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痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇一

春分是春季的第四個節(jié)氣,，從太陽到達(dá)黃經(jīng)0°時始,。春分時，太陽直射赤道,，其后北半球陽光直射點(diǎn)逐漸北移,，日出越來越早。今年的春分為3.21-4.4,?！洞呵锓甭丁贰爸劣谥俅褐?，陽在正東，陰在正西,，謂之春分,。春分者，陰陽相半也,，故晝夜均而寒暑平”,。此節(jié)氣要注意潤燥祛火(南方若是濕冷則注意祛濕保暖)、節(jié)精養(yǎng)神,。

痰濕體質(zhì)春分飲食小貼士

適宜：青椒,、韭菜、甘藍(lán),、花生,、山藥、菠蘿,、草莓

春分,，陽氣由內(nèi)向外發(fā)散，若冬月進(jìn)補(bǔ)則有郁結(jié)在內(nèi)的火氣,，則會催痰上涌,，這時容易多痰多咳。要多吃清淡飲食,，讓輕清之氣向外散發(fā),。綠色蔬菜有疏肝理氣的效果，青椒,、芹菜,、萵筍、甘藍(lán),、茵陳蒿,、韭菜、紫蘇等,。健脾胃的山藥,、土豆、胡蘿卜,、黃豆,、南瓜、花生可以煮粥,。不要忘記此時常見的草莓,、菠蘿、桂圓,。

少吃：生冷,、肥膩,、甜飲料、白酒,、醋

此時細(xì)菌也感陽氣而活躍,，要少吃各種生食，菜果要洗凈,，魚,、肉要熟吃。甜飲料,、油炸食物要少吃,。不貪心就不貪吃，每餐少吃一口,，成為習(xí)慣也有減肥之功效,。酸味生津，可收斂氣機(jī),，不適合痰濕體質(zhì)在春分時多吃,。南方若潮濕，則注意不要喝太多的湯,，內(nèi)外夾濕,，痰濕加重。

忌吃：黃花菜,、醬菜,、大蒜、雞蛋,、小蒜,、兔肉

《云笈七簽》是月勿食黃花菜、交陳葅,，發(fā)痼痰,，動宿氣。勿食大蒜,，令人氣壅,，關(guān)膈不通。勿食雞子,，滯氣,。勿食小蒜,，傷人志,。勿食兔肉、狐貉肉,，令人神魂不安,。

痰濕體質(zhì)春分運(yùn)動小貼士：好心態(tài),，好習(xí)慣，好結(jié)果

春季新陳代謝旺盛,，是體型調(diào)整的好時機(jī),。這些心態(tài)能幫助你建立習(xí)慣

1、把“我要減肥”改成“我要動起來,，隨時隨地”那你的蛻變將是不知不覺,。

2、找個伴兒,，參與的人越多自覺性越高,。

3、不要計算卡路里或是鍛煉了哪塊肌肉,，就想高興與否,。

4、活動和吃飯一樣稀松平常,，不是隆重的儀式,。

5、如果經(jīng)常鍛煉,，那么偶爾停下1～2天不會有太大影響,。

痰濕體質(zhì)春分起居小貼士：安逸要適度，早起養(yǎng)神氣

《素問》指出：“久視傷血,，久臥傷氣,，久坐傷肉，久立傷骨,，久行傷筋,。”“動”之過度,，會損傷機(jī)體,；但過度安逸，也會導(dǎo)致氣機(jī)閉阻,，氣血瘀滯,，亦可致病。溫吞吞的痰濕質(zhì)尤其注意常暫停,，不要過用眼,、不要久臥、不要久坐,。隨著日出越來越早,，起床的時間也需要隨著調(diào)整，初升1小時左右的陽光明澈溫潤，也是戶外活動的最佳時間,。

痰濕體質(zhì)春分情緒小貼士：無憂無慮,，舒暢生機(jī)

“巧者勞而智者憂，無能者無所求,，飽食而遨游,，泛若不系之舟?！睙o憂無慮能讓肝氣更好的升發(fā),，能令脾氣得到休養(yǎng)，對心情,，對體型都有調(diào)節(jié)效果,。若有煩心事，不要久留心頭,，溝通或放下,，坦蕩和磊落是安穩(wěn)性情的必要因素。

痰濕體質(zhì)春分茶飲小貼士 甘草陳皮咸茶： 陳皮(去掉白絡(luò)),、甘草等量（3-5g）,，開水沖泡,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。陳皮理氣健脾,，燥濕化痰,，廣陳皮為佳。甘草補(bǔ)氣健脾,，亦可加強(qiáng)陳皮功效,。鹽可對治這個春分的燥火。

1,、此節(jié)氣郵件內(nèi)容不適用于孕婦及南半球用戶,；

2、如遇各類癥狀及疾病請及時就醫(yī),，本郵件內(nèi)容不作推薦,，僅供參考。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇二

痰濕體質(zhì)的人立秋后如何改善調(diào)理?

