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花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇一

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,，激發(fā)學(xué)生的體育興趣,，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí),，能讓學(xué)生主動(dòng)式,、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè),，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想,。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容,，經(jīng)常進(jìn)行跳繩,，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏,、協(xié)調(diào),、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果,。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求,，確保每個(gè)學(xué)生都受益,，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作,、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè),，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí),。

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容,。安排了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到高潮,，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,，做到繩和人融為一體,，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性,，通過(guò)音樂(lè)做放松活動(dòng),，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,，以學(xué)生發(fā)展為本,，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí),，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法,，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,，提高學(xué)生參與意識(shí),、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

1,、動(dòng)作自然,、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏,。

2、跳入,、跳出時(shí)機(jī)的掌握,，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落,、運(yùn)用自如,。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng)，參與意識(shí),，參與態(tài)度好,，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望,，具有開拓創(chuàng)新意識(shí),，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,，撿拾器材,，放還器材。

：

第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)

第二周：個(gè)人花樣跳繩練習(xí)

第三周：一人一繩,、兩人一繩,、兩人兩繩

第四周：跳長(zhǎng)繩（正跳）

第五周：跳長(zhǎng)繩（反跳）

第六周：交互繩花樣跳

第七周：四長(zhǎng)交互繩的花樣，

（具體內(nèi)容單人連續(xù)跳,、附加動(dòng)作跳（拍手跳,、叉腰跳、觸肩跳,、摸地跳,、高抬腿跳、前后踢腿跳,、開合腿跳,、傳接球跳）正入反出式21-30人/組穿越長(zhǎng)繩

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇二

本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,，以學(xué)生玩跳繩,，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法,。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn),，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂(lè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下,，以執(zhí)行任務(wù)的方式,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,，以比賽的方式,，使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動(dòng)的'主人,，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì),，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通,，理解,，寬容等優(yōu)良的社會(huì)適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育,、快樂(lè)體育的有機(jī)結(jié)合,。

有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,，有利于增進(jìn)學(xué)生“身,、心、社”的整體健康,，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力,。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,，集體合作游戲,，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì),，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神,。

講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法,、游戲法,、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,，使師生感情融洽相互信任,，教學(xué)氣氛活躍,，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,，帶著愛(ài)心去上課,。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生,，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑,，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情,，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等,、和諧的氛圍之中,，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中,，去體驗(yàn),、去完成教學(xué)任務(wù)。

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇三

為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新,、創(chuàng)優(yōu)意識(shí),，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活,，推動(dòng)鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)的開展,，展示小學(xué)生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,，經(jīng)研究決定,，特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)方案。

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究,，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1,、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，有利于兒童健康成長(zhǎng),；

2、能確立兒童的數(shù)字概念,，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念,；

3,、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶,；

4、能促進(jìn)兒童心靈手巧,，人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦,，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展,；

5,、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,，上下齊動(dòng),，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感,；

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí),，兒童在跳繩過(guò)程中,，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳,，有時(shí)是多人數(shù),，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

7兒童在跳繩活動(dòng)中,，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性,，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng),，初步形成學(xué)校體育文化特色,；加強(qiáng)對(duì)學(xué)校花樣跳繩特色開展好豐富多彩的跳繩活動(dòng),。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校,、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,，廣泛吸收外部?jī)?yōu)質(zhì)資源,，形成強(qiáng)大教育合力，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,，推動(dòng)學(xué)?；犹K運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展,，讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,。

1,、制定學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案,，并有效實(shí)施,；

2、普遍參與,，并組織學(xué)生建立校級(jí),、班級(jí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)，規(guī)范各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)建制,。

3,、開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案,。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程,。

4、結(jié)合陽(yáng)光體育（跳繩）,、體育課,、興趣小組活動(dòng)等開展少年宮花式跳繩活動(dòng)，學(xué)校學(xué)生參與,，人人學(xué)跳繩,，人人愛(ài)跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn),，結(jié)合每天的陽(yáng)光體育堅(jiān)持每天一練，把跳繩活動(dòng)的開展工作帶入體育課,，分年級(jí),、分階段進(jìn)行教學(xué)，確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平,，確保體育活動(dòng)可持續(xù)開展,。

5、開展每月小型花樣跳繩競(jìng)賽活動(dòng),，力爭(zhēng)天天有活動(dòng),，月月有比賽，評(píng)選跳繩優(yōu)秀班級(jí)和舞繩小能手,，促進(jìn)跳繩活動(dòng)穩(wěn)步有序的開展下去,。

6、家長(zhǎng),、社會(huì),、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動(dòng),，將跳繩運(yùn)動(dòng)推向家庭、走向社會(huì),。

花式跳繩教學(xué)計(jì)劃篇四

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,，體現(xiàn)健康、快樂(lè),、主動(dòng)的宗旨,，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng),，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍,。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),，為終身體育奠定基礎(chǔ),。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有很大的誘惑力,。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對(duì)于各運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用,，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏,、協(xié)調(diào),、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果,。通過(guò)花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,，又提高了興趣，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè),。增強(qiáng)終身鍛煉的意識(shí),。

