范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇一

一,、一個(gè)母親對(duì)孩子最有用的教育，就是努力地活得更好,。

第一次知道硅谷鋼鐵俠埃隆·馬斯克,，我一直有一個(gè)問(wèn)題：他是怎樣成為這樣一個(gè)特立獨(dú)行的人呢？根據(jù)原生家庭的影響,，我覺(jué)得和他的母親一定脫不了關(guān)系,。果然，讀了《人生由我》這本書(shū),，發(fā)現(xiàn)對(duì)于埃隆·馬斯克來(lái)講,，在外人看來(lái)的特立獨(dú)行，對(duì)他來(lái)講,，一切都自然而然,，因?yàn)樗羞@樣的一位母親——梅耶·馬斯克,。

梅耶·馬斯克有一句話(huà)這樣說(shuō)：對(duì)孩子最有用的教育，就是讓他們看見(jiàn)你在努力地成為更好的自己,。除此之外,，都不重要。埃隆·馬斯克兄妹三人都在自己的領(lǐng)域做得非常出色,，跟梅耶·馬斯克的影響密不可分,，她就是這樣一個(gè)努力地成為更好的自己的人,。

二,、原生家庭的影響深厚綿長(zhǎng)。

從故事中,，你可以看到三代人共有的特性：樂(lè)觀,、熱情、精力旺盛,、冒險(xiǎn),、不設(shè)邊界、不墨守成規(guī),、特立獨(dú)行等等,，這些使得一個(gè)人走向成功的品質(zhì)。從祖輩傳到子輩,、孫輩,，沒(méi)有損耗，而且不斷發(fā)揚(yáng)光大,。

外公外婆一代人,，帶著自己的孩子，堅(jiān)信沒(méi)有他們家族做不了的事情,。不求名利,，只是按照自己的興趣生活。開(kāi)著沒(méi)有導(dǎo)航的私人飛機(jī),、開(kāi)著擁擠的卡車(chē),、帶著5個(gè)孩子四處冒險(xiǎn)，曾經(jīng)連續(xù)12次去沙漠冒險(xiǎn),，尋找一個(gè)莫須有的城堡,，沒(méi)有找到，也從不失落,，一家人快樂(lè)地呆在一起就夠了,！讓孩子知道這個(gè)世界沒(méi)有邊界，在敞開(kāi)懷抱等著他們?nèi)グl(fā)現(xiàn),。

梅耶·馬斯克,，年輕的時(shí)候,，是“渣男收割機(jī)”，結(jié)婚后飽受9年家庭暴力,，帶著3個(gè)孩子的單親媽媽?zhuān)瑹o(wú)數(shù)次對(duì)生活失去信心,，但是經(jīng)過(guò)不斷地掙扎，最后卻成為美麗,、自信,、聰明、心靈強(qiáng)大的成功女性：擁有2兩個(gè)碩士學(xué)位,，一個(gè)博士學(xué)位,，69歲成為耀眼的名模，是著名的營(yíng)養(yǎng)師,，培養(yǎng)出三個(gè)成功的孩子,！不斷地把自己從泥淖中拔出來(lái)，一次次突出地獄的包圍,，成為勵(lì)志的典范,。

埃隆·馬斯克的成就，放在家族里,，似乎并不算非常耀眼,。這樣的家庭，培養(yǎng)出這樣的孩子,，一點(diǎn)都不突兀,。

三、真正的贏家,，都擁有“燃燒的斗魂”,。

“燃燒的斗魂”，這個(gè)詞從稻盛和夫得來(lái),，但是用在梅耶·馬斯克,，甚至是用在所有的人生贏家身上都是那么貼切。

所謂的“燃燒的斗魂”,，指的是一個(gè)人要成就事業(yè),，必須具備強(qiáng)大的心靈，以及“洞穿巖石般”的堅(jiān)強(qiáng)意志,。即使遭遇到任何艱難險(xiǎn)阻,，即便已經(jīng)被困難擊倒，甚至感到絕望,，也要奮力爬起,，拍拍灰塵，繼續(xù)朝著前方前進(jìn),，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)微光,，或者完全黑暗,。

梅耶·馬斯克說(shuō)“無(wú)論一切看起來(lái)多么暗淡”，前方總有光明,。如果實(shí)在太黑了,，那就讓自己變成一盞燈。

這是怎樣的一種強(qiáng)大的力量,！讀到這些話(huà),，都能夠讓人增添無(wú)窮的勇氣和力量。

雖然這本書(shū)是一個(gè)女人的故事,，但是我固執(zhí)地相信,，每一個(gè)人都可以從梅耶·馬斯克身上，汲取到無(wú)窮的勇氣,、信心和力量,，來(lái)面對(duì)未來(lái)不確定的世界,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇二

這是一本很容易讀的書(shū),，但是讀完之后還是有些地方出乎意料。

書(shū)的作者是特斯拉老板的親媽,。只看到這里的時(shí)候還以為是教給我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)出特斯拉老板這樣的孩子呢,，看完了才發(fā)現(xiàn)人家有自己的生活，雖然以孩子的成就為榮,，但并不以孩子的成就為生活的主要甚至唯一目標(biāo),。

這是這本書(shū)給我的第一個(gè)意外。不過(guò)這個(gè)意外倒是印證了平時(shí)讀育兒書(shū)的一個(gè)感覺(jué),，那就是育兒要先育己,。想要一個(gè)很酷的孩子嗎？如果你自己就是個(gè)很酷的人,，那有個(gè)很酷的孩子也就是順理成章了,。他們一家三代就是典型的例子。

第二個(gè)意外是這樣的一個(gè)美女加才女居然在面臨家暴的時(shí)候也沒(méi)有太好的辦法,。和近期網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)到的藏族姑娘拉姆的遭遇類(lèi)似,，她的前夫，也就是她的孩子們的生父對(duì)她也實(shí)施著精神和肉體的雙重家暴,?？梢?jiàn)人一旦置身于這種惡劣環(huán)境，想完全靠自身力量擺脫是極其困難的,。如果大家身邊有這樣的受害人,，還是要盡可能施以援手，而不能認(rèn)為是別人的家務(wù)事就不管不問(wèn),。

第三個(gè)意外是關(guān)于美女和化妝衣品的關(guān)系,。雖然覺(jué)得化妝和挑選著裝是必要的,，但總覺(jué)得對(duì)美女可能并不太需要。事實(shí)證明,，美女的化妝技術(shù)和著裝品位在專(zhuān)業(yè)人士的加持下和自己操作的效果也是有云泥之別的,。可見(jiàn)什么事情都是要相信專(zhuān)業(yè)的力量,。

另外,，由于作者同時(shí)是一名營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，書(shū)里邊對(duì)于飲食安排也提出了一些建議,。雖然并不認(rèn)同她對(duì)具體食物的安排,，但是總體理念是贊同的，那就是“只在餓的時(shí)候進(jìn)食,，只吃健康食物,，絕不暴飲暴食”。同時(shí)特別贊同她說(shuō)的關(guān)于飲食方面“沒(méi)有人想聽(tīng)常識(shí),，大家都只想要靈丹妙藥”和“不要把你的卡路里配額浪費(fèi)在難吃的食物上”的說(shuō)法,。作者提醒我們，在吃東西的時(shí)候一定要想清楚,，吃東西并不是因?yàn)楦械奖瘋蛘呤怯袎毫?，而僅僅是因?yàn)槭澄锟煽冢@樣才能確保是在享受美食,，而不是被自己的情緒綁架,，把吃東西當(dāng)做是減壓手段。這真是一句至理名言,。感覺(jué)在解決了溫飽問(wèn)題之外,，什么都可以是吃飯的理由，社交,、減壓,、無(wú)聊、獵奇,，等等等等,，只除了解決生理需要。畢竟,，現(xiàn)在社會(huì)中的多數(shù)人都是吃的太多,，而非相反。饑餓反而成了一種稀缺的感覺(jué),。

特別可愛(ài)的是,，作者說(shuō)即使我們有不健康的飲食，也不必感到懺悔，只要在這個(gè)過(guò)程中是在享受美食,，那就下不為例,，從下一餐再恢復(fù)健康生活方式。因?yàn)槲覀儾恍枰屆恳淮芜M(jìn)食都十全十美,，我們的人生也是同樣如此,。

由此想到，完美主義確實(shí)是我們的敵人,。一個(gè)最新的案例就是孩子上課時(shí)的表現(xiàn)被老師評(píng)價(jià)為有創(chuàng)造力,。其實(shí)，也許孩子們?cè)谖覀兩磉厱r(shí)也是那么有創(chuàng)造力,，只是我們的眼睛總是看著他們完成的沒(méi)那么精彩的部分,，而總是忽略他們精彩的部分，或者是認(rèn)為理所當(dāng)然,。另外就是老師對(duì)孩子的評(píng)價(jià),，就像別人的朋友圈——看上去很讓人羨慕，但很可能只是局部的事實(shí),。這些閃亮的瞬間肯定不是課程的全部,，甚至可能就是整節(jié)課上一剎那的靈光一閃。輪到這些老父親老母親自己看娃時(shí),，多半還是要抓狂的,。所以必須時(shí)時(shí)提醒自己，對(duì)孩子還是要再多一點(diǎn)耐心,，再多一點(diǎn)欣賞，或者最重要的是,，再多一點(diǎn)沉浸,，而不是置身事外，把陪伴當(dāng)做一項(xiàng)工作,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇三

