范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

暑假練武術(shù)作文篇一

媽媽帶我來到廣場的時候，武術(shù)課已經(jīng)開始了。我和教練打了個招呼趕緊站在最后一排和大家一起練功,。

以前看別人練武總覺得很簡單，哪知道一招一式動作做到位很不容易??！教練不厭其煩地糾正著每一個人的不規(guī)范的動作。不一會我的頭發(fā)都濕了,，我的腳尖也開始疼了,，我忍著，繼續(xù)做好教練教的每一個動作,，一招一式學(xué)的可認真了,。

汗水把我的衣服也弄濕了。下課了，媽媽給我買了一瓶礦泉水,。我咕咚咕咚一口氣喝了大半瓶,，然后和大家聊了一會，互相詢問對方的姓名和愛好,。

玩了一會兒又上課了,，大家進行速度訓(xùn)練。我和一位小姐姐分到一組,。教練的哨聲剛一落,，我像箭一樣沖了出去，我先跑到終點,。然后是男孩子和男孩子比,。時間過得真快，一會老師宣布訓(xùn)練結(jié)束了,，我還有些不想走呢,。

今天是我第一天練武，雖然辛苦,，但我還會堅持下去的,。吃苦流汗我都不怕，只要有恒心,，我一定能學(xué)到真本領(lǐng),。博友們，你們說我說的多不對,，為我加油吧,！

暑假練武術(shù)作文篇二

上一年級時我就開始學(xué)書法了。

剛開始學(xué)書法時,，老師先教我們拿筆,，筆要直著拿，不能歪了,。當(dāng)我們把筆拿好后,，老師讓我們握一分鐘，說完,，就走了,。

一分鐘到了，老師也進來了,，給我們每人一本字貼,。老師給我們寫了一個：一字讓我們寫，一個又一個,，一字總算被我寫端正了,。接著,，老師又讓我們練一些基本筆畫，我專心地寫,，寫了一個又一個,，這些字也被我們訓(xùn)服了。

第二次來上課,，老師讓我寫上字,。和上次一樣，老師先給我們做個個示范,，就讓我們自己寫,，筆上的短橫居然是從細到粗的，就像橫著的點,，起先我還不以為然,，認為上那么簡單,，肯定好寫，可是不寫不知道，寫一寫嚇一跳,，原來上的結(jié)構(gòu)那么難,，不是這里長了,，就是那里短了,，老師耐心地教導(dǎo)我，在老師的指點下,，我把上寫得端端正正的,。

下課后，老師對我說,，你現(xiàn)在是班里唯一個女生,，也是寫字寫得最好的一個。聽了老師的話,，我心想,，我一定要認真把字練好。

如今,，我已經(jīng)把字練得很好了,。記得在去年我還得過全段一等獎的好成績呢！

暑假練武術(shù)作文篇三

每個人都有自己的拿手好戲,，如彈鋼琴、畫畫,、唱歌,、跳舞等等，而我最拿手的是炒菜,。

記得那是一個秋高氣爽的下午,，我覺得自己大長了，想學(xué)做飯，但又不知道做什么飯,，既又好吃,，又簡單。我想來想去,，百思不得奇解,，媽媽說：不然做西紅柿外蛋吧！又好吃,，又簡單,。^v^我也果斷說了：好！

我到了廚房,，從冰箱里拿了三個西紅柿,、三下雞蛋，炒菜前,，先把西紅柿洗一下,，再把它再切成小塊。然后開始磕雞蛋,?？耐觌u蛋，用筷子進行攪拌,。我把多鍋放在爐灶上,，鍋里倒了些油，媽媽說：冒煙了,，把雞蛋做進鍋里,。很快變成一塊一塊的了，然后,，把它盛出來,，炒西紅柿炒出一些汁后，媽媽讓我把雞蛋放進去再炒炒就好了,，炒菜時,，心思被精彩的電視節(jié)目吸引了。一不小心多放了鹽,，媽媽狠狠的批評了我一頓,，從那以后，我炒菜再無三心二意這四個字,。

后來只要有時間就會去做西紅柿炒雞蛋,，所以我跟媽媽做的西紅柿炒雞蛋，無論是外帽還是味道都是不分上下的,。

前幾天家里來了親人,，爸爸出差了,，媽媽一個人忙不過來，我就幫媽媽做了一道,，西紅柿炒雞蛋,。我嫻熟的磕完雞蛋，并且快速切好西紅柿,。下鍋炒菜,，最后炒好放一點香菜當(dāng)作點綴。

這就是我的拿手好戲,，它不光讓我改掉了做事的三心二意的習(xí)慣,，還讓我學(xué)會了一項生存的技能，還讓我為我炒的菜感到自豪,。

因成功而充滿成就感,，并且我還從中明白了，堅持做好一件事情是一件如此幸福的事情,。

暑假練武術(shù)作文篇四

我愛武術(shù),，因為我從小就立志要成為一名軍人，我知道成為一名軍人也要有一個好的身體,，所以我一定要學(xué)會武術(shù)成為一名軍人,，保衛(wèi)我們的祖國，為國家做貢獻,。

我從幼兒園開始就學(xué)武術(shù)了,，我覺得學(xué)武術(shù)可以強身健體，加強我的耐力和肌肉發(fā)達程度

我媽媽說：“你不好好學(xué)習(xí),，學(xué)武術(shù)干什么?”我說：“學(xué)武術(shù)可以強身健體”,。媽媽沒有再說話了。

我學(xué)了武術(shù)去參加了一次比賽,，得到了一個書包,。不要小看了這一個書包，因為這是我第一個用自己的努力得到的獎品,，所以我就把它當(dāng)成我的一個起點,。

我為了把武術(shù)學(xué)得更好，就自己加強了練武的困難性,，每當(dāng)我練得滿頭大汗的時候,，連胳膊都抬不起來的時候，我自己在心里說：我一定要練好武術(shù),，當(dāng)一名保家衛(wèi)國的解放軍戰(zhàn)士,。

到現(xiàn)在我還一直在練，永遠不停,，學(xué)到老,，練到老。

暑假練武術(shù)作文篇五

有人說武術(shù)能強身健體,，能使人擁有強健的體魄,，有人說武術(shù)能讓人養(yǎng)成陽剛、自信,、樂觀的性格可武術(shù)對于我來說又是怎樣的存在呢,？那便聽我娓娓道來了……

我的武術(shù)情緣始于一年級，第一次看到武術(shù)老師的示范時,，被他變化多端,，時而剛強有力，時而輕柔似水的動作深深吸引,，我驚嘆不已,。老師還告訴我，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以強身健體還可以修身養(yǎng)性,；既能豐富我們的生活,，又能讓我們充滿自信；武術(shù)是中華民族的瑰寶,，博大精深,，只有學(xué)習(xí)體驗才能體會它的奧妙無窮。聽到老師這番話,，我不禁產(chǎn)生了強烈的學(xué)習(xí)愿望,。

