隨著社會不斷地進(jìn)步,，報告使用的頻率越來越高，報告具有語言陳述性的特點,。那么,，報告到底怎么寫才合適呢？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０?，希望能夠幫到你?

自我評估報告 自我評估報告篇一

尼采說過“聰明的人只要能認(rèn)識自己,，便什么也不會失去”。以前我未想過對自己也需刻意的去了解并總結(jié)，現(xiàn)在仔細(xì)想想其實自己也不是很了解自己,，再深入想想其實自己也已擁有很多,，足夠撐起自信督促自己奮發(fā)向上，獲得更多的進(jìn)步,。

這段時間,，仔細(xì)對自己進(jìn)行了分析。以下是大致的內(nèi)容：

我的性格比較開朗,、樂觀和積極向上,，能和絕大多數(shù)朋友相處融洽。做事嚴(yán)謹(jǐn),，責(zé)任心較重，自己負(fù)責(zé)的事總是想把它做到最好,。喜歡揣摩他人的心思,，也很在意他人的看法。很多時候,，潛意識里總覺得自己并不比他人差,，可就是壯不起膽來突破自己。

我喜歡具體的任務(wù),，但不太喜歡做體力工作,。我的興趣類型最接近a藝術(shù)型人和s社會型人的特點。喜歡自我表達(dá),，富有想象,，追求美、自由,、變化,，喜歡多樣性與展示，對人感興趣,，人際交往能力還不錯,，喜歡微笑，喜歡聽歌,，喜歡旅游,。

各種能力每個人多多少少都有，只是傾向程度不同,。我個人能力傾向于言語能力,、空間判斷能力，手指靈巧度,、手腕靈活度也比較高,。大致適合的職務(wù)有記賬員、舞蹈家、秘書,、警察,、招待員、導(dǎo)游

價值觀作為一種社會意識,，對個人和社會有普遍的顯著的導(dǎo)向作 用,。正確的價值觀起促進(jìn)作用，錯誤的價值觀起阻礙作用,。我們要樹立正確的價值觀,，發(fā)揮正確價值觀的導(dǎo)向作用。 價值觀不同,，人們對客觀事物的評價就不同,， 我們在選擇職業(yè)以及規(guī)劃自己未來生活的方向就不同。在我認(rèn)為,，健康是人最重要的生存條件,。沒了健康所有的一切都是虛的，短暫的,。所有要時刻好好照顧自己,，不要為了任何事傷害自己，同時要加強(qiáng)鍛煉,，提高自己的身體素質(zhì),。所謂身體是革命的本錢，一點兒也沒錯,。其次,，成就、誠實,、正義,、忠誠、道德,、認(rèn)可,、財富、智慧等也是我一直以來覺得非常重要的價值觀,。我也將秉承這些優(yōu)良品性去努力獲得成功的結(jié)果,，達(dá)到預(yù)定的目的。

帶理工性質(zhì)較多的職業(yè)一直都是我避而遠(yuǎn)之的,，我一向理科不好,。所以根據(jù)自己的性格以及愛好，目前向往的工作是導(dǎo)游,、秘書,。

如果次之的話，就是跟中藥搭上關(guān)系的職業(yè)。比如銷售,。導(dǎo)游是我暫時最心儀的職業(yè),，不過我打算把它作為第二職業(yè)。

導(dǎo)游,、秘書,、銷售員等需要的語言能力、文字處理能力都相當(dāng)高的,，在這些方面,，我有一定的優(yōu)勢，我也堅信,，四年下來會更加有所突破,。我能在與別人相處交談時表現(xiàn)的友好和自信，不會顯得唐突和粗俗,，給人較好的第一印象,。不過自己所有的知識涉及面卻不寬，與人交談時有時不能找到更多更適合的話題,，這多少會影響繼續(xù)交談下去的可能性。同時我并沒有很強(qiáng)烈的想表現(xiàn)自己的信念,，這也會影響自己更大程度地挖掘出能力,。

大一馬上就要過去，我真正在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間就剩大二大三兩年了,。大學(xué)生活,，我不要僅僅圍著學(xué)習(xí)課本知識打轉(zhuǎn)，同時,，因為我個人覺得實場鍛煉比讀書更有用途,，再加上我不會往中藥科研方面發(fā)展，所以我不選擇考研,，而是大四后就投身于工作,。因此，在大二大三兩年,，我大概將做以下的準(zhǔn)備：

大二盡量把英語四六級證書考到,，同時考一個導(dǎo)游證。我喜歡旅游,，對到處深入了解各地的民俗風(fēng)情也情有獨鐘,，以后導(dǎo)游這個職業(yè)若能作為我的一份兼職，我想那也是相當(dāng)愉快的,。大二大三開始真正接觸的專業(yè)課,，我也必須要掌握。對醫(yī)藥方面有更多的了解，將是對我就業(yè)更好的幫助,。同時,，我也要通過假期兼職來提高自己的能力，一是鍛煉,，而是賺錢買相機(jī),。我對攝影一直很感興趣，我會盡量學(xué)習(xí)更多的有關(guān)攝影的知識,，即作為興趣愛好發(fā)展,，也可發(fā)展成輔助導(dǎo)游職業(yè)之一。

我知道,，不久的將來我必須得面對面試,、找工作的難題，真正融入社會生活的日子不遠(yuǎn)了,，但我也知道,，我的未來掌握在我自己手中！所以,，趁現(xiàn)在還早,，我會努力努力塑造良好的氣質(zhì)，提高工作的能力,，打造一個屬于我自己的美好的未來,！

自我評估報告 自我評估報告篇二

通過半個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識,，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面,。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果,，對本人自我進(jìn)行的分析。

（一）興趣

我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型,。精力充沛,、自信、善于交際,、熱情洋溢,、富于冒險、支配欲強(qiáng),； 通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能,，能夠影響,、說服他人共同達(dá)到組織或個人的目標(biāo)；為人務(wù)實,，通常追求權(quán)力,、財富和地位，習(xí)慣以利益得失,，權(quán)利,、地位、金錢等來衡量做事的價值,，做事有較強(qiáng)的目的性,。

（二）性格

16pf報告顯示，在樂群性,，聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出,，在情感性，憂郁性,，獨立性等方面表現(xiàn)為低分,，其他的均比較正常。在mbti測評報告中顯示人格類型為estj（外向 感覺 思考 判斷）,。

熱情開朗,，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。您不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時,，也很能和對方聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,，思維非常敏捷,，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng),。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對,，但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面,，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云,；另一方面,，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見,。通?；顫娙涡裕p松愉快,，在集體中比較引人注目,、受人歡迎，對人對事非常熱心,。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差。 有自己的目標(biāo)和理想,，雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會持續(xù)地去追求。一般情況下,，遵紀(jì)守法,，對人對事您都會負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默。 非?？陀^理智,，注重現(xiàn)實,，獨立堅強(qiáng),。遇事果斷、自信,。如果過分可能會冷漠無情,。一般情況下,，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的,，但對有些人或事也會保持警惕,，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們,。能較好地平衡理想和現(xiàn)實,，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地,，有時也會陷入幻想,。待人比較真誠坦率，但也不

會過于輕信或感情用事,，比較認(rèn)同“害人之心不可有,，防人之心不可無”。 樂觀自信,，心平氣和,，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂,。有時可能過于自負(fù)，自命不凡,，也可能缺乏同情而引起別人的反感,。既不過于保守，也不過于激進(jìn),，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),，缺乏主見,，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,，需要追隨團(tuán)體來維持自信,，對權(quán)威是忠實的追隨者。一般情況下,，有較好地自制力,，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情,，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠,。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時,，也可能比較緊張,。

（三）能力

職業(yè)能力測評只有兩項，即交往能力測評和創(chuàng)造力測評,。我的人際交往能力很強(qiáng),，但創(chuàng)造性一般,。

（四）價值觀

職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻(xiàn),，團(tuán)隊融洽型,。

幫助貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況,，通過新的產(chǎn)品來消除,、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心,，關(guān)心他人,，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事,，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂,。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求,。希望自己的付出對社會是有幫助的,，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生,、教師,、警察等社會型工作很適合該類型的人。

團(tuán)融洽型的人希望工作以團(tuán)隊合作的方式進(jìn)行,，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系,，相處在一起感到愉快、自然,，認(rèn)為這就是很有價值的事,，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系,，希望能建立良好的同事關(guān)系,。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊協(xié)作是該類型的人所追求的,，他們認(rèn)為友好,、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作,?？蒲腥藛T、技術(shù)人員,、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊合作的工作比較適合該類型的人,。

（五）職業(yè)理想

職業(yè)類型：研究人員/科學(xué)工作者。具體崗位：科研員（研究員）,。地域不限,，各科研機(jī)構(gòu)和各級高校,，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu),，待遇較好,，但需要付出較多努力?；锇閯t基本都在一起研究,，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門,。

（六）自身的優(yōu)勢和不足

1.自身的優(yōu)勢

在規(guī)范,、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,，可以給他人提供服務(wù)或幫助,。適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間,、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,。要求細(xì)致、精確,，能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,。工作能夠讓你集中精力，關(guān)注一件事情或一個人,，而不是平行開展多項工作,。通過工作，你能夠得到同事和上級的認(rèn)可,、欣賞和鼓勵,。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，不要在事先沒有準(zhǔn)備的情況下把你的工作展示給別人,。務(wù)實,、實事求是，追求具體和明確的事情,，喜歡做實際的考慮,。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息,。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用,，擁有對細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情,。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定,，維護(hù)傳統(tǒng),。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,，愿意承擔(dān)責(zé)任，你依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定,，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力,。

