在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

小滿的養(yǎng)生保健篇一

2. 堅果與養(yǎng)生：益氣補血找大棗,，杏仁平喘化痰藥,，西瓜好吃子更妙，止癱化瘀它最巧,，南瓜子,，莫小瞧,，通便利胃殺蟲藥,，四大堅果有核桃，其余三家也奇妙,，榛子腰果和扁桃，益氣疏絡還補腦,，常吃身體心少操

3. 每年陽歷的月日前后,，太陽到達黃經(jīng)度時，為小滿,。小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣，其含義是從小滿開始,，北方大麥,、冬小麥等夏熟作物籽粒已經(jīng)結(jié)果，漸飽滿,，但尚未成熟,，所以叫小滿。

4. 小滿時節(jié),，是收獲的預告片,，是夏季的開場白，也是疾病的高發(fā)期,，未病先防的道理要謹記,。小滿時節(jié)，雖然氣溫已升高,，一早一晚仍會涼,，適時添衣放心上。小滿時節(jié),，陽光較強,，保持心情舒暢，胸懷寬廣,，避免大汗淋漓,。

5. 小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短,，風吹草地綠色滿,，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿,，好運相陪到永遠,，小滿、小滿,，祝愿你生活美滿,。

6. 小滿過，放水塘，到芒種,，農(nóng)勞忙,，麥成熟，谷進倉,，萬糧囤,，千斤糧，占節(jié)氣,，收勞黃,，忙的農(nóng)民喜眉旁，芒種后,，別忙慌,，到夏至，白晝長,，降溫熱,，防暑浪，早講晚種是良方,，注意天氣變化和無常!

7. 小滿節(jié)氣,，保養(yǎng)身體?？照{(diào)少開,，自然調(diào)理。操勞適度,，保障休息,。切莫貪涼，傷了胃脾,。放開心境,，笑容可掬。貼士祝你,，健康無慮!

8. 小滿時節(jié),，萬物生長最旺盛，進補應該偏清涼,，切忌過于溫熱,，也不宜過于寒涼，以免傷陰也傷陽,。芹菜拌豆腐,，蒜片炒莧菜，都是最佳的飲食選擇哦!

9. 中午前后盡量減少戶外活動,，多喝水注意防暑降溫;白天出門最好打傘,、戴墨鏡和遮陽帽;要充分飲用涼開水,、綠豆湯、飲料,，并加少量鹽,，以補充體內(nèi)鹽分;避免熬夜和過度勞累，保證充足的休息和睡眠;

10. 小滿節(jié)氣到,，貼士送健康：冬瓜和苦瓜,，降火消暑妙;青菜豆腐花，美顏煥膚好;芥菜蘿卜塊,，養(yǎng)身防暑到;蘑菇和生姜,，養(yǎng)心又養(yǎng)胃。祝小滿健康美麗!

11. 積極治療各種原發(fā)病,，增加抵抗力,，減少中暑誘發(fā)的因素;可隨身備有人丹、藿香正氣水,、清涼油等;注意多食果蔬和含鉀食物，如海帶,、豆制品,、紫菜、土豆,、西瓜,、香蕉等。

12. 小滿后氣溫升高,，陽光較強,，人們易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情,，保持心情舒暢,，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病,?？啥鄥⑴c一些怡養(yǎng)性情的文藝活動，如下棋,、書法,、畫畫等。愿朋友們永遠保持年輕的心態(tài),，健康快樂每一天,。

13. 吃是每天必須的。夏天吃什么好,，對身體有好處呢?吃點苦瓜有降血糖的作用,，經(jīng)常食用還有提高免疫力，防癌的功效。減肥也不錯啊

14. 小動作,，大養(yǎng)生,，希望大家都能一起做，常常搓臉,、梳頭,、掩耳、運目,、叩齒,、咽津，天天習練,，天天康健!搓臉經(jīng)：容光煥發(fā)人人羨,，緣何歲增尚童顏，皆因雙手常搓臉,，面潤無紋沒褐斑,。講的好，值得借鑒,。

