光陰的迅速,,一眨眼就過去了,成績已屬于過去,,新一輪的工作即將來臨,,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎,?以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文,僅供參考,,大家一起來看看吧,。
三年級(jí)班主任工作計(jì)劃 三年級(jí)班主任的工作計(jì)劃篇一
該班共有學(xué)生75人,其中女生38人,,男生37人,,共分10個(gè)高效課堂學(xué)習(xí)小組,。班干部5人,小組長10人,。這些學(xué)生大部分來自本村和鄰村,。學(xué)生的年齡均在八歲左右。幾年的學(xué)習(xí)生活,,使他們懂得了一定的道理,學(xué)習(xí)的目的明確,,態(tài)度端正,大多數(shù)學(xué)生都能自覺遵守紀(jì)律,,有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)上進(jìn)心較強(qiáng),加之學(xué)生家長尤其重視子女的學(xué)習(xí),,鑒于此,,都是搞好本期班級(jí)工作的有利條件,但也有少數(shù)部分學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)較差,,各方面表現(xiàn)不盡人意,因此對(duì)班級(jí)管理工作有一定地影響,,但我堅(jiān)信若認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn),虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí),,經(jīng)過本人努力, 定能使對(duì)班級(jí)工作更上一層樓,,為有計(jì)劃完成班級(jí)工作,特定出本期的工作計(jì)劃,。
二、目標(biāo)要求,、
1、思想教育與實(shí)際教學(xué)工作中,、課下多與學(xué)生接觸、深入了解每一位學(xué)生,、為求每個(gè)孩子都為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,。
2,、認(rèn)真貫徹黨的教育方針,、使學(xué)生成為有理想,、有道德,、有紀(jì)律的一代新人,。
3,、教育學(xué)生認(rèn)清形勢(shì),旗幟鮮明地抵制社會(huì)上的不正之風(fēng),,明確新時(shí)期的新任務(wù),,堅(jiān)持黨的基本原則。
4,、教育學(xué)身樹立“五講”、“四美”,、“三熱愛”“十好”的新風(fēng)尚的講文明懂禮貌的好孩子。
5,、以雷鋒同志為榜樣,樹立團(tuán)結(jié)友愛、愛護(hù)公物,、拾金不昧的`新風(fēng)尚,,在他們幼小的心靈中,,扎下先人后己、不自私,、知道為他人著想的意識(shí)。
6,、通過各項(xiàng)有益活動(dòng),提高學(xué)生的鉆研,,力爭把他們培養(yǎng)成勇于攻關(guān),敢于實(shí)踐,,不怕困難的社會(huì)主義建設(shè)的有用人才。
7,、對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育和法制教育,,使學(xué)生樹立正確的道德觀和人生觀,。
三,、方法措施、
1,、緊緊圍繞學(xué)校的中心工作,針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)采取多種措施,,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極因素,。
2,、建立一支良好的班干部隊(duì)伍,充分發(fā)揮他們的作用,,培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。
3、培養(yǎng)正確的班級(jí)輿論,,形成良好的班風(fēng)。
4,、每周召開班會(huì)一次,有布置,,有總結(jié),,及時(shí)表揚(yáng)好人好事,,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理,。
5,、抽一定時(shí)間進(jìn)行家訪,,學(xué)校教育和家庭教育有力的結(jié)合起來。
6,、組織開展文體活動(dòng),要求學(xué)生多讀課外書籍,,開發(fā)智力。教育其思維能力和語言表達(dá)能力,。
7、做到每周一總結(jié),,每周一檢查,每周一評(píng)比,,比做好人,、做好事,。
四,、活動(dòng)內(nèi)容安排附表:
周次 內(nèi)容安排 1 2 衛(wèi)生大掃除及安排輪流值日,。
3 召開班干會(huì)、學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,。 4舉行詩歌朗誦會(huì)。
56 班內(nèi)開展競(jìng)賽活動(dòng),,作業(yè)展覽。
衛(wèi)生工作評(píng)比,,安全工作,。 召開組長會(huì)議,。 舉行班級(jí)故事會(huì),讀爭做文明班級(jí)條例,。 進(jìn)行安全教育,表揚(yáng)成績進(jìn)步的同學(xué),。 總結(jié)期中考試情況,召開學(xué)生家長會(huì),。 召開優(yōu)秀生會(huì)議,以優(yōu)帶差,,家訪。 舉行歌詠比賽,,做三類生工作,。 開展比、學(xué)、趕,,帶起活動(dòng) 總結(jié)復(fù)習(xí)。