2．自身的不足

你有高度的責(zé)任心，會陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,，以至于沒完沒了的工作,。每件事情你都會從頭做到尾，這總是讓你過度勞累,，壓力很大時,，你會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒,。由于你的現(xiàn)實,、細(xì)致，有時容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢,，難以預(yù)見存在的可能性,。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強(qiáng)對遠(yuǎn)景的關(guān)注,。

（一）針對分析所提出的適應(yīng)性對策

往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作,，以及長期智力勞動和復(fù)雜思維的工作；富于冒險,、喜歡競爭,，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔(dān)責(zé)任的工作,；適合可以展示自己的經(jīng)營,、管理、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能,，并實現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治,、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作,；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能，以及自信,、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為,，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié),。

（二）針對自身不足所提出的解決辦法

在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能,，以及自信、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢,；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為,，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié),。 直接地表達(dá)自己，說出你現(xiàn)在的感受,。不要只顧低頭拉車,，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏,、放松自己,、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長遠(yuǎn)思考,，加強(qiáng)對全局和可能性的關(guān)注,，避免陷入具體事物，而將方向忽略,。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力,。

（三）如何檢驗效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成,，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正,，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系,。最終達(dá)到較好的效果,。

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己吧,！其實這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo),！

自我評估報告 自我評估報告篇三

目前我的現(xiàn)實狀況是大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)一年,，有工學(xué)學(xué)士學(xué)位，在一個國有大型企業(yè)工作,，工作性質(zhì)是設(shè)備維護(hù),，工作地區(qū)遠(yuǎn)離市區(qū),，暫時待崗，雖然已進(jìn)行成品油培訓(xùn),，但還要一直等消息,。正處于一種不穩(wěn)定狀態(tài)！

本人待人真誠,、熱情，為人厚道,，易結(jié)交真心朋友,，尤其喜歡結(jié)交中下層人士；有很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感,，有百折不撓,、堅持不懈的良好性格品質(zhì)，在遇到困難時能夠勇于承擔(dān)責(zé)任,，有很強(qiáng)的心里承受能力,；喜歡學(xué)習(xí)，尤其是積極向他人學(xué)習(xí),、向別人借鑒間接經(jīng)驗的習(xí)慣,；有很強(qiáng)的中長期觀察事物的能力，眼光能夠放的比較遠(yuǎn),，而不拘泥于眼前,，有很強(qiáng)的判斷力；有一種吃苦耐勞的精神,，能夠在苦中做樂,，在困難里看到希望，并努力做下去的堅強(qiáng)意志,；看人看發(fā)展趨勢而非僅僅著眼于現(xiàn)狀,；喜歡思考、鉆研問題,，有一定的科研能力,；興趣較廣泛，在多方面都有所了解,，知識面相對較寬,；有一定的文字寫作能力，對中國傳統(tǒng)文化有較多的了解,，受中國傳統(tǒng)文化熏陶,，有大作風(fēng)、大氣魄,；喜歡接受新事物,、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力,；有較強(qiáng)的思辯能力,，能夠辨證地去看待問題，有很強(qiáng)的哲學(xué)理論基礎(chǔ)和將哲學(xué)思想應(yīng)用于實踐的能力,。

對什么人都容易敞開心扉說話,，容易遭小人暗算；對自己的生活不太注意,，不注重個人穿戴和一些生活細(xì)節(jié)問題,，造成好多人不愿意接觸自己，從而失去很多交往機(jī)會,；思想豐富而行動力不足,，往往行動跟不上思想，從而無法讓自己的想法發(fā)揮作用,；不能立足現(xiàn)實,，想法往往過高于現(xiàn)實，從而失去現(xiàn)實里的好多機(jī)會,，也就是不能活在當(dāng)下,，對現(xiàn)實的機(jī)會把握不夠；在與他人交往中,，過分尊重對方,，反而容易讓對方不把自己當(dāng)回事，另外,，有時過于矜持,、放不開，不能快速融入新的交往團(tuán)體,；不會合理拒絕,，有些不合理的幫助會給自己帶來很多麻煩和不便；不善于處理跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,，不能平等對待,，從而表現(xiàn)出較緊張的氛圍，由于緊張而不能正常的思考問題,，在領(lǐng)導(dǎo)在場時容易手足無措,，出現(xiàn)一些平時不會出的問題，給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象,；由于知識博和興趣廣泛,，容易分散精力，結(jié)果一頭也沒有做好,，有個關(guān)系不錯的大學(xué)同學(xué)曾經(jīng)告訴我說：這輩子我如果沒有在事業(yè)上有所作為的話,，最大的原因一定是我博而不專,，最終鬧得做了很多事情，卻結(jié)果一事無成,。

現(xiàn)在的國家政策越來越開放,，越來越透明，對每一個青年人尤其是受過高等教育的青年人都是一個很好的機(jī)遇,，并且在國有企業(yè)工作,，時間相對比較寬松，所以在八小時之外有自己創(chuàng)業(yè)的可能性,；目前管道事業(yè)發(fā)展迅猛,，進(jìn)入管道行業(yè)本身就是一個很好的機(jī)遇；由于自己為人厚道,，喜歡幫助別人，反過來,，周圍很多人都愿意幫助我,，到哪里都有真心愿意幫助我的人，這是一個很好的外部環(huán)境,；進(jìn)行了成品油培訓(xùn),，上新線的可能性自然很大，而新線機(jī)會將會很多,，可以給自己一個相當(dāng)?shù)目臻g發(fā)展,；保持跟中學(xué)、大學(xué)同學(xué)之間的聯(lián)系,，不僅可以相互借鑒,、相互學(xué)習(xí)，而且有尋找機(jī)會合作的可能性,；農(nóng)村出身背景,，保持同農(nóng)村家人的密切聯(lián)系，有探索出一條利用農(nóng)村現(xiàn)實環(huán)境,，開創(chuàng)即切實給鄉(xiāng)親們帶來實惠又有很高的贏利點的可能性,。

由于缺乏跟領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行很有效的溝通，與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不是很默契,，很有可能得不到重用和提拔,；來自家庭的因素，父母,、大哥仍在農(nóng)村,，還有一些親戚朋友，也有給我?guī)硪恍┐舐闊┑目赡苄?；我的另一半,，現(xiàn)在雖然還沒有確定下來,，有很大的不確定性，如果選擇不慎,，也有給我?guī)碇旅驌艉痛舐闊┑目赡苄?；工作地點遠(yuǎn)離市區(qū)，給自己造成一個思想封閉,、信息閉塞,、交通及與人交往、貿(mào)易往來不便的客觀環(huán)境,，其實這一條也是很致命,、很大的一個缺陷；非?，F(xiàn)實的一個就是跟一同辦公室同事關(guān)系緊張,，互相感覺不舒服，想盡力補(bǔ)救困難也很大,，也不是我個人努力想補(bǔ)救就能解決的問題,，這一點從很大程度上限制了我在原單位有大發(fā)展的可能性。

以上是對我現(xiàn)階段的swot分析,，可能有些方面還不是很全面,，或者有些地方與客觀情況不符，人們都說“認(rèn)識別人容易,，認(rèn)識自己是最困難的”,，不可能做到盡善盡美，也只能做一個盡可能接近客觀實際的分析,，針對以上分析,，下一步便是行動方案制定了，怎樣最大限度發(fā)揮自身優(yōu)勢,，緊抓大好機(jī)遇,，同時又要克服自身缺點，盡量規(guī)避各種威脅,，不受或少受傷害,，制定行動方案如下：

經(jīng)過以上分析，具有決定意義的一點是我現(xiàn)在處于不穩(wěn)定階段,，上新線的機(jī)會很大,，但需要繼續(xù)等消息。另外,，現(xiàn)在待崗,，不需要對某一特定工作負(fù)責(zé)，所以我現(xiàn)在有時間,、有精力可以做一些為今后工作或者目標(biāo)做準(zhǔn)備的事情,，也可以說是一個很好,？積累階段，以后這樣好的階段很可能不會再有,。畢竟我剛剛畢業(yè)一年,，專業(yè)技術(shù)水平有待提高，所以必須先講生存問題,，然后才能談發(fā)展,。尤其是經(jīng)過上午跟一個在本行業(yè)干多年，有豐富實踐工作經(jīng)驗的工程師交流,，進(jìn)一步明確了我該努力的方向了,。一句話，我現(xiàn)在做的事情唯一有效的是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)知識,，不僅僅是本專業(yè)，還包括與輸油管道相關(guān)的各專業(yè),。

繼續(xù)發(fā)揚(yáng)熱心助人,、待人真誠厚道的作風(fēng)，不受一時遇到挫折或不公平待遇的影響,，堅持保留這種作風(fēng)，并尋找這樣做的樂趣和快樂點,，讓自己的生活幸福,、陽光、快樂起來,。另外,，針對自身生活細(xì)節(jié)和禮儀問題，我需要進(jìn)行一些自我的訓(xùn)練課程,，調(diào)整好心態(tài),，做到不卑不亢，對任何人都能保持一種平和的心態(tài),。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法,，既拒絕又不傷害對方，想辦法能夠拿捏好度,。

自我評估報告 自我評估報告篇四

1,、內(nèi)部環(huán)境分析：

strengths（優(yōu)勢）：

*生活態(tài)度比較積極，善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境積極的一面待人真誠,，放得開,，并樂于與人交往和溝通，善于開導(dǎo)別人喜歡思考問題,，有一定的分析能力,，并有尋根究底的興趣,，一定要將事情想清楚