15. 夏天吃飯要注意：飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒,，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮,，血流量減少,，從而造成生理功能失調(diào)。同時,，會導致消化功能紊亂,，易誘發(fā)腹痛、腹瀉,。多點知識,，多點健康，也就多點幸福

16. 施主,，你說養(yǎng)生長壽之道,，在于早睡早起生活規(guī)律，戒煙戒酒飲食調(diào)劑,，慢走慢跑鍛煉身體,，慎言慎獨克制脾氣，貧道以為最簡單的養(yǎng)生長壽之道在于,，保持呼吸不要斷氣,。

17. 進入小滿后，氣溫不斷升高,，我國大部分地區(qū)日均氣溫在℃以上,，黃河以南到長江中下游地區(qū)則開始出現(xiàn)℃以上的高溫天氣,。這樣的天氣里，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等癥，由于小孩消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全,，老人臟腑機能逐漸消退,，所以小孩和老人更易出現(xiàn)此種情況。因此,，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物,。

18. 我們每天都洗臉，特別是夏天臉上容易起逗逗摸著很不舒服,，如果在洗臉水里加點鹽,，不光有殺菌作用，還可以祛除臉上的油脂,，不容易起痘痘,，最適合油性皮膚，好了!祝你夏天快樂美意天

19. 大家在春夏之交要順應天氣的變化,，重點關注心臟,。初夏之時，老年人氣血易滯,，血脈易阻，每天清晨可吃少許蔥頭,，喝少量的酒,，促使氣血流通，心脈無阻,，便可預防心病發(fā)生,。立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,，飲食宜清淡,，應以易消化、富含維生素的食物為主,，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃,。可有意識地進行精神調(diào)養(yǎng),，保持神清氣和,、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜,，以免傷心,、傷身,、傷神!祝大家身心健康，輕松度夏!

20. "用堿和白開水混合著刷牙,每天最少次,一個星期之后你就發(fā)現(xiàn)你的牙齒變白了.冬天要帶口罩/夏天來啦,讓你美麗潔白的牙齒露出來讓別人羨慕去吧"

21. 多愁多病,，越愁越病,。怒傷肝，思傷脾,，憂傷肺,，悲傷腎。人逢喜事精神爽,，悶上心頭瞌睡多,。人最主要是心態(tài)好，多運動,。身體自然健康,。

22. 小滿到來豐收盼，麥子成熟顆粒滿;氣溫漸高日變短,，預防疾病防感染;花草盛開綠滿園,，朝夕鍛煉身心健;飲食清淡瓜果伴，心情舒爽莫憂煩;朋友惦念在心間,，好運相伴到永遠,。小滿，小滿,，祝愿朋友生活美滿,，開心無限!

23. 小滿時節(jié)到，氣溫漸增高;一旦逢下雨,，氣溫急劇降;注意添衣服,，小心患感冒;濕性皮膚病，小滿易發(fā)期;飲食宜清淡,，常吃瓜果菜,。

24. 健康不是別人給的，全靠自己來愛護,，你對身體好好愛,，身體對你好好待!你讓她健康，她讓你長久,。

25. 要想身體好,，心情最重要;快樂數(shù)第一，煩惱拋九霄;遇事要冷靜,，換位來思考;輕松每一天,，身體自然好。

小滿的養(yǎng)生保健篇二

做女人真好：長得瘦了是苗條,，胖了是豐滿,，愛打扮是天性,，不打扮是樸素，勤快是賢惠,，懶是社會地位提高了,。這不，還有人發(fā)祝福短信了：祝婦女節(jié)快樂!

請開心的笑起來,，讓生活充滿你靈動的色彩,，請幸福的唱起來，讓日子像美景一樣令人開懷,。發(fā)一條短信給你,，我的最愛，祝你三八婦女節(jié)快樂!

