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痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇一

春分是春季的第四個節(jié)氣，從太陽到達(dá)黃經(jīng)0°時始,。春分時,，太陽直射赤道，其后北半球陽光直射點(diǎn)逐漸北移,，日出越來越早,。今年的春分為3.21-4.4,?！洞呵锓甭丁贰爸劣谥俅褐?，陽在正東,，陰在正西,，謂之春分,。春分者,，陰陽相半也,，故晝夜均而寒暑平”,。此節(jié)氣要注意潤燥祛火(南方若是濕冷則注意祛濕保暖),、節(jié)精養(yǎng)神。

痰濕體質(zhì)春分飲食小貼士

適宜：青椒,、韭菜,、甘藍(lán)、花生,、山藥,、菠蘿、草莓

春分,，陽氣由內(nèi)向外發(fā)散,，若冬月進(jìn)補(bǔ)則有郁結(jié)在內(nèi)的火氣，則會催痰上涌,，這時容易多痰多咳,。要多吃清淡飲食，讓輕清之氣向外散發(fā),。綠色蔬菜有疏肝理氣的效果,，青椒、芹菜,、萵筍,、甘藍(lán),、茵陳蒿、韭菜,、紫蘇等,。健脾胃的山藥、土豆,、胡蘿卜,、黃豆、南瓜,、花生可以煮粥,。不要忘記此時常見的草莓、菠蘿,、桂圓,。

少吃：生冷、肥膩,、甜飲料、白酒,、醋

此時細(xì)菌也感陽氣而活躍,，要少吃各種生食，菜果要洗凈,，魚,、肉要熟吃。甜飲料,、油炸食物要少吃,。不貪心就不貪吃，每餐少吃一口,，成為習(xí)慣也有減肥之功效,。酸味生津，可收斂氣機(jī),，不適合痰濕體質(zhì)在春分時多吃,。南方若潮濕，則注意不要喝太多的湯,，內(nèi)外夾濕,，痰濕加重。

忌吃：黃花菜,、醬菜,、大蒜、雞蛋,、小蒜,、兔肉

《云笈七簽》是月勿食黃花菜,、交陳葅，發(fā)痼痰,，動宿氣,。勿食大蒜，令人氣壅,，關(guān)膈不通,。勿食雞子，滯氣,。勿食小蒜,，傷人志。勿食兔肉,、狐貉肉,，令人神魂不安。

痰濕體質(zhì)春分運(yùn)動小貼士：好心態(tài),，好習(xí)慣,，好結(jié)果

春季新陳代謝旺盛，是體型調(diào)整的好時機(jī),。這些心態(tài)能幫助你建立習(xí)慣

1,、把“我要減肥”改成“我要動起來，隨時隨地”那你的蛻變將是不知不覺,。

2,、找個伴兒，參與的人越多自覺性越高,。

3,、不要計(jì)算卡路里或是鍛煉了哪塊肌肉，就想高興與否,。

4,、活動和吃飯一樣稀松平常，不是隆重的儀式,。

5,、如果經(jīng)常鍛煉，那么偶爾停下1～2天不會有太大影響,。

痰濕體質(zhì)春分起居小貼士：安逸要適度,，早起養(yǎng)神氣

《素問》指出：“久視傷血，久臥傷氣,，久坐傷肉,，久立傷骨，久行傷筋?！薄皠印敝^度,，會損傷機(jī)體；但過度安逸,，也會導(dǎo)致氣機(jī)閉阻,，氣血瘀滯，亦可致病,。溫吞吞的痰濕質(zhì)尤其注意常暫停,，不要過用眼、不要久臥,、不要久坐。隨著日出越來越早,，起床的時間也需要隨著調(diào)整,，初升1小時左右的陽光明澈溫潤,，也是戶外活動的最佳時間,。

痰濕體質(zhì)春分情緒小貼士：無憂無慮，舒暢生機(jī)

“巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游,，泛若不系之舟,?！睙o憂無慮能讓肝氣更好的升發(fā),，能令脾氣得到休養(yǎng),，對心情,，對體型都有調(diào)節(jié)效果,。若有煩心事,，不要久留心頭,，溝通或放下，坦蕩和磊落是安穩(wěn)性情的必要因素,。

痰濕體質(zhì)春分茶飲小貼士 甘草陳皮咸茶： 陳皮(去掉白絡(luò)),、甘草等量（3-5g），開水沖泡,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,。陳皮理氣健脾,，燥濕化痰，廣陳皮為佳,。甘草補(bǔ)氣健脾,，亦可加強(qiáng)陳皮功效。鹽可對治這個春分的燥火,。

1,、此節(jié)氣郵件內(nèi)容不適用于孕婦及南半球用戶；

2,、如遇各類癥狀及疾病請及時就醫(yī)，本郵件內(nèi)容不作推薦,，僅供參考,。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇二

痰濕體質(zhì)的人立秋后如何改善調(diào)理?

