無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

心理健康講座心得體會(huì)1

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀,。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,，是一個(gè)躁狂癥患者,，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變,，易激動(dòng)，感情用事，好幻想,，缺乏理智,，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝,。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求,，給教師帶來(lái)更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作,。

心理健康講座心得體會(huì)2

聽了主講老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),，更好的促進(jìn)教育工作,。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人,，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認(rèn)識(shí)法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟,。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo),。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道,，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)!

心理健康講座心得體會(huì)3

青春,，這是人生中最燦爛、最美好,、最寶貴的年華,，有如朝陽(yáng)，好比鮮花,，為人們所向往和贊美,。然而青春期又是多思的時(shí)代,，多變的季節(jié)。在這個(gè)階段,，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁,，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對(duì)一些突如其來(lái)的風(fēng)浪呢?

一,、正視心理問題,，塑造學(xué)生健全人格。

健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì),，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律,。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過程中,，還有許多不成熟的地方,，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”,，掌握學(xué)生的興趣和愛好,，豐富學(xué)生的生活,，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí),、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí),、自我認(rèn)知,、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià),、自我調(diào)節(jié),、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn),，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的,。

二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo),，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法,。

進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟,，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求,。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng),，自制力缺乏,，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性,，順利渡過青春期,，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo),。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī),，以有關(guān)青春期,、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析,，就會(huì)深入學(xué)生心靈,，使學(xué)生從中得到啟迪。此外,，還有“_現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”,、“追求高消費(fèi)”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo),，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教,。

我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育,，其中包括現(xiàn)代的青年觀,，青春期生理、心理知識(shí),，觀看青春期知識(shí)錄像帶,，設(shè)計(jì)、發(fā)放,、分析調(diào)查問卷等,。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指?dǎo)他們劃清純潔的友誼,、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀,，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向,，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí),，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，做到自愛、自尊,、自重,、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力,。

三,、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面,，學(xué)生希望通過咨詢,，尤其是個(gè)別咨詢的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問題,。為消除學(xué)生對(duì)心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解,，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則,，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話,、個(gè)別教育的時(shí)機(jī),，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù),，對(duì)部分有心理問題,、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育,。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí),、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育;對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育,，又要教給他們科學(xué)的觀察,、記憶、思維的方法,，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,，求得較大進(jìn)步;對(duì)由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等,，都應(yīng)想辦法幫助他們排除,，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育,、心理咨詢時(shí)，要語(yǔ)氣溫和,、態(tài)度誠(chéng)懇,，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣,，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己,，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善,。

四,、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案

在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢,，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片,，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試,，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表,，從快、靜,、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核,，由此，提高了課間操的質(zhì)量,，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉,，更利于身體健康。

教師可以運(yùn)用觀察,、實(shí)驗(yàn),、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案,。如：可以通過心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平,、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察,、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程,、情感意志、自我意識(shí),、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止,、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理,。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案,，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng),。

通過上述工作的開展,，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài),。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征,，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化,、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察,，真正做到因材施教、有的放矢,，對(duì)癥下藥,。

心理健康講座心得體會(huì)4

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我,，又理解自我,，有自知之明，即對(duì)自我的本事,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的,。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心境沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙,，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感,。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。

各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

(一)建立進(jìn)取的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立進(jìn)取的自我觀念,。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，能夠增強(qiáng)自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。經(jīng)過團(tuán)體活動(dòng)能夠改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中,，能夠創(chuàng)造一種安全,、溫暖、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享,，能夠促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題,、分析問題和解決問題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感,，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

(三)提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活,，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事,，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往,，如何解決問題,，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等,。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對(duì)自我、對(duì)他人,、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中,，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí),，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚,，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體,，這些都是進(jìn)取變化。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告,，我感到資料很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：

一,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，落實(shí)安全工作職責(zé)制黨中央、國(guó)務(wù)院十分重視安全工作,，學(xué)校“提高認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)管理,，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理職責(zé)制為核心,，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查、清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序,、防控有力、整改迅速,、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二,、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育,，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí),、開展“六防”教育,、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”,、營(yíng)造“四講”氛圍,。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí),、“職責(zé)”意識(shí)、“憂患”意識(shí),、“第一”意識(shí)、“防范”意識(shí),、“共管”意識(shí);開展“六防”教育,，即防盜,、防火,、防震,、防溺水,、防觸電、防交通事故教育活動(dòng),。營(yíng)造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ),、學(xué)校廣播,、班級(jí)黑板報(bào),、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全,、時(shí)時(shí)講安全、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三,、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)安全管理

