在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應(yīng)該是準確無誤的,。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀報告范文,，希望大家能夠喜歡!

自我心理健康評估報告篇一

我是一個大二的學(xué)生，性格算是中向型的,，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌,，下象棋,，打羽毛球，看電影,，看小說,，上網(wǎng),，打游戲，好奇心也比較強,，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人,、朋友,、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新,，對事件有自己的看法,。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自己,，哪些對哪些做錯,，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己,，并以己推人,。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人,。我的家庭收入狀況還算可以,，可以擔(dān)負得起我的求學(xué)費用，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒有牽絆,，可以將精力放在充實自己身上。

2,、自身缺陷

興趣雖廣,，但沒有專長的一面;有點內(nèi)向，有時有點粗心,，自控能力有點弱,，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍,，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等,。但缺乏毅力,、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安,，缺乏進取心,。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇,，它以觀點,、信念、理想,、需要,、動機、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個心理活動中,，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié),、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識大體,、顧大局、克己奉公,，不會為個人得失而斤斤計較,，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾,，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮,，熱愛自己本職工作,，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值,，與大眾共享幸福之樂,。

人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良,。

第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情,、友善、富于同情心,，樂于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神,，自勵而不自大,，自謙而不自卑;對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),，勤奮認真,。

第二，在理智上,，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳,、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力,。

第三,，在情緒上，學(xué)會控制和支配自己的情緒,，總是保持樂觀開朗,，振奮豁達的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時總是給人帶來歡笑,，令人精神舒暢。

第四,，在意志上,，訓(xùn)練自己做事目標明確，行為自覺,，善于自制,，勇敢果斷，堅韌不拔積極主動等一系列積極品質(zhì),。

1,、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,，能與他人團結(jié)合作;具有很強的自信心與自強心;生活學(xué)習(xí)能夠獨立,，自理能力強;做事認真積極負責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。

弱勢因素：不夠塌實嚴謹,，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對于專業(yè)知識了解過少。

2,、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會,，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開放以來,，隨著經(jīng)濟的發(fā)展,，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展,，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,，我國正處在工程建設(shè)的高潮中,，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中,。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展,、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說,，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項目紛紛立項建設(shè),，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化,。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍,，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才,。

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印,，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認真聽講,，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),，在平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的"書籍,，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動,，提高自己的實踐能力,，做到理論與實踐向結(jié)合，同時積極參加學(xué)校社團活動,，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力,，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體,，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結(jié)構(gòu),。

2,、職業(yè)目標

學(xué)習(xí)各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實習(xí)機會,，再假期盡量前往工地進行見識學(xué)習(xí),，為自己積累經(jīng)驗。

具體實施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識,，盡最大限度完善自己,，爭取下工地實習(xí)努力累經(jīng)驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。

3,、評估調(diào)整

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標,，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ),。

結(jié)束語

自我分析，使我自己對自己有進一步的了解,，對自己的目標也有了進一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動力有了進一步的提高,，樹立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的學(xué)習(xí)有了目標和針對性,，對自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能,，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現(xiàn)實,，并勇敢的去面對,，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會,，面對競爭。

時間是不等人的,，提前作好準備,，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃,，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會,，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演,、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半,，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機會來臨時,，我們就要好好地把握住,。

大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色,。老師是我們的長輩,，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂，互幫互助,，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強和獨立,。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負責(zé),，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考,，不要急躁,。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月,。

自我心理健康評估報告篇二

摘要:人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會了如何進行自我完善,，如何進行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭,、學(xué)校、教會生活的體驗,，形成了今天的我,。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會,。我是如何生活到現(xiàn)在的,，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問題,，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。

自我分析(一)發(fā)展史之高峰低谷

個人發(fā)展史的過程為:

1,、開始對社會,、人文,、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識,，了解了基本的概念,，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。

2,、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想,、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式,。

3,、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。

4,、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活,，豐富個人情感等,，包括注重在健康、文化,、家庭,、朋友、特長,、交流和溝通等方面的個人發(fā)展,。

5、增強自我認知,，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn),。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易,，不再和父母斗嘴，不再叛逆,，不再惹他們生氣,，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績,。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了,，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方,，面對不一樣的新世界，完全不知所措,，迷失了動力和目標,，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功,。

(二)意識到自己成為成人

開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段,，當(dāng)時父母說得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做,，什么不可以做吧,。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了,。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧,，說也奇怪，僅僅一天之隔,，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,，從此肩上無形地多了一種壓力，不,，是責(zé)任感,。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心,、放心、舒心,、寬心,、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,，并且進行復(fù)雜思維的工作;富于冒險,、敢于競爭，經(jīng)營,、管理,、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實現(xiàn)機構(gòu),、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作,。在職業(yè)發(fā)展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能,，以及自信,、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確,，熱愛家人,，朋友，懂得謙讓,，不會隨情緒辦事情等等特點,。

