每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

淺談武術(shù)教學中講解與示范的有效運用論文 在武術(shù)教學中講解的方法各種各樣篇一

摘要：在武術(shù)教學中,，示范教學占有極其重要的地位,，這是武術(shù)教學的特點所決定的。正確地運用示范方法能有效地縮短學會掌握動作的時間,，并能取得事半功倍的教學效果,。

關(guān)鍵詞：三多、示范法,、示范面,、示范位置

示范教學在武術(shù)教學中占有極其重要的地位，這是由武術(shù)教學的特點決定的,。在武術(shù)教

學中,，學生常遇到的是“三多”問題：

一、動作數(shù)量多,。如：不同風格的拳術(shù)和器械,，每一套都有十多個或數(shù)十個動作組成。

二,、方向路線多而變化又多,。如：往返折疊、左右旋轉(zhuǎn),，路線復(fù)雜,。

三、每一個動作所包含的因素多,。如：手,、眼、身,、步的協(xié)調(diào)配合,，內(nèi)在的精、氣,、神與外部形體動作等緊密結(jié)合等因素,，都給教師帶來一定的難度。因此在武術(shù)的教學中,，主要靠教師來運用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結(jié)合,，才能順利地完成教學任務(wù)，取得良好的教學效果,。本文主要結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗,，并圍繞武術(shù)教學中示范法的運用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進行簡明地闡述,。

一,、示范法的運用

示范是武術(shù)教學中最易被學生接受的方法，示范在直觀教學中占主導(dǎo)地位，它可以使學生了解所有動作的形象,、結(jié)構(gòu),、要領(lǐng)和方法。教師正確而優(yōu)美的示范還能提高學生的學習興趣,，激發(fā)學生習武的自覺性和積極性,。

(一)完整示范法

完整示范法運用于教學的初始和教學的后期。教師在傳授武術(shù)新動作之,，給學生以完整的動作示范多次或看教學錄像帶,，使學生對所學的內(nèi)容有個初步的了解，形成完整概念,。因此,，教師的完整示范必須正確，以啟發(fā)學生學習的積極性,。當學生基本掌握動作,，弄清動作方向、路線之后,，就應(yīng)在動作質(zhì)量上下功夫,，力求招勢工整、準確,，方法清晰,。俗話說：“練拳容易，改拳難”,。練習者在練習武術(shù)基本功和基本動作時,，一開始就要嚴格動作規(guī)格，反復(fù)強調(diào),，形成正確的動作技術(shù)定型,，要知道基本動作是套路運動的基礎(chǔ)。只有一絲不茍地做到動作規(guī)范化,，才能很好地,、靈活地運到用各種武術(shù)套路中去，才能提高運動技術(shù)水平,。因此,，當學生掌握上述基本功后，教師的示范應(yīng)由慢速變?yōu)檎Ｋ俣鹊膭幼魇痉?。在完整地組合動作示范時,，要特別注意手、眼,、身法、步的協(xié)調(diào)配合。在教學中,，動作簡單易學的用完整示范,，這樣不會破壞動作技術(shù)的完整性和銜接性。

（二）分解示范法

分解示范法主要運用于新授動作中較難或較復(fù)雜的動作時,，分解示范法便于學生弄清動作的方向,、路線和上、下肢的配合,，更快,、更好地掌握動作。如教“歇步蓋打”動作時,，學生的上,、下肢動作完成不好，可分為“撤步蓋掌”和“歇步?jīng)_拳”來專門做上肢和下肢的分解示范法練習,，這樣能使學生明確動作結(jié)構(gòu),，并掌握動作技術(shù)，從而有效地縮短了掌握動作的學習時間,，做到事半功倍的效果,。

完整示范和分解示范兩者在教學中應(yīng)有機地結(jié)合起來運用，完整示范可以是整套,、整段或某個動作,，而分解示范法可以是整套動作中的一段，也可是某一段動作的一部分或一個動作的部分,。因此,，兩者的運用均必須以學生掌握動作的情況和接受理解能力為前提。當學生基本掌握動作,，功架也相當規(guī)范時,，應(yīng)從動作的完整性、動作的節(jié)奏感以及動作的神態(tài),、勁力等方面提出要求,，此段的示范就要用完整示范，以動作的“節(jié)”來進行演練,。與此同時,，為了更好地讓學生理解動作的內(nèi)涵，應(yīng)結(jié)合示范,，詳細地講述動作的攻防作用,，使學生在做練習中表現(xiàn)出動作的節(jié)奏感、神態(tài),、勁力和攻防意識,，掌握技能在練習中不斷提高。此時，教師要求學生多看,、多練,、多想、多問,，從而提高教學效果,。

二．示范面和示范位置的選擇與運用

示范是為了要解決問題，因此在武術(shù)教學中要注意示范面和示范位置的選擇與運用,。

（一）示范面

示范面的運用,，要以動作的結(jié)構(gòu)及示范部位的不同，以及教學任務(wù),、步驟及學生的具體情況,，可靈活地運用正面、背面,、側(cè)面和斜面進行示范,。

正面示范一般用額狀面內(nèi)運動的動作，如“馬步雙劈掌”,；背面示范一般在進行體側(cè)動作教學時采用,，如“弓步?jīng)_拳”；側(cè)面示范一般在進行體前動作教學時采用,，如“提膝穿掌”,；斜面示范是介于正面和側(cè)面之間的示范，與背面,、側(cè)面示范結(jié)合起來使用,，便于學生從不同角度看清動作的全貌。在教學中,，個別簡單動作,，可采用鏡面示范，較為復(fù)雜的動作或器械,，若采用鏡面示范,，往往給學生視覺造成紊亂，尤其是武術(shù)的器械教學,。正確地運用示范面能幫助學生對動作的掌握,，減輕教師的工作量和學生的練習量。

（二）示范位置

教師做示范的目的是使學生通過直觀的感性認識來獲得比較正確得動作技術(shù),。因此,，選擇示范面的位置是讓全體學生都能看清教師的示范動作。當講解示范時,，學生站立隊形應(yīng)為密集隊形和半圓形隊形,，或兩排面對面或前面兩排蹲后兩排立,，但前后排左右錯開。教師的示范位置可在學生中間,，這樣能便于學生看清楚老師的講解示范,。在套路領(lǐng)做示范教學中，教師應(yīng)在套路行進方向?qū)W生隊伍