2011-10-18 08:16:48 來自: 薇薇安(病從口入)

痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型,，當(dāng)人體臟腑,、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào),，易形成痰濕時,，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人,，或素瘦今肥的人,。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多,，多汗且粘，胸悶,，痰多,，面色淡黃而暗，眼胞微浮,，容易困倦,，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜,，身重不爽,，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?，小便不多或微混。性格偏溫和,、穩(wěn)重,，多善于忍耐。此種體質(zhì)類型有易患高血壓,，糖尿病,，肥胖癥，高脂血癥,，哮喘,，痛風(fēng)，冠心病,，代謝綜合征,，腦血管疾病等疾病的傾向。

當(dāng)然中醫(yī)里面還有關(guān)于人的體質(zhì)方面的其他8種,，有興趣的可以自己搜來看看,，因為胖也不一定就是痰濕體質(zhì)，這個應(yīng)該辯證的來看待,?？赐曛竽兀野l(fā)現(xiàn),，改善這種體制的2種方法就是加強(qiáng)體育鍛煉和控制飲食,，這里所說的控制飲食當(dāng)然不是節(jié)食，而是食療,，是吃什么不吃什么的問題,，再配合原地變速跑，感覺還是挺有可實施性的。當(dāng)然很多材料里還推薦了一些中成藥,，我覺得是藥三分毒,，這個咱們還是慎重吧。以上呢是我的一些感受和想法,，供大家參考,，下面是一些我認(rèn)為可以按著做一做的事情，配合原地跑,，希望事半功倍（今天早上我就熬了一小碗薏米芡實粥,，味道還不錯呢）

1.要想長生不老，飯吃七八成飽,。痰濕體質(zhì)的人,，脾胃運(yùn)化能力弱，胃口好,，但是消化不了,。所以，一定要少吃,，不要吃撐,，吃進(jìn)去消化不了，都在體內(nèi)形成了垃圾,。

2.一定要吃早餐,，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰濕體質(zhì),、減肥的第一步,。陽氣在夜晚來消化食物。如果常吃夜宵,，會傷陽氣,，并促生痰濕體質(zhì)。

3.口味要清淡,，要淡一些,，再淡一些。

4.可以吃一些偏溫燥的食物,。

果品類：荔枝,、櫻桃、龍眼,、栗子,、大棗、核桃,、腰果,、松子等,。

蔬菜類：生姜、韭菜,、辣椒,、南瓜、胡蘿卜,、山藥,、黃豆芽等。

肉類：羊肉,、牛肉,、狗肉,、鹿肉,、雞肉等。

水產(chǎn)類：蝦,、黃鱔,、海參、鮑魚,、淡菜,。

調(diào)料類：麥芽糖、花椒,、姜,、茴香、桂皮等

茶類：紅茶（綠茶為寒性,，對于痰濕體質(zhì)的不利）

烹調(diào)方式：想吃寒性食物時,，應(yīng)選擇燜、蒸,、燉,、煮的方法，以減食物的寒性,。

5.可以吃健脾祛濕的食物,，有淮山藥、薏米,、白扁豆,、赤小豆、鯽魚和生姜等,。

6.夏天不能貪涼飲冷,，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜,。

7.夏天吃一點(diǎn)兒生姜,，可振奮脾胃,，還能幫助氣血外達(dá)，正好應(yīng)著天地之間的陽氣生發(fā),。但是立秋以后,，姜要少吃，甚至不吃,。夏天的晚上就不要吃姜了“夜晚生姜賽砒霜”,，晚上就像秋冬陽氣要潛藏一樣，一吃姜,，氣血外發(fā),，反而睡不好覺了。

是潛藏的,，需要休息,，在晚上不應(yīng)該被調(diào)動起來

8.“冬月伏陽在內(nèi)”，外面包得嚴(yán)實,，里面吃得滿滿的,，陽氣又潛藏在體內(nèi)，很容易有積滯內(nèi)熱,。這個時候可以吃一些偏涼性的蘿卜,，不但行氣，還幫助消化,，還能夠促進(jìn)吸收,，使秋冬進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)而不呆，補(bǔ)而不滯”,。