《人生由我》是非常精彩的一本書(shū),，無(wú)論書(shū)中比比皆是的自嘲還是開(kāi)掛般的硬核人生，都在向我們展示一個(gè)女性是怎樣逐步探索世界和重建自我,。

生活本來(lái)就是一個(gè)受盡錘煉的過(guò)程,，梅耶·馬斯克的一生更是經(jīng)歷了千錘百煉，得以涅槃重生,。

以下為我閱讀這本書(shū)時(shí)感受到的作者傳達(dá)出來(lái)的觀點(diǎn)：

困難出現(xiàn)時(shí),，勇敢樂(lè)觀地面對(duì)它，并為它做出實(shí)質(zhì)性的行動(dòng),?；蛘哒f(shuō)制定計(jì)劃，換個(gè)方向，勇往直前,，困難也會(huì)迎面而解,。生活就像酸澀的檸檬，樂(lè)觀的人總能把它變成可口的檸檬汁,。

梅耶原話(huà)：“我經(jīng)歷富足的生活,，也體會(huì)到貧困潦倒的狀況。沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,。對(duì)我而言,，身體健康，享受工作,，熱愛(ài)家庭,，擁有一群超級(jí)好的朋友，這就夠了,?！弊鰝€(gè)善良的人，真誠(chéng)待人,。當(dāng)我們相互照顧時(shí),，我們每個(gè)人都可以從中收益。發(fā)掘生活的意外驚喜,，并為這種驚喜開(kāi)心興奮,。如果面臨兩難的選擇題的話(huà)，那就毫不猶豫地選擇“利他”的選項(xiàng)吧,，別人臉上的笑容成就你內(nèi)心的富足,。

梅耶獨(dú)自一人撫養(yǎng)三個(gè)孩子，不僅把他們培養(yǎng)成人,，更是培養(yǎng)成才,。她非常尊重孩子的建議以及看法，并且會(huì)為此不停鼓勵(lì)引導(dǎo)他們?yōu)樽约核信d趣的方向去努力,。即使孩子十二三歲,，她認(rèn)為孩子已經(jīng)是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，把他們當(dāng)做可以信任的成年人來(lái)看待,，讓他們獨(dú)立去創(chuàng)造他們的價(jià)值,。

梅耶兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位都是在她獨(dú)自撫養(yǎng)孩子時(shí)邊工作邊學(xué)習(xí)考取的，這為她的后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)業(yè)務(wù)提供理論支撐,。與此同時(shí),，她還在學(xué)習(xí)交流軟件工具、服裝搭配等知識(shí),，為拉進(jìn)與親人關(guān)系,，拓展可持續(xù)模特事業(yè)奠定基礎(chǔ),。數(shù)字時(shí)代使得知識(shí)的獲取方式變得前所未有的便利，簡(jiǎn)介后面的斜杠也會(huì)增強(qiáng)我們說(shuō)話(huà)的底氣和資本,。

梅耶前半生充滿(mǎn)了坎坷,，她理性自我審視，了解自己的不足,，主動(dòng)出擊,，制定計(jì)劃，及時(shí)止損,。對(duì)于她的優(yōu)點(diǎn),，她也會(huì)自我肯定，積極爭(zhēng)取把握機(jī)會(huì),，不斷自我充電,，鞭策自己邁向更完美的人生。

姐妹們,，年齡和性別從來(lái)都不是阻礙我們改變的理由,，冒險(xiǎn)可能有改變，但也會(huì)讓我們看到生活的驚喜,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇四

《人生由我》,，作者梅耶·馬斯克，她是埃隆·馬斯克的媽媽,。起初看到大家推薦這本書(shū),，我想這也許是一本兒子成名，老娘跟著出名的成功媽媽傳記而已,。事實(shí)并非如此,，梅耶的勇敢、堅(jiān)韌和對(duì)專(zhuān)業(yè)的追求等等都讓人欽佩,。

梅耶·馬斯克22歲結(jié)婚,，曾經(jīng)歷9年家暴，31歲凈身離婚,，成為三個(gè)孩子的單親媽媽。在3個(gè)國(guó)家多個(gè)城市生活過(guò),。今年72歲,，在69歲時(shí)成為美國(guó)暢銷(xiāo)彩妝品牌代言人，曾登上紐約時(shí)代廣場(chǎng)的四塊廣告牌,，她不僅僅是一位模特,，還是營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家，擁有2個(gè)碩士學(xué)位,。

本書(shū)梅耶以一種輕松的語(yǔ)氣和我們分享她的故事,，并根據(jù)自己的經(jīng)歷給我們提了很多忠告和建議。我希望能汲取梅耶的勇氣和力量，去面對(duì)人生的每一個(gè)選擇,，做更好的自己,。同時(shí),，因自己的改變,，直接或間接的影響孩子，為他做好榜樣,。

時(shí)常翻閱這本書(shū),，能讓我們獲取源源不斷的精神力量,。以下僅僅是我感觸比較多的地方做個(gè)分享，梅耶身上值得我們學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,。

作為媽媽?zhuān)夷転楹⒆幼龅淖詈玫慕逃?，就是認(rèn)真過(guò)好自己的生活，努力成為更好的自己,。身體力行的踐行,，比任何耳提面命的說(shuō)教都更有說(shuō)服力。孩子能感受到家庭的每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,，要學(xué)會(huì)自己照顧自己,。同時(shí)，為自己負(fù)責(zé),。

尊重孩子,，支持孩子的興趣愛(ài)好，越早知道興趣所在,，越能享受快樂(lè),，早日找到人生的方向。我們這一代人,，從小被告知要好好學(xué)習(xí),，要聽(tīng)話(huà)，等到工作了自由了,，卻不知道要往哪里走,。沒(méi)有熱愛(ài)的事情，很難獲得內(nèi)心的愉悅和滿(mǎn)足,，也更容易迷失自己,。

培養(yǎng)并堅(jiān)持好的家族習(xí)慣，有些精神會(huì)深入家庭成員骨髓,。梅耶在多個(gè)國(guó)家和城市生活過(guò),，每次換一個(gè)地方都是從頭開(kāi)始新的職業(yè)和生活。這種勇氣也許得益于家訓(xùn)“冒險(xiǎn)而審慎地生活”,。沒(méi)有富于冒險(xiǎn)的精神,，生活中每一次可能的變故都會(huì)讓人害怕而躊躇不前,。當(dāng)我們因未知而恐懼退縮時(shí)，我們失去的也許是一次極好的機(jī)會(huì),。傾盡全力去嘗試,，如果仍沒(méi)有好的結(jié)果，大不了回到原點(diǎn),。

想要什么就要主動(dòng)爭(zhēng)取,。沒(méi)有絕對(duì)的“yes”，但是如果你沒(méi)有嘗試,，那答案一定是“no”,。只要?jiǎng)e人沒(méi)有堅(jiān)定的拒絕，那就還有機(jī)會(huì),。很多時(shí)候,，我們總是會(huì)夸大想象中的失敗，害怕被拒絕或者丟臉,，而機(jī)會(huì)就在一次次糾結(jié)的時(shí)候溜走了,，讓生活中多了些遺憾。想一想,，我們會(huì)因?yàn)閯e人的失敗去嘲笑羞辱他嗎,？不會(huì)！任何一個(gè)有教養(yǎng)的人只會(huì)報(bào)以善意的微笑或者安慰,。所以,，為什么我們總執(zhí)著于失敗后別人的反應(yīng)呢，總是幻想自以為的出丑或者丟臉的樣子有多尷尬,。

人生太長(zhǎng),，慢慢修煉！

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇五

看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候禁不住想到《哪吒》的那句話(huà)：我命由我不由天,！看到副標(biāo)題上的“鋼鐵俠”,、“硬核”這樣的詞，再加上封面照的感覺(jué)也是那么硬朗還有一絲冷峻,，感覺(jué)這就是個(gè)純粹的鋼鐵女戰(zhàn)士,！應(yīng)該是比虎媽還要更虎吧！

但是翻開(kāi)目錄看的時(shí)候發(fā)現(xiàn),，每一部分都是作為女性的我特別感興趣的內(nèi)容,，而且也是一個(gè)女性特別希望能夠在生活中都能平衡的幾部分：關(guān)于美麗、關(guān)于冒險(xiǎn),、關(guān)于家庭、關(guān)于成功,、關(guān)于健康,。

而且就像脫不花的推薦序中所說(shuō)的打碎了“人造完美”,，書(shū)中呈現(xiàn)出的并不是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)無(wú)敵、強(qiáng)勢(shì)碾壓的女性,，在每一部分中都有她不完美或者不擅長(zhǎng)甚至軟弱和做的不好地方,，但是所有的這些都不妨礙她成為一個(gè)女性典范，最重要的不是“完美”,，而是不斷的成長(zhǎng)和變化,！支撐這些成長(zhǎng)和變化的最重要的就是：永不放棄的勇氣和認(rèn)清現(xiàn)實(shí)的智慧。