三年級(jí)班主任工作計(jì)劃 三年級(jí)班主任的工作計(jì)劃篇二
一個(gè)好班主任就是一個(gè)好班集體,、為了讓班級(jí)充滿活力與創(chuàng)新,為了能更好地塑造孩子們的心靈,,讓他們得到全面的發(fā)展,也為了使新學(xué)期班級(jí)上能有更新的氣息,。
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)??傮w工作計(jì)劃為指導(dǎo),以深滲入滲出開展素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育為目標(biāo),,圍繞學(xué)校主題教育活動(dòng),提高學(xué)生的思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì),、以愛國主義教育為主線,以學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成為主要內(nèi)容,,注重培養(yǎng)和提高學(xué)生的基本道德。上好每一堂課,,規(guī)范班級(jí)日常管理工作,,開展豐富而有意義的少先隊(duì)活動(dòng),實(shí)施切實(shí)有效的學(xué)生心理健康教育,。努力探索班級(jí)工作的新特色。
二,、常規(guī)教育常抓不放
開學(xué)初,根據(jù)班級(jí)基本情況,,首先了解每一位學(xué)生的思想狀況及學(xué)習(xí)情況,;堅(jiān)持常規(guī)教育,,認(rèn)真貫徹《小學(xué)生守則》,、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》;加強(qiáng)遵紀(jì)守法教育,,做到無違法行為,無事故發(fā)生,;建立班級(jí)學(xué)習(xí),、活動(dòng)、生活正常秩序,,形成良好班風(fēng);開展一系列豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng),,班級(jí)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣,愛護(hù)公物,,經(jīng)常保持班級(jí)整潔、美觀,,衛(wèi)生責(zé)任區(qū)無衛(wèi)生死角;期初我根據(jù)學(xué)校制訂的工作計(jì)劃及少先隊(duì)大隊(duì)制定的工作計(jì)劃,,結(jié)合本班的實(shí)際,,制定了切實(shí)可行的班隊(duì)工作計(jì)劃,,采取了有的放矢,因材施教的工作思路,,努力實(shí)現(xiàn)積極,、務(wù)實(shí)、高效的工作方式,,取得了一定的教育教學(xué)效果。
三,、搞好日常管理工作
1、兩操要人人參加,,養(yǎng)成良好的行走習(xí)慣(輕聲漫步靠右行)。,、
2、培養(yǎng)良好的課堂紀(jì)律,,養(yǎng)成認(rèn)真聽講的習(xí)慣。
3,、活動(dòng)時(shí)間要有人監(jiān)督,提倡進(jìn)入操場(chǎng)安全游戲,,不追逐打鬧。
4,、放學(xué)要養(yǎng)成站隊(duì)守紀(jì)律的習(xí)慣,,不能推攘,,擁擠,。
5,、 建立正常的衛(wèi)生值日制度,,班級(jí)衛(wèi)生人人有責(zé),,培養(yǎng)良好的勞動(dòng)習(xí)慣,。、
6,、在校學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。
四、關(guān)心學(xué)生身心健康
1,、 對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常衛(wèi)生保健知識(shí)的講解,使學(xué)生樹立正確的衛(wèi)生意識(shí),。
2,、 教育學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),。
3,、 在班級(jí)之中努力營造寬松和—諧的心理氛圍,。
4、 密切注意學(xué)生群體和個(gè)體的心理動(dòng)向,,進(jìn)行適時(shí)教育。
五,、安全教育常抓不懈
1,、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息時(shí)間,上學(xué),、放學(xué)不準(zhǔn)在學(xué)校和路途中逗留、玩耍,,不允許不經(jīng)家長允許跟同學(xué)去了,,讓家長隨時(shí)了解其子女的去向,。
2,、在校內(nèi)外,不允許學(xué)生做危險(xiǎn)的游戲,。如;互相追打,、奔跑等。
3,、教育小學(xué)生不踐踏學(xué)校的草坪,不損壞學(xué)校的花草樹木,。
六、學(xué)習(xí)方面:
