在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

愛護眼睛 廣播稿篇一

眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.(配上畫面)

我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.(配上畫面)

(眼睛的自述)

一切的一切都離不開眼睛.可總有些小朋友卻認識不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛.請聽聽眼睛的自述吧!

我叫眼睛,我與你們是親密的好朋友.照理我們之間應該互相關心,互相愛護,互相照顧才對.可有的同學對我卻一點也不顧,根本不把我放在心上.不信,你們看,那幾個同學的眼睛都來了,不妨聽聽他們怎么說.

我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣.你們看,一回家他就打開電腦去玩游戲,他眼睛盯著電腦屏幕,一眨也不眨.爸爸媽媽催他吃飯,睡覺,他就只當沒聽見,真是廢寢忘食哪!時間一長,眼睛模糊了.他卻用骯臟的手揉揉,繼續(xù)玩.

我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機前看電視,而且離電視機很近.不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇,他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)"再見"字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺.

我的小主人對我的態(tài)度也不友好.你們瞧,他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線桿,暈得眼冒金星.他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時還常常弓著背,低著頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒有改正.就因為這樣,他們很快就成了近視眼.

我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險啊,幸虧老師發(fā)現(xiàn)了,及時制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪設想啊!

(近視的苦惱)

得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎么說吧!

由于我平時不注意保護眼睛,慢慢地眼睛越來越模糊,上課時老師在黑板上寫字,計算,我都看不清了,老師講的題我也聽不懂了,學習成績直線下降.

我得了近視,媽媽給我配了一付眼鏡,一天下大雨,雨點打在鏡片上,看東西模糊不清,結果,撞在水泥桿上,頭上長出了一個小包,整整痛了好幾天呢!

帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我"小四眼",唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時不注意保護眼睛呀!

(暢談理想,各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛)

我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因為眼睛不合格不能錄取,那該多遺憾啊!

我長大了要當一名科學家,搞科學研究也需要有敏銳的眼睛去觀察.

我的理想是當一名畫家,當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.

我想當一名醫(yī)生,當醫(yī)生救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.

(保護眼睛)

那么,讓我們從現(xiàn)在開始就好好保護我們的這扇心靈的窗戶吧!

平時看書,寫字注意姿勢,要做到眼離書本一尺.

不能邊走邊看書,不在強烈的光線下看書.

看電視時間不能太長,每天要控制在一小時以內,而且要離電視機一定的距離.

課間讓眼睛休息一下,看看綠色的植物或看看遠方.

要注意眼睛衛(wèi)生,不要用臟手揉眼睛,眼睛不舒服要及時找醫(yī)生治療.

要認真做眼保健操,要注意找準穴位.

6月6日是國際愛眼日,為了保護眼睛,認真做好眼保健操,學校還專門進行了眼保健操比賽呢,看,我們班的眼保健操比賽開始了.(畫面)

同學們,為了我們的這扇"窗戶"更明亮,更清晰,就請大家時時,處處都愛護我們的眼睛吧!

愛護眼睛 廣播稿篇二

尊敬的老師,親愛的同學們大家好!這里是校園之聲廣播站

a:伴隨著這輕快的樂曲,聆聽著這動人的旋律

b:校園之聲廣播站和您又如期見面了

a:我是播音員

b:我是播音員

a:親愛的同學們,秋天在不知不覺中已經(jīng)來臨,它給我們帶來了一份明澈的美,。

b:最耐尋味的秋日天宇的閑云,。那么淡淡然、悠悠然,。秋天的風不帶一點修飾,，是最純凈的風。

ab:秋天和風一樣的明澈,。秋就是如此的一塵不染,。

a:大家都知道秋季是紅眼病爆發(fā)的高峰期,一旦染上紅眼病將會影響到我們大家的視力.

b:所以保護視力,從個人的用眼衛(wèi)生抓起,讓人人擁有一雙明亮的眼睛.

