當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

擁抱快樂心得體會(huì)篇一

文章開篇就寫到,，我們不可能知到絕對(duì)幸?；蚪^對(duì)的痛苦是什么樣子的,，它在人生中全部都混雜在一起了……人人都有幸福和痛苦，只不過是程度不同而已,。誰感受的痛苦最少,，誰就是幸福的人;誰感受的快樂最少，誰就是最可憐的人，痛苦總是多于快樂，這是我們都能感到的一大人生無奈。

接下來,，他又精辟地總結(jié)到：我們的痛苦正產(chǎn)生于我們的愿望和能力的不相稱。

我第一次拜讀這篇文章的時(shí)候,，正被一些鎖事糾纏，內(nèi)心非常痛苦，無以排遣，是標(biāo)題吸引了我,。當(dāng)我一口氣把文章讀完,，幾天來縈繞在心頭的苦悶竟奇跡般地少了十之八九,，從那以后，每當(dāng)心里有了苦有了痛,，就自覺不自覺地讀一遍《痛苦的成因》,，我把它當(dāng)成了“去痛片”。

一種藥經(jīng)常吃,，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體,，其結(jié)果是藥效越來越不明顯,，而付作用卻逐漸顯現(xiàn)出來。因?yàn)楸R梭在文章中告誡我們：人啊,，把你的生活限制在你的能力之內(nèi),，就不會(huì)有痛苦……在文章結(jié)尾處他又寫到：任何一個(gè)人,，只要他不常常想到痛苦,，不瞻前顧后,，他就不會(huì)感覺到什么痛苦。

盧梭,，這個(gè)葬在法國(guó)巴黎偉人公墓的平民作家,，他用一生的痛苦經(jīng)歷，找到了痛苦產(chǎn)生的原因,，卻怎么也找不到解決痛苦的辦法,，這正象一個(gè)高明的醫(yī)生，一下子就診斷出病人得了癌癥,，卻沒有醫(yī)治的辦法,，于是，告訴他的病人：別去想它了,，就當(dāng)沒這回事,，想吃啥就吃點(diǎn)啥。怎樣解決我們遇到的痛苦呢?我覺得關(guān)鍵是如何看待痛苦,，這有些象我們生活中的咖啡,、茶葉一樣，不愛喝的人說它苦,，愛喝的人說它香,。盧梭在他那歷史特定的條件下，加上他自身的經(jīng)歷,，在看待痛苦,、解決痛苦的問題上，顯示出一個(gè)偉人的無奈,。如果換一個(gè)角度,，把痛苦看成動(dòng)力，看成財(cái)富，甚至視痛苦為快樂,，那么情形就全變了,。

痛苦到底是什么?

盧梭認(rèn)為痛苦是超越了能力的追求，而我覺得,，痛若是快樂之父,，就象失敗是成功之母一樣。

痛苦在哪里?痛苦在生命里,，在生命的每一天里,，在生命的每一個(gè)追求里，沒有了痛苦也就沒有了生命,。

不是嗎?

人類正是在痛苦的追求中發(fā)展的,，原始人誰能想到有一天，他的同類真的能“坐地日行八萬里,，巡天遙看一千河”,。

多年前，結(jié)核是絕癥,，而現(xiàn)在它只能算個(gè)小病,，但癌癥又出現(xiàn)了，當(dāng)我們把癌癥攻克的時(shí)候,，艾滋病又成為人類最大的威脅,，而且將來還會(huì)出現(xiàn)更難更復(fù)雜的病種。這正象盧梭所講的那樣：起初看起來,，似乎是伸手可及的那個(gè)目標(biāo),，卻迅速地向前逃循，使我們無法追趕,，當(dāng)我們以為追上的時(shí)候,，它又變了一個(gè)樣子遠(yuǎn)遠(yuǎn)出現(xiàn)在我們面前。我們似乎感到了痛苦在同我們開著玩笑,，但我們是否也感覺到了人類正是在苦苦的追趕中進(jìn)步了?