淺談武術(shù)教學中講解與示范的有效運用論文 在武術(shù)教學中講解的方法各種各樣篇二

第二章 體育教學中教師的講解與示范

本章導(dǎo)讀：

◎ 講解與示范的關(guān)系和作用 ◎ 講解與示范運用的時機,、要求

◎ 教師在運用示范時，應(yīng)注意以下幾點：

講解與示范是體育課教學中最重要,、最基本的教學方法之一,。

在學校其它各學科教學工作中，教師主要是通過講解向?qū)W生傳授知識,，當然也有一定的板書和直觀教具等,。學生的學習過程，主要是通過耳聽眼看來接受教師所傳授的知識,，它們不同于體育課,，不需要進行大量的身體活動。在體育課上,，學生必須進行身體的實際操練,，否則體育教學是無法進行的。因此,，在體育教學中,，教師通過講解和示范，向?qū)W生傳授一定的體育知識,，學生又經(jīng)過積極的思維活動和身體練習,，掌握這些知識，使教學任務(wù)得以很好的完成,。為了不斷提高教學質(zhì)量,，教師必須正確地掌握和運用講解與示范。

一,、講解與示范的關(guān)系和作用

講解——是體育教學中運用語言法的一種最主要,、最普遍的形式，它是教師用語言向?qū)W生說明教學任務(wù),、動作名稱,、作用、要領(lǐng),、做法及要求等,，以指導(dǎo)學生掌握動作技術(shù)、技能,，進行練習的方法,。它不僅有助于學生掌握體育的基礎(chǔ)知識,、基本技術(shù)、基本技能,，而且對啟發(fā)學生積極思維,，進行思想教育有著重要意義。

示范——是體育教學中最常用的一種直觀法,，它是教師（或教師所指定的學生）以具體的動作為范例,，使學生了解所要學習的動作形象、結(jié)構(gòu),、要領(lǐng)和方法,。正確、合理的示范,，不僅可使學生建立正確的動作形象,，還可以提高學生的學習興趣，激發(fā)學生學習的自覺積極性,。所以,，示范對教學效果同樣是十分重要的。

既然,，講解和示范在教學中都有著十分重要的作用,，那么學生學會某一個動作，不僅需要教師進行必要的講解,，也需要教師進行必要的示范,。只有講解，沒有示范,，學生只能得到一個抽象的動作概念,；而只有示范，沒有講解,，學生同樣只能看到一個具體的動作形象,。講解是建立動作的概念，示范是將概念化的東西變成具體的動作形象,是講解的補充和深化,。兩者在教學中是互相依存,、互相補充，缺一不可的,，它們是一個不可分割的整體,。正因為教師的講解與示范在教學工作中是如此的重要，所以教師的講解與示范是否正確,、合理,，便直接影響著學生的學習效果。

二,、講解與示范運用的時機,、要求

（一）,、講解運用的時機和要求

在課堂教學中，無論是學習新教材,，還是復(fù)習舊教材,，教師在開始組織學生學習前都應(yīng)該向?qū)W生說明課的教學任務(wù)，教學內(nèi)容,，學習要求等,，使學生在正式學習前，在思想上,、身體上都能做好充分的準備,。

學生進行身體練習時，如果教師發(fā)現(xiàn)多數(shù)學生都存在著同樣的問題,，可停止練習，集中講解（并進行1—2次的補充示范）,；如果只是個別學生的某個問題,，不必集中統(tǒng)一講解，可對其進行單獨講解,，以確保其他學生的練習時間,。

一堂課在結(jié)束前，應(yīng)集中學生進行小結(jié),，說明本次課學習的基本情況,，指出存在的問題，布置課后作業(yè)等等,。當然每次課的情況不同,，教師平時要多注意積 累經(jīng)驗，掌握運用講解的時機,，以提高教學效果,。

教師在運用講解時，要注意以下幾點：

1,、講解要有明確的目的,，要有一定的教育意義。

講什么,，怎樣講解,，都應(yīng)根據(jù)教學任務(wù)，內(nèi)容,，要求以及教學過程的具體情況,，針對學生的思想上、技術(shù)上或身體發(fā)展上存在的主要問題,，有針對性地講解,，做到目的明確,、有的放矢。

2,、講解的內(nèi)容要正確,，要符合學生的程度。

只有當講解的內(nèi)容是正確的,，是學生能夠理解的時候,，才能起到應(yīng)有的作用。因此,，教師講解時,，要注意內(nèi)容的科學性，實事求是,，不夸張,、不庸俗。根據(jù)不同對象的情況和他們已有的知識和經(jīng)驗,，來確定講解內(nèi)容的深度和廣度,，以及講解的方法。

3,、講解要通俗易懂,，精簡扼要

體育課的特點是學生在課堂上要進行身體的大量練習，這種練習應(yīng)占課堂上的大部分時間,，實際練習時間越多,，學生學習的效果就越好。因此,，在整個教學過程中,，為保證學生有更多的練習時間，教師應(yīng)盡量減少自己的講解與示范,，以及在課堂上的各種組織工作時間,。

在教學中，有的教師怕學生聽不懂,，往往講的很多,，其實講的太多，重點反而不能突出,，學生更不容易明白,。因此，教師應(yīng)做到講解精煉,。精講不等于不講,，而是該講的講，不該講的不講,。要達到精講的目的,，教師必須不斷深入鉆研教材,，并親自體會動作要領(lǐng)，這樣才能在教學中做到講解精煉,，重點突出,，使學生確確實實掌握動作要領(lǐng)。另外,，為了達到精講,，教師要能熟練地運用術(shù)語，有時也可運用易懂的口訣,，幫助學生正確地理解和掌握技術(shù)動作,。

4、講解的語言要生動形象

在教學中,，我們教學的對象是不同年齡的青少年,。他們好動，接收新鮮事物的能力較強,，但不成熟,，不易理解理性知識，對感性的知識接受較快,。因此，教師在教學中不但語言要簡潔,，而且要有生動形象的比喻,。生動形象的比喻能使學生對所講的內(nèi)容發(fā)生興趣，有了興趣,，就容易接受,，練習時，掌握動作就快,。例如：在學習前滾翻時,，剛開始學習，學生做不好這個動作,，教師把完成動作的要領(lǐng)——“團身要緊”——講成“把身體抱成團,，像一個皮球那樣”?！氨С蓤F”三個字比“團身要緊”四個字好理解,。皮球在生活中見的很多，因此,，皮球的概念學生更易接受,。這種形象的比喻，可使教學收到顯著的效果,。

但是,，教師在運用生動形象的比喻時,，應(yīng)該是學生在生活中曾經(jīng)接觸過的事物，且不能超越他們的文化知識水平,，否則達不到生動形象的目的,。

5、講解要富有啟發(fā)性

教師講解要啟發(fā)學生積極思維,，使學生看,、聽、想,、練有機地結(jié)合起來,，要使學生知其然，并知其所以然,，才能提高教學效果,。為此，教師可以采用提問的方式,，啟發(fā)學生積極思維,，并檢查學生對講解內(nèi)容的理解程度。

在教學中,，提問是教師講解的一種輔助手段,，它是一種啟發(fā)式的教學方法。有時,，教師通過提問和歸納學生回答的問題,，比教師直接講解的效果會更好，因為提問可以復(fù)習學生已學過的知識,，又可在此基礎(chǔ)上過渡到新知識的學習,，使新舊知識，緊密結(jié)合起來,。例如：在學習跳遠這項新教材時,，為了讓學生明確跳遠 助跑的要求，教師在此時可以先提出快速跑的有關(guān)知識,，讓學生進行回答,，再由教師講解跳遠助跑與短跑的共同點和不同要求，引出跳遠助跑的特點,。