a：眼睛是心靈的窗戶，位于五官之首,，是人體最重要的器官之一,。在我們的身邊存在著這樣一種可怕的事實：學生的年級越高，近視患者越多,，到了高中階段,，近視率竟達百分之八十，這是一個多么可怕的統(tǒng)計數(shù)字,。

b：有人說,，近視眼就好像是學生的職業(yè)病,，據(jù)統(tǒng)計，小學生的近視眼患病率已經(jīng)在30%到40%,也就是說,，10個人中將近由3--4人患近視眼病,。

a：那么造成近視的原因主要有以下幾個方面：

1.讀寫姿勢不正確，使眼睛長期處于緊張狀態(tài),。

2.光線太暗或過亮,，桌椅過高或太低。

3.不良的用眼衛(wèi)生習慣,。如走路看書,，躺在床上看書，看電視時間過長,，在電腦前的時間過長等,。

b：了解了以上的原因，我們只要從以下幾點做起,，便可以預防近視眼的發(fā)生,。

1.用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后,，向遠處望一望,，便能減緩眼睛疲勞，調節(jié)視力,，保護眼睛,。

a：2.要有充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的器官,，需要大量的營養(yǎng)和能量,。平時吃飯不偏食，不挑食,，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,，補充營養(yǎng)，保護視力,。

b：3.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,。不臥床看書，不走路讀書,，不乘車看書,。寫作業(yè)時，腰桿挺直,眼睛離書本保持一尺的距離,。

a：4.堅持做好眼睛保健操,。每天課間操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用,。

b：同學們,，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難,，只要按照以上所說的認真去做,，你就會遠離近視眼這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛,，每一天都能夠更好地仰望藍天,，俯視大地。

a：接下來讓我們一起來欣賞一首好聽的歌曲“鄉(xiāng)間小路”

b:歡迎大家繼續(xù)收聽我們”七色花”校園廣播站,最近天氣慢慢變冷,我們不光要注意用眼衛(wèi)生,同時我也發(fā)現(xiàn)身邊的同學個人衛(wèi)生習慣不是很好,引發(fā)了感冒生病的癥狀,家長和老師們正為此事煩心, ,你是否擁有很好的衛(wèi)生習慣,把你的好習慣介紹給大家吧!

a:我的個人衛(wèi)生行為有10條

1,、飯前便后要洗手;2,、每天早晚刷牙;3、定期洗澡,、理發(fā),、剪指甲;4、服裝整潔;5,、勤曬被子,，及時整理個人物品;6、講衛(wèi)生,，講公德,，不亂扔亂倒，不隨地吐痰;7,、每天進行一次鍛煉;8,、不吃垃圾食品,、不喝生水,、不吃不潔食物;9、每天掃地,，常擦桌椅和門窗,、桌椅擺放整齊、教室通風換氣10,、主動學習衛(wèi)生知識

b:親愛的各位同學,大家聽清楚這10條衛(wèi)生行為了嗎?這些方法很簡單,，只要對自己嚴格要求，我相信沒有做不到的事情,。

a: 下面讓我們一起來欣賞一首好聽的歌曲,，0906班的所有同學將這首“童年”送給送給全體老師和同學們，祝大家開心!

a：每一次相聚都是那么短暫

b：每一次懷想都是那么香甜

又快到要和大家說再見的時候了,同學們,，明天同一時間我們再見,。

愛護眼睛 廣播稿篇三

甲：付出一份真誠，打造愛的世界。

乙：帶走一片笑容,，永遠與我們同行,。

甲：紅領巾廣播又和大家見面啦!

合：大家下午好!

二、介紹全國愛眼日

甲：咦,，————,，你知道6月6日是什么節(jié)日嗎?

乙：恩，讓我想想,，你還別說,，我真不知道。

甲：讓我告訴你吧!6月6日是全國愛眼日,。1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

乙：你真是比我用心，不過,，我也知道,，我們正是長身體、長知識的時期,，也是用眼最多的時期,，對眼睛的養(yǎng)護尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生,，不合理地使用眼睛,，就很容易發(fā)生近視。

甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步,。據(jù)調查,，在視力低下中近視所占比例小學生50%～60%，也就是說,，近視的患者已經(jīng)越來越多了,，而且，近視年齡也越來越年輕,。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關,，例如，寫字姿勢不正確,，很多同學有躺在床上看書的習慣,，看書累了也不及時休息,，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學,，離屏幕很近,，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?/p>

乙：因此,，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?