2011-10-18 08:16:48 來自: 薇薇安(病從口入)

痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型,，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào),，氣血津液運(yùn)化失調(diào),，易形成痰濕時，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì),，多見于肥胖人,，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖,，腹部肥滿松軟,，面部皮膚油脂較多,，多汗且粘，胸悶,，痰多,，面色淡黃而暗,，眼胞微浮,，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜,，身重不爽,，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實(shí),，小便不多或微混,。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐,。此種體質(zhì)類型有易患高血壓,，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥,，哮喘,，痛風(fēng),，冠心病，代謝綜合征,，腦血管疾病等疾病的傾向,。

當(dāng)然中醫(yī)里面還有關(guān)于人的體質(zhì)方面的其他8種,，有興趣的可以自己搜來看看，因?yàn)榕忠膊灰欢ň褪翘禎耋w質(zhì)，這個應(yīng)該辯證的來看待。看完之后呢，我發(fā)現(xiàn)，改善這種體制的2種方法就是加強(qiáng)體育鍛煉和控制飲食，這里所說的控制飲食當(dāng)然不是節(jié)食，而是食療，是吃什么不吃什么的問題,，再配合原地變速跑，感覺還是挺有可實(shí)施性的,。當(dāng)然很多材料里還推薦了一些中成藥，我覺得是藥三分毒,，這個咱們還是慎重吧。以上呢是我的一些感受和想法,，供大家參考，下面是一些我認(rèn)為可以按著做一做的事情,，配合原地跑,，希望事半功倍（今天早上我就熬了一小碗薏米芡實(shí)粥，味道還不錯呢）

1.要想長生不老，飯吃七八成飽,。痰濕體質(zhì)的人,，脾胃運(yùn)化能力弱，胃口好,，但是消化不了,。所以，一定要少吃,，不要吃撐,，吃進(jìn)去消化不了，都在體內(nèi)形成了垃圾,。

2.一定要吃早餐,，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰濕體質(zhì),、減肥的第一步,。陽氣在夜晚來消化食物。如果常吃夜宵,，會傷陽氣,，并促生痰濕體質(zhì)。

3.口味要清淡,，要淡一些,，再淡一些。

4.可以吃一些偏溫燥的食物,。

果品類：荔枝,、櫻桃、龍眼,、栗子,、大棗、核桃,、腰果,、松子等。

蔬菜類：生姜,、韭菜,、辣椒、南瓜,、胡蘿卜,、山藥、黃豆芽等,。

肉類：羊肉,、牛肉,、狗肉、鹿肉,、雞肉等,。

水產(chǎn)類：蝦、黃鱔,、海參,、鮑魚、淡菜,。

調(diào)料類：麥芽糖,、花椒、姜,、茴香,、桂皮等

茶類：紅茶（綠茶為寒性，對于痰濕體質(zhì)的不利）

烹調(diào)方式：想吃寒性食物時,，應(yīng)選擇燜,、蒸、燉,、煮的方法，以減食物的寒性,。

5.可以吃健脾祛濕的食物,，有淮山藥、薏米,、白扁豆,、赤小豆、鯽魚和生姜等,。

6.夏天不能貪涼飲冷,，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜,。

7.夏天吃一點(diǎn)兒生姜,，可振奮脾胃，還能幫助氣血外達(dá),，正好應(yīng)著天地之間的陽氣生發(fā),。但是立秋以后，姜要少吃,，甚至不吃,。夏天的晚上就不要吃姜了“夜晚生姜賽砒霜”，晚上就像秋冬陽氣要潛藏一樣,，一吃姜,，氣血外發(fā),，反而睡不好覺了。

是潛藏的,，需要休息,，在晚上不應(yīng)該被調(diào)動起來

8.“冬月伏陽在內(nèi)”，外面包得嚴(yán)實(shí),，里面吃得滿滿的,，陽氣又潛藏在體內(nèi)，很容易有積滯內(nèi)熱,。這個時候可以吃一些偏涼性的蘿卜,，不但行氣，還幫助消化,，還能夠促進(jìn)吸收,，使秋冬進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)而不呆，補(bǔ)而不滯”,。

9.痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西,。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，陰就是津液,，痰濕體質(zhì)本來就是津液多,，再吃一些酸性和甜的東西，痰濕會更加嚴(yán)重,，比如山楂,，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂,、降體質(zhì),，反而還會傷脾胃，加重痰濕,。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料,，甜能生濕。

