讀后感，就是看了一部影片,，連續(xù)劇或參觀展覽等后,，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。如何才能寫出一篇讓人動容的讀后感文章呢,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

正能量讀后感100字篇一

深處讀時,，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學的經(jīng)典教程，這是一本成功學的又一典范,。

閱讀此書,，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人,。讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量,，讓團隊因我而更加有活力。讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力,，讓學生們跟我一起陽光快樂的成長,。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂。

我要改變自己,，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談,。我會告訴自己：每天給人一個微笑、一個握手,、一個擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，轉發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，也是向朋友傳達了正能量的價值,，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。

正能量讀后感100字篇二

行為可以改變情緒,，情緒固化可以培養(yǎng)性格,。行為模式可以影響人的信念、情緒,、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達,、愉悅、進取等正能量,；規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負能量,。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣,，即“表現(xiàn)原理”,。提升正能量，從改變開始,，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性,，有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負能量也會互相轉換,。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化,，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒,，并影響我們的身體，催生不同的能量,。大踏步走的人比較快樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多,。當人們流暢地運動時,，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人）,，簡單易學的舞步,，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂,。體育運動能讓人變得快樂,，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比,，表現(xiàn)得快樂更加快捷,、高效。所以,，請盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，快樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中,！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好,，這樣才能有吸引美好事物的能量,。

人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情,，地點的選擇,，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為,，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化,、找樂、刺激,。

對抗負面情緒,，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量,。大量的證據(jù)表明,，獎勵有副作用，抑制了正能量,?！敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾,，你就很可能會作出大大的改變,；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,，你就能在遇到苦難時更有毅力,；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙,、減肥并不困難,。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài),。堅硬的家具會造就人頑固的性格,，孤獨會使人感覺更冷。

從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切,，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量,。

正能量讀后感100字篇三

樹立進取的態(tài)度，摒棄消極思想,，持之以恒,，堅持正能量。有哪些困難會困擾我們,？我想這就是理查德懷斯曼教授寫《正能量》的初衷,。書中的正能量是給人向上和期待的動力和情感，促使人不斷追求,，讓生活變得完美和快樂,。

我比較喜歡心理學。書中提到的幾十個案例和實驗,，我并不陌生,。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術治療抑郁癥的實驗，我印象深刻,，都是從心理學電影里知道的,。電影《死亡實驗》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實驗改編的。在這個科學實驗中,，二十名普通公民被隨機分成兩組,，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監(jiān)獄生活,。

一開始大家都笑啊笑,，后來獄卒開始用權力維持秩序,，后來幾個濫用權力，私刑,，發(fā)泄個人情緒,，最后組織實驗的科學家被“獄卒”抓起來，項目負責人被殺,?？赐觌娪埃睦镉掷溆挚?。我開始反思社會的主導作用,。最開始，大部分獄警只求一點點尊重,。

尊嚴受到蔑視,，獄警開始反擊，各種體罰,、暴力行為輪番上演,，社會主角進入意識層面，真假混雜,，人性中的邪惡本性顯露無遺,。原罪和這個罪，我們一直活在救贖中,。荀子提出的人性惡是真的嗎,？

我一直認為人性本善。對于實驗的結果,，我無言以對,，思緒零落，人性在發(fā)展變化,。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑,，但最終變得很殘忍。這種性格的改變,，我個人認為是自卑,，是隱藏的“自我”。獲得權力后,，我瘋狂地使用自己的權力,，壓迫別人，用證明自己的權威來證明自己,。

培養(yǎng)進取精神,，走上幸福生活。

正能量讀后感100字篇四

這本書強烈推薦,，確實不錯,。剛看的時候只是懷疑,。我只是看了一下，理解了作者的觀點,?？赐曛螅麄€人都覺得因為這本書解釋的原理,，我已經(jīng)完全崇拜這個學校了,。

正能量只是一個標題，書中更多講的是如何獲得正能量來改變自己,，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量,。

整本書只用一句話解釋什么是正能量，其他的都是方法論,，廢話相當少,，系統(tǒng)性的寫。而且這種人文研究的作品是無法用實驗和公式來證明的,，但作者用了很多令人信服的例子來說明,。

書中主要闡述的是一個‘表達原理’，論證了是情緒影響行為還是行為影響情緒,。例如,，當我們心情愉快時，我們會微笑,；但是當我們微笑的時候，我們也感到快樂嗎,？因此,，我們可以很好地利用人類的這種特殊功能，很好地利用行為可以帶給我們的正能量來改變自己,。

在傳統(tǒng)觀念中,，當我們想要改變自己的時候，我們通常會先改變自己的觀念,，所以我們會思考很多生活問題,，我們會去看書，我們會積極尋求別人的意見,。事實上,，用不同的方式做事可能更容易。當我們想開始運動,，努力學習,，練口才等。不要想太多我接下來會面臨什么困難,，會用什么毅力去克服,，這樣的問題能不能堅持下去,，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力。我們要做的就是開始做,。根據(jù)表達原理,，當你開始運動時，運動會激發(fā)你的正能量,，你會逐漸覺得自己是一個熱愛運動,，熱愛生活的人。當你非常討厭一個人的時候,，不妨觀察一下他的優(yōu)點,，寫下來，每天看一遍,，你就會覺得這個人是個好人,。當需要提振團隊士氣，提高團隊凝聚力時,，發(fā)表一些感人的演講效果有限,，如果大家都以個人行動加入到有利于這個目標的任務或游戲中，效果會更好,。