9.痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西,。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，陰就是津液,，痰濕體質(zhì)本來就是津液多,，再吃一些酸性和甜的東西，痰濕會更加嚴(yán)重,，比如山楂,，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂,、降體質(zhì),，反而還會傷脾胃，加重痰濕,。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料,，甜能生濕。

10.少吃寒涼的東西,，比如冰西瓜,，有人夏天光吃西瓜來減肥,，沒有減下來，反而胖了不少,。胖的人大多脾胃有問題,，她再吃寒涼的西瓜，把脾胃進(jìn)一步吃傷了,，當(dāng)然就更胖了,。

11.少吃膩滯的東西，比如肥肉,。

12.少吃生澀的東西,，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片,，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面,。

13.痰濕體質(zhì)的人呢要多曬太陽，陽光能夠散濕氣,，振奮陽氣,。

14.濕氣重的人,，可以經(jīng)常泡澡,，泡得全身發(fā)紅，毛孔開張最好,，利于痰濕的消散,。

15.痰濕重的人，運(yùn)動出汗后,，不要馬上吹空調(diào),、吹風(fēng)扇，也不要馬上去沖涼,，因為這樣做最容易使內(nèi)濕外濕相合,，傷身體。

16.痰濕體質(zhì)的人夏天要少用空調(diào),，夏天舒服不意味著健康,。因為空調(diào)的過度使用會抑制汗出，而汗出是夏季最天然,、健康的散熱散濕途經(jīng),，汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏天,，一方面食欲減少而少食,，一方面又多汗散濕消耗能量，這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎,？而空調(diào)的過度使用,，不是讓我們錯失這個天賜良機(jī)嗎,？

17.痰濕體質(zhì)的人衣服要盡量寬松，這也利于濕氣的散發(fā),，尤其不能穿塑形內(nèi)衣,，寬松的棉麻、絲綢,、天然纖維利于濕氣的散發(fā),。

18.痰濕體質(zhì)如果不愛出汗，一定要想辦法促進(jìn)發(fā)汗,，否則體質(zhì)很難改善,。如何促進(jìn)汗出？一是堅持運(yùn)動,，慢慢出汗的功能就改善了,；二是進(jìn)入夏季堅持每天喝生姜茶；三是常年堅持洗熱水澡,；四是夏季少吃冰凍食品,。

19.痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生重點(diǎn)是夏季和冬季，目的都是減少痰濕,，夏天的飲食和生活方式尤其重要,，不要再雪上加霜。秋冬千萬不要跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ),，但凡是補(bǔ)益的肉類,、骨頭、海鮮,、動物內(nèi)臟,、人參、鹿茸,、阿膠,、大棗、繆糟（酒釀）,、熟地,、秋梨膏、老火靚湯,、核桃,、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質(zhì)，除非間夾有明顯的氣虛,、陽虛,。山藥、芡實,、薏苡仁,、蓮藕,、黨參、白扁豆倒是不錯,。痰濕體質(zhì)因為脾胃虛,，虛不受補(bǔ)，所以,，秋冬不能猛補(bǔ),，補(bǔ)得猛反而會加重對于脾胃的傷害，所以,，只能溫補(bǔ),，慢慢補(bǔ)。

痰濕屬于寒濕的范疇,。治療本證,，以辛溫補(bǔ)氣、利水化痰為法,。方用附子理中丸或腎氣丸與補(bǔ)中益氣丸同服半個月左右,，有效繼服。

食療可適當(dāng)多吃一些香料如五香粉,、陳皮粉,、桂皮粉和利水化痰的食物如絲瓜、冬瓜之類,。

容易疲勞,，作息不好,。

春天：早睡早起,，夏天：遲睡早起，秋天：遲睡遲起,，冬天：早睡遲起,。

這樣才合理，為身體存?zhèn)淠芰?、精神飽滿,。

另外，痰濕型,，應(yīng)多喝土茯苓瘦肉湯,。薏仁豬肚湯。

導(dǎo)引術(shù)：

練1~3個月的五禽戲或是八段錦,。

灸法：

在藥店買艾灸條,，對關(guān)元穴、足三里穴,、神闕穴,、關(guān)元穴,、腎俞穴、三陰交穴,、涌泉穴用艾卷灸法,，每次灸10~15分鐘，懸起灸之,。是將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持一寸左右距離,，使有溫?zé)岫鵁o灼痛的一種方法。使患者產(chǎn)生溫?zé)岣杏X的灸法,，稱為溫和灸,。一般每次灸至皮膚潮紅為止。用于一般灸法適應(yīng)癥,。

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痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇三

