每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇一

1,、服從領(lǐng)隊(duì)安排,，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊(duì),。

2,、堅(jiān)持良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3,、守時(shí)是個(gè)好習(xí)慣,，嚴(yán)禁遲到;同時(shí)也請勿因?yàn)樽晕翌l繁休息和長時(shí)間拍照影響隊(duì)伍行進(jìn)速度。

4,、禁止私自進(jìn)行無保護(hù)的攀爬和涉水個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn),。

5,、不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情景,。

6、隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)隊(duì)員或落后于收尾領(lǐng)隊(duì),。

7,、禁止私自生火。

8,、注意飲食衛(wèi)生,，注意預(yù)防疾病。注意自我保護(hù),。

9,、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。

10,、有任何困難或疑問盡快和領(lǐng)隊(duì)溝通,。

11、行動中不亂丟垃圾,，不破壞植被,，提倡環(huán)保。

12,、任何人不能把自我的身份帶進(jìn)這個(gè)團(tuán)隊(duì),，人人在團(tuán)隊(duì)中都是平等的。

13,、整個(gè)行程必須明確意識,，許多時(shí)候必須自我照顧自我，不要指望事事依靠他人,，領(lǐng)隊(duì),、教練、協(xié)作除對你們作必須的引路、指導(dǎo),、必要的安全保障外,，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團(tuán)結(jié)合作的精神,，應(yīng)在本事范圍內(nèi)幫忙他人,。

(二)、身體方面：

1,、臨行前請絕對不要熬夜;

2,、請絕對不要煙酒過度;

3、劇烈戶外運(yùn)動前最好能提前進(jìn)行一些如深蹲,、慢跑和爬樓梯之類的活動;

4,、身體不適時(shí)，應(yīng)取消活動,，千萬不要硬撐,。

(三)、心理方面：

1,、也許有的人很少戶外活動,，但不要擔(dān)心自我，不必害怕,，以簡便的心境去應(yīng)對;

2,、坦然理解大自然的安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情,，我們無法選擇大自然,，只能選擇我們自我的態(tài)度;

3、要有充分的心理準(zhǔn)備,，每個(gè)行程,，不是每一時(shí)刻你都能在愉快中度過，也許很多時(shí)候你會覺得很艱苦,?？墒牵覀円诖晒蟮南矏?。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇二

戶外活動的注意事項(xiàng)：

1,、活動服裝請大家都以簡便休閑為主，穿運(yùn)動鞋或者平底鞋為最佳,；

2,、出外活動安全第一，請大家隨時(shí)注意自我的人身安全,；

3,、到達(dá)目的地后,，不得私自離開活動范圍，盡量避免單獨(dú)行動,；[網(wǎng)友投稿]

4,、活動人員請自備防曬用品，如防曬霜,、太陽鏡,、太陽帽、太陽傘等,；

5,、參加活動人員請保管好個(gè)人財(cái)物，堅(jiān)持手機(jī)通暢,，除特殊原因外不得關(guān)機(jī),；

6、出行到達(dá)景區(qū)后請愛護(hù)景區(qū)花草樹木,，注意保護(hù)環(huán)境,，做到人離垃圾帶走；

7,、請準(zhǔn)備好相應(yīng)的應(yīng)急物品（藥品）,。

幼兒戶外活動的注意事項(xiàng)：

適當(dāng)增減衣服：

秋季是個(gè)十分特殊的季節(jié),，早,、晚比較涼爽，中午比較熱,，所以,，我們帶孩子外出做戶外運(yùn)動游玩的時(shí)候，必須要帶足衣服,，防止孩子因?yàn)槌龊苟忻啊?/p>

穿衣心得：

1,、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強(qiáng),；

2,、為了防止孩子著涼，一般我會選擇為孩子最貼身穿一件小背心,；

3,、為了方便孩子玩熱時(shí)換衣服，帶孩子出門時(shí)一般我會選擇開襟衣服,。

及時(shí)補(bǔ)充水份：

秋季天氣燥熱,，運(yùn)動過后適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充些甜品味的水份有利于孩子的新陳代謝，還能更好的補(bǔ)充孩子身體所需的各種微量元素,。

補(bǔ)水心得:

1,、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等,，大多情景我都以涼白開或是溫水為主；

2,、如果是在自我家小院玩耍后,，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁；

注意安全衛(wèi)生：

我?guī)Ш⒆映鋈ビ瓮鏁r(shí),，會選擇人少的地方,，因?yàn)榍锾欤瑲鉁氐臍鉁厥侵饾u降低的,，空氣也就變得更加干燥,。并且孩子的身體抵抗力比較弱，適應(yīng)本事也比較差,，并且,，他們還屬于好奇心比較強(qiáng)的，看到哪里都想去摸一下,，玩一下,，隨之而來的細(xì)菌也會跟上孩子的身體，所以,，媽媽們幫忙孩子搞好個(gè)人衛(wèi)生很重要,。

