人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

心理健康教育的講話稿篇一

大家好,！今天,，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》,，主要從以下三方面展開：

第一,，什么是心理健康？

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的`口號：“健康是人類第一財(cái)富,，健康中有一半是心理健康,。”換句話說,，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力。那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢,，事實(shí)上,，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍,，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,，就像身體素質(zhì)好的人不會經(jīng)常生病一樣,；而精神病就像是癌癥晚期,，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài),。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴(yán)重,。

第二,，為什么要重視心理健康？

這里,，我用一個心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹,，終于到了結(jié)果的時候。

第一年,，它結(jié)了10個蘋果,，9個被拿走，自己只得到1個,。對此,，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈,，拒絕成長,。第二年，它結(jié)了5個蘋果,，4個被拿走,，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％,，今年卻得到20％,！翻了一番，心里感到非常平衡,。

但是,，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如,，第二年,，它結(jié)了100個果子，被拿走90個,，自己得到10個,。

很可能，它被拿走99個,，自己得到1個,。但沒有關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長,，第三年結(jié)1000個果子……

其實(shí),，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失,，影響了一生的成長與發(fā)展,，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑,。所以,，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會正確地對待心理問題時,，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的,。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們,，這些都只是暫時的陰霾,，等風(fēng)雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹,。

第三,，如何做到心理健康？

首先,，面對問題,，不能逃避。一切心理問題都源自對事實(shí)的錯誤認(rèn)識,，來自于那些令我們痛苦的事情,。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題,。

話說有這樣兩只小貓,，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，無論走到哪里,，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子,。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛,；另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避,，從而變成了更大的問題,，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為；如果它們選擇主動地面向陽光,，就永遠(yuǎn)不會看到陰影,！

其次，要有積極的態(tài)度,。態(tài)度比能力更重要,，因?yàn)閼B(tài)度決定行為,，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格,，性格決定命運(yùn),。所以在遇到問題時，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：

雖然我們不能決定生命的長度,，但可以控制它的寬度；

我們不能左右天氣,，但可以改變心情,；

我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)微笑,；

我們不能控制他人,，但可以掌握自己；

我們不能預(yù)知明天,，但可以利用今天,；

我們不能樣樣順利，但可以事事盡心,。

最后,，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活,，書寫多彩人生,！

我的講話完畢，謝謝大家,！

心理健康教育的講話稿篇二

大家好,，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們,，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷,；是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨；是否曾因?qū)W習(xí)不理想,、總是害怕老師和家長的怪罪,；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶,、壓抑都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好,；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛?。辉?jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè),、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān),；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然,，等等這一切,，從根本上來講，是你的思想出了偏頗,、從另一個角度來說,，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,，正確面對你才能彈奏出人生的樂章,。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤,，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來,?！?/p>

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的,，人生就像是走路,，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣,，那么的消極悲觀,，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們,，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解,，但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄,，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說,，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活,。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中,，你肯定有過憂傷,、有過困惑、有過焦慮,、有過擔(dān)驚受怕,，等等,。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié),，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí),、痛痛快快的生活”,，把那些不順心、不如意拋去吧,！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖,，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣,，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們,，讓我們保持樂觀的心態(tài),，一步一個腳印,，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài),，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢,，謝謝大家,。

心理健康教育的講話稿篇三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

我講話的題目是《陽光心理健康人生》,。同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快,？你可曾對前方的困難望而卻步,？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康,！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康,。

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先,，正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芳香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

再次,，正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,。

最后，情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生！

心理健康教育的講話稿篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！有一位哲學(xué)家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí),、事業(yè)和生活的動力,，而不良的情緒則會嚴(yán)重影響到一個人的身心健康,。然而，生活就是歡樂與悲傷,、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動,。學(xué)會用理智駕馭情緒,，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境,，保持健康積極的心態(tài),，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。

當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時候,，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時,，在大腦中就形成了一個較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個興奮讓位給其它刺激,，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境,。

有時候,，同一現(xiàn)實(shí)或情境，如果從一個角度來看,，可能引起消極的情緒,，使人陷入心理困境；而從另一角度來看,，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們在審視,、思考、評價某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時,，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲,。

困境和挫折,，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的,。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)骸θ?、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時,，也能達(dá)到積極的心理平衡。所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力,，從困境中奮起，做生活的強(qiáng)者,。

初三練兵考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績,，不要沾沾自喜,，我們的路還有很長；成績不理想,，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來,。練兵考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個檢測,，無論考的成績?nèi)绾危J(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的,。對答的好的題目,，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識的；答錯了,，更要認(rèn)真分析做錯的原因,，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點(diǎn),，找到最佳的學(xué)習(xí)模式,。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們,，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié),，保持良好的情緒,，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生,，去創(chuàng)造輝煌的明天,！