人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

小暑節(jié)氣的風(fēng)俗篇一

每到一些節(jié)氣的時(shí)候，在民間都有吃藕的習(xí)俗,，蓮藕里面含有大量的碳水化合物，也含有豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，這些物質(zhì)能夠起到很好的清熱養(yǎng)血除煩等功效,，比較適合小暑的時(shí)候食用,，大家在吃鮮藕的時(shí)候，要以小火煨爛,，切片后加適量蜂蜜之后食用,。

食新

小暑食新，這個(gè)是民間的一種活動(dòng),。一些地區(qū)在小暑的時(shí)候會(huì)嘗新米,，就是將新割的稻谷碾成米后，之后直接做成飯祭祀五谷大神和祖先,，這個(gè)時(shí)候人們也會(huì)喝新酒,。因?yàn)槿藗兯∈罟?jié)后第一個(gè)辛日，所以會(huì)有這些習(xí)俗,。

姜

生姜人們應(yīng)該不陌生,，它是一種常見的調(diào)味品，小暑的時(shí)候大家要多吃生姜,。有句俗話就是“冬吃蘿卜夏吃姜”,。小暑過后，也代表了盛夏來了,，不少人會(huì)食欲不振,，生姜這種食物能夠很好的促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于防暑度夏有一定益處,。

吃六面

在小暑前后還有一個(gè)重要節(jié)日,，即每年農(nóng)歷六月六日舉行的“天貺節(jié)”。過去人們還講究要在天貺節(jié)吃六種不同類型的面,，伏日吃面習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開始了,。之所以有這個(gè)講究，跟小暑悶熱天氣有關(guān),，這個(gè)時(shí)候，多數(shù)人都會(huì)胃口不好,，也是借著這個(gè)機(jī)會(huì)豐富面食品種,，讓人們多吃主食?！段菏洗呵铩罚骸胺帐硿?，取巾拭汗，面色皎然”,，這里的湯餅就是熱湯面,。

吃三寶

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來,，意味著即將進(jìn)入三伏天,。此時(shí)，天氣炎熱,，人體出汗多,，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力,，解熱防暑,。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶--黃鱔、蜜汁藕,、綠豆芽的習(xí)俗,。

吃餃子

伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜,，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子,，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”,。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗,，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦,，俗謂之苦夏,，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。而且這一天吃到的餃子多是素餡,，爽口的蔬菜包裹著蕎麥的清香,，有效改善了人們食欲不振的情況。

吃羊肉

徐州人入伏吃羊肉,，稱為吃伏羊這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期,，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方之說法,。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{：六月六接姑娘,，新麥餅羊肉湯。伏日吃面習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開始了,。魏氏春秋：伏日食湯餅,，取巾拭汗，面色皎然這里的湯餅就是熱湯面,。荊楚歲時(shí)記：六月伏日食湯餅,，名為辟惡五月是惡月，六月沾邊兒也應(yīng)辟惡,。

刀豆

清代的《素食說略》中有關(guān)于四季豆的一段：“刀豆,，一名四季豆,。摘嫩莢，去其兩邊之硬絲,，切斷,，以醬油炒熟?；蛞运疁S,，加醬油食、香油悶熟食均佳,。若與豆腐燴湯亦美,。洋刀豆、扁豆照作,?！比欢@里所提到的刀豆卻是另一種豆類，如今所稱的四季豆實(shí)則是“洋刀豆”,，豆莢較刀豆更為豐厚鮮嫩,，清炒或與肉類相佐均可，后者則更多用于入藥,。

小暑節(jié)氣的風(fēng)俗篇二

1,、吃藕

一直以來，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗,，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素,，vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效,，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛,，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用,，有安神入睡之功效,，可治血虛失眠。

2,、曬書畫,、衣服

小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫,、衣服的習(xí)俗,。民諺有云:“六月六，人曬衣裳龍曬袍”,，“六月六，家家曬紅綠”,?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服,。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕,，為一年中氣溫最高,，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽光輻射最強(qiáng)的日子,，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”,，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮,，去濕,，防霉防蛀。

3,、小暑吃黃鱔

俗語:小暑黃鱔賽人參,。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美,。夏季往往是慢性支氣管炎,、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,，而黃鱔性溫味甘,，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾,、除風(fēng)濕,，強(qiáng)筋骨等作用。根據(jù)冬病夏補(bǔ)的說法,，小暑時(shí)節(jié)最宜吃的是黃鱔,，黃鱔蛋白質(zhì)含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上,，并含有多種礦物質(zhì)和維生素,，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病,，對(duì)食積不消引起的腹瀉也有較好的作用,。

