為了保障事情或工作順利,、圓滿進行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

徒步拉練活動方案篇一

一切都是未知的,，行走的路線,，行進的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣知道,，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境,，我們背起行囊,，奮勇前進,，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進的道路上會出現(xiàn)什么,。但我們知道，勇敢地做出選擇后大膽的前進才有可能走向光明,，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。 只有我們帶著飽滿的熱情,，大膽的向前走,，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下,，前面的路才能被我們一段段的征服。

隊伍漸行漸遠,，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的,，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮,，我們是一中學(xué)子,，減負一中的榮辱,，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓(xùn)中的軍人,，時刻以軍人身份要求自己，怎能隨隨便便止步,？

每個人都在堅持，每個人都在努力,，不但自己要堅強的走下去,，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量,，這就是90后,，這就是一中人,。

不積跬步，無以至千里,，不積小流無以成江河。沒有我們每個學(xué)生的努力,，就不可能有這長長的前進隊伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F隊,。這就是團結(jié)的力量,，這就是合作的力量,。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神,，與全校同學(xué)一起邁向成功彼岸。

短暫的拉練很快結(jié)束了,，每個同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪,。是的，我們邁過了一個個小小的難關(guān),。我們的體力差，但我們有積極的心,，我們的耐力差,，但我們有頑強的精神,。

就像校長所說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹,，沒有人能隨隨便便成功,?！崩?，這用任何東西都不能換的寶貴財富,，讓我受益匪淺，難忘終生,。

徒步拉練活動方案篇二

金秋的十月涼意漸濃。早上7：20我們就全副武裝到達了集合點,。通過半個小時的整隊，將我們劃分了十二個小隊,，每隊都有11或12人不等,。我們這個隊有12名隊員,，六男六女,，我們選出的隊長是一名男士(教練規(guī)定推薦不在單位擔(dān)任任何職務(wù)的隊員任隊長)。8點整我們準時出發(fā),。

時間雖很早，但在車上的我們都很興奮,，大家不停地說笑著，想著今天的拉練活動會是怎樣的,。這時,，教練給我們布置了任務(wù),，要求我們在車上的這段時間，要確定自己隊的隊名,，隊徽，隊呼,，環(huán)保大使，還要自己編隊歌,。由于隊長的“無能”，我臨時成了隊長,，號召隊友用半個小時的時間完成了教練給我們的任務(wù)。我們的隊名是“青春陽光隊”,，隊呼是“青春青春,，快樂徒步,，青春無敵，快樂必勝”,。隊徽是太陽，喻意是我們的熱情,、快樂有如太陽的光芒，能夠照射到世界的每一個角落,，同時把溫暖也射進每一個人的心中，把我們快樂,，熱情帶給每一個人，讓所有的隊員能夠開心,，愉快地度過每一天(很可惜隊長沒把這個喻意表達清楚)。我們的隊歌是借用拍手歌的曲調(diào),，歌詞是“如果團結(jié)友愛你就拍拍手,，如果徒步愉快你就跺跺腳,，拉練徒中我們心連心，克服困難,，勇往直前”。但是在展示時,，我們記詞了，沒有表現(xiàn)好，有點失望,。這并不影響我們的心情,，我們的隊員還是興高采烈地參加下一個活動,。

真正地徒步拉練開始了，這次拉練的活動一共有五項,，分別是游龍,、捕魚,、盲人走路,、孤島求生、尋找隊員,。在拉練開始前，每個隊要向所有隊員展示隊容,，我們青春陽光隊是第四個向大家展示的,，隊長先例隊,，讓大家抱隊名，隊呼,，在說隊呼時，有些不整齊,，我們又說了一遍，博得了掌聲,，隊徽的造型擺得也很好，在唱隊歌時記詞了,，但我們還是把它唱完了，雖然沒有展示成功(我們在車上練了很多啟蒙),，但大家對自己的表現(xiàn)還是較滿意的,，我認為只要隊員們感到滿意就行了，因為平時大家只是工作,，很少在這多么人面前展示自我，做到這一步,，我覺得他們已經(jīng)有很大進步了,。展示完后，整隊出發(fā),，開始了20分鐘的徒步行走,，到達指定點,，我們的第一項活動就是游龍，這項活動大家在電視上一定看過,，就是把所有隊員的腿綁在一起，大家相互配合,，步調(diào)一致,，才能成功完成,。教練給了我們六分鐘的賽前討論時間，在大家的共同商討下,，我們達到了步行統(tǒng)一,，動作協(xié)調(diào),，12名隊員可以共同行走，比賽開始了,，第一隊出現(xiàn)失誤，第二隊很快,，并且成功地到達了終點。我們在和第三隊比賽時,，我們的速度比第三隊快很多,，并且成功地到達了終點，后面的隊伍中有一隊在奔走中出現(xiàn)失誤,，在教練宣布結(jié)果時，我們對自己很有信心拿第一,，但是結(jié)果第一名不是我們，這說明我們的速度不夠快,。雖然成功到達終點,，但速度沒有提起來,，要想把事情做得更好,，一定要方方面面都想到，我們只注重了步行一致,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)，但在速度上卻忽視了,，通過這項活動，我們看到了自己的缺點,，無論做什么事,，一定要面面俱到,，這樣才能把事情做得更好,。