痛苦是一種動(dòng)力,，它逼著我們?nèi)ふ医鉀Q痛苦的辦法。

人人都有過牙痛的經(jīng)歷,，當(dāng)我們牙痛的時(shí)候就發(fā)誓一定要撥了它,，可到了醫(yī)院牙醫(yī)告訴我們“牙痛的時(shí)候不能撥,，等炎癥消失再來?yè)?。但炎癥消失后，牙也不痛了,，既然不痛,，誰還去撥它。于是，撥牙的誓言要等到下一次牙痛再說了,。這正象前幾天聽人講的“青蛙效應(yīng)”,，說是把一只青蛙放到滾開的油鍋里，青蛙一下子跳出去,，接著,，又把另一只青蛙放到裝著冷水的鍋里，然后慢慢加熱,，當(dāng)水溫漸漸熱起來時(shí),，青蛙也試著跳幾次，卻沒成功,，結(jié)果,，第一只青蛙活了下來，第二只青蛙死掉了,。所以說,，痛苦是一種動(dòng)力，痛苦越大,，動(dòng)力也就越大,。

痛苦是一種財(cái)富，盧梭之所以成為那個(gè)時(shí)代的偉人,，這和他的痛苦經(jīng)歷是分不開的,，痛苦是盧梭作品的原料庫(kù)。我國(guó)當(dāng)代作家張賢亮,，也一再表明：他的十幾年勞改生活,，是他文學(xué)創(chuàng)作的重要財(cái)富。美國(guó)著名作家海倫又盲又聾,，一生在黑暗,、無聲的痛苦里，卻寫出了震聾發(fā)聵的作品“給我三天視力”,。

痛苦是一把雙刃劍,，你把握了它，戰(zhàn)勝了它,，它就是你的財(cái)富;它壓倒了你,，征服了你，就是你滅亡的開始,。

痛苦是一種財(cái)富,，但前提是你如何看待它，如何把握它,。

痛苦是快樂之父,。世界上任何一件快樂的事,、幸福的事，都是建立在痛苦之上的,，痛苦積淀了快樂,，痛苦孕育了快樂。

十年的寒窗之苦,，孕育了金榜題名的快樂,，這里也許有人會(huì)說，十年寒窗之苦,，然后榜上卻無名,，這哪有快樂可言呢?

中唐著名詩(shī)人張繼，就是十年寒窗,、金榜無名,，回鄉(xiāng)路上夜泊楓橋，痛苦不堪,，徹夜無眠,，于是，留下了千古絕唱“月落烏啼霜滿天,，江楓漁火對(duì)愁眠,。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船,?！睅浊赀^去了，當(dāng)時(shí)金榜題名之人已無法考證,，無人知曉,，但落第才子張繼的詩(shī)篇卻被人們千古傳誦。

韓信如果沒有受辱胯下之痛苦,，不會(huì)成為威名遠(yuǎn)播的將軍;勾踐如果沒有亡國(guó)之痛苦,，也不會(huì)臥薪嘗膽，以報(bào)前仇,。孟子早就告訴我們：生于憂患,，死于安樂。

一個(gè)人離不開痛苦,，所以有人說大難不死必有后福,。

一個(gè)民族離不開痛苦，所以,，多災(zāi)多難的中華民族必將成為一個(gè)強(qiáng)盛的民族,。

高爾基在“海燕”一文中大喊：“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”暴風(fēng)雨是什么?是弱者的痛苦，也是強(qiáng)者的快樂!

為了明天的快樂,，那么快去擁抱今天的痛苦

擁抱快樂心得體會(huì)篇二

我有一本幸福的書,，它是一本能帶給我幸福的書，他的名字叫做《擁抱痛苦》,。它為什么能帶給我幸福?因?yàn)樗o了我信心,。曾經(jīng)我很羨慕那些記憶力好的同學(xué)，因?yàn)槲铱偸怯盟麄兊膬杀稌r(shí)間 ,。隨著年級(jí)的升高需要背誦的也越來越多,，我常常感到力不從心，信心也就沒了,。但是它卻告訴我與其花時(shí)間羨慕那些天才,，倒不如做一個(gè)努力天才。不斷超越自己,，也會(huì)想天才一樣和卓越,。它讓我重塑信心，我感到很幸福,。它為什么能帶給我幸福?因?yàn)樗虝?huì)了我遇事冷靜以及有一顆寬容的心,。被誤解是一件痛苦的事，以前我常常會(huì)情緒激動(dòng),，因而事后后悔莫及,。那天中午，我忽然發(fā)現(xiàn)我桌子上發(fā)言積極章,，一定是早晨忘記放筆袋了,，說著便拿發(fā)言積極章起放筆袋里了。一旁的劉心悅走過來,，她說這是一場(chǎng)測(cè)你是不是她朋友的測(cè)試,，然后認(rèn)定我沒把當(dāng)朋友，發(fā)言積極章是她的,。我當(dāng)時(shí)很生氣,，我一直誠(chéng)心誠(chéng)意的對(duì)他，生日會(huì)請(qǐng)了她,，買東西想著她,，運(yùn)動(dòng)會(huì)也和她一組……還不能證明嗎?