甲：有啊,，今天我就為同學們介紹一些預防近視,，科學用眼的方法。

首先 ,，要養(yǎng)成良好的用眼習慣,，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”,。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離,。 身體和課桌椅保持一拳距離。 握筆時手和筆尖保持一寸距離,。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒,，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動,，放松放松,。

③要認真做好眼保健操。

其次,， 要改正不良的用眼習慣,，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路,、乘車或吃飯時看書,。

③不要躺在床上看書。

最后,，為了更好地保護眼睛,，生病的時候不要多看書和電視,，平時可多補充一些含維生素a多的食品,，如胡蘿卜、韭菜,、桔子,、蛋黃和動物的肝臟等。

另外,、經(jīng)常檢查視力,，以便及早發(fā)現(xiàn)近視,，采取相應措施予以矯正。

乙：說的太好了,，同學們,，你們記住了嗎?讓我們保護眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康,、明亮的眼睛,。

(播放音樂。,。,。)

甲：今天，我們還要送給每個同學一份禮物,。,、

乙：快說，是什么禮物?

甲：是故事《自己的微笑》

曾經(jīng)有一天,，一個愁眉苦臉的男孩來到老師面前,，傷感地說：“我是一個學習成績不好，又沒有人愛的孩子,，活著可真沒意思!”老師送給他一塊石頭,，說：“明天早上，你拿這塊石頭到集市上去賣,，但不是‘真賣’,。無論別人出多少錢，都不能賣,?！?/p>

乙：第二天，男孩蹲在市場的一個角落,，面前擺著那塊石頭的價錢,，果然有人向他打聽那塊石頭，而且價錢愈出愈高,?；貋砗螅泻⑴d奮地向老師報告,，老師笑了笑,，要他明天拿著石頭再到黃金市場上賣。

甲：在黃金市場,，竟有人喊出比昨天高十倍的價錢要買那塊石頭,。后來男孩把石頭拿到寶石市場上去展示。結果,，石頭的身價較昨天又漲了十倍,，由于男孩怎么也不賣,，這塊普通的石頭竟被人傳為”稀世珍寶”。為什么會這樣呢?

乙：老師說：“一塊不起眼的石頭,，之所以被人說成稀世珍寶,，是由于你的珍惜提升了它的價值。生命的價值就像這塊石頭一樣,，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義,。不管是誰，只要看重自己,，自尊自愛,，生命就有了意義，就有了價值,。從此,，男孩的臉上常常充滿燦爛的笑容。

甲：是啊,，我們希望得到別人的愛,，我們更要學會愛自己，我們常說：將微笑獻給別人,，現(xiàn)在我要說：把微笑作為禮物送給自己!

乙： 同學們,，當每天太陽升起的時候，當我們把微笑獻給身邊每一個人的時候,，一定也要把自己最自然,、最真誠、最美麗的微笑留給自己,。

甲：只有這樣,，你才會發(fā)現(xiàn)，大家是那么的愛你,，自己是那么的可愛,，生活的每一天是那么的美好!請你收下這份禮物，愿歌聲與微笑永遠伴隨著你!

合：紅領巾廣播到此結束,，謝謝大家,。

愛護眼睛 廣播稿篇四

老師們，同學們,，早上好!

6月6日也就是這周__,，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以,，今天,，我講話的主題是：愛護眼睛,，從點滴做起,。

為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?

眼睛是“心靈的窗戶”,，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,，統(tǒng)計結果表明,，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬,，兒童斜弱視者1000多萬,。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示,，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一,。

這意味著,，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者,。

我聽到大家一片驚嘆聲,，是啊，這樣的一種情形,，幾乎可以用“可怕”來形容了,。

正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重,， 1996年,，衛(wèi)生部、教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

關于愛眼，我們應該做些什么呢?

第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰，一呢少看,，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動,、結交朋友,，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富,?；蛟S你能稱為打球高手,、游泳健將、鋼琴王子,、芭蕾公主等等,。

第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸,，眼離課本一尺,，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做,。

第三,、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,，番茄,、菠菜、蛋黃也很好,，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量,。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,，持之以恒地做到這幾條,，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶,?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明,?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來,，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢,， 謝謝大家!

