人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧。

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇一

眼睛是心靈的窗戶,，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離,，成了近視眼,。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生,，做到“二要”,，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右,；連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會,。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字,；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書,。

2、堅持做眼保健操,，多參加戶外的文體活動,。

3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時,，及早檢查防治近視。

4,、正確對待近視,，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5,、科學(xué)配戴眼鏡,，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來,。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,，今后近視的人數(shù)就會越來越少,，我們的成長就會越來越好！

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧,！

此致

敬禮,！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇二

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官,。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩,。

可是，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。我們應(yīng)該積極行動起來,，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛護(hù)眼睛的'要求落實到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際,，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1,、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸,，身體與桌子要一拳,。

2、走路和乘車時不要看書,，不躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書。

3,、不偏食,，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

4,、生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5,、每天堅持認(rèn)真,、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉,，保護(hù)眼睛的作用,。

6、加強身體鍛煉,，提倡戶外活動,，常曬日光，呼吸新鮮空氣,。

7,、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8,、聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,，讓視野更開闊，讓生命更精彩,！

xx小學(xué)

20xx年6月5日

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇三

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶,，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈,；它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩......

可是，曾幾何時,，我們的雙眼不再明亮如初,。

學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴,、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,，近視度數(shù)不斷增加,；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命,，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來,，我們倡議：

從小做起,，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣,，愛護(hù)眼睛,、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾,。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識,，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識,，了解在我們的日常生活中,，哪些事情、哪些做法,、哪些不好的習(xí)慣,，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害,；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，愛眼護(hù)眼從點滴做起、從小事做起,。合理安排看電視,、用電腦、看手機的時間,，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡,。積極參加文體活動,，加強鍛煉，認(rèn)真做好眼保健,，調(diào)節(jié)放松眼睛,；堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書,；行走或外出時,，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環(huán)境,，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字、用電腦,；我們要定期進(jìn)行眼科檢查,，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊、重影,、流淚,、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,?；忌辖暬蜓劬膊r，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們,，就讓我們積極響應(yīng),，立刻行動起來吧！

珍愛視力,、保護(hù)雙眼,，努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng),，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量,。

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇四

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它,，就仿佛沒有了希望,，沒有了希望，只能毫無目的地活著,。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜,，而我們小學(xué)卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲，不停地看電視,，躺著看書這種種的事情,，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看,，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩,、生氣勃勃的美好家園,，到那時該時多么地痛苦與無助啊,！

我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀,，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧,！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀,，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛,！

從今天做起,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，做到：

1,、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

2,、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3,、堅持做眼保健操,。

4、注意營養(yǎng),，加強鍛煉,，增強體質(zhì)。

5,、堅持做到“六不要”：不要躺著看書,；不要走路看書；不要在直射陽光下看書,；不要在暗弱的光線下看書,；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧,，那么,，我們的視力一定會棒棒的。因此,，請大家

像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧,！

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇五

同學(xué)們：

伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視,、散光等眼部疾病也越來越普遍,，我們班級中戴上眼鏡的同學(xué)也越來越多，幾乎占了全部的1/2,，而一些未配戴眼鏡的同學(xué)看黑板,，也會不自覺的瞇起眼睛?！把劬κ切撵`的窗戶”,，而眼鏡卻讓我們與這多彩的世界隔了一層厚厚的“玻璃”。

據(jù)調(diào)查,，中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億,，青少年近視率居世界第一!全國青少年近視情況調(diào)查結(jié)果顯示，20xx年全國青少年兒童近視率為53,。6%,，20xx年為50。2%,，而20xx年更高達(dá)為52,。7%，比20xx年多了2,。5個百分點,。

為了使我們的眼睛更加明亮，我們可以努力做到以下幾點：

1,、少看電視,、手機、電腦等電子產(chǎn)品,。

2,、讀書寫字的時候保持“三個一”：手離筆尖一寸、眼離書本一尺,、胸距書桌一拳,。

3、不躺在床上或沙發(fā)上看書,，不在光線過亮或過暗的地方看書,。

4、課余時間多看綠植,、多眺望遠(yuǎn)處,。

5、保障充足的睡眠,，平時多做眼保健操,。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切都需要用眼睛來欣賞,。所以讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧!

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書150字篇六

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望,，沒有了希望,，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲，不停地看電視,，躺著看書這種種的事情,，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看,，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩,、生氣勃勃的美好家園,，到那時該時多么地痛苦與無助啊,！我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅,，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔,？

啊,！同學(xué)們,，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛,！

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，做到：

1,、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

2,、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3,、堅持做眼保健操,。

4、注意營養(yǎng),，加強鍛煉,，增強體質(zhì)。

5,、堅持做到“六不要”：不要躺著看書,；不要走路看書；不要在直射陽光下看書,；不要在暗弱的光線下看書,；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧,，那么,，我們的視力一定會棒棒的。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮,！

倡議人：xx

xx年x月x日