我當(dāng)時(shí)越想越激動(dòng)，和他打起冷戰(zhàn),。我現(xiàn)在還很后悔,，我也有錯(cuò)啊我應(yīng)該先看看是不是我的再放入筆袋。這本書有通過小例子只告訴我當(dāng)遇到被誤解是先要控制自己的情緒,，不要被不良情緒所牽繞,。以免小事化大。要冷靜思考為什么,，要冷靜思考為什么會(huì)被誤解,。其次就是要寬容,，原諒別人。 …………

這本書帶給我了許多幸福,，他教會(huì)我感恩,、分享、關(guān)愛,、自信,、寬容、奉獻(xiàn),、努力,。

在通往成功的道路上，我們無可避免的會(huì)遭遇到“成功”的另一個(gè)朋友——“失敗”,。在面對(duì)”失敗“的時(shí)候,，我們習(xí)慣的態(tài)度是恐懼、抵制,、難以接受,。然而，對(duì)于失敗與拒絕,，為什么一定是令人難受的呢?為什么就不能只是一點(diǎn)點(diǎn)令人不舒服或者搞笑的,，同時(shí)又是令人興奮的、令人振奮的?雖然我們無法控制他人的行為,，但我們完全可以全面掌控自己的反應(yīng),。我們完全可以決定把我們接受到的每一個(gè)拒絕，我們遇到的每一個(gè)障礙,，都變成給我們?cè)鎏砀嗔α康臇|西,，那會(huì)如何呢?如果一味地逃避拒絕，或者只是簡(jiǎn)單地忍受,，變成不辭辛苦地去擁抱拒絕,，那又會(huì)如何呢?如果我們下定決心，把所聽見的所有"不"和碰到的所有拒絕,，都變成激勵(lì)我們奮斗和努力的事情,，那會(huì)怎么樣呢?——棍棒和石頭會(huì)砸斷我的骨頭，但是"不"絕不會(huì)傷害到我!

《擁抱痛苦》中之所以兩個(gè)時(shí)空的“我”會(huì)出現(xiàn)截然不同的人生軌跡,，主要的原因就在于他們?cè)趯?shí)踐不同的“失敗和成功”模式：

現(xiàn)在的“我”在實(shí)行錯(cuò)誤的”失敗和成功“模式：我們?cè)谥虚g,，成功位于一端，失敗位于另一端,。因此我們總是想盡一切辦法讓自己邁向成功,，并且盡可能避免失敗?！@也是世人普遍認(rèn)為的失敗與成功的模式;

而未來的”我“之所以成功,，是因?yàn)樗靼撞⒇瀼亓苏_的“失敗和成功”的模式：失敗是成功之路的中點(diǎn)標(biāo)志,，它不是要我們遠(yuǎn)離和逃避的一個(gè)中點(diǎn)，而是讓我們實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的一個(gè)墊腳石,。

擁抱快樂心得體會(huì)篇三

生活總會(huì)有這樣或那樣的不如意,，工作總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，成長(zhǎng)總會(huì)遭遇這樣或那樣的挫折,，社會(huì)總會(huì)暴露這樣或那樣的黑暗。在這樣繁雜的世界,，活著都不容易,。你是選擇患得患失、杞人憂天,、郁悶壓抑的活著?還是選擇充滿激情,、迎接挑戰(zhàn)、快樂幸福的努力的活著?