關(guān)于美麗部分,，有關(guān)于內(nèi)在和外表的,，有關(guān)于女性如果打破對(duì)于年齡、性別局限的,，也有關(guān)于如何讓自己更有衣品的特別實(shí)用的建議,，我看了這部分特別有啟發(fā)！都有馬上動(dòng)手收拾衣柜,，以及邀請(qǐng)同伴一起去找形象顧問(wèn)的沖動(dòng)了,！

關(guān)于冒險(xiǎn)的部分，“舒適不是生活的必需品”這句話(huà)對(duì)我的觸動(dòng)很大,，很多時(shí)候改變的的動(dòng)機(jī)是想如何讓生活變得更舒適,，特別是物質(zhì)上的，但是也許這并不少生活的本質(zhì),，生活本身存在舒適的時(shí)候也有不舒適的時(shí)候,，重要的不是維持在舒適的水平上，而是如何大膽追求自己的目標(biāo),，與此同時(shí)讓自己坦然接受生活中的舒適和不舒適,。此外，關(guān)于生活中的困境,，每個(gè)人都會(huì)遭遇困境,，有大有小，重要的是早點(diǎn)制定計(jì)劃,、采取行動(dòng),，相信自己有走出困境的能力。

關(guān)于家庭的部分,，作為職場(chǎng)女性,，特別是一位單親媽媽帶著3個(gè)孩子，一邊追求自己的成長(zhǎng),，一邊并沒(méi)有影響孩子的成長(zhǎng),，反而使得孩子們都活出了自己，關(guān)鍵就是在于母親如何追求成長(zhǎng),，如何活出自己,，這就是給予孩子的最好的榜樣,！

關(guān)于成功的部分，堅(jiān)持不懈的追求自己想要的東西,！梅耶一直都在學(xué)習(xí),，甚至和孩子們一起上學(xué)讀書(shū)，她所有的成功都并不少運(yùn)氣,，全都是自己的努力,，“越努力，越幸運(yùn)”,，在堅(jiān)持不放棄的過(guò)程中抗擊挫折的能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng),。打破很多“不可能”，如果有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo),，達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的路一定會(huì)有很多條,，或者即使沒(méi)有路的情況下也能開(kāi)辟出一條路來(lái)。反觀自己,，其實(shí)是受了很多自己頭腦中的限制,，或者并沒(méi)有一個(gè)特別堅(jiān)定的目標(biāo)，所以就會(huì)有很多理由出來(lái),。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇六

“二十一歲意味著再世為人”這句話(huà)出現(xiàn)在本書(shū)中間靠后的位置,，前部分著墨家庭父母的冒險(xiǎn)精神和計(jì)劃意識(shí)對(duì)梅耶·馬斯克本人的影響，而后當(dāng)愈發(fā)成長(zhǎng)為具有獨(dú)立意識(shí)的女性時(shí),，她改變自己,，改變環(huán)境，并將這份自信和堅(jiān)毅用行動(dòng)傳遞給了下一代,。

沒(méi)看原版,，但覺(jué)得譯者語(yǔ)言樸實(shí)，好幾處還引人發(fā)笑（正面意義上的）,，比如家庭聚會(huì)聽(tīng)孩子們埋汰不愛(ài)下廚做飯的梅耶本人拙劣的料理水平,，讀到那時(shí)仿佛能想象到孩子們揶揄母親，而這位寬容慈愛(ài)的老人包容坦然的笑容,。

聽(tīng)說(shuō)過(guò)不少關(guān)于西方人親情觀念淡薄的說(shuō)法,，但慢慢覺(jué)得因人而異，一個(gè)理性的人要克服這種刻板成見(jiàn),，這位母親不僅重視家庭,，親情的維系，而且也充分尊重每位家庭成員的愛(ài)好和空間,。

四十人的家庭聚會(huì)太吵鬧,，她能自如地拿起三明治去海邊吹風(fēng)，不一定集體去做什么，她活的瀟灑而樂(lè)觀,。

即便艱難的時(shí)光也不忘記心懷善意,，給別人幫助不是為了回報(bào)，分享和溝通本身就令她快樂(lè),。健康的親密關(guān)系能夠滋養(yǎng)人的靈魂，如果沒(méi)有這樣的感覺(jué)甚至不堪重負(fù),，那么這段關(guān)系就該調(diào)整或終止,。

始終保持好奇心，不畏懼新的挑戰(zhàn),，嘗試和體驗(yàn)讓她高齡卻依然精神矍鑠,。

重要的是自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，也許十八歲前你的飲食,、審美,、作息更多受到上一輩人的影響，過(guò)了十八歲你追求的獨(dú)立不僅限于經(jīng)濟(jì)物質(zhì)上,，還包括你的生活方式,，你的審美觀，你的選擇都該由本我做出,。外在的裝扮,，內(nèi)心的充盈需要自發(fā)的推動(dòng)了，這也許是”二十一歲再世為人“的一種解釋吧,。

用現(xiàn)在的話(huà)來(lái)說(shuō),，梅耶也是位”斜杠青年“，啊,，不”斜杠姐姐”,，她既是營(yíng)養(yǎng)師又是模特，所以本書(shū)的一部分還談到飲食與健康,，和網(wǎng)絡(luò)各種低碳水,、高蛋白、還有營(yíng)養(yǎng)素,、補(bǔ)劑的宣傳廣告不同,，梅耶提出的飲食理念也那么簡(jiǎn)單——水果、蔬菜,、豆類(lèi),、全麥面包、麥片,、堅(jiān)果,，避免“觸發(fā)”食物，如讓你一開(kāi)始就停不下來(lái)的東西,，但偶爾一兩次也沒(méi)關(guān)系,，第二天要回歸健康飲食,。吃的不健康或吃的太多會(huì)給身體增加不必要的負(fù)擔(dān)，消耗更多能量在食物上,，正常的學(xué)習(xí)或工作就會(huì)受到影響,，好的狀態(tài)也是我們快樂(lè)的前提，而不只是高熱量,、高脂肪的食物,。

不要畏懼改變，冒險(xiǎn)也許有風(fēng)險(xiǎn),，但也能讓你看到生活的驚喜,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇七

《人生由我》，這個(gè)星期終于把這本書(shū)讀完了,，讓人驚嘆的不僅僅是埃隆·馬斯克這位時(shí)代女性,，更讓我感嘆的是這個(gè)不可思議的家庭。

之前的文章中就介紹過(guò),，埃隆·馬斯克出生在一個(gè)溫馨的家庭中,，而且她父母都富有冒險(xiǎn)精神，從小父親就告訴他們“沒(méi)有什么是霍爾德曼家的人做不到的”,，這句話(huà)也一直成為他們家族的信條,。

所以一直以來(lái)她都會(huì)盡她所能讓自己成為孩子的榜樣，因?yàn)樗母改附o她的家庭教育就是這樣的,。

埃隆馬斯克的父母都是終身學(xué)習(xí)者,。

她的父親年輕時(shí)為了學(xué)習(xí)脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)，曾用馬匹來(lái)?yè)Q取住宿,，通過(guò)給別人做脊椎按摩來(lái)?yè)Q取食物,，即使在大蕭條時(shí)代都沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。

她母親更為傳奇,，十六歲在報(bào)社工作就開(kāi)始支撐家庭生活,，二十幾歲才接受了專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓(xùn)，然后為了追尋自己的舞蹈和戲劇夢(mèng)想,，獨(dú)自一人踏上訓(xùn)夢(mèng)之旅,。

她的父母都是無(wú)所畏懼，敢于冒險(xiǎn)的人,，父親在四十四歲時(shí)擁有了第一架飛機(jī),，從此他們的飛行之旅就開(kāi)始了。她的父親不僅僅學(xué)會(huì)開(kāi)飛機(jī),，甚至學(xué)會(huì)維修飛機(jī),，拆卸組裝機(jī)翼。那是1950年，那個(gè)時(shí)代,，你能想象到世界上居然有這樣一個(gè)看起來(lái)好像無(wú)所不能的人存在,。

她父親七十三歲時(shí)去世，當(dāng)時(shí)她母親才六十一歲,。家人很擔(dān)心母親無(wú)法從這種悲痛中走出來(lái),，但六十多歲的母親開(kāi)始學(xué)習(xí)木雕、陶藝,、繪畫(huà),，開(kāi)始周游南非，把自己所看到的風(fēng)景和建筑都畫(huà)下來(lái),，很快通過(guò)學(xué)習(xí)這些興趣愛(ài)好讓自己從悲痛中走了出來(lái)。

至今母親的作品都會(huì)定期做展出,。

她母親七十多歲開(kāi)始學(xué)習(xí)蝕刻版畫(huà),，九十四歲時(shí)學(xué)會(huì)了制作數(shù)碼藝術(shù)，九十八歲因身體罷工而去世,，才結(jié)束了她一生的學(xué)習(xí)之旅,。