清潔心得：

1、媽媽們必須要注意,，帶孩子出門時(shí),，隨時(shí)攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡單,，但必須要買嬰幼兒專用濕巾,；

2、多帶一些溫水,，用溫水來清潔也是最環(huán)保最有效的方法,；

3、清潔要及時(shí),，孩子在吃東西前媽媽們必須要給孩子的小手清潔干凈,，這樣才不會讓細(xì)菌一齊被吃到肚子里。

選擇適合孩子的運(yùn)動裝備：

像滑板車,、電動車,、自行車等戶外玩具，它們不受場地限制,，又能夠挑戰(zhàn)自我,，深受國內(nèi)外兒童、青少年,、甚至成人的熱愛,，能夠提高兒童挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我、增強(qiáng)寶寶的平衡感,，促進(jìn)身體,、腰、臂和腿的整體配合,。

選擇運(yùn)動裝備心得：

1,、看：首先看玩具的適用年齡和注意事項(xiàng)，要根據(jù)孩子的年齡段選擇適宜的玩具,。其次看玩具是否有安全認(rèn)證標(biāo)志或其他認(rèn)證標(biāo)志,，目前童車、電玩具,、塑膠玩具,、彈射玩具需要取得3c認(rèn)證。

2,、摸：用手摸玩具是否堅(jiān)固,，是否有非功能性的尖點(diǎn)銳邊，是否存在危險(xiǎn)的活動間隙（安全間隙應(yīng)是小于5毫米或大于12毫米）,，主要是防止卡住孩子的手指,；是否存在或可能存在小部件，有小部件的產(chǎn)品是不適用3歲及以下兒童玩耍的,，主要是防止孩子誤吞,。

3、聞：聞一聞玩具是否存在嚴(yán)重的異味或刺激性氣味,，如果有刺激性氣味,，就證明玩具可能使用了影響兒童健康的材料。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇三

如今,，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了,，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象,。但筆者提醒大家：雖然戶外活動好處多，既能夠鍛煉身體,，增強(qiáng)自我的體質(zhì),，又能夠跟大自然親密接觸，感受大自然的完美,?？墒窃趨⑴c戶外活動的時(shí)候，還要注意自我的安全,，必須在進(jìn)行活動的同時(shí)確保自我的安全,，僅有這樣才能真正到達(dá)戶外活動所帶來的效果,。此刻就聽筆者來為大家說說戶外活動安全相關(guān)的注意事項(xiàng)。

一,、活動前的準(zhǔn)備

大家都認(rèn)為戶外運(yùn)動本身就是一個(gè)鍛煉身體,，感受戶外生活，增長自我見識的過程,，可是另一方面,，由于戶外活動某些的特殊性，導(dǎo)致了在運(yùn)動的過程中可能存在的一些無法預(yù)知的可能性,，有些時(shí)候還會危及到個(gè)人的安全,。

1.購買保險(xiǎn)

任何戶外運(yùn)動都會存在必須風(fēng)險(xiǎn)，所以出行前必須購買意外傷亡等相關(guān)特種保險(xiǎn),，能夠給自我和家人一個(gè)保障,。

2.制定方案

進(jìn)行戶外運(yùn)動之前要做好充分的準(zhǔn)備，那就當(dāng)然上不了制定一份適宜的方案了,。因?yàn)閷⒁サ牡胤揭苍S你會不是很了解,，包括當(dāng)?shù)氐牡匦魏徒煌ā榱朔乐雇话l(fā)事件的發(fā)生,，提前制定好一份好的方案是十分重要的,，以防進(jìn)行過程中發(fā)生意外。

3.準(zhǔn)備好裝備

專業(yè)的戶外裝備對于戶外運(yùn)動而言是十分重要的,，穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋,。如有需要還能夠選擇攜帶登山杖，登山的時(shí)候不僅僅能夠?yàn)槟愎?jié)省力氣,，還能夠保護(hù)你的安全,。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(提議快干衣,、褲,，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶能夠做為短衣短褲),。戴好帽子,，夏天遮陽，冬天保暖,。手機(jī)可說是最為快捷的求助工具了,，但應(yīng)注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間異常是山谷內(nèi),，往往是沒有信號的,。(扎營時(shí)也應(yīng)適當(dāng)研究)。如遇險(xiǎn)情你應(yīng)當(dāng)?shù)竭_(dá)離你最近的山頂或置高點(diǎn),?？墒呛芏囿H友會記得帶手機(jī),，卻忘記了讓手機(jī)處于滿電狀態(tài)，如果遇到意外的時(shí)候手機(jī)沒電也是挺嚴(yán)重的事情,。提議還能夠帶些隨身物品：例如小刀,、指南針、水壺,、打火機(jī)等都是必須的,，并且物體所占的地方不大，可是在有需要的時(shí)候卻是十分有用的,。