第二項活動是捕魚。由四個隊來完成,。兩組隊員當(dāng)魚，魚的雙手必須放在身后緊握,，不準放開，否則出局,。兩組隊員當(dāng)捕魚員,，要求每兩個人將腿綁在一起，其中一名隊員將眼睛矇上,，只有矇眼者才可以捕魚。我們隊是捕者,，撈捕前，我們兩隊在一起進行了籌劃,，采取連網(wǎng)式捕撈，所有捕者將手牽在一起,，以縮小包圍圈的方式來捕魚(魚在固定的圈內(nèi))。沒想到開始后,，教練把我們的網(wǎng)打散了,，就相當(dāng)于這是一張破網(wǎng)。捕者們也沒有再去修復(fù)網(wǎng),，各自去捕魚了，但是很費力氣,，這時有人提議(包括我)把網(wǎng)修好,，大家把手牽起來,，象先前計劃的一樣去捕魚，但已感覺力不從心,，兩隊長的作用也發(fā)揮不起來了,，任憑他們怎么喊,，這張破網(wǎng)始終連不起來，到游戲結(jié)束,，我們兩個隊抓到四條魚。失敗的原因是捕者們雖有計劃,，但計劃受阻后,，沒有及時的去制定第二方案，在教練破網(wǎng)后,，捕者們就應(yīng)該及時地先修復(fù)網(wǎng),，然后再去按原計劃去捕魚,。而且這項活動還缺少一個統(tǒng)領(lǐng)者，這個統(tǒng)領(lǐng)者要及時地去指導(dǎo)捕者們怎樣修網(wǎng),，捕魚，捕到更多的魚,。再一點是捕者只注重小我,，而不顧全大局,，在我牽到另一隊捕者時，他們只堅持了一會兒修網(wǎng),，就掙脫我的手單獨捕魚去了，而我的同伴在捕魚時,，很少很我溝通,，只是拽著我,，用簡單的,，模糊的方向語給我指路，還說我反映太慢(雖然這是他一進性急說出的話,，可見他在工作中是怎樣對待同事的)。不過他身為我們隊的隊長,，也曾及力招呼大家修網(wǎng),，這是可貴的,。活動結(jié)束后,，我們進行了交流,，讓他詀在我的角度考慮，在今后怎樣去為對方著想,，特別是對于我這樣的矇眼者。

第三項活動是盲人徒步行走,。兩個隊員搭檔，其中一人矇眼,，另一人要帶領(lǐng)盲人走很長一段崎嶇不平之路，雖然簡單,，但對于一個有眼人去嘗試盲人走路，是非常困難的,。前一段路是我的搭檔當(dāng)盲人,，在途中,，他牽著我的手很緊，有時,，兩只手一起抓著我,，好像怕我松開他。我暗暗偷笑：嘿嘿,，你也嘗到了沒有眼睛的滋味了，在第二項活動中你是怎么對待我這個盲人的,，也讓你感受一下,。雖然這么想,，但我還是要100%的讓他感受到我會象對待我自己的生命一樣會為他的安全負責(zé)的。我們一邊行走,，一邊交流，說著對這項活動的感受,，說著當(dāng)盲人的感受,，也說到工作、生活和一些趣事,，我盡量消除他對腳下的恐懼感，時常告訴他腳下的地形,，周遭的情況，上坡時,，我會告訴他這是多大的一個坡，邁多大的步子,，過河時,，我會告訴他河有多寬,，逍一用力就可跨過，我還會告訴他,，前方是一寬闊平地，可以放心地大步的向前走,，我們要趕上前方的隊員，在過叢林時,，我會為他遮擋樹枝，以至于自己的手受了一點小傷,。這段路程，我們走得很愉快,，也很開心,，他從剛開始小心易易地走到大步流心,，甚至有時小跑,，這都說明了他是完全信任我的，在接下來的路程，我們交換位置,，他帶著我走，通過前一段時間的交流,，我已信任他，將自己的

“生命”交給了他,。他不負我望，我先前給予他的照顧,，他都給與了我,，甚至比我做得還到位,，最令我感動的是，在過河時,，他把我背過了河,。最終我們愉快順利的到達了指定點。這讓我想到了在工作中,，無論做什么事，一定要相互交流,，要給予對方信任，坦誠,，才能順利地,，成功地完成每一件事，也才能把事做和更好,。