(三)的五個品質(zhì)

我覺得應(yīng)該是積極、樂觀,、有耐心,、幽默、虛心,。

在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài),，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來,，一切的問題都不值得一提,，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點,。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動,。不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時,，也很能和對方聊得來,。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面,，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見,，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎,，對人對事非常熱心,。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實,，獨立堅強。遇事果斷,、自信,。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和,。

(四)心目中的英雄

在個人興趣愛好上,，我喜歡音樂，但只是喜歡,，從其中獲得快樂,，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西,，并不是極力地去追求和崇拜,，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂,，這才是最重要的,。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯,，一個是新加坡歌手,，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊杰,。毋庸置疑,，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就,。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心,。我希望我也能像他們一樣,，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功,、“功成名就”,。

(五)基本人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到,。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格,。我讀很多書，并積極參加各種活動,，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下,，我都以品德至上來要求自己,。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它,。平時友愛同學(xué),，尊師重道，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心,，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己,。對于老師,，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個人的人品操行,，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上,，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任,，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值,。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會,，集體作出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值,。

(六)自身不足、他人的批評意見

自身的不足:一,、沒有自信,，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案,，即使我想出一個方案,，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望,。二,、壓力很大時，會過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒,，特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實中,，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力,，反而產(chǎn)生了副作用,。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進了,，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們,，使自己更優(yōu)秀。

最后來個總結(jié)吧,，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己,，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課,，我還是有收獲的,。我一直覺得，我的心理很健康,，盡管進入大學(xué)以后,，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題,，我在一次次困難挫折面前,，學(xué)會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙,。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年以及以后的時光,。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點,，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識,。這些實踐性的知識很實用,，也能和理論結(jié)合,。多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用,。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo),，我也會繼續(xù)努力完善自己的!

自我心理健康評估報告篇三

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會了如何進行自我完善,，如何進行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭,、學(xué)校,、教會生活的體驗，形成了今天的我,。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中,，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會,。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何,，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要,。

自我分析一發(fā)展史之高峰低谷

1,、開始對社會、人文,、科學(xué)等有一個簡單的接觸,，學(xué)會了基本的知識，了解了基本的概念,，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。

2,、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想,、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式,。

3,、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。

4、提高生活質(zhì)量,，改善個人精神生活,，豐富個人情感等，包括注重在健康,、文化,、家庭、朋友,、特長,、交流和溝通等方面的個人發(fā)展,。

5、增強自我認知,，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn),。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易,，不再和父母斗嘴，不再叛逆,，不再惹他們生氣,，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績,。而到如今,，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方,，面對不一樣的新世界,，完全不知所措，迷失了動力和目標,，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功,。

開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段,，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做,，什么不可以做吧,。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了,。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧,，說也奇怪，僅僅一天之隔,，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,，從此肩上無形地多了一種壓力，不,，是責(zé)任感,。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心,、放心、舒心、寬心,、關(guān)心,。而體現(xiàn)我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復(fù)雜思維的工作,；富于冒險,、敢于競爭，經(jīng)營,、管理,、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實現(xiàn)機構(gòu),、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作,。在職業(yè)發(fā)展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能,，以及自信,、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢,；能克制自己沖動的想法和行為,。感情明確，熱愛家人,，朋友,，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點,。

我覺得應(yīng)該是積極,、樂觀、有耐心,、幽默、虛心,。

在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來,，一切的問題都不值得一提,，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點,。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來,。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云,；另一方面，也聽得進別人的意見,，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎,，對人對事非常熱心,。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實,，獨立堅強。遇事果斷,、自信,。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和,。

在個人興趣愛好上,，我喜歡音樂，但只是喜歡,，從其中獲得快樂,，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜,，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,，從而獲得快樂，這才是最重要的,。我有兩個偶像,，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯，一個是新加坡歌手,，新四大天王之一,，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑,，他們都有驚人的天賦,，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),，而是一種堅忍不拔,，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,，在人生的道路上跌跌撞撞,，但最終走向成功、“功成名就”,。

我一直在追求人格的升華,，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到,。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格,。我讀很多書，并積極參加各種活動,，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下,，我都以品德至上來要求自己,。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它,。平時友愛同學(xué)，尊師重道,，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己,。對于老師,，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個人的人品操行,，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上,，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任,，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值,。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會,，集體作出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值。

自身的不足：

一,、沒有自信,，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案,，即使我想出一個方案,，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的,，在我這里沒有寄予多大的希望。