小提示：在山里(漂流,、過河、潛水時(shí))有時(shí)氣候變化無常且濕氣較重情景下,，要注意對隨身物品的防水保護(hù),，能夠用塑料袋把手機(jī)等物品包裝好。

二,、活動途中

提醒各位驢友,，活動過程中要注意安全，尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),，依從其決定和指示,，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物?？刂脐?duì)伍行進(jìn)速度,，堅(jiān)持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié),，首尾經(jīng)過對講機(jī)堅(jiān)持聯(lián)系,。不能夠?yàn)榱颂魬?zhàn)自我或者好勝而冒險(xiǎn)，不要進(jìn)入草叢茂密的地方,，不能夠隨便度過水流較快且水較深的河流,，這些都是十分危險(xiǎn)的。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇四

后面還有多篇戶外活動注意事項(xiàng),！

2,、尊重所到地的當(dāng)?shù)亓?xí)慣以免發(fā)生不必要的誤會和沖突。

3,、早晚天氣涼請注意保暖,，以防感冒,。

4、活動時(shí)注意看管好個(gè)人行李和團(tuán)體裝備,，以免混淆,。

安全!安全!怎樣強(qiáng)調(diào)都可是分!

為此再次重申安全守則，并逐一解釋,。

也許我們沒有辦法來對你不守紀(jì)律的諸多行為做出多么嚴(yán)厲的懲罰,。

但毫無疑問，你會成為隊(duì)伍里最不受歡迎的人,。你也許會被列入戶外的黑名單,，以后將沒有隊(duì)伍愿意理解你的加入。當(dāng)然,，更嚴(yán)重的,，你也許會因?yàn)椴皇丶o(jì)律，付出致命的代價(jià),。

凡報(bào)名者即視為無條件理解本安全守則中的所有條款,。

安全紀(jì)律守則，并逐一解釋：

1,、服從領(lǐng)隊(duì)安排,，遇到分歧大家能夠商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊(duì),。

說明：一個(gè)隊(duì)伍即為一個(gè)整體,，只允許有一種解決問題的方案。比如選擇是向左走向右走,，是繼續(xù)攀登還是下撤,，是否選擇這個(gè)營地，決定出發(fā)時(shí)間等問題上,，如果沒有一個(gè)統(tǒng)一的意見,，隊(duì)伍必然會*而導(dǎo)致危險(xiǎn)。又如有的隊(duì)員認(rèn)為自我有更好的方案,，期望改變既定行程,，但這樣做一旦發(fā)生意外，誰來承擔(dān)職責(zé)即使你的戶外經(jīng)驗(yàn)的確比我們領(lǐng)隊(duì)豐富,，作為隊(duì)員,，只能提議領(lǐng)隊(duì)研究你的意見，而不是與領(lǐng)隊(duì)爭執(zhí)或拒不服從領(lǐng)隊(duì)安排,，甚至拉小團(tuán)隊(duì),，各走各路。

另外，我們的戶外活動不研究實(shí)行*投票制度,，也絕對不是少數(shù)服從多數(shù),。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人很可能對危險(xiǎn)估計(jì)不足而做出錯(cuò)誤確定。

2,、堅(jiān)持良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

說明：參加團(tuán)隊(duì)活動，意味著你可能沒有足夠的本事一個(gè)人完成目標(biāo),。隊(duì)員,、領(lǐng)隊(duì)、教練,、向?qū)?、協(xié)作...沒有大家的精誠團(tuán)結(jié)，通力合作,，一個(gè)環(huán)節(jié)的問題,，就能夠讓這次行程變得不完美。人就是一面鏡子,，你對別人友善,，別人也對你友善;你幫忙他人，別人也會幫忙你,。很多人說,，選擇好的隊(duì)友比選擇一個(gè)好的目的地更為重要，相信大家也感同身受吧!你要是搞小團(tuán)隊(duì),，不幫忙別人,，不跟隊(duì)友來往，整天一個(gè)生硬的面孔,，那么你也很快會被孤立,，你的旅程也會變得十分糟糕，毫無歡樂可言,。

3,、守時(shí)是個(gè)好習(xí)慣，嚴(yán)禁遲到;同時(shí)也請勿因?yàn)樽晕翌l繁休息和長時(shí)間拍照影響隊(duì)伍行進(jìn)速度,。