愛護眼睛 廣播稿篇五

眼睛是心靈的窗戶,如果眼睛出了問題,那么無論對生活還是人生可能都是一個相當大的改變,為此我們應當從小就愛護好自己的眼睛,并養(yǎng)成良好的行為習慣。

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日",。

學生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關資料報道,，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見,。青少年眼睛的調節(jié)力很強,，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書,，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張,，從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視，所謂的假性近視,。

要想有健康的'視力,，應做到以下幾點：

1、閱讀姿勢要正確,。在閱讀時,，書本與眼的距離應保持在30-35厘米。閱讀時最好采取坐姿,，不要躺著看書,。因為躺著看書時，不易保持兩眼全國愛眼日發(fā)言稿全國愛眼日發(fā)言稿與書本的距離相等,，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡,。走路、坐車,、乘船和乘飛出自/,，此鏈接!。機時不要看書,，因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定,，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生,。

2,、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面,，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離,。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離,。

3,、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停,。

4,、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，及時采取矯正措施,。

5、積極參加文體活動,，增強體質,，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它,、呵護它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界,。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎?"讓我們行動起來,，一起保護視力,、防治近視，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活!

愛護眼睛 廣播稿篇六

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,，6月6日是愛眼日,。今年的六月六日是全國第_個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議,，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,，1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注,，據(jù)國家教育部,、衛(wèi)生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%，小學生近視率超過25%,，初中生近視率達到70%,，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長,，居世界第一位,，其中青少年是近視“重災區(qū)”。

今天我們演講的主題就是《愛眼護眼,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用電腦、看書等等,。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識,，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,，我向大家提幾個建議：

1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正。

2. 連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右,。

3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。

4. 走路或乘車時不要看書,。

5. 不要躺在床上看書,。

6. 堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起愛護眼睛,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)!

愛護眼睛 廣播稿篇七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢不當，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視率達到了1000萬,。保護視力刻不容緩，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,。為此，我建議大家作到如下幾點：

1,、始終保持教室內充足的光線,，光線不足時要及時開燈,。

2,、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位,。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正,。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調節(jié)視力,，解除疲勞。

6,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構,，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質,。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點并不難,，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒,，及時糾正,，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

愛護眼睛 廣播稿篇八

大家好,！

眼睛是我們認識世界,，學習知識，相互交流的重要窗口,，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。

爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣,。爺爺小的時候,，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視,，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩,，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學進步了,，我們的生活條件好了，我們有條件,、有能力,，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮a,、清澈、有神的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書,、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息,，;堅持每天作好眼睛保健操。

注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品,，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟,、魚蝦,、奶類、蛋類,、豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟,、魚肝油、奶類,、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜,、菠菜,、韭菜、青椒,、紅心白薯以及水果中的橘子,、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等,。含有維生素c的食物對眼睛也有益處,。因此，應該在每天的飲食中,，注意攝入含有維生素c的食物,，比如,，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒,、黃瓜,、菜花、小白菜,、鮮棗,、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,，鈣具有消除眼睛緊張的作用,。如豆類、綠葉蔬菜,、蝦皮含鈣量都比較豐富,。燒排骨湯、松魚,、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量,。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查,，及時發(fā)現(xiàn)問題,。

同學們，讓我們互相交流,，共同保護好我們的眼睛,，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設多做貢獻,。

愛護眼睛 廣播稿篇九

親愛的同學們：

大家好!

眼睛是我們認識世界，學習知識,，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱,，給我們的學習帶來許多的不便。

媽媽時常告訴我要好好保護視力,，不要像她小時候那樣,。媽媽小的時候，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護給予足夠的重視,，到中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學習和生活產生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學進步了,，我們的生活條件好了，我們有條件,，有能力，更有信心保護好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿,，在足夠的光線下看書,、寫字，每隔四十五分鐘休息一會,，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操,。其次注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處,，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!