第四項活動是孤島求生。六個小隊組成了三個大組,，我們組在月亮島,，其它兩個隊分別在另外兩個島上,，每島之間的距離只有一米間隔,。我們?nèi)蝿?wù)是要在全組人員矇眼的狀態(tài)下把球投進島外的箱子里,，箱子的位置不明確。完成這項任務(wù)后再將所有人召集在一個島上,。并規(guī)定不準大聲討論，不要讓其它兩個島的人聽到我們的任務(wù),。矇上眼后，我們就開始盲目的投球,，箱子在哪,，根本不知道,，大家都很著急，這時,，我提議，在最外層的人遵下摸紅布外圈是否有箱子(紅布條之內(nèi)是島,，我們不能出島,，否則屬于自殺),，我想箱子也許就在布條旁邊。但是大家摸了一圈空空如也,，這時，要投球的聲音從四面八方傳來,，時間快到了，大家都很著急,，就這樣，時間到了任務(wù)也沒完成,，三個島的人都被困死在島上。結(jié)束后，大家就開始抱怨了,，客觀理由也很多，我知道,，這是由于我們自身的原因造成的，我們應(yīng)該讓外層的每一個人都試一遍,，也許能找到箱子的確切位置,，但我們投的方向太散,。在教練點評完后,，我想了很多很多，教練定的規(guī)定只是對我們的迷惑,，其它兩個島上的人也被迷惑了，盲人投藍,，特別是在沒有指定目標(biāo)的狀態(tài)下投擲,，這是不可能是事(這是教練說的),，我也這么認為，除非是瞎貓碰到死耗子,。關(guān)鍵是太陽島上的人可以告訴我們箱子的方位，投球的力度,，但他們受控于教練的迷惑中，沒有人發(fā)出聲響,，只是在旁干著急,。我們隊也很聽話，都小聲說著話,，沒有人問箱子在哪,。這項活動是要求三個島上人只有齊心協(xié)力才能把任務(wù)完成,，才能獲救。但是我們太默守常規(guī),，不懂得變通，所以倒置任務(wù)失敗,。這讓我想到在工作中，對工作的態(tài)度,，說明我們思想太保守,，還存在以往傳統(tǒng)的思維觀念,，不敢打破常規(guī),，對工作沒有創(chuàng)造性的、創(chuàng)新的,、和突破性的方式方法以及思想觀念，都是照搬教條主義,，本本主義,，在沒有完成任務(wù)的情況下,，還在找理由，不去找自身的問題,，相互推諉責(zé)任，通過這項活動,，我希望每一名隊員都要深思，想一想今后將以怎樣的態(tài)度去對待自己的工作,，對待身邊每一個人。

第五項活動是盲人集體找繩,，找到繩后,，再找尋自己的隊員，集合組成一個正方形,，在活動中不能說話,。開始前，我們隊員商量好找到繩后,，以擊掌(三聲快一聲慢)的方法來召集自己的隊員，我們隊第一次成功了,，第二次活動時，雖然我們以拍肩三下來確定自己人(第一次擊掌的隊太多,，分不清是哪個了人)，但我們還是有三個人找到其它隊里了(其中一個人就是我,，我太相信給我回應(yīng)三下的人了,，所以就跟他走了,，沒想到不是我們隊的，也許他們隊也是拍三下),。這項活動讓我認識到了主動溝通的重要性，如果你不主動去找尋自己的同伴,，那么你可能永遠就脫離了集體，單單只等待是一事無成的,。同時還要誠實(有很多隊的人都作弊，我們隊員在別的隊時,，那隊的人把我們隊員行為往外推，并說不是我們隊的,，還有的人以偷看鞋的顏色來確認自己的隊員)。就如同在工作中,，我們就缺少這種主動溝通的意識,，往往是在工作中造成了很多不必要的失誤，甚至還會造成雙方當(dāng)事人之間的矛盾,，才去想方設(shè)法地去彌補，為什么不事先溝通好,，這樣可以避免很多不必要的麻煩。我希望參加活動的人能夠改變以往的思想觀念,，要加強自己主動溝通，主動工作的意識,。