雖然你不是母親,，但你幫助很多女士做了母親,，雖然你不是婦女，但你讓那么多婦女得到了快樂,，因此,，應該熱別祝賀你，三八婦女節(jié)快樂!

高雅的女人,，看背影就知道,。奮斗的女人，聽腳步就知道,。和善的女人,，看笑容就知道。優(yōu)秀的女人,，看你就知道,。愿看到此短信的好女人，婦女節(jié)快樂!

情人節(jié)后掐指算,，等來三八這一天;感謝老婆不嫌棄，患難與共許多年;有錢未必真幸福,，窮人也有窮浪漫;盡管只花一毛錢,，發(fā)條短信把情傳!

送你三月的風，吹走你的煩惱,。送你三月的雨,，滋潤你的心田。送你三月的花,，點綴你的容顏,。送你一整個春天，愿你的生活陽光燦爛,，婦女節(jié)快樂!

值此三八,，送你四朵“好花”：祝你身材好,，亭亭玉立立似花;祝你心情好，快快樂樂樂開花;祝你視力好,，明心亮眼眼不花;祝你財運好,，隨時隨地隨便花!

送你一瓶水，愿你煩惱如水般流走,，送你一盆花,，愿你世界時刻充滿香氣;送你一盞燈，愿你生活時時充滿希望!祝你三八婦女節(jié)快樂!

煩心事,，丟出去;家務活,，腦后去;身體累，休息去;調(diào)情緒,，娛樂去;趕時尚,，打扮去;愛自己，心里去;婦女節(jié),，祝如意;笑容甜,，最美麗!

都說男人責任大：撐天又顧家。都說男人最偉大：忙著掙錢養(yǎng)家,。都說男人膽子大：除了怕老婆和媽!男人生命中的兩個女人：節(jié)日快樂!

愛情跟幸福掛鉤,，健康與開心相連，美麗和溫柔親近,，笑容與心情有關,，你的快樂是我最關心的，愿你青春永駐,，魅力永存,，婦女節(jié)快樂!

誰說女兒不如男，婦女也頂半邊天,，縫衣做飯家務事,，樣樣精通是典型，事業(yè)也當女強人,，不甘落后爭先鋒,，三八婦女節(jié)日到，事業(yè)家庭福同到,。

值此婦女節(jié)之際,，為了家庭和睦，為了社會和諧,，為了生態(tài)平衡,，為了世界和平，最重要的是,，為博佳人一笑,，祝廣大美女們：青春常駐,，美麗無限!

送美女三美：心情美、愛情美,、容顏美;送美女八意：如意,、順意、美意,、情意,、愛意、心意,、春意外加我的友誼,，祝美女三八婦女節(jié)快樂!

做女人很難，漂亮點吧太惹眼,，不漂亮吧又丟臉;會打扮吧說是妖精,，不會打扮吧又說沒女人味。幸好有個婦女節(jié),，想要咋辦就咋辦,。祝三八節(jié)快樂!

情人節(jié)沒趕上送花，婦女節(jié)送你3朵花,。一朵玫瑰花,，傳情達意全靠它。一盒爆米花,，搖身變成美食家,。一朵女人花，祝你永遠美麗頂呱呱!

笑口常開開口笑,，青年心態(tài)心年輕;成事心想心事成,，家居安泰安居家;煩心沒有沒心煩，健康伴隨伴康健;團圓常想常圓愿,。婦女節(jié)快樂!

都說女人是老虎,，鼠年的女人更是虎上加虎，福上添福,。在此給虎虎的你送上虎虎的祝福：身體虎虎,、愛情虎虎、生活虎虎,、事業(yè)虎虎、全家幸福!三八節(jié)快樂,。

鉆石璀璨,，迷不了我的雙眼;鮮花嬌美，比不過你的笑顏;樂聲悅耳,，勝不了你的聲音,。你,，是我心中的最美。今天三八婦女節(jié),，愿你喜樂延延!