10.少吃寒涼的東西,，比如冰西瓜,，有人夏天光吃西瓜來減肥，沒有減下來,，反而胖了不少,。胖的人大多脾胃有問題，她再吃寒涼的西瓜,，把脾胃進(jìn)一步吃傷了,，當(dāng)然就更胖了。

11.少吃膩滯的東西,，比如肥肉,。

12.少吃生澀的東西,，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片,，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面,。

13.痰濕體質(zhì)的人呢要多曬太陽，陽光能夠散濕氣,，振奮陽氣,。

14.濕氣重的人，可以經(jīng)常泡澡,，泡得全身發(fā)紅,，毛孔開張最好，利于痰濕的消散,。

15.痰濕重的人,，運(yùn)動出汗后，不要馬上吹空調(diào),、吹風(fēng)扇,，也不要馬上去沖涼，因?yàn)檫@樣做最容易使內(nèi)濕外濕相合,，傷身體,。

16.痰濕體質(zhì)的人夏天要少用空調(diào)，夏天舒服不意味著健康,。因?yàn)榭照{(diào)的過度使用會抑制汗出,，而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途經(jīng),，汗出是夏季必須的能量消耗,。炎熱的夏天,，一方面食欲減少而少食,，一方面又多汗散濕消耗能量，這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎,？而空調(diào)的過度使用,，不是讓我們錯失這個天賜良機(jī)嗎？

17.痰濕體質(zhì)的人衣服要盡量寬松,，這也利于濕氣的散發(fā),，尤其不能穿塑形內(nèi)衣，寬松的棉麻,、絲綢,、天然纖維利于濕氣的散發(fā)。

18.痰濕體質(zhì)如果不愛出汗,，一定要想辦法促進(jìn)發(fā)汗,，否則體質(zhì)很難改善,。如何促進(jìn)汗出？一是堅(jiān)持運(yùn)動,，慢慢出汗的功能就改善了,；二是進(jìn)入夏季堅(jiān)持每天喝生姜茶；三是常年堅(jiān)持洗熱水澡,；四是夏季少吃冰凍食品,。

19.痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生重點(diǎn)是夏季和冬季，目的都是減少痰濕,，夏天的飲食和生活方式尤其重要,，不要再雪上加霜。秋冬千萬不要跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ),，但凡是補(bǔ)益的肉類,、骨頭、海鮮,、動物內(nèi)臟,、人參、鹿茸,、阿膠,、大棗、繆糟（酒釀）,、熟地,、秋梨膏、老火靚湯,、核桃,、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質(zhì)，除非間夾有明顯的氣虛,、陽虛,。山藥、芡實(shí),、薏苡仁,、蓮藕、黨參,、白扁豆倒是不錯,。痰濕體質(zhì)因?yàn)槠⑽柑摚摬皇苎a(bǔ),，所以,，秋冬不能猛補(bǔ)，補(bǔ)得猛反而會加重對于脾胃的傷害,，所以,，只能溫補(bǔ),，慢慢補(bǔ)。

痰濕屬于寒濕的范疇,。治療本證,，以辛溫補(bǔ)氣、利水化痰為法,。方用附子理中丸或腎氣丸與補(bǔ)中益氣丸同服半個月左右,，有效繼服。

食療可適當(dāng)多吃一些香料如五香粉,、陳皮粉,、桂皮粉和利水化痰的食物如絲瓜、冬瓜之類,。

容易疲勞,，作息不好。

春天：早睡早起,，夏天：遲睡早起,，秋天：遲睡遲起，冬天：早睡遲起,。

這樣才合理,，為身體存?zhèn)淠芰俊⒕耧枬M,。

另外,，痰濕型，應(yīng)多喝土茯苓瘦肉湯,。薏仁豬肚湯,。

導(dǎo)引術(shù)：

練1~3個月的五禽戲或是八段錦。

灸法：

在藥店買艾灸條,，對關(guān)元穴,、足三里穴、神闕穴,、關(guān)元穴,、腎俞穴,、三陰交穴,、涌泉穴用艾卷灸法，每次灸10~15分鐘,，懸起灸之,。是將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持一寸左右距離，使有溫?zé)岫鵁o灼痛的一種方法,。使患者產(chǎn)生溫?zé)岣杏X的灸法,，稱為溫和灸,。一般每次灸至皮膚潮紅為止。用于一般灸法適應(yīng)癥,。

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痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇三