同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛,，好好學習,，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻,。

愛護眼睛 廣播稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好。

我是來自20__級9班的馮艾蘭,。今天十分榮幸能站在這演講,。今天,，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》,。

眼睛是人類感觀中最重要的器官,，對于人們的工作,、學習和生活有著重要的作用,。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字,，了解的世界,。眼睛能辨別不同的顏色,、不同的光線,，再將這些視覺、形象轉變成神經(jīng)信號,，傳送給大腦,。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內設立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,，決定每年5月5日為全國愛眼日,。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動,。受此影響,，從1994年開始，北京,、上海,、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義,。1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日,。

眼睛，是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白,，讓我們做一個正直的人。因此,，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要,，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。

保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書,、寫字,。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離,。不躺著看書,。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長,。每隔50分鐘左右要放松休息一下,，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處,。不可彎腰駝背,，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞,，造成成近視,。經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康,。

期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛,。學習固然重要,，但身體更加重要。保護自己的眼睛,，保護我們的心靈之窗,。同學們讓我們一起行動起來吧。

愛護眼睛 廣播稿篇十一

敬愛的老師們,、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛,，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話,，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》,。

1996年，衛(wèi)生部,、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日,。20__年6月6日是第20個全國愛眼日,。

現(xiàn)在,，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示,，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位,，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人,。由此可見,，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害,。眼睛是我們認識世界,、學習知識、相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗,。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么,，在使用眼睛的同時,，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習慣,。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會,，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息,。每天一定要堅持做好眼保健操,。

二、注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食物,，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類,、豆類等;含有維生素a的魚肝油,、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜,、菜椒,、橘子、梨子等,。因此,，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,，眼睛就會暗淡無光,，視力下降。

三,、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目,、操作電腦和玩手機,。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病,。

四,、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧,，比如拿著筆說笑,，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,，這樣很容易傷到眼睛,，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想,。

所以,，我們一定要愛護好眼睛，保護視力,，預防近視,，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,，謝謝大家!(敬隊禮)

愛護眼睛 廣播稿篇十二

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視,。

眾所周知,，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界,，學習知識,。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導致失明,，那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關部門統(tǒng)計,，我國高中學生近視率已達90%,，初中已達70%,，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中,，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,，主要原因是讀寫姿勢不正確,，長時間看電視、上網(wǎng),，在室內玩小玩具，缺少室外活動,。要想擁有一雙明亮的眼睛,，我希望同學們從以下幾點開始做起：

1、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分,、全面的營養(yǎng)。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時要平衡飲食,，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果,、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

2,、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時候,，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節(jié)生理機能,，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢,，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書,。

3、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時,。

4,、經(jīng)常望遠，做好眼保健操

積極參加戶外活動,，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動起來,，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

愛護眼睛 廣播稿篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學：

現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來越嚴重,，除社會環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素,，科學家經(jīng)長期調查研究后又提出了新的觀點,，對保護兒童的視力極其重要。

一,、少吃甜食可保護視力,。糖是酸性食物，而身體內環(huán)境是弱堿性的,，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性,，不僅會引起缺鈣、齲齒,、肥胖等多種疾病,，同時也會導致視力下降,。

二、護腳有益于保護視力,。腳上的穴位與眼睛密切相關,，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳,、平和,、寬松為好，切忌過緊和高低不平,，保持腳部血液循環(huán)流暢,，就可以防治近視下降。

三,、鍛煉咬肌有益保護視力,。經(jīng)科學家調查得出結論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童,，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦,，還有明顯增強視力的作用,。

四、兩項運動可以保護視力和提高視力,。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài),，眼睛內部不斷調節(jié)運轉，血液循環(huán)增強,，視力神經(jīng)機能提高,，因此，也是保護和提高視力的最佳運動,。

希望大家按照以上方法試一試,，會使你的眼睛更加明亮。

愛護眼睛 廣播稿篇十四

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!同學們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，今年6月6日是第__個全國“愛眼日”,，今天我講話的主題就是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用計算機,、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們去認識世界,，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼,。下面,，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時不要看書,。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操,。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛!