本班大部分學(xué)生熱愛學(xué)習(xí),,有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。上課專心聽講,,發(fā)言積極,作業(yè)美觀大方,。個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,上課不能集中注意力聽講,,需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和特別的關(guān)注,。總的來說,,班內(nèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平比較整齊,但容易浮躁,,需在認(rèn)真與扎實(shí)方面繼續(xù)培養(yǎng),。
身體素質(zhì)本班大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)較好,熱衷于體育活動(dòng),;有少數(shù)學(xué)生體質(zhì)較弱,易得感冒等傳染性疾病,。學(xué)生平時(shí)體育鍛煉較少,需加強(qiáng)體育鍛煉,。干部狀況通過幾年的培養(yǎng)與鍛煉,班內(nèi)大多數(shù)干部都能起到模范帶頭作用,,對(duì)待工作積極熱情,愿為集體服務(wù),,為同學(xué)服務(wù),責(zé)任心比較強(qiáng),,但能力
上還缺乏鍛煉培養(yǎng),不夠主動(dòng),,需培養(yǎng)。
班級(jí)形成情況:班內(nèi)學(xué)生來自農(nóng)村,。家長均是農(nóng)民,。家長能支持老師的工作,但不重視家庭教育,,能希望與教師積極配合,共同教育
好孩子,。
班級(jí)特點(diǎn)本班學(xué)生愛學(xué)習(xí),、守紀(jì)律,。男生活潑、好動(dòng),,愛表現(xiàn);女生文靜,、可愛,不愛張揚(yáng),。總的來說,,班級(jí)特點(diǎn)比較活躍,但一定要把持好班級(jí)紀(jì)律,。。
七,、問題學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作
本班有幾位學(xué)生屬于特別活潑好動(dòng)的孩子,自制能力較差,,上課注意力不夠集中。能清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足,,但保持時(shí)間不長。
針對(duì)上述情況,,轉(zhuǎn)化措施如下:
1,、班集體內(nèi)形成"比,、學(xué)、趕,、幫、超"的良好氛圍,,用大多數(shù)學(xué)生良好行為來教育他們。
2、對(duì)于他們?cè)谛袨樯系牟涣贾?,慢慢糾正,,有進(jìn)步時(shí)及時(shí)表揚(yáng),。
3,、多給他們?cè)谕瑢W(xué)面前展示自己的機(jī)會(huì),,以促入他們積極嚴(yán)格地要求自己,。
4、多與家長聯(lián)系,,了解他們?cè)诩业那闆r。與家長一同把孩子教育好,。班內(nèi)還有幾位學(xué)生屬于聽話,,舉止文明的孩子,,但就是在學(xué)習(xí)方面有些吃力,,接受新知識(shí)較慢,。
針對(duì)上述情況,,轉(zhuǎn)化措施如下:
1、號(hào)召全體學(xué)生關(guān)心他們,幫助他們,。
2、學(xué)習(xí)委員與學(xué)習(xí)助理組成學(xué)習(xí)小組定期在學(xué)習(xí)方面幫助他們,。
3、當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上有進(jìn)步的時(shí)候,,老師要及時(shí)表揚(yáng)。
4,、多與家長聯(lián)系,力所能及地給予幫助
愛就是責(zé)任,。教師的責(zé)任不僅在存的基本技能,及做人的基本行為準(zhǔn)則,。
經(jīng)過一學(xué)期的努力,班級(jí)工作取得了一定的成績,,但也存在一定的問題,比如遇到學(xué)生犯錯(cuò)誤,,有時(shí)比較急躁,,和一部分學(xué)生溝通較少,對(duì)學(xué)生往往缺乏耐心,,特別是對(duì)待有不良習(xí)慣而又喜歡反復(fù)的學(xué)生,,兩三次教育引導(dǎo)努力之后,,就會(huì)煩躁,不能調(diào)控自我情緒,,處理方法簡單,。
總之,,經(jīng)過一學(xué)期的努力,,我班的學(xué)習(xí)氣氛較濃厚班級(jí)風(fēng)氣純正,整個(gè)班級(jí)正在朝著健康的方向發(fā)展,,一個(gè)團(tuán)結(jié)守紀(jì)、勤奮刻苦,、朝氣蓬勃的班集體已逐漸形成,今后,,我們將繼續(xù)努力,使我們?nèi)昙?jí)班成為優(yōu)秀的班集體,。
三年級(jí)班主任工作計(jì)劃 三年級(jí)班主任的工作計(jì)劃篇三
一個(gè)嶄新的學(xué)期開始了,,我們的工作也將迎接新的挑戰(zhàn),,為了更好地做好自己的本職工作,,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),彌補(bǔ)不足,。為了更好的做好班級(jí)工作,,特制定2015—2016學(xué)年三(4)班班主任工作計(jì)劃:
一、 指導(dǎo)思想
本學(xué)期要繼續(xù)以學(xué)校少先隊(duì)的中心工作為重心,,以學(xué)校德育教育的思路為指導(dǎo),結(jié)合班級(jí)特點(diǎn),,以人為本,面向全體學(xué)生,,全面貫徹教育方針,全面實(shí)施素質(zhì)教育,。創(chuàng)設(shè)積極向上的學(xué)風(fēng),努力提高教育質(zhì)量,,培養(yǎng)全面發(fā)展的四好少年,。
二、班級(jí)基本情況