剛開始學(xué)的時候，因為訓(xùn)練,，有時胳膊腿都疼,，甚至渾身都疼，太累了,！我想放棄,，可媽媽說：堅持就是勝利；爸爸說：不要放棄你是最棒的,。在爸爸媽媽的鼓勵下,，我堅持學(xué)到了現(xiàn)在。

到了二年級,，老師為我們增加了跑步這項體能,。可沒跑多久,，我就累得氣喘吁吁,，又有點兒泄氣了，這時老師就又和我們說,，要是想學(xué)好一樣?xùn)|西,，就必須要吃苦受累,，只要你付出就一定有收獲。慢慢的我從跑半圈兒都氣喘吁吁,，到現(xiàn)在幾圈都不喘氣了,。我發(fā)現(xiàn)我的身體不再像以前那樣容易生病了。媽媽說,，我的身體越來越強壯了,！

在訓(xùn)練中，我漸漸適應(yīng)并開始喜歡上了武術(shù)學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)新動作時不再喊累了,，學(xué)的東西也越來越多。三年級時,，老師帶著我們?nèi)⒓恿藶H坊市武術(shù)比賽,，那是我第一次參加大型比賽，心中難免有點兒緊張,，雖然我只得了個銅獎,，但我依然很開心。這次比賽不僅僅帶給了獎杯,，更讓我對自己充滿自信,，我暗下決心一定要好好練習(xí)，爭取得到金獎,。

從那以后,，在老師的精心指導(dǎo)之下，我刻苦努力地訓(xùn)練,，“一份耕耘,，一份收獲”。我參加比賽的次數(shù)也多了,，獎牌也越來越多,，什么集體個人獎都有，媽媽說我已經(jīng)深深愛上這項運動了,，是的,，正是因為這份熱愛，我得到了今天的這個金獎,?！肮Ψ虿回撚行娜恕保@句話真是一點兒沒錯,。

武術(shù)磨練了我堅強的意志,，讓我擁有了強健的體魄；武術(shù)讓我擁有了自信的性格；武術(shù)讓我知道了堅持就是勝利,；武術(shù)豐富了我的業(yè)余生活,，讓我的生活平添一抹絢麗的色彩。

我知我已離不開我所熱愛的武術(shù),。此生,，我與武術(shù)情緣深結(jié)……

暑假練武術(shù)作文篇六

尊敬的評委老師：

大家好！今天我說課的內(nèi)容是水*二七年級的武術(shù),。下面我主要從教材、學(xué)情和教學(xué)過程三方面進行說課,。

武術(shù)運動是我國的民族傳統(tǒng)運動項目,，有著強身健體，強國健民的作用,，也是小學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容之一,。

本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學(xué)內(nèi)容，采用游戲,、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作,，結(jié)合示范等直觀教學(xué)法，讓孩子進入躍躍欲試的狀態(tài),，再通過分組自主創(chuàng)編等教學(xué)手段,，培養(yǎng)孩子展示自我、自主學(xué)習(xí),、團結(jié)合作,、注重創(chuàng)新的能力。

七年級孩子對*功夫有極大的好奇心,，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了強烈的愿望和濃厚的興趣,，特別是簡單動作的組合給孩子帶來了極大的吸引力。

針對孩子的身心特點,，我在教學(xué)中有針對性的采用了講解示范法,、重復(fù)練習(xí)法、對比練習(xí)法,、相互評價等教學(xué)方法,，為孩子掌握基本的武術(shù)動作提供了保證。

根據(jù)以上的教材與學(xué)情分析,，我確立了本次課的教學(xué)目標(biāo)為：

1,、在水*二孩子對武術(shù)的認知基礎(chǔ)上，能自由組合三到五個武術(shù)動作,；

2,、通過活潑有趣的教學(xué)方法，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣與參與意識,；

3,、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務(wù),。

本節(jié)課的重點是弄清動作方向和動作的銜接.

難點是動作準(zhǔn)確,做到有力、有神,。

第一部分,、興趣導(dǎo)入、活躍身心,。

首先通過課堂常規(guī)的練習(xí),，使孩子集中注意力，培養(yǎng)正確的身體姿勢,。

接下來,，充分利用孩子喜愛而且熟悉的游戲進入主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。第一個游戲為：“超級棒棒狼”,。游戲的方法是：教師扮演“棒棒狼”,，孩子做小羊?！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點了,？”老師報一個數(shù)字（比如五點了），小羊立即五人一組拉成圈,，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）,。通過游戲，不僅鍛煉孩子的反應(yīng)能力,，提高團結(jié)合作意識,，同時進行友伴型分組。在分組的基礎(chǔ)上,，兩人一組進行第二個游戲：“石頭,、剪刀、布”,。在進行游戲時,，要求孩子將“石頭、剪刀,、布”的動作按武術(shù)要求做出來,。如：“石頭”為“歇步”、“剪刀”為“弓步”,、“布”為“馬步”,。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習(xí)中。

第二部分,、掌握技能,、合作創(chuàng)新：

首先通過教師的語言與示范讓孩子學(xué)會武術(shù)基本手形，了解三到五個步形動作。并帶領(lǐng)孩子做模仿練習(xí),，讓孩子體會動作的精氣神,。

然后在練習(xí)中激發(fā)孩子的練習(xí)興趣，引導(dǎo)孩子互相學(xué)習(xí),、合作探究和自主練習(xí)的方法,。讓孩子在練習(xí)中適時的配合聲音來提升信心與氣勢。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正,。

最后動作串連,，加深印象。教師通過講解示范,、帶領(lǐng)練習(xí),，將基

本手形與步型結(jié)合到一起，形成串聯(lián)動作,，讓孩子體會武術(shù)動作的流暢與美觀。

讓孩子通過學(xué)習(xí),、交流,、探討、展示等方法,，掌握串聯(lián)動作,。此時，教師適時的配樂展示《*功夫》,，將課堂教學(xué)推向一個高潮,，大大調(diào)動孩子的學(xué)武積極性。這時,，教師指導(dǎo)孩子分組進行組合學(xué)習(xí)的練習(xí),，就能滿足孩子自我展示、自我創(chuàng)新的心理需求,。

具體練習(xí)方法如下：

（１）,、分成五組自己進行基本動作組合練習(xí)。

（２）,、小組為單位展示自編動作,。

（３）、由教師評價選擇出每組做的最好的一名孩子委認為小組長,。

（４）,、由選出的小組長組織本組同學(xué)進行練習(xí)。

（５）,、各小組展示本小組的武術(shù)動作,。

（6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組，師生共同學(xué)習(xí)、共同展示,。寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍,，既給孩子創(chuàng)設(shè)交流、合作,、自我展示的時間和機會,，又培養(yǎng)了孩子的自尊與自信，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力,。