正是父母這樣言傳身教埃隆·馬斯克才活出了自己。雖然二十幾時(shí)就有了三個(gè)孩子,，三十幾歲時(shí)生活還一塌糊涂,，四十幾歲時(shí)仍在為生存忙碌，五十幾歲時(shí)到紐約重新起步,，但六十多歲的時(shí)候居然迎來(lái)了自己的高光時(shí)刻,。這都是因?yàn)檫@么多年來(lái)她從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)學(xué)習(xí)，一直不斷探索更優(yōu)秀的自己,。

埃隆能有科技方面的建樹(shù),、金博爾在食品行業(yè)中的成果和托斯卡在電影方面的收獲可能都和有這樣一位母親密不可分。

我記得我很小時(shí)聽(tīng)過(guò)這樣的一句老話(huà)“窮不過(guò)三代,，富不過(guò)三代”,，我覺(jué)得這句話(huà)放今天會(huì)給人產(chǎn)生很大的誤導(dǎo)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代已經(jīng)是個(gè)貧富差距越來(lái)越大的時(shí)代,，你如果妄圖通過(guò)這樣古老的傳言實(shí)現(xiàn)咸魚(yú)翻身,，不止你翻不了，你的下一代可能直接被拍死在沙灘上了,。

所以,，從你開(kāi)始就應(yīng)該成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，況且這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代也不會(huì)埋沒(méi)任何一個(gè)有才華的人,。

之前抖音上爆火的上海博學(xué)流浪漢——沈巍,，雖然衣衫襤褸、蓬頭垢面但語(yǔ)出驚人迅速火遍全網(wǎng)。因?yàn)槭熳x歷史在鏡頭面前能用標(biāo)準(zhǔn)的普通話(huà)講《左傳》,、《尚書(shū)》而備受關(guān)注?，F(xiàn)在百度百科都能查得到他。很顯然在大眾看來(lái)就是個(gè)流浪漢,，但憑借積累的知識(shí)也能出圈,。

終身學(xué)習(xí)這條路還很長(zhǎng)，慢慢前進(jìn),，慢慢感悟,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇八

回顧整本書(shū)，印象最深的'是作者從始至終一直在感恩身邊所有為他付出的人,。有一種感覺(jué),，感恩的人，一定會(huì)養(yǎng)成積極陽(yáng)光,，拼搏上進(jìn)的性格,。

梅耶會(huì)感謝每個(gè)給予到他一幫助的人，即使只是小小地一句鼓勵(lì),，也會(huì)銘記大心,。她感謝在她當(dāng)模特走秀時(shí)，為她所付出的每一個(gè)工作人員,。梅耶發(fā)自?xún)?nèi)心的感謝他人,，別人看到的是真誠(chéng)。似乎因?yàn)檫@樣,，梅耶走進(jìn)的就是一個(gè)正向循環(huán),。

而梅耶自身一直在破局狀態(tài)，一直在正向面對(duì)困境,，并且非常努力的積極解決所遇問(wèn)題和困難,。她的大膽嘗試，她的勇于突破,，她的真誠(chéng)待人,，她的感恩習(xí)慣，這一切的因素推動(dòng)著她,，使得他變得很優(yōu)秀而又內(nèi)斂,，使他很受人敬仰而又謙虛，使他非常有魅力而又不自知自傲,。

她一直從容地,，有計(jì)劃地走著屬于自己的路，她一直堅(jiān)持過(guò)著對(duì)愛(ài)自己愛(ài)家人的生活,。在她的人生路上,，沒(méi)有畏難,，只有集中發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。在她的身上沒(méi)有抱怨,，只有看見(jiàn)美好并為美好而努力,，在她身上沒(méi)有安逸，只有不斷地挑戰(zhàn)自我的提升,。

在梅耶的故事里,，展現(xiàn)的是他與我的距離，但他所描述的每個(gè)小細(xì)節(jié),，讓我感受到她很平凡,，讓我感覺(jué)自己的未來(lái)人生也可以擁有無(wú)限可能?？赐赀@本書(shū),，給沒(méi)有背景，沒(méi)有文憑,，沒(méi)有資源的自己看到了希望,，不要與他人去比較，只需要勇往直前,，只要自己過(guò)的比以前的自己更好，只需要比現(xiàn)在的狀態(tài)更好一點(diǎn)點(diǎn)而去努力行動(dòng),，那么在我的將來(lái),，也一定可以擺脫現(xiàn)在的困苦與憂(yōu)愁。我需要對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé),。工作上越努力,，運(yùn)氣就會(huì)容易找到我，從現(xiàn)在開(kāi)始,，要敢于去嘗試,，敢于開(kāi)口與付諸行動(dòng)去獲得擁有可能的一切。

這一本書(shū)逐字看下來(lái)除了梅耶的感恩,，以及自己對(duì)重燃希望的星光外,，還有一點(diǎn)直擊內(nèi)心。就是他的家庭,，梅耶的父母對(duì)家庭的觀念,，傳承給到了一家人的優(yōu)秀品質(zhì)，樂(lè)觀的心態(tài),，感恩的習(xí)慣,，取舍的決心，持續(xù)的行動(dòng),，挑戰(zhàn)于自我,，堅(jiān)持地學(xué)習(xí),，提前做計(jì)劃，考慮要周詳,，冒險(xiǎn)而謹(jǐn)慎......

使得家庭成員間友好和諧,，使得全家人能夠相互信任，令一家人都能夠互相尊重和支持,。家庭至上的觀念,，使得家族中的每個(gè)人感受到有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾港灣，在這樣一份溫暖的關(guān)愛(ài)下,，讓孩子們有力量去遠(yuǎn)航,，讓孩子們不懼怕去遠(yuǎn)行。非常幸運(yùn),，能夠看到這樣一本書(shū),，并和大家共讀下來(lái)。

最后梅耶給到的一個(gè)建議是,，現(xiàn)在開(kāi)始制定你的計(jì)劃,，去通過(guò)學(xué)習(xí)或是看書(shū)，也可以是與人交流,，在這成長(zhǎng)過(guò)程中,，讓自己有足夠的常識(shí)和制定計(jì)劃的能力。梅耶一直在堅(jiān)持努力工作,，制定新的計(jì)劃,，然后繼續(xù)向前走，這也是他每天醒來(lái)都感到快樂(lè)的原因,。自省于己,，是否當(dāng)我迷茫或是痛苦時(shí),，是欠缺了一份計(jì)劃,，還是缺少了執(zhí)行力呢，這值得自己去深深地反思,。但同時(shí)要記得保持良好的心態(tài),，計(jì)劃可以被制定的執(zhí)行，但不是每個(gè)計(jì)劃都能被實(shí)現(xiàn),，所以必須學(xué)會(huì)制定另一個(gè)計(jì)劃,，不可過(guò)于局限和全部寄托希望于一個(gè)地方。

梅耶經(jīng)歷過(guò)富足的生活,，也體會(huì)過(guò)窮困潦倒的情況,。在豐富的經(jīng)歷下，她明白,，沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,，但梅耶一直知道于她而言,，最重要的是什么，身體健康,，享受工作,，熱愛(ài)家庭，擁有一群超級(jí)好的朋友,，這就夠了,。

她還講述了一個(gè)道理，如果你想要獲得快樂(lè),，那你必須自己做出決定,，想要從絕望中跳脫感覺(jué)，不會(huì)再擁有幸福的時(shí)候,，請(qǐng)現(xiàn)在就為自己制定計(jì)劃吧,。

如果你能擁有良好的心態(tài)，善于制定計(jì)劃并敢于冒險(xiǎn),，你的一切愿望都有可能實(shí)現(xiàn),，哪怕你的愿望是飛向火星。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇九

從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)在社群里跟著大家一起讀書(shū),，一本書(shū)要讀十五天,，開(kāi)始這樣的計(jì)劃讓我覺(jué)得是不是有點(diǎn)慢呢？但是在讀書(shū)的第一天我就發(fā)覺(jué)了這個(gè)進(jìn)度是合適的,，因?yàn)榫谷豢梢宰x到這么細(xì),，可以細(xì)到每一個(gè)字讀過(guò)之后好像都留下了它們的痕跡，于是我有了第一個(gè)目標(biāo)——建立腦圖,。

每天都在想“這個(gè)作業(yè)該怎么下筆呢”，在安靜的夜晚,，在臺(tái)燈的柔光下慢慢的有了自己的思路,，讀完整本書(shū)之后我真的做到了把整本書(shū)腦圖呈現(xiàn)出來(lái)，雖然還有很多不足,，但是這是我的第一本書(shū)的腦圖,，這是我這半個(gè)月的最大收獲。下一本書(shū)在做腦圖的基礎(chǔ)上爭(zhēng)取講出來(lái),。

合上這本書(shū),，腦海中還滿(mǎn)是梅耶的影子，滿(mǎn)頭銀發(fā)妝容精致充滿(mǎn)活力并且隨時(shí)都在學(xué)習(xí)新的科技,，這樣的梅耶你能猜出她的年齡嗎,？這種狀態(tài)就是我所向往的。

如果要選出幾點(diǎn)是最影響我的,，那么放在首位的就是梅耶的專(zhuān)業(yè),。梅耶雖然在模特行業(yè)從事了幾十年,，但她卻清楚的知道她的主業(yè)是營(yíng)業(yè)師，并為此努力學(xué)習(xí),，精進(jìn)技術(shù),。就是這樣的精神促發(fā)了我要繼續(xù)在自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域上學(xué)習(xí)和考試的決心。

