人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇1

老師們,，同學(xué)們：

大家好！

今天,，我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”,。

那么，什么是復(fù)習(xí)呢,？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”,。“復(fù)習(xí)”的意義是什么呢,？通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識(shí)和理解那些遺忘,，生疏的概念或知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,，就是通過復(fù)習(xí)對(duì)原知識(shí)可以更準(zhǔn)確地掌握,，也可以為新知識(shí)的理解做好準(zhǔn)備。

在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理,。

首先,，要做到情緒樂觀穩(wěn)定。

我們有些同學(xué)包括我自己,，面對(duì)大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容,，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁，畏難的心理,。這樣的精神狀態(tài),，對(duì)知識(shí)的復(fù)習(xí)就不全面,，不深刻,。所以，我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，愉悅樂觀的對(duì)待復(fù)習(xí),，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然,，有計(jì)劃地進(jìn)行安排,。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了,。要記住,，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。

其次,，我們在復(fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺,。

對(duì)復(fù)習(xí)的目的明確了，就會(huì)產(chǎn)生自覺積極的行動(dòng),。不是老師,，家長逼我們復(fù)習(xí)，不是專為了考試而復(fù)習(xí),，而是發(fā)自內(nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為,。只要我們有了自覺性，就會(huì)合理安排時(shí)間,，就會(huì)不怕困難,，就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”,，而是“我要學(xué)”,。

最后，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò),，還用什么復(fù)習(xí)”,，也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好，再復(fù)習(xí)也無用”,。前者驕傲自滿,，對(duì)復(fù)習(xí)無所謂，后者自卑感強(qiáng),，對(duì)復(fù)習(xí)無興趣,，這兩種想法和做法都是不對(duì)的。我們既要看到自己的長處,，也要看到自己的不足,。要仔細(xì)分析我哪門課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些,；哪些概念我還掌握地不牢固,，哪些知識(shí)我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對(duì)照,，才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了,。

同學(xué)們,，讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí),，以享受成功后的歡樂,。

我的講演完了，謝謝大家,。

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇2

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育,。

同學(xué)們,，每年的5月25日，是全國心理健康日,，“5·25”的諧音就是“我愛我”,，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，悅納自我……

大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個(gè)人,，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò),，“人”字寫起來確實(shí)很簡單,，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個(gè)健康,、健全的人？心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康,，而忽視了心理健康,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

1,、要正確認(rèn)識(shí)自己,，不自卑，不自負(fù),，相信自己,，天生我材必有用。

我們經(jīng)常聽見有的同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大；有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂,。實(shí)際上,，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷,，只要我們始終堅(jiān)定自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊,，正所謂：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”,。

2,、要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。

把你的愛心與大家分享,，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,，要知道：與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半；多給別人力所能及的幫助,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，學(xué)會(huì)寬容，懂得諒解,，你會(huì)進(jìn)步的更快,。

3、我愛我,，還需要常說謝謝,。

當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺,，更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：有那么多人為我服務(wù),，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我,，那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候,，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺,，這種感覺是積極人際交往的催化劑,。當(dāng)我們對(duì)父母說謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母工作的艱辛,；當(dāng)我們對(duì)老師說謝謝的時(shí)候,，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說謝謝的時(shí)候,，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候,，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)身心健康的人,。最后,，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福,，快樂成長,！

謝謝大家！

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇3

各位老師,、同學(xué)們：

早上好,！

今天是5月25日，全國大中學(xué)生心理健康日,。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類的第一財(cái)富,，財(cái)富的一半是心理健康,。”的確,，心理健康與生理健康同樣重要,，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期,，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著,。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露,；擁有了健康的心理,，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理,，你便擁有了人生的智慧,。

根據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的,。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的,；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場是充滿自信的,；面對(duì)失敗是樂觀開朗的,。

現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機(jī)與活力，但也容易感冒,。和身體一樣,，正值青春年華的`你們，陽光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,。你也許有不被人理解的痛苦,；你可能感到孤獨(dú)而無人傾訴；你也許會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,。