說明：根據(jù)“木桶理論”,，一個(gè)隊(duì)伍的整體速度，并不是取決于最快的人的速度或者隊(duì)員的平均速度,，而是隊(duì)伍中最慢的那個(gè)人的速度,。你就這么心安理得的每次都當(dāng)那片最短的木片你集合遲到10分鐘，在路上上廁所5分鐘,，休息每次都比別人長5分鐘,，拍照也是比別人多10來分鐘,，1天下來,，你一個(gè)人就影響了隊(duì)伍兩三個(gè)小時(shí)了!甚至還讓整個(gè)隊(duì)伍陪你走夜路所以，我們在行程比較緊張的時(shí)候，要求隊(duì)員無論吃飯,，方便,，拍照，都要動作迅速,，說拍照那就統(tǒng)一拍照,，說上車就立刻上車，嚴(yán)禁拖拉,。

4,、禁止私自進(jìn)行無保護(hù)的攀爬和涉水以及其他個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)。

說明：都不是小孩子了,，這條守則根本不應(yīng)當(dāng)說出來,。作為成年人，你應(yīng)當(dāng)清楚意識到你在做什么以及這一行為可能給你帶來的危險(xiǎn),。當(dāng)年在虎跳峽有個(gè)重慶小伙,，為了逞能，不顧女友勸阻,，縱身跳向峽谷中的一塊巨石,，準(zhǔn)備在上頭拍張超級nb的照片，但結(jié)果呢掉進(jìn)金沙江里,，尸骨無存,。當(dāng)然，這是腦殘的一種極端表現(xiàn),。而往往有許多人,，在登山時(shí)在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照擺poss,，爬樹,，在水流湍急的河里游泳，偏移計(jì)劃路線要不走尋常路,，縱馬狂奔......不管這樣做能滿足你多少虛榮心,，但生命沒了，心也就沒了,，無論這心是不是虛榮的,。

5、不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情景,。

說明：真正的強(qiáng)人,，是能夠用剩余體力照顧同行隊(duì)員的人,，是能夠幫隊(duì)員背包，協(xié)助領(lǐng)隊(duì)收尾,，到營地還有精力幫忙大家搭帳篷,，甚至做飯的人。而虛偽的強(qiáng)人,，一路狂奔,，把隊(duì)伍甩得很遠(yuǎn)，到營地就撐起自我的帳篷,，擺弄自我精致的餐具爐具,，不會為隊(duì)伍做一點(diǎn)事情，卻夸夸其談自我走這段路用了幾個(gè)小時(shí),，并洋洋得意,，不斷譏笑大部隊(duì)為啥走這么慢，給其他隊(duì)員造成心理壓力,。我認(rèn)為,，仗著自我體力好不幫忙隊(duì)友反而譏笑他人的人，與仗著自我錢多為富不仁嘲笑別人貧困的人一樣,，面目可憎,。另外，這類強(qiáng)人的自以為是,，往往導(dǎo)致迷路,，以及領(lǐng)隊(duì)命令不能傳達(dá)等安全隱患。所以,，我很明確地說,，山野活動不歡迎這種虛偽的“強(qiáng)人”。

6,、隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)隊(duì)員或落后于收尾領(lǐng)隊(duì),。

說明：先導(dǎo)隊(duì)員和收尾領(lǐng)隊(duì)，一前一后,，堅(jiān)持了隊(duì)伍的完整與協(xié)調(diào),。并經(jīng)過對講機(jī)前后呼應(yīng)，能夠最大限度保護(hù)中間隊(duì)伍的安全,。隊(duì)伍必須堅(jiān)持緊湊,，尤其在對講機(jī)失去作用，以及雨霧天氣及夜間,，必須要做到先導(dǎo)隊(duì)員和收尾領(lǐng)隊(duì)都能夠相互看見,。超越先導(dǎo)隊(duì)員或落后于收尾領(lǐng)隊(duì)的安全隱患，大家應(yīng)當(dāng)很清楚,。

7,、禁止私自生火,。

說明：玩火要尿床是騙小娃的，而“玩火者必****”說的就是那里的情景,。一種是帳篷里吸煙不恰當(dāng)使用瓦斯?fàn)t,，汽油爐的，須知帳篷面料是十分不耐火的!一種是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的,，很容易引起火災(zāi),。我們的宿營地如果能夠生篝火，領(lǐng)隊(duì)會選擇離帳篷遠(yuǎn)的,，對草皮傷害最小的地方，并揀拾枯柴來生火,。

8,、注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病,。注意自我保護(hù),。

說明：本來大好的一個(gè)旅程，因?yàn)槟愠粤瞬辉摮缘臇|西,，拉肚子;或者使用野果,，野生蘑菇引起食物中毒;或者你在風(fēng)大的時(shí)候不加衣服引起感冒;或者你用冷水洗了頭引起頭痛;或者你走路崴了腳;或者你因?yàn)椴梢盎ㄊ直辉鷤蛘吣闶ё愕?.....該多郁悶啊!