提問還可有效集中學生的注意力,。在教學進行中，教師如發(fā)現(xiàn)學生思想不集中,，注意力分散,，教師可以運用提問這種方法，引起學生注意力的集中，但在運用提問時,，要做到恰當,，符合學生知識水平，避免起不到提問效果,，又浪費課堂時間,。總之,，提問一定要利于教學順利進行,。

6、教師講解時,，使用語言的語氣和語調(diào),，要富有感情，能鼓舞人心

在教學中,，學生對教師的情緒,，舉止、言語是十分敏感的,。如果教師在上課時,，說話有氣無力，學生的情緒馬上就會低落,，對上課沒有信心,。如果教師語言的語氣和語調(diào)是有力的、充滿信心的,，就能帶動學生的學習興趣,，堅定學習的信心,，即使是運動能力比較差的學生,，也往往會在教師的帶動和鼓舞下,，認真聽講,，刻苦練習,。

7,、要注意講解的時機和效果

什么時候講,，如何講,，是教師平時教學經(jīng)驗積累的具體表現(xiàn),。學生正在做練習，特別是靜止用力,，教師背向?qū)W生,，以及調(diào)動隊伍時，除了適當作簡短的指示外（如：“注意抬頭”,、“腿并攏”等）一般不作講解,。

（二）、示范運用的時機和要求

在教學過程中，有的教材對學生來講,，可能是從未接觸過的,，即未看到也未聽過，教師在介紹完動作的名稱后,，應(yīng)先給學生一個正確的動作示范,，以使學習建立動作的完整概念，將抽象的概念與形象的具體動作結(jié)合起來,，使學生對所學動作有個初步認識,，這樣講解時就容易接受和理解。

如果學生對學習的教材,，并不感到陌生,，盡管沒有學過，但曾經(jīng)看到過,，那么教師在介紹完動作名稱后,，可先直接講解動作要領(lǐng)，再進行動作的正確示范,，便于 學生理解動作要領(lǐng),。

如果所學的教材，動作復(fù)雜,、偏難,，教師應(yīng)該把學生不易掌握的要領(lǐng)，多作幾次示范,，如某些突出的關(guān)鍵部位或動作要點,，在完整動作中出現(xiàn)的時機及用力的大小和順序，但教師應(yīng)向?qū)W生講清觀察的方法,，部位和時間,，即要有目的的進行，否則即使教師做更多次數(shù)的示范,，也無濟于事,，達不到目的。

如果教學中,，采用輪換方法練習,，在學習某項新教材時，最好是在準備活動后全班學生集中在一起,，統(tǒng)一進行講解和示范,，然后再進行分組練習，這樣可以保障學生學習的有效時間,。

教師在教學中進行動作示范,，一般新教材以2—3次為宜,，但在實際工作中，教師如發(fā)現(xiàn)學生對某項教材和某一技術(shù)環(huán)節(jié),，存在共同的問題時,，可根據(jù)具體情況和時機，作1—2次的補充示范,。需要指出的是在教學中教師示范次數(shù)不宜過多,，以免占用學生練習的時間。

三,、教師在運用示范時,，應(yīng)注意以下幾點：

1、示范要有明確的目的性

教師每次示范都應(yīng)明確所要解決的問題,。示范什么,，怎樣示范。要根據(jù)教學任務(wù),、步驟,，以及學生情況而定。如學習新教材時,，為了使學生建立完整的動作概念,，一般可先做一次完整的示范，然后結(jié)合教學要求,，做重點示范,，速度以慢速的或常速的為宜。如果是盲目的動作示范,，不僅會分散學生的注意力,，也沒有 實際的教育意義。

2,、示范要正確合理,，符合學生的身體能力和實際水平。

教師的示范,，應(yīng)是動作的典范,。要力求做到準確、熟練,、輕快、優(yōu)美,，使學生一 開始,，就對動作建立一個正確的形象，而且覺得是力所能及的,，這樣才會讓學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣和信心,。如果教師的示范動作走了樣，或者是超越了學生的能力，學生就會產(chǎn)生畏懼感,，學習就沒有足夠的信心,，并害怕學習。如雙杠支撐擺動這一教材,，教師示范動作時擺動的幅度很大,、很高、很漂亮,，盡管動作十分優(yōu)美,，但學生一見就害怕了，連上器械的勇氣都沒有了還談什么教學,。因此,，教師課前一定要認真?zhèn)湔n，不斷提高示范質(zhì)量,，促進學生提高學習興趣,。

3、教師要注意選擇好示范的位置和方向

為使每一個學生都能看清教師的示范,，教師要注意選擇好示范的位置和方向,。

示范的位置，應(yīng)根據(jù)學生的隊形,，動作的性質(zhì)以及安全的要求等因素來決定,。如：蹲距式跳遠，一般情況下,，為了讓學生看清跳遠的主要動作部分—起跳與空中動作,，學生應(yīng)站在沙坑兩側(cè)，教師在助跑道上助跑起跳,，以至完成空中動作到最后的落地,。如果學生站在助跑道兩側(cè)，只能看清助跑的基本情況,，而不能觀看到教師起跳和空中動作了,。

示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求及學生觀察動作的部位而定,。因此,，示范時要講究各種示范的“面”，在教學實踐中,，經(jīng)常采用,，正面、側(cè)面,、背面,、鏡面示范的方法,。為顯示動作的左右距離，則采用正面示范,，如籃球防守中的移動,。為顯示動作的前后部位，則采用側(cè)面示范,，如跑步中腿后蹬的動作,。對方向路線變化比較復(fù)雜的動作可采用背面示范，如武術(shù)的套路,。對一些簡單的動作,，可采用鏡面示范。如,，廣播操和簡單的徒手操等,，總之，要使所要觀察動作的面與學生的隊 列排面成平行的部位,，使每個學生都能看清楚為原則,。

另外，示范時,，不要使學生面向陽光和迎風,。

講解與示范的動用方式

如前所述，在教學中,，為了讓學生學會一個技術(shù)動作,，教師不僅需要進行必要的講解，而且需要進行正確的示范,。只有講解,，沒有示范，學生只能得到一個抽象的概念,；而只有示范,，沒有講解，學生也只能看到一個具體的動作形象,。因此,，教師講解的語言，再形象化也不能變成直接的動作形象,，示范是將教師的語言變成具體的動作,，是講解的直觀和繼續(xù)，也是講解的補充和深化,。