*有責(zé)任心、愛心,，并且喜歡做相關(guān)的工作

*心思細(xì)膩,，考慮問題比較細(xì)致

*邏輯性和條理性較好，有一定的書面表達(dá)能力

愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境,，能自己控制,、安排的工作，跟人打交道的工作

weaks（劣勢）：

*競爭意識不強(qiáng),，對環(huán)境資源的利用不夠主動,，也就是與環(huán)境的交互能力不夠

*口頭表達(dá)有時過于細(xì)節(jié)化，不夠簡潔

保守,，冒險精神不夠,，沒有結(jié)合長遠(yuǎn)目標(biāo)，并且創(chuàng)新能力有待提高

不喜歡：機(jī)械行重復(fù)的工作,，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂,，不喜歡應(yīng)酬和刻意的事情

2、外部環(huán)境分析：opportunities（機(jī)會）：

*就專業(yè)方面來說,，現(xiàn)在是一個信息爆炸的時代,，

各種渠道獲得的各種類型的信息浩如煙海，對很多人來說,，海量的信息只會讓他們感到無所適從,，而這也專業(yè)方向是很有發(fā)展前景的。

*加入世貿(mào)組織后,，中國面臨的國際化形勢給個人也提供了更多的機(jī)會,，可以在更寬廣的舞臺展現(xiàn)個人優(yōu)勢，比如英語作為國際交流的工具發(fā)揮的作用就很大

*中科院這個環(huán)境本身給我們提供的很好的軟硬件條件不容忽視,，有機(jī)會參與一些科研項目,，學(xué)以致用，也可以積累更多的實踐經(jīng)驗,，同時有很多的機(jī)會與行業(yè)高層人士接觸,、交流、學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì)

*身邊很多優(yōu)秀的同學(xué),，有很多向他們學(xué)習(xí)的機(jī)會，并且有構(gòu)建良好的人際關(guān)系的條件

threats（劣勢）：

*國際化的環(huán)境同時也意味著國際范圍的競爭和挑戰(zhàn),，對個人素質(zhì)要求也就更高了,，對于英語來說，就不能只滿足與聽,、寫,，表達(dá)能力也至關(guān)重要,。

時候并不是用人單位用人高峰期，就業(yè)的機(jī)會不是很多,。

*優(yōu)秀的人很多,，而機(jī)會不一定是均等的，這時就不單單是知識的比拼,，更是對個人發(fā)現(xiàn)機(jī)會、展示自己并把握機(jī)會能力的考驗,。

從事與專業(yè)相關(guān)的并且能很好的發(fā)揮與人溝通能力的職業(yè),，比如教育業(yè),、信息咨詢行業(yè)等，既能跟個人愛好結(jié)合,，又能有比較滿意的待遇

如果是要從事教育業(yè),，就要考慮繼續(xù)深造的必要,；但是,，就個人而言。

首先,，需要注意的是主動與環(huán)境交互。去挖掘身邊的資源和機(jī)會，對將來能夠從事的職業(yè)有清楚的了解,。

再者，加強(qiáng)適應(yīng)職業(yè)要求的專業(yè)素質(zhì),，提高英語口語表達(dá)能力。另外,，突出培養(yǎng)自己的表達(dá)能力和表現(xiàn)能力,。在現(xiàn)代社會激烈的競爭形勢下尤其重要,，所謂好酒還怕巷子深，只有專業(yè)技能不行,，還要能夠積極地展示自己,。

自我評估報告 自我評估報告篇五

在我弱冠之年,，我的人生也已經(jīng)過了整整二十個年頭,。在這二十年里,，且不說經(jīng)歷風(fēng)雨,，各種事情也遇到了不少。在這些大大小小的事情讓我學(xué)到了不少寶貴的人生經(jīng)驗,，以及許多常人可能都無法體會的情感,。下面，我將介紹我所認(rèn)識到的經(jīng)驗,。

母愛,，這是一個亙古不變的話題。我們賦予它太多的詮釋,，也賦予它太多的內(nèi)涵,。不論是小學(xué)的課文,，還是中學(xué)的寫作,，母愛是永遠(yuǎn)會存在的。但是又有多少人能夠真正的明白母愛的含義呢,？當(dāng)我們呱呱墜地時,，就會有一種偉大無私的愛縈繞在我們身邊,。沒錯，那就是母親的愛,。母親把她所有的愛與奉獻(xiàn)都慷慨地給予了我們，無微不至地關(guān)心著我們,。母愛像一杯咖啡，剛開始品時還不覺得有何特殊的味道,，喝到第二口時有點兒苦,，直到最后才嘗出它的甜。這杯苦中帶甜的咖啡就是母親對我們的那種世上獨一無二的愛,，這種愛表現(xiàn)在母親的一言一行中,，無論是關(guān)懷的話語，還是嚴(yán)厲的責(zé)備,。這都是母愛的體現(xiàn),。記得小學(xué)時，每一次默默地在校門口等待我的人,；中學(xué)時在天氣變冷催我添衣的人,；備戰(zhàn)高考時，叫我不要熬夜復(fù)習(xí)的人,。風(fēng)春天的風(fēng)吹綠了柳梢頭,，夏天的風(fēng)吹散了炎熱，秋天的風(fēng)吹黃了稻谷,，冬天的風(fēng)吹白了大地,，母愛的風(fēng)吹醒了我的靈魂?？荚囀敲總€學(xué)生勞動成果的展示,，成績的好與壞直接影響著學(xué)生的心情。在期末考試后,，成績單到家的那一天,，我失望急了，我的數(shù)學(xué)成績才37分,，看完成績單后,，我就悶悶不樂，不知過了多久,，門忽然開了,，媽媽進(jìn)來坐在我的身邊,，不住打量我，突然,，媽媽氣憤地對我大聲吼道：“你賴在床上干什么,？你沒考好是你自己不用功，這能怪誰”等媽媽把話說完,，我傷心地哭了,。哭累了,，把眼淚擦干,，我望著慈祥的媽媽。媽媽見我心已冷靜下來,，她也恢復(fù)了本來面目,，深情地對我說：“考試的分?jǐn)?shù)固然重要，但你的主觀努力更重要,，只要你盡力了,，你的人生中就沒‘后悔’兩字”她就是我的媽媽。母愛是一縷陽光,，讓你的心靈即便在寒冷的冬天也溫暖如春,；母愛是一泓清泉，讓你的情感即便蒙上歲月的風(fēng)塵仍然清澈澄凈,；母愛是一株樹,，在季節(jié)的輪回中固執(zhí)地堅守家園，撐一樹濃陰默默付出,；母愛也是一根穿針線,，只要有一個小小的針孔，它便會如春水般汩汩流淌,，滋潤著你寂寞的疲憊的甚至傷痕累累的心田,。母愛是偉大的，母親把全部的愛都給了我們,，我們更應(yīng)該關(guān)心自己的媽媽,，媽媽不論嚴(yán)寒酷暑都辛勤地工作，不就是為了我們能過上幸福的生活嗎,？我想對媽媽說一聲：“謝謝你,，媽媽。

堅持,，成功源自堅持,。我曾經(jīng)記得牛頓說過“勝利者往往是從堅持最后五分鐘的時間中得來成功?！边@充分說明誰能夠堅持到最后誰就能取得成功,。在我高中畢業(yè)后的暑假里,，我嘗試著做暑假工。我來到一家酒店,，在廚房里打下手,。一開始，好奇心驅(qū)使著我,，使我做事非常的認(rèn)真,、勤快,。但是隨著時間慢慢的久了,，我就開始厭煩了，我做事就消極了,，到最后我就沒有堅持下來,。有人說世界上最容易的事是堅持，最難的事也是堅持,。說容易是因為不管是誰無論他的條件怎么樣,，只要他愿意去做都可以做到，說困難是因為真正能夠長期堅持去做,，做的過程中一定會有各種各樣的困難,。難道不是嗎我們的同學(xué)，在剛踏進(jìn)校門的時候,，有誰沒有立下過"努力學(xué)習(xí),，長大了成為社會棟梁之才"的雄心壯志，又有誰剛上學(xué)時沒有過認(rèn)真聽課,，積極思考,，還有很多同學(xué)也曾經(jīng)刻苦的練字、畫畫等等,。然而有的同學(xué)成功了,，他們的遠(yuǎn)大理想變成了現(xiàn)實，有的同學(xué)卻半途而廢,。為什么每個人的學(xué)業(yè)成績,、實踐能力、對社會的貢獻(xiàn)有那么大的差異呢,？原因就在"堅持"二字上,。誰堅持了，誰就成為成功者,，誰半途而廢,，誰就將以失敗而告終。

愛情,，正如歌詞唱的那樣“失去才會懂得珍惜”愛情也是如此,。如果你懂得珍惜,，你會發(fā)現(xiàn)你獲得的越來越多，如果你以為去最求,，一味的向前,，為了自己的最求，不顧一切,，給自己太多的壓力,，不去注重珍惜，你會發(fā)現(xiàn)你失去的越來越快,。剛進(jìn)大學(xué)的時候,，我與一個女生邂逅了，相處的也很融洽,，慢慢的摩擦出愛情的火花,。時間就像一壺水，把愛情這壺茶沖淡了······愛情合適就好,，不要委屈將就,，彼此之間不要太大壓力，也不要相信完美的愛情,，其實,，你只要知道，人無完人,，每個人都會有缺點,，一種淳樸的可愛就足夠了，一種生活的真實就可以了,。得不到的東西永遠(yuǎn)是最好的,，失去的感情總是讓人難忘的，失去的人永遠(yuǎn)是刻苦銘心的,，珍惜或放棄,，那是我們生命中必經(jīng)的過程，也是我們生活的一種經(jīng)歷,。每個人的生命里都會遇到不少人,，各種性格、各種不同的人,，又有幾個人是你的知音呢,？又有幾個是深愛自己的人？又有幾個是你真愛的呢,？與其眾里尋求千百回,，不如珍惜眼前人。