9,、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣,。

說明：當(dāng)?shù)厝擞性S多奇怪的“規(guī)矩”，在他們看來,，這些“規(guī)矩”超越了法律對他們的約束,。要命的是，這些規(guī)矩因人而異,，因地而異,，這個(gè)地方有這個(gè)規(guī)矩，另外的地方卻是另外一個(gè)規(guī)矩,。但不管怎樣樣,，如果是當(dāng)?shù)厝瞬辉试S的事情，就別勉強(qiáng)為之,。一般的普世“規(guī)矩”包括：不要褻瀆他們信奉的神靈和宗教,，不要歧視、攻擊,、辱罵當(dāng)?shù)厝说鹊?。另外，請不要用自我的城市思維來衡量和要求當(dāng)?shù)厝艘舶茨愕南敕ㄗ鍪虑?，?dāng)然,，這也決無可能,。

10、有任何困難或疑問盡快和領(lǐng)隊(duì)溝通,。

說明：走累了,，生病了，受傷了,，對領(lǐng)隊(duì)有意見,，對行程有疑問，餓了血糖低頭暈,，......有問題有狀況就要說出來,，而不是自我扛著。你不說出來,，并不是給領(lǐng)隊(duì)省事,。在領(lǐng)隊(duì)看來，這是你對領(lǐng)隊(duì)的不信任,，以及對自我安全的忽視,。

11、行動中不亂丟垃圾,，不破壞植被,，提倡環(huán)保。

說明：每人自備垃圾袋,，每一天的垃圾在營地集中*或掩埋甚至帶出山去,。在路上丟垃圾的人，你所丟的垃圾在它自然降解以前,，這就是你的恥辱證明,，也是山野團(tuán)隊(duì)的恥辱證明。網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有曝光帖子,，如果你不期望我們的隊(duì)伍受到全國驢友關(guān)注和口水,，請收好你產(chǎn)生的垃圾。

12,、任何人不能把自我的身份帶進(jìn)這個(gè)團(tuán)隊(duì),，人人在團(tuán)隊(duì)中都是平等的。

說明：在戶外,，能證明你的是你的戶外經(jīng)驗(yàn),、協(xié)作精神、包容,、涵養(yǎng)等等,。即使你身家腰纏萬貫，即使你身居高位,，在團(tuán)隊(duì)中也不要指望你能夠享受特權(quán)或?qū)ζ渌?duì)員以及領(lǐng)隊(duì),、向?qū)в胁蛔鹬鼗虿欢Y貌的言語或行為,。你的錢你的權(quán)，在大自然面前是毫無用處的----當(dāng)然,，有這種想法的人本身就是瘋子,。要明白一次小小的雪崩或落石，就能夠讓你引以為自豪的哪些東西統(tǒng)統(tǒng)失去,。

13,、整個(gè)行程必須明確意識，許多時(shí)候必須自我照顧自我,，不要指望事事依靠他人,，領(lǐng)隊(duì)、教練,、協(xié)作除對你們作必須的引路,、指導(dǎo)、必要的安全保障外,，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團(tuán)結(jié)合作的精神,，應(yīng)在本事范圍內(nèi)幫忙他人,。

說明：我們的部分行程，不會強(qiáng)制要求每個(gè)隊(duì)員承擔(dān)營地事務(wù),。但在你力所能及的情景下,，能主動為大家做一些事情，是一個(gè)優(yōu)秀驢子的高尚品德,。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇五

戶外運(yùn)動風(fēng)起云涌,，魅力無窮。讀萬卷書不如行萬里路,，路在腳下,。行千山走萬水，對戶外愛好者來說再也不是個(gè)夢,。戶外有風(fēng)險(xiǎn),，出行需謹(jǐn)慎。

一,、戶外安全的重要性

戶外運(yùn)動讓人們回歸自然,。在大自然中走出歡樂，走出健康,，走出幸福,。它讓行者的身體更加健壯，心境更加愉快,，意志更加堅(jiān)強(qiáng),。