4、吃芒果

小暑吃芒果代表這個(gè)時(shí)節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期,。據(jù)傳說,，當(dāng)時(shí)有個(gè)虔誠(chéng)的信徒曾將自己的芒果園獻(xiàn)給釋迦牟尼，好讓他在樹蔭下休息,。

5,、喝消暑湯或粥

“熱在三伏”，小暑是進(jìn)入伏天的開始,，天氣熱的時(shí)候要多喝粥,，用荷葉,、土茯苓、扁豆,、薏米,、豬苓、澤瀉,、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用,，多吃水果也有益于防暑,，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉,。

6、小暑“食新”

小暑的到來,，意味夏季高溫天氣即將開始,。為了應(yīng)對(duì)即將到來的炎熱氣候，同時(shí)表示對(duì)最早一輪谷物收獲的感恩,，中國(guó)社會(huì)在幾千年的時(shí)間里逐漸形成“食新”,、“祭祀五谷大神”等習(xí)俗?！笆承隆奔丛谛∈钸^后嘗新米,，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先,，表示對(duì)大自然以及祖先的感恩,，然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說“吃新”乃“吃辛”,，是小暑節(jié)后第一個(gè)辛日,。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等,。所以,，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說,。

7,、喝羊湯

北方則會(huì)在小暑、大暑期間喝羊湯,，第一可以滋補(bǔ)身體;第二“羊”與“陽”諧音,，古人認(rèn)為夏季陽氣喪失較多，這樣能夠增加陽氣,。

8,、不坐久置露天的木料

民間還有:“冬不坐石,，夏不坐木?！钡恼f法。暑過后,，氣溫高,、濕度大。久置露天里的木料,，如椅凳等,，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多,，表面看上去是干的,，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高,，便會(huì)向外散發(fā)潮氣,，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡,、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病,。所以，尤其是中老年人,，一定要注意不能長(zhǎng)時(shí)間坐在露天放置的木料上,。

小暑節(jié)氣的風(fēng)俗篇三

每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿?jié)……暑,，熱也，就熱之中分為大小,，月初為小,，月中為大，今則熱氣猶小也,?！笔睿硎狙谉岬囊馑?，古人認(rèn)為小暑期間,，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑,。也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱,，大暑三伏天?！敝赋鲆荒曛凶顭岬臅r(shí)期已經(jīng)到來,，但還未達(dá)到極熱的程度,。俗話說：“熱在三伏”。我國(guó)三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后,，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”,。

我國(guó)古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！毙∈顣r(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng),，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩經(jīng).七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇,，九月在戶,，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月,，即小暑節(jié)氣的時(shí)候，由于炎熱,，蟋蟀離開了田野,，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng),。

但從《1971～2000中國(guó)地面氣候資料》來看,，除青海、甘肅,、山西,、內(nèi)蒙、安徽的大部分地區(qū),，7月的極端最高氣溫相對(duì)多數(shù)出現(xiàn)在大暑外,，大多數(shù)省份的極端最高氣溫都出現(xiàn)在小暑期間。在全國(guó)32個(gè)省市直瞎市(臺(tái)灣)中,，絕大多數(shù)地區(qū),，7月的平均氣溫比8月要高，7月是全年之中的最熱月,，處在7月之中的小暑實(shí)際上很熱,。

綠樹濃蔭，時(shí)至小暑,。南方地區(qū)小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右,，已是盛夏，頗感炎熱,，但還未到最熱的時(shí)候,。常年7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃,、日最高氣溫高于35℃的集中時(shí)段,，這對(duì)雜交水稻抽穗揚(yáng)花不利。除了事先在作布局上應(yīng)該充分考慮這個(gè)因素外,，已經(jīng)栽插的要采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施,。在西北高原北部，此時(shí)仍可見霜雪,，相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象,。

小暑前后，華南西部進(jìn)入暴雨最多季節(jié),，常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上,，一般為3天左右,。在地勢(shì)起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā),，甚至引起泥石流,。但在華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制,，多連晴高溫天氣,，開始進(jìn)入伏旱期。我國(guó)南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點(diǎn),，與農(nóng)業(yè)豐歉關(guān)系很大,，必須及早分別采取抗旱、防洪措施,，盡量減輕危害,。

小暑前后，我國(guó)南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié),。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn),，有時(shí)還有冰雹,，容易造成災(zāi)害，亦須注意預(yù)防,。