兄弟情，談起兄弟,，可能大家都會想到好朋友,，的確兄弟是好朋友，最好的朋友,，而且超越了朋友,，兄弟之間微妙的情感已超過了朋友之間淡如水的君子式交往，多了幾分無形中緊緊相連的感覺,。兄弟情義沒有愛情的纏綿與浪漫,，卻比愛情更堅強(qiáng)，更能經(jīng)得起物質(zhì)的考驗,，更值得敬佩,；兄弟情義沒有親情那種血濃于水的聯(lián)系，但同親情一樣的溫馨,、甜蜜,。兄弟情義是超越于友情之上連接好朋友的無線寬帶,，無論身在何地,，仍天涯比鄰。在我邁進(jìn)這所學(xué)校的時候就認(rèn)識了幾個很好的朋友,。俗話說的好,，“路遙知馬，日久見人心”,。隨著時間的推移,，幾個朋友慢慢的就變成好兄弟，非常好的兄弟,。記得一次我病得很嚴(yán)重,，在學(xué)校的醫(yī)務(wù)室吊瓶，天已經(jīng)很晚了,，他們幾個還陪著我一起聊天,，這讓我很感動。對于兄弟,，我不求在天愿作比翼鳥,，在地原作連理枝那種夫妻式的相守，也不求同年同月同日生同年同月同日死的俠客式的豪壯,，我只求,，大家，在天同為雄鷹則攻擊長空,，在地同為蒼松則共同參天,，在海同為游魚則同翔淺底，用一份真誠,，用一份信念書寫有福同享有難同當(dāng),，榮辱與共的兄弟間的真故事書,。有的時候也許因為各自的事情，兄弟間相處的時間并不多,，但是彼此心中都相互裝著對方,，有什么好事、壞事,、麻煩事,，都會想起兄弟；也許兄弟間相處的日子平平淡淡,，風(fēng)平浪靜,，沒有什么大的事情發(fā)生，但是一件件同悲同喜的事都如刻在心上一般,，無論什么時候說起都可滔滔不絕,，一氣講成；也許兄弟之間也會有矛盾,，但是它的命并不會很長,，因為幾百年前東坡先生就曾說過“渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”,。兄弟之間的矛盾,，一笑都能搞定，然后再消遣似的我敲你一下,，你給我一拳,，就一切恢復(fù)正常，雨過天晴了,。

相信經(jīng)歷洗禮后,，我變得更有自信我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌,。加油,，的未來不是夢相信自我，實現(xiàn)自我,。

自我評估報告 自我評估報告篇六

偉大的哲學(xué)家蘇格拉底說：人是對理性問題能給與理性回答的存在物1,。我們就像是為思考整個世界而生的，藝術(shù)家思考的是關(guān)于藝術(shù)的生命,，哲學(xué)家是思考整個人類最高領(lǐng)域的一切,，領(lǐng)袖是思考名族或人類未來的，農(nóng)民是思考人類最基本生存之路的?，F(xiàn)在的我們很少能對一些問題理性的看待,，特別是以培養(yǎng)理性的人的大學(xué)里，青年大學(xué)生也漸漸迷失在理性的世界。

大多數(shù)人很少能獨立思考,。在大部分意見上,，他們所接受的都是現(xiàn)成的意見。他們無論生來就有還是受人哄騙而接受這套或那套的信仰,，都同樣感到滿意,，這些都可能是真實的。2哈耶克在《通往奴欲之路》中這樣焦慮的描寫人,，這也是對當(dāng)代大學(xué)生最簡潔和真實的描寫,。大學(xué)生們被譽(yù)為朝陽一代，富有理想,，滿含激情,，頭腦聰穎，思維銳利,。我們似乎可以用所有最美最富褒揚(yáng)意義的詞語來形容我們這群青春年少之人,，但是在這后面是無數(shù)大學(xué)生的迷茫、無助和寂寞,。

現(xiàn)在的大學(xué)生在心理上就像流浪的孩子,，無依無靠，漂泊不定,，對外面的世界既抵觸又向往,。我們希望正確認(rèn)識社會,，但又缺乏辯證思考的能力,，或者說我們還不能達(dá)到辯證思考的境界。我們追求理想,，但動機(jī)功利化,。我們中某些人的理想帶有濃厚的功利色彩，講究實惠的思想相當(dāng)普遍,，但這也是這個社會所烙上的社會化印記,。我們的智力發(fā)展達(dá)到高峰，思想活躍,，善于獨立思考,，具有頑強(qiáng)的探索精神。但我們畢竟缺乏社會實踐,，思想易脫離實際,，有時好走極端，表現(xiàn)出一定的片面性,、表面性和盲目性,。我們的自我設(shè)計愿望強(qiáng)烈，但自我評價片面。我們常常圍繞自己到底能做一個什么樣的人的問題而苦惱不已,。這都源于我們往往不能正確評價自己,，過高或過低估計自我，使理想的自我與現(xiàn)實的自我距離較大,，從而影響自我對現(xiàn)實的態(tài)度和行為,。我們的理想伴隨著

現(xiàn)實生活中的矛盾和沖突，在需要的滿足和價值判斷時常常搖擺不定,，涉世不深和青年人的心理矛盾又使我們的情緒往往表現(xiàn)得快而強(qiáng)烈,，常因一點小事動輒振奮不已，豪情萬丈,，或意志消沉,，悲觀喪氣。我們要求獨立,，需要獨立但又存在依賴心理,。在脫離了父母的管束和高考的壓力，自我意識增強(qiáng),。然而,，長期以來由于教育導(dǎo)向的弊端，卻都普遍缺乏生活自理能力和心理準(zhǔn)備,。

另據(jù)不完全統(tǒng)計目前大學(xué)存在嚴(yán)重心理障礙并導(dǎo)致心理疾病的學(xué)生占總數(shù)的0.8%-2%,，大約25%-30%的學(xué)生存在一定心理困惑或輕度心理障礙。

由此可見大學(xué)生的心理問題普遍而日益嚴(yán)重,。在這么多問題產(chǎn)生的原因中,，最主要的一個就是我們對于自我認(rèn)識的錯位化和精神化。

一切問題簡單化的來說就是我們并沒有客觀,、公正的看待自己,，實現(xiàn)客觀自我認(rèn)識?！恶R克思恩格思全集》中論述：自由的前提是自我認(rèn)識,。我們似乎在得到正確的自我認(rèn)識之前便得到了相對的自由。所以我們在一個寬泛的空間里對自己天馬行空的幻想,，總喜歡把現(xiàn)實中不屬于自己的東西強(qiáng)加給自己,，或者以此為理想。我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中相當(dāng)部分的學(xué)生在閱讀時有這方面很強(qiáng)的偏好,，要么傾向閱讀名人或成功人士的傳記,，發(fā)家史，要么就是青春言情作品,。他們大多是在這里尋找自我歸屬,，自我認(rèn)識,，然而不恰當(dāng)?shù)姆绞浇o與的是錯位的自我認(rèn)識，并由此帶來錯位的自我體驗,。

現(xiàn)在我們需要認(rèn)清自己這個個體,，認(rèn)清自己與客觀世界的關(guān)系。

1,、不恰當(dāng)?shù)纳鐣晕艺J(rèn)識帶來扭曲的壓力,。

社會自我的意識是以客觀的社會標(biāo)準(zhǔn)、他人標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己,，對待自己,。社會是客觀的，但是它同時把所有的事物展現(xiàn)給我們,，美好與丑惡交織,，繁華與貧困共存。這種社會比教有同化比較和對比比較兩種不同效果,。對比比較中對上比較,，如與他人的成功相比，是挫折和嫉妒的來源,，對下比較,，會使自我價值和社會地位提高。同化比較中他人的成功會使我們感到激勵,，失敗則使我們感到沮喪或危險,。

大學(xué)生在自我社會的認(rèn)識中，并不能完全把握好同化比較和對比比較,，也不能把握好其度量,。我們可能會過分的擴(kuò)大同化的度量，給自己帶來崇高理想的壓力,，或者只看到這個社會的遭遇,，沉溺在同情和消極之中。當(dāng)然也可能在對比比較中扭曲自己的認(rèn)識,，極度失敗或盲目自大都有可能。

所以我認(rèn)為我們在進(jìn)行社會自我認(rèn)識時,，要找準(zhǔn)自己的社會標(biāo)準(zhǔn),，要充分考慮自己的實際情況，把同化比較與對比比較相結(jié)合,，適度量化,。同時，我們無法把握“適度”,，那么就把自己的目標(biāo)細(xì)分成多個階段,，或許在實現(xiàn)若干個階段性目標(biāo)之后,，我們會發(fā)現(xiàn)自己原來所確定的那個理想是崇高的，還是真實的,。