當然,，這并不是說無論任何情況下，都是邊講解邊示范,。在實際教學中,，應(yīng)根據(jù)所教動作的結(jié)構(gòu)特點正確地、合理地運用講解與示范,。有時講解居于教學的主要地位,，而示范則成為講解的補充，有時候示范居于主要地位,，而講解則成為示范的補充,。但是，課堂教學的時間是非常有限的,，講解與示范多了,，就會影響到學生的練習時間，達不到應(yīng)有的教學效果,。所以,，教師一定要合理運用講解與示范，這是提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵因素之一,。

1,、先示范、后講解

動作的初學階段,，如果學生對新授教材從未接觸過,，教師可在介紹完動作名稱后，先做一次示范,，使學生了解動作正確的表象,，在此基礎(chǔ)上，再講述所學動作的要領(lǐng),，完成的方法以及動作的關(guān)鍵和要求,。必要時可以再做一次補充性示范 或強化性示范，以加深學生對動作表象的理解,。這種方式多運用在低年級學生當中,，因為這一階段的學生對具體的形象事物較感興趣，模仿性強,，易于接受,，有利于動作的 掌握。

2,、先講解,、后示范

在體育教材中，有許多教材在各年級是重復(fù)出現(xiàn),，但要求不同,，經(jīng)過一段時間后需要再學習，一般可以采用先講解后示范的教學方式,。在運用時,，要求教師的講解與示范具有針對性,、目的性。如根據(jù)學生掌握動作的情況和學習中易犯錯 誤,，作技術(shù)性分析,，對關(guān)鍵性的技術(shù)環(huán)節(jié)應(yīng)作重點講解，也可講述產(chǎn)生錯誤的原因,，預(yù)防和糾正錯誤的方法,，提出完成動作的要求與注意事項。在教師示范前可提示學生重點觀察教師示范動作中某一動作環(huán)節(jié)和部位,。先講解后示范的教學方式,，在高年級學生中及復(fù)習課上運用較普遍。

3,、示范為主,、講解為輔

由于學生的知識與經(jīng)驗都有限，對教師的理解能力和接受能力也有所不同,。如前所述,，低年級學生在教師講述動作要領(lǐng)時，需要應(yīng)用形象性較強的語言并能概括成較上口的順口溜,，促進學生理解和記憶,。低年級學生模仿能力強，在教學方法上要加強直觀性,。在教學中,，一般以示范為主，講解為輔,。如先示范后講解,、再示范，通過多次示范加強感性認識,，幫助學生深刻理解教材,。但需要注意的是這樣的示范應(yīng)是主動性示范，應(yīng)向?qū)W生強調(diào)完成動作的關(guān)鍵部位,，在技術(shù)細節(jié)上也要交待清楚,。如有可能應(yīng)放慢動作的速度和節(jié)奏，以利學生觀察,。

4,、講解為主、示范為輔

在體育教學材中,，由于教材的難易程度不一,，學生對學習難度較大的動作，尤其是動作的技術(shù)細節(jié)要求較高的教材，困難較多,，往住只經(jīng)過一次講解與示范,，還 不能使學生理解教材。為了確保學生學好教材,，可以在講解示范后,，再做一次講解，但第二次講解并不是第一次講解的簡單重復(fù),，要求講解更加明確、精練,，并要簡單講解動作原理,，并能突出教學和重點,，以使學生能較好地理解動作的關(guān)鍵所在,。這種方式一般在高年級學生中運用較多,，因為他們抽象思維能力有了提高。同時，這種方式還能發(fā)展提高學生的思維能力。

5、邊講解、邊示范

在體育教學中,，因為教學時間有限,，教師應(yīng)盡量從各方面考慮教學效果問題,，盡量減少教的時間，增加學生實際練習時間,。從這一點出發(fā),，各種姿態(tài)勢的起跑、投擲,、徒手體操、技巧,、單杠,、雙杠等教材中的某些動作，如頭手倒立,、雙杠分腿騎坐前進等,，教師可以采用邊講解邊示范的教學方法，這樣既能節(jié)約時間又能提高教學效果,。

6,、邊講解、邊示范,、邊練習

為增加學生課堂實際鍛煉時間,，教師不僅在教學方法上要加以改進，在教學的組織上也應(yīng)盡力考慮節(jié)約時間提高效率,。如體育教材中的各種姿勢的起跑,，某些教材的分解動作，或者各種教材的輔助練習,、各種徒手操等,，這些練習經(jīng)常是在集體形式下進行統(tǒng)一練習，所以教師若能采取邊講解邊示范,，學生跟隨著眼教師的講解示范一起練習的方法,，則是最經(jīng)濟、最有效的教學方法,。

為了不斷提高教學質(zhì)量,，教師在備課中，應(yīng)根據(jù)學生的年齡、性別,、興趣,、能力等特點，以及教材的難易程度,，深入研究教學方法,，要研究講解與示范相結(jié) 合的方式，在體育教學實踐中,，固定的,、死板的教學方式是不利于學生學習的，掌握動 作的合理地運用講解與示范,，正確處理講解與示范之間的關(guān)系,，一定要從實際教學出發(fā)，這是選擇最佳教學方式的根本出發(fā)點,。

總之,，為了完成好教學任務(wù)，教師平時一定要加強學習,，深入鉆研教材,，認真?zhèn)湔n；在平時的工作中,，要不斷地進行總結(jié),，積累豐富的教學經(jīng)驗。參考文獻：

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2、體育理論 1982年12月 人民教育出版社出版,。

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北京體育大學出版社出版。

引自西藏拉薩中學 何

軍（文）

淺談武術(shù)教學中講解與示范的有效運用論文 在武術(shù)教學中講解的方法各種各樣篇三

摘 要 在擒拿格斗教學中,，如何通過簡練語言進行生動講解,，使概括化、抽象化的擒拿格斗技術(shù)動作要領(lǐng),，能夠非常準確,、快速地傳授給學生，并通過與正確示范動作相配合,，讓學生在獲取直觀的感知并習得正確的動作,，并總結(jié)擒拿格斗動作的規(guī)律,，公安院校擒拿格斗教學如何更加有效地開展講解和示范，是當前公安院校擒拿格斗教學中亟需解決的重要問題,。

關(guān)鍵詞 公安院校 擒拿格斗教學 講解與示范公安院校擒拿格斗是警察體育學科中很重要的學習內(nèi)容,，是公安院校學生必須熟練掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考慮公安特點,，將中華武術(shù)中踢,、打、摔,、拿四擊聚集,，熔中外打擊于一爐，公安院校的擒拿格斗向來以有效,、實用,、簡練著稱。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在執(zhí)行任務(wù)中遇到不法侵害行為或制止違法犯罪行為時,，合理使用警械,、武器或是在不允許使用相關(guān)警用設(shè)施的情形下，將制服的重點放在人體自身體現(xiàn)出的薄弱環(huán)節(jié)以及相關(guān)部位,，從而徒手將犯罪嫌疑人制服,。在日常的格斗訓(xùn)練中，這是一項專門的公安技術(shù),，也是人民警察為了執(zhí)行任務(wù)、成功實施上級交代的命令所必須能夠具有的實戰(zhàn)素養(yǎng),。因此,，對公安院校的擒拿格斗課程進行耐心的講解和示范就具有非常重要的意義。

