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徒步拉練活動方案(4篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-08 15:56:56
徒步拉練活動方案(4篇)
時間:2023-03-08 15:56:56     小編:zdfb

為了保障事情或工作順利,、圓滿進行,,就不得不需要事先制定方案,,方案是在案前得出的方法計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,?下面是小編為大家收集的方案策劃范文,,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友,。

徒步拉練活動方案篇一

一切都是未知的,,行走的路線,,行進的路程,還有剩下的距離我們都沒有一樣知道,,帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境,,我們背起行囊,,奮勇前進,,人生的旅途中,我們不能預(yù)料前進的道路上會出現(xiàn)什么,。但我們知道,勇敢地做出選擇后大膽的前進才有可能走向光明,,膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。 只有我們帶著飽滿的熱情,,大膽的向前走,,前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下,,前面的路才能被我們一段段的征服。

隊伍漸行漸遠,,同學(xué)們已顯得疲憊,但我們是90后的,,是拼搏的一代,怎能隨隨便便退縮,,我們是一中學(xué)子,,減負一中的榮辱,,怎能隨隨便便妥協(xié),我們是軍訓(xùn)中的軍人,,時刻以軍人身份要求自己,怎能隨隨便便止步,?

每個人都在堅持,每個人都在努力,,不但自己要堅強的走下去,,還要鼓勵隊友皮,帶給他們力量,,這就是90后,,這就是一中人,。

不積跬步,無以至千里,,不積小流無以成江河。沒有我們每個學(xué)生的努力,,就不可能有這長長的前進隊伍,不可能有如此的不服輸?shù)膱F隊,。這就是團結(jié)的力量,,這就是合作的力量,。在今后的學(xué)習(xí)中,我要繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神,,與全校同學(xué)一起邁向成功彼岸。

短暫的拉練很快結(jié)束了,,每個同學(xué)臉上都溢滿笑容,滿臉自豪,。是的,我們邁過了一個個小小的難關(guān),。我們的體力差,但我們有積極的心,,我們的耐力差,,但我們有頑強的精神,。

就像校長所說:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹,,沒有人能隨隨便便成功,?!崩?,這用任何東西都不能換的寶貴財富,,讓我受益匪淺,難忘終生,。

徒步拉練活動方案篇二

金秋的十月涼意漸濃。早上7:20我們就全副武裝到達了集合點,。通過半個小時的整隊,將我們劃分了十二個小隊,,每隊都有11或12人不等,。我們這個隊有12名隊員,,六男六女,,我們選出的隊長是一名男士(教練規(guī)定推薦不在單位擔(dān)任任何職務(wù)的隊員任隊長)。8點整我們準時出發(fā),。

時間雖很早,但在車上的我們都很興奮,,大家不停地說笑著,想著今天的拉練活動會是怎樣的,。這時,,教練給我們布置了任務(wù),,要求我們在車上的這段時間,要確定自己隊的隊名,,隊徽,隊呼,,環(huán)保大使,還要自己編隊歌,。由于隊長的“無能”,我臨時成了隊長,,號召隊友用半個小時的時間完成了教練給我們的任務(wù)。我們的隊名是“青春陽光隊”,,隊呼是“青春青春,,快樂徒步,,青春無敵,快樂必勝”,。隊徽是太陽,喻意是我們的熱情,、快樂有如太陽的光芒,能夠照射到世界的每一個角落,,同時把溫暖也射進每一個人的心中,把我們快樂,,熱情帶給每一個人,讓所有的隊員能夠開心,,愉快地度過每一天(很可惜隊長沒把這個喻意表達清楚)。我們的隊歌是借用拍手歌的曲調(diào),,歌詞是“如果團結(jié)友愛你就拍拍手,,如果徒步愉快你就跺跺腳,,拉練徒中我們心連心,克服困難,,勇往直前”。但是在展示時,,我們記詞了,沒有表現(xiàn)好,有點失望,。這并不影響我們的心情,,我們的隊員還是興高采烈地參加下一個活動,。