大學(xué)之所以迷茫泛濫成災(zāi),，大部分成因就在于此。歪曲的社會體驗給與我們假象,，讓我們活在虛幻中,。像呆在鏡子做的房間里，四面反射的是同樣有張狂和空虛的人,，而自己的生活,，理想就像鑲嵌在鏡子里的花紋，看的清清楚楚,，卻怎么也摸不到,。有時就像站在環(huán)形路口，四周都是可以走的路,，但是卻無法下腳,。我們太在乎社會的目光，所以就站在了這樣的路途,，而自己正真該走的就只有一個方向,，在適度的社會意識里，我們是站在只有前方和身后的路上,，你知道該怎么走,，或許會迷茫，但你知道,，只要沿著路走下去就有彼岸,。

2、正確的時間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗

時間比較是比較一個人在不同的兩個時期的自我品質(zhì),。人們在進(jìn)行時間序列上的自我比較時,，易從兩個途徑上達(dá)到自我提高的目的：貶低過去的自我或高估現(xiàn)在的自我。在試驗中年輕人報告的自我進(jìn)步要多,，而老年人在不同的個性品質(zhì)緯度上回答分別有進(jìn)步,、下降、穩(wěn)定,。著或許說明年輕人在自我評價上更容易夸張,。過得的貶低過去，拔高現(xiàn)在的自我,，有可能使自我陷入盲目之中,，會安于現(xiàn)狀，滿足目前所得?，F(xiàn)在大學(xué)中一部分學(xué)生正處于這種狀態(tài),，他們對未來的定義只要比過去好就可以,，而且這種效果已經(jīng)達(dá)到，所以大學(xué)無努力,，整日無所事事,。

所以我們需要對自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅r間比較，要看到進(jìn)步,，但不是過分夸大的,。要用適度的進(jìn)步來給自己信心和力量。人生不是一部時長2個小時的電影,，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完,，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片,，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的,。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己,，認(rèn)清自己,。

不知道何時，我們會站在這樣一個身無分文,，空懷理想或者不光芒萬丈于人海中或過得比別人不劃算的地步,，但是你還是要去生活，因為真實的自己會告訴我們：生活就對了,。

無論身在何方,，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留,，我們在旅途中,。對比昨天，今天的我們離港口更近了,。只要選對方向,，即使失敗，本身也是一種作為,，總有一天會到達(dá)港口的,。

傾聽最真實的聲音，來自我們的青春,，告訴最真實的自己,。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。

人啊,，認(rèn)識你自己!

自我評估報告 自我評估報告篇七

我出生于上世紀(jì)70年代末,，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人,，同時也是第一代的獨生子女,。我成長于工人家庭,，穩(wěn)定和睦的家庭,，較為優(yōu)良的物質(zhì)條件,，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子,，也是長孫,，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風(fēng)順,，受到了良好的家庭,、學(xué)校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運(yùn)地踏過了“高考”這座獨木橋,，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個,，幸而又幸的成為了一名大學(xué)生，并以較為滿意的成績完成了五年的在校生涯,，成長了為一名光榮的,。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話,，我想應(yīng)該是我的初中時期,，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當(dāng)時以盛產(chǎn)不良少年聞名的中學(xué),，所謂近朱者赤,，近墨者黑，我在入學(xué)之初也未得幸免,，結(jié)伙,、打架、翹課,、早戀等等現(xiàn)在看來十足可笑的舉動都曾現(xiàn)于我的身上,，直到與當(dāng)時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活,。讓我初次有了長大成人的意識,，也認(rèn)清了自己人生的正途。至此,，我才以學(xué)業(yè)作為自己的傾力所在,，并于短于一年的時間里努力學(xué)習(xí)，以全班首位的成績,，進(jìn)入了一所省屬的重點高中,，這也是我人生憑己之力,戰(zhàn)勝自己獲得的第一次成功。

我是一個典型b型性格的人,，有著b型性格的人的大部分特點,，所以我在大部分的時間里性情比較平和,。我認(rèn)為人生便是不斷發(fā)現(xiàn)自我，戰(zhàn)勝自我,，完善自我的過程,，在我看來期間的過程要重于結(jié)果。于是我擁有了：忠誠,、善良,、內(nèi)省、寬容,、自制五個在我看來比較好的品質(zhì),，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧,、氣度,，魯迅先生的堅韌、執(zhí)著,，都是我所敬仰的品質(zhì),，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標(biāo),，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡,，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時,，以自我為中心的思維模式越發(fā)地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分,，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女,，也是第一批由正統(tǒng)渠道進(jìn)入社會的獨生子女,，我承認(rèn)在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點,，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立,、自主，我18歲考學(xué)離開父母和家庭,，投入到,、社會中去，五年的生涯,，我養(yǎng)成了凡事靠自己,，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆,，認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)從來就不會輕易的動搖,，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當(dāng)然，不可否認(rèn)自我中心的思維方式是我的一大不足,，這和人際溝通能力,、學(xué)歷,、業(yè)務(wù)水平,、藝術(shù)修養(yǎng)同是我目前最需加強(qiáng)與改善的五個方面。

作為一名以生命科學(xué)為專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者,，我是一名唯物主義者,，五年的正統(tǒng)臨床醫(yī)學(xué)教育，讓我有了一個科學(xué)的,、客觀的,、唯物主義的生命觀，和一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\療邏輯,。而作為一名,，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標(biāo)準(zhǔn)在道德,、信念等方面嚴(yán)格要求自己,。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等,。我的待人之道可概括為四個詞：善意,、寬容、強(qiáng)硬,、簡單明了,。“外冷內(nèi)熱”是好朋友也是女友給我的評價,。

在我看來的成熟便是面對失敗,、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋,，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士,，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的,。

如果要用三個詞來概括我的特點,，我想是：寬容、內(nèi)省,、自制,。

作為一名心理咨詢師，醫(yī)學(xué)專業(yè)的背景使我在工作中受益匪淺,，不僅讓我有了一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\療邏輯,，也讓我更加明了醫(yī)者所應(yīng)具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內(nèi)省的成分較多,，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關(guān)系,，更快地打開求助者的心扉，更準(zhǔn)確的把握求助者情感過程中細(xì)小變化,。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發(fā)展的有利條件,，讓我更能把握某些問題解決的關(guān)鍵點。說到心理問題,，每個人都會有一點,，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中,，來自求助者的大量負(fù)面情緒,，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受,，但作為一名心理咨詢師,，我能較清醒地認(rèn)識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業(yè)余愛好,，比如音樂和游泳,，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力,，也讓我在處理自身的心理問題時,，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫坡的`懸疑小說,，這讓我在消遣情緒的同時,，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源,，有些類似懸疑小說的推理過程,，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現(xiàn)的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感,，但是職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范要求我對以一切的求助者一視同仁,，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知,，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來,。我的同事以“謹(jǐn)慎、細(xì)致,、責(zé)任心強(qiáng)”來評價我的工作,。而我也更傾向于接待那些擁有高學(xué)歷、良好修養(yǎng)的求助者,，因為他們對于我來講能更好的溝通,，也能給予我更好的配合。每一位經(jīng)過我的協(xié)助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定,，也是我本人的極大快樂,。

在真正成為一名合格的心理咨詢師之前，我認(rèn)為首先需要做的準(zhǔn)備是掌握與之相匹配的技能,，其次是咨詢師自身必須構(gòu)筑一道堅強(qiáng)的心理防線,，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負(fù)面情緒,，再次便是嚴(yán)格遵守諸如保密原則等相關(guān)的法律法規(guī),，以及相關(guān)的職業(yè)道德，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎(chǔ),。

說到我的奮斗目標(biāo)，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境,，重新找到自我,，在剖析輔導(dǎo)他人內(nèi)心世界的同時也讓我自己的內(nèi)心世界更趨完善。這也和我從事這項職業(yè)利人利己,、服務(wù),、貢獻(xiàn)社會的初衷相吻合。

身為一名心理工作者,，我深知肩負(fù)著上級領(lǐng)導(dǎo),、同事殷殷期望與關(guān)懷，更感責(zé)任之重大,。我的性格特質(zhì),、醫(yī)學(xué)背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在,。而業(yè)務(wù)水平,、技能則是我尚需提高的方面，在這方面,，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教,，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠(yuǎn),，我將肩負(fù)起這一神圣的使命,，用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實的工作態(tài)度,，為心理健康事業(yè)保駕護(hù)航,。

(x年-20xx年，20歲至30歲)

美好愿望：事業(yè)有成,，家庭幸福

方向：企業(yè)高級管理人員

總體目標(biāo)：完成碩士,、博士的學(xué)習(xí)，進(jìn)入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者,。

已進(jìn)行情況：讀完碩士,，進(jìn)入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位,。

1,、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢頭，加入wto后,，會有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場,，中國的企業(yè)也將走出國門。

2,、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚,，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方,。中國急需管理人才,，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊,。

要在中國發(fā)展企業(yè),，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合,。因此,，受中國市場吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會,。

1,、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè),。由于中國加入wto,，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌,，因此這類企業(yè)在近年來引進(jìn)中國后得到迅猛的發(fā)展,。

2、企業(yè)分析：

×公司是全球四大會計事務(wù)所,，屬股份制企業(yè),，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠信,、穩(wěn)健,、服務(wù),、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù),，目前在全球10余個國家,、地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。

公司x年進(jìn)入中國,，同年在上海設(shè)立分支機(jī)構(gòu),。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時重點推行公司運(yùn)作理念，力求與發(fā)展中的共同進(jìn)步,。本人十分認(rèn)同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略,，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進(jìn)行個人自我培訓(xùn),，而且提升空間有限,。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運(yùn)的,，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標(biāo),。