第三部 調(diào)整身心,、課后延伸：

通過教師點評、孩子互評,、孩子評教師等多元化評價方法對課進行總結(jié),；利用教師的展示進一步提高孩子對武術(shù)的興趣。

我的說課完畢,，有不足之處懇請評委老師提出寶貴意見,！謝謝

暑假練武術(shù)作文篇七

每個人都有自己的拿手好戲，比如寫字,，彈吉他,，做標(biāo)本，玩魔方……我也有自己的拿手好戲,，就是武術(shù),。

說起我的拿手好戲，不禁想起了我的老師,。記得我第一次見到他的時候,，還是一個一年級的小學(xué)生，他長得烏黑的長發(fā),，水汪汪的大眼睛掛在修長的瓜子臉上,，小小的嘴巴像一顆小櫻桃，顯得十分可愛,。她就是我的美術(shù)老師,，張老師。

剛開始學(xué)武術(shù)的時候,，我十分的認真,。只見老師將一張寫生迅速的畫完了，同學(xué)們都贊不絕口,。我也迅速的畫起來,，可是。出師不利,，我畫了好幾遍都沒有畫好,，后來在老師的指導(dǎo)下我才畫得很好,，我終于知道了竅門，而且在一行人中我是畫的最好的,。

回到家里,，每次看到那一張紙和一根鉛筆時，我就會想,，什么時候才可以大顯身手呢?機會說來就來啦,，舅舅的鄰居是開繪畫班的，剛好他們武術(shù)班有一個繪畫比賽,，邀我前去比賽,。

到了場地，老師要我們畫一個冬日的場景,，我不甚用心,，覺得只是一場小比賽，還不是手到擒來,。左擦擦,，右擦擦，畫完了這幅畫,。旁邊的同學(xué)議論紛紛,。“畫的真難看,。”“牛皮吹爆了,?！?/p>

我感到十分害羞，于是又重新認真,、仔細地畫了一幅,。看著自己的杰作,，同學(xué)們紛紛改口,，“畫的棒極啦?！薄巴?，真好!”

看來做什么事情都不容易啊。

暑假練武術(shù)作文篇八

從小到大我就很喜歡*功夫,，所以從三年級開始,，每個禮拜五晚上我都會去學(xué)少林武術(shù)，我們的教練名字叫林勝杰,，他是我們城市唯一真正去過少林寺學(xué)武術(shù)的人,，他的武功非常非常厲害,，手腳也非常的靈活，他的個子不高,，臉小小的,，我想可能他是少林寺出來的，所以也是理著光頭,！

林教練對每個學(xué)員都非常關(guān)心,，像我常常肚子痛，教練剛好有一個學(xué)生是中醫(yī),，教練就把他介紹給我們,，請爸爸帶我去那位中醫(yī)師的診所，看看到底是什么原因讓我常常肚子痛,，自從我吃了那位中醫(yī)師開的藥后,，漸漸地我肚子痛的次數(shù)就減少了！

林教練還關(guān)心我常常駝背,、站不好,，因為我總是在站著的時候，一直動來動去,；他問我：“你想不想長高,？”我回答：“當(dāng)然想啊！”教練告訴我長高有三個條件：

第一,、要早睡,；

第二、吃有益健康的食物,；

第三,、坐姿要正確；

所以從那時候開始,，我就常提醒自己,，一定要朝這三個條件努力！

學(xué)習(xí)武術(shù)有很多益處,，不但可以把身體練強壯，還可以保護自己,，我從教練身上除了學(xué)到厲害的功夫與和*謙虛的態(tài)度,，也獲得許多寶貴的人生經(jīng)驗，非常感謝這位教練,！

暑假練武術(shù)作文篇九

前年,，我記得每個周六晚上我媽都帶我去大明宮廣場散步。我看到一些大佬在那里打拳,、練刀,、踢腿.我很有意思，就問我媽什么時候可以報武術(shù)班,。我媽媽決定暑假幫我報名,，因為她對我很好奇,。聽到這里，我興奮的跳了起來,，心想離暑假只剩半個月了,，趕緊做完吧！

暑假我媽一守信用,，就給我上武術(shù)課。上課的時候老師說：“先練踢腿,。將你的手伸展到和線一樣直,，和肩膀一樣高。腰挺直,，腿抬高,。”

聽到這么簡單,，我心想：這是武功,，而不是踢腿。有同學(xué)看到我不以為然,，異口同聲地說：“你能彈好嗎,？”我說：“我肯定能打好。我來試試,?！蔽议_始練，踢到高三腿抽筋,。不一會兒,，我的腰開始彎曲，手臂下垂,。

當(dāng)時聽到遠處有幾個同學(xué)在嘲笑我,。老師發(fā)現(xiàn)了，說：“不踢很好笑嗎,？”學(xué)生說：“好——笑,。”這一刻,，我覺得自己就像森林里那棵搖曳的樹,。我開始猶豫，練不練,。過了一會兒,，我決定：不，反正同學(xué)都在嘲笑我,。我去找我媽說：“我不想去,，我們回去吧,。”我媽低著頭看著我,，拉著我的手,，盯著我說：“你不能半途而廢，你要堅持下去才能贏,?！崩蠋熯€鼓勵我說：“加油！加油,！”我心想：我*時學(xué)習(xí)也不能出類拔萃?，F(xiàn)在如果我能好好練武，就能為媽媽爭光,。

我鼓足力氣站起來,，重新開始練習(xí)。我媽在我旁邊加油,，老師過來扶住我腰,。幾個同學(xué)看到我的想法，走過來握住我的手,。就這樣,，我一個接一個的來回踢，累得大汗淋漓,。休息時我喝了兩杯水,。不到半個小時就學(xué)會了，動作標(biāo)準(zhǔn),。

在回家的路上,，我抬頭看著天空，星星在閃爍,，仿佛在微笑,，在祝賀我。我深深感受到了通過努力取得進步的喜悅,。

暑假練武術(shù)作文篇十

尊敬的評委老師：

大家好,！今天我說課的內(nèi)容是水*二四年級的武術(shù)。

下面我主要從教材,、學(xué)情和教學(xué)過程三方面進行說課,。

武術(shù)運動是我國的民族傳統(tǒng)運動項目,，有著強身健體,，強國健民的作用，也是小學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容之一,。

本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學(xué)內(nèi)容,，采用游戲,、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作，結(jié)合示范等直觀教學(xué)法,，讓同學(xué)進入躍躍欲試的狀態(tài),，再通過分組自主創(chuàng)編等教學(xué)手段，培養(yǎng)同學(xué)展示自我,、自主學(xué)習(xí),、團結(jié)合作、注重創(chuàng)新的能力,。

四年級同學(xué)對*功夫有極大的好奇心,，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了強烈的愿望和濃厚的興趣，特別是簡單動作的組合給同學(xué)帶來了極大的吸引力,。

針對同學(xué)的身心特點,，我在教學(xué)中有針對性的采用了講解示范法、重復(fù)練習(xí)法,、對比練習(xí)法,、相互評價等教學(xué)方法，為同學(xué)掌握基本的武術(shù)動作提供了保證,。

根據(jù)以上的教材與學(xué)情分析,，我確立了本次課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、在水*二同學(xué)對武術(shù)的認知基礎(chǔ)上,，能自由組合三到五個武術(shù)動作,；

2、通過活潑有趣的教學(xué)方法,，提高同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣與參與意識,；

3、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務(wù),。

本節(jié)課的重點是弄清動作方向和動作的銜接.