最早看到力克·胡哲的演講視頻,，心靈就得到巨大的震撼,，5月份讀了力克·胡哲的《人生不設(shè)限》更讓我充分理解力克·胡哲追求的人生意義，開始深沉的反思,。

力克·胡哲出生于澳大利亞墨爾本,。力克的出生沒有給這個(gè)家庭帶來任何的喜悅，甚至連他的母親都不愿多看他一眼,，因?yàn)樗錾鷷r(shí)罹患海豹肢癥,，天生沒有四肢，僅有一“小雞腿”(力克原話),。悲劇和陰霾似乎要一世的籠罩在這個(gè)傳統(tǒng)的基督教家庭,，力克的母親甚至責(zé)問：“上帝怎么會(huì)讓這事發(fā)生?”，我們無法想象力克的父母遭遇多少困難才將力克撫養(yǎng)長(zhǎng)大,，也無法體會(huì)力克成長(zhǎng)過程中遇到的種種挫折,。隨著力克的一天天長(zhǎng)大，這種痛苦就一天天沉重,，在力克10歲左右有三次的自殺經(jīng)歷,，因?yàn)樗J(rèn)為“永遠(yuǎn)不會(huì)有女孩愛上我，我甚至無法牽女朋友的手,?！保麑柹系郏骸盀槭裁茨悴荒芙o我一只手?想想看,，有了一只手,，我能做多少事啊!”。

如果故事僅僅是這樣,，我們也僅僅感受到心痛和悲傷,。所幸的是,，當(dāng)力克16歲時(shí)參加演講，才發(fā)現(xiàn)他能夠帶給人們巨大的鼓舞和激勵(lì),，他明白了他的人生價(jià)值,，他的存在就是向世人展現(xiàn)上帝的奇跡“上帝在我生命中有個(gè)計(jì)劃，通過我的故事給予他人希望,?！保氖姑褪菍⑦@奇跡傳遍世界,，用他特有的幽默,、毅力和信念去激勵(lì)人們更好的活著。于是在這樣的身體條件下,，力克·胡哲取得了會(huì)計(jì)及財(cái)經(jīng)規(guī)劃雙學(xué)位,，他熱愛生命、熱愛生活,，游泳,、沖浪、騎馬,、打鼓,、足球樣樣皆能，成為著名的基督教布道家和殘疾人勵(lì)志演講家,，在全世界25個(gè)國(guó)家和地區(qū)分享自己的經(jīng)歷,，也先后幾次來到中國(guó)，受到全世界各地人們的喜歡和尊敬,。

力克·胡哲說過身體的殘疾并不可怕,，心理的殘疾才更讓人痛苦。當(dāng)你每天面對(duì)工作而焦慮,，面對(duì)生活而煩惱,，面對(duì)誤解而痛苦，面對(duì)壓力而抑郁時(shí),，敞開我們的心胸,，拋棄我們的煩惱，凈化我們的心靈,，去感謝生活的磨難帶給我們的成長(zhǎng),，去喜悅工作的困難帶給我們的堅(jiān)強(qiáng)?！皯B(tài)度決定高度”,，那就讓我們改變自己的態(tài)度，站得更高，看得更遠(yuǎn)!

“治大國(guó),，若烹小鮮”,，每一份工作，每一個(gè)挑戰(zhàn),，每一次成長(zhǎng),，都經(jīng)歷“從簡(jiǎn)到難再到簡(jiǎn)”的過程，而糾結(jié)與痛楚往往是從簡(jiǎn)到難的無處下手或從難到簡(jiǎn)的無法抽離,。既然“山還是山,，水還是水”，那就無需糾結(jié)也不用痛楚,，點(diǎn)燃不可磨滅的希望火炬,，照亮你的前行的方向。體會(huì)充滿挑戰(zhàn)的工作帶給你的最初的挫敗感和最終的成就感,，用心感受當(dāng)前的快樂,，你可以和家人一起呼吸蓮花山清新的空氣,，攜朋友一起追逐大梅沙淘氣的浪花,，和愛人一起觀賞溫馨感人的電影。你也可以一個(gè)人獨(dú)處,，泡一杯清茶品嘗茶水的甘醇,，聽一曲音樂享受旋律的悠揚(yáng)，打一段坐禪冥想內(nèi)心的空明,。

舒緩你的壓力,，敞開你的胸懷，放下你的重?fù)?dān),，揚(yáng)起你的笑臉,，我們也一起去感受“我那好得不像話”的幸福生活。