相關(guān)基本概念的闡述及厘清

在擒拿和格斗的教學過程中,，教師是此類教學任務(wù)的主體,，在教學時，教師要使用通俗易懂的語言將教學所要達到的基本目標,，教學所需要掌握的動作要領(lǐng),、基本的動作要求、具體的操作方法等等加以具體細致的說明,，從而能夠促使學生先把握住學習的要點,，在此基礎(chǔ)上學生才能夠通過教師的指導(dǎo)習得相應(yīng)的技能。這一過程即為講解的過程,。其中需要注意的一點是,，動作示范主要是在教師的示范指導(dǎo)下，將此作為教學的案例,，從而讓學生能夠較為直觀地感受到需要學習的動作以及具體的結(jié)構(gòu),。在示范過程中,，為使學生更好地了解動作完成方法以及標準動作過程、動作難點重點,，一般采用的示范方法也有很多種,，比如說：重點示范、節(jié)奏示范等等,，具體采用哪種方法,，往往由教師根據(jù)具體教學情況而定。

目前教學過程中存在的問題

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學內(nèi)容都有說明,，但教學內(nèi)容介紹得不夠詳細,，對動作內(nèi)容分析的透徹程度也不高，在部分專業(yè)術(shù)語和動作細節(jié)上都不能加以精準而詳細的書面表達,，自然不能滿足當下公安院校擒拿格斗教學要求,，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就給教師備課造成一定程度的困擾。還有就是在對擒拿動作進行講解時也存在許多亟需改進之處,。講解語言缺乏藝術(shù)性,，對攻擊和防御技擊含義分析不透徹，對動作講解時機把握不準確,，語言也不夠簡練,，對動作重點和難點講解不到位。教師在動作示范上還需進一步標準化,，對于示范角度,，教師考慮得也不是很充分，對動作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好,，沒有很好地將講解和示范有效結(jié)合起來,。同時也沒有重視先柔后剛、剛?cè)嵯酀氖痉对瓌t,，示范動作的快慢節(jié)奏也安排得不合理,。

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學的講解

3.1 教學講解要抓住重點

具體來說，教師在講授擒拿格斗術(shù)的過程中,，不要只憑著自己的感覺去上課,，也不要完全死板地依據(jù)教學大綱來開展教學。在教學過程中,，教師一定要及時掌握學生的實際情況,，循序漸進地開展教學。就擒拿格斗課程的開展來說,，教師往往需要根據(jù)全體學生的實際武術(shù)功底,、學生的身體素質(zhì)、學生對動作的掌握情況等,，來科學合理地進行具有針對性的講解,，從而幫助學生掌握所學技能,。擒拿格斗的每個動作都具有實際攻防技擊的內(nèi)涵，目的性通常較為明確,。在擒拿格斗教學中,，對于擒拿格斗所涉及的每一個步法、拳法等等,，都要講解清楚,，尤其是教會學生如何進行防守，讓學生能夠明白所學的重點,。

3.2 要用精煉生動,、通俗易懂的語言進行講解

在講解過程中，教師需要認真把握自己的表達,，講解時一定要注意層次鮮明,，在具體闡述的時候一定要清晰、簡明,，對一些詞語要加以形象生動的表達,。教師一定要充分掌握自己要講授的內(nèi)容，采用趣味教學法,，以提高講解的實效性,。教師還可以將一些技術(shù)動作編成口訣或是順口溜以方便學生記憶。教師借助生動,、靈活的教學方式將部分呆板,、抽象的技術(shù)動作變得形象化、具體化,，也使課堂氛圍變得更加活躍,，激發(fā)學生對擒拿格斗的學習興趣。比如,，學生在學習左沖拳時,，基本動作講解是讓左手,、左腳保持在前,，保持格斗勢為左勢。這一長串講解很容易讓學生記不住重點和注意事項,。再如快打慢,，慢打遲，遲打笨,；一巧,，二力，三功夫,；彼不動,，己不動,；彼微動，己先動,；步到手到,，出招見效；沾手即進,，進身即打,；肘不離肋，手不離心,；步到手到,，出招見效；千狠萬狠,，力為根本,。在講課之前，教師一定要充分合理地整合自己已有的教學資源,，選取一些具有趣味性的教學內(nèi)容,，對于前人總結(jié)的、有趣味性的內(nèi)容可以直接為我所用,，以此來強化學生對知識的直觀把握,。對于一些簡單的諺語，教師要先闡述其內(nèi)涵,，然后再引導(dǎo)學生加以科學的記憶,。只有如此，才能強化課程教學的有效性和適用性,。

3.3在講解時要突出重點

在進行擒拿格斗教學講解時,，要突出講解重點，將關(guān)鍵環(huán)節(jié)抓住,，語言要簡練,。例如在對左抄拳進行講解時，講解重點應(yīng)該是更好地利用前腳蹬地擰轉(zhuǎn)的反作用力,，應(yīng)該將重心下沉,。教師在教學過程中應(yīng)該注意到，講解的重點不是一直不變的,，對于學生來說,，個體的素質(zhì)往往不同，對動作的掌握程度也不會完全相同,，教師應(yīng)不斷調(diào)整教學重點,，科學地設(shè)置授課重點。因此,，在日常授課過程中要注意對教學中存在的問題進行觀察和分析,，密切關(guān)注講解重點的變化,，不要等到問題實在無法避免時才來尋找解決問題的方法，通過分散教學重點以順利完成教學任務(wù),。教師在進行教學講解時要注意把握講解的時機和效果,，要盡量啟發(fā)學生思維，通過合理設(shè)置問題,，讓學生將看,、聽、想,、練有機地結(jié)合起來,。教師可以先讓學生體驗動作，教師再對學生存在的問題予以講解,，這樣講解效果會更加明顯,。

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學的示范

公安院校擒拿格斗教學的示范，都是為更好地解決課程教學中存在的問題,。在教學中,，如何示范、示范什么內(nèi)容,，都要根據(jù)學生的實際情況來確定,。在選擇的過程中可以將示范進行細化，采用不同的方式對學生進行示范,，比如說重點示范,、慢速示范等等。慢速示范主要是為讓學生更好地掌握擒拿格斗動作的時空特性及結(jié)構(gòu),；常速示范能讓學生建立完整的動作概念,；重點示范則是展示擒拿格斗動作的難點和重點，靜止示范也同樣有這種作用,。通過將擒拿格斗動作加以分解示范和完整示范,，能讓能夠促使學生及時精準把握格斗技術(shù)的核心，從而使示范事半功倍,。教師在進行課堂示范的時候,，一定要幫助學生理清整個擒拿格斗的基本動作、用力的程度,、出拳的速度,、整體動作的連貫性等等,，這樣才能提高學生的學習成效,。4.1 在進行擒拿格斗示范時要保證準確無誤