情人節(jié)沒祝福你,，怕你誤會;愚人節(jié)沒祝福你，怕你崩潰;婦女節(jié)沒祝福你,，怕你羞愧;母親節(jié)沒祝福你,，怕你流淚。但今天必須祝福你：父親節(jié),，愿你陶醉!

送你項鏈,，怕你移情;請你吃飯，怕他不愿;送你玫瑰,，怕你誤會;送你情書,，怕他吃醋;思來想去，無計可施,，一條短信送祝福,，實惠還方便。婦女節(jié)快樂!

小滿的養(yǎng)生保健篇三

21.有話就想說,，不說總堵著,。生活無憂愁，休閑去旅游,，到哪都方便,，看遍祖國壯美河山。視野擴大了,，保持心情好,，玩夠就想表一表，祝你中秋節(jié)好!

22.又是一年中秋到,，兒的思念在異鄉(xiāng);中秋月圓家不圓,，兒淚相思在遠方;每逢佳節(jié)倍思親，兒子送福祝你們：親愛的爸爸媽媽,，中秋佳節(jié)平安快樂!健康幸福!

23.又是中秋,，一年一度的輪回，把今年最圓的明月在心中點亮,。又是中秋,，天涯海角的遙望，把今年最美的祝愿在手中傳遞,。愿月光灑滿你我,，生活平安喜樂!

24.中秋佳節(jié)歡樂合家，歡聲笑語難以自拔，喜氣洋洋幸福傳家,，如不聽話棍棒交加,，把你打得疼得叫媽，祝月圓人圓事事圓,，美滿永遠!

25.中秋夜我在月宮宴請客,，為你們準備了：清蒸浪漫，紅燒祝福,，水煮團圓,，油炸快樂糕，真誠溫馨湯,，十分開心果,，溫暖幸福酒。舉杯同慶,，中秋節(jié)快樂!

26.中秋之夜月亮之上,，思念親情淚水流淌：生活艱難背井離鄉(xiāng)，親情親人留在家鄉(xiāng),。親愛的爸爸媽媽,，每逢佳節(jié)倍思親，兒在異鄉(xiāng)祝福：中秋佳節(jié)平安幸福!

27.時光流轉(zhuǎn),，彈指一揮間,，走過夏季，迎來秋季,。楓葉題詩,，中秋又至，用真摯的思念,，和甜甜的心愿,，化作祝福點點。愿你中秋快樂,，萬事皆如愿,。

28.時光如梭歲月如歌，祝福速度堪比賽車,，誰能勝過我的執(zhí)著,，就是要你幸福快樂,，祝中秋佳節(jié)合家團圓!

29.中秋的明月灑落了幸福,，中秋的喜悅渲染著大地，中秋的快樂飄散在四方,，中秋的味道彌漫在身邊,。中秋來了,，愿你闔家歡樂，幸福美滿,。媽媽中秋快樂!

30.圓圓的心愿送給你，愿你合家團圓永如意,，圓圓的祝福送給你,，愿你事業(yè)圓滿財興旺，圓圓的問候送給你,，愿爸爸你圓圓的臉上掛笑容,，中秋佳節(jié)到，愿你錢包圓鼓鼓,，萬事圓通通,。中秋快樂!