真正地徒步拉練開始了,這次拉練的活動一共有五項,,分別是游龍,、捕魚,、盲人走路,、孤島求生、尋找隊員,。在拉練開始前,每個隊要向所有隊員展示隊容,,我們青春陽光隊是第四個向大家展示的,,隊長先例隊,,讓大家抱隊名,隊呼,,在說隊呼時,有些不整齊,,我們又說了一遍,博得了掌聲,,隊徽的造型擺得也很好,在唱隊歌時記詞了,,但我們還是把它唱完了,雖然沒有展示成功(我們在車上練了很多啟蒙),,但大家對自己的表現(xiàn)還是較滿意的,,我認為只要隊員們感到滿意就行了,因為平時大家只是工作,,很少在這多么人面前展示自我,做到這一步,,我覺得他們已經(jīng)有很大進步了,。展示完后,整隊出發(fā),,開始了20分鐘的徒步行走,,到達指定點,,我們的第一項活動就是游龍,這項活動大家在電視上一定看過,,就是把所有隊員的腿綁在一起,大家相互配合,,步調(diào)一致,,才能成功完成,。教練給了我們六分鐘的賽前討論時間,在大家的共同商討下,,我們達到了步行統(tǒng)一,,動作協(xié)調(diào),,12名隊員可以共同行走,比賽開始了,,第一隊出現(xiàn)失誤,第二隊很快,,并且成功地到達了終點。我們在和第三隊比賽時,,我們的速度比第三隊快很多,,并且成功地到達了終點,后面的隊伍中有一隊在奔走中出現(xiàn)失誤,,在教練宣布結(jié)果時,我們對自己很有信心拿第一,,但是結(jié)果第一名不是我們,這說明我們的速度不夠快,。雖然成功到達終點,,但速度沒有提起來,,要想把事情做得更好,,一定要方方面面都想到,我們只注重了步行一致,,統(tǒng)一協(xié)調(diào),但在速度上卻忽視了,,通過這項活動,我們看到了自己的缺點,,無論做什么事,,一定要面面俱到,,這樣才能把事情做得更好,。

第二項活動是捕魚。由四個隊來完成,。兩組隊員當(dāng)魚,魚的雙手必須放在身后緊握,,不準放開,否則出局,。兩組隊員當(dāng)捕魚員,,要求每兩個人將腿綁在一起,其中一名隊員將眼睛矇上,,只有矇眼者才可以捕魚。我們隊是捕者,,撈捕前,我們兩隊在一起進行了籌劃,,采取連網(wǎng)式捕撈,所有捕者將手牽在一起,,以縮小包圍圈的方式來捕魚(魚在固定的圈內(nèi))。沒想到開始后,,教練把我們的網(wǎng)打散了,,就相當(dāng)于這是一張破網(wǎng)。捕者們也沒有再去修復(fù)網(wǎng),,各自去捕魚了,但是很費力氣,,這時有人提議(包括我)把網(wǎng)修好,,大家把手牽起來,,象先前計劃的一樣去捕魚,但已感覺力不從心,,兩隊長的作用也發(fā)揮不起來了,,任憑他們怎么喊,,這張破網(wǎng)始終連不起來,到游戲結(jié)束,,我們兩個隊抓到四條魚。失敗的原因是捕者們雖有計劃,,但計劃受阻后,,沒有及時的去制定第二方案,在教練破網(wǎng)后,,捕者們就應(yīng)該及時地先修復(fù)網(wǎng),,然后再去按原計劃去捕魚,。而且這項活動還缺少一個統(tǒng)領(lǐng)者,這個統(tǒng)領(lǐng)者要及時地去指導(dǎo)捕者們怎樣修網(wǎng),,捕魚,捕到更多的魚,。再一點是捕者只注重小我,,而不顧全大局,,在我牽到另一隊捕者時,他們只堅持了一會兒修網(wǎng),,就掙脫我的手單獨捕魚去了,而我的同伴在捕魚時,,很少很我溝通,,只是拽著我,,用簡單的,,模糊的方向語給我指路,還說我反映太慢(雖然這是他一進性急說出的話,,可見他在工作中是怎樣對待同事的)。不過他身為我們隊的隊長,,也曾及力招呼大家修網(wǎng),,這是可貴的,。活動結(jié)束后,,我們進行了交流,,讓他詀在我的角度考慮,在今后怎樣去為對方著想,,特別是對于我這樣的矇眼者。