教師在進行擒拿格斗教學示范時，要保證動作優(yōu)美,、輕松,、熟練,、準確，讓學生能夠從教師的動作示范中感受到擒拿格斗的力量美和藝術(shù)美,。部分教師在進行教學示范時,，自身動作不太標準，所以,，對于教師來說,，也要加強自身的鍛煉和訓(xùn)練，要和一些高層次的人員進行交流,，學習其教學經(jīng)驗和擒拿格斗實踐經(jīng)驗,，努力提高自身的綜合素養(yǎng)。示范角度也是影響學生觀察擒拿格斗教學示范的重要因素,，教師在展開教學示范時,，要注意根據(jù)教學內(nèi)容來選擇示范角度，從而保證學生能看清,、看準教學示范,。通過充分選用不同示范方位，保證所有學生都能看清楚動作性質(zhì)和要領(lǐng),，安全保健要求也能達到,。通常采用的示范方式有背面示范、側(cè)面示范,、鏡面示范和正面示范,，背面示范適合動作方向、路線變化多,、難度大的散打格斗拳,；側(cè)面示范適合擒拿格斗中側(cè)踹腿、正蹬腿,、沖拳,、摜拳等大部分格斗招式。

4.2 將分解,、完整示范,、講解、示范,、剛,、柔合理結(jié)合

在擒拿格斗教學的初期階段，應(yīng)該加強講解教學,，通過形象生動的語言讓學生對擒拿格斗教學產(chǎn)生興趣,，并對擒拿格斗招式有理論上的技術(shù)掌握，再通過配合教學示范達到教學效果。在進行示范教學時,，先通過完整示范,，讓學生對整個格斗招式有全面的技術(shù)概念，然后教師再根據(jù)教學重點,，將教學內(nèi)容由簡到繁,、由易到難地展開分解示范，當學生逐漸熟練擒拿格斗技術(shù)和招式時,，教師就要完成從分解示范到完整示范的合理過渡,，從而保證擒拿格斗招式的連貫性和整體性。對于學生容易出錯和不標準的招式,，教師可以通過分解示范使學生能夠準確掌握格斗技術(shù),。在進行示范時，盡量保持先柔后剛原則,，使示范動作保持放松和柔和,，當學生在輕松狀態(tài)下學習時，就不會出現(xiàn)用力緊張,、聳肩的現(xiàn)象,，肌肉在放松狀態(tài)下能提高肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。通過將講解和示范結(jié)合,，分解,、完整示范配合使用，剛,、柔示范張弛有度,，使教學效率大大提高。結(jié)束語

在實際教學的過程中,，進行擒拿格斗教學的時間有限,，并且許多學生在進校前都沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練。教師要加強對擒拿格斗教學的研究并刻苦專研,，使教學效果得以顯著提高,。通過在擒拿格斗教學中將講解和示范教學有效結(jié)合，學生能夠系統(tǒng)掌握擒拿格斗知識,，并熟練掌握擒拿格斗技巧,。

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講解與示范

體育本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的學科,，本應(yīng)受到學生的喜愛,。目前有許多學生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂的,、玩的體育課之間的差距實在太大了,。當然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學內(nèi)容（如隊列和一些技術(shù)學習等）,，這無可非議。如果此時教師的教學方法呆板,、生硬,，組織形式單調(diào)就會使這種落差徒然增大。于是有些學生就會慢慢地疏遠體育,，下面粗淺談點體會,。

1.講解

在體育教學中，教師主要地運用語言法,、直觀法等對學生進行指導(dǎo),，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法又主要以講解實施,，講解是教師在教學中運用語言向?qū)W生明確教學任務(wù),、動作名稱、方法,、要領(lǐng)和要求等,，以指導(dǎo)學生掌握動作的基本技術(shù)、技能和進行練習的一種教學手段,，使學生能夠準確,、完整地了解所學技術(shù)動作的全過程。1）講解要首先抓住教材關(guān)鍵,，突出重點,、難點。

首先,，教師在講解時要根據(jù)不同項目內(nèi)容和要求,，在認真鉆研教材的基礎(chǔ)上，抓住動作的關(guān)鍵所在,。其次,，講解要精煉，對于技術(shù)動作的重點環(huán)節(jié)部分,，也就是把握了教與學的關(guān)鍵,。力求講得透徹，講在點子上使學生明確技術(shù)的關(guān)鍵,，務(wù)必使其牢固掌握,。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，抓住跑動技術(shù)的正確姿勢（以全腳掌著地迅速過度到前腳掌支撐蹬地后爬）,，掌握正確的呼吸方法的重點（懂得處理“極點”現(xiàn)象）,。對于難點部分，應(yīng)有步驟地深入分別講解，各個突破,，必要時要引用圖表,、數(shù)據(jù)、事例等,，幫助學生對難點部分加深理解,，也可用形象的比喻。例如做體操支撐跳躍時,，學生往往推手很慢要求學生迅速有力的推離器械,，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立即推離,，從而建立快速有力的推手動作概念,，提高了練習效果。

2）講解要準確精煉,、生動形象,。

講解要準確是指講解的內(nèi)容必須正確，具有科學性,。用最精煉的語言（術(shù)語）,、最短的時間，把技術(shù)動作的概念,、要領(lǐng),，直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地交帶清楚,。使學生一聽就懂,，便于理解、記憶,。如在彎道跑的教學中,，通過多年教學積累把技術(shù)動作歸納成：“身體傾向內(nèi)，擺臂右大左,，靠過內(nèi)沿跑,，腳趾均偏左”。同時,，在教學時采用“三體會”教學方法,，即先讓學生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道中旬地身體有何變化,。學生通過兩次練習后,，有大部分的學生能體會到身體由于向心力的作用向內(nèi)傾、擺臂右大于左,、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè),，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè),，是為了維持身體平衡。學生有了體會后,，再結(jié)合口訣進行講解,，這樣學生就很快掌握了彎道跑的技術(shù)。又如：在側(cè)手翻動作,，把它復(fù)習的動作 結(jié)構(gòu)及概念生動形象地匯編成為口訣,，即為：“空中一個面（空中的動作要成一個垂直的平面），地上一條線（手腳依次落地要成一條線）”,。這些要點及口訣順口,、易記,、易體會,，既能使學生產(chǎn)生學習興趣，又能提高學生練習的積極性和主動性,，從而達到講解,、示范目的。提高了教學效果,。

2.示范

在體育教學過程中,，示范是教師把整個技術(shù)動作完整地向?qū)W生示范一遍，讓學生感性認識上升為理性認識,，了解動作的結(jié)構(gòu),、順序、形象以及要領(lǐng)和方法,，從而更好地進行模仿,，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的,，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段,。