難點是動作準(zhǔn)確,做到有力,、有神。

第一部分,、興趣導(dǎo)入,、活躍身心。

首先通過課堂常規(guī)的練習(xí),，使同學(xué)集中注意力,，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

接下來,，充分利用同學(xué)喜愛而且熟悉的游戲進入主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,。第一個游戲為：“超級棒棒狼”。游戲的方法是：教師扮演“棒棒狼”，同學(xué)做小羊,?！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點了？”老師報一個數(shù)字（比如五點了）,，小羊立即五人一組拉成圈,，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）。通過游戲,，不僅鍛煉同學(xué)的反應(yīng)能力,，提高團結(jié)合作意識，同時進行友伴型分組,。在分組的基礎(chǔ)上,，兩人一組進行第二個游戲：“石頭、剪刀,、布”,。在進行游戲時，要求同學(xué)將“石頭,、剪刀,、布”的動作按武術(shù)要求做出來。如：“石頭”為“歇步”,、“剪刀”為“弓步”,、“布”為“馬步”。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習(xí)中,。

第二部分,、掌握技能、合作創(chuàng)新：

首先通過教師的語言與示范讓同學(xué)學(xué)會武術(shù)基本手形,，了解三到五個步形動作,。并帶領(lǐng)同學(xué)做模仿練習(xí)，讓同學(xué)體會動作的精氣神,。

然后在練習(xí)中激發(fā)同學(xué)的練習(xí)興趣,，引導(dǎo)同學(xué)互相學(xué)習(xí)、合作探究和自主練習(xí)的方法,。讓同學(xué)在練習(xí)中適時的配合聲音來提升信心與氣勢,。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正。

最后動作串連,，加深印象,。教師通過講解示范、帶領(lǐng)練習(xí),，將基

本手形與步型結(jié)合到一起,，形成串聯(lián)動作,，讓同學(xué)體會武術(shù)動作的流暢與美觀。

讓同學(xué)通過學(xué)習(xí),、交流、探討,、展示等方法,，掌握串聯(lián)動作。此時,，教師適時的配樂展示《*功夫》,，將課堂教學(xué)推向一個高潮，大大調(diào)動同學(xué)的學(xué)武積極性,。這時,，教師指導(dǎo)同學(xué)分組進行組合學(xué)習(xí)的練習(xí)，就能滿足同學(xué)自我展示,、自我創(chuàng)新的心理需求,。

具體練習(xí)方法如下：

（１）、分成五組自己進行基本動作組合練習(xí),。

（２）,、小組為單位展示自編動作。

（３）,、由教師評價選擇出每組做的最好的一名同學(xué)委認為小組長,。

（４）、由選出的小組長組織本組同學(xué)進行練習(xí),。

（５）,、各小組展示本小組的武術(shù)動作。

（6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組,，師生共同學(xué)習(xí),、共同展示。寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍,，既給同學(xué)創(chuàng)設(shè)交流,、合作、自我展示的時間和機會,，又培養(yǎng)了同學(xué)的自尊與自信,，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。

第三部 調(diào)整身心,、課后延伸：

通過教師點評,、同學(xué)互評、同學(xué)評教師等多元化評價方法對課進行總結(jié),；利用教師的展示進一步提高同學(xué)對武術(shù)的興趣,。

我的說課完畢，有不足之處懇請評委老師提出寶貴意見！謝謝

暑假練武術(shù)作文篇十一

每個人都有一個拿手好戲比如：下象棋,、打籃球,、彈鋼琴、拉小提琴……可是我最拿手的好戲是畫畫,。

我學(xué)畫畫是從幼兒園開始到現(xiàn)在的,，畫畫老師他是男的，他姓陳,，所以我們叫他陳老師,，我剛走進教室的時候只見他的墻邊有個柜子，柜子的下面三層放畫畫用的材料,，上面兩層放一些立體圖形,，這是讓畫素描的同學(xué)畫的我們的老師很愛開玩笑他的畫畫技術(shù)非常好。畫一幅畫幾分鐘就可以畫好我畫畫老師的長相很普通但很溫柔他從來沒有打過人他每一次都很有信心的教我,。

我從小就很喜歡畫畫畫畫的好處是讓人靜心,、培養(yǎng)豐富的想象力只要你用心去畫就可以成功。每次上畫畫課的時候老師一拿去一張畫叫我們畫時我都會很快的畫出來,。慢慢地我的畫稿越來越多媽媽幫我把所有的畫都放在文件夾里儲存好偶爾拿出來欣賞,。時間久了我發(fā)現(xiàn)自己的畫畫水平提高了許多一天比一天進步。

我畫畫的時候首先準(zhǔn)備一張白紙還有鉛筆和橡皮最后拿黑筆這樣材料準(zhǔn)備齊金再把大小用鉛筆圈好在用鉛筆畫出來用黑筆認真的畫一遍就好,。

我去比賽過但是沒有名次所以我很失望但是我覺得只要以后多多努力就可以拿到好名次,。

【【熱】我的拿手好戲小學(xué)作文】

暑假練武術(shù)作文篇十二

我身邊的很多同學(xué)、朋友都在學(xué)跆拳道,，而我的爸爸老媽卻讓我學(xué)中國武術(shù),。我不以為然的說：“中國武術(shù)是什么，也沒見多厲害,，還不如去學(xué)跆拳道呢,！”

爸爸聽了，給我耐心的解釋：中國武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容,，以套路和搏斗為運動形式,，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目，是中國人民長期積累起來的一宗寶貴文化遺產(chǎn),。講究剛?cè)岵?，?nèi)外兼修，既有剛健雄美的外形,，更有典雅深邃的內(nèi)涵,，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。中國武術(shù)博大精深,，源遠流長,。緣起于遠古祖先的生產(chǎn)勞動,，萌芽于原始社會時期，成形于奴隸社會時期,，發(fā)展于封建社會時期,。到了近代，武術(shù)逐步成為中國近代體育的有機組成部分,。^v^成立后,，武術(shù)得到了蓬勃發(fā)展。