中醫(yī)養(yǎng)生——痰濕體質(zhì)的主要成因

“濕”分為內(nèi)濕和外濕,，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕,，如淋雨,、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病;內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜,，對水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚,，或因飲食水分過多，或因飲酒,、乳酪,、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕,。痰濕體質(zhì)者多伴有脾胃功能失調(diào),、內(nèi)分泌失調(diào)等。多見于肥胖人,，或素瘦今肥的人,。

茯苓陳皮薏米仁粉主要針對痰濕凝聚，體型肥胖,、腹部肥滿,、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)的這一部分人群。通過藥食同源食材合理搭配,，利用中醫(yī)體質(zhì)平衡原理,，通過飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，達(dá)到穩(wěn)定健康狀態(tài),，減小痰濕體質(zhì)相關(guān)病癥的發(fā)生率

陳皮 功效： 理氣降逆,、調(diào)中開胃、燥濕化痰。

花椒 功效： 芳香健胃,、溫中散寒,、除濕止痛、殺蟲解毒,、止癢解腥,。

薏米仁 功效： 利濕健脾、舒筋除痹,、清熱排膿,。

茯苓 功效： 利水藥，滲濕,，利尿,。

如果你對自己的體質(zhì)不是很了解的話，可以去http:///做一下免費(fèi)的中醫(yī)體質(zhì)測試,，這樣你就可以更清楚的了解到自己的調(diào)理需求啦,！

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇四

節(jié)氣養(yǎng)生 立秋后跑步注意事項？

不知不覺立秋就已經(jīng)來了,，夏秋之交，不冷不熱的季節(jié),，最適宜出門跑步鍛煉身體了,。立秋過后，與炎熱的夏天相比,，跑步時間可以適當(dāng)延長,，但要注意循序漸進(jìn)。跑步時需要注意哪些問題呢,？

1,、合適的鞋子和襪子,。保證你的鞋子和襪子都要非常合腳，一雙合腳的鞋子，能夠減少腳踝或其它運(yùn)動損傷,。千萬不要赤腳跑步,，即使路面非常干凈，也可能會損傷腳底。

2,、必備防曬品,。雖說夏季已過，但“秋老虎”的威力不容小覷,，跑步時還是做些必要的防曬措施,。一副墨鏡能夠防止陽光對眼睛的傷害。

3,、合宜的時間,。跑步最好選擇在早上或者下午,，不要選擇中午最炎熱的時候,。如果是使用跑步機(jī)，則要注意跑步時間,，不宜運(yùn)動太久,。最佳跑步時間為40分鐘，跑步時最好以中速和慢跑為主,。

4,、適當(dāng)補(bǔ)充水分。不管在戶外跑步,，還是家里運(yùn)動,，都要注意保持身體水分，最好每20分鐘補(bǔ)充200ml水量,。

5,、注意防寒保暖。立秋過后,，天氣轉(zhuǎn)涼,，早晚溫差較大，戶外跑步時要注意保暖,，避免運(yùn)動過后受風(fēng)寒,。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇五

無限極口服液調(diào)理體質(zhì)反應(yīng)

有人服用無限極口服液后會有一些反應(yīng)，于是產(chǎn)生疑問：“是否發(fā)生了副作用”,？其實這絕對不是副作用,，而是一種調(diào)整反應(yīng)。現(xiàn)將此反應(yīng)簡述于后,，以供參考,。

一、調(diào)整反應(yīng)發(fā)生的原因

1,、無限極口服液具有幫助人體排除體內(nèi)存留的廢物,、異物和毒素的作用。這些物質(zhì)經(jīng)由腸道、泌尿道,、呼吸道或皮膚排出,，于是可能會產(chǎn)生腹瀉、尿多,、痰多,、鼻涕多、流淚,、皮膚瘙癢,、長出疹塊、結(jié)節(jié)等現(xiàn)象,。其實表現(xiàn)輕重,、時間長短與體內(nèi)這些物質(zhì)存留量和個人排毒敏感性有關(guān)。

2,、體內(nèi)廢物,、異物、毒素在排出前,，由于無限極口服液的作用自沉積部位移動,、待排或降解時，可能刺激組織產(chǎn)生疼痛等不適,，感覺或使原來疼痛部位痛感加重,，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕者可能會這樣,。

