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訓(xùn)練專注力最有效的方法篇1

一年來(lái),，我把愛(ài)崗敬業(yè)，認(rèn)真研修《課程標(biāo)準(zhǔn)》,，嚴(yán)格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》的要求,，完成學(xué)校交給的工作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐潛力為重點(diǎn),，認(rèn)真落實(shí)課程計(jì)劃，落實(shí)教學(xué)常規(guī),，大力推進(jìn)素質(zhì)教育,，使所任班級(jí)教學(xué)質(zhì)量大面積提高作為我的天職，具體的工作狀況如下：

一,、我的思想

堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，堅(jiān)持黨的教育方針。嚴(yán)格要求自我,，努力地提高自我,，解剖自我，分析自我,，正視自我,，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論，及時(shí)更新教育理念,。用心參加學(xué)校各活動(dòng),，并及時(shí)做到反思和小結(jié)。為了適應(yīng)教育教學(xué)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,，我不斷研究,、探索和學(xué)習(xí)政治理論，同時(shí)從課外讀本中汲取營(yíng)養(yǎng),，讓自我不斷成長(zhǎng),。我踏實(shí)工作,、拼搏進(jìn)取、為人師表,，在學(xué)生當(dāng)中做出了典范,。

二、我的紀(jì)律

我嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)

規(guī)章制度

三,、我的教學(xué)

我認(rèn)真鉆研教材，對(duì)教材的基本思想,、基本概念,，每句話、每個(gè)字都弄清楚,，了解教材的結(jié)構(gòu),，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識(shí)的邏輯,，能運(yùn)用自如,，明白應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好,。并了解學(xué)生原有的知識(shí)技能,、興趣、需要,、方法,、習(xí)慣等學(xué)習(xí)新知識(shí)可能會(huì)有哪些困難，及時(shí)采取相應(yīng)的預(yù)防措施,。

四,、我的課堂

我組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生,，注意信息反饋,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意,，使其持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí),，激發(fā)學(xué)生的情感,，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛,，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了,，克服重復(fù)的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生,，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，課堂上講練結(jié)合。

五,、我的作業(yè)

根據(jù)學(xué)期開(kāi)始的計(jì)劃,，在作業(yè)批改上，認(rèn)真及時(shí),，力求做到全批全改,，重在訂正,，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,，以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。

總之,，一年一度的教育教學(xué)中,，這天也算告一個(gè)句號(hào)，過(guò)去成了歷史,，這歷史在我的回憶中永遠(yuǎn)年輕,，永遠(yuǎn)微笑，也永遠(yuǎn)刻入心底,，但愿我的付出能澆艷出美麗的花朵,。

訓(xùn)練專注力最有效的方法篇2

光陰似箭，日月如梭,，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年即將過(guò)去,，回顧過(guò)去一學(xué)年的田徑訓(xùn)練工作，我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,，做了許多工作,，雖然取得了一點(diǎn)成績(jī)，但也存在著不足?，F(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下,。

一、提高自身素質(zhì)

學(xué)校的田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任,。必須明確本職工作,，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作,。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng),，體力消耗大,，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的,。我們的工作環(huán)境,，在我國(guó)目前的實(shí)際情況來(lái)看，絕大部分是"露天作業(yè)",，"夏天太陽(yáng)猛,，冬天西北風(fēng)"，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練,、組織和實(shí)施等,。我們要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn),，總結(jié)成敗得失,，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì),。

二,、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),，不可能一蹴而就,，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。特別是田徑項(xiàng)目,，不能急于求成,，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng),。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力,，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái),，全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期,，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié),，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段,。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法,。我認(rèn)為,，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平,，因材施教,，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。

三,、加強(qiáng)思想品德教育

課后多與學(xué)生談心,，聽(tīng)取學(xué)生的反饋意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),，總是要注意教師的因此,，體育教師必須從自己的言論、行為,、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣,。要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的,，老師必須首先做到,，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

由于今年3月墨西哥爆發(fā)了甲型流感疫情,，隨后疫情迅速傳播到全世界,。黨和國(guó)家高度重視“甲流”防控工作，在疫情萌芽狀態(tài)時(shí),，采取嚴(yán)防死守的策略,，停止一切大型集體活動(dòng),，取得了卓有成效的防控成效,，最大限度地延緩了疫情在我國(guó)的擴(kuò)散速度和流行強(qiáng)度。雖說(shuō)本學(xué)年我們沒(méi)有參加重大比賽,，但是我校田徑隊(duì)堅(jiān)持訓(xùn)練,，沒(méi)有任何松懈。展望新的一年,，我們將扎扎實(shí)實(shí)地工作,，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。

訓(xùn)練專注力最有效的方法篇3

一,、目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

二,、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用,。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì)，教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題,。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì)，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái),，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo),、行動(dòng)要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先,，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因?yàn)閻?ài)好是最好的老師,，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段,，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng),。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的,。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說(shuō)農(nóng)村的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述其中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性,。那么要學(xué)生做到，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵,，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要,，小學(xué)生正處于好動(dòng)、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此,。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神,；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力,。