1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每一天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門職責(zé)人匯報(bào)，最終上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見,，限期整改;在學(xué)校各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé),，定期檢查,，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落,，每一個(gè)時(shí)段,。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門,。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因,，對(duì)事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者,，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。近年來(lái),，我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強(qiáng)師生安全意識(shí),，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，經(jīng)過明確職責(zé)，落實(shí)措施,，將努力營(yíng)造一個(gè)安全,、禮貌、健康的育人環(huán)境,。

心理健康講座心得體會(huì)5

(一)學(xué)生感受：

學(xué)生在開展了青春期研究之后,，寫下了這樣的話語(yǔ)：

感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康,，才有可能快樂,。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn),，掌握了方法,，這很有用。

感受二：原來(lái)我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間,，不互相體諒,，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特別無(wú)聊的閑話,，去傷害女生,。我覺得很不好，但是不知道怎么辦,。通過上這節(jié)課,，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里,，不管是男生,，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦,。我們能在這樣的一個(gè)班里,，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它,，使我們這個(gè)大家庭變得更加幸福,，更溫馨。

感受三：在我們看電視時(shí),，經(jīng)常會(huì)看到一些男女共同完成的節(jié)目,，在學(xué)校里，我們也會(huì)常?？吹酱蠹一ハ鄮椭?，不分你我?？稍谝郧?，我們會(huì)覺得很不好意思?？赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí),，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的,，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正,，消除緊張感。

(二)家長(zhǎng)感受：

感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康,，但是什么是心理健康呢?通過教學(xué),，我們找到了答案。同時(shí),，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平。

感受二：教師的精心設(shè)計(jì)使我們家長(zhǎng)能夠了解到學(xué)生心理狀況,。原來(lái),，總覺得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的,。但是,，孩子卻總抱怨自己對(duì)他管得太多，而我們也總覺得自己很累,。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期,，但是總是無(wú)從下手。通過老師的這節(jié)課,，我們發(fā)現(xiàn)：平時(shí)與孩子的溝通交流太少了,，應(yīng)該抽出時(shí)間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動(dòng)不動(dòng)就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,，還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn),。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往,，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理,，本來(lái)不是那么回事，也故意做出那樣的事來(lái),，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反,。

感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰(shuí)和誰(shuí)好了,，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí),，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課,，知道了做為家長(zhǎng)首先要平和自己的心態(tài),，才能解決學(xué)生的心理問題。

教師感受：在教育教學(xué)的研究中,，使我們教師覺得：

1.教學(xué)思路更加明朗：

我們的教學(xué)一定以生為本,，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求,，使教育更加具有針對(duì)性,。在對(duì)案例分析時(shí)，幫助別人分析問題并解決,，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理,，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時(shí)候,，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移,，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方,，最終不斷完善自己,，使自己更加健康。期間,，教師一定要注意做到尊重,、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲,、?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性,。

2.管理意識(shí)更加藝術(shù)：

在管理學(xué)生方面,，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候,，也要一分為二的看問題，尊重學(xué)生的心理,，保護(hù)好學(xué)生的自尊心,。

3.師生關(guān)系更加和諧：

因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展心理健康教育,。所以我們?cè)谄匠５慕逃虒W(xué)中就更加注重自身心理的健康,，同時(shí)在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù),，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流,，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。

四,、實(shí)踐效果：

1.教師和家長(zhǎng)的教育觀念得到更新,。剛開始研究時(shí)，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴},，太敏感了,。經(jīng)過實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí),，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道,。另外，無(wú)論是教師,，還是學(xué)生,，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然,、大方,，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。

2.促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng),。通過學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力,，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：(1)認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，學(xué)會(huì)自測(cè)心理健康的方法,，并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測(cè)，能夠不斷提高自我和完善自我,。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對(duì)月經(jīng),、遺精,、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮,、自責(zé)等,。(3)掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則,，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念,，形成正確的異性交往態(tài)度,，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)技巧,，提高自我保護(hù)能力,。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。

總之,，高年級(jí)青春期心理健康教育勢(shì)在必行,。在這個(gè)研究過程中，師,、生,、家長(zhǎng)三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng);師生關(guān)系更加和諧融洽,。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想,，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ),。對(duì)小學(xué)高年級(jí)孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時(shí)的,，而是長(zhǎng)久的。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問題,，只要我們攜起手來(lái)關(guān)注細(xì)節(jié),，以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題,，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo),，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展,，健康地成長(zhǎng),。

心理健康講座心得體會(huì)精選范文5篇