演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。

小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動(dòng)我健康主題活動(dòng)篇一

大家早上好,！

步入21世紀(jì)的我們，我在想,，在這個(gè)世紀(jì)里,，會(huì)有越來(lái)越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因?yàn)?，放眼五洲四海,，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康,，必將失去一切。那就讓運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng),。

在大都市，生活節(jié)奏緊張,，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí),、人際交往,、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立,，出門有汽車、地鐵,、輕軌,，上樓有電梯，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái),。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來(lái)的威脅,，除了發(fā)燒流涕外,，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎,、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過(guò)度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，它可以使我們生活得健康,、美麗、幸福,、長(zhǎng)壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀,，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔,。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,，無(wú)疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無(wú)頭屑,。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性,，走路輕松,。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來(lái),，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂(lè)觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來(lái)說(shuō),，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)它,，勝者不驕，敗者不餒,！

快樂(lè)有苦有甜,，有酸有澀。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽(yáng)光,。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),！

小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動(dòng)我健康主題活動(dòng)篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是來(lái)自五年級(jí)二班的xx。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話,。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂(lè),。

法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，中國(guó)先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶樞不蠹,，動(dòng)也,。”運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂(lè),。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。這不,，金秋時(shí)節(jié),，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),，比如xx小騎兵,、袋鼠跳、心心相印,、競(jìng)技短繩等,。

短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情,。xx小騎兵中,，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

對(duì)于即將到來(lái)的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè),！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽，尊重裁判老師,，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂(lè),！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中,，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束,。謝謝大家,！

小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動(dòng)我健康主題活動(dòng)篇三

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我非常喜歡運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè)。有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng),?！蔽曳浅Ｙ澩@句話,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田,，伴我成長(zhǎng),。

在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,，不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車，那清脆的笑聲,，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,，我跑步就拿了第一名,。相繼，每年的冬季長(zhǎng)跑中,，我都會(huì)參加,，而且都會(huì)在前十名。

在我上四年級(jí)的時(shí)候,，我不知不覺的喜歡上了籃球,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候,，連帶球都不連貫,，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,，我對(duì)跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑x公里,，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了,。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈,。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分,。而后,，我參加了籃球隊(duì),，每天下午,，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,，一起跑步,，蛙跳,，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛,，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣,。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼,。我在隊(duì)里是最矮的球員,，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑,，只有努力,。

我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,，多一份快樂(lè),，多一分自信，多一份友誼,。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老,！

我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),！

小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動(dòng)我健康主題活動(dòng)篇四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明,，跑步吧！如果你想健康,，跑步吧,！我說(shuō)，如果你想快樂(lè),，那就一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧,，因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)！

體育是力量的角逐,，是智慧的較量,，更是美的展示。

我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂(lè)了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過(guò)程,，運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞,，提高自信改善情緒,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。

記得小時(shí)候,，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來(lái)游去,，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上,，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng),，心里那個(gè)癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)水并不那么令人恐懼,，游泳館里的水還算溫暖,，尤其是水淺，我都踩得到底,，這樣,，我懸著的心可算是放下來(lái)了，看著許多游泳高手凌空展翅,，在空中翻幾個(gè)跟頭,，一頭扎進(jìn)水中，他們?cè)谒刑鹞璧?，那樣地?fù)]灑自如,，我羨慕極了，看了看不淺的池水,，便和他們一樣,，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”,，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我,，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬,，頭要抬起,，就不會(huì)喝到水，隨著時(shí)間的流逝,，漸漸地,，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了,，不再那么狼狽,，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦,，瞧,，運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢！

運(yùn)動(dòng)之中,，我們體會(huì)到生命的可貴,，生活的美好，運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,，沒有身份,、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷,，交織著血與淚,，它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè),！

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，所我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，所以我快樂(lè),，向快樂(lè)出發(fā)，跑步前進(jìn),！

謝謝大家,！

小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動(dòng)我健康主題活動(dòng)篇五

老師、同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè),！》

有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處,。法國(guó)著名作家雨果,，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó),。之后他還寫了很多小說(shuō),、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅(jiān)持跑步、游泳,、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái),。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡,。”

同學(xué)們一定聽說(shuō)姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)？當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過(guò)一個(gè)小時(shí),，就要站起來(lái)走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室,；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí),，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神,，切不可＂三天打魚,，兩天曬網(wǎng)＂，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

來(lái)吧,，親愛的同學(xué)們,！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒,，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！