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心理健康教育工作會議講話稿(7篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-03-20 18:31:33
心理健康教育工作會議講話稿(7篇)
時間:2024-03-20 18:31:33     小編:admin

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育工作會議講話稿篇1

老師們,,同學(xué)們:

大家好,!

今天,我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”,。

那么,,什么是復(fù)習(xí)呢?“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”,?!皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢?通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識和理解那些遺忘,,生疏的概念或知識點,。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,,就是通過復(fù)習(xí)對原知識可以更準(zhǔn)確地掌握,,也可以為新知識的理解做好準(zhǔn)備。

在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理,。

首先,,要做到情緒樂觀穩(wěn)定。

我們有些同學(xué)包括我自己,,面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容,,有時就會產(chǎn)生急躁,畏難的心理,。這樣的精神狀態(tài),,對知識的復(fù)習(xí)就不全面,不深刻,。所以,,我們就要學(xué)會控制自己的情緒,愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí),,做到沉著鎮(zhèn)定,,心情坦然,有計劃地進行安排,。這樣,,一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住,,樂觀積極的心態(tài)是成功的一個堅強后盾,。

其次,我們在復(fù)習(xí)時要做到行動自覺,。

對復(fù)習(xí)的目的明確了,,就會產(chǎn)生自覺積極的行動。不是老師,,家長逼我們復(fù)習(xí),,不是專為了考試而復(fù)習(xí),,而是發(fā)自內(nèi)心的一個繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性,,就會合理安排時間,,就會不怕困難,就會主動查漏補缺,。因為不是“要我學(xué)”,,而是“我要學(xué)”。

最后,,要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個正確的認(rèn)識,。

不能認(rèn)為“我平時學(xué)習(xí)不錯,還用什么復(fù)習(xí)”,,也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好,,再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿,,對復(fù)習(xí)無所謂,后者自卑感強,,對復(fù)習(xí)無興趣,,這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處,,也要看到自己的不足,。要仔細分析我哪門課學(xué)得好一些,哪個單元學(xué)得好一些,;哪些概念我還掌握地不牢固,,哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照,,才會制定出切實可行的復(fù)習(xí)計劃,,采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達到了,。

同學(xué)們,,讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理,好好復(fù)習(xí),,以享受成功后的歡樂,。

我的講演完了,謝謝大家,。

心理健康教育工作會議講話稿篇2

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們:

大家好!

今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育,。

同學(xué)們,,每年的5月25日,,是全國心理健康日,“5·25”的諧音就是“我愛我”,,核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,,了解自我,悅納自我……

大家可曾聽過這樣一句話:“一撇一捺寫個人,,一生一世學(xué)做人”,。不錯,“人”字寫起來確實很簡單,,但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索:如何做一個健康,、健全的人?心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康,。然而在日常生活中,我們常常只重視身體健康,,而忽視了心理健康,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

1,、要正確認(rèn)識自己,,不自卑,不自負,,相信自己,,天生我材必有用。

我們經(jīng)常聽見有的同學(xué)抱怨,,學(xué)習(xí)成績不好,,壓力大;有時也會因為一些同學(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂,。實際上,,人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷,只要我們始終堅定自己的信念,,追求自己的目標(biāo),,積極地去努力,就會發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊,,正所謂:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,,怎能見彩虹”。

2,、要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系。

把你的愛心與大家分享,,你會得到更多的快樂,;把你的意見與別人溝通,,你會得到許多有益的忠告,要知道:與人分享快樂,,快樂會加倍,,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半,;多給別人力所能及的幫助,,多尊重別人,多體諒別人,,多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,,學(xué)會寬容,,懂得諒解,你會進步的更快,。

3,、我愛我,還需要常說謝謝,。

當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時候,,這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺,更會給自己一些積極的心理暗示:有那么多人為我服務(wù),,那么人關(guān)心我,那么多人幫助我,,那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說謝謝的時候,,對方會有被尊重、被肯定的感覺,,這種感覺是積極人際交往的催化劑,。當(dāng)我們對父母說謝謝的時候,我們懂得了父母工作的艱辛,;當(dāng)我們對老師說謝謝的時候,,我們明白了老師的一片苦心;當(dāng)我們對同學(xué)說謝謝的時候,,我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時候,,我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋!薄?/p>

同學(xué)們,,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,,一起來關(guān)注心理健康,做一個身心健康的人,。最后,,祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài),,每天都能感受幸福,快樂成長,!

謝謝大家,!

心理健康教育工作會議講話稿篇3

各位老師、同學(xué)們:

早上好,!

