演講稿是一種實用性比較強的文稿,，是為演講準備的書面材料,。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

合理使用手機演講稿篇一

早上好!

今天我演講的主題是：如何正確使用手機,。眾所周知，社會經濟的飛速發(fā)展,，各種高新技術產品涌現(xiàn)在我們生活的各個角落,，手機就是一個典型的代表。不言而喻,，手機倍受我們中學生的親睞,，但是，親愛的同學們,，如何正確使用手機,，你可曾想過?

我們都知道手機不僅能任在何時間、任何地點幫助我們與親戚朋友溝通,，而且它能充當照相機,、攝影機，儲存美好的生活片段,。此外,，手機可以使信息的傳播更加方便、快捷,，可以讓我們接觸更多的新鮮事物,。當然，隨著社會日新月異的變化,，手機的功能會更加豐富多樣,。

但是，任何事物都有兩面性,，使用手機有利也就有弊,。第一：我們高中生使用手機容易滋生攀比現(xiàn)象，同學之間比誰的手機時尚,，功能多;第二：我們還是學生,，在經濟上完全依靠父母，每月的話費也會加重父母的經濟負擔,。此外,，我們都還不夠成熟，自制力不夠強,，很容易沉迷手機網絡,、電影、游戲中,，不可自拔;從健康的角度來說手機對人體有輻射傷害;從我們自身來說,，我們是學生，學生的任務就是學習,，把手機帶到課堂上,，必然會導致上課注意力不集中，甚至還會影響其他同學,。正值花樣年華的我們,，是學習的黃金時期。我們要學會正確使用手機,，充分發(fā)揮手機的益處,，把弊端控制在最低限度。因此,，我有如下建議：

第一：我們要增強正確使用手機的意識,，當我們疲勞、煩惱時,，可利用手機的娛樂功能放松自己,，聽聽音樂、玩玩游戲,，但不可過度依賴手機緩解勞累,，要有其他的放松方式。

第二：我們要加強自律能力,，要以中學生特有的成熟心理,、文明態(tài)度使用手機,。

第三：老師要做表率，課堂上手機一律關機

同學們,，我們是時代的驕子,，我們要能夠正確使用手機，希望我們都能做手機的主人,，而不是淪為手機的奴隸,。

我的演講到此結束，謝謝大家!

合理使用手機演講稿篇二

同學們：

大家好!

首先,，我想問你們一個問題：你們上網聊過天嗎?很多人肯定都聊過,。

其實，對于我們學生來說,，上網聊天并不是什么好的活動,，它可能對我們的學習以及生活帶來極大的危害。

上網聊天,，安全是不能得到保障的,。在聊天時，你不知道對方究竟是什么身份,，他完全可以編造出一份虛假的個人信息與你聊天,，再與你見面，圖謀不軌……這是多么可怕啊!據調查,，近年來我國網上誘拐人數不斷增加,，這是多么令人悲痛的事實呀!網絡聊天，是真正的犯罪兇手之一!

還有,，許多學生因上網聊天,，學習成績一落千丈，由人人稱贊的“小博士”,，墮落成了不得不輟學的不良學生,。不知道有多少人，因為受網絡聊天的蠱惑,，而墮入了沉迷網絡的陷阱,，不能自拔。這樣的例子,，可謂比比皆是,，難倒不夠可怕嗎?

網絡聊天對自己的視力更是有百害而無一利，會導致視力急劇下降,，戴上厚厚的“酒瓶底”,，甚至視網膜脫落?？纯船F(xiàn)在的同學們,，近視眼人數占總人數的比例居然達到75%,。這對我們的身體狀況有極大影響。

另外,，不僅身體會受到傷害,，心理上也會受到挫傷。長期沉迷于網絡聊天,，會讓人自閉，沒有朋友,，喪失交際能力和生活自立能力,，逐漸走向憂郁的深淵……可悲，可嘆!

為了讓我們能夠健康,、快樂的成長,，也為了讓那種可怕的事件不再度發(fā)生，那么,，就請同學們杜絕上網聊天,，好好享受自己的花樣年華。

謝謝大家!

合理使用手機演講稿篇三

手機是什么東西?

手機對于社會來說,，是一個科技的飛躍,。對大人來說，它是一個通訊工具;對于我們學生來說,，既是一劑良藥,，也是一個毒品。

手機,，到底是好還是壞呢?這取決于你,。

用手機上網查閱學習資料、看書,，無疑是一劑良藥,。用手機作為放松的借口，游戲,、聊天,，就是毒品。

手機對于我們中學生而言,，就是毒品,，因為我們缺少自控能力。只要我們接近它,，就會依賴它,，所以我們要戰(zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神,。我們要摒棄它,，把心思都放在學習上,，要做到少看、少用,。

老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血,，我們只有考上一個理想的高中來回報他們。

同學們,，請大家和我一起把心思放在學習上!

請大家跟我一起說：拒絕手機,，從我做起!

合理使用手機演講稿篇四

低頭族緊黏屏幕 當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長,，可隨身攜帶的便利性,，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」,。眼科醫(yī)師表示,，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度,，而且高度近視患者,，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作,，比如說看3c產品的屏幕或書籍,，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長,，導致近視度數快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩在線游戲,。

眼科醫(yī)師陳逸川指出,，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數很容易飆升,，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加,，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經常使用計算機或手機也是原因,。此外,，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質,。

高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑,，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數暫時性增加,，其實休息過后就能恢復,，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線,，容易產生畏光癥狀,，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼,。另外,，有些有遺傳體質的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯,。

目前有越來越多人選擇角膜塑型,，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數，這種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的不同弧度設計,?；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度,，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人,，也能防止眼軸不會再增加,，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的,。

陳逸川醫(yī)師表示,，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果,。要注意的是,，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發(fā)炎感染的疑慮,，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配,，以確保其安全性和效果。

預防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習慣,，包括端正坐姿,，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣,，讓眼睛的調節(jié)肌肉能充分休息,，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視,、計算機或手機,。

世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊,，你卻在玩手機,。

調查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機,，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮,。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!