中醫(yī)養(yǎng)生——痰濕體質(zhì)的主要成因

“濕”分為內(nèi)濕和外濕,，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕,，如淋雨,、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病;內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜,，對水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚,，或因飲食水分過多，或因飲酒,、乳酪,、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕,。痰濕體質(zhì)者多伴有脾胃功能失調(diào),、內(nèi)分泌失調(diào)等。多見于肥胖人,，或素瘦今肥的人,。

茯苓陳皮薏米仁粉主要針對痰濕凝聚，體型肥胖,、腹部肥滿,、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)的這一部分人群。通過藥食同源食材合理搭配,，利用中醫(yī)體質(zhì)平衡原理,，通過飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，達(dá)到穩(wěn)定健康狀態(tài),，減小痰濕體質(zhì)相關(guān)病癥的發(fā)生率

陳皮 功效： 理氣降逆,、調(diào)中開胃、燥濕化痰,。

花椒 功效： 芳香健胃,、溫中散寒、除濕止痛,、殺蟲解毒,、止癢解腥。

薏米仁 功效： 利濕健脾,、舒筋除痹,、清熱排膿。

茯苓 功效： 利水藥，滲濕,，利尿,。

如果你對自己的體質(zhì)不是很了解的話，可以去http:///做一下免費(fèi)的中醫(yī)體質(zhì)測試,，這樣你就可以更清楚的了解到自己的調(diào)理需求啦,！

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇四

節(jié)氣養(yǎng)生 立秋后跑步注意事項(xiàng)？

不知不覺立秋就已經(jīng)來了,，夏秋之交,，不冷不熱的季節(jié)，最適宜出門跑步鍛煉身體了,。立秋過后,，與炎熱的夏天相比，跑步時間可以適當(dāng)延長,，但要注意循序漸進(jìn),。跑步時需要注意哪些問題呢？

1,、合適的鞋子和襪子,。保證你的鞋子和襪子都要非常合腳，一雙合腳的鞋子,，能夠減少腳踝或其它運(yùn)動損傷,。千萬不要赤腳跑步，即使路面非常干凈,，也可能會損傷腳底,。

2、必備防曬品,。雖說夏季已過,，但“秋老虎”的威力不容小覷，跑步時還是做些必要的防曬措施,。一副墨鏡能夠防止陽光對眼睛的傷害,。

3、合宜的時間,。跑步最好選擇在早上或者下午,，不要選擇中午最炎熱的時候。如果是使用跑步機(jī),，則要注意跑步時間,，不宜運(yùn)動太久。最佳跑步時間為40分鐘,，跑步時最好以中速和慢跑為主,。

4,、適當(dāng)補(bǔ)充水分,。不管在戶外跑步,，還是家里運(yùn)動，都要注意保持身體水分,，最好每20分鐘補(bǔ)充200ml水量,。

5、注意防寒保暖,。立秋過后,，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大,，戶外跑步時要注意保暖,，避免運(yùn)動過后受風(fēng)寒。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇五

無限極口服液調(diào)理體質(zhì)反應(yīng)

有人服用無限極口服液后會有一些反應(yīng),，于是產(chǎn)生疑問：“是否發(fā)生了副作用”,？其實(shí)這絕對不是副作用，而是一種調(diào)整反應(yīng)?，F(xiàn)將此反應(yīng)簡述于后,，以供參考。

一,、調(diào)整反應(yīng)發(fā)生的原因

1,、無限極口服液具有幫助人體排除體內(nèi)存留的廢物、異物和毒素的作用,。這些物質(zhì)經(jīng)由腸道,、泌尿道、呼吸道或皮膚排出,，于是可能會產(chǎn)生腹瀉,、尿多、痰多,、鼻涕多,、流淚、皮膚瘙癢,、長出疹塊,、結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。其實(shí)表現(xiàn)輕重,、時間長短與體內(nèi)這些物質(zhì)存留量和個人排毒敏感性有關(guān),。

2、體內(nèi)廢物,、異物,、毒素在排出前，由于無限極口服液的作用自沉積部位移動、待排或降解時,，可能刺激組織產(chǎn)生疼痛等不適,，感覺或使原來疼痛部位痛感加重，如風(fēng)濕,、類風(fēng)濕者可能會這樣,。