今天是5月25日,,全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號:“健康是人類的第一財富,,財富的一半是心理健康,。”的確,,心理健康與生理健康同樣重要,,甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時期,,正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著,。擁有了健康的心理,你便擁有了成長的雨露,;擁有了健康的心理,,你便擁有了生命的陽光;擁有了健康的心理,,你便擁有了人生的智慧,。

根據(jù)我的調(diào)查了解,我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的,。我看到:同學(xué)們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的,;與老師打招呼是微笑的;走進考場是充滿自信的,;面對失敗是樂觀開朗的,。

現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機與活力,但也容易感冒,。和身體一樣,,正值青春年華的`你們,陽光的心靈偶爾也會“感冒”,。你也許有不被人理解的痛苦,;你可能感到孤獨而無人傾訴;你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,。

其實,,這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)歷過,大家不必過于擔(dān)心。失望,、煩惱,、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的,,心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程,,沒有絕對的心理健康。身體感冒了,,絕大多數(shù)時候可以自我治愈,。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié),,自我疏導(dǎo)來解決,。如果我們無法獨自面對時,我們可以求助于他人,,學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師,。當(dāng)然,在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,,一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己,。對付疾病最好的方法是鍛煉身體,提高免疫力,,同樣,,提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,需要我們樂觀的對待人生,。凡事多用積極的思維去思考,向好的方向去努力爭取,。同樣是半杯水,,樂觀的人會高興還有半杯水,消極的人會傷心只有半杯水了,。面對困難,,我們應(yīng)該堅信,,不管下多久的雨,,天總會放晴的。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,需要喜歡你所做的事,,而不是做你喜歡的事。從人的本性來說,,多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題,、工作。但我們要過得有價值,有尊嚴(yán),,就必須選擇做更有意義的事,。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活,包括考試,。只有你喜歡它,,你才會做得更好。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,需要我們接受自己,。每個人的長相、性格,、能力都不同,,不管怎樣,我們都是這個世界上獨一無二的,,所以我們要珍愛自己,,珍愛自己的生命,珍惜自己擁有的一切,,努力去做那個最好的自己,,而不是一味的與別人去比較。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,要常懷一顆感恩的心,。我們應(yīng)該少一點埋怨,多一點感激,,我們應(yīng)慶幸有一個和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境,,我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書,我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻,。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,需要接受失敗。歷史上有成就的人,,總是敢于行動,,也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,,擋住你前進的腳步,。正如佛教所說:您永遠要感謝給你逆境的眾生。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),,需要學(xué)會堅持,。連續(xù)18年闖入季后賽,五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言:“我無助沮喪的時候,,看到了小石匠在不停的敲打石頭,,似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕,,但就在他敲第一百零一下的時候,石頭突然裂成了兩半,,我知道,,不是那一下?lián)羲榱耸^,而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”,。我們的學(xué)習(xí)也是這樣,,每天一點點的學(xué)習(xí),好像沒有顯著變化,,似乎看不到成果,,但終有一天,你會發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶,。

心態(tài)決定命運,!同學(xué)們,你不能決定生命的長度,,但可以改變它的寬度,;你不能左右天氣,但你能改變心情,;你不能改變?nèi)菝?,但你能展現(xiàn)微笑;你不能預(yù)知明天,,但你能把握今天,。

同學(xué)們是5月的花海,用青春擁抱時代,,暢想未來,。同時,5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié),。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮,,心中必然有各種感受;5月是高三,、高二學(xué)生厲兵秣馬,,沖刺高考、學(xué)考的時期,,我相信這段時間你們會承受更多,,成長更多,也必將收獲更多,。

同學(xué)們,,請你相信,,能打敗你的,,沒有別人,只有自己;能保佑你的,,不是上帝,,是你強大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理,,和諧成長吧,!

謝謝!

心理健康教育工作會議講話稿篇4

親愛的老師,,同學(xué)們:

大家早上好,。

今天我演講的題目是:擁有健康心理,享受快樂人生,。

馬克思說:“一種美好的心情,,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?!彼?,當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時,擁有一種健康的心理,,人生就會變得格外精彩,。

在現(xiàn)實生活中,有多少人活在圍城之中而不得志,,終至日日寡歡,、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,,面對學(xué)校和家長的各種壓力,,心理越來越緊張、情感越來越多,。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄,,因此隨著時間推移,很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來,。

如果我們用心觀察,,會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生:他們有的性格孤僻,沉默寡言,,不愿融入集體,,缺乏進取心,心理承受能力太差,,在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭,。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病,,譏笑別人,,卻從不思考自己的短處,;有的人凡事都以“自我”為中心,對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,,從不考慮他人的感受,,遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,,還要有完整的心理、心理和社會適應(yīng)能力,?!倍】档男睦愍q如隱形的翅膀,讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔,;健康的心理猶如燦爛的陽光,,讓我們在廣闊的大地上茁壯成長;健康的心理猶如花兒的芬芳,,讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩,。

健康的心理屏障需要我們自己去打造,有了它,,我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,,不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,不會再哀嘆生活中的種種不公和不平,,我們將滿懷激情,、無所畏懼,勇往直前,。

讓我們用健康,、樂觀的心理去武裝自己,請不要迷茫,,不要惆悵,。請相信自己,相信明天,。讓我們享受這美好人生,。

謝謝大家!

心理健康教育工作會議講話稿篇5

敬愛的老師們,,親愛的同學(xué)們:

大家早晨好,!