3,、無限極口服液可幫助體內(nèi)功能衰退或處于休止?fàn)顟B(tài)的器官重新活動，恢復(fù)機(jī)能,，在這個過程中,，可能產(chǎn)生不適感覺。如腸道開始加快蠕動,，使長期附留于腸壁上的積糞,、炎性異物剝離借腸腔收縮而排出，這樣產(chǎn)生腹痛,。又如高血壓的成因主要是大腦神經(jīng)功能紊亂和血管壁硬化,，降壓藥大都有抑制神經(jīng)興奮和擴(kuò)張血管壁的作用，從而使血壓降低,。服用無限極口服液初期,，血管壁中膽固醇、脂類物質(zhì)尚未來得及排出,，硬化狀態(tài)尚未改善，同時神經(jīng)興奮性開始提高而紊亂尚未完全糾正時，血壓反而升高一些,，這是很自然的表現(xiàn),，越是神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重、血管硬化程度高的長期高血壓患者出現(xiàn)這種調(diào)整反應(yīng)的機(jī)會就越多,。

二,、調(diào)整反應(yīng)的表現(xiàn)

1、一般表現(xiàn)：輕度頭暈,、疲倦,、皮膚瘙癢、腹瀉,、屁多或原有不適癥狀輕度加重等,。

2、特殊表現(xiàn)及對策：

1,、酸性體質(zhì)者：咽干舌燥上火,、白天困倦、排尿次數(shù)多,、屁多等,，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜水果等植物性食物,，少吃魚肉蛋高脂肪和辛辣食物,。

2.貧血患者，個別人服用増健口服液后有輕微流鼻血情況,，不必緊張,，可多飲水，多吃綠色蔬菜水果,，也可加服維生素c和鐵劑,，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)。,，3,、高血壓患者：個別人開始服用無限極口服液是偶有頭昏、頭重,、血壓暫時升高現(xiàn)象,，這是大腦神經(jīng)細(xì)胞在調(diào)節(jié)過程中興奮性改變的標(biāo)志，因此高血壓患者在初期服無限極口服液時應(yīng)同時服降壓藥物,，經(jīng)一段時間后,，血壓穩(wěn)定不高時，再逐步減服降壓藥直至完全不服降壓藥物,。

3,、心臟病患者：有的人短時間出現(xiàn)癥狀加重,，心慌心率不齊、胸悶不適等,。所以心臟病人初服無限極口服液時,，應(yīng)同時服用心臟病藥物幫助調(diào)節(jié)，經(jīng)過一時段間,，可逐步減服直至停服心臟病藥物。

4,、肝功能不良者：想嘔吐,、皮膚瘙癢或出疹子；肝硬化比較重的人有時大便帶少量血絲或血塊,。肝不好的人服用無限極口服液時可輔以高蛋白,、高維生素c、低脂肪食物,，適當(dāng)注意休息,。

5、胃有疾病者：有人會胸口發(fā)悶,、食欲不好，疼痛想吐,；為減輕調(diào)理反應(yīng)，可同服胃病藥物,，注意食物要有營養(yǎng),，易于消化,，少食多餐。

6,、慢性結(jié)腸炎患者：可出現(xiàn)腹瀉次數(shù)增加,、腹痛現(xiàn)象。不必加服藥物,，但應(yīng)注意補(bǔ)充水分,，堅持正常飲食,，以易于消化富有營養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物為好,。調(diào)整期過后,，不適反應(yīng)自然消失,，原有疾病會逐步自愈。痔瘡患者有時會有大便出血現(xiàn)象,。

7,、腎功能不良者：有時會出現(xiàn)腰痛,、臉部腳部輕度水腫等現(xiàn)象,，對現(xiàn)癥及慢性腎炎,、腎盂炎病人服用無限極口服液時,，同時使用原腎病藥物，調(diào)整反應(yīng)過后康復(fù)更快,。

8,、肺、支氣管和哮喘患者：可能出現(xiàn)口干惡心,、咳嗽,、痰多、哮喘等表現(xiàn),。除重度哮喘病人需平喘藥物幫助,，嚴(yán)重炎癥病人加用抗菌藥物外，一般情況不必用藥,，短期調(diào)整反應(yīng)過后,，癥狀很快消失。

9,、神經(jīng)性頭疼,、失眠者：少數(shù)人服用無限極口服液之初有頭悶、頭痛或睡覺前反而興奮,，不易入睡的反應(yīng),，應(yīng)注意睡覺前不要服用，可用小劑量對癥藥物幫助,，調(diào)整好后即不依賴止痛片和安眠藥,。