3、無限極口服液可幫助體內(nèi)功能衰退或處于休止?fàn)顟B(tài)的器官重新活動,，恢復(fù)機(jī)能,，在這個過程中，可能產(chǎn)生不適感覺,。如腸道開始加快蠕動,，使長期附留于腸壁上的積糞、炎性異物剝離借腸腔收縮而排出,，這樣產(chǎn)生腹痛,。又如高血壓的成因主要是大腦神經(jīng)功能紊亂和血管壁硬化，降壓藥大都有抑制神經(jīng)興奮和擴(kuò)張血管壁的作用,，從而使血壓降低,。服用無限極口服液初期，血管壁中膽固醇,、脂類物質(zhì)尚未來得及排出,，硬化狀態(tài)尚未改善，同時神經(jīng)興奮性開始提高而紊亂尚未完全糾正時,，血壓反而升高一些,，這是很自然的表現(xiàn)，越是神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重,、血管硬化程度高的長期高血壓患者出現(xiàn)這種調(diào)整反應(yīng)的機(jī)會就越多,。

二、調(diào)整反應(yīng)的表現(xiàn)

1,、一般表現(xiàn)：輕度頭暈,、疲倦、皮膚瘙癢,、腹瀉,、屁多或原有不適癥狀輕度加重等。

2,、特殊表現(xiàn)及對策：

1,、酸性體質(zhì)者：咽干舌燥上火、白天困倦,、排尿次數(shù)多,、屁多等,，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜水果等植物性食物,，少吃魚肉蛋高脂肪和辛辣食物,。

2.貧血患者，個別人服用増健口服液后有輕微流鼻血情況,，不必緊張,，可多飲水,，多吃綠色蔬菜水果,，也可加服維生素c和鐵劑，同時要加強(qiáng)營養(yǎng),。,，3、高血壓患者：個別人開始服用無限極口服液是偶有頭昏,、頭重,、血壓暫時升高現(xiàn)象，這是大腦神經(jīng)細(xì)胞在調(diào)節(jié)過程中興奮性改變的標(biāo)志,，因此高血壓患者在初期服無限極口服液時應(yīng)同時服降壓藥物,，經(jīng)一段時間后，血壓穩(wěn)定不高時,，再逐步減服降壓藥直至完全不服降壓藥物,。

3、心臟病患者：有的人短時間出現(xiàn)癥狀加重,，心慌心率不齊,、胸悶不適等。所以心臟病人初服無限極口服液時,，應(yīng)同時服用心臟病藥物幫助調(diào)節(jié),，經(jīng)過一時段間，可逐步減服直至停服心臟病藥物,。

4,、肝功能不良者：想嘔吐、皮膚瘙癢或出疹子,；肝硬化比較重的人有時大便帶少量血絲或血塊,。肝不好的人服用無限極口服液時可輔以高蛋白、高維生素c,、低脂肪食物,，適當(dāng)注意休息。

5,、胃有疾病者：有人會胸口發(fā)悶,、食欲不好,，疼痛想吐；為減輕調(diào)理反應(yīng),，可同服胃病藥物,，注意食物要有營養(yǎng)，易于消化,，少食多餐,。

6、慢性結(jié)腸炎患者：可出現(xiàn)腹瀉次數(shù)增加,、腹痛現(xiàn)象,。不必加服藥物，但應(yīng)注意補(bǔ)充水分,，堅(jiān)持正常飲食,，以易于消化富有營養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物為好,。調(diào)整期過后,，不適反應(yīng)自然消失，原有疾病會逐步自愈,。痔瘡患者有時會有大便出血現(xiàn)象,。

7、腎功能不良者：有時會出現(xiàn)腰痛,、臉部腳部輕度水腫等現(xiàn)象,，對現(xiàn)癥及慢性腎炎、腎盂炎病人服用無限極口服液時,，同時使用原腎病藥物,，調(diào)整反應(yīng)過后康復(fù)更快。

8,、肺,、支氣管和哮喘患者：可能出現(xiàn)口干惡心、咳嗽,、痰多,、哮喘等表現(xiàn)。除重度哮喘病人需平喘藥物幫助,，嚴(yán)重炎癥病人加用抗菌藥物外,，一般情況不必用藥，短期調(diào)整反應(yīng)過后,，癥狀很快消失,。

9、神經(jīng)性頭疼,、失眠者：少數(shù)人服用無限極口服液之初有頭悶,、頭痛或睡覺前反而興奮,，不易入睡的反應(yīng)，應(yīng)注意睡覺前不要服用,，可用小劑量對癥藥物幫助,，調(diào)整好后即不依賴止痛片和安眠藥。

10,、皮膚過敏者：少數(shù)人服用后,，感覺皮膚瘙癢加劇，不必處理,，調(diào)好后反應(yīng)自然消失,。

11、長青春痘者：有的會出現(xiàn)陸續(xù)長出或暴發(fā)性長出更多的青春痘,，這是排毒現(xiàn)象,，不要用手抓,，以防感染,。在無限極口服液幫助下，體內(nèi)大量代謝廢物經(jīng)由皮脂腺排出,，排毒和內(nèi)分泌調(diào)整完畢后,，青春痘自然消失，皮膚恢復(fù)光滑,，不留疤痕和色斑,。