今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,,一個人的健康既包括身體健康,,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,,而且會誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,,面臨著升學(xué)的巨大壓力,,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實證明,,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,?青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一、對自己有一個正確的認(rèn)識,,并自尊自愛,。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,,還能正確評價自己的能力與性格,,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,,因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠,狂亡自大,、目空一切,,也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人,。

二,、能正視現(xiàn)實,,勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,,而不企圖逃避,推卸責(zé)任,;他們既有高于現(xiàn)實的理想,,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,,并為社會所接納,;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見,。

三,、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青年,,總是喜歡與人交往,以尋找知音,,建立友情,,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,,他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,,團結(jié)友愛、助人為樂,,而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,,參與他人同心協(xié)力,合作共事,。

四,、情緒穩(wěn)定,性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,,但人的需要總會有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,,要樹立遠大的理想和信念,,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,,心境愉快,,才能勝不驕,,敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,,患得患失,,情緒起伏波動,喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,,要求自己,以愉悅的心境,,飽滿的情緒,,自尊自愛,善待自己,,誠懇,、謙讓,團結(jié)互助,,面對困難提高忍耐,、受挫力,堅定信念,,百折不回,,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家,!

心理健康教育工作會議講話稿篇6

各位老師、各位同學(xué):

大家早上好,!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》,。

同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱,?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢,?如果有,你可要小心,,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,,難以相處。同時也會影響我們的身體健康,。然而,,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,,而忽視心理健康,。

回想奧運賽場,世界高手云集,,競爭異常激烈,,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,,不僅令比賽更加扣人心弦,,也令我們回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠,??梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,,良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康,,小而言之,,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負,;大而言之,,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,。我們怎樣才能擁有健康的心理,?

首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,,不要自負,,要自信,相信自己,。天生我材必有用,,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,,相信失敗是成功之母,。

其次,正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人,,多體諒別人,,多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,,良藥苦口利于病,,忠言逆耳利于行,,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂,!享受快樂,!

再次,要情緒穩(wěn)定,,性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,,要樹立遠大的理想和信念,,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時間,,使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,,健康是一種積累,,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,,在生活中,,尊重他人,互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,,調(diào)整自己的心態(tài),做一個有朝氣,、有靈氣,、有志氣的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了,,謝謝大家,!

心理健康教育工作會議講話稿篇7

各位老師、各位同學(xué):

大家早上好,!

我今天國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》,。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康,。然而在日常生活中,,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康?,F(xiàn)代社會,,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,,心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,,因瑣碎小事甚至與人爭吵,;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,,整天無所事事,,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,,心理脆弱,,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,,惟我獨尊,,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,,小而言之,,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負,;大而言之,,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級,、學(xué)校的和諧,社會的安定,?;叵電W運賽場,世界高手云集,,競爭異常激烈,,由于心理調(diào)適的成敗,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化,,不僅令比賽更加扣人心弦,,也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),,使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,,可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,,在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,,不是輸在射擊技能實力上,,而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天,,杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任,,但是重壓之下,杜麗衛(wèi)冕失敗,,痛失獎牌,。不過,,杜麗很快調(diào)整心態(tài),在隨后的步槍三姿中,,她終于為中國代表團添上一金,。由此,我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要,!學(xué)習(xí)中也是如此,,同樣一次考試,一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,,而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想,。面對挑戰(zhàn),只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),,才能充分發(fā)揮,,奪取最終勝利。

那我們怎樣才能擁有健康的心理,?

首先,,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:

要正確認(rèn)識自己,不要自卑,,不要自負,。要相信自己,天生我材必有用,,每個人都有自己的優(yōu)點,,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對挫折或失敗,,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,,要相信失敗是成功之母,,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為,。

其次,是提高道德修養(yǎng)水平:

道德修養(yǎng)影響一個人的健康,,現(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,,扶助人,,愛護人,援救人,,人們會投桃報李,,給以熱情地回報,。愛人者,人便愛之,,助人者,,人必助人,敬人者,,人亦敬之,。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,,受到鼓舞,,使人愉快,獲得快樂,。

第三,,樹立正確的名利觀。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,,要想保持良好的情緒狀態(tài),,維護和諧和增進心理健康,要想健康地成長,,就必須學(xué)會正確地對待名利,,如果一味追名逐利,整天處心積慮,,必然會產(chǎn)生消極的不良情緒,,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭先進,,創(chuàng)一流,;另一方面不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑,。

第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。

在生活中,,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負擔(dān)、壓力,,這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會行為,,很容易被社會上的壞人所利用,,走上犯罪的道路,。因此,我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,,提高素質(zhì),,懂得人生的真諦,使人熱愛生命,,熱愛生活,,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,,使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,,樂觀向上,。只有這樣,生活才會變得精彩,,人生才會有價值,。

第五,要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂,;把你的意見與別人溝通,,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,,快樂會加倍,,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,留已芬香,,多尊重別人,,多體諒別人,多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,,表示著你的禮貌和對別人尊重,。

各位同學(xué),讓我們在關(guān)注身體健康的同時,,一起來關(guān)注心理健康,,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園,、和諧的校園,。

謝謝大家!

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