1）示范目的要明確。

示范的目的是使學生了解某種動作的形象,，它告訴學生這種技能的結(jié)構(gòu)是什么樣子的,。所以，在體育教學中,，教師應(yīng)根據(jù)教學任務(wù)以及學生的實際情況進行示范,，如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念,，應(yīng)先做完整技術(shù)動作示范,，再根據(jù)教學要求講解示范，對關(guān)鍵技術(shù)動作要重復(fù)示范,，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向,、部位和時間,，使學生盡快地明白如何根據(jù)自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點,，突出難點的目的,。例如：在“單桿后擺下”這個動作的教學時，教師應(yīng)重點突出示范后擺,、制動,、推杠等動作要領(lǐng)，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動,、推離器械的動作,，這有利于學生直觀效仿，便于加深對動作的理解,。另外,，教師的示范動作要務(wù)求規(guī)范、連貫,、完整,、優(yōu)美。實踐證明,，教師準確,、熟練、輕快優(yōu)美的示范可消除學生的心理障礙,，激發(fā)學生興趣,，調(diào)動學生的學習積極性，這對促進學生建立正確動作要領(lǐng)十分重要,。

2）示范的位置,、方向要正確 示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見,，看得到,。因此，教師的示范不僅要規(guī)范,，還要特別注重示范的位置和方向,。示范的位置要根據(jù)學生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領(lǐng)學生練習,。如在武術(shù)教學中,，教授基本動作時，采用橫隊隊形,，教師就應(yīng)站在橫隊的等邊三角頂點方位示范,，如果是復(fù)習套路,采用橫隊集體練習，教師就應(yīng)站在隊伍的的左前方帶領(lǐng)學生練習,。又如短跑的“ 起跑”教學,，就應(yīng)讓學生站在起跑線的兩側(cè)觀察教師示范,，這能使學生的視線始終隨教師的示范動作移動。實踐證明,，這幾種位置的示范方法最能讓學生便于觀察教師的示范動作,。

示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求,、學生觀察動作的部位而定,。教師應(yīng)盡量把示范動作的方向、路線與學生跟做的方向,、路線相致,，可采用正面示范、背面示范,、側(cè)面示范和鏡面示范等形式,。如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整,、正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺,，形成錯誤的技術(shù)概念,，就失去示范的作用,，直接影響教學效果。

3,、示范與講解應(yīng)結(jié)合運用,。

在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎(chǔ),，而講解則是讓學生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具,，兩者結(jié)合運用能夠縮短學生對技術(shù)動作的認識過程。例如：在學習側(cè)手翻時,，教師的示范,，使學生感知了動作的外部結(jié)構(gòu)－－“側(cè)手翻的動作就象一個大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動”。然后,，通過講解,，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面,，這樣學生就能模仿教師的動作,，并領(lǐng)會“地上一條線，空中一個面”,。由于把示范與講解結(jié)合起來運用,，學生就容易領(lǐng)會整個動作規(guī)格的要求。從而,，減少了那些不必要的教學程序,，大大縮短了學生對側(cè)手翻技術(shù)動作的認識過程,。實踐證明，在教學過程中,，只有把講解與示范結(jié)合起來運用,，才能讓學生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念,，形成正確的表象提高練習效果,。

在體育教學的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復(fù)示范,，并指出動作的重點,、難點；或先講解后示范,、也可邊講解邊示范,。總之,，在體育課堂上,，講解和示范必須密切配合，互相依存,，互相補充,。因此，老師在教學中,，要始終貫徹“精講多練”原則,，使學生直觀感覺與思維活動有機結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果,，提高體育教學質(zhì)量,。

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淺談武術(shù)教學中講解與示范的有效運用

摘 要：在武術(shù)教學中講解與示范起著關(guān)鍵性的作用，如何運用最合理的講解方法和最恰當?shù)氖痉斗绞?，使學生能心領(lǐng)神會,，更快、更好,、更準確的學好武術(shù),，這是武術(shù)教學中值得探討的重要課題。關(guān)鍵詞：講解,；示范,；有效運用 前言

武術(shù)運動作為高校體育課的基本內(nèi)容之一，倍受高校學生的歡迎和喜愛,。從我院學生選課情況看,，選修武 術(shù)課的學生人數(shù)占學生總數(shù)的20%。這說明武術(shù)運動以獨特的魅力在高校體育教學中占重要的地位,。但選擇學武術(shù)的學生中,，絕大多數(shù)沒有武術(shù)基礎(chǔ)和專項素質(zhì),。經(jīng)調(diào)查，對武術(shù)運動比較了解和接觸過的學生不足1%,。武術(shù)運動技術(shù)復(fù)雜,，動作運行線路多變，運動過程中講究神,、形,、意、氣和動作節(jié)奏,，學生學習武術(shù)一切從頭開始,，其教學難度可想而知。因此,，教學中的講解與示范就顯得非常重要,。本文結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗，就武術(shù)課教學中如何合理運用講解與示范等方法來促進學生盡快的掌握運動技術(shù),，提高教學質(zhì)量,。1 武術(shù)教學中的講解

武術(shù)教學離不開講解，講解是教師用生動簡潔的語言向?qū)W生說明武術(shù)動作的名稱,、技術(shù)要求,、練習方法、動作要領(lǐng),、攻防含義及易出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等方面的一種教學方法,。講解要做到語言精煉,、通俗易懂,、層次清楚、重點突出.這樣可以縮短教學過程,，提高教學效果,。比如：五步拳中的“步型變換”，教師就必須首先講明它是由五種步型即“弓,、馬,、虛、歇,、仆”變換而成的這一重要技術(shù)構(gòu)成,。在武術(shù)教學中

如不進行講解或講解不合理，學生只能模仿教師的動作練,，不能理解動作的含義,，這就勢必影響學生對技術(shù)的理解和掌握程度，但也不能講解過多,，更不能像上文化課一樣在教室由教師講,，學生坐著聽,。武術(shù)教學要講練結(jié)合，可先講解后示范,，也可先示范后講解,，或者邊示范邊講解。1.1 講解目的

講解的目的是幫助學生理解該動作的名稱,、方法,、要領(lǐng)、作用和要求,，從而能正確,、較快地學好每一個動作，同時,，也引導(dǎo)學生積極思維,，提高思維能力。因此,，講解時應(yīng)該做到用語簡練,、確切易懂、口齒清楚,、生動形象,，力爭以最短的時間，收到最好的教學效果,，并達到事半功倍的目的,。

1.1.1 動作的正確規(guī)格：這是學生需要掌握的技術(shù)標準，講解時應(yīng)重點突出,。

1.1.2 動作易犯的錯誤：一個動作容易犯些什么樣的錯誤,，教師要講清楚。比如：青年拳“勾手側(cè)踹”,，學生容易踹,、蹬分不清，為此就需要講明踹腿與蹬腿的根本區(qū)別,。踹腿要求：挺膝,、開髖、猛踹,、腳外側(cè)朝上,，力達腳外側(cè)。蹬腿要求：挺胸,、立腰,、收腹、挺膝伸腿，力達腳跟,，腳后跟用力,。這種比較式的講解對正確掌握技術(shù)是非常有益的。1.1.3 動作的作用：武術(shù)的每一個動作都含有進攻或防守的技術(shù)作用,。比如：太極拳中的“白鶴亮翅”,，雙手即為防守、左腳為進攻,，通過教師對動作作用的講解,，使學生對動作的意義更加明確，這有助于加深對技術(shù)動作及其相關(guān)知識的理解程度,。1.2 講解方法