1、個人分析：

(1)自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾,，能流利溝通;法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷,，表達(dá)流暢;在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部,，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

(2)測評結(jié)果(略)

2,、角色建議：

父親：“要不斷學(xué)習(xí),，能力要強(qiáng)” “工作要努力，有發(fā)展,，要在大城市,，方便我們退休后搬來一起居住生活?！蹦赣H：工作要上進(jìn),，婚姻不要誤。

老師：“聰明,、有上進(jìn)心,、單純、乖巧”,，缺乏社會經(jīng)驗”

同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”,，“適合做白領(lǐng)”。

職業(yè)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級管理人員,。

1,、20xx-20xx年：

成果目標(biāo);通過實踐學(xué)習(xí),，總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論

學(xué)歷目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位;取得律師從業(yè)資格,、通過gre和英語高級口譯考試

職務(wù)目標(biāo)：外企企業(yè)商務(wù)助理

能力目標(biāo)：具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ),，通過實習(xí)具有一定的實踐經(jīng)驗;接觸了解涉外商務(wù)活動;英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證;有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文,。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職,，年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬

2、20xx年-20xx年：

學(xué)歷目標(biāo)：通過注冊會計師考試

職務(wù)目標(biāo)：外資企業(yè)部門經(jīng)理

能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作,，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化,，能與公司上層進(jìn)行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬

3,、20xx年-20xx年：

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級管理人員,，大學(xué)的外聘講師

能力目標(biāo)：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的管理理念,，有很高的演講水平,，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍,，在業(yè)界有一定的知名度,。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù)、職業(yè)生涯,、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮,，每個階段都有了切實的自我提高,，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情,。

為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn),，我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭,。

差距：1,、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗;2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能,、創(chuàng)新能力;3,、快速適應(yīng)能力欠缺;4、身體適應(yīng)能力有差距,。5,、社交圈太窄。

1,、教育培訓(xùn)方法

(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間,，為自己補(bǔ)充所需的知識和技能,。包括參與社會團(tuán)體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍,、選修,、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等,。時間：20xx年7月以前,。

(2)充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會，爭取更多的培訓(xùn)機(jī)會,。時間：長期

(3)攻讀管理學(xué)博士學(xué)位,。時間：五年以內(nèi)

2、討論交流方法

(1)在校期間多和老師,、同學(xué)討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通,、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢,，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸,、交流,。

3、實踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力,，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進(jìn)行自我訓(xùn)練,。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食,、生活習(xí)慣,。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈,、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往,，不論身份貴賤和親疏程度,。

××本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會變,。我以前想當(dāng)官,，后來想當(dāng)外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè),，所以我覺得這個很難就定下來,，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會閱歷,，談這個就似乎有點紙上談兵,。

2、但是,，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺得每個階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平,，我要朝著什么方向努力,，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰,。

3,、如果我是學(xué)生，我可能想聽一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功,，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的,，那我作為一個學(xué)生,，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點。

自我評估報告 自我評估報告篇八

心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)讓我掌握了心理學(xué)基本理論知識,，心理咨詢培訓(xùn)課讓我對如何能成為一名合格的心理咨詢師有了更深的了解,。與此同時，我也清楚的認(rèn)識到心理咨詢知識和技術(shù)的博大和自己的不足,，因而在平常的學(xué)習(xí)中,，我不斷豐富自己的專業(yè)知識，使自己向著心中優(yōu)秀心理咨詢師的理想一步步靠近,。擁有成為優(yōu)秀心理咨詢師的這一理想和我的成長經(jīng)歷不無關(guān)系,。

(一)個人成長史

漫漫成長路，由于遺傳和環(huán)境的不同,，每個人的人生體驗也各有差異,。回顧和梳理自己的成長歷程便于更好的認(rèn)識自己,，進(jìn)而有利于日后的成長和發(fā)展,。雖然在某些朋友和同學(xué)眼中，我刻苦勤奮,，熱心真誠,，善于溝通,，獨立和有主見，但我深知自己身上的這些特質(zhì)不是瞬間形成的,，而是在這二十五年來成長路上的各種經(jīng)歷中慢慢累積形成的,。

1、無憂無慮的童年

細(xì)雨綿綿的九月,，我出生在東北一個和諧美滿的醫(yī)生家庭,。聽母親講，我比其他的孩子更早的學(xué)會了說話,，語言表達(dá)能力強(qiáng),，特別愛與別人溝通。童年的生活可謂無憂無慮,，有疼愛自己的爸爸媽媽和爺爺奶奶,，有一起長大一起上學(xué)的表妹，還有許多兒時嬉戲的伙伴,，那真是段純真幸福的生活,。小時候，母親對我的影響很深,，母親是一位護(hù)士,，從小對我要求很嚴(yán)格。小學(xué)二年級以前,，母親每天都會親自輔

導(dǎo)我的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)我養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從一年級起,，只要是沒有完成作業(yè),，即使有再吸引我的事情，我也會先把作業(yè)做完再去玩,。這種習(xí)慣的養(yǎng)成,，不僅為我以后的學(xué)習(xí)和生活養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和自覺性，更幫助我在日后的處事過程中擁有很好的自控力,。弗洛伊德曾經(jīng)說過：“自幼充分享受母愛的人，一生自信,?！蔽蚁耄揖褪沁@樣的幸運(yùn)兒,?；叵虢?0年的求學(xué)歷程，正是父母對我學(xué)習(xí)方面的“無為而治”和適時的鼓勵,，為我的學(xué)生生涯奠定了良好的心理基礎(chǔ),，使我在學(xué)習(xí)上時刻充滿自信,。

2、汲取知識經(jīng)驗的青少年期

到了初中,，性格外向的我和同學(xué)的交流變得更多,，學(xué)習(xí)知識的同時，也更有機(jī)會學(xué)習(xí)如何與他人交往,。初中階段我的學(xué)習(xí)成績一直是中上等,，由于天生好動，偶爾會違反紀(jì)律,，受到老師的批評,。但因為有一顆待人真誠的心，在和同學(xué)的交往中我收獲了很多的友誼,。學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí),，中學(xué)時自己的理想，確切的說是目標(biāo)也很明確,，就是升入重點高中,，然后進(jìn)入大學(xué)。那時班里的學(xué)習(xí)氛圍很好,，大家互幫互助,，經(jīng)常互相講解題目,，分享學(xué)習(xí)資料,。所以我收獲的不僅是知識，也學(xué)會了如何與同學(xué)相處,。

學(xué)生生涯的一個轉(zhuǎn)折點是在高中,，那一年，我順利的考上了當(dāng)?shù)氐囊凰攸c高中,。初入高中,，依舊貪玩好動的秉性并未改變，致使學(xué)習(xí)成績大幅度下滑,。母親看到后耐心的與我進(jìn)行溝通,，并希望我能重拾自信，用心去思考自己想要的人生,。經(jīng)過認(rèn)真思考后,，我加強(qiáng)了對自己薄弱學(xué)科的關(guān)注，提高了學(xué)習(xí)成績,，更重要的是開始思考自己的人生目標(biāo)以及為之實現(xiàn)要付出的努力,。最后，我順利的考上了一所省屬重點大學(xué)。

大學(xué)之前生活的平順讓我產(chǎn)生了慣性,，夢想中的象牙塔和現(xiàn)實中大學(xué)生活所帶給我的落差,，使我受到了一定的挫折。還記得由于說話方式的差別,，我請舍友幫忙的時候,，雖然我是用自己認(rèn)為禮貌的語氣，但舍友說我的語氣像命令人,，于是我馬上改正并記住以后遇到類似情況也要改正,。就這樣大學(xué)四年，雖然有一些不和諧的小插曲,，但和舍友以及周圍同學(xué)相處還算融洽,，自己也在化解那些不和諧因素中學(xué)會了處事的方法。

大學(xué)期間最慘痛的記憶莫過于我看到新聞上某大一女生的跳樓自殺,。由于來自于農(nóng)村,，在和城市的女同學(xué)在學(xué)習(xí)、衣著和生活質(zhì)量的比較中,，產(chǎn)生了失衡和強(qiáng)烈的自卑,，最后結(jié)束了自己19歲的生命。現(xiàn)在看來,，如果當(dāng)時有人對她進(jìn)行心理疏導(dǎo),，讓她能夠排除那些不合理的錯誤認(rèn)知，對自我有一個正確的評價和認(rèn)識,。如果她的室友不是那么冷漠,，而是對她關(guān)心備至，悲劇就不會發(fā)生,。這個女孩的悲劇,，給了我很大的震撼，我明白了面對人生中的不如意,，要學(xué)會釋放壓力,，要學(xué)會舍得。更重要的是,，面對親人和朋友的煩惱和壓力,，我總是會盡自己的力量去幫助他們，鼓勵他們,，幫助他們找到煩惱和壓力的最根本原因,，從而幫助他們擁有快樂的人生。

在讀研的一年多來,，由于對科研相關(guān)方法和工具的掌握還不是很熟練。我曾經(jīng)對自己的學(xué)術(shù)能力產(chǎn)生懷疑而心情沮喪。而我的導(dǎo)師卻給予了我極大的鼓勵,，鼓勵是最好的潤滑劑,。她經(jīng)常鼓勵我，要善于發(fā)現(xiàn)我學(xué)術(shù)研究中不為我所知曉的哪怕是一點點的閃光點,。從那以后,，我再也不去吝惜自己的贊美和鼓勵，我鼓勵和贊美別人,，同時也從別人重新煥發(fā)的自信之光的眼神中,，收獲了快樂。

