng)牛專業(yè)戶在將肉牛運(yùn)向市場(chǎng)的途中用水泵給活牛強(qiáng)行灌水，且不說(shuō)灌了水的牛兒們?cè)诒欢松先藗儾妥狼坝卸嗝吹挠啦荒?，單就養(yǎng)牛戶這種為了利益而不擇手段侵犯消費(fèi)者利益的做法讓我們不得不怒,。

現(xiàn)在的人們頭腦是越來(lái)越聰明了，為的就是自己的腰包可以鼓一點(diǎn)再鼓一點(diǎn),，神馬奶粉中加三聚氰胺,，火腿里來(lái)點(diǎn)瘦肉精，豬肉里擠些牛肉膏,，饅頭中添點(diǎn)色素……試問,，看到這些關(guān)于食品安全的報(bào)道，我們每天的一日三餐中還能有多少食物是可以在我們僅看到色聞到香的第一情況下就抓起筷子將美味伸進(jìn)我們的嘴里吞進(jìn)我們的胃里的?

本是同根生,，相煎何太急?

難道作為可以主宰自然和世界的人類,，在面對(duì)自我利益的巨大誘惑下，真的就可以假裝蒙蔽自己的雙眼推自己跳下懸崖嗎?難道不知不覺成為劊子手的人類,，在面對(duì)自我利益的巨大誘惑下,，真的就可以將刀刃壓向同僚的脖間嗎?難道本有著同樣鮮紅血肉和靈魂的人類，在面對(duì)自我利益的巨大誘惑下，真的就可以不顧及自己的子子孫孫非要發(fā)生慢性的殺戮才肯心甘嗎?

醒醒吧,，人類;醒醒吧,，每一個(gè)自私的自我!

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十八

講自己親身經(jīng)歷的故事、講看到或者聽到的真實(shí)故事

記住一些經(jīng)典的哲理故事,、愛情故事,、名人故事、勵(lì)志故事,、童話故事,、鬼故事、經(jīng)典的笑話故事等,。

講故事法是提高自己口才的有效途徑,，是最常用的口才訓(xùn)練方法。記住一些經(jīng)典故事,，并不是要求一字不漏的死記硬背,，而是先記住故事的大致內(nèi)容，然后再用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。然后再與原故事內(nèi)容比較,，看看原故事為什么生動(dòng)有趣，為什么自己的描述淡而無(wú)味,，然后再重新組織語(yǔ)言,。

要提高自己的口才，必須要與人多交流,，多聊天,，而且要多總結(jié)，多學(xué)習(xí),?？偨Y(jié)自己那句話說(shuō)得不夠好，想想應(yīng)該怎樣說(shuō)更好,。多思考別人為什么說(shuō)得那么精彩等,。

對(duì)每一次社交活動(dòng)，都事先做好精心的準(zhǔn)備,，該說(shuō)什么內(nèi)容?別人可能說(shuō)什么?自己該怎樣應(yīng)答等,。

口才不好的人經(jīng)常會(huì)遇到不知道該用什么詞來(lái)形容的問題，因此,，記住一些常用的形容詞是非常必要的,。

5、記住一些經(jīng)典語(yǔ)錄,、名人名言,、流行語(yǔ),、經(jīng)典段子。

6,、記住一些經(jīng)典的歇后語(yǔ),、腦筋急轉(zhuǎn)彎等

7、多運(yùn)用修辭手法：夸張,、比喻,、擬人、排比等

8,、記住并靈活運(yùn)用一些說(shuō)話技巧

9,、學(xué)習(xí)幽默技巧，多運(yùn)用幽默技巧

用一句話來(lái)總結(jié)口才訓(xùn)練方法：多讀,、多記,、多說(shuō)、多練,、多想,、多聽、多學(xué)(學(xué)別人),、多準(zhǔn)備,、多總結(jié)。

口才訓(xùn)練與溝通心得體會(huì)篇十九

速讀也就是快速的朗讀,，目的是鍛煉口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰,。

方法：一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

要求：讀的過(guò)程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái),，那么，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有快的功夫。宋世雄解說(shuō)的快,，是快而不亂,，每個(gè)字每個(gè)音都發(fā)得十分清楚準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快,。速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間地點(diǎn)的約束，無(wú)論在何時(shí)何地都可以練習(xí),。而且還不受人員的限制,，不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成,。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí),，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確,，那個(gè)地方吐字還不清晰,，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正,、學(xué)習(xí),。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽一聽,，從中找出不足,，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了,。

一是要背,，二還要求誦。

這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,，鍛煉我們的口才。

誦是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練,。這里的誦也就是我們常說(shuō)的朗誦,。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法不同于我們前面講的速讀法,。速讀法的著眼點(diǎn)在快上,，而背誦法的著眼點(diǎn)在準(zhǔn)上。也就是你背的文章一定要準(zhǔn)確,，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,，而且在吐字,、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

其方法是：第一步,，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析,、理解，體會(huì)作者的思想感情,。這是要花點(diǎn)工夫的,，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析，推敲每一個(gè)詞句,，從中感受作者的思想感情,，并激發(fā)自己的感情;第二步，對(duì)所選的演講文進(jìn)行一些藝術(shù)處理,，比如找出重音,、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容;第三步,，在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦,。

在背誦的過(guò)程中，也可分步進(jìn)行,。首先,，進(jìn)行背的訓(xùn)練，也就是先將文章背下來(lái),。在這個(gè)階段不要求聲情并茂,，只要能達(dá)到熟練記憶就行。并在背的過(guò)程中,，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)作品的格調(diào),、節(jié)奏，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。第二,，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進(jìn)行大聲朗誦。將你背熟的文章大聲地背誦出來(lái),，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否,，而且要帶有一定的感情。第三,，是這個(gè)訓(xùn)練的最后一步，用飽滿的情感,，準(zhǔn)確的語(yǔ)言,、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。這里的要求是準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章,，準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情,。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的,。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理，比如劃分段落,、確定重音,、停頓等等。平平淡淡,，沒有波瀾,，沒有起伏，一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的,。請(qǐng)別人聽自己背誦,，然后指出不足，使我們?cè)诟倪M(jìn)時(shí)有所依據(jù),，這對(duì)練口才很有好處,。