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花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇一

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣,，改變單一的教學(xué)方式,，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式,、探究式的學(xué)習(xí),，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能,，培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想,。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩,，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào),、速度,、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),，將跳繩教材游戲化,，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,，采用分層次教學(xué)的方法,，滿(mǎn)足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益,，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié),、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,，使學(xué)生得到全面的發(fā)展,，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí),。

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià),。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,，使學(xué)生身心得到發(fā)展,，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容,。安排了花樣跳繩,，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到高潮，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法,、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體,，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性,、競(jìng)技性和規(guī)范性，通過(guò)音樂(lè)做放松活動(dòng),，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松,。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本,，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí),，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法,，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,，提高學(xué)生參與意識(shí),、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

1,、動(dòng)作自然,、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏,。

2,、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,，主搖手控制繩的節(jié)奏,，同起同落、運(yùn)用自如,。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng),，參與意識(shí)，參與態(tài)度好,，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng),，都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望，具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí),，積極參與實(shí)踐活動(dòng),。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材,，放還器材,。

：

第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)

第二周：個(gè)人花樣跳繩練習(xí)

第三周：一人一繩、兩人一繩,、兩人兩繩

第四周：跳長(zhǎng)繩（正跳）

第五周：跳長(zhǎng)繩（反跳）

第六周：交互繩花樣跳

第七周：四長(zhǎng)交互繩的花樣,，

（具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳（拍手跳,、叉腰跳,、觸肩跳、摸地跳,、高抬腿跳,、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳,、傳接球跳）正入反出式21-30人/組穿越長(zhǎng)繩

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇二

本課以新課標(biāo)為依據(jù),，堅(jiān)持“健康第一”,、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩,，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn),，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂(lè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍,，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的方式,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主,、合作的探究精神，以比賽的方式,，使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),，成為活動(dòng)的'主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì),，以集體練習(xí)的方式,，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解,，寬容等優(yōu)良的社會(huì)適應(yīng)品質(zhì),，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育、快樂(lè)體育的有機(jī)結(jié)合,。

有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進(jìn)學(xué)生“身,、心,、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力,。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲,，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神,。

講解法,、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法,、小組討論法等,。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍,，從而更好地完成教學(xué)任務(wù),。因此，帶著愛(ài)心去上課,。教師處處關(guān)心,、愛(ài)護(hù)學(xué)生,，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑,，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情,，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等,、和諧的氛圍之中,，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中,，去體驗(yàn),、去完成教學(xué)任務(wù)。

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇三

為了更好的開(kāi)展鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí),，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,，豐富校園文化生活，推動(dòng)鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)的開(kāi)展,，展示小學(xué)生奮發(fā)向上,，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定,，特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)方案,。

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1,、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長(zhǎng),；

2,、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái),，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念；

3、能提高兒童記憶能力,，由于兒童在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù),，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶,；

4,、能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦,，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維,，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,，有助于兒童體力,、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；

5,、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng),，有助于兒童左腦和右腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感,；

6,、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí)，兒童在跳繩過(guò)程中,，有時(shí)是單人跳,，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人數(shù),，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感,。

7兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性,，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念,。

推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，初步形成學(xué)校體育文化特色,；加強(qiáng)對(duì)學(xué)?；犹K特色開(kāi)展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校,、文體單位,、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部?jī)?yōu)質(zhì)資源,，形成強(qiáng)大教育合力,，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)校花樣跳繩運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展,，讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

1,、制定學(xué)?；犹K特色創(chuàng)建方案，并有效實(shí)施,；

2,、普遍參與，并組織學(xué)生建立校級(jí),、班級(jí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì),，規(guī)范各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)建制。

3,、開(kāi)展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案,。每周開(kāi)設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程,。

4、結(jié)合陽(yáng)光體育（跳繩）,、體育課,、興趣小組活動(dòng)等開(kāi)展少年宮花式跳繩活動(dòng)，學(xué)校學(xué)生參與,，人人學(xué)跳繩,，人人愛(ài)跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn),，結(jié)合每天的陽(yáng)光體育堅(jiān)持每天一練,，把跳繩活動(dòng)的開(kāi)展工作帶入體育課，分年級(jí),、分階段進(jìn)行教學(xué),，確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平，確保體育活動(dòng)可持續(xù)開(kāi)展,。

5,、開(kāi)展每月小型花樣跳繩競(jìng)賽活動(dòng)，力爭(zhēng)天天有活動(dòng),，月月有比賽,，評(píng)選跳繩優(yōu)秀班級(jí)和舞繩小能手，促進(jìn)跳繩活動(dòng)穩(wěn)步有序的開(kāi)展下去,。

6,、家長(zhǎng)、社會(huì)、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動(dòng),，將跳繩運(yùn)動(dòng)推向家庭,、走向社會(huì)。

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇四

樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,，體現(xiàn)健康,、快樂(lè)、主動(dòng)的宗旨,，注重情感的激發(fā),。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍,。給學(xué)生以自主的空間,。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，為終身體育奠定基礎(chǔ),。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,，花樣跳繩對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對(duì)于各運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用,，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳,、靈敏、協(xié)調(diào),、速度,、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過(guò)花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,，又提高了興趣,，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。增強(qiáng)終身鍛煉的意識(shí),。