這五項活動有一個共同點就是要發(fā)揮團隊精神，要相互溝通,，主動溝通，相互配合,、協(xié)作，才能完成任務(wù),，最重要的一點是在活動中，我們看到了自己的缺點：沒有變通的想法,，在工作中,，不敢打破常規(guī),，沒有創(chuàng)性的、創(chuàng)新的和突破性的思想觀念和方式方法,，我們還是按照教條主義，本本主義,，固有的傳統(tǒng)觀念在工作，從孤島求生這項活動中,，使我們的缺點暴露無疑,，教練幾項迷惑我們的規(guī)定，就把我們?nèi)齻€島的人都困死在島上,，從這項活動中，我看到了我們不懂得變通,，也不會運用自身和身邊的資源。我還看到了,，我們?nèi)狈χ鲃訙贤ǖ囊庾R,，這勢必給我們的工作會造成很多不必要的失誤,，甚至?xí)斐僧?dāng)事人雙方的矛盾，在我們的工作中,，往往是失誤、矛盾出現(xiàn)了,，我們才會去找尋補救的方法，這就相當(dāng)于亡羊補牢,，為什么我們事先不去想周全，不及時相互主動溝通呢,。這樣可以減少很多不必要的損失和對資源的浪費,。在活動結(jié)束前,，教練用半個小時的時間給我們上一堂人生教育課，給我的觸動很大,，當(dāng)我們按照教練的要求撕去自己手中的年齡時，我感覺就象在減少我的壽命一樣,，在剩下的有限的時間里，我們該怎樣去規(guī)劃我們的生活,，怎樣讓自己活得更有意義，我想,，這是我們每個人應(yīng)該要思考的問題,，就象教練說的，她在我們的臉上,、身上看不到活力和激情，更看到不我們的目標(biāo),，一個有目標(biāo)的人會熱愛自己的工作,，熱愛自己身邊每一個人，更熱愛生活,，如果你想要自己的生活更有意義，不枉此一生,，那么,，就去給自己定一個目標(biāo)吧。

徒步拉練活動方案篇三

在這個星期五,，一項重要活動將舉行。在那場活動里,，我們?yōu)⒊隽撕轩i志少年氣概的汗水。

這場重要的活動——徒步拉練,，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔,、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下,，開幕!吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮,。

之后，由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校,。我們一出校門就開始喊出我們的口號,，但其他班也不甘示弱，也喊了起來,?；顒右婚_始空氣就充滿了火藥味,，隨時可能點燃。之后,，由我們班文藝委員的帶頭下,，唱出了一首首動聽的歌,。當(dāng)然，這使吳校長對我們班的好感增加,，也使我們班主任高興起來,。在這里,，使這個大家庭更親密了，也隱隱約約的懂得團結(jié)是什么,。

在走了一半的路后,，我們休息了一下又繼續(xù)前進。大概半小時就到了目的地,，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭,。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭,，使我們驚嘆不已,。張之洞的事跡將永遠激勵著我,，我也要向他學(xué)習(xí),。

游覽后就開始返回，在返回路途中,，我有好幾次堅持不下來了，但看見同學(xué)們都在堅持,，所以我咬緊牙關(guān)也堅持下來。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來,，而導(dǎo)致最終的失敗。所以,，這次拉練活動教會了我們什么是堅強的意志。

再回到學(xué)校時,，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的精神。吳校長也說了一些感悟后,，這次意義非凡的拉練活動終于閉幕。在老師交代完后,，我們便飛快的奔回寢室去休息。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動是有意義的,、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神!

徒步拉練活動方案篇四

因為追求,，所以選擇;因為選擇,，所以堅持;因為堅持,，所以奮進。 選擇了,，就要去堅持。

拉練對一個人來說,，是痛苦的,。炎炎的烈日,，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離,，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙,。很多時候，并不是因為事情難,，我們不敢做,，而是因為我們不敢做,，事情才難的。能夠作出選擇,，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起,。

選擇代表了對團隊的一種承諾與責(zé)任,，也是對個人的承諾與責(zé)任,。既然選擇了拉練，就要堅持下去,。行百里半九十，拉練途中,，每前行一小步，都代表一個新的高度,，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程,。蜘蛛不會飛翔,，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮,、堅韌的結(jié)果,。對我們來說,，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日,，腳踏黃沙,，與昆蟲為友，以雜草為伴,，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說,，“登山,，如人生一樣,，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持,，終會成功。登山是人生的濃縮,，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰,，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人,，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想,，登山人生的高峰,，讓生命不平凡,。

如何對待拖后腿的隊員

每個團隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達成的過程中,，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況,。是淘汰放棄，還是治病救人,，成為給團隊的其他成員的一個難題。

為團隊而喝彩

拉練的征途是枯燥無味的,。冷冷清清，清清冷冷,，激情、意志,、體能在寂寞中消耗,，騰騰死氣,，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候,，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了,。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來,，每個人都擁有了更大的能量。

其實,，人生是一個大舞臺,，每個人都會有一個角色,。不論角色的大小，不論角色的高低,，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生,，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員,，也需要觀眾,，更需要觀眾的掌聲,。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方,，只有演員和觀眾。你在臺上,，我為你鼓掌;我在臺上,，你為我喝彩,。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此,。

李嘉誠說，強者的有為,，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念,、責(zé)任和義務(wù),，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園,。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認,，也是對個人的鼓勵、支持與認可,。一份鼓勵,，兩份受益,，給他人,，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害,，對他人,，對團隊。

鄧總說,，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心,，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作,。