聽了這些,，我對中國武術(shù)產(chǎn)生了一些興趣，同意去學(xué),。于是,，我來到亭林公園，跟著張老師學(xué)習(xí)武術(shù),。

剛開始幾天,，老師教我們沖拳,、弓步?jīng)_拳,、馬步?jīng)_拳等基本動作,。我看起來很簡單,，可實際自己做起來時卻有很大的難度,。沖拳要求拳頭要平，與心臟成一水平線，肩膀要放松；弓步要求前腿成90度，身體要直立,，后腿伸直,，腳跟不離地面（也叫不拔根）；馬步要求雙腿成90度,，腳內(nèi)收,，身直立，不拔根,。光這些,，我就練習(xí)了一個星期多,。這些練好后,，我覺得武術(shù)很無趣,。

可是一天，在做完預(yù)備動作之后，老師突然說：“今天我們學(xué)個厲害一點兒的——掃蕩腿,！”我們聽了,，一蹦三尺高。我想：太好了,，終于進入正題了！

老師首先演示了一遍,。只見他先做出了匍伏步,，然后身子猛地一扭，來了一個漂亮的一百八十度大旋轉(zhuǎn),，最后穩(wěn)穩(wěn)地停留在原處,。我見了禁不住連連贊嘆道：“太帥了，太帥了,！”,。接著，老師開始講掃蕩腿的重點,，可我們卻不在仔細聽,，在一起小聲議論。

開始練習(xí)了,，我心里著急,，想：剛才沒有認真聽,，怎么辦？算了,，拼了,！于是，我想著老師的樣子,，匍伏步,，身子猛地一扭，轉(zhuǎn)去了,?？墒呛竽_拔根，腿不直,，這可躲不了眼疾手快的老師,，他立刻為我糾正了，讓我再試一試,。我再次做出了匍伏步,，心里有意識地控制后腳和腿，只聽“哎喲”一聲,，我的前腿又拔根了,，還摔了個狗啃泥。老師見了,，無奈的搖了搖頭,，又講了一遍重點,。這次我格外認真的聽著,，終于明白了，不是腿轉(zhuǎn)動,，而是腰轉(zhuǎn)動,，腿始終保持匍伏步。我記牢要領(lǐng),，又試了一次,，成功了。而這時另一個同學(xué)又錯了,，老師上前耐心指導(dǎo),。聽老師說，這還是簡單的,，難的還在后頭呢,！

啊，中國武術(shù)真是博大精深,，不可小視,！我一定要把這門學(xué)問學(xué)好,！

暑假練武術(shù)作文篇十三

暑假了，為了讓我這個暑假過得充實,，爸爸給我報了一個武術(shù)培訓(xùn)班,，既能鍛煉身體，又能保護自己,。

剛開始的時候,，我以為學(xué)武術(shù)就是踢踢打打，容易得很,?？墒堑谝惶煜聛恚抑粚W(xué)了兩個踢腿的動作,、跳完三圈蛙跳,，就覺得腿痛極了。

過了好幾天,，老師終于讓我開始學(xué)習(xí)初級長拳,，并且對練的動作評分了。我想這些動作都很簡單,，挺容易學(xué)的,，而且練了這么久，肯定可以得高分的,。結(jié)果事與愿違,，老師只給我打了60分，剛剛及格,。

下課后,，教練問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎?”我茫然地搖搖頭。教練告訴我說：“剛開始學(xué)習(xí),，成績不好是肯定的,。你弓步、馬步都沒有站好,，而且動作不干凈,，主要原因是還沒有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫,，基本功扎實,，才能學(xué)好武術(shù)?！?/p>

教練的話仿佛是醍醐灌頂一般,，讓我終于明白過來，原來練武術(shù)并不是想像中的那樣簡單。從此,，每天下午我都堅持練習(xí),，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低,，但是我相信只要一直努力,，總會慢慢進步的。

一個月的武術(shù)學(xué)習(xí),，讓我收獲很多,。一是鍛煉了身體;二是學(xué)會了新的本領(lǐng);最主要的是懂得了，任何學(xué)習(xí)都要打好基礎(chǔ),，刻苦訓(xùn)練,，才可能取得好的效果。

暑假練武術(shù)作文篇十四

我是一位女生,，可是家里的大人們都說我是一個調(diào)皮的“假小子”有多動癥,，因為人家的女孩子都是文文靜靜的，可是,，我雖然是女生,，但和男生一樣喜歡打打鬧鬧的，一刻也停不下來,。

一天中午,，我聽爸爸說：“讓咱家的小妞去學(xué)武術(shù)吧?！蔽乙宦?，高興的情緒馬上就上來了，連忙說：“好呀,，好呀,。我一定要去，我一定要去,?！苯憬阋舱f：“我也要去,，我也要去,。”然后我和姐姐就興高采烈的去學(xué)武術(shù)了,。

走進武術(shù)班,，我就先跟著老師學(xué)基本動作：踢腿。踢腿有好多種呢,！

有正踢腿,，側(cè)踢腿，里和腿，外和腿,，飛腿……以前我學(xué)過舞蹈,，踢腿對我來說真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意時,，我的腳底就像抹了油一樣摔在了地上,。

我趕快站起來重新踢，一次次摔到,，一次次站起來,。功夫不負有心人。我學(xué)會了所有的踢法還學(xué)到了一套“摸掌出拳”的武術(shù),。

原來,，*武術(shù)這么有趣呀！將來我一定要學(xué)習(xí)更多的*功夫,。

暑假練武術(shù)作文篇十五

人體速度素質(zhì)由三部分組成：簡單和復(fù)雜的動作反應(yīng)速度,，即動作的反應(yīng)潛伏時間。單個動作的速度,，即在不加外部阻力完成動作時所表現(xiàn)出來的速度和加速度能力,。動作頻率，即在單位時間內(nèi)的動作數(shù)量,，而周期性的位移速度,，即單位時間內(nèi)發(fā)跡距離的能力，是由力量,、耐力,、技術(shù)、柔韌,、靈敏,、速度等綜合而成。

反應(yīng)速度是指有機體神經(jīng)系統(tǒng)反射通路的傳導(dǎo)時間,，反應(yīng)速度主要受人類遺傳影響,。

1、簡單動作反應(yīng)速度培養(yǎng)

所謂簡單動作反應(yīng),，就是用早已熟悉的動作去回答早已熟悉的但是突然出現(xiàn)的信號,，比如對他人呼叫和反應(yīng)和對鳴槍起跑的反應(yīng)等。

簡單反應(yīng)速度存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象,。

簡單動作反應(yīng)速度的提高很大程度上取決于人對信號做回答反應(yīng)的動作純熟性,。

簡單動作反應(yīng)與心理訓(xùn)練因素有關(guān)。

2,、復(fù)雜動作反應(yīng)速度培養(yǎng)

就是對瞬間的變化做出相應(yīng)動作的`回答,，復(fù)雜動作反應(yīng)大多屬于“選擇”反應(yīng)