10、皮膚過敏者：少數(shù)人服用后,，感覺皮膚瘙癢加劇,，不必處理，調(diào)好后反應(yīng)自然消失,。

11,、長青春痘者：有的會出現(xiàn)陸續(xù)長出或暴發(fā)性長出更多的青春痘，這是排毒現(xiàn)象,，不要用手抓,，以防感染,。在無限極口服液幫助下，體內(nèi)大量代謝廢物經(jīng)由皮脂腺排出,，排毒和內(nèi)分泌調(diào)整完畢后,，青春痘自然消失，皮膚恢復(fù)光滑,，不留疤痕和色斑,。

12、風(fēng)濕,、類風(fēng)濕患者：少數(shù)人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)或患部疼痛,、無力。幾天后自行消失,，不必理會,。

13、糖尿病,、甲亢,、甲減患者：初服時少數(shù)人會有尿糖

14、手腳水腫或甲亢,、甲減癥狀略為加重,，因次這類患者用無限極口服液時應(yīng)同時服原來疾病所用的相應(yīng)藥物，一段時間后,，如無調(diào)整反應(yīng),，且原疾病特有癥狀消失時，可酌情逐步試減相關(guān)藥物用量,。最終由可能不依賴原來的相關(guān)藥物而恢復(fù)健康,。

15、癌癥病人：應(yīng)以臨床治療為主,，如同時服用無限極口服液,，對增加免疫力，控制癌腫擴(kuò)散和復(fù)發(fā),、降低化,、放療副作用大有益處，服用時可能出現(xiàn)局部或全身疼痛不適等現(xiàn)象,，不必處理

注

1,、由于個體差異原因，出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng)的只是部分人,，相當(dāng)一部分人服用后沒有反應(yīng)而有直接轉(zhuǎn)為輕松,、健康的感覺。

a)

疾病越雜、越重的人,、調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的機(jī)會越多,，反應(yīng)也越重。b)

在出現(xiàn)較重調(diào)整反應(yīng)而采取相應(yīng)措施仍不減輕時,，可減少無限極口服液的服用量或暫停2-3天,，待反應(yīng)減輕或消失后在恢復(fù)原來的用量。

三,、調(diào)整反應(yīng)經(jīng)過

通常為3-5天,，最短的半天，長的可達(dá)十天半月甚至一個月之久,，因個人的體制,、疾病程度、病程長短和生活習(xí)慣的不同而異,，越是健康狀況差的人，反應(yīng)出現(xiàn)的概率越高,。有的人調(diào)整反應(yīng)不會一下子全部發(fā)生,，而是逐漸在身體的不同部位陸續(xù)反映出來。平時身體健康,，無不適感覺的人,，服用無限極口服液后，一般不出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng),。

四,、調(diào)整的結(jié)局

發(fā)生調(diào)整反映時不必驚慌，因為這是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過程,。除各類現(xiàn)癥病人應(yīng)以醫(yī)療為主和高血壓,、冠心病、糖尿病,、甲亢等患者及年紀(jì)太大,、身體太虛弱的人需藥物幫助外、一般不必用藥,、絕無危險,、只需要適當(dāng)注意生活條件的配合或暫時減量或短期停服二、三天即可,，待反應(yīng)減輕或消失后,，在恢復(fù)原量服用;身體繼續(xù)在無限極口服液的幫助下,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù),、自我維護(hù)的機(jī)制使臟腑功能不斷提升,陰陽平衡逐步恢復(fù),原有疾病癥狀逐步消失,身體恢復(fù)健康.調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的一些不適感覺,好比房屋久住之后來一次搬家式大掃除,。觸動了旮旮旯旯,、必定會出現(xiàn)一時污物遍地,塵埃飛揚(yáng),異味撲鼻現(xiàn)象,、只要清掃完畢,家具環(huán)境必將更干凈,、更舒適。所以服用無限極會出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng),。

感到付出跟回報不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項方法 感到付出跟回報不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項方法

近期，有許多伙伴和朋友跟我交流市場經(jīng)驗，為不斷取得的市場業(yè)績及蓬勃發(fā)展的良好態(tài)勢而感到欣慰,！我深深地為他們的付出與熱情而感動，同時,，也為他們沒有好的系統(tǒng)方法和優(yōu)秀團(tuán)隊支撐而感到遺憾和惋惜,！

許多伙伴由于本身是產(chǎn)品的切身受益者，對公司和產(chǎn)品堅信不疑,，執(zhí)著熱愛,，靠著一股熱情和分享的心態(tài)做出一片大的市場，但幾年下來,，僅是一個優(yōu)秀的銷售者和售后服務(wù)者,，離這個生意的魅力----市場倍增相差甚遠(yuǎn)。我對他們的困惑感同身受,。