1.2.1 關(guān)鍵性的細節(jié)應(yīng)該是邊講解邊示范,，這樣能使學生更容易體會整個動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。比如：少年拳中“纏腕沖拳”這一動作中的關(guān)鍵是“纏腕”,，教師要講明白握緊內(nèi)旋,，同時讓學生2人一組，1人進攻對方,，另1人握住對方進攻的手同時用力內(nèi)旋收回至腰間,，這樣能夠在實踐中互相交流“纏腕”這個動作的含義。所以通過對關(guān)鍵步驟的講解示范使學生能更加明確動作的作用,，更好的掌握整個動作的要領(lǐng),。1.2.2 講解必須“條例化”。

講解動作的方向,、路線,、要領(lǐng)、規(guī)格,，應(yīng)歸納為幾點重要的提示,。比如：初級長拳第一路、第一節(jié)前四個動作與后四個動作相反,，但方向相同,，第一、二節(jié)路線由起勢向左進行,，第三、四節(jié)左向右行回至起勢點,。這樣學生聽起來有頭緒,，清晰易記。

1.2.3 講解要適當運用專業(yè)術(shù)語,，使語言達到簡明扼要的效果,。

武術(shù)動作一般是按動作結(jié)構(gòu)取名的，動作名稱表達了動作概貌。比如：二十四式太極拳中“白鶴亮翅”,、“手揮琵琶”,，這個動作就像白鶴在亮翅，人在彈琵琶,。另外,，武術(shù)有其專門的術(shù)語，比如沖拳：要求“寸勁”,，當拳臨近結(jié)束姿勢很短距離時(“寸”是形容其短,，并不是就指“一寸”的距離)突然收縮肌肉，發(fā)出短促,、剛勁的力量,，力達拳面。像“馬步架掌沖拳”中要求“挺胸”,、“塌腰”,、“拔背”等術(shù)語，結(jié)合動作,、名稱和術(shù)語講解能起到較好的效果,。2 武術(shù)教學中的示范 2.1 示范的目的和要求

武術(shù)教師正確而優(yōu)美的示范能提高學生的學習興趣，激發(fā)學生習武的自覺性和積極性,，更是學生學習和模仿的榜樣,。

武術(shù)教師通過語言形象描述，用動作展示所傳授的技能技巧,，引導(dǎo)學生形成所學動作過程的清晰表象,，豐富他們的感性認識，從而使他們能夠正確理解武術(shù)的要領(lǐng),。教師示范時要做到：動作規(guī)范,、得體，使學生能把握武術(shù)動作的特征,，理解動作之間的聯(lián)系,，讓學生獲得較全面的感性認識。

2.2示范位置和示范面的選擇與運用

示范是為了搞好教學和解決學習中存在的問題,，因此在武術(shù)教學中示范面的注意和示范位置的選擇與運用正確與否,。將直接影響教學的效果。

2.2.1示范位置

正確的動作表象和動作技術(shù)的建立,，是教師有目的的示范使學生通過直觀感性認識來獲得的,。示范面的位置選擇是要讓全體學生都能清楚地看到教師的示范動作。當講解示范時,，學生站立隊形應(yīng)為密集隊形和半圓形隊形,，特別注意后排學生的視野。教師應(yīng)根據(jù)學生的隊形來選擇示范的位置。武術(shù)教學中“示范法”的運用這樣才能有利于學生看清楚老師的講解示范,。在套路示范教學中,，教師應(yīng)在套路行進方向?qū)W生隊伍的斜前方，若套路行進中改變了方向,，教師應(yīng)及時調(diào)整導(dǎo)向位置,。當學生已學會動作在集體練習時，教師的示范可轉(zhuǎn)入提示的位置,?？傊痉段恢玫倪x擇應(yīng)根據(jù)動作方向的變動而變動,。靈活準確地運用示范面和示范位置,，不僅能提高學生的練習積極性，而且又能提高教學質(zhì)量和效率,。

因此,，在武術(shù)教學過程中教師的示范面和示范位置的選擇運用就顯得至關(guān)重要了。2.2.2示范面

示范面的運用與選擇,，要以動作的結(jié)構(gòu)形式及示范動作部位的不同,，以及教學的任務(wù)、步驟及學生的具體實踐情況,，靈活地運用正面,、背面、側(cè)面和斜面進行示范,。一般能用正面示范的動作,，盡量運用正面來示范。教學中,，往往是一個動作采取2-3種示范面效果較好,。例如：《初級長拳第三路》第一段動作中的“馬步?jīng)_拳”，利用正面示范可使學生看清楚上肢的拳與肩的齊平和下肢馬步腳尖指的方向,；利用側(cè)面示范可讓學生看清楚馬步時,，大腿與地面的平行，膝蓋投影點是否超過腳尖和上體挺胸塌腰,，沖拳平直等動作的規(guī)格標準,。在組合動作、段落及整套動作領(lǐng)做時,，常采用背面示范領(lǐng)做,。教師在授完幾個單個動作，進行組合動作練習或整段練習時,，為了體現(xiàn)動作之間的連貫性，不能依照每個動作的特征，一會正面示范,，一會側(cè)面示范,，而應(yīng)采用背面領(lǐng)做示范。學生可跟在教師后邊,，模仿動作的方向,、路線和動作的運動過程。整套動作練習同樣要采用背面示范的方法,。單個動作的教授與練習可采用一個示范面或若干個示范面相結(jié)合的方法進行,。總之,，武術(shù)教學中的講解與示范是不能分割的,，應(yīng)結(jié)合運用，使直觀與思維結(jié)合,。多數(shù)情況下運用邊示范邊講解的方法,，如果只有講解，學生不會做,，只有示范學生不知道動作的攻防含義,，只會比劃動作，影響學生對武術(shù)的理解,，也就失去了學習武術(shù)的意義,。3 小結(jié)

綜上所述，武術(shù)的動作多,，結(jié)構(gòu)復(fù)雜,，方向、路線變化又多等因素,，要讓學生盡快地掌握武術(shù)動作,，只有嚴格按照武術(shù)教學規(guī)范，合理地運用示范和講解示范成了武術(shù)教學的捷徑,。因此,，武術(shù)教學中的示范應(yīng)隨著教學對象水平的不同，其示范的形式,、內(nèi)容等也隨之變化,，這就要求教師必須認真地鉆研教材教法，敢于創(chuàng)新,，并能正確地運用示范法和示范位置去促進教學,，這樣才能不斷地提高教學質(zhì)量。參考文獻

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