第二點(diǎn)是梅耶做計(jì)劃的能力,，很觸動(dòng)我,，在工作的同時(shí)要照看三個(gè)年幼的孩子；在為了溫飽問(wèn)題而奔波的同時(shí)又要兼顧自己的學(xué)習(xí),；要準(zhǔn)備演講也要準(zhǔn)備走秀,，連每一餐吃什么都是提前計(jì)劃好的。太強(qiáng)大了,，可以把生活安排的如此明明白白,，這是孩子很受益的財(cái)富。我有時(shí)候會(huì)覺(jué)得孩子很磨蹭,，但是觀察一下自己又何嘗不是呢,？就是因?yàn)闆](méi)有計(jì)劃，沒(méi)有一個(gè)合理的安排事情就會(huì)是雜亂的,。凡事無(wú)計(jì)劃不立,，要把計(jì)劃用起來(lái)，多想一些可能性,，就像兩點(diǎn)之間怎么走是最短距離呢,，多試幾次總會(huì)找到那條直線(xiàn)，總會(huì)找到最合適自己的,。

第三點(diǎn),，找到孩子的養(yǎng)育的界限，該放手的時(shí)候放手,，該交權(quán)的時(shí)候交權(quán),，良好的親子關(guān)系是一個(gè)孩子成長(zhǎng)的核心力量。如果在這養(yǎng)育的過(guò)程中,，你感到不快樂(lè)感覺(jué)很難,，那么一定是我們的方法錯(cuò)了，需要我們?nèi)フ覍じ线m的方法,，而不是把問(wèn)題拋給孩子讓孩子自己承受,，當(dāng)自己成為一個(gè)成長(zhǎng)型思維的人的時(shí)候，才會(huì)傳遞給孩子,，不是嗎,？

最后還不得不提梅耶的健康飲食，已經(jīng)讓我做出了飲食的調(diào)整,，昨晚上家人做了一盤(pán)炒土豆絲,，一盤(pán)油菜炒香菇,，以往我一定會(huì)是吃很多土豆絲的，但是昨天我選擇了青菜,，并且在今天的食材中我加入了豆腐,，也是以往不太吃的，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得孩子不愛(ài)吃這個(gè)那個(gè)的,，其實(shí)大人不也是有這樣的問(wèn)題嗎,？先讓孩子看到我的嘗試我的改變吧。

梅耶不曾畏懼生活中的顛簸,，她已經(jīng)把最難的路都替我們走過(guò)了,，如果還有更難的，那就讓我們一起乘風(fēng)破浪,，披荊斬棘吧,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十

我之所以不怕老，是因?yàn)槲颐恳粋€(gè)十年都比上一個(gè)十年好,！

梅耶·馬斯克是誰(shuí),？他是硅谷鋼鐵俠埃隆·馬斯克的媽媽。

埃隆·馬斯克的經(jīng)歷已經(jīng)非常精彩了,，但他媽媽的人生經(jīng)歷更加令人驚奇,。

書(shū)的封面上提到硬核兩個(gè)字，她到底有多硬核呢,？

她15歲第一次登臺(tái),，22歲結(jié)婚，31歲成為破產(chǎn)的單身母親,。在3個(gè)國(guó)家9個(gè)城市生活并不斷開(kāi)展自己的事業(yè),，獨(dú)立培養(yǎng)出三個(gè)出色的子女，同時(shí)獲得兩個(gè)碩士學(xué)位,。

60多歲時(shí)重返模特舞臺(tái),，在頭發(fā)變白時(shí)走紅。

69歲時(shí),，在美國(guó)時(shí)代廣場(chǎng)獨(dú)占4個(gè)廣告牌。

在71歲時(shí),，她寫(xiě)下《人生由我》這本書(shū),。

她在書(shū)中寫(xiě)道：“活到我這樣的年紀(jì)實(shí)在是太棒了。我已經(jīng)度過(guò)了七個(gè)美好的十年,，享受了兩段成功的職業(yè)生涯,，把三個(gè)孩子順利撫養(yǎng)長(zhǎng)大，成為十一個(gè)孫子孫女的祖母?，F(xiàn)在，作為一名傳播健康的演說(shuō)家和模特，我感到自己比以往任何時(shí)候都更受歡迎———我甚至被邀請(qǐng)寫(xiě)這本書(shū),！這就是為什么我感覺(jué)七十一歲這個(gè)年齡很棒,。每一天，我都在興奮中醒來(lái),。”

書(shū)中提到，千萬(wàn)別因?yàn)槟闶桥?，你就隨著年齡的增長(zhǎng)而放慢腳步。別讓年齡減緩了你的速度,，或成為你前進(jìn)的絆腳石,。梅耶在15歲時(shí)第一次登上t臺(tái)，有人告訴她,，模特生涯通常到十八歲就會(huì)結(jié)束,，可是她竟然在七十一歲的時(shí)候進(jìn)入了事業(yè)的黃金期。一切都源于她孜孜不倦地學(xué)習(xí),，和不斷地找尋前行的方法,。

剛到達(dá)紐約時(shí)，她簽約了一家大型的模特公司,，本以為會(huì)增加自己的曝光率,，可這家模特公司從不主動(dòng)幫她邀約，甚至連配角都沒(méi)有幫她爭(zhēng)取到,。在長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月沒(méi)有試境的困境中,，她一致認(rèn)為自己的模特生涯已經(jīng)結(jié)束。她意識(shí)到,，必須有所改變了,，她找到經(jīng)紀(jì)公司成功解約，并主動(dòng)簽約各個(gè)地區(qū)的多家經(jīng)紀(jì)公司,，隨后大量的工作機(jī)會(huì)紛至沓來(lái),。

在拍攝大片的過(guò)程中，她會(huì)接到許多飛舞,，跳躍等動(dòng)作,，這些對(duì)她來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有一定難度的,。她意識(shí)到,，學(xué)習(xí)必須要列入到計(jì)劃之中了，于是開(kāi)始研究雜志,。

在她六十七歲的時(shí)候,，她的照片無(wú)處不在，時(shí)代廣場(chǎng)，地鐵,，甚至遍布每一個(gè)機(jī)場(chǎng),。

她說(shuō)：你永遠(yuǎn)可以找到一個(gè)前行的方法，你也永遠(yuǎn)可以制定另一個(gè)更好的計(jì)劃,。

梅耶出生在一個(gè)愛(ài)冒險(xiǎn)的家庭,。

她的父母經(jīng)常開(kāi)著飛機(jī)四處旅行。在那個(gè)還沒(méi)有g(shù)ps導(dǎo)航的時(shí)代,，他們僅靠著地圖與指南針已經(jīng)周游了六十個(gè)國(guó)家,。十二次進(jìn)入沙漠探險(xiǎn)，梅耶參與了八次,。她們的母親會(huì)準(zhǔn)備三周的食物與水,，衣物，父親準(zhǔn)備汽油,，地圖,，修理工具等，他們會(huì)仔細(xì)的制定計(jì)劃,，一次次完成探險(xiǎn)挑戰(zhàn),。

梅耶遺傳了父母的探險(xiǎn)精神，也善于為自己的人生制訂計(jì)劃,。她說(shuō),，在生活中，我們常常會(huì)害怕那些并不會(huì)發(fā)生的事情,。有什么可害怕的呢,？就算糟糕的事情降臨，想辦法找到解決方案就是了,。

她是這樣說(shuō)的,，也是這樣做的。在忍受了九年的家暴生活后,，她毅然絕然地選擇了離婚,。她認(rèn)為，哪怕自己獨(dú)自艱難的生活,，也好過(guò)在前夫身邊過(guò)提心吊膽的日子,。為了永久的擺脫前夫的糾纏，她選擇什么都不要,，一個(gè)人獨(dú)自撫養(yǎng)三個(gè)孩子,，這無(wú)疑也是一場(chǎng)冒險(xiǎn)。但她并不懼怕,，她知道怎樣去生活，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí),。

她堅(jiān)信,，越努力,，越幸運(yùn)。

她考取營(yíng)養(yǎng)師學(xué)位,，開(kāi)咨詢(xún)室,，繼續(xù)模特工作。她一個(gè)人帶著孩子們?cè)谌齻€(gè)國(guó)家九個(gè)城市生活過(guò),，也曾多次推倒并重建她的人生,。

她樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度,，也深深地影響了孩子們,，長(zhǎng)大后的孩子們也都有了自己輝煌的事業(yè)，埃隆創(chuàng)立了特斯拉公司,，并開(kāi)展火箭發(fā)射事業(yè),。金博爾開(kāi)了一家農(nóng)場(chǎng)食材直供餐桌的餐廳，并開(kāi)展他的“綠色巨人”計(jì)劃,。托斯卡經(jīng)營(yíng)著自己的娛樂(lè)公司,。而她自己，也有自己的生活,，參加各種營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)議,，飛到世界各地走t臺(tái)，拍雜志封面,。七十一歲的她,，活出了自己獨(dú)特的人生。