小滿的養(yǎng)生保健篇四

1、又是一個中秋時,，明月在照楊柳岸,。月圓孤夜嫦娥淚，誰解其中相思味,。獨坐廣寒獨作舞,，可知月下望月人。昔日其形如黛眉,，今朝它狀似玉盤,。每逢佳節(jié)更添愁，欲換笑顏卻是誰,。

2,、云淡淡，水清清,，中秋佳節(jié)盼團圓,；迎彩霞，送黃昏,，且記問候在我心,。小小短信，聊表情誼,，千里遙寄祝愿,，愿你幸福合家歡。

3,、草兒箐箐,，花兒幽幽，月兒圓圓,，夢兒綿綿,，心兒甜甜——此刻情飛千里——明月寄相思——中秋節(jié)

4,、秋日燦爛，大雁南成行;秋山盡染,，菊黃丹桂香,。秋實累累，果熟花芬芳;秋月朦朧,，歡聲笑語長,。月圓餅亦香，酒濃情也長,。佳節(jié)思故鄉(xiāng),，天涯比鄰強?；ê迷聢A時,，真情莫相忘。預祝中秋節(jié)幸福吉祥,！

5,、一輪明月，撒下萬縷思念,；一襲桂香,，醉人的幸福在身邊；一柄紅燭,，映紅團聚的笑臉,；一封月餅，品嘗生活的香甜,；一道祝愿,，數(shù)不盡的好明天。中秋快樂,！

6,、不管是五一還是十一，身體健康才是,。只要你把十一當作六一,，把海口當成巴黎,，生活就會陽光美麗,。祝中秋節(jié)快樂！

7,、相隔十萬八千里,，卻沐浴在同一片月光下，迎接同一個節(jié)日,，中秋,，讓月光送去我的祝福：團圓,，快樂每一天！

8,、有一句話存在心里很久,，怕暴雨把它淋濕，怕狂風把它吹走,，怕寒氣把它冰凍,，怕烈日把它曬透，終於盼到中秋佳節(jié),，我想對你說出口：祝你中秋節(jié)快樂！

9,、忙嗎,？只是想用這種不打擾你的方式告訴你，今天是中秋節(jié),，我在想你,，你呢？記得要把你的愛也傳遞出去哦,，讓愛你的人,，感受到你的情誼啊,！

10,、又是一年月圓夜，月下為你許三愿：一愿美夢好似月兒圓,，二愿日子更比月餅甜,，三愿美貌猶如月中仙。

11,、圓圓的月兒天上掛,，圓圓的月餅香天涯，圓圓的快樂美如花,，圓圓的祝福到你家：美滿日子玉潤珠圓,，幸福生活花好月圓，合家吉祥永團圓,。

12,、月亮說，她會在八月十五的晚上安排美麗的月光,，將我的祝福送到你的眼里,。寫在你的心上。

13,、月到中秋分外明,，秋色明媚月動聽,，花好月圓人歡慶，溫暖康泰萬家心,。中秋佳節(jié)到了,，祝你月來月開心，月來月幸福,，月來月甜蜜,，月來月美麗！

14,、我特意拜托玉帝制作一彎皎皎明月,，委托嫦娥灑下漫天熠熠星輝，請求天神創(chuàng)造中秋團圓佳節(jié),，只為與你共賞明月,，共浴星輝在此中秋團圓佳節(jié)！

15,、以真誠為半徑,，用尊重為圓心，送您一個中秋圓圓的祝福,！祝愿：愛您的人更愛您,，您愛的人更懂您！好事圓圓,！好夢連連,！祝中秋快樂，月圓人更圓,！

16,、對于中秋，我要祝福的很多,。用這樣的卡片祝福,，點點心意，愿你請收下,。時間過的真快,，再過幾天就要迎來中秋節(jié)，我只想說,，這個九月非比尋常,。你知道的！提前祝你中秋愉快,！永遠幸福,！

17、365個輪回,，今年最圓的一輪明月掛在天上,，也掛在每個異鄉(xiāng)游子的心上,。月亮代表我的心，月光所在,，真情即在,，愿共同遙望的那一輪明月，帶給你好運和平安,。中秋快樂,！