選擇反應(yīng)指對移動目標(biāo)的反應(yīng)和選擇動作的反應(yīng),。

3、練習(xí)方法：

3-1,、在黑暗處由教練員配合訓(xùn)練,，由教練員在黑暗處或受訓(xùn)者身后看不到的地方，發(fā)出短促的喊聲,，如“哈”,，“呀”，受訓(xùn)者在最短時間喊出回應(yīng),。

3-2,、用一根5米左右的繩，分別縛于受訓(xùn)者與助手手腕,，由助手發(fā)出“呀”聲,，受訓(xùn)者以最快速度猛拉細繩。

3-3,、受訓(xùn)者在看不到助手的情況下,，受訓(xùn)者做快速前移或后移動作。

3-4,、用兩根繩縛于受訓(xùn)者雙手或雙腳,，在黑暗中，以紅綠兩種燈,，不按規(guī)則的開紅,、綠亮燈，而受訓(xùn)者要記得開紅燈是出哪根繩,，開綠燈是拉動哪根繩,。

動作速度訓(xùn)練要用最快的速度強度，進行訓(xùn)練方能有效,，具體訓(xùn)練可采用最大強度持續(xù)20-30秒擊打目標(biāo)練習(xí),，然后放慢速度進行假象對抗練習(xí)和步法練習(xí)1分鐘，反復(fù)進行5-8次,，間隔2-4分鐘后重復(fù)練習(xí),。以最快速度持續(xù)10秒練習(xí)方法。然后該做空擊,、滑步,，每組重復(fù)4-6次，總練習(xí)4-6次,，間隔3-5分鐘,。

1、產(chǎn)生原因

1-1,、錯誤提前發(fā)展絕對速度

1-2、速度耐力訓(xùn)練頻繁，以致失調(diào)造成不良后果

1-3,、錯誤的技術(shù)動作

1-4,、落后的訓(xùn)練和單一的訓(xùn)練方法

1-5、一般身體素質(zhì)較低及運動疲勞形成

2,、克服辦法

2-1,、高水*采用最大強度訓(xùn)練方法，即3-5秒內(nèi)超越強度練習(xí)

2-2,、注意發(fā)展一般身體素質(zhì)

2-3,、將訓(xùn)練安排在受訓(xùn)者精神狀況較好時進行

3、提高速度的具體條件

3-1,、為減少身體沾滯性和增強靈活性,，要長期進行基礎(chǔ)練習(xí)

3-2、掌握正確的姿勢

3-3,、培養(yǎng)視覺與聽覺敏銳洞察力

3-4,、改變復(fù)雜形式為簡單形式，并對習(xí)慣方式做出快速反應(yīng)

4,、訓(xùn)練方法

4-1,、負重加載練習(xí)

穿沙綁腿沖刺，沖上坡練習(xí)

手持鐵棒沖拳,，穿綁腿踢腿,，在沙灘或水中練習(xí)跳躍沖刺。

4-2,、輔助練習(xí)

由助手在受訓(xùn)者跑完一段距離后,，再帶領(lǐng)沖刺30-50米。

由助手將繩系于受訓(xùn)者腰間,，助手騎車或摩托車帶領(lǐng)做牽引跑練習(xí),。

——第一次練武術(shù)作文

暑假練武術(shù)作文篇十六

在我心目中，我最愛武術(shù),，它像一塊大大的磁鐵深深的吸引著我,。

我羨慕成龍，李連杰,，黃飛鴻,，羨慕所有練武術(shù)厲害的人。當(dāng)我看見他們帥氣的武打時,，都會熱血沸騰,。

我愛武術(shù)，中國功夫讓我豪情萬丈,。

記得看霍元甲時,，日本人猖狂的叫我們“^v^”,。設(shè)擂臺向中國人挑戰(zhàn)，在比武擂臺賽中,，霍師傅用漂亮的迷蹤拳將東洋人打癱在地,，全場一片沸騰，那最狂妄的矮胖子武士灰溜溜的離開上海,，真為咱中國人出氣,。當(dāng)這學(xué)期我校領(lǐng)導(dǎo)說要建武術(shù)隊時，我是第一個跳起來的,，因為,，終于到了我大顯身手的好機會了。

在武術(shù)隊里我是隊長,，因為我練得是最好的?，F(xiàn)在我在學(xué)校中的名氣越來越大了，因為我武術(shù)練得好,，認識我的人就多,，但是主要是能防身，因為你只要會武術(shù),，而且練得好,，就能行，就沒人敢欺負你,，練武術(shù)真好呀!

武術(shù),，你讓我為了你如醉如癡，你讓我豪情萬丈,。

啊,，我愛武術(shù)!

暑假練武術(shù)作文篇十七

我在幼兒園的時候，爸爸讓我去學(xué)習(xí)武術(shù),，因為我很瘦弱,，爸爸想讓我強身健體，還能給學(xué)校里想學(xué)武術(shù)的孩子示范一下,，讓他們也有一副好身板,。

但我在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，受到了許多挫折,，下面我就給大家講一下吧!

第一天去學(xué)武術(shù)時我很感興趣,，教練也很有耐心，動作做不好不打我,，我非常喜歡學(xué),，然而好景不長，我第四周去學(xué)武術(shù)時,，被教練在腿上打了一鐵棒子,。我痛極了,，卻又不敢呻吟，回家之后,，偷偷躲進房間,，撩起褲子,，檢查我那腿上像香腸似的傷痕,，還不時一絲絲疼痛。這次傷痛的教訓(xùn)將會是我成長的動力,。

以后,，我每天都是懷著一份恐懼的心里去練武術(shù)，因為我既怕教練打,，又害怕大孩子看我小而欺負我,、嘲笑我。于是,，教練對我刻苦訓(xùn)練的精神很贊賞,，因為我是武術(shù)隊里最小的，可是算最能堅持的,，別的孩子馬步做一會兒就堅持不住了,，而我雷打不動地堅持著。雖然我的動作仍欠規(guī)范,，但還是盡了最大的努力,，直到累得趴下。每次練完武術(shù),，我都是滿頭大汗,、筋疲力盡的。

在教練的指導(dǎo)下,，我堅持了三年,，跟我一起學(xué)的早就不學(xué)了，放棄了,。在剩下的一年中,，我到多個地方參加比賽，成績不錯,，取得了獎勵,，還在學(xué)校里被選成了武術(shù)大隊長。我看著同學(xué)們主動參加武術(shù)隊,，我非常喜悅,，便堅持認真地教他們練武術(shù)。

才藝就像火焰,，努力則像柴火;付出的柴火越多,，火焰就會越大,。

天才出自勤奮，讓我們每一個人都在各自的崗位上刻苦努力,，發(fā)揮出自己應(yīng)有的那份天賦吧!