愛護眼睛 廣播稿篇十五

愛眼日到如今已是第_個年頭，面對各大媒體年復一年的宣傳和一些眼科機構明顯重復的炒作,，我們不禁要問,，每屆愛眼日，到底給我們帶來了什么?對眼科醫(yī)院來說,，僅僅只是一次次商業(yè)炒作的機會?對消費者,，僅僅只是一次次愛眼概念的強化和價格上的優(yōu)惠?

愛眼日讓人歡喜讓人憂

近日，記者走訪了成都部分眼科醫(yī)院和眼病患者,，對于愛眼日給我們到底帶來了什么,，可謂是見仁見智。

市一醫(yī)院近視白內障治療中心主任陳豫川認為,，幾年前，當人們對prk,、lasik和超聲乳化術等字眼尚還陌生時,，是愛眼日的系列宣傳，讓無數(shù)患者和家屬逐漸熟悉了這些名詞,，并增強了愛眼,、護眼的意識和相關知識。與此同時,，各大眼科醫(yī)院也一步步更新了設備,、完善了服務、提高了技術,、擴大了知名度和影響力,。因此，比較一致的認識是,，通過愛眼日逐漸深入的宣傳,，各大眼科醫(yī)院和專業(yè)眼科機構得到了發(fā)展，消費者在治療費用和服務上享受到了更多的實惠,。

但隨著市場競爭日趨激烈,，個別眼病機構為了爭奪患者,，開始打出價格牌，在愛眼日以超低價吸引消費者,。真實的降價確實給消費者帶來實惠;如果價格的大幅度下調,，是以降低品質和服務質量為代價，這對眼科行業(yè)和廣大患者來說都不是件好事,。

眼科迅猛發(fā)展消費者得實惠

近年來,，成都眼科機構如雨后春筍般紛紛崛起。從川大華西醫(yī)院眼科,、省醫(yī)院眼科,、市一醫(yī)院眼科、市二醫(yī)院眼科,、市三醫(yī)院眼科到科健唯美眼科,、愛爾眼科等，一方面三甲醫(yī)院不斷充實設備和技術實力,，完善其近視眼白內障治療中心;另一方面,，一些新興的眼科專業(yè)醫(yī)院投入大、設備新,，聘請的專家技術嫻熟,。

在歷屆愛眼日的背后，成都眼科得到了迅猛發(fā)展,。據(jù)不完全統(tǒng)計,，成都目前能同時開展近視眼、白內障治療手術的機構已多達十余家,。這一方面顯示了屈光不正,、白內障和青光眼等眼疾患者逐年增多的嚴峻形勢，另一方面也為消費者的選擇帶來了不少困惑,，眼科機構多了,，怎樣才能找到真正有實力的眼科機構?

記者觀察到，對于愛眼日的到來,，大部分眼科機構確實把它當作促使自身提高服務質量,、回報社會的一次良好機會。治療技術和服務日趨完善的專業(yè)眼科醫(yī)師們無不感嘆,，配置越來越先進了,，醫(yī)生技術也越來越嫻熟了，醫(yī)患的溝通和服務方式就顯得更為重要,。畢竟眼睛是人體最嬌嫩,、最重要的器官之一，每個環(huán)節(jié)都需要精益求精。

據(jù)科健唯美眼科醫(yī)院主任晏大倫介紹,，lasik手術是精密電腦科技與現(xiàn)代激光技術的結晶,，在1995年就通過美國fda認證，由于效果更穩(wěn)定,、安全而被國內外眼科專家一致認為是目前最理想的近視矯治方法,。業(yè)內人士認為,，目前l(fā)asik手術合理費用大概在4000元5000元之間,。白內障超聲乳化手術由于植入晶體的差異,，該手術費用在3000元4500元/只。患者在選擇時可以參照上述標準,，不要一味追求低價,。

當心低價背后的陷阱

質優(yōu)價廉,，這是消費者永遠的期望。但是，市場經(jīng)濟規(guī)律告訴我們,，在正常情況下,，價格不可能違背價值規(guī)律。當價格背離了正常水平的時候,，價值也可能同時背離,。

隨著眼病治療機構的增多，消費者有了更大的選擇余地,。在貨比三家時,，許多消費者卻將目光聚焦在了價格上!