18、中秋佳節(jié)至,，國慶大假來,。送君：時時開心果，刻刻幸運星,，歲歲平安符,，年年健康身！

19,、邀你欣賞一輪圓圓的月，送你一個圓圓的餅,，獻你一顆圓圓的心,，寄你一份圓圓的情，愿你圓一個圓圓的夢,。祝中秋節(jié)快樂,！

20、潔明皓月逢佳期,，摯手共享兩相依,，愛深情濃甜似蜜，翱之清風何求兮,。相伴月缺至月圓,！共度此時至此生！

21,、默默地思念很深,，默默地祝福最真，默默地懷念難舍難分,，默默的牽掛永遠在心,，默默地等待中秋節(jié)來臨，默默地……祝福你……愉快團圓,！欣喜萬分?。?/p>

22,、月餅圓圓,，月亮皎皎,，朗朗乾坤，思念普照,。圓圓月餅,，祝福為勺，圓你心愿,，圓你夢想,。恭祝閣下：中秋快樂，合家團圓,，健康常伴,，幸福駕到！

23,、相逢是首悠揚的歌,，相識是杯醇香的酒，相處是那南飛的雁,，相知是根古老的藤,，心靜時總會默默地祝福你！

24,、中秋來臨,，送上秘制月餅，快樂做皮,，幸福做餡,，傳說只要吃下去的人將會得到神的眷顧，永遠開心和幸福,，所以我將它送你,，因為我希望你開心、幸福,！

25,、中秋月圓、佳節(jié)思親,、遠隔天涯,、舉目有親、心愿,、祝愿,、如愿、情緣,、了愿,。祝你幸福快樂！

26,、中秋節(jié)舉頭仰望《十五的月亮》,，讓《白月光》溫柔地灑在你身上，想把《特別的愛給特別的你》,，輕輕哼唱《月亮代表我的心》,，你聽得到嗎？

27,、中秋快到了,，有人短信搞笑，有人短信整蠱,；有人短信傳情,，有人短信祝福；我沒有那么多花樣,，只有送上一句輕松的問候：預祝中秋快樂,！

28、月到十五分外明,，人到中秋情更濃,，金秋季節(jié)景更美，圓圓明月更傳情,。遙寄情思與明月,，清輝脈脈祝福行，祝君坦途通仙境,，國盛家富事業(yè)興,。祝中秋快樂,！

29,、中秋佳節(jié)欲與君團圓，獨守空樓月圓人難圓,。妾思君意繾綣,，妾盼君心焦灼，祈君早日歸共補月缺慶嬋娟,！

30,、十五的月兒圓又圓，家家戶戶喜連連,，喝酒賞月人團圓,，日子過得比蜜甜，借此吉時送祝愿,，盼你身康體又健,，收獲幸福一片片，如意總是圍你轉(zhuǎn),。中秋佳節(jié),，愿你合家歡樂,，幸福美滿。

31,、圓圓的月亮,，圓圓的思念，圓圓的月餅,，圓圓的心愿,，圓圓的節(jié)日，圓圓的祝愿,，中秋xx大團圓,，短信幸福快樂圓,，祝你合家團圓,，美夢得圓，萬事皆圓,。

32,、明月千里難以觸摸，對你的思念無處寄托,。舉杯邀明月,，說：福多！錢多,！快樂多,！

33、家庭如明月般幸福團圓,、生活如月餅般蜜一樣的甜,、前途如月光般明亮、老婆如嫦娥漂亮,。中秋佳節(jié),，為你送你溫暖的問候，祝你節(jié)日快樂,，一切順利,。

34、花好月圓日,，中秋喜相逢,；明月寓團圓，祝福寄友朋：愿生活如圓月,，夢想皆達成,，幸福明月光，伴你天下行！中秋快樂,！

35,、月亮可以不瞧，月餅可以不吃,，放假可以不玩,，美景可心不賞，佳肴可以不嘗,！但中秋祝福是不能不送的,！祝中秋合家喜洋洋，好運又吉祥,，溫馨美滿心舒暢,！

36、心到,，想到,，得到，看到,，聞到,，吃到，福到,，運到,，財?shù)剑星锕?jié)還沒到,，但愿我的祝福第一個到,，提前祝你中秋節(jié)快樂！天天好心情,！

