在日常學習、工作或生活中,,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧,。
春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇一
春分時太陽直射赤道,,所以這一天南北半球晝夜時長都是一樣的,白天喝黑夜都是12個小時,,這種情況一年中只有春分和秋分會出現(xiàn),。
2、季節(jié)平分
春分名字的來源還有一個原因是因為它平分了春季,,古時以立春至立夏為春季,,春分正當春季三個月的中間,剛好將春季一分為二,。
3,、雨水充沛
春分一到,各地降雨量明顯增多,,我國多地的氣溫已經(jīng)超過10度,,這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。春分節(jié)氣后,,氣候溫和,,雨水充沛,陽光明媚,,大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段,,此時也是早稻的播種期,所以春分還是是農(nóng)耕的重要時節(jié),。
春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇二
祭祖
二月春分,,人們要掃墓祭祖,也叫春祭,,是春分的習俗之一,。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,殺豬,、宰羊,,請鼓手吹奏,由禮生念祭文,,帶引行三獻禮,。
掃墓的時候,首先掃祭開基祖和遠祖墳墓,,全族和全村都要出動,,規(guī)模很大,,隊伍往往達幾百甚至上千人,開基祖和遠祖墓掃完之后,,分房掃祭各房祖先墳墓,最后各家掃祭家庭私墓,。
春分立蛋
“春分到,,蛋兒俏”。傳說春分這天最容易把雞蛋立起來,,選擇一個光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它立起來,,雖然失敗者頗多,,但成功者也不少。
據(jù)史料記載,,春分立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國,,人們以此慶祝春天的來臨,我國很多地方舉行立蛋比賽,,春分成了立蛋游戲的最佳時光,。
放風箏、踏青
“草長鶯飛二月天,,拂堤楊柳醉春煙,。兒童散學歸來早,忙趁東風放紙鳶,?!痹诖悍制陂g放風箏是很古老的春季娛樂活動。兒童正處在人生早春,,蟄伏了一個冬天,,每逢春分時節(jié)走出家門,沐浴著春光,,呼吸著新鮮空氣,,趁著和暖的東風,奔跑著放飛風箏,。
一顆顆滿懷期待的心隨著各式各樣的風箏紙鳶,,在萬里晴空中自由飛翔,與生機勃勃的早春時節(jié)相得益彰,。
春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇三
1,、早起早睡養(yǎng)肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“春三月,此謂發(fā)陳,,天地俱生,,萬物以榮,,夜臥早起,廣步于庭,,被發(fā)緩形,,以使志生,生而勿殺,,予而勿奪,,賞而勿罰,此春氣之應,,養(yǎng)生之道也,。逆之則傷肝……”。大概意思是說立春,,自然界生機勃勃,,萬物都是一片欣欣向榮的景象,這時人們應該跟隨大自然的生機勃發(fā)之景,,早睡早起,,早晨去散散步放松。如果違背了,,就會損傷肝,,這是因為春天生養(yǎng)的基礎(chǔ)。所以,,春季要以舒暢身體,,調(diào)達情志來養(yǎng)生。
2,、不要穿太少
“春不減衣,,秋不戴帽”。立春氣溫還沒有轉(zhuǎn)暖,。所以,,不要過早減去冬衣。已經(jīng)穿了幾個月的棉襖,,身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度是相對平衡的,。由冬季轉(zhuǎn)入初春,氣溫差異大,,過早穿太少,,一旦氣溫下降,就難以適應,,還會讓身體抵抗力下降,。病菌乘虛而入,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病,。
3,、少吃補品和鹽
很多人在冬季時會進行食補,。但是立春后進補就要注意了。一年四季有“春生,、夏長,、秋收、冬藏”的特點,。人生于自然一樣,,要順應自然規(guī)律。冬季根據(jù)個人體質(zhì)適量進行食補,,符合冬藏的養(yǎng)生原則,。但立春這個時節(jié)里,,不論是食補還是藥補,,這個量一定要逐漸減少,以便逐漸適應春季舒暢,、升發(fā),、條達的季節(jié)特點。與此同時,,減少食鹽攝入量也非常重要,,因為咸味入腎,吃太多的鹽易傷腎氣,,不利于保養(yǎng)陽氣,。
4、防止舊病復發(fā)
春分時節(jié)是很多是疾病多發(fā)的季節(jié),。比如:肺炎,、過敏性哮喘、心肌梗塞,、精神病肝炎,、流腦、麻疹,、腮腺炎等,,所以大家在這時候i一定要及時的注意自己的身體。
5,、每天梳頭百下
“春三月,,每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是最好的養(yǎng)生保健方法,。因為春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié),,這時人體的陽氣也順應著自然,有向上向外升發(fā)的特點,,表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展,,代謝變得旺盛,,生長變得迅速。故春天梳頭,,正符合這一春季養(yǎng)生這個特點,,有宣行郁滯,疏利氣血,,通達陽氣的功效,。