任何戶外活動都需要注重團(tuán)隊(duì)和自身的“安全”,，沒有“安全”一切戶外活動都沒有任何意義。眾多戶外事故的.發(fā)生,，都是忽略安全或者對安全問題沒有引起足夠重視造成的,，從而釀成慘劇。從2011年開始戶外事故有急速加劇苗頭,，究其原因是活動組織不規(guī)范,，參加人員身體素質(zhì)各異，領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足,，參與者盲目冒險(xiǎn),，逞個(gè)人英雄主義，對路線不熟,，戶外領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足,，裝備不全、紀(jì)律松散,、中途走失,、野外生存和自救經(jīng)驗(yàn)缺乏等因素造成的。

戶外死傷事故的出現(xiàn)令人疼心疾首,，給家庭,、團(tuán)隊(duì)、社會造成了嚴(yán)重的困擾和負(fù)擔(dān),。僅有做好參加戶外運(yùn)動前的預(yù)知,、確定、準(zhǔn)備才能最大程度減低風(fēng)險(xiǎn),，也是對家庭,、團(tuán)隊(duì)、社會與自我的尊重和負(fù)責(zé),。

很多人認(rèn)為只要有雙腳任何人都能夠去徒步登山,，但徒步登山不是一件簡單的事情。不一樣的山峰,、路線,、季節(jié)，都有不一樣的技術(shù)和裝備的要求,。

參加戶外運(yùn)動要始終堅(jiān)持“三不"原則,。“三不"是不攀比,、不爭強(qiáng),、可是量。不攀比是指在距離、時(shí)間,、強(qiáng)度上不與他人攀,，不爭強(qiáng)是指在速度、難度上不與他人爭,，可是量是指在身體適應(yīng)本事和距離上不超量,。

參加戶外運(yùn)動要堅(jiān)持“三有"原則?！叭?是：有恒,、有序、有度,。有恒是指運(yùn)動要持之以恒;有序是指運(yùn)動要循序漸進(jìn);有度是指運(yùn)動不要過量,。

參與戶外活動需要有開拓精神，敢于走前人沒有走過的路,。但戶外活動需要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)和規(guī)范,，努力把戶外活動的風(fēng)險(xiǎn)降到最低點(diǎn)。戶外活動需要組織規(guī)范,、職責(zé)心強(qiáng),、富有經(jīng)驗(yàn)、熟悉線路,，組織者和參與者要有必須的戶外基礎(chǔ)常識,，切記不可盲從。

二,、產(chǎn)生戶外事故的主要原因

1、產(chǎn)生戶外事故的主要原因是：一是自負(fù),。二是僥幸,。三是逞能。四是地形不熟,。五是裝備保障不全,。六是準(zhǔn)備不充分。七是安全措施不足,。八是自救本事不強(qiáng),。九是安全防范意識淡漠。十是缺乏野外生存能,。

2,、產(chǎn)生戶外事故的主要問題是：一是出行驢友本事水平不一樣。二是忽視戶外活動的風(fēng)險(xiǎn)性,。三是出行準(zhǔn)備不足,。四是對天氣變化估計(jì)不足。五是不顧自我身體狀況,、惡劣天氣等情景,，強(qiáng)行出隊(duì),，從而釀成慘禍。

三,、

一是平時(shí)經(jīng)常參加鍛煉,，如參加徒步、登山,、攀巖等運(yùn)動,，攀冰，鍛煉體能,、耐力,。

二是提高心理素質(zhì)，遇險(xiǎn)不能發(fā)慌,，做到沉著冷靜,，果斷決策，采取終止行動,、報(bào)警,、自救互救等措施。

三是需要有必須的野外生存技能,。經(jīng)過經(jīng)常參加日常戶外活動,，積累野外生存技能。

四是需要有團(tuán)隊(duì)合作精神,。戶外活動有風(fēng)險(xiǎn),，大家出行時(shí)要互相幫忙、互相照顧,，不能逞強(qiáng),、好勝。

五是需要適應(yīng)環(huán)境的變化,，對大自然懷有敬畏心,。應(yīng)對復(fù)雜的地形和氣候變化，及時(shí)調(diào)整行程和路線,。

六是需要做好行前安全準(zhǔn)備,。出行前要提前做好充分準(zhǔn)備，查清地形和天氣情景,，帶gps,、救生哨、指南針,、手電,、救生繩、救生毯、刀鋸打火機(jī),，二踢腳統(tǒng)稱為雙響,，閃光雷，常用藥物等保障安全用品,。

七是切忌單獨(dú)出行,，異常是有必須危險(xiǎn)性的線路。一旦發(fā)生意外情景,，與外界無法進(jìn)行堅(jiān)持聯(lián)系和獲得急時(shí)救助,。

四、發(fā)生戶外事故如何自救發(fā)生戶外事故要快速,、及時(shí)進(jìn)行自救,，是獲得生存的最佳手段。

一是堅(jiān)持體能和熱量;