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展,，上課喜歡玩,，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,，想象創(chuàng)造力豐富,，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度,，掌握好學(xué)習(xí)方法,，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討,，去理解,，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造,。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)技能,，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

1,、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動(dòng)作方法，掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法,，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造,。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。

3,、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,，以及勇敢，頑強(qiáng),，勝不驕,、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則,，體現(xiàn)互幫,、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

（1）教學(xué)重點(diǎn)

掌握跳繩的基本動(dòng)作方法,，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

（2）教學(xué)難點(diǎn)

花樣跳繩動(dòng)作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng),。

周次教學(xué)內(nèi)容

1跳小繩（基本動(dòng)作方法）

2前后挽花跳

3單繩雙人跳

4跳大繩練習(xí)

5學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動(dòng)作,、游戲

6復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

7展示總評(píng)

跳繩教學(xué)計(jì)劃4

1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳,、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡(jiǎn)單的跳繩方法,；

2,、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法,；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果,；

3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進(jìn)行活動(dòng)的方法,，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進(jìn)行鍛煉,。

課次教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)與難點(diǎn)

一,、并腳或單腳交換跳短繩改進(jìn)動(dòng)作方法，提高速度,，注意手腳的配合,。

1、能用并腳或單腳交換跳等動(dòng)作進(jìn)行跳短繩練習(xí),；

2,、用自己擅長(zhǎng)的姿勢(shì)連續(xù)跳短繩1分鐘；

3,、能與伙伴協(xié)作練習(xí),，找出問(wèn)題，改進(jìn)動(dòng)作,。

二,、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快,，過(guò)繩協(xié)調(diào),，動(dòng)作連貫。

1,、徒手進(jìn)行搖繩與腳跳配合的練習(xí),；

2、學(xué)會(huì)觀察,，相互幫助,，模仿同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；

3,、體驗(yàn)單個(gè)或幾個(gè)交叉跳,、雙搖跳繩動(dòng)作；

3創(chuàng)設(shè)一些利用短繩的進(jìn)行活動(dòng)的方法學(xué)生創(chuàng)設(shè)的應(yīng)是以前我們沒(méi)練習(xí)過(guò)的動(dòng)作方法,。

1,、教師啟發(fā)學(xué)生思考；

2,、引導(dǎo)學(xué)生回憶,、觀察；

3,、學(xué)生相互商量,、嘗試；

4,、相互借鑒,，不斷改進(jìn)。

5,、學(xué)生展示,，小組評(píng)比,。

三、課題跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)

1,、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作方法,，掌握進(jìn)、出繩的路線,，會(huì)選擇起跳的時(shí)機(jī)和起跳地點(diǎn),；

2、能根據(jù)自己的水平合理選擇難度進(jìn)行練習(xí),，敢于向更快的速度挑戰(zhàn),；

3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性,，培養(yǎng)時(shí)間感和空間感以及學(xué)生勇于實(shí)踐,、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

四,、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法

4進(jìn)、出長(zhǎng)繩練習(xí)初步掌握進(jìn),、出長(zhǎng)繩的時(shí)機(jī)：當(dāng)繩剛搖過(guò)胸前時(shí),，隨繩跑進(jìn)，跳完后貼著對(duì)面搖繩人快速跑出,。

1,、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)跑出長(zhǎng)繩的動(dòng)作；

2,、觀察教師動(dòng)作,，徒手模仿進(jìn)、出長(zhǎng)繩的動(dòng)作,；

3,、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)跳長(zhǎng)繩；

4,、通過(guò)游戲的練習(xí),，掌握進(jìn)繩的時(shí)機(jī)；

5,、相互幫助,，提高小組成績(jī)。

五,、初步學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩能大膽地進(jìn)、出長(zhǎng)繩,，較準(zhǔn)確的判斷起跳的時(shí)機(jī)和選擇起跳點(diǎn),，能不間斷的跳長(zhǎng)繩

1,、用短繩進(jìn)行個(gè)別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；

2,、隨繩落地的節(jié)奏,，聽教師的提示“進(jìn)繩”、“跳”,、“出繩”口令,，進(jìn)行練習(xí)；

3,、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平,，選擇不同難度的練習(xí)；

4,、接受教師的指導(dǎo),，改進(jìn)動(dòng)作；6“8”字型跳長(zhǎng)繩大膽的進(jìn)出及跳長(zhǎng)繩,，能不間斷跳長(zhǎng)繩（幾個(gè)或小組）

5,、學(xué)生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進(jìn)行跳短繩的練習(xí),，相互學(xué)習(xí),，互相幫助；

6,、接受教師的糾正,，不斷改進(jìn)動(dòng)作；

7,、分成四個(gè)小組（四種不同的速度,，學(xué)生自己選擇速度）進(jìn)行練習(xí)；

8,、積極參加小組的比賽,；

9、開展利用繩的各種活動(dòng),。