暑假練武術(shù)作文篇十八

今年放暑假放了五十多天,，為了讓這個暑假過得有意義，我選擇了去學(xué)中華武術(shù),。

昨天,，我和爸爸老媽一起去看了看中華武術(shù)，教練老師的動作有模有樣,，威風(fēng)凜凜,，而同學(xué)們的動作好像花拳繡腿，軟綿綿的,，但一些大哥哥大姐姐練的好極了,！

今天，我正式地去學(xué)習(xí)武術(shù),，我們又要壓腿,，又要跑步，還要抓著腳尖把頭往腿上靠……雖然學(xué)習(xí)這個很累,，但是我覺得我一定能行,！

我們還學(xué)了一套少林出擊拳，教練老師做動作的速度很快,，而我們做的像一只老兔子似的,，一點也沒有力氣。

教練老師還教了我們一段話：“壯我體格,，強我膽魄,，堅我意志，揚我精神,，忠義為本,，自強不息！”

我一定要好好學(xué)習(xí)武術(shù),！

暑假練武術(shù)作文篇十九

我早就想去參加比賽了,。今天，我終于如愿以償,，第一次去峨眉參加武術(shù)比賽,。 我練了三年武術(shù)了，可終究沒有參加比賽,。今天,，我來到賽場。換上淺綠色的觀眾服后，就坐在觀眾席上觀看比賽,。首先上場的是劉孟坤,，他比賽南拳，他一上去就一個側(cè)空翻*穩(wěn)落地,，觀眾席上響起了雷鳴般的掌聲,。

我一下醒了過來，問什么原因叫我,？原來是隊長上場了,，我們大家一下激動起來，隊長熟練的做動作,，虎掌,、拳頭,、*掌……這些動作無可挑剔,，不愧是隊長。隊長用九點八五分的成績贏得了第一名,。在晚上的慶功晚會上,，劉孟坤就獨自一人坐在一個角落里，想白天的事,。

“怎么,？不一起去玩？”我笑著問,。 劉孟坤不回答,，只是坐在那兒默思。 我看著劉孟坤仿佛看到了自己失敗后的表情…… 第二天,，到我第一次上場了,，我開始緊張了，不像在家那樣自然,，動作也沒有那樣優(yōu)美了,。

“戴成毅加油！戴成毅加油,！”我耳邊聽見了大家的吶喊,。 我緊張的心才*靜下來，我把觀眾當(dāng)我的好朋友,，我松了一口氣,，繼續(xù)比賽。到了第二段時,，我在側(cè)空翻前一不小心碰了一下地,。扣零點五,，我的信心被徹底擊毀了,。最后一段旋風(fēng)腿我失去了信心,。 “戴成毅加油！”大家的吶喊讓我的信心又回來了,。 我鼓起勇氣,，蹬地、跳,、轉(zhuǎn),、踢、落地,，我*穩(wěn)落地了,。我最后得了八點五七分，我很高興,。劉孟坤也來祝賀我…… 我真想再比一次?。∥乙欢ǖ玫谝?！友誼的力量可以讓我不凡,。

學(xué)武術(shù)作文10篇（擴展5）

——*武術(shù)作文600字3篇

暑假練武術(shù)作文篇二十

我們中華民族有著悠久的歷史，有著許許多多的`傳統(tǒng)文化,，其中,，武術(shù)是我最感興趣的傳統(tǒng)文化。

我國的傳統(tǒng)文化源遠流長,、博大精深,。而*武術(shù)又是*傳統(tǒng)文化核心的核心，幾千年來代代相傳,，也是*最引以為自豪的文化瑰寶之一,。

我從小就開始練武術(shù)，雖然學(xué)武術(shù)很苦很累,，但我一直在堅持,，并且樂在其中。寒冷的冬天也要早早起來,，我卻在練功房里練得滿頭大汗,，夏天就更不用說了。但在武術(shù)的學(xué)習(xí)過程中,，我不僅鍛煉了身體,，還養(yǎng)成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神,。

記得有一次,，我食物過敏扁桃體腫大，還發(fā)了燒，媽媽在頭天晚上問我,，第二天去不去練武術(shù),，我毫不猶豫地說要去。那天在課上我仍然練得很認真,，喊得很起勁,，徐老師說我很棒，我真高興!

還有一次,，我早上起來,，看到外面雨下得很大，風(fēng)也很大,，我怕路上時間長遲到了,，著急地叫媽媽快走快走。我們一到外面風(fēng)夾著雨撲面而來,，我兩只手緊緊地握著傘,，可還是被吹得東倒西歪，等我到教室時全身又冷又濕,，都打哆嗦了,。可我換好練功服后,，很快就練得滿頭大汗，一點也不覺得冷了,，你說神奇不神奇?

不過,，練武術(shù)可不是用來打架的哦!你看!這個“武”字就是結(jié)合了“止”與“戈”的會意字，它的意思是以止戈為目的,，才是真正的武,。

以后，我不光要自己好好練武術(shù),，強身健體,，還要將*的武術(shù)發(fā)揚光大，讓它走向世界,，讓世界知道*很強大!

暑假練武術(shù)作文篇二十一

我是怎么把武術(shù)練好的,。

別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習(xí)武的武術(shù)大師,。他們租的武術(shù)動作是那么漂亮啊那么連貫,。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子。更想象著當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的.時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲,。想象著我的腦子里都樂開了花,。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。

我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去,。馬步一定要穩(wěn)重,。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它,。不管他是多么有難度,。應(yīng)為只要一練武術(shù)。就必須當(dāng)在是在比賽場地方練的,。我能把武術(shù)練好,。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差,。你只要記得一句成語,。笨鳥先飛。其實我以前的武術(shù)水*是很差的,。但是我更要比別人多努力,。人不是十全十美的。只有努力的人才是最棒的,。才是更應(yīng)該獲取成功的,。上一次我把腿摔傷了。雖然這只是一個*凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上,。那時雖然很痛,。但是想一想成龍。他為什么不管受到怎樣的挫折,。他都會有龍一樣的堅持不懈的力量,。我只摔了個小傷。那種疼痛算得了什么,。我不能放棄,。我也應(yīng)該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒,。我就能比別人多一份了成功,，比他們向功邁出了一大步。正是那種精神讓我能打武術(shù)練好,。人不管遇到什么,，一定都要堅強下去。

我能把武術(shù)練好,，不及時自己付出了很大的努力,。而另一半也是來自同學(xué)們的。當(dāng)我做的不好的時候是同學(xué)們在耳邊不斷地鼓勵我,。是教練認真的教我,。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù),。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學(xué)的鼓勵我才能把武術(shù)練好的,。我能練好武術(shù)沒有什么技巧,。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的,。

我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持,。我們班主任還組織同學(xué)讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù),。老師和同學(xué)們一起練習(xí),。我們分6個組，每個組7個人,。老師和同學(xué)們一起互相學(xué)習(xí),。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學(xué)們,。在幫助同學(xué)的過程以不斷的提高我的武術(shù)水*,。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的,。這也是我能把武術(shù)練好的原因,，也是全班同學(xué)熱愛武術(shù)的原因。