12、風(fēng)濕,、類風(fēng)濕患者：少數(shù)人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)或患部疼痛,、無力。幾天后自行消失,，不必理會,。

13、糖尿病,、甲亢,、甲減患者：初服時少數(shù)人會有尿糖

14、手腳水腫或甲亢,、甲減癥狀略為加重,，因次這類患者用無限極口服液時應(yīng)同時服原來疾病所用的相應(yīng)藥物，一段時間后,，如無調(diào)整反應(yīng),，且原疾病特有癥狀消失時，可酌情逐步試減相關(guān)藥物用量,。最終由可能不依賴原來的相關(guān)藥物而恢復(fù)健康,。

15,、癌癥病人：應(yīng)以臨床治療為主，如同時服用無限極口服液,，對增加免疫力,，控制癌腫擴(kuò)散和復(fù)發(fā)、降低化,、放療副作用大有益處,，服用時可能出現(xiàn)局部或全身疼痛不適等現(xiàn)象，不必處理

注

1,、由于個體差異原因,，出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng)的只是部分人，相當(dāng)一部分人服用后沒有反應(yīng)而有直接轉(zhuǎn)為輕松,、健康的感覺,。

a)

疾病越雜、越重的人,、調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的機(jī)會越多,，反應(yīng)也越重。b)

在出現(xiàn)較重調(diào)整反應(yīng)而采取相應(yīng)措施仍不減輕時,，可減少無限極口服液的服用量或暫停2-3天,，待反應(yīng)減輕或消失后在恢復(fù)原來的用量。

三,、調(diào)整反應(yīng)經(jīng)過

通常為3-5天,，最短的半天，長的可達(dá)十天半月甚至一個月之久,，因個人的體制,、疾病程度、病程長短和生活習(xí)慣的不同而異,，越是健康狀況差的人,，反應(yīng)出現(xiàn)的概率越高。有的人調(diào)整反應(yīng)不會一下子全部發(fā)生,，而是逐漸在身體的不同部位陸續(xù)反映出來,。平時身體健康，無不適感覺的人,，服用無限極口服液后,，一般不出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng)。

四,、調(diào)整的結(jié)局

發(fā)生調(diào)整反映時不必驚慌,，因?yàn)檫@是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過程。除各類現(xiàn)癥病人應(yīng)以醫(yī)療為主和高血壓,、冠心病,、糖尿病,、甲亢等患者及年紀(jì)太大、身體太虛弱的人需藥物幫助外,、一般不必用藥,、絕無危險、只需要適當(dāng)注意生活條件的配合或暫時減量或短期停服二,、三天即可,，待反應(yīng)減輕或消失后，在恢復(fù)原量服用;身體繼續(xù)在無限極口服液的幫助下,經(jīng)過自我調(diào)節(jié),、自我修復(fù),、自我維護(hù)的機(jī)制使臟腑功能不斷提升,陰陽平衡逐步恢復(fù),原有疾病癥狀逐步消失,身體恢復(fù)健康.調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的一些不適感覺,好比房屋久住之后來一次搬家式大掃除。觸動了旮旮旯旯,、必定會出現(xiàn)一時污物遍地,塵埃飛揚(yáng),異味撲鼻現(xiàn)象,、只要清掃完畢,家具環(huán)境必將更干凈、更舒適,。所以服用無限極會出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng),。

感到付出跟回報不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項(xiàng)方法 感到付出跟回報不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項(xiàng)方法

近期，有許多伙伴和朋友跟我交流市場經(jīng)驗(yàn),，為不斷取得的市場業(yè)績及蓬勃發(fā)展的良好態(tài)勢而感到欣慰,！我深深地為他們的付出與熱情而感動,，同時,，也為他們沒有好的系統(tǒng)方法和優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)支撐而感到遺憾和惋惜！

許多伙伴由于本身是產(chǎn)品的切身受益者,，對公司和產(chǎn)品堅(jiān)信不疑,，執(zhí)著熱愛，靠著一股熱情和分享的心態(tài)做出一片大的市場,，但幾年下來,，僅是一個優(yōu)秀的銷售者和售后服務(wù)者，離這個生意的魅力----市場倍增相差甚遠(yuǎn),。我對他們的困惑感同身受,。