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生情緒變化較大,，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩,，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富,，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā),。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法,，把握學(xué)習(xí)規(guī)律,，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解,，去發(fā)現(xiàn),，去創(chuàng)造,。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1,、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動(dòng)作方法,，掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造,。

2,、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,，以及勇敢,，頑強(qiáng)，勝不驕,、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則,，體現(xiàn)互幫,、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

（1）教學(xué)重點(diǎn)

掌握跳繩的基本動(dòng)作方法,，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

（2）教學(xué)難點(diǎn)

花樣跳繩動(dòng)作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng),。

周次教學(xué)內(nèi)容

1跳小繩（基本動(dòng)作方法）

2前后挽花跳

3單繩雙人跳

4跳大繩練習(xí)

5學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動(dòng)作,、游戲

6復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

7展示總評(píng)

跳繩教學(xué)計(jì)劃4

1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳,、單腳交換跳短繩等不同方法,；掌握2—3種簡(jiǎn)單的跳繩方法；

2,、初步學(xué)習(xí)交叉跳,、雙搖跳的技術(shù)方法；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果,；

3,、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進(jìn)行活動(dòng)的方法,，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進(jìn)行鍛煉。

課次教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)與難點(diǎn)

一,、并腳或單腳交換跳短繩改進(jìn)動(dòng)作方法,，提高速度，注意手腳的配合,。

1,、能用并腳或單腳交換跳等動(dòng)作進(jìn)行跳短繩練習(xí)；

2,、用自己擅長(zhǎng)的姿勢(shì)連續(xù)跳短繩1分鐘,；

3、能與伙伴協(xié)作練習(xí),，找出問(wèn)題,，改進(jìn)動(dòng)作。

二,、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕,、搖繩要快，過(guò)繩協(xié)調(diào),，動(dòng)作連貫,。

1、徒手進(jìn)行搖繩與腳跳配合的練習(xí),；

2,、學(xué)會(huì)觀察，相互幫助,，模仿同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí),；

3、體驗(yàn)單個(gè)或幾個(gè)交叉跳,、雙搖跳繩動(dòng)作,；

3創(chuàng)設(shè)一些利用短繩的進(jìn)行活動(dòng)的方法學(xué)生創(chuàng)設(shè)的應(yīng)是以前我們沒(méi)練習(xí)過(guò)的動(dòng)作方法。

1,、教師啟發(fā)學(xué)生思考,；

2、引導(dǎo)學(xué)生回憶,、觀察,；

3、學(xué)生相互商量,、嘗試,；

4、相互借鑒,，不斷改進(jìn),。

5,、學(xué)生展示，小組評(píng)比,。

三,、課題跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作方法,，掌握進(jìn),、出繩的路線，會(huì)選擇起跳的時(shí)機(jī)和起跳地點(diǎn),；

2,、能根據(jù)自己的水平合理選擇難度進(jìn)行練習(xí)，敢于向更快的速度挑戰(zhàn),；

3,、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)時(shí)間感和空間感以及學(xué)生勇于實(shí)踐,、克服困難,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

四,、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法

4進(jìn),、出長(zhǎng)繩練習(xí)初步掌握進(jìn)、出長(zhǎng)繩的時(shí)機(jī)：當(dāng)繩剛搖過(guò)胸前時(shí),，隨繩跑進(jìn),，跳完后貼著對(duì)面搖繩人快速跑出。

1,、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)跑出長(zhǎng)繩的動(dòng)作,；

2、觀察教師動(dòng)作,，徒手模仿進(jìn)、出長(zhǎng)繩的動(dòng)作,；

3,、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)跳長(zhǎng)繩；

4,、通過(guò)游戲的練習(xí),，掌握進(jìn)繩的時(shí)機(jī)；

5,、相互幫助,，提高小組成績(jī)。

五,、初步學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩能大膽地進(jìn),、出長(zhǎng)繩,，較準(zhǔn)確的判斷起跳的時(shí)機(jī)和選擇起跳點(diǎn)，能不間斷的跳長(zhǎng)繩

1,、用短繩進(jìn)行個(gè)別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí),；

2、隨繩落地的節(jié)奏,，聽(tīng)教師的提示“進(jìn)繩”,、“跳”、“出繩”口令,，進(jìn)行練習(xí),；

3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平,，選擇不同難度的練習(xí),；

4、接受教師的指導(dǎo),，改進(jìn)動(dòng)作,；6“8”字型跳長(zhǎng)繩大膽的進(jìn)出及跳長(zhǎng)繩，能不間斷跳長(zhǎng)繩（幾個(gè)或小組）

5,、學(xué)生自己選擇伙伴（兩,、三人一組）進(jìn)行跳短繩的練習(xí)，相互學(xué)習(xí),，互相幫助,；

6、接受教師的糾正,，不斷改進(jìn)動(dòng)作,；

7、分成四個(gè)小組（四種不同的速度,，學(xué)生自己選擇速度）進(jìn)行練習(xí),；

8、積極參加小組的比賽,；

9,、開(kāi)展利用繩的各種活動(dòng)。