本班共有63名學(xué)生,,女生33名,,男生30名,。每個(gè)孩子都活潑可愛,,有著很強(qiáng)的上進(jìn)心和集體榮譽(yù)感。經(jīng)過兩年的培養(yǎng),,學(xué)習(xí)方面已經(jīng)有了一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,大部分學(xué)生能較自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),個(gè)別學(xué)生缺乏主動(dòng)性,,書寫有待于加強(qiáng),。個(gè)別成績好的學(xué)生能主動(dòng)求學(xué)上進(jìn),,可以成為全班的學(xué)習(xí)榜樣。在其他方面基本上能做到遵守校紀(jì)校規(guī),,熱愛勞動(dòng)等。
三,、班級(jí)的基本目標(biāo)
本學(xué)期我班的基本目標(biāo)是:建立一支有進(jìn)取心、管理能力較強(qiáng)的班干部隊(duì)伍,,全體同學(xué)都能樹立明確的學(xué)習(xí)目的,形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,;培養(yǎng)學(xué)生良好的行為規(guī)范,弘揚(yáng)正氣,,逐步形成守紀(jì)、進(jìn)取,、勤奮的班風(fēng)。繼續(xù)抓好學(xué)生的常規(guī)教育,,培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣,,上好大課間,鍛煉學(xué)生身體,,增強(qiáng)體質(zhì)。積極配合學(xué)校,、少先隊(duì)的各種
活動(dòng),開展豐富多彩的中隊(duì)活動(dòng),,培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的責(zé)任感,、班級(jí)榮譽(yù)感,,以及自我約束,,自我管理的能力。
四,、具體措施和做法:
(一)常規(guī)教育方面
學(xué)生經(jīng)過一個(gè)假期的放松,對(duì)于學(xué)校的日常生活和學(xué)習(xí)必定不太適應(yīng),,做到每一項(xiàng)規(guī)章制度對(duì)于他們來說都不太容易,。為了使學(xué)生能夠及早進(jìn)入角色,,適應(yīng)學(xué)校的生活,這就要班主任在日常生活中能有序的引導(dǎo),,并且內(nèi)容要近一點(diǎn),、小一點(diǎn),、實(shí)一點(diǎn),,時(shí)時(shí)處處向?qū)W生進(jìn)行有針對(duì)性的常規(guī)教育,。
穩(wěn)抓常規(guī)管理,,將常規(guī)管理走向精細(xì)化,,在開學(xué)初的常規(guī)管理里,常規(guī)訓(xùn)練非常重要,,要嚴(yán)格要求,,違者必究,便學(xué)生盡快收心,,恢復(fù)良好的行為習(xí)慣。重溫上學(xué)期制定的班規(guī),,對(duì)于校規(guī)也要條條落實(shí)。課堂,、課間、上下學(xué)的紀(jì)律非常重要,。把各項(xiàng)職責(zé)分配到人,把各項(xiàng)管理要求到位,,使孩子們?cè)陂_學(xué)之初就意識(shí)到常規(guī)管理的重要性和一貫性,嚴(yán)格要求下去,,漸漸形成習(xí)慣。
充分利用大課間,、體育課時(shí)間嚴(yán)格訓(xùn)練,精細(xì)動(dòng)作,,多開展各種有益的活動(dòng),,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),,提高班級(jí)的凝聚力,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。
充分利用班會(huì)的時(shí)間強(qiáng)調(diào)“教室是學(xué)習(xí)的地方,需要安靜的環(huán)境”及“課間是休息的時(shí)間,,不允許打鬧”等一日常規(guī)要求,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。根據(jù)上學(xué)期班干部表現(xiàn)確定班干部分工,。對(duì)于學(xué)生的日常行為,班干部做工作記錄,,每周一班會(huì)進(jìn)行總結(jié),。教師根據(jù)總
結(jié)完成每周的學(xué)生評(píng)價(jià)表,對(duì)表現(xiàn)不夠好的學(xué)生,,及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥,、指導(dǎo),加強(qiáng)教育,。
(二)班級(jí)紀(jì)律方面
一個(gè)班級(jí),要想有良好的班風(fēng),,必須要有良好的紀(jì)律才行。因而,,我從以下幾點(diǎn)入手:
1、課堂紀(jì)律
嚴(yán)格遵守課堂“四管”(管住眼看老師,,管住口不說話,,管住心認(rèn)真聽,管住手不亂動(dòng)),,如果有違反紀(jì)律的現(xiàn)象,由班長記錄,,并做出相應(yīng)的懲罰,。
2、課間紀(jì)律