作為行業(yè)新生代的領(lǐng)導(dǎo)力量,，無限極狼之隊致力于打造卓越的團(tuán)隊來吸引優(yōu)秀人才加盟的戰(zhàn)略，長期以來,，不斷地學(xué)習(xí)行業(yè)過往的經(jīng)驗,，又結(jié)合一線市場的不同層次、區(qū)域的實踐,，對行業(yè)及無限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊傳統(tǒng)的發(fā)展套路和方法不斷地?fù)P棄,，在吸收、繼承的同時不斷地推陳出新,，針對不同的市場環(huán)境,，新的、更加有效的方法陸續(xù)地總結(jié)出來,，并在市場上取得了良好的業(yè)績,。對我們而言，切實感受到了輕松快速發(fā)展的愉悅,。

行業(yè)開放一年多來,，沒有優(yōu)秀方法指引的伙伴越來越感受到生存的困難和未來發(fā)展的迷惑。我們則敏銳地意識到行業(yè)的社會接受度不斷地加大,，同時其他公司的市場如泥石流般地坍塌,，無限極事業(yè)發(fā)展價值日趨凸顯，正是我們團(tuán)隊以強(qiáng)勢的力量推動行業(yè)洗牌,，吸引優(yōu)秀的,、有較強(qiáng)行業(yè)經(jīng)驗的精英加盟的大好時機(jī)！

同時，作為一支有著宏大的抱負(fù)和很強(qiáng)精英意識的業(yè)務(wù)團(tuán)隊,，我們不吝自己團(tuán)隊發(fā)展的智慧成果,，將在市場中總結(jié)的優(yōu)秀方法跟兄弟團(tuán)隊的伙伴們共同分享，因為提高無限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊的系統(tǒng)化運(yùn)作水平也是我們龍虎隊的使命之一,。我們?yōu)榇艘恢痹谂?！同時，跟更多的伙伴交流,，也極大地拓寬了我們的視野,，讓我們對市場的把握更有高度和深度，從而更加有利于新的發(fā)展策略不斷地推出來,。

以下跟大家分享的是我們團(tuán)隊在今年初所總結(jié)的一份文件,，在幾個月的市場實踐中取得了卓越的效果，并幫助許多外團(tuán)隊的業(yè)務(wù)伙伴指點(diǎn)迷津,，理清了未來的發(fā)展方向,。在此，我們將此方案有選擇地公布出來,，獻(xiàn)于大家,，恭祝大家市場發(fā)展更上層樓：

一、如何講生意,？

與人溝通時，你會講什么,、怎么講,？許多人都是講李錦記是家優(yōu)秀的企業(yè)，有著119年的使命型的民族企業(yè),；無限極事業(yè)有8大優(yōu)勢,；無限極產(chǎn)品如何如何的好，調(diào)理好了我的某某疾病......,；任你吐沫飛濺,，口若懸河，對李錦記如數(shù)家珍,，對無限極娓娓道來,，對方還是滿臉疑惑，似懂非懂,，強(qiáng)作歡顏,，勉強(qiáng)應(yīng)和，其實他心里面仍然不明白你所執(zhí)著于的這個事業(yè)到底好在哪里,？對他而言機(jī)會在哪里,？

更為可怕的是你只會這一個套路，逢人便熟練地、機(jī)械地講這一套,，效果越來越不明顯,，到后來人家見你唯恐避之不及，這時候該迷惑的是你了,，這事業(yè)到底該怎么講哪,？

他們的迷惑不是沒有道理，因為人群不同,，大家的背景,、學(xué)歷、閱歷,、心態(tài),、對事業(yè)的理解力各有不同，你老是講這一套,，能好使嗎,？疾病者關(guān)心的是健康，女士們關(guān)心的是美麗,，消費(fèi)者關(guān)心的是實惠,，打工者關(guān)心的是如何創(chuàng)業(yè)，教師,、醫(yī)生關(guān)心的是兼職收入,，小老板們關(guān)心的是利潤，大老板們關(guān)心的是市場和生意的價值,，知識分子們關(guān)心的是人生價值的實現(xiàn)......,；面對著這些不同人群的心里特征，你是否能用最凝練的語言講到他們的心坎里,，講到這個事業(yè)的價值跟他們需求的契合點(diǎn),？沒有的話，請回去認(rèn)真思考,，兵家上講,，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆,。

二,、如何搞培訓(xùn)，拓展市場,？

我看過許多專賣店一是長時間沒有培訓(xùn),，那怎么行，沒有人氣,，業(yè)績自然上不來,；二是搞培訓(xùn)的專賣店或者系統(tǒng)也不過那幾個所謂的講師,，講講產(chǎn)品，講講事業(yè)之類,，久而久之,，市場做的疲疲沓沓，講的老是那一套,，越講人也就越少了,。