二是及時(shí)尋找水源,、補(bǔ)充食物,、三是正確確定方位;

四是迅速發(fā)出求生信號;

五是尋找快捷返程路線;

六是對傷者進(jìn)行簡單的急救;

七是擺放求生標(biāo)志和保留行走足跡;

八是快速獲得外界幫忙。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇六

第一條：精心準(zhǔn)備,，謹(jǐn)小慎微

每次戶外活動之前,，召集人應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，了解線路情景,，細(xì)心研究各種可能性,，并將這些信息告知給每一位隊(duì)員。心理準(zhǔn)備是克服困難的力量來源,，謹(jǐn)慎防范是安全順利的重要保證,。對行進(jìn)的每一步，對每一個(gè)細(xì)節(jié),，對每一個(gè)動作,，對每一座山峰，過每一條溝壑,，都不可掉以輕心。

第二條：檢查身體,、器械,、裝備

長途旅行之前要作身體檢查，尤其平時(shí)活動較少的隊(duì)員,，在野外時(shí)一旦身體不適,，既易發(fā)生危險(xiǎn)，也給團(tuán)隊(duì)造成影響,。器材的安全事關(guān)重大,，尤其是登山、攀巖、探洞及極限運(yùn)動,，必須要仔細(xì)檢查,，毋生毗漏。駕車出行,，要檢查車況,。即使普通的野外活動，哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩,。

第三條：拒絕冒險(xiǎn)行為

戶外運(yùn)動必須要把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,，不鼓勵(lì)冒險(xiǎn)行為，不做無把握的冒進(jìn),。地形復(fù)雜時(shí)要探明路而后行動,，迷路時(shí)要原路回到。領(lǐng)隊(duì)必須牢記安全意識,，新隊(duì)員要聽從指揮,，毋盲目輕率行動。

第四條：團(tuán)體行動

行動中不得超越領(lǐng)頭隊(duì)員,，不得落后于守尾隊(duì)員,，不得擅自脫隊(duì)離隊(duì)，小組活動必須三人以上行動,。駕車出行,，車隊(duì)必須堅(jiān)持隊(duì)形。除非有可靠的支援,，登山?jīng)_頂也必須三人以上,。

組隊(duì)時(shí)要注意老隊(duì)員的比例，一般來說,，不得低于半數(shù),。如果安排留守看護(hù)等，也最好二人以上,。大部隊(duì)行動前要讓俱樂部其他人員了解行程,，行動中也要適時(shí)報(bào)告。小組行動,，要經(jīng)常向大本營報(bào)告情景,，以便掌握動向。

第五條：循序漸進(jìn),，量力而行

體力透支容易產(chǎn)生危險(xiǎn),，故做任何行動，都必須留有余地,，不能硬撐,。如有隊(duì)員感到身體不適或體力不支,，當(dāng)及時(shí)放棄，不能勉強(qiáng),。新隊(duì)員必須要對自我的體力有正確的估計(jì),，戶外活動中在體力和節(jié)奏上把握分寸。

第六條：危險(xiǎn)地帶相互協(xié)助

當(dāng)行進(jìn)于危險(xiǎn)地帶時(shí),，領(lǐng)隊(duì)和向?qū)П仨毺嵝殃?duì)員提高注意力,，堅(jiān)持緊密隊(duì)形，讓新隊(duì)員在老隊(duì)員中間,。路遇艱險(xiǎn),、過巖壁、冰坡等徒手難以經(jīng)過時(shí)必須采取保護(hù),，不得硬闖,。結(jié)組繩隊(duì)前進(jìn)時(shí)要安排好順序，要保證確保點(diǎn)牢固,。

第七條：不做本事與知識不及之事

對有風(fēng)險(xiǎn)的行動,，要做適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。要做好活動前的練習(xí)與學(xué)習(xí),，隊(duì)員要不斷提高自我戶外運(yùn)動,、應(yīng)急避險(xiǎn)、野外生存的技能,。如果碰到難以克服的困難,，如果出現(xiàn)大的意外情景，要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃乃至放棄,。

第八條：注意食品安全與水的安全

要隨聲攜帶必要的食物和充足的水,，尤其是后者，在無補(bǔ)給水源的`地區(qū)斷水會是致命的危險(xiǎn),。要注意食物和水的衛(wèi)生,，避免野外引起身體不適。

第九條：要注意天氣狀況

天氣惡劣在一些極端的環(huán)境下是十分危險(xiǎn)的,。即使在通常的環(huán)境中,，遇到惡劣天氣，對裝備水平薄弱的新隊(duì)員們,，還是會造成傷害的,。所以，要關(guān)注出行的天氣,，在高原地帶，更要時(shí)刻關(guān)注天氣變化,，避免風(fēng)險(xiǎn),。