課間是學(xué)生輕松休息的時(shí)間,,良好的課間紀(jì)律將會(huì)給整個(gè)校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而,,豐富多彩的課間活動(dòng),,就是解決課間紀(jì)律亂的法寶。同時(shí),,隨時(shí)提醒學(xué)生要注意的危險(xiǎn)活動(dòng)和場(chǎng)地,寓教于樂,。
(三)衛(wèi)生方面
講究衛(wèi)生很重要。俗話說,,病從口入,。講衛(wèi)生,,既能使身體健康,,又能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還能創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。
1、個(gè)人衛(wèi)生:每周一檢查個(gè)人衛(wèi)生,,平時(shí)抽查,要求衣著整潔,,桌屜干凈,物品整齊,。
2、班級(jí)衛(wèi)生:每天下午分派值日生清掃,,由衛(wèi)生委員負(fù)責(zé)。同時(shí)進(jìn)行愛護(hù)環(huán)境和花草的教育,。
(四)班干部的培養(yǎng)方面
班級(jí)管理光靠班主任一人來管理是不夠的,,班干部是班級(jí)管理的小助手,。這學(xué)期我將采取班干部輪流工作制,,針對(duì)他們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)的問題,,教給他們工作方法,,使他們明確自己的職責(zé),,指出他們的優(yōu)缺點(diǎn)和今后努力工作的方向,。同時(shí),還要求他們注意班干部成員之間的合作,,齊心協(xié)力,擰成一股繩,,盡力在同學(xué)之間樹立他們的威信,創(chuàng)造機(jī)會(huì),,鍛煉和培養(yǎng)他們的能力。使班級(jí)管理再上新臺(tái)階,讓每個(gè)孩子的潛能都得到充分的挖掘,,培養(yǎng)有個(gè)性的人,使孩子們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),,學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)合作和學(xué)會(huì)管理,。
(五)家校結(jié)合,分類施教
本學(xué)期要做好分類施教工作:
1,、對(duì)學(xué)習(xí)后進(jìn)生,每節(jié)課都要提問,,作業(yè)中有錯(cuò)要單獨(dú)進(jìn)行輔導(dǎo),與家長聯(lián)系,,共同幫助提高學(xué)習(xí)興趣。
2,、對(duì)行為后進(jìn)生,發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)要大力表揚(yáng),,樹立信心,在老師和家長共同督促下改進(jìn),。越是表現(xiàn)差的方面,越要讓其引起重視,,比如當(dāng)班干部。
3,、經(jīng)常保持與學(xué)生家長聯(lián)系,使學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來,。
4、經(jīng)常主動(dòng)找學(xué)生談話,,點(diǎn)出不足,,提出希望,,明確發(fā)展方向,,讓學(xué)生感受到關(guān)愛, 對(duì)于學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣落后的學(xué)生更要不定期談心,,尤其在抓住問題時(shí)。
五,、活動(dòng)安排
八月份:
1、制定中隊(duì)計(jì)劃,,推選班干部。
2,、進(jìn)行新學(xué)期“守護(hù)生命、點(diǎn)燃?jí)粝搿敝黝}教育,。
九月份:
1、 配合大隊(duì)部,,做好紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭勝利70周年宣傳活動(dòng)。
2,、利用“教師節(jié)”進(jìn)行尊重長輩,、尊重老師的教育。
3,、參加學(xué)校66周年國慶活動(dòng)。
十月份
1,、 利用“國慶節(jié)”對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛祖國,愛家鄉(xiāng),,愛家庭,,愛親人教育,。
2,、 學(xué)習(xí),、衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育,。
3、參加學(xué)校社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
十一月份:
1,、期中復(fù)習(xí),考試
2,、繼續(xù)抓好常規(guī)教育,進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練
3,、安全教育。
4,、參加并積極籌備二至六年級(jí)主題隊(duì)會(huì)聯(lián)評(píng)活動(dòng),。
十二月份:
1,、堅(jiān)持上學(xué),不遲到,,培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神。
2,、對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛護(hù)公物教育
3、積極參加體育鍛煉,,強(qiáng)身健體。