她真是一個(gè)自立自強(qiáng)的女性,，更是一個(gè)硬核的母親,。她的品質(zhì)，值得我們每一個(gè)人去學(xué)習(xí),。

生活是自己的,，今后的每條路都是由自己選擇的。無(wú)論生活是否艱難,，都要報(bào)以微笑,，接納它，擁抱它,，享受它,，這才是你的人生。精彩才剛剛開(kāi)始,。

梅耶說(shuō)：”我之所以不怕老,，是因?yàn)槲颐總€(gè)十年都比上一個(gè)十年好。“

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十一

梅耶·馬斯克,，特斯拉公司創(chuàng)始人埃隆·馬斯克的母親,。企業(yè)家，營(yíng)養(yǎng)師,，演說(shuō)家,，知名時(shí)尚偶像，擁有兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位,，72歲仍活躍在舞臺(tái)上的模特和網(wǎng)絡(luò)紅人,。梅耶的人生可謂如過(guò)山車(chē)，經(jīng)歷了大起大落：家暴,、失業(yè),、獨(dú)自撫養(yǎng)三個(gè)孩子、流離失所,，任何一件事都足以讓人崩潰,，但她多次推倒并重建她的人生，活得比任何人都精彩,！

梅耶成長(zhǎng)于一個(gè)家訓(xùn)為“冒險(xiǎn)而審慎地生活”的家庭,。她的父母曾開(kāi)著一架沒(méi)有g(shù)ps（全球定位系統(tǒng)）和無(wú)線(xiàn)電，只用帆布覆蓋的小型螺旋槳飛機(jī),，穿越加拿大,、美國(guó)、非洲,、歐洲,、亞洲和澳大利亞。在她還是孩子的時(shí)候,，她的父母就帶著他們進(jìn)行沙漠之旅,，尋找失落之城。這樣的家庭教育和經(jīng)歷讓梅耶學(xué)會(huì)了對(duì)未來(lái)不設(shè)限,，只要制定好計(jì)劃,，為未知做好準(zhǔn)備，勇敢嘗試,。面對(duì)新的機(jī)會(huì),，問(wèn)自己一句：為什么不？

梅耶曾多次推倒重建自己的人生,。四十二歲搬到多倫多,，五十多歲搬到紐約，梅耶一次又一次地重新開(kāi)始自己的營(yíng)養(yǎng)師咨詢(xún)事業(yè),，重新開(kāi)始自己的模特事業(yè),，也許時(shí)至今日,，一切看起來(lái)都光鮮亮麗，但一切都離不開(kāi)她的努力,。越努力,，越幸運(yùn)。

她擁有兩個(gè)碩士學(xué)位,，甚至為了在加拿大開(kāi)啟自己的營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)事業(yè)在四十三歲取得了第二個(gè)碩士學(xué)位，為了通過(guò)美國(guó)的考試在四十八歲重新開(kāi)始學(xué)習(xí),。也為了模特事業(yè),，她只吃健康的食物，每一分鐘,、每一小時(shí),、每一天，都仍然在努力地維持她的健康和身材,。

梅耶有一句話(huà)這樣說(shuō)：對(duì)孩子最有用的教育,，就是讓他們看見(jiàn)你在努力地稱(chēng)為更好的自己。

“我從未像對(duì)待小寶寶那樣對(duì)待他們,，也從未責(zé)罵他們,，或告訴他們應(yīng)該學(xué)習(xí)什么。他們只需要讓我知道他們正在學(xué)習(xí)什么或者沒(méi)學(xué)什么就行,。我不會(huì)檢查他們的家庭作業(yè),，因?yàn)槟鞘撬麄兊呢?zé)任。我們沒(méi)有必要對(duì)孩子們過(guò)度保護(hù),，這只會(huì)造成他們與現(xiàn)實(shí)和責(zé)任脫節(jié),。”

一切皆有可能,，年齡從來(lái)都不是問(wèn)題,。有時(shí)我們?nèi)狈Φ氖歉淖兊挠職狻⒅贫ㄓ?jì)劃并遵從計(jì)劃的決心,、面對(duì)未知的準(zhǔn)備和對(duì)學(xué)習(xí)的堅(jiān)持,。讓我們一起努力學(xué)習(xí)工作，不負(fù)春光,，奮力前行,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十二

長(zhǎng)假在書(shū)店掃了五本書(shū)回家，很久沒(méi)有這種沉浸在書(shū)中的感覺(jué)了,，一口氣讀完了《騰訊產(chǎn)品法》《人生由我》,。這次看書(shū)很快，因?yàn)橄矚g,、因?yàn)槌两?，所以在上下班的路上,、在睡前、晨起但凡有空都?huì)拿起來(lái)看,，它比手機(jī)的吸引力大多了,。

今天先來(lái)寫(xiě)《人生由我》的讀后感，為什么讀完還要寫(xiě)讀后感了,，因?yàn)楦鶕?jù)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法,，學(xué)了看了，再?lài)L試回憶,，再?lài)L試用或向更多人傳播,，然后這本書(shū)的思想才能更多的被你吸收，否則看后如過(guò)眼云煙,，很快他帶給你的激情便煙消云散,。

《人生由我》看完令人激情澎拜，感慨人生竟然還有如此多的可能性,！

這本書(shū)由梅耶·馬斯克著,，她是誰(shuí)？她是硅谷鋼鐵俠埃隆,。馬斯克的硬核母親,，她的主業(yè)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，副業(yè)是模特,。15歲第一次以模特身份登臺(tái),，22歲結(jié)婚，31歲成為破產(chǎn)的單身母親,，隨后輾轉(zhuǎn)于三個(gè)國(guó)家的多個(gè)城市開(kāi)展自己的事業(yè),，獨(dú)立培養(yǎng)出3各出色的子女，同時(shí)獲得了兩個(gè)碩士學(xué)位,。60多歲重返模特舞臺(tái),，在頭發(fā)變白的時(shí)候走紅，72歲成為網(wǎng)紅,，成為眾多女性眼中的勵(lì)志偶像,。

她并不是完美的理想人設(shè)，所有的可能性都是她靠自身的勇氣一次次突破,。

她善于識(shí)別對(duì)自己人生更重要的內(nèi)容,，例如，離婚時(shí),，盡管丈夫很富有,，但是為了孩子的撫養(yǎng)權(quán)、為了自由身,，她放棄了所有房子,、車(chē)子之類(lèi)的身外物,；

她積極樂(lè)觀、善于從困境中突破,，例如,，面臨頻繁的搬家，她總能快速的從頭開(kāi)始,，將的她的營(yíng)養(yǎng)學(xué)咨詢(xún)客戶(hù)圈子,、朋友圈子迅速建立起來(lái)；

她善于學(xué)習(xí),、善于接受新事物,、快速適應(yīng)新環(huán)境，例如,，在作為三個(gè)孩子母親、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)師,、模特等多重角色,，她依然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，獲得營(yíng)養(yǎng)學(xué)的碩士學(xué)位,；再比如,，在年逾七旬，開(kāi)始學(xué)習(xí)電腦社交媒體,，傳播自己的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),，并快速成為網(wǎng)紅；

嘗試讓自己變得有趣,，而非僅僅停留在美麗,，讓外表和內(nèi)在同樣精彩。

不必假裝年輕,，保持信心更重要,，讓自己抬頭挺胸?fù)碛懈鼉?yōu)雅的體態(tài)，適當(dāng)借助化妝工具,。

飲食習(xí)慣的改變會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)自己未知的潛能,，健康飲食會(huì)讓你更快樂(lè)，適當(dāng)放縱滿(mǎn)足味蕾,、但不能沉浸上癮,。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以讓我們保持精力充沛,，傾聽(tīng)自己身體的聲音,，嘗試找到最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

保持健康,，讓聲明的每一個(gè)十年都比上一個(gè)十年更好,。

如果一段婚姻關(guān)系你不喜歡,、已到了無(wú)法承受的地步，必須嘗試逃離嘗試換個(gè)地方重新開(kāi)始,，越早越好,。

嘗試讓孩子們擁有獨(dú)立的生存能力，這在他以后的人生將受益匪淺,。

沒(méi)有必要對(duì)孩子過(guò)度保護(hù),，這只會(huì)造成他們與現(xiàn)實(shí)和責(zé)任的脫節(jié)。

交給孩子們良好的習(xí)慣,，但是你無(wú)法幫他們決定未來(lái)做什么,。

擁有良好的心態(tài)，善于制定計(jì)劃（為已知制定計(jì)劃,，為未知做好準(zhǔn)備）,，并敢于冒險(xiǎn)。她的父母親自駕駛飛機(jī)穿越太平洋就是很好的榜樣,。

絕不隨波逐流,，走自己的路，不必總是遵循別人對(duì)你的期望,。

無(wú)論機(jī)會(huì)大小,，為什么不去試試？她一次次的搬到新的城市,，失去原有的客戶(hù),，她每次都是鍥而不舍給當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生寫(xiě)信，推薦自己作為他們病人的營(yíng)養(yǎng)師,，盡管每次都需要漫長(zhǎng)的等待,，但是她從未因此放棄，依然嘗試各種可能去打開(kāi)市場(chǎng),。