(二)走進(jìn)心理學(xué)

大學(xué)心理學(xué)課上,，當(dāng)老師講授快速眼動和頓悟的知識點時,，小時候看到妹妹睡覺時眼睛轉(zhuǎn)動的情境和以前讀的大猩猩用箱子和棍子來獲取香蕉的畫面清晰的回旋在我頭腦中，當(dāng)時看心理學(xué)課本莫名的有種相見恨晚的感覺,，對心理學(xué)的興趣也一直堅持下來,，一直以來也很有動力學(xué)習(xí)。特別是大二時,，做完卡特爾16pf人格測驗,，仔細(xì)分析自己的人格及職業(yè)優(yōu)劣勢之后，我更加堅定了自己成為心理咨詢師的職業(yè)理想目標(biāo),，并愿意為之努力,。本科和研究生期間心理咨詢課和臨床心理課上，老師講解的諸多案例也給我很多觸動,。

隨著年齡的增大,，閱歷的豐富，自己慢慢成長,，慢慢對人生有所感悟,，漸漸了解到很多事情不是自己想當(dāng)然的那樣，不能只從自己的角度看問題,。我也漸漸明白了,，以前不明白有些人為什么學(xué)習(xí)壓力會那么大，甚至怯場嚴(yán)重到要去醫(yī)院打點滴,，有些人怎么會還沒有高考就認(rèn)定自己考不上,，有些人為什么會因為談朋友不和而自殘等等。

心理咨詢師是助人自助的職業(yè),，我愿意以己之力幫助別人,，同時

也認(rèn)識到幫助別人的前提是自己要足夠強(qiáng)大。所以要想實現(xiàn)自己的理想,，我還需要從以下五個方面來加強(qiáng)完善自己：

1,、堅定正確的人生觀,，世界觀和價值觀。

2,、繼續(xù)學(xué)習(xí),，廣泛閱讀，堅持終身學(xué)習(xí),，在讀書中提高個人修養(yǎng),。

3、做事果斷,，避免不必要的拖延,。

4、心態(tài)平和,，處變不驚,。

5、心懷感恩,，樂于助人,，信步人生。

(一)對心理咨詢的認(rèn)識

基于對心理學(xué)的興趣和心理咨詢知識的獲取,，以及對自己人生經(jīng)歷的分析,，我感悟到良好的心態(tài)，健康的心理對人生是多么的重要,。從教材和課堂中的案例中,，我了解到心理咨詢師是助人自助的職業(yè)，贈人玫瑰,，手留余香,。自己具有樂于助人的品質(zhì)，這一切因素使我經(jīng)過理智思考后規(guī)劃出自己的理想：成為一名合格的咨詢師,，并經(jīng)過逐步成長為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,。

成為一名優(yōu)秀的咨詢師，需要很多知識的積累和經(jīng)驗的積淀,。專業(yè)課的學(xué)習(xí)我都認(rèn)真學(xué)習(xí),，通過心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)，我掌握了系統(tǒng)的心理學(xué)基礎(chǔ)知識,，對心理咨詢的流派理論,、技術(shù)和技巧也有更詳細(xì)深入的了解。另外,，在課堂外我還主動參加一些心理學(xué)沙龍和工作坊,，利用學(xué)校遠(yuǎn)程教學(xué)資源觀看各大高校心理咨詢方面的課程，以此獲取心理咨詢知識和參與一些咨詢實踐,。除了具備心理咨詢專業(yè)知識和一些實踐經(jīng)驗,，我有成為合格的心理咨詢師需要的健康的心理狀態(tài),，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能營造和諧的咨詢關(guān)系,，容納他人,，以及對上善若水，助人與無形間的追求,。

(二)職業(yè)特長和方向

對心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)不僅讓我喜歡上了自己的專業(yè)，也讓我掌握了普通心理學(xué),、發(fā)展心理學(xué),、教育心理學(xué)、心理咨詢,、測量和統(tǒng)計方面的基本理論,。課外心理學(xué)講座、期刊書籍和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)加深了我對專業(yè)課的認(rèn)識,。課余實踐和兼職生活,，讓我對心理咨詢的實踐操作有切身體會，明白理論和咨詢的區(qū)別于聯(lián)系,。

學(xué)生作為一個特殊群體,，在其成長的各個階段會因為各種因素而遇到心理困惑和危機(jī)。從中國現(xiàn)在的教育狀況來看,，社會各界,，學(xué)校家庭無不關(guān)注學(xué)生的成績，殊不知學(xué)生的心理健康也急需關(guān)注,。自己

多年以學(xué)生的角色不斷進(jìn)步成長,，也在實習(xí)和各種實踐當(dāng)中接觸到不同階段的學(xué)生，這些經(jīng)歷讓我對幫助學(xué)生更健康的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大動力,。所以,，我希望以后能做一名學(xué)校心理學(xué)工作者，大學(xué)生的自我認(rèn)知,，適應(yīng)能力,、社交交流等方面是我比較關(guān)注的咨詢方面。

(三)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

優(yōu)勢：

1,、我具備作為心理咨詢師的基本素質(zhì)和品質(zhì),，真誠、有責(zé)任心,、穩(wěn)重,、敏銳的覺察力、和較強(qiáng)的自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力,，穩(wěn)定的人格特征及世界觀,、人生觀,、價值觀，以及堅定從事心理咨詢事業(yè)的信念;

2,、課內(nèi)專業(yè)知識學(xué)習(xí)和心理咨詢師培訓(xùn)豐富了我從事心理咨詢的理論基礎(chǔ),，廣泛閱讀并善于思考和自我反省，具有不斷提高自己理論素質(zhì)和從業(yè)水平的認(rèn)識和動力,。

3,、職業(yè)經(jīng)歷中有校內(nèi)外的咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗，以及實習(xí)和兼職的教育經(jīng)歷,，讓我對各階段學(xué)生狀況有一定了解,，再加上自己作為學(xué)生的成長經(jīng)歷，這些都會我在學(xué)校心理咨詢工作時有所幫助,。

不足：

1,、理論知識和專業(yè)技術(shù)有時候不能很好的運(yùn)用到實際操作中;

2、咨詢經(jīng)驗和閱歷還不豐富,，仍需更多時間積累和學(xué)習(xí);

3,、追求完美的傾向會導(dǎo)致不必要的時間拖延，有時把個人的情緒帶到交流過程當(dāng)中,，會違背中立性態(tài)度原則;

這些方面我會在將來的實踐中不斷加以改善和提高,。

(四)努力方向

為實現(xiàn)自己優(yōu)秀的心理咨詢師的理想，在以后的學(xué)習(xí)中,，我會不斷豐富理論知識和提高咨詢技能,，熟練運(yùn)用所學(xué)知識和技能幫助更多的人。不斷提高自己的同時,，正確對待咨詢過程中的各種挫折,，在需要幫助的時候，積極虛心爭取上級心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的幫助,。另外,，作為新手咨詢師，也根據(jù)自己的職業(yè)優(yōu)勢和專業(yè)方向,，我比較傾向從事青少年的發(fā)展性心理咨詢,，以幫助家長和學(xué)生來訪者建立良好的行為模式為工作的方向，在今后的職業(yè)生涯中,，我會繼續(xù)關(guān)注和研究這個領(lǐng)域,，希望自己能為中國中學(xué)生心理健康方面做出自己的貢獻(xiàn)。

自我評估報告 自我評估報告篇九

心理學(xué)里有一種觀點認(rèn)為：我們在成年時的種種性格上的缺陷,，其實在童年時代就已經(jīng)埋下了它的種子,。在童年時代，由于我們的心靈處于未發(fā)育完全的狀態(tài),，因此極易受到環(huán)境的影響,，父母的教育方式,、我們親近的長輩的態(tài)度，還有我們成長的環(huán)境,，都很容易對我們產(chǎn)生影響,。一個人在他的童年時代具有最強(qiáng)的可塑性。如果一個人從小成長在一個健康,、快樂,、充滿關(guān)愛的環(huán)境中，那么他就更可能成長為一個生機(jī)勃勃,、健康快樂的人,。但如果他自小就受到忽視、缺乏關(guān)照,、受到許多不公正的對待，那么在長大以后,，他就可能會脾氣暴躁,、性格古怪，難以與別人相處,。也正是因為這個原因,，心理學(xué)家把人的一生比喻成一只放出的風(fēng)箏，風(fēng)箏順風(fēng)升起,，越來越高,，但無論它飛到哪里，都會受到它身上那根線的牽制和操縱,。一個人的童年經(jīng)歷就是那根線,，會制約他一生發(fā)展的軌跡。

當(dāng)我打開自我的記憶時,，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過了一段很長的路,，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，說到性格,，我應(yīng)該像父母,，他們都是富有正義感，有責(zé)任感的人,，我應(yīng)感謝他們,，否則我就不是現(xiàn)在的我了。父母從我出生開始,，便一直陪伴我,，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長,。我愛我的父母,，聽從他們的言傳身教,，結(jié)果我成了一個有責(zé)任感，認(rèn)真對待自己的生活的人,，這都是受父母影響的結(jié)果,。時間在指尖流過，我開始漸漸長大,，踏進(jìn)校園,，結(jié)交朋友，開始學(xué)習(xí)的生涯,，學(xué)會應(yīng)付壓力,，我開始走自己的路了。有些敏感,、內(nèi)向的個性注定我不會有太多的朋友,，可知心的朋友，老師也在不知不覺中影響著我的性格,。在和他們從陌生人變成朋友的過程中,，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我漸漸變得開朗,，也讓我懂得我對生活的態(tài)度不僅僅應(yīng)該是認(rèn)真,，更應(yīng)該是快樂的。