總之,，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的,。

訓(xùn)練專注力最有效的方法篇4

最近一段時(shí)間,，我對(duì)警示教育活動(dòng)的有關(guān)材料進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)，從正反兩方面受到了深刻教育，在這個(gè)時(shí)期開(kāi)展警示教育活動(dòng),，的確是十分必要的,，符合人民群眾的意愿和要求。見(jiàn)賢思齊,，見(jiàn)不賢而深自醒,，我對(duì)自身在思想和工作上存在的不足，進(jìn)行了認(rèn)真的查擺,，并針對(duì)存在的不足,，明確了自己今后努力的方向。以下是我在進(jìn)行自我教育培訓(xùn)的工作總結(jié),。

一,、在思想作風(fēng)上

理論學(xué)習(xí)不夠深入。對(duì)理論武裝頭腦的緊迫性認(rèn)識(shí)不足,，理論學(xué)習(xí)不夠重視,，學(xué)習(xí)自覺(jué)性、積極性和主動(dòng)性不足,，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)的廣泛深入開(kāi)展,。對(duì)理論的鉆研不深入。缺乏“擠”勁和“鉆”勁,，對(duì)理論學(xué)習(xí)淺嘗輒止,，不求甚解。理論聯(lián)系實(shí)際不夠,，學(xué)用脫節(jié),，運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐的意識(shí)不強(qiáng)，沒(méi)有充分把理論和實(shí)踐緊密地聯(lián)系起來(lái),。理想信念有所淡化,。政治敏銳性和政治鑒別力不強(qiáng)，用辯證的觀點(diǎn)分析問(wèn)題的能力有待提高,。對(duì)社會(huì)上存在的拜金主義,、享樂(lè)主義、個(gè)人主義腐朽思想批判不夠,，抵制不力,。

二、在工作作風(fēng)上

業(yè)務(wù)知識(shí)不足,。這幾年,，雖然完成了業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識(shí),，但所掌握的理論知識(shí)和具備的業(yè)務(wù)水平,，還未達(dá)到實(shí)際工作的要求,。對(duì)工作有畏難情緒。面對(duì)工作壓力,，自己有時(shí)還感到信心不足,，找不出解決問(wèn)題和困難的突破口，出現(xiàn)了畏難情緒,。

工作方法跟不上時(shí)代要求,。一是組織能力和管理能力還有待進(jìn)一步提高，組織開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)缺乏與人溝通,。二是工作協(xié)調(diào)能力有待改善,，對(duì)一些牽涉到其他部門的工作未能主動(dòng)協(xié)調(diào)辦理。三是工作的藝術(shù)性不夠,，做思想工作時(shí)的切入點(diǎn)有時(shí)把握不準(zhǔn),，有時(shí)批評(píng)人時(shí)的方法過(guò)于簡(jiǎn)單，效果不明顯,，有時(shí)處理事情不夠冷靜,，顯得不夠成熟。

三,、在紀(jì)律上

對(duì)工作紀(jì)律抓落實(shí)不夠,。執(zhí)行制度有時(shí)不夠嚴(yán)格，由于礙于情面,，有時(shí)對(duì)工作中出現(xiàn)的問(wèn)題沒(méi)有大膽地進(jìn)行批評(píng),，對(duì)各種違規(guī)行為處罰不力。在廉潔自律方面略有不足,。防微杜漸意識(shí)不夠強(qiáng),，自我要求不高，對(duì)一些小問(wèn)題上有所放松,。有時(shí)因工作聯(lián)系,，宴請(qǐng)或接受宴請(qǐng)，把同志關(guān)系庸俗化,。

四,、努力方向

關(guān)鍵我們要在真學(xué)上下功夫。運(yùn)用辯證的方法來(lái)認(rèn)識(shí),、分析,、解決問(wèn)題；勤學(xué)政治理論知識(shí),，加強(qiáng)修養(yǎng)和世界觀的改造,，把修養(yǎng)與完美人格培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)；勤學(xué)經(jīng)濟(jì),、科技,、法律、文化等方面的新知識(shí),，做到與時(shí)俱進(jìn),，適應(yīng)發(fā)展迅速、競(jìng)爭(zhēng)激烈,、日新月異新形勢(shì)的要求,。要腳踏實(shí)地，埋頭苦干,，不斷拓展工作領(lǐng)域,，豐富工作內(nèi)容，改進(jìn)工作方式,，健全工作機(jī)制,，不斷研究探索本職工作的新途徑、新方法,，積極針對(duì)實(shí)際困難出主意,，圍繞干部群眾需求想辦法，按照工作要求想點(diǎn)子,，努力提高工作針對(duì)性,。公道辦事，照章行事,，不搞變通,，不走形式，敢于堅(jiān)持真理,，堅(jiān)決同各種歪風(fēng)邪氣作斗爭(zhēng),。