第三項活動是盲人徒步行走,。兩個隊員搭檔,其中一人矇眼,,另一人要帶領(lǐng)盲人走很長一段崎嶇不平之路,雖然簡單,,但對于一個有眼人去嘗試盲人走路,是非常困難的,。前一段路是我的搭檔當(dāng)盲人,,在途中,,他牽著我的手很緊,有時,,兩只手一起抓著我,,好像怕我松開他。我暗暗偷笑:嘿嘿,,你也嘗到了沒有眼睛的滋味了,在第二項活動中你是怎么對待我這個盲人的,,也讓你感受一下,。雖然這么想,,但我還是要100%的讓他感受到我會象對待我自己的生命一樣會為他的安全負責(zé)的。我們一邊行走,,一邊交流,說著對這項活動的感受,,說著當(dāng)盲人的感受,,也說到工作、生活和一些趣事,,我盡量消除他對腳下的恐懼感,時常告訴他腳下的地形,,周遭的情況,上坡時,,我會告訴他這是多大的一個坡,邁多大的步子,,過河時,,我會告訴他河有多寬,,逍一用力就可跨過,我還會告訴他,,前方是一寬闊平地,可以放心地大步的向前走,,我們要趕上前方的隊員,在過叢林時,,我會為他遮擋樹枝,以至于自己的手受了一點小傷,。這段路程,我們走得很愉快,,也很開心,,他從剛開始小心易易地走到大步流心,,甚至有時小跑,,這都說明了他是完全信任我的,在接下來的路程,我們交換位置,,他帶著我走,通過前一段時間的交流,,我已信任他,將自己的

“生命”交給了他,。他不負我望,我先前給予他的照顧,,他都給與了我,,甚至比我做得還到位,,最令我感動的是,在過河時,,他把我背過了河,。最終我們愉快順利的到達了指定點。這讓我想到了在工作中,,無論做什么事,一定要相互交流,,要給予對方信任,坦誠,,才能順利地,,成功地完成每一件事,也才能把事做和更好,。

第四項活動是孤島求生。六個小隊組成了三個大組,,我們組在月亮島,,其它兩個隊分別在另外兩個島上,,每島之間的距離只有一米間隔,。我們?nèi)蝿?wù)是要在全組人員矇眼的狀態(tài)下把球投進島外的箱子里,,箱子的位置不明確。完成這項任務(wù)后再將所有人召集在一個島上,。并規(guī)定不準大聲討論,不要讓其它兩個島的人聽到我們的任務(wù),。矇上眼后,我們就開始盲目的投球,,箱子在哪,,根本不知道,,大家都很著急,這時,,我提議,在最外層的人遵下摸紅布外圈是否有箱子(紅布條之內(nèi)是島,,我們不能出島,,否則屬于自殺),,我想箱子也許就在布條旁邊。但是大家摸了一圈空空如也,,這時,要投球的聲音從四面八方傳來,,時間快到了,大家都很著急,,就這樣,時間到了任務(wù)也沒完成,,三個島的人都被困死在島上。結(jié)束后,大家就開始抱怨了,,客觀理由也很多,我知道,,這是由于我們自身的原因造成的,我們應(yīng)該讓外層的每一個人都試一遍,,也許能找到箱子的確切位置,,但我們投的方向太散,。在教練點評完后,,我想了很多很多,教練定的規(guī)定只是對我們的迷惑,,其它兩個島上的人也被迷惑了,盲人投藍,,特別是在沒有指定目標(biāo)的狀態(tài)下投擲,,這是不可能是事(這是教練說的),,我也這么認為,除非是瞎貓碰到死耗子,。關(guān)鍵是太陽島上的人可以告訴我們箱子的方位,投球的力度,,但他們受控于教練的迷惑中,沒有人發(fā)出聲響,,只是在旁干著急,。我們隊也很聽話,都小聲說著話,,沒有人問箱子在哪,。這項活動是要求三個島上人只有齊心協(xié)力才能把任務(wù)完成,,才能獲救。但是我們太默守常規(guī),,不懂得變通,所以倒置任務(wù)失敗,。這讓我想到在工作中,對工作的態(tài)度,,說明我們思想太保守,,還存在以往傳統(tǒng)的思維觀念,,不敢打破常規(guī),,對工作沒有創(chuàng)造性的、創(chuàng)新的,、和突破性的方式方法以及思想觀念,都是照搬教條主義,,本本主義,,在沒有完成任務(wù)的情況下,,還在找理由,不去找自身的問題,,相互推諉責(zé)任,通過這項活動,,我希望每一名隊員都要深思,想一想今后將以怎樣的態(tài)度去對待自己的工作,,對待身邊每一個人。