這就是我能把武術(shù)練好的原因,。當(dāng)然我能練好武術(shù)少不了同學(xué)的鼓勵,，少不了老師的指導(dǎo)，也是少不了同學(xué)和老師的大力支持,。所以我會加倍努力練好武術(shù),。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學(xué),。

暑假練武術(shù)作文篇二十二

暑假，媽媽希望我能夠加強鍛煉身體,。然后,，媽媽就幫我報了一個武術(shù)班。8月12號開始,，我就到尚武國術(shù)俱樂部進行了正式的武術(shù)學(xué)習(xí),。

開始，我們學(xué)習(xí)了下腰,、側(cè)翻,、踢腿、前滾翻等動作,。這些動作里面,，除了踢腿和前滾翻比較簡單而外,，其他都比較難。特別市側(cè)翻,，我老師翻不下去,。

今天，我們學(xué)習(xí)了五步拳,，感覺武術(shù)學(xué)習(xí)有點模樣了,。

原以為學(xué)武術(shù)只學(xué)動作，但是,，昨天上課發(fā)生的.一件事,，讓我感覺課堂上還要學(xué)習(xí)做人的道理。有一個哥哥不懂禮貌,，違反紀(jì)律,，被懲罰蹲馬步一節(jié)課。老師對我們進行了語重心長的教育,，告訴我們學(xué)習(xí)要有禮貌,，孝順父母是一種禮貌，尊重別人是一種禮貌,，禮貌是做人的根本,。

我希望我能學(xué)好本領(lǐng)，做一個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,。

學(xué)武術(shù)作文10篇（擴展7）

——小學(xué)武術(shù)運動會作文

暑假練武術(shù)作文篇二十三

在我們的日常生活中與武術(shù)有關(guān)的最多的就是早上公園里老爺爺老奶奶的太極,，或者就是興趣班的跆拳道。做這些的目的無非就是老人想鍛煉身體,；父母希望自己的孩子更強壯,，這些都是為了健康，不容易生病,。

中華武術(shù)也是這樣,，它既講究形體規(guī)范，又要求精神傳意,。內(nèi)外合一的整體觀,，是中華武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi),，指心,、神、意等心志活動和氣總的運行：所謂外,，即手眼身步等形體活動,。內(nèi)與外、形與神是相互聯(lián)系統(tǒng)一的整體,。比如五禽操就是一種模仿虎,、鹿,、熊、猿,、鳥五種動物的的奇妙功夫,，其精髓就是：“外動內(nèi)靜、動中求靜,、動靜兼?zhèn)?、有剛有柔、剛?cè)岵?、練?nèi)練外,、內(nèi)外兼練?！?/p>

中華武術(shù),，是一種以強身健體為主，以搏擊為輔的一種鍛煉方式,，沒有固有的練習(xí)形態(tài),，注重內(nèi)外兼修。同時也正是因為他的起源,，使之存在于我們生活中各個角落,。功夫體現(xiàn)在我們生活當(dāng)中，在我們平時生活的每個動作當(dāng)中,。中華武術(shù)是一種學(xué)識,，一種防守，不為戰(zhàn)爭,，只為和平,，真正的去理解中華武術(shù)的內(nèi)涵，則要拋開一切門派理念,，用心去感悟,，因為武術(shù)沒有任何形式，但同時也可以是任何形式,，因此武術(shù)沒有任何強弱長短之分,，而中國武術(shù)的練習(xí)，也正是為了強身健體,，修身養(yǎng)性，中華武術(shù)不分高低,，而去講究體會武者的精神,，由外轉(zhuǎn)化之內(nèi)，從而感悟武學(xué)的真意,。

武術(shù)在我國有悠久的歷史,，它的產(chǎn)生,，緣起于我國遠古祖先的生產(chǎn)勞動。人們在狩豬的生產(chǎn)活動中,，逐漸積累了劈,、砍、刺的技能,。這些原始形態(tài)的攻防技能是低級的,，還沒有脫離生產(chǎn)技能的范疇，卻是武術(shù)技術(shù)形成的基礎(chǔ),。到了氏族公社時代,，經(jīng)常發(fā)生部落戰(zhàn)爭，因此在戰(zhàn)場上搏斗的經(jīng)驗也不斷得到總結(jié),，比較成功的一擊,、一刺、一拳,、一腿,，被模仿、傳授,、習(xí)練著,，武術(shù)逐漸形成。

在中國的歷史上,，武則天開設(shè)了“武舉”,，這就是用來選拔有武藝的人的，也就是武則天開創(chuàng)的選拔武將的武舉考試,。直到清朝時改名叫武舉,。歷史上武舉一共進行過約五百次。相對于文科舉,，武科舉較為不受重視,。歷朝的武舉時而被廢，時而恢復(fù),。而武舉出身的地位亦低于文科出身的進士,。

雖然在古代武術(shù)并不是那么重要，但武術(shù)也是一項很好的運動,。武術(shù)鍛煉了身體,，使自己的身體可以更加健康，還能在必要的時候保護自己,。

暑假練武術(shù)作文篇二十四

今天跑完操,，體委開會，讓我們晚上放學(xué)留下一個小時練習(xí)學(xué)過的武術(shù)操,。

晚上來到乒乓球室,，我們就開始了訓(xùn)練,。

首先是預(yù)備動作，老師對我們說：“做這個動作,，拳要握緊,，而且要緊靠著腰，不能輕輕一碰就開了,，要特別使勁兒”,。我們試了試，果然很有效,，精氣神一下就提了上來,，感覺全身上下都充滿了力量。

然后是出拳,，用三個字來說就是快,、狠、穩(wěn),。拳速是關(guān)鍵,，一定要快，而不是磨磨蹭蹭,，口令發(fā)了很久才做出動作,。力量也要強，每一次用力都要發(fā)“哈”,，把力量全發(fā)出來,，讓自己擁有洪荒之力。

武術(shù)不僅僅練的是體力,，練的更是一種精神,。它練的是一種自強不息、堅持不懈的精神,，讓人在無形中愛上武術(shù),。隨著每一個拳打、掌出,，我們都能感受到武術(shù)的魅力,，而這種魅力所在，則正是這種富有了深厚文化底蘊的一個個動作,。

這種精神不只在武術(shù)上有,，在學(xué)習(xí)和生活上也同樣存在，我們只有堅持去實現(xiàn)目標(biāo),，才能離夢想更進一步,。這種精神，不管在什么方面，我們都要擁有,。

這次練習(xí)武術(shù)，操我收獲很大,。不僅加深了記憶,，而且還領(lǐng)悟到了人生道理。

武術(shù)的魅力,，真大,。