演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀,。

小學(xué)生我運(yùn)動我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動我健康主題活動篇一

大家早上好,！

步入21世紀(jì)的我們,，我在想,，在這個世紀(jì)里，會有越來越多的人更加珍愛生命,、更加關(guān)注健康,。因為，放眼五洲四海,，整個世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康,，必將失去一切。那就讓運(yùn)動來彌補(bǔ)失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動,。

在大都市，生活節(jié)奏緊張,，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí),、人際交往,、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立,，出門有汽車、地鐵,、輕軌,，上樓有電梯，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動對保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,，由于缺少運(yùn)動所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外,，還會引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時,，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動對健康是非常必要的,。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長壽,。運(yùn)動使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動促進(jìn)睡眠,，利于休息,。運(yùn)動使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動提高你的免疫力,，對疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動使你體重適當(dāng)，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動使你四肢靈活,，無疼痛,。運(yùn)動使你頭發(fā)光澤，無頭屑,。運(yùn)動使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運(yùn)動的好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動,，運(yùn)動促進(jìn)健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運(yùn)動有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的,。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平，無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,，勝者不驕，敗者不餒,！

快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時見陰云，時見陽光,。在運(yùn)動中,，我們可以體會到五味生活，七彩人生,。運(yùn)動傳遞健康,，健康成就快樂。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動,！

小學(xué)生我運(yùn)動我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動我健康主題活動篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是來自五年級二班的xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話,。我演講的題目是：我運(yùn)動,、我健康、我快樂,。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動”,，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹,，動也,。”運(yùn)動是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動使我們健康,，只有擁有健康，我們才會更加快樂,。在運(yùn)動中,，我們磨煉了堅強(qiáng)的意志；在運(yùn)動中,，我們體會了團(tuán)結(jié)的力量,；在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動帶來的快樂,。這不,，金秋時節(jié)，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動會也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動會上設(shè)置了各項有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如xx小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競技短繩等,。

短繩比賽中,，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中,，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點線時,，你一定感受到了來自團(tuán)隊的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時,，你一定感動于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神,。

對于即將到來的xx趣味運(yùn)動會，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂,！既要勇于拼搏,，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽,，尊重裁判老師,，尊重競爭對手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動、我健康,、我快樂,！讓我們一起運(yùn)動吧！一起投入到多彩的校園體育活動中,，在陽光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長！

我的演講到此結(jié)束,。謝謝大家,！

小學(xué)生我運(yùn)動我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動我健康主題活動篇三

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我非常喜歡運(yùn)動,，運(yùn)動帶給我無限的快樂,。有人說：“生命在于運(yùn)動?！蔽曳浅Ｙ澩@句話,，因為運(yùn)動就像一滴滴甘露，灑我心田,，伴我成長,。

在我很小的時候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了,，不過我當(dāng)時還不知道什么是運(yùn)動,，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲,，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時候,，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動會的時候,，我跑步就拿了第一名,。相繼，每年的冬季長跑中,，我都會參加,，而且都會在前十名。

在我上四年級的時候,，我不知不覺的喜歡上了籃球,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,，連帶球都不連貫,，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級的時候,，我對跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑x公里,，我就這樣堅持了一個學(xué)期,，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了,。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅持不懈,。

運(yùn)動伴隨我成長，籃球自然也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后,，我參加了籃球隊,，每天下午，我和球友們聚到籃球場上,，站在被太陽烤的滾燙的大地上,，一起跑步，蛙跳,，帶球變相跑,，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛,，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯印Ｎ覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動作,，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂,，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員,，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力,。

我愛運(yùn)動,，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂,，多一分自信,，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老,！

我運(yùn)動,，我健康，我快樂,！

小學(xué)生我運(yùn)動我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動我健康主題活動篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明,，跑步吧,！如果你想健康,，跑步吧,！我說，如果你想快樂,，那就一起來運(yùn)動吧,，因為，我運(yùn)動,，我健康,，我快樂,！

體育是力量的角逐，是智慧的較量,，更是美的展示,。

我運(yùn)動，我健康,，我快樂,，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,，運(yùn)動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞,，提高自信改善情緒,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力,，將不愉快帶走,，通過運(yùn)動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,，你會發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動也是一種浪漫。

記得小時候,，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去,，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動,，心里那個癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,，游泳館里的水還算溫暖,，尤其是水淺，我都踩得到底,，這樣,，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅,，在空中翻幾個跟頭,，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈,，那樣地?fù)]灑自如,，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣,，一頭扎進(jìn)了水中,，“撲哧”，我嗆著了一口水,，狼狽地冒出了頭,，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我,，游泳時,，腳要用力往后蹬，頭要抬起,，就不會喝到水,，隨著時間的流逝，漸漸地,，我頭抬得越來越高,，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽,，游得速度越來越快,，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧,，運(yùn)動還是門藝術(shù)呢,！

運(yùn)動之中，我們體會到生命的可貴,，生活的美好,，運(yùn)動沒有年齡的限制，沒有身份,、地位和種族的差別,，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交織著血與淚,，它會給我們健康,，給我們快樂！

因為我運(yùn)動,，所我健康,，因為我運(yùn)動，所以我快樂,，向快樂出發(fā),，跑步前進(jìn)！

謝謝大家,！

小學(xué)生我運(yùn)動我健康演講稿 小學(xué)我運(yùn)動我健康主題活動篇五

老師,、同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我快樂,！》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處,。法國著名作家雨果，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅持跑步、游泳,、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,。”

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動員吧,。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動,？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,，就要站起來走走了,；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下,。運(yùn)動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室,；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動,，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可＂三天打魚，兩天曬網(wǎng)＂,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧，親愛的同學(xué)們,！在這個冬季里,，面對嚴(yán)寒,，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然，走到陽光下,，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！