第十條：請辦理好保險(xiǎn)

戶外運(yùn)動中,，風(fēng)險(xiǎn)無處不在，出行之前隊(duì)員要自行購買好保險(xiǎn),。如系俱樂部組織的長途遠(yuǎn)征,，組織者要提醒隊(duì)員購買保險(xiǎn)之事，并為隊(duì)員代為辦理保險(xiǎn)相關(guān)事務(wù),。

第十一條：要約束自我的行為

戶外運(yùn)動是一個(gè)臨時(shí)的大家庭,，相互之間為完成活動的任務(wù)還需相互協(xié)作、相互配合,，所以需要相互理解,、相互忍讓，要克制自我的性情,，要克制自我的習(xí)慣,，要克制不良的嗜好，要服從領(lǐng)隊(duì)的指揮,，領(lǐng)隊(duì)也要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng),，任何人不得分裂團(tuán)體，不從事有損團(tuán)體的活動,。在戶外活動中,，不得酗酒，不得打架,。要入鄉(xiāng)隨俗,，尊重他人，遵從法律,，要避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突,。

第十二條：要注意營地安全

領(lǐng)隊(duì)和向?qū)б鶕?jù)扎營的要求安排營地，異常注意防水,、防風(fēng),、墜石等的危險(xiǎn)。隊(duì)員要服從領(lǐng)隊(duì)的安排,，顧全大局,。要提醒財(cái)物的保管，如果在不太安全的地區(qū)露營,，全隊(duì)?wèi)?yīng)安排值班人員,。如果在野獸出沒的地區(qū)，還應(yīng)看守篝火,。

第十三條：要謹(jǐn)守用火安全

伐木取薪,，燃點(diǎn)篝火，都是對環(huán)保的破壞,，如非必需盡量避免,。如必須生火,，務(wù)必謹(jǐn)慎選擇地方，遠(yuǎn)離雜草樹木,，遠(yuǎn)離帳篷;如果夜間必須堅(jiān)持篝火,，當(dāng)安排看守，以防風(fēng)起火揚(yáng),，產(chǎn)生危險(xiǎn),。戶外活動中千萬不能亂扔煙蒂。無論是點(diǎn)篝火還是起爐灶,，離開時(shí)必須用水澆滅,，并且要確保無火星、無冒煙,。

第十四條：發(fā)生意外要及時(shí)救助

戶外運(yùn)動中一旦出現(xiàn)意外,，導(dǎo)致受傷等情景發(fā)生，隊(duì)員有道義上的義務(wù)盡一切努力救助,，俱樂部也會千方百計(jì)盡救助之力,。領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)機(jī)立斷，找尋援助,，指揮救助,。活動計(jì)劃所以而作出必要改變屬情理之中,，領(lǐng)隊(duì)及俱樂部不為此承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)上的職責(zé),。

第十五條：學(xué)習(xí)戶外知識，提高戶外技能,，改善戶外裝備

戶外活動要講求科學(xué),，所以主張隊(duì)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)知識。遵照規(guī)定要求,，按照合理步驟,，依靠科學(xué)方法，這是避免風(fēng)險(xiǎn)的根本,。戶外生存,、戶外救助也是戶外運(yùn)動愛好者必須要學(xué)習(xí)掌握的知識技能，危難之中,，既可救人,，也可自保。高品質(zhì)的戶外裝備是戶外安全的重要保障,，我們主張?jiān)诹λ芗暗那榫跋?，盡量使用品質(zhì)較好的戶外用品，這也能夠最大限度地供給安全保障,。

大班戶外活動注意事項(xiàng)篇七

1．時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識,。初入戶外運(yùn)動者必須認(rèn)真對待,，從學(xué)會“害怕”開始，尊重生命,。

2．要儲備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境,，身體里的潛在病癥可能會被激發(fā)出來,，后果不堪設(shè)想。

3．要具備基本,、必要的救生和自救技能,，具備必須的相關(guān)知識，學(xué)會使用地圖等定位工具,。戶外運(yùn)動,，絕對不能僅憑一腔熱情。一雙適合的登山鞋也是很重要的,。

4．選擇安全,、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動是一項(xiàng)對裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動,，前期需投入必須經(jīng)費(fèi),。同時(shí)要選擇適合自我的場地，如果不是專業(yè)的驢友,，不要輕易嘗試高山,、懸崖等專業(yè)運(yùn)動場地。

5．提議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體,。專業(yè)戶外俱樂部一般會有活動預(yù)案,，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下,，自發(fā)團(tuán)體活動盲目性和隨意性就很大,，出現(xiàn)問題的幾率會大大增加。