具體來說,，可以看一本書，比較有說服力,。

正能量讀后感100字篇五

假期生活中,，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書,，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力！因為我們二實驗中學的老師們早已經(jīng)擁有了《正能量》這本共讀書,，而且我們已經(jīng)共讀了一學期,，可以說：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間！

正能量指一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。接受薛校長的贈書,，我?guī)е鴮γ篮蒙畹南蛲?，開始了正能量的探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書,，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,，再到聆聽同事們的讀書心得，我被那些有趣的科學實驗所吸引,，嘗試跟著做一些練習,，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變,。

我認識最深的一點就是，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速,、簡單、有效的方法,，幫助人們變得更快樂,、更自信，讓生活變得更美好,。這些方法不需要改變我的思維方式,，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量,。

能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不同的能量。而只有愉悅的,、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望,，成為促使我們不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞,，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃,。正能量是可以感染和傳遞的,，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來,，充滿正能量,！

行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動,。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力,，擠出微笑,，你就會感到快樂,；站直了，你就會變得更加自信,。每個人需要作出的改變不盡相同,，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變,，更包括一些我們一直想做,，卻總是拖延的事情。今天,，就著手解決那項難纏的工作,，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯,，或是計劃一次長途旅行,。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧,，哪怕只是從一個微笑開始,！

真的，從今天開始,，讓我們帶著微笑前行,！

正能量讀后感100字篇六

曾幾何時，"正能量"這個詞開始逐漸出現(xiàn)在人們的生活中,，新聞傳媒,、網(wǎng)絡資訊、人際交流等社會各個領域都在頻繁地使用這個詞,，但這個詞的含義又有多少人能靜下心來去仔細地品味呢,？在這個速食時代，我想這樣的人應該為數(shù)不多,。英國的世界級心理學大師理查德懷斯曼著有一本書就叫做《正能量》,，不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股"正能量"的熱潮,，總之"正能量"一詞已浸入各行各業(yè),。

何為正能量，到底什么是正能量,？科學的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在這本書中,，正能量指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

正能量是人生來就有的神奇力量,，它并不神秘，而且可以由自己掌控,。簡單來說,，積極、樂觀,、豁達,、從容、樸素,、簡單,、寬容、善良……這些都是生命的正能量,，我們來到人世間,，只是去品嘗一場場生活的過程，絕對不是去踐行埋怨,、仇恨,、無知、貪戀,、傲慢,、冷漠等種種人生的負面情緒，這些與正能量相對應的生命的負能量,，它們能消耗我們的精力,，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命,。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù),，比如比爾·蓋茨、巴菲特,、喬布斯等等,。其實，我們現(xiàn)在生活的世界,，是被正能量支配著。順應自然規(guī)律,，才是最愛惜生命的做法,。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不正確地加以調控,，人的能量場就只會減弱而不會增強,。所以，我們要被正能量支配,。因為只有這樣,，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得,，活著是一件很值得,、很舒服、很有意思的事情,。

態(tài)度樂觀,、積極、向上的人,，充滿信心,、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場,，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場,。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人,，激發(fā)對方的快樂,。你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運,。當你感覺很好時,，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透,。所以,，我們要熟悉自身的正能量，并且學會如何運用這種能量,。

每個人都有自己的夢想,，但夢想如何成為現(xiàn)實，對每個人來說都是一件相當不易的事,。若我們熟悉自身的正能量,，并學會如何運用這種能量，那對我們實現(xiàn)人生的夢想將有莫大的幫助,。當今,，我們所處的時代是一個充滿競爭的時代。大家多多少少都曾有過這樣的想法：夢想總是很美好,，但現(xiàn)實總是很殘酷,。工作的壓力,、生活的煩惱搞得人心力憔悴，我想每個人都會經(jīng)歷到,。面對這些,，我們應該如何運用自身的正能量去有效調整自己的狀態(tài)呢？這就需要我們更有信仰,、更有堅守,。我們講"君子務本，本立而道生",。按我的理解,，所謂的"務本"，就是要立足本職,，愛崗敬業(yè),，要有堅守。如果你選擇了一個行業(yè),，卻總無法愛上這個行業(yè),，即使你硬撐著，你也會活得很累,。只有愛自己的職業(yè),，才會有力量。只有愛了,，所做的一切你才會覺得是應該的,，才會在做的過程中獲得快樂！

"每一個人都是一個生命,，人是銀河星云中的一粒微塵,，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明,。"詩人艾青,，曾經(jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人,，都是宇宙中的微塵,。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場,，只不過強弱不同,，內(nèi)容各異。所以,，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程,，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果,。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候,、很多事情,，非不能也，乃不為也,。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度,。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢,，因為那是心靈之所系,、能量之所在。讓我們以這樣的心境積極地投身于工作中,，力爭做到細致,、精致、極致,，成為祖國建設與和諧社會中的一束正能量,！