訓(xùn)練專注力最有效的方法篇5

忐忑的__已過(guò)去了，回顧這學(xué)期的工作,，使我感到既繁忙又充實(shí),，特別是本學(xué)期我參與的各種、各種課的展示,，也都得到了各位資深教師的指導(dǎo),，使我的教學(xué)思想和教學(xué)水平都得到了很大的提高。但依然還存在不足,，為了使我在今后的教育教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步,。下面我將這一學(xué)期的工作，總結(jié)如下：

一,、思想政治方面

曾記得在上大學(xué)的時(shí)候,，我深刻地記著一位導(dǎo)師曾說(shuō)過(guò)：“我們師范生要感到自豪，因?yàn)槲覀兪侨祟愳`魂的工程師,，因?yàn)槲覀儚氖率翘?yáng)底下最光輝的職業(yè),?！庇僧?dāng)初的不理解，到現(xiàn)在已轉(zhuǎn)變成這是我的責(zé)任,，這是我的使命,，雖然我還沒(méi)有完全體會(huì)這份自豪的感覺(jué)，但是我知道我要自始至終以認(rèn)真,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,，勤懇、堅(jiān)持不懈的工作精神從事這份太陽(yáng)底下最光輝的教學(xué)工作,。

二,、工作方面

1、學(xué)會(huì)換位思考,。

接觸我年級(jí)的這些孩子都已經(jīng)半年了,，這群孩子優(yōu)點(diǎn)天真無(wú)邪、單純可愛(ài),，缺點(diǎn)好忘事,，今天的教訓(xùn)明天就忘?？偸亲屛翌^疼,，多么希望他們能夠長(zhǎng)大些、懂事些,，少犯些犯各種各樣的錯(cuò)誤,，我也能少了些暴躁的細(xì)胞。但這學(xué)期我發(fā)現(xiàn)了即使他們只是孩子,，也會(huì)有自己的敏感區(qū),。而我們“80后”的一代，也在重重呵護(hù)下長(zhǎng)大,，往往不能站在他人立場(chǎng)上思考問(wèn)題,。而學(xué)生們敏感的心靈害怕“帶鉤的眼神”，“懷疑的話語(yǔ)”,，所以我就思考,，如果在說(shuō)話之前、在做事之前,，不忘換個(gè)角度分析問(wèn)題,，如果我是學(xué)生，老師這么說(shuō),、這么做,，我會(huì)怎么樣?那么，就可以避免觸及學(xué)生的敏感區(qū),，師生快樂(lè)相處對(duì)于一些非談不可,，有可能引起學(xué)生敏感和激動(dòng)的話題時(shí),，則盡可能用中性的言語(yǔ)，選擇學(xué)生能接受的緩沖詞匯,，用間接巧妙的溝通方式予以表達(dá),。這樣學(xué)生更能在“清醒”的狀態(tài)下,，意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,。要比一頓“狂風(fēng)暴雨”后的洗禮，更見(jiàn)效,。

2,、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)理解,。

通過(guò)這兩年與學(xué)生的接觸,，我了解到00后的孩子相比我們那時(shí)候，更加的有自我,，老師在他們心中已不再是絕對(duì)的,，他會(huì)用更個(gè)性的眼光來(lái)評(píng)價(jià)外界,，這是一把雙刃劍吧，他們更感性,，然而也更叛逆,。

我是80后的老師，我們這些80后教師的特點(diǎn)：不忌諱說(shuō)喜歡周杰倫;或許只會(huì)煮泡面;電腦打字如同火箭升天而上課時(shí)卻像螃蟹腳一樣在黑板上留下痕跡;卻總愛(ài)在課堂上揮灑著青春的詩(shī)情畫(huà)意,，展示著自我的個(gè)性風(fēng)采,。所有跟00后的學(xué)生之間有代溝那是必然的，與其一味地去迎合學(xué)生,，不如讓他們更喜歡有自我,、能體諒的老師，他們會(huì)跟我聊籃球明星,，聊今天上映了哪部電影,，我會(huì)跟他們聊有什么好歌，我們更多的是追求一種情感上的共鳴,。我相信,，只要能夠真正的把學(xué)生當(dāng)成有獨(dú)立思想的個(gè)體來(lái)尊重，也一定會(huì)收獲學(xué)生的尊重,。

“80后”的教師,，相信伴著“博愛(ài)”、“大度”,、“寬容”一定可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)過(guò)“街角”,，遇見(jiàn)“愛(ài)”!孩子們也會(huì)在這種關(guān)愛(ài)中健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!

這些可愛(ài)的學(xué)生是我走出校園后工作的第三屆的學(xué)生，曾記得那些年被我們追求過(guò)的理想,，曾記得那些年既有年輕氣盛的我因經(jīng)驗(yàn)不足而與學(xué)生大動(dòng)肝火的記憶,，又曾記得因理解和寬容而積淀下來(lái)的深沉的師生之情,。如今我回頭細(xì)數(shù)那成長(zhǎng)中深深淺淺的足跡，發(fā)現(xiàn)這才是寫(xiě)在初為人師的我人生成長(zhǎng)路上的重要一章,。