我求學(xué)的高峰和低谷應(yīng)該就可以認(rèn)為是我人生的高峰和低谷了,，中考時被保送當(dāng)?shù)刈顑?yōu)秀的高中時后可以說是我的高峰了,。當(dāng)我進(jìn)入夢想中的高中，帶著保送生的榮耀,，我意氣風(fēng)發(fā),，許下了對自己的誓言，我會用百分百的努力,，換來三年后夢想中的大學(xué)的錄取通知書,，而在這現(xiàn)在想來異常艱苦的三年里，我也確實這樣做了,，每當(dāng)松懈,，徘徊，都是這份對自己的承諾,，讓我堅持了下來,。

在我漫長的求學(xué)生活中，失敗難以避免,，高考的失利,，我陷入了失落，但生活還在繼續(xù)，即使我怎么抱怨,，一切不可挽回,，當(dāng)接到入學(xué)通知書時，我突然明白自己已經(jīng)18歲了,，我已經(jīng)是一個成年人,，再也不是小孩子。我不應(yīng)該陷于失落中不可自拔,，而是應(yīng)該重樹自己的目標(biāo),，雖然以前有很多夢想，但大多是不切實際,，過于浪漫或?qū)τ谖覀€人不可企及的,，而此刻我想我應(yīng)該有一個不再孩子氣的目標(biāo)了，即使不能做出偉大的事業(yè),，也要讓這一生無怨無悔,，讓我回首往事能問心無愧。

說到品質(zhì),，我認(rèn)為我能冷靜,、認(rèn)真面對事情，并能永不放棄就是我最好的品質(zhì),，但是因為我是一個內(nèi)向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流,，不善于發(fā)表自己的看法,，也不善于挑戰(zhàn)自我。但進(jìn)入大學(xué)以來,，我已努力鍛煉自我,，挑戰(zhàn)自我。我參加了許多以前從不敢參加的活動,、比賽,，也許我不一定能得獎，但在這一次次的歷練中,，我成長著,，改變著……人生觀是一個人因其生活經(jīng)歷而形成的，正因如此,，我的人生觀不會與別人相同,，而我認(rèn)為人生不可能一路順風(fēng)，是會遇到挫折,，但只要無悔便行,。從上小學(xué)開始，之所以會取得成就,，就是因為父母的期待,，但當(dāng)自己獲得成功,，卻發(fā)現(xiàn)是如此滿足，然后我就不斷地去取得成就,，而現(xiàn)在我可能是為了嘗試去做某件事,。

壓力是無處不在，從小學(xué)到大學(xué),，它貫穿我的人生,，小時候不知怎樣應(yīng)對，幸好有父母從旁幫助,，上學(xué)后特別是高中,，面對高考，我漸漸學(xué)會了從容應(yīng)對,。而現(xiàn)在我面對的不僅僅是學(xué)習(xí)壓力,，更多的是就業(yè)的壓力，生活的壓力,，自我實現(xiàn)的壓力,，我知道它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學(xué)會接納它,，并要用自己的方式解決,。只有這樣，我今后才能有自己的燦爛的生活,。

因為自己性格比較內(nèi)向,，而且從小也不擅長與別人溝通，所以我對自己的交際能力沒有太大信心,，但是每個人都有自己的不足,，人正是在不斷克服缺點的過程中，不斷成長的,，而我正是要克服,，才能前進(jìn)。現(xiàn)在,，我的朋友們都說我是個活潑開朗的人,，盡管有時面對困難時，略顯稚嫩與無措,，當(dāng)我知道我已不再是小孩子,，當(dāng)面對困難時，我不能只求別人幫我,，我要靠自己,，我想這也許便是我的成長。

大學(xué)是我們?nèi)松l(fā)展的重要階段，是個體社會化的中轉(zhuǎn)站,。在這里,，我們將第一次開始盡情地追逐自己的理想和興趣，第一次獨立地參與團(tuán)體和社會生活,，第—次自由地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種問題,，支配所有屬于自己的時間。

"凡是預(yù)則立,，不預(yù)則廢,。"大學(xué)是什么借用北大一位學(xué)長的話，大學(xué)是人生的實驗室,。不錯,，我們可以犯錯誤，可以失敗,，在這里,，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們可以混沌,，可以虛度,。大學(xué)不僅是學(xué)科，技能教育的繼續(xù),，更大程度上意味著一場嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開始,，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自己的發(fā)展方向。因此,，從進(jìn)入大學(xué)校園的那一刻起,，我們就要對大學(xué)生活有一個正確的認(rèn)識和科學(xué)的規(guī)劃。

人生如棋,，只有作好規(guī)劃，清醒地去過活,，我們才能收獲一些真諦,。詩人丁尼生詛"奮斗，尋覓,，發(fā)現(xiàn),，而不屈服"算是對人生的注解吧。人生路上不會沒有挫折,，我想我應(yīng)該在痛苦的時候?qū)W會堅持,，因為"世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人,。"

首先,，我分析了自己的優(yōu)勢與弱勢。我具有良好的科研能力和探索精神；基礎(chǔ)知識扎實做事嚴(yán)謹(jǐn),，有耐心,，但我不善于與人交往，不善與人合作,；英語能力和領(lǐng)導(dǎo)組織才能有待提高,；創(chuàng)造性思維不占優(yōu)勢。

在大學(xué)的四年里,，我會立足自己的優(yōu)勢,，著重鍛煉自己的不足之處。

作為一名學(xué)生,，學(xué)習(xí)自然是第一要務(wù),。在這大學(xué)的四年里，我會生活的中心仍然放在學(xué)習(xí)中,，學(xué)習(xí)專業(yè)知識,，學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)專業(yè)技能,，這樣才無愧于我學(xué)生的身份,。

上大學(xué)以前，我們生活的大部分時間是在單調(diào)的讀書中度過的,，生活閱歷,，動于能力及社會經(jīng)驗等方面還很欠缺。在大學(xué),，學(xué)校組織的各種活動以及學(xué)生組織的各種社團(tuán)為我們提供了一個鍛煉自己的有力平臺,。我已經(jīng)參加一些社團(tuán)和學(xué)生組織。如果有條件,，我還會走出校園,，去外面打打工，嘗試著自我獨立,，并增加一些杜會經(jīng)驗,，學(xué)會與不同的人交流。

人際交流是"現(xiàn)代人的必修課",，良好的人際關(guān)系可以幫人走向成功,。而我們以前所接受的教育主要以書面為主，口頭表達(dá)能力相對較弱,。大學(xué)期間,，各類的講座，輔導(dǎo)等為我們提供了一個提高口頭表達(dá)能力的學(xué)習(xí)機(jī)會,。在各種各樣的講座和輔導(dǎo)中,，我可以觀察別人是怎樣與人交流的,，他們是怎樣讓別人認(rèn)識自己的想法的，以及怎樣藝術(shù)地把自己的觀點表達(dá)出來,，也可以通過各種活動多與人交流,，溝通，提高自己的交際能力,。

當(dāng)今的社會是一個提倡個性的社會,。只有創(chuàng)新才能讓自己與眾不同，具有不可替代的獨特性,。無論在日常生活中,，還是在學(xué)習(xí)實踐中，我都要學(xué)習(xí)換個方式看事物,，深入思考,，找到不同于別人的角度，井積極加以實踐,，堅持不斷創(chuàng)新,。

在大學(xué)生活中，我們不僅僅要學(xué)習(xí)知識,，更要學(xué)習(xí)怎樣成為一個未來的領(lǐng)導(dǎo)者,。正如竺可楨先生所說:"大學(xué)教育的目標(biāo)，決不僅僅是造就多少專家如工程師醫(yī)生之類,，而尤在乎養(yǎng)成公忠堅毅,，能擔(dān)當(dāng)大任，主持風(fēng)尚,，轉(zhuǎn)移國運(yùn)的領(lǐng)導(dǎo)人才,。"的確，未來社會需要的不單是技術(shù)人才,，更是能夠協(xié)調(diào)團(tuán)體,，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體，使團(tuán)體效率得到最大化的領(lǐng)導(dǎo)者,。我們要抓住每個可以鍛煉自己的機(jī)會,，積極與他人溝通，配合,，發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，爭取做團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者而不僅僅是參與者,，通過這幾項鍛煉,，我希望在畢業(yè)時，可以成為有自信,，創(chuàng)新能力和團(tuán)隊合作精神的人,，使自己更富有人格魅力,。

我相信很多時候不是你做不到，是你不愿意相信自己可以做到,。其實你早已做出了選擇,，但是你還不能夠理解要做的就是執(zhí)行選擇，然后慢慢理解,。就我個人而言,，我能做的就是保好體質(zhì)，學(xué)會做人,，精通學(xué)業(yè),，融入社會。就像我所提到的,，我不能預(yù)測未來會怎樣,，但我會沿著我的路線做我的最好，相信走出校門時,，我會帶著沉甸甸的資本開始我的職業(yè)生涯,。我想無論是成為一個教師，還是繼續(xù)深造從事研究工作,，我會選擇從事我熱愛的事業(yè),，實現(xiàn)自我的人生價值。我相信在社會這個更大的課堂里,，我會學(xué)到更多,，也為社會做更多。