一切與年齡無(wú)關(guān),！

越努力，越幸運(yùn),，如果你并非生而顯貴,，你需要找到自己的天賦，并努力工作,，鍥而不舍的追求自己想要的東西,，不要輕易說(shuō)no。

盡可能地保持積極樂(lè)觀,，你會(huì)經(jīng)歷許多次打擊,，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，如果你善于總結(jié),，你也將恢復(fù)得越來(lái)越快,。

人生由我,，發(fā)掘全新自我，走出舒適區(qū)也意味著可能有很棒的機(jī)遇,。

無(wú)論怎樣,，嘗試讓自己活得開(kāi)心更重要！

致所有努力在路上的女性,，如果三十,、四十你已開(kāi)始因年齡而哀嘆歲月無(wú)情，那么看看梅耶的人生,，你將會(huì)獲得新的能量,，想要做的事，只要想就行動(dòng),，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚,。人生的十年還有很多個(gè)，嘗試讓每一個(gè)十年更精彩,！

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十三

《人生由我》是一本易讀,、不太枯燥還很有力量的書(shū)。全文分為5大部分,、29個(gè)小節(jié)。涵蓋關(guān)于美麗,、冒險(xiǎn),、家庭、成功和健康,。文中有3個(gè)點(diǎn)最觸動(dòng)我,。

1、心懷對(duì)來(lái)自他人的善意的感激之情會(huì)讓你幸福滿(mǎn)滿(mǎn),。當(dāng)然,，同樣報(bào)以絕對(duì)的善意去對(duì)待他人，并且只是因?yàn)槟阆矚g這樣,，希望自己能對(duì)他人有幫助,，那么你也會(huì)通過(guò)這種方式認(rèn)識(shí)到和你一樣的人。

這可能就是所謂的“吸引力法則”吧,。有一次和朋友聊天,，被說(shuō)我是一個(gè)主觀性特別強(qiáng)的人，總是對(duì)還不太完全熟悉的人特別信任和想得過(guò)分的好,，所以后來(lái)聽(tīng)我說(shuō)話(huà),，只聽(tīng)事情，不看我的表情,、動(dòng)作,，直接忽略我對(duì)他人的評(píng)價(jià),，因?yàn)槲铱谥泻萌颂唷＿@是我一個(gè)挺大缺點(diǎn),，但我還有一個(gè)確定就是：若一個(gè)人一而再,、再而三的利用的我善意，并且還總是言行不一的話(huà),，我會(huì)慢慢開(kāi)始疏遠(yuǎn),，平生最討厭總言行不一的人。

活到現(xiàn)在,，一直信奉的人生格言就是“圈子不同,，不必強(qiáng)融”、“不高攀,、不將就,、不分層，無(wú)論這個(gè)人是什么地位,、什么職業(yè),、什么性格，只要心里認(rèn)可的,，就都是重要的人,，需要我十足的去尊重”。

2,、沒(méi)有絕對(duì)的“yes”,，但如果你沒(méi)有開(kāi)口，那答案絕對(duì)是“no”,。

膽怯是每個(gè)人都會(huì)有的,、常見(jiàn)的一種心理狀態(tài)，但是在這種狀態(tài)下你會(huì)如何處理,，就不一定的,。有的事情總得去試一試，萬(wàn)一就成功了呢,，只要對(duì)方?jīng)]有明確的說(shuō)“no”,，就不要輕言放棄，因?yàn)檫€會(huì)有一定的概率是“yes”,。

3,、及時(shí)止損、走出舒適區(qū)

人性本懶,，我們大多數(shù)人是害怕改變的,，我也不例外。但是如果一直千篇一律、帶著不甘的心一直生活,、工作下去,，會(huì)不會(huì)到年老的時(shí)候感慨遺憾，會(huì)不會(huì)后悔自己當(dāng)時(shí)為什么不向前一步,。

27歲前的我有的可能常人難以想象的自卑,、害怕改變，即使有棱角也會(huì)選擇妥協(xié),、維持現(xiàn)狀,。我不希望我畢業(yè)了還要和父母要錢(qián)交房租,、不想成為任何人的負(fù)擔(dān),，因此我害怕一旦選擇就沒(méi)法回頭，害怕沒(méi)有收入?yún)s又不知道這樣的狀態(tài)會(huì)維持多久,。

可是現(xiàn)在的我變得更有勇氣,。要感謝我的家人尤其是我的愛(ài)人和弟弟對(duì)我的包容和理解，他們支持我不喜歡現(xiàn)狀,，就去嘗試我想要的狀態(tài),，因?yàn)閲L試了失敗了，我會(huì)甘心,；不嘗試,，一定會(huì)是我心中的遺憾。當(dāng)然無(wú)論我做何種選擇,，都有一個(gè)大前提，那就是在我想要的狀態(tài)下我也是能養(yǎng)活自己的,，因?yàn)槲医^不允許自己成為需要完全靠他人活著的人,。

也要感謝我經(jīng)歷過(guò)的領(lǐng)導(dǎo)、公司給予我的空間和成長(zhǎng)機(jī)會(huì),，挑戰(zhàn)不一樣的事情、完成事情,，讓我對(duì)未知不再那么畏懼。我的內(nèi)心是渴望新鮮感和難度的,，同樣的一件事情，我也愿意第二次和第一次做得不一樣。

感想總結(jié)

雖然自己不是那么優(yōu)秀,，可無(wú)論在什么樣的狀態(tài),，都不會(huì)忘記自己需要不斷的復(fù)盤(pán)、反思,，并對(duì)自己的輸出有一定的標(biāo)準(zhǔn)要求,，可能沒(méi)法做到最好，但一定要這一次比上一次好,。

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十四

今天我拿到了《人生由我》這本書(shū),，我在想若干年我再回頭看自己的更文,，應(yīng)該是很感激在這個(gè)時(shí)候看到這樣一本打動(dòng)我內(nèi)心吧,。

在這本書(shū)里，maya娓娓道來(lái)她的生活,，同時(shí)也包括她的婚姻生活,，一個(gè)人養(yǎng)育三個(gè)孩子，同時(shí)還遭遇家暴那么多年,。她的勇敢成就了她自己,，同時(shí)也養(yǎng)育了三個(gè)特別有優(yōu)秀的孩子。而且在所有的時(shí)光里她也是堅(jiān)持了自己的營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)工作,，也不斷地去學(xué)習(xí)拿到博士學(xué)位,。

我最感動(dòng)的是她的勇敢，無(wú)論是多少次的搬家,，她帶領(lǐng)著孩子們都能從零開(kāi)始,。那份勇敢是獨(dú)一無(wú)二的。

今年的我,，也是需要勇氣去面對(duì)生活的,，因?yàn)槲覀儧Q定舉家搬去荷蘭。對(duì)于我和孩子們來(lái)說(shuō),，這也是一個(gè)重新的開(kāi)始,。孩子們和我都需要學(xué)習(xí)語(yǔ)言，我也需要學(xué)習(xí)語(yǔ)言,，同時(shí)我也給自己的學(xué)業(yè)有了更落地的執(zhí)行計(jì)劃,。我應(yīng)該也是會(huì)像maya一樣，繼續(xù)學(xué)習(xí),。

所以這本書(shū)真是徹底地讓我更加堅(jiān)信自己的選擇,。也許當(dāng)我告訴大家，我要搬去荷蘭的時(shí)候,，很多女性給我的都是同情的陽(yáng)光,，她們覺(jué)得一個(gè)新的開(kāi)始太冒險(xiǎn)，同時(shí)要學(xué)習(xí)的也太多，且如果我和我家先生出現(xiàn)敢情問(wèn)題,，我的處境真是堪憂(yōu),。

對(duì)于大家的同情，我一般都是莞爾一笑,，一來(lái)我覺(jué)得這是一個(gè)新的挑戰(zhàn),，我開(kāi)始學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言，荷蘭也有很多全英語(yǔ)的大學(xué),，這意味著我在學(xué)習(xí)荷蘭語(yǔ)的同時(shí),，也可以更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下英語(yǔ)。我同時(shí)也可以繼續(xù)日更,，這樣的搬家,，應(yīng)該是會(huì)讓我的日更更有趣吧。

同時(shí)想著荷蘭的環(huán)境實(shí)在是拍視頻的好素材,，一直想拍視頻來(lái)著,，這也算是一個(gè)契機(jī)吧。所以著我的眼里,，別人認(rèn)為的危機(jī)和苦難都會(huì)變成機(jī)遇和挑戰(zhàn),。我覺(jué)得是很有意思的，所以我還是很期待新的生活,。

再者就是我的工作也是可以在哪里都能開(kāi)展的,，我也很喜愛(ài)我的工作，希望未來(lái)有更多進(jìn)展,。

讀《人生由我》另外一個(gè)啟發(fā)就是,，maya對(duì)孩子們的養(yǎng)育方法，讓我有了養(yǎng)育的新視角,。

maya說(shuō)孩子們的職業(yè)生涯都是開(kāi)始于孩子們的十幾歲的興趣愛(ài)好,，最后發(fā)展成了職業(yè)。

同時(shí)她從未替孩子們完成任何文書(shū)工作,，申請(qǐng)大學(xué)都是孩子們自己準(zhǔn)備的,，她覺(jué)得孩子們需要對(duì)自己負(fù)責(zé)任。反觀我們自己,，從一年級(jí)開(kāi)始就小到一天跟進(jìn)孩子的家庭作業(yè),，孩子的任何內(nèi)務(wù)工作都是我們?cè)诓俎k,，這樣就是變成了媽媽很累的局面,。媽媽很累就繼續(xù)演變成媽媽脾氣很大，孩子們?cè)趮寢尩娜嬲疹櫹?，?dú)立性也很差,。