第五項活動是盲人集體找繩,,找到繩后,,再找尋自己的隊員,集合組成一個正方形,,在活動中不能說話,。開始前,我們隊員商量好找到繩后,,以擊掌(三聲快一聲慢)的方法來召集自己的隊員,我們隊第一次成功了,,第二次活動時,雖然我們以拍肩三下來確定自己人(第一次擊掌的隊太多,,分不清是哪個了人),但我們還是有三個人找到其它隊里了(其中一個人就是我,,我太相信給我回應(yīng)三下的人了,,所以就跟他走了,,沒想到不是我們隊的,也許他們隊也是拍三下),。這項活動讓我認識到了主動溝通的重要性,如果你不主動去找尋自己的同伴,,那么你可能永遠就脫離了集體,單單只等待是一事無成的,。同時還要誠實(有很多隊的人都作弊,我們隊員在別的隊時,,那隊的人把我們隊員行為往外推,并說不是我們隊的,,還有的人以偷看鞋的顏色來確認自己的隊員)。就如同在工作中,,我們就缺少這種主動溝通的意識,,往往是在工作中造成了很多不必要的失誤,甚至還會造成雙方當(dāng)事人之間的矛盾,,才去想方設(shè)法地去彌補,為什么不事先溝通好,,這樣可以避免很多不必要的麻煩。我希望參加活動的人能夠改變以往的思想觀念,,要加強自己主動溝通,主動工作的意識,。

這五項活動有一個共同點就是要發(fā)揮團隊精神,要相互溝通,,主動溝通,相互配合,、協(xié)作,才能完成任務(wù),,最重要的一點是在活動中,我們看到了自己的缺點:沒有變通的想法,,在工作中,,不敢打破常規(guī),,沒有創(chuàng)性的、創(chuàng)新的和突破性的思想觀念和方式方法,,我們還是按照教條主義,本本主義,,固有的傳統(tǒng)觀念在工作,從孤島求生這項活動中,,使我們的缺點暴露無疑,,教練幾項迷惑我們的規(guī)定,就把我們?nèi)齻€島的人都困死在島上,,從這項活動中,我看到了我們不懂得變通,,也不會運用自身和身邊的資源。我還看到了,,我們?nèi)狈χ鲃訙贤ǖ囊庾R,,這勢必給我們的工作會造成很多不必要的失誤,,甚至?xí)斐僧?dāng)事人雙方的矛盾,在我們的工作中,,往往是失誤、矛盾出現(xiàn)了,,我們才會去找尋補救的方法,這就相當(dāng)于亡羊補牢,,為什么我們事先不去想周全,不及時相互主動溝通呢,。這樣可以減少很多不必要的損失和對資源的浪費,。在活動結(jié)束前,,教練用半個小時的時間給我們上一堂人生教育課,給我的觸動很大,,當(dāng)我們按照教練的要求撕去自己手中的年齡時,我感覺就象在減少我的壽命一樣,,在剩下的有限的時間里,我們該怎樣去規(guī)劃我們的生活,,怎樣讓自己活得更有意義,我想,,這是我們每個人應(yīng)該要思考的問題,,就象教練說的,她在我們的臉上,、身上看不到活力和激情,更看到不我們的目標(biāo),,一個有目標(biāo)的人會熱愛自己的工作,,熱愛自己身邊每一個人,更熱愛生活,,如果你想要自己的生活更有意義,不枉此一生,,那么,,就去給自己定一個目標(biāo)吧。

徒步拉練活動方案篇三

在這個星期五,,一項重要活動將舉行。在那場活動里,,我們?yōu)⒊隽撕轩i志少年氣概的汗水。

這場重要的活動——徒步拉練,,在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔,、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下,,開幕!吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮,。