為了成功搶到市場，少數(shù)眼科機構迎合消費者心理,，打出了超低手術價格3000元左右就能做lasik手術,，幾百元錢就可做白內障超乳術,，確實很有誘惑力!實際上，這種價格不但擾亂了市場,，也無法保證手術質量,。專業(yè)眼科醫(yī)師建議，在決定手術后,，最好通過同行,、其他患者甚至醫(yī)院主管部門，多了解,、多比較,，之后才能作出正確的選擇,。

具體來說,，眼疾患者應以醫(yī)療機構的規(guī)模,、口碑,，手術設施的品牌、型號,，醫(yī)師技術水平作為選擇的三個標準,。據(jù)了解，目前成都眾多眼科機構的設備主要是從德國,、美國,、加拿大和日本引進的。消費者可通過上網(wǎng)等方式詳細了解這些設備的性能和功效,。

愛眼宣傳應走出愛眼日

愛眼日促進了眼科機構公益意識提高和不斷開展公益活動,，這是一件有益于各方的好事。記者了解到,，成都幾乎每家專業(yè)眼科機構都會在愛眼日期間開展大型的義診活動,。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動表示擔憂，認為一年365天只用幾天時間來宣傳是遠遠不夠的,，愛眼宣傳應該走出愛眼日,，以一種更直接、更長期的方式面對消費者,。

在市二醫(yī)院采訪的時候,，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫(yī)師先做一只眼睛,，等他把錢攢夠后再做第二只眼,。成都目前有l(wèi)asik手術比較便宜的地方，既然錢不夠,，為什么不選擇價格偏低的?眼睛上動刀可不是小事,，我寧愿多花點錢找專業(yè)機構和專業(yè)醫(yī)師治療。張俊是通過到醫(yī)院咨詢和上網(wǎng)了解才選定二醫(yī)院的,，但他很多朋友認為這樣太麻煩,，希望眼科醫(yī)療機構多走上街頭和進社區(qū)宣傳，他們了解眼科知識和眼科醫(yī)院就更直接,、方便了,。

據(jù)該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還經(jīng)常走進社區(qū),、走上街頭做宣傳,。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識,，需要的是全市眼科醫(yī)療機構共同行動起來,，走出愛眼日，深入到市民中去長期開展用眼,、護眼,、治眼相關知識的宣傳、教育活動,。

愛護眼睛 廣播稿篇十六

親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，我們在行動,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但是如果不注意愛護眼睛,，清晰的世界就可能離我們越來越遠。

我說幾種情況,，看看它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠?？措娨?、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時,。在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,。在我們身邊很多同學現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡,，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免近視度數(shù)的進一步升高。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮,，老師要給孩子們提幾個建議：

1.認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一,，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。

3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠,。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。

6.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調節(jié)視力,，解除疲勞,。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

學校每天課間操組織大家進行望綠,，每天兩次的眼保健操,，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼,。那就讓我們從現(xiàn)在做起,，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛,。

愛護眼睛 廣播稿篇十七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!同學們,，今天我演講的主題就是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用計算機,、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,，如果你學習成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

下面,，我向大家提幾個建議：

1認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到“三個一”，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4保證充足的睡眠,。

5多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力,，解除疲勞,。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

愛護眼睛 廣播稿篇十八

親愛的同學們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們,，六月六日定為世界愛眼日,，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上的視覺器官,，失去了眼睛,，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在,，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度,，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便,。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病,，如：青光眼、白內障,，以至于導致雙目失明,。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路,、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦,、看電視等造成的,。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,，這讓許多人痛苦不堪,。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路,、坐車時看書;看書姿勢要正確,。玩電腦、看電視的時間不宜過長,。要認真做好眼保健操,，多去戶外運動，多看綠色,。注意用眼衛(wèi)生,，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛,。

同學們,，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人,。

謝謝!

愛護眼睛 廣播稿篇十九

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況,，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視。

接下來,，__醫(yī)生給同學們幾條小建議,，來幫助大家愛護眼睛：

1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到“三個一”，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3. 做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5. 保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調節(jié)視力,，解除疲勞,。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知

識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的講話完畢， 謝謝大家!