幸好我醒悟得及時(shí)，面對(duì)八歲的甜甜，我現(xiàn)在開(kāi)始特意安排家務(wù)給她去做,，這樣她也能分擔(dān)我的辛苦,。比如我在更文的時(shí)候，我就告訴甜甜她需要把洗衣機(jī)里面的衣服晾好,。

大些的孩子充分來(lái)幫助到媽媽?zhuān)瑡寢尣庞懈嗟臅r(shí)間工作,。

這一點(diǎn)我以前是想都沒(méi)想過(guò)的，總覺(jué)得自己要做一個(gè)完美的媽媽?zhuān)瑧?yīng)該是包辦所有事情,，現(xiàn)在覺(jué)得自己大錯(cuò)特錯(cuò)了,，孩子們需要鍛煉，媽媽們需要解壓,，這才是和諧的家庭氛圍,。

我們并不能期待十八歲的孩子一下子就能獨(dú)立，應(yīng)該從小就讓他們鍛煉和參與,。

寫(xiě)到這里,，我還在思考這個(gè)題目，人生由我,，是的,，當(dāng)我們離開(kāi)父母，獨(dú)自求學(xué)開(kāi)始,，就是人生由我的一個(gè)開(kāi)始,。我們會(huì)遇到太多的問(wèn)題和苦難，太多的抉擇的時(shí)刻,。所以勇敢是多么的重要,，那個(gè)勇敢的你是不會(huì)恐懼未來(lái)和不確定的。

同時(shí)從封面maya的微笑來(lái)看,，她71歲了,，臉上是有皺紋的，可是一顆充滿(mǎn)激情和冒險(xiǎn)精神的心卻讓她的眼里充滿(mǎn)了光,。她的未來(lái)還在繼續(xù),，她的精彩還在繼續(xù)。相較于她的年紀(jì),，再反省自己的年紀(jì),，是不是覺(jué)得我們的未來(lái)更加可期呢？

人生由我讀書(shū)筆記摘抄篇十五

如果你想,，就真的會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)生活中并沒(méi)有什么能阻礙你熱愛(ài)生活與生命。沒(méi)有任何人和事可以輕易定義你的未來(lái)怎樣,，選擇權(quán)始終在自己手里,。

她15歲首次登臺(tái),，22歲結(jié)婚，31歲成為破產(chǎn)的單身母親,，隨后輾轉(zhuǎn)于3個(gè)國(guó)家的多個(gè)城市開(kāi)展自己的事業(yè),，獨(dú)立培養(yǎng)出3個(gè)出色的子女，同時(shí)獲得了兩個(gè)碩士學(xué)位,。60多歲的她重返模特舞臺(tái),，在頭發(fā)變白的時(shí)候走紅，69歲時(shí),，她的形象在美國(guó)時(shí)代廣場(chǎng)獨(dú)占4個(gè)廣告牌,。

她是72歲的“網(wǎng)紅”，是眾多女性眼中的勵(lì)志偶像,，也許她最出名的標(biāo)簽是“硅谷鋼鐵俠”,、特斯拉公司創(chuàng)始人埃隆·馬斯克的母親，但她更是自己人生的女王,，她是梅耶·馬斯克,。

你很難想象，這樣的她也曾因?yàn)楹ε露嗄昴淌苷煞虻募冶?，身為令眾人艷羨不已的超模卻說(shuō)自己衣品差,，在看中名氣和年齡的職場(chǎng)圈不斷遭遇歧視，擁有成功的后半生但至今仍未遇到可與之共度余生的人,。她并不是媒體塑造的“女性代言人”,，事實(shí)上，就是這種人設(shè)給普通人制造了數(shù)不清的壓力和困惑,。這本書(shū)展現(xiàn)了一個(gè)女性是怎樣逐步探索世界和重建自我的,。

雖然人生困境重重，但成功的蛻變依然有法可循,。梅耶在書(shū)中真誠(chéng)地分享了關(guān)于美麗,、職場(chǎng)、家庭,、教育和健康等人生問(wèn)題的經(jīng)歷和建議,，我們或許無(wú)法避免遇到與之相似的困境，但可以像她一樣積極應(yīng)對(duì),。世上沒(méi)有一步到位的解決辦法,，我們要有足夠的常識(shí)和制訂計(jì)劃的能力；不必把人生中的每一次改變都精確到細(xì)節(jié),，可以在問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候再著手解決,；擁有良好的心態(tài)，讓外表和內(nèi)心一樣“胸有成竹”,，不因?yàn)閻?ài)而羞愧或恐懼,，人生由我。

梅耶·馬克斯是一位了不起的女性,，世界上也從來(lái)不乏像她這樣優(yōu)秀的人,，我們要做的就是通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己不斷變更好，也能有能力為這個(gè)世界帶來(lái)一些好的東西,。

每一天都是唯一的,，保持善良，樂(lè)觀,，積極的生活態(tài)度,，希望未來(lái)我再次回頭看走過(guò)的路，覺(jué)得依舊美麗,。

作為一個(gè)經(jīng)常懷疑自己的女性,，我在面臨經(jīng)歷人生低谷的時(shí)候看到這本書(shū)，梅耶給了我非常多的勇氣和力量,。梅耶在書(shū)里提出很多建議,，幫助走出人生低谷。

和號(hào)稱(chēng)“硅谷鋼鐵俠”的埃隆·馬斯克比起來(lái),，埃隆·馬斯克的外公才硬核,，自己著只用帆布覆蓋的小型螺旋槳飛機(jī)，沒(méi)有無(wú)線(xiàn)電和gps,，穿越美洲,、非洲。每個(gè)暑假,，外公和外婆帶著五個(gè)孩子去撒哈拉沙漠去尋找失落的古城,，僅僅攜帶指南針、一些食物和水,。

梅耶31歲成為破產(chǎn)的單親媽媽?zhuān)氜D(zhuǎn)三個(gè)國(guó)家來(lái)開(kāi)展自己的事業(yè),，培養(yǎng)了三個(gè)優(yōu)秀的孩子。

家族三代人身上都可以看到異于常人的冒險(xiǎn)精神,。有計(jì)劃,、有冒險(xiǎn)精神、尊重現(xiàn)實(shí)和有專(zhuān)業(yè)精神,，幫助每個(gè)家庭成員成為各自領(lǐng)域里的佼佼者,。

擁有健康的飲食。

積極,、快樂(lè)和自信的人生態(tài)度,。

表現(xiàn)出自信、對(duì)他人的尊重和好奇心,。

再加上笑容,。

當(dāng)不得不去做某事的時(shí)候,，那你就應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

趁早行動(dòng),。行動(dòng)越早,，痛苦越小。對(duì)于那些無(wú)法改變的,，停止情緒化地抱怨和不甘心,，盡早行動(dòng)才是解決問(wèn)題的開(kāi)始。

漫長(zhǎng)的一生中,，人的自信會(huì)多次被擊倒,，有時(shí)靠挺直腰桿來(lái)假裝自信是很有必要的。

接受幫助就是最好的計(jì)劃,，向他人求助是最基本的生存技能,。

你的運(yùn)氣只能通過(guò)自己的努力來(lái)創(chuàng)造。梅耶的父親說(shuō)：“越努力,，越幸運(yùn),。”

每天花上半個(gè)小時(shí)去回憶過(guò)往那些快樂(lè)的時(shí)光,，和《小狗錢(qián)錢(qián)》里的成功日記說(shuō)的道理一樣,，有助于想清楚下一步。

不用現(xiàn)在就去關(guān)注遙遠(yuǎn)的未來(lái),，你應(yīng)該專(zhuān)注于你的下一步,。

追求自己想要的東西沒(méi)有絕對(duì)的“yes”，但是如果你沒(méi)有開(kāi)口,，那答案絕對(duì)是“no”,。

健康飲食會(huì)讓你更快樂(lè)，所以認(rèn)真計(jì)劃你的每一餐,。

我問(wèn)：“他們這樣怨天尤人,，是年齡增長(zhǎng)的原因嗎？”我母親說(shuō)：“不,，他們從年輕時(shí)就這樣了,。”如果你喜歡怨天尤人,，那么你現(xiàn)在就可以開(kāi)始嘗試改變,，否則當(dāng)你變老的時(shí)候，你也只能繼續(xù)在怨懟中度過(guò)余生,。

衰老的偉大之處在于：你會(huì)經(jīng)歷許多次打擊,，你也會(huì)穿過(guò)看似無(wú)盡的黑暗。最后,，你會(huì)恢復(fù)得越來(lái)越快,。

我不怕衰老的原因之一是,，我生命中的每一個(gè)十年都比上一個(gè)十年更好。

我一直在努力工作,，制定計(jì)劃,，然后向前走。