之后,由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校,。我們一出校門就開始喊出我們的口號,,但其他班也不甘示弱,也喊了起來,?;顒右婚_始空氣就充滿了火藥味,,隨時可能點燃。之后,,由我們班文藝委員的帶頭下,,唱出了一首首動聽的歌,。當(dāng)然,這使吳校長對我們班的好感增加,,也使我們班主任高興起來,。在這里,,使這個大家庭更親密了,也隱隱約約的懂得團結(jié)是什么,。

在走了一半的路后,,我們休息了一下又繼續(xù)前進。大概半小時就到了目的地,,我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭,。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭,,使我們驚嘆不已,。張之洞的事跡將永遠激勵著我,,我也要向他學(xué)習(xí),。

游覽后就開始返回,在返回路途中,,我有好幾次堅持不下來了,但看見同學(xué)們都在堅持,,所以我咬緊牙關(guān)也堅持下來。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來,,而導(dǎo)致最終的失敗。所以,,這次拉練活動教會了我們什么是堅強的意志。

再回到學(xué)校時,,我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的精神。吳校長也說了一些感悟后,,這次意義非凡的拉練活動終于閉幕。在老師交代完后,,我們便飛快的奔回寢室去休息。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨,,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動是有意義的,、是值得去回味的,去回味那種不怕苦的精神!

徒步拉練活動方案篇四

因為追求,,所以選擇;因為選擇,,所以堅持;因為堅持,,所以奮進。 選擇了,,就要去堅持。

拉練對一個人來說,,是痛苦的,。炎炎的烈日,,擁擠的交通,荒蕪的道路,長途的距離,,未知的環(huán)境等諸多因素,都會成為我們作出選擇的心理障礙,。很多時候,并不是因為事情難,,我們不敢做,,而是因為我們不敢做,,事情才難的。能夠作出選擇,,已經(jīng)是跨出了一大步,很了不起,。

選擇代表了對團隊的一種承諾與責(zé)任,,也是對個人的承諾與責(zé)任,。既然選擇了拉練,就要堅持下去,。行百里半九十,拉練途中,,每前行一小步,都代表一個新的高度,,這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程,。蜘蛛不會飛翔,,但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中,這是勤奮,、堅韌的結(jié)果,。對我們來說,,放棄是容易的,堅持卻是困難的。頭頂烈日,,腳踏黃沙,,與昆蟲為友,以雜草為伴,,堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說,,“登山,,如人生一樣,,雖然常不能預(yù)知結(jié)果,但只要堅持,,終會成功。登山是人生的濃縮,,之前因為成功而有機會登山,而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰,,就是每個人心中的那座峰?!蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人,,但只要堅持不懈,就可以通過努力追求夢想,,登山人生的高峰,,讓生命不平凡,。

如何對待拖后腿的隊員

每個團隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達成的過程中,,不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況,。是淘汰放棄,還是治病救人,,成為給團隊的其他成員的一個難題。

為團隊而喝彩

拉練的征途是枯燥無味的,。冷冷清清,清清冷冷,,激情、意志,、體能在寂寞中消耗,,騰騰死氣,,死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候,,當(dāng)有掌聲的時候,情況就改變了,。具大的精神力量被創(chuàng)造出來,沉睡已久的潛能被激發(fā)出來,,每個人都擁有了更大的能量。

其實,,人生是一個大舞臺,,每個人都會有一個角色,。不論角色的大小,不論角色的高低,,只要在這個舞臺上,我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生,,唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員,,也需要觀眾,,更需要觀眾的掌聲,。這里沒有競爭對手,也沒有敵對雙方,,只有演員和觀眾。你在臺上,,我為你鼓掌;我在臺上,,你為我喝彩,。好一派你方唱罷我登場的景象,人生的價值正體現(xiàn)于此,。

李嘉誠說,強者的有為,,關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則,憑仗我們的毅力實踐信念,、責(zé)任和義務(wù),,運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園,。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認,,也是對個人的鼓勵、支持與認可,。一份鼓勵,,兩份受益,,給他人,,給自己;一份指責(zé),兩份傷害,,對他人,,對團隊。

鄧總說,,通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格,樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心,,增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作,。

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