37,、我在《月亮之上》，看著那《十五的月亮》,，想著那《春江花月夜》,，很想對您說一句：《月亮代表我的心》,。親愛的客戶,，愿您中秋愉快，全家幸福安康,，團團圓圓過佳節(jié),。

38、鮮花開在身邊,，應該欣賞,；流星劃過頭頂，應該許愿；歌聲響在耳邊,，應該聆聽,；祝福發(fā)到手機，應該珍藏,；佳節(jié)來到眼前,，應該歡慶；祝你中秋節(jié)快樂,！

39,、中秋臨近了，我準備了一件特別的禮物,，在中秋那天送給特別的你,。禮物是什么呢？抬頭看天空,，就會看到那輪寫滿我的關懷和牽掛的月亮哦,！如果你正與家人團聚，那我祝你闔家幸福美滿,；如果你感到孤單,，請記住：至少還有我在念著你,。朋友,，中秋一定要過的快樂！

40,、守著月兒,，就想到了你。即便千里,，又怎隔得斷這份相思,。

小滿的養(yǎng)生保健篇五

1. 天氣越來越熱，希望大家保持輕松的心情,，每天要多曬衣物,，經(jīng)常打掃家庭衛(wèi)生，飯菜吃盛下的要仍掉,，以防變質(zhì),，影響身體健康;多吃點時令水果，蔬菜,，讓身體的新陳代謝適應夏天的節(jié)奏;希望大家美麗瀟灑健康在每一天

2. 多讀書以養(yǎng)膽氣,，接發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，惟謹慎以養(yǎng)浩氣,，傲冰霜以養(yǎng)骨氣,，應謙虛以養(yǎng)銳氣,，少憂慮以養(yǎng)心氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣,。

3. 小滿時節(jié),，萬物繁茂，生理活動最旺盛,，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)易消耗,，適當補充最重要，五臟六腑才能保護好,，薺菜生姜魚頭湯,，祛濕、溫補效果好,。

4. 小滿到,，八項注意：一注意防曬;二注意補水;三注意濕邪;四注意貪涼;五注意衛(wèi)生;六注意睡眠;七注意心情;八注意勞逸結(jié)合!

5. 小滿時節(jié)天變暖，炎炎夏日須乘涼,，飲食宜淡不宜咸,，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤保養(yǎng),，閑時打打太極拳,。祝你小滿時節(jié)樂無限!

6. 養(yǎng)生之道不用找，多開心來啥都好,，飯前喝口茶,，腸胃洗個澡，飯后散個步,，美味消化掉,，傍晚多去跑跑步，那個時侯空氣好,，晚上莫熬夜,，傷神又費腦，按時休息舒心脾,，早上起來心情好,。

7. 薰衣草日記:身上事少自然苦少;口中言少自然禍少;腹中食少自然病少;心中欲少自然憂少;心中娛樂自然美艷;氣候轉(zhuǎn)換，心中淡定,，百病不侵,。

8. 小滿時節(jié)，夏日炎炎,，氣溫攀高,，捎給你關懷;放松心情,，保持愉快,，散步悠閑,，有助于健康;飲食清淡，蔬果多食,，勤加洗手,，愿你安康!祝你小滿喜歡顏!

9. "用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。洗完臉不擦干,，用細鹽搓鼻子,，可以去黑頭。鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代皮膏,,。祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘,，不可太久，然后洗掉,，美顏之是外在,，心美自然美。"

10. "睡眠不足,容易發(fā)胖的.每天睡～小時的人,平均比每天睡—小時的人重—磅.當正常睡眠時間被剝奪時,身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時第二天的食欲也會增強.如果早晨必須點起床,前天晚上最好在點左右睡.睡覺前可以泡個熱水澡,或這泡泡腳都是人的一件美事,，可以讓心情放松,，睡眠最簡單的養(yǎng)生，不用花錢有利身心,，何樂不為,。"

11. 天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜,，萬物生長好時機,，健康保養(yǎng).。今年小滿快來臨,，皮膚問題要注意,，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂到底!