作為行業(yè)新生代的領(lǐng)導(dǎo)力量，無限極狼之隊(duì)致力于打造卓越的團(tuán)隊(duì)來吸引優(yōu)秀人才加盟的戰(zhàn)略,，長期以來,，不斷地學(xué)習(xí)行業(yè)過往的經(jīng)驗(yàn)，又結(jié)合一線市場的不同層次,、區(qū)域的實(shí)踐,，對行業(yè)及無限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)傳統(tǒng)的發(fā)展套路和方法不斷地?fù)P棄，在吸收,、繼承的同時不斷地推陳出新,，針對不同的市場環(huán)境,，新的、更加有效的方法陸續(xù)地總結(jié)出來,，并在市場上取得了良好的業(yè)績,。對我們而言，切實(shí)感受到了輕松快速發(fā)展的愉悅,。

行業(yè)開放一年多來,，沒有優(yōu)秀方法指引的伙伴越來越感受到生存的困難和未來發(fā)展的迷惑。我們則敏銳地意識到行業(yè)的社會接受度不斷地加大,，同時其他公司的市場如泥石流般地坍塌,，無限極事業(yè)發(fā)展價值日趨凸顯，正是我們團(tuán)隊(duì)以強(qiáng)勢的力量推動行業(yè)洗牌,，吸引優(yōu)秀的,、有較強(qiáng)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)的精英加盟的大好時機(jī)！

同時,，作為一支有著宏大的抱負(fù)和很強(qiáng)精英意識的業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì),，我們不吝自己團(tuán)隊(duì)發(fā)展的智慧成果，將在市場中總結(jié)的優(yōu)秀方法跟兄弟團(tuán)隊(duì)的伙伴們共同分享,，因?yàn)樘岣邿o限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)的系統(tǒng)化運(yùn)作水平也是我們龍虎隊(duì)的使命之一,。我們?yōu)榇艘恢痹谂Γ⊥瑫r,，跟更多的伙伴交流,，也極大地拓寬了我們的視野，讓我們對市場的把握更有高度和深度,，從而更加有利于新的發(fā)展策略不斷地推出來,。

以下跟大家分享的是我們團(tuán)隊(duì)在今年初所總結(jié)的一份文件，在幾個月的市場實(shí)踐中取得了卓越的效果,，并幫助許多外團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)伙伴指點(diǎn)迷津,，理清了未來的發(fā)展方向。在此,，我們將此方案有選擇地公布出來,，獻(xiàn)于大家，恭祝大家市場發(fā)展更上層樓：

一,、如何講生意,？

與人溝通時，你會講什么,、怎么講,？許多人都是講李錦記是家優(yōu)秀的企業(yè)，有著119年的使命型的民族企業(yè)；無限極事業(yè)有8大優(yōu)勢,；無限極產(chǎn)品如何如何的好,，調(diào)理好了我的某某疾病......；任你吐沫飛濺,，口若懸河,，對李錦記如數(shù)家珍，對無限極娓娓道來,，對方還是滿臉疑惑,，似懂非懂，強(qiáng)作歡顏,，勉強(qiáng)應(yīng)和,，其實(shí)他心里面仍然不明白你所執(zhí)著于的這個事業(yè)到底好在哪里？對他而言機(jī)會在哪里,？

更為可怕的是你只會這一個套路,，逢人便熟練地、機(jī)械地講這一套,，效果越來越不明顯,，到后來人家見你唯恐避之不及，這時候該迷惑的是你了,，這事業(yè)到底該怎么講哪,？

他們的迷惑不是沒有道理，因?yàn)槿巳翰煌?，大家的背景,、學(xué)歷、閱歷,、心態(tài),、對事業(yè)的理解力各有不同，你老是講這一套,，能好使嗎？疾病者關(guān)心的是健康,，女士們關(guān)心的是美麗,，消費(fèi)者關(guān)心的是實(shí)惠，打工者關(guān)心的是如何創(chuàng)業(yè),，教師,、醫(yī)生關(guān)心的是兼職收入，小老板們關(guān)心的是利潤,，大老板們關(guān)心的是市場和生意的價值,，知識分子們關(guān)心的是人生價值的實(shí)現(xiàn)......；面對著這些不同人群的心里特征，你是否能用最凝練的語言講到他們的心坎里,，講到這個事業(yè)的價值跟他們需求的契合點(diǎn),？沒有的話，請回去認(rèn)真思考,，兵家上講,，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆,。

二,、如何搞培訓(xùn)，拓展市場,？

我看過許多專賣店一是長時間沒有培訓(xùn),，那怎么行，沒有人氣,，業(yè)績自然上不來,；二是搞培訓(xùn)的專賣店或者系統(tǒng)也不過那幾個所謂的講師，講講產(chǎn)品,，講講事業(yè)之類,，久而久之，市場做的疲疲沓沓,，講的老是那一套,，越講人也就越少了。