那該怎么辦？我提醒大家學(xué)習(xí)一下保險公司的做法：保險可以說是營銷行業(yè)里面最難做的,，因其銷售的是無形產(chǎn)品,，一張紙質(zhì)的契約而已，但為何造就了那么多的業(yè)務(wù)精英且在全國各地蓬勃發(fā)展,？我認(rèn)為他們的早會制度起到了關(guān)鍵性的作用,。我們知道，人是需要被不斷地激勵的,，人也是喜歡攀比的,。早會恰恰把握住了這兩點(diǎn)，每天都讓業(yè)績稍微好一些的人上臺分享“成功的經(jīng)驗”,，分享者自然受到激勵,，心里一定默默加油：好好干，爭取更大的業(yè)績,！臺下者想了,，這小子都做的那么好，我為什么不能,？要不太沒面子了,！于是暗地里加油，也力爭做出好的業(yè)績來......保險營銷的魅力在于如何模式定型化,，如此反復(fù)而已。無限極的培訓(xùn)若學(xué)習(xí)此模式,，業(yè)績增長快的不得了（我的部門里面實驗過）,。

三、如何開設(shè)營業(yè)網(wǎng)點(diǎn),？

許多業(yè)務(wù)伙伴在發(fā)展的過程中有這樣的煩惱：推薦下屬開專賣店吧,，怕業(yè)績不好，下屬賠錢,；不推薦下屬開吧,，業(yè)務(wù)就沒辦法快速地發(fā)展起來。這確實是一個兩難的問題,。我看到過很多家的專賣店盡管店主很努力,，但卻總是不賺錢賺了吆喝,。

那該怎么辦，店不能開嗎,？非也,！重要的是你要有辦法把店的業(yè)績做上去！如何做,？我們的獨(dú)門秘籍是：維雅護(hù)膚品的刮痧美容,。

其實以護(hù)膚品為切入點(diǎn)打開市場的構(gòu)想由來已久，大概在去年10月份的時候,，我們就發(fā)現(xiàn)：公司的四大系列產(chǎn)品,，若以保健品為主切入市場，找的都是些老,、弱,、病者，一是觀念難改變,；二是售后服務(wù)繁瑣,；三是倍增能力差。若以日常用品為主切入市場,，產(chǎn)品好,，性價比高，又是大家日常所需,，比較好打開銷路,，但有一個很關(guān)鍵，即便每人每月用10對牙膏,，業(yè)績也大不了哪里去,。所以，我們得出,，以維雅護(hù)膚品切入市場是最佳的選擇,。

四、如何做到讓業(yè)務(wù)伙伴共享團(tuán)隊發(fā)展成果,？

公司的價值觀是：思利及人,，李文達(dá)老先生還講要：造福社會，共享成果,?？梢姽镜男亟笾┐螅辰缰哌h(yuǎn),，文化之優(yōu)秀,，是我們跟她合作的最深刻的理由之一。但許多業(yè)務(wù)伙伴,，“思利及人”常掛在嘴上,，可是做著做著就成了“思利及己”了,，不是她不想思利及人，而是她不知道如何做才是真正的思利及人.許多朋友都知道我們團(tuán)隊是做深度優(yōu)先于寬度,，而且是切實幫助大家做一個一萬合格部門為止,。許多朋友說也是這么去做，可總是效果不彰,，無法復(fù)制下去,。根本原因是沒有弄明白為什么要這么去做，其理論依據(jù)是什么,，以及在不同的市場情況下該如何去做,、做到什么火候。

其實這一做法,，完全來源于對獎金制度的透徹分析,，可以自信地講，我們對獎金制度的把握已經(jīng)達(dá)到爛熟于心的地步,，能夠活學(xué)活用,，讓下屬伙伴同樣的業(yè)績下，多掙錢,，這樣她們才會有更大的積極性去發(fā)展市場,。這一做法的理論依據(jù)是什么？我透露一點(diǎn)：扣除零售利潤和經(jīng)銷商補(bǔ)貼,，無限極獎金制度網(wǎng)絡(luò)部門的撥出率為41.1%,，什么意思呢？你市場有一萬的業(yè)績,，其中四千多是撥出給業(yè)務(wù)員和消費(fèi)者的,，可是你們實際上得到多少呢？如何才能在同樣的業(yè)績下得到更多,？去思考吧,！能悟到者聰明，暫時不能悟到的在實踐中去加深理解,。很多事情講太明白就無趣了,，呵呵。