其實(shí)，這樣的成長過程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過,，大家不必過于擔(dān)心,。失望、煩惱,、悲傷是人性的一部分,。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程,，沒有絕對(duì)的心理健康,。身體感冒了，絕大多數(shù)時(shí)候可以自我治愈,。心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo)來解決。如果我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),，我們可以求助于他人,，學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然,，在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,，一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對(duì)付疾病最好的方法是鍛煉身體,，提高免疫力,，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài),。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，需要我們樂觀的對(duì)待人生。凡事多用積極的思維去思考,，向好的方向去努力爭取,。同樣是半杯水，樂觀的人會(huì)高興還有半杯水,，消極的人會(huì)傷心只有半杯水了,。面對(duì)困難，我們應(yīng)該堅(jiān)信,，不管下多久的雨,，天總會(huì)放晴的。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，需要喜歡你所做的事,，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說,，多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題,、工作。但我們要過得有價(jià)值,，有尊嚴(yán),，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活,，包括考試,。只有你喜歡它，你才會(huì)做得更好,。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，需要我們接受自己。每個(gè)人的長相,、性格,、能力都不同,，不管怎樣，我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的,，所以我們要珍愛自己,，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切,，努力去做那個(gè)最好的自己,，而不是一味的與別人去比較。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，要常懷一顆感恩的心,。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激,，我們應(yīng)慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書，我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn),。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，需要接受失敗。歷史上有成就的人,，總是敢于行動(dòng),，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,，擋住你前進(jìn)的腳步,。正如佛教所說：您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時(shí)候,，看到了小石匠在不停的敲打石頭,，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時(shí)候,，石頭突然裂成了兩半,，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^,，而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣,，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí),，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果,，但終有一天,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶,。

心態(tài)決定命運(yùn)！同學(xué)們,，你不能決定生命的長度,，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣,，但你能改變心情,；你不能改變?nèi)菝玻隳苷宫F(xiàn)微笑,；你不能預(yù)知明天,，但你能把握今天。

同學(xué)們是5月的花海,，用青春擁抱時(shí)代,，暢想未來。同時(shí),，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節(jié),。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受,；5月是高三,、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考,、學(xué)考的時(shí)期,，我相信這段時(shí)間你們會(huì)承受更多，成長更多,，也必將收獲更多,。

同學(xué)們，請你相信,，能打敗你的,，沒有別人，只有自己,；能保佑你的,，不是上帝，是你強(qiáng)大的內(nèi)心,。讓我們關(guān)注心理,，和諧成長吧！

謝謝,！

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇4

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我演講的題目是：擁有健康心理,，享受快樂人生,。

馬克思說：“一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！彼?，當(dāng)我們在面對(duì)生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理,，人生就會(huì)變得格外精彩,。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志,，終至日日寡歡,、郁悶不已。對(duì)于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,，面對(duì)學(xué)校和家長的各種壓力,，心理越來越緊張、情感越來越多,。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄,，因此隨著時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來,。

如果我們用心觀察,，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言,，不愿融入集體,，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差,，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭,。又有的專門找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病,，譏笑別人,，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心,，對(duì)他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人,。這些都是不健康心理的現(xiàn)象,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力,。”而健康的心理猶如隱形的翅膀,，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔,；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長,；健康的心理猶如花兒的芬芳,，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造,，有了它,，我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平,，我們將滿懷激情、無所畏懼,，勇往直前,。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己,，請不要迷茫,，不要惆悵。請相信自己,，相信明天,。讓我們享受這美好人生。

謝謝大家,！

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇5

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早晨好！

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，他們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

二、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

三,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

四,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家！

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇6

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過,？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢,？如果有,，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處,。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康,。然而，在日常生活中,，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮,、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f,，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要,！

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)系來源于對(duì)別人的尊重,。多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)有朝氣,、有靈氣,、有志氣的好學(xué)生,。

我的發(fā)言完了,，謝謝大家,！

心理健康教育工作會(huì)議講話稿篇7

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好,！

我今天國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。回想奧運(yùn)賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,，可以說,，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,，不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會(huì)正式開賽第一天,，杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任,，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗,，痛失獎(jiǎng)牌,。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài),，在隨后的步槍三姿中,，她終于為中國代表團(tuán)添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要,！學(xué)習(xí)中也是如此,，同樣一次考試，一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,，而有些平時(shí)成績優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很理想,。面對(duì)挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮,，奪取最終勝利。

那我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：

要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，是提高道德修養(yǎng)水平：

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事,，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人，愛護(hù)人,，援救人,，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào),。愛人者,，人便愛之，助人者,，人必助人,，敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，獲得快樂,。

第三，樹立正確的名利觀,。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長,，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，如果一味追名逐利,，整天處心積慮,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭先進(jìn),，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀,，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

第四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。

在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負(fù)擔(dān)、壓力,，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦，使人熱愛生命,，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上,。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩,，人生才會(huì)有價(jià)值,。

第五，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué),，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康的校園,、和諧的校園。

謝謝大家,！