那該怎么辦,？我提醒大家學(xué)習(xí)一下保險公司的做法：保險可以說是營銷行業(yè)里面最難做的,，因其銷售的是無形產(chǎn)品，一張紙質(zhì)的契約而已,，但為何造就了那么多的業(yè)務(wù)精英且在全國各地蓬勃發(fā)展,？我認(rèn)為他們的早會制度起到了關(guān)鍵性的作用。我們知道,，人是需要被不斷地激勵的,，人也是喜歡攀比的。早會恰恰把握住了這兩點(diǎn),，每天都讓業(yè)績稍微好一些的人上臺分享“成功的經(jīng)驗(yàn)”,，分享者自然受到激勵，心里一定默默加油：好好干,，爭取更大的業(yè)績,！臺下者想了，這小子都做的那么好,，我為什么不能,？要不太沒面子了！于是暗地里加油，也力爭做出好的業(yè)績來......保險營銷的魅力在于如何模式定型化,，如此反復(fù)而已,。無限極的培訓(xùn)若學(xué)習(xí)此模式，業(yè)績增長快的不得了（我的部門里面實(shí)驗(yàn)過）,。

三,、如何開設(shè)營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)？

許多業(yè)務(wù)伙伴在發(fā)展的過程中有這樣的煩惱：推薦下屬開專賣店吧,，怕業(yè)績不好,，下屬賠錢；不推薦下屬開吧,，業(yè)務(wù)就沒辦法快速地發(fā)展起來,。這確實(shí)是一個兩難的問題。我看到過很多家的專賣店盡管店主很努力,，但卻總是不賺錢賺了吆喝,。

那該怎么辦，店不能開嗎,？非也,！重要的是你要有辦法把店的業(yè)績做上去！如何做,？我們的獨(dú)門秘籍是：維雅護(hù)膚品的刮痧美容,。

其實(shí)以護(hù)膚品為切入點(diǎn)打開市場的構(gòu)想由來已久，大概在去年10月份的時候,，我們就發(fā)現(xiàn)：公司的四大系列產(chǎn)品,，若以保健品為主切入市場，找的都是些老,、弱,、病者，一是觀念難改變,；二是售后服務(wù)繁瑣,；三是倍增能力差。若以日常用品為主切入市場,，產(chǎn)品好,，性價比高，又是大家日常所需,，比較好打開銷路，但有一個很關(guān)鍵,，即便每人每月用10對牙膏,，業(yè)績也大不了哪里去。所以，我們得出,，以維雅護(hù)膚品切入市場是最佳的選擇,。

四、如何做到讓業(yè)務(wù)伙伴共享團(tuán)隊(duì)發(fā)展成果,？

公司的價值觀是：思利及人,，李文達(dá)老先生還講要：造福社會，共享成果,?？梢姽镜男亟笾┐螅辰缰哌h(yuǎn),，文化之優(yōu)秀,，是我們跟她合作的最深刻的理由之一。但許多業(yè)務(wù)伙伴,，“思利及人”常掛在嘴上,，可是做著做著就成了“思利及己”了，不是她不想思利及人,，而是她不知道如何做才是真正的思利及人.許多朋友都知道我們團(tuán)隊(duì)是做深度優(yōu)先于寬度,，而且是切實(shí)幫助大家做一個一萬合格部門為止。許多朋友說也是這么去做,，可總是效果不彰,，無法復(fù)制下去。根本原因是沒有弄明白為什么要這么去做,，其理論依據(jù)是什么,，以及在不同的市場情況下該如何去做、做到什么火候,。

其實(shí)這一做法,，完全來源于對獎金制度的透徹分析，可以自信地講,，我們對獎金制度的把握已經(jīng)達(dá)到爛熟于心的地步,，能夠活學(xué)活用，讓下屬伙伴同樣的業(yè)績下,，多掙錢,，這樣她們才會有更大的積極性去發(fā)展市場。這一做法的理論依據(jù)是什么,？我透露一點(diǎn)：扣除零售利潤和經(jīng)銷商補(bǔ)貼,，無限極獎金制度網(wǎng)絡(luò)部門的撥出率為41.1%，什么意思呢,？你市場有一萬的業(yè)績,，其中四千多是撥出給業(yè)務(wù)員和消費(fèi)者的,，可是你們實(shí)際上得到多少呢？如何才能在同樣的業(yè)績下得到更多,？去思考吧,！能悟到者聰明，暫時不能悟到的在實(shí)踐中去加深理解,。很多事情講太明白就無趣了,，呵呵。