12. 專家提醒說,，小滿節(jié)氣正值月下旬,，氣溫明顯升高，在此節(jié)氣中,，增加午睡可防止某些疾病發(fā)生,。

13. 小滿有三鮮，黃瓜蒜薹和櫻桃,。黃瓜每天一二根,，降脂抗氧美容顏;蒜薹烹調(diào)莫過熟，降低食物的療效;櫻桃味甘微點酸,，健脾和胃又消斑,。祝你愉快!

14. 三餐養(yǎng)生講究多，好處眾多不細說,，少吃鹽,，多吃醋,，青菜宜生肉宜熟。茶安神,，湯最補,，開水多喝身心舒。防病多食維生素,，動物內(nèi)臟強筋骨,。豆腐雞蛋營養(yǎng)高，多吃蛋白體能足

15. 初夏天氣真奇妙,，剛剛熱的睡不著,，馬上寒風又來到。變化無常易感冒,，預防感冒需妙招,，多喝水勤泡腳，戶外活動不可少,。衷心祝您身體好!

16. 小滿節(jié)氣,，十種食物可多食：玉米開胃、高粱健脾,、苡仁止瀉,、扁豆消暑、水芹清熱,、冬瓜利水,、洋蔥化濕、馬齒莧消腫,、鯽魚利濕,、鮑魚柔肝。愿你健康!

17. 小滿養(yǎng)生食譜,，助你健脾祛濕：芹菜拌豆腐,，清熱利濕又解毒;白鯽荷包蛋，祛濕開胃效果好;冬瓜草魚煲,，健脾利水又消腫,。愿你吃出健康美麗顏。

18. 小滿宜吃苦嘗鮮,，苦菜當令效果好,，清熱解毒有妙招，殺菌消炎不可少,，感冒發(fā)熱有療效,。吃前記得開水燙，有利吸收更加妙,。但脾胃虛寒者禁食,。

19. "薰衣草日記: 睡眠不足,容易發(fā)胖的.每天睡～小時的人,平均比每天睡—小時的人重—磅.當正常睡眠時間被剝奪時,身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時第二天 "

20. 小滿,，滿滿的籽粒，孕育著財氣;小滿,，滿滿的身體,，抵御著疾病;小滿,，滿滿的祝福,，送來我的情誼!小滿時節(jié)來臨，祝您口袋滿滿,，收獲滿滿!

21. 茄子通經(jīng)絡,，健脾數(shù)山藥;止咳胡蘿卜，白菜疏腸道;因而來補腦,，芥茉熱火消;香菇抗癌癥,，芹菜降血壓;蓮藕解酒妙，韭菜暖膝腰;

22. 山不在高有仙則鳴,，水不在深有龍則鳴,，是媽媽爸爸教育我讀書，讀了一輩子,，年的書呀!

23. 身上事少自然苦少;口中言少自然禍少;腹中食少自然病少;心中欲少自然憂少;心中娛樂自然美艷;氣候轉(zhuǎn)換,，心中淡定，百病不侵,。

24. 又逢一度小滿節(jié),，氣溫驟然直攀高;炎炎夏日酷暑至，若逢下雨溫驟降;隨身攜帶薄外套,，以防感冒來侵擾;健康飲食宜清淡,，瓜果蔬菜不能忘。愿健康!

25. 養(yǎng)氣養(yǎng)心養(yǎng)肺養(yǎng)脾胃,，舒心安神竟思夜安睡,，多喝茶多喝水，水果蔬菜是寶貝,，多運動多散步,，少喝酒少抽煙，莫生氣莫壓抑,，不熬夜不貪睡,。