二,、壓力很大時,，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒,，特別表現(xiàn)在考試前?，F(xiàn)實中，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜,，無形中增加了自己的壓力,，反而產(chǎn)生了副作用。自然,，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進了,，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀,。

最后來個總結(jié)吧,，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生,！通過心理健康教育課，我還是有收獲的,。我一直覺得,，我的心理很健康，盡管進入大學(xué)以后,，各種問題都涌到了面前,，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前,，學(xué)會了如何堅強,，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙,。

發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年以及以后的時光,。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點,，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識,。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合,。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用,。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo)，我也會繼續(xù)努力完善自己的,！

自我心理健康評估報告篇四

我是一個很熱情開朗,、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人,。平時會有點小幽默,，其實幽默是一種自嘲,，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說,，初中的時候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅,，課堂氣氛就感覺很緊張,。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會比較親密，像朋友一般,。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了,，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做,。合作和適應(yīng)的能力比較強,，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團活動,。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),。

情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對,。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動,，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面,，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目,、受人歡迎,、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差,。

有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求。一般情況下,，遵紀守法,，對人對事都會負起自己的責(zé)任。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中,，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默,。一般情況下，傾向于認為他人是真誠,、值得信任的,。但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后,，會樂于接受和信任他們,。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性,。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想,。待人比較真誠坦率,，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。

樂觀自信,、心平氣和、坦然寧靜,、容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂。有時可能過于自負,，自命不凡,。既不過于保守，也不過于激進,，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強,，缺乏主見,，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時候意志力不堅定,，很少能堅持完成自己計劃的事情,，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如,，在平時我計劃過n個減肥計劃,，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下,，我就抵擋不住了,。

平時的話，挺喜歡運動的,，像羽毛球、乒乓球,、臺球,、排球什么的都會打，但是玩的不精,。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等,。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩。

我的專業(yè)注定了我將來要當(dāng)一個小學(xué)老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個小學(xué)老師的,，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當(dāng)小學(xué)校長,，當(dāng)教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過,。我想在做好一個盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時,，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理,，自己周末的時候就過去幫忙,，自己順便可以好好享受一下。

1.在日常生活和學(xué)習(xí)中,，我最忍受不了自己的一點就是粗心,，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人,。粗心這個習(xí)慣總是改不了,，但是我覺得身為一個師范生,，一個準教師，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點滴中我都得注意,，努力培養(yǎng)自己做事細心的習(xí)慣。

2.平時的舉止還不夠文明,，對有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩,，老三老四。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時候得注意場合,。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。

3.對于父母,、老師，自我感覺還是小時候比較聽話,，長大了開始有點叛逆,。越長大越懶惰，以前在學(xué)校里,，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花,，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗,，拖拖地,。長大后這種事情就很少發(fā)生了。

4.有的時候,，虛榮,、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點,。小學(xué)的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要,。高中的時候，尤其是高三那段時期,，我跟我同桌的成績差不多,，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來,，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番,，如果比她好，我會暗暗得意,，反之我會給予她一個不屑的表情,，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力,，太多負擔(dān),。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力,。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級上超過別人,，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機,。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標,，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義,。

這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己,，了解自己，寫的時候也帶給了自己很多感動,。

自我心理健康評估報告篇五

時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去,，一點回旋的余地都不給人留下,，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫,，不舍晝夜,。彈指之間，在時光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載,。正文：奮斗的高中,，努力著，考上自己夢寐以求的大學(xué),，時間匆匆,，大一已經(jīng)過去，大二也已經(jīng)接近尾聲了,，時間是如此之快,。大二下學(xué)期，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責(zé),，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善,、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細、全面,。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己,，給自己正確的定位,。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中,，是非?？鞓返模@要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間,，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的,。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明,，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了，雖然不疼,，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得,，接到通知書那一刻,，我看見了父母臉上的微笑，當(dāng)時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地，不辜負父母,。

高中,，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科,，也就是從這時，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三,，到了高三，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標,，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學(xué),，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同,，矛盾難念就會產(chǎn)生,，但我明白，團結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己,。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面,，第一，堅持讀書,，讀好書,，多讀書，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標。第二,，學(xué)會取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里,，我會積極地去學(xué)習(xí)知識,，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取,，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn)。成功,，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標,。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我,，對周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來，就證明又長大了一些,。悲歡離合,、生老病死，成功與失敗,，時刻與人相伴,。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會迎刃而解，而我又成長一些,。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話,，其實這只是一個假象,，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時間地交往，熟悉了之后,，那么我會是一個熱情的,、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待,，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來,，不虛情假意、自高自大,，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人,，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和,，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時,，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,，不會隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安,，每到周末，總會出去溜達,，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照，每到一個地方,，總是先看地形,，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼,，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己,。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己,，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美,，做回真正的自己,。