每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇一

在活動(dòng)中經(jīng)過培訓(xùn),、研討,、展示活動(dòng)，培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍,；經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè),，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處；落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動(dòng)課,，做到有課時(shí),、有教師、有教學(xué)設(shè)計(jì),、有心理咨詢室,、有個(gè)案積累；經(jīng)過課題研究,，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量,，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化,、科學(xué)化,。工作要點(diǎn):

（一）推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場所,，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑,。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神,，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊(duì)主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu),。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),、結(jié)合本校的實(shí)際情景，建立了學(xué)校心理咨詢室,。

（二）豐富的心理健康教育資料,，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高

1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中,。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵(lì)的作用,。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗(yàn)交流,，展開了研究活動(dòng)。按照“以點(diǎn)帶面,、逐步普及”的工作思路,，發(fā)揮少先隊(duì)心理健康教育的指導(dǎo)作用，經(jīng)過發(fā)揮少先隊(duì)主題隊(duì)會(huì)課和思想品德課這主渠道的作用,，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑,。

2、經(jīng)過心理健康教育月活動(dòng),，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。經(jīng)過教育月的宣傳和重點(diǎn)培訓(xùn),，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性,；讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系,、教師與家長溝通的`一般方法,，懂得教師心理健康與自我維護(hù)，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念,。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人,，我會(huì)……手抄報(bào)、“學(xué)會(huì)交流”專題講座,、網(wǎng)上培訓(xùn),、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享歡樂,，播撒歡樂”主題隊(duì)會(huì)課競賽,、為五站結(jié)對(duì)子學(xué)校送心理健康課,、“心手相牽”親子營系列活動(dòng)等方式開展了形式多樣、資料豐富的心理健康教育活動(dòng),，為教師,、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了進(jìn)取的努力,，為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻(xiàn),。

（三）存在的問題和一些提議

1、由于一個(gè)月的時(shí)間比較短,，只能是集中組織開展一些主題教育活動(dòng),，缺少教育的系統(tǒng)性、針對(duì)性,。對(duì)于教師,、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實(shí)現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的,。

2,、有些活動(dòng)還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入,。

3,、開展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)的力度還不夠大，面也不夠廣,。提高教師,、學(xué)生、家長的心理健康水平,，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍,，才能到達(dá)教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一,，工作的力量很微弱,。所以，提議：在媒體上,，教育部門要多呼吁,，全社會(huì)人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn),。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇二

我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人,。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底,，能夠克服一切困難,、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素,，固執(zhí)己見的人,。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終,，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度,，但并不是盲從和獨(dú)斷,。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向,。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合,，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意,，受別人的影響,，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中,，要學(xué)會(huì)自己作出決定,，對(duì)于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己,，然后再?zèng)Q定,。同時(shí)作為一名中學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車,，而沒有克制就不可能有任何意志,。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然,，我們肯定有自制力,，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等等,。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高,，偶爾的放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí),，我們要嚴(yán)肅對(duì)待,。

和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們中學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí),，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織,。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，中學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要,。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中,，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人,，是同學(xué)的好朋友,。而且性格開朗,、熱愛生活，而且能夠保持和諧的`人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,，使我能夠認(rèn)識(shí)中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展,。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng),，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了中學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。比如我加入愛心學(xué)校,，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

因此,，作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

十全十美的個(gè)性人格或許并不存在,，但我們完全可以通過不懈的努力,，自覺地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān),。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征,，并且這種疾病在發(fā)展的`過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響,。健康的人格對(duì)人的一切就可能具有非凡的支助力量,。所以我們要完善自己的個(gè)性。

中學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期,。經(jīng)常會(huì)遇見很多的矛盾沖擊,。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),，很多的時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近,，所以我的心里不免有些著急,。總是臨時(shí)抱佛腳,。但是也怨不得別人,，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程,。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí),，爭取把落下的補(bǔ)回來,。還有戀愛，求職的成敗等等,。

我們中學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識(shí),，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題,。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理,、學(xué)習(xí)成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇三

大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首,，在過去的時(shí)光里,，我的收獲還是很大的。通過學(xué)習(xí)在各個(gè)方面都有所提高,。

大學(xué)期間我擔(dān)任班級(jí)心理委員,，能夠做到盡心盡職，在班級(jí)共舉辦過幾次心理班會(huì),，效果都非常不錯(cuò),。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果,。同時(shí),，也與班級(jí)其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù),。不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn),，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高,。此外,，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開學(xué)時(shí)期的迎新工作,，還有校運(yùn)動(dòng)會(huì),，而且還取得了一定的成績。

經(jīng)過平時(shí)的積累,，我已經(jīng)順利地通過了英語四,，六級(jí)考試，雖然成績不夠優(yōu)秀,，卻也還是不錯(cuò)的,。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計(jì)算機(jī),，目前已拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)證書,。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽課，課后學(xué)習(xí),，所以在該學(xué)年上,，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績,?？傊趯W(xué)習(xí)上,，收獲還是可以的,，不過還得繼續(xù)努力。

生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系,，而且盡力幫助他人,，只要自己能做到的，我都會(huì)盡力而為,。因?yàn)榧彝ケ容^貧困,，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢,，并且自己去做一些兼職,，家教等，雖然不能掙很多,，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān),。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習(xí),，還可以鍛煉自己,，也為父母分擔(dān)辛苦。

總的來說,，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，讓我成長了許多，收獲了許多,，前進(jìn)了許多,。雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績,。以后的路更長,，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí),，不斷地進(jìn)步,，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義,，在今后的日子里,，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才,。因?yàn)闆]有最好,，只有更好！

大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才,，是民族的希望,，國家的未來。擔(dān)負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任,。大學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來,。好的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營養(yǎng)知識(shí),可以促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展,。國際上發(fā)達(dá)國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國家如美國,、日本基本上都通過規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化,、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93 %的學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)餐計(jì)劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著,。本文通過實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查,，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢,。

通過此次調(diào)查,，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,，并進(jìn)行分析和討論,，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀,。

1,、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)

2、調(diào)查對(duì)象：學(xué)生群體

1.對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

盔入大學(xué)后,，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多,，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上,，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清,。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念,。但進(jìn)入大學(xué)后,，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈,，還要面對(duì)就業(yè)的壓力,。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),。而在生活上,，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系,，更是擺在大學(xué)生,，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上,，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生,，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式,，對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后,，自尊心受到打擊,，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問題,。

2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇,，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作,，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生,，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感,，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學(xué)生常見的心理困擾,，一般包括單相思,、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題,、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等,。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注,，在生理發(fā)育,、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙,。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng),，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪,，或觸犯刑法,，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟,，開始積極地思考人生,，不斷反省自我，探索自我,，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘,。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作,，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙,。

5.大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺,，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí),，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對(duì)而言是正常的,，不會(huì)有損健康的,。

6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外,，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半,，三餐可以說是正常的`、健康的,，但在有害身體健康的食品面前,，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少,，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中,，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分

鐘左右,，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般,，雖然如此,，在陽關(guān)長跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑,，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車,。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因,。

8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面,，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來就生病,。盡管如此,，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下,，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低,。

五.結(jié)論與建議:

1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課,，調(diào)整學(xué)生心理狀況,，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo),。

2.在身體健康方面,，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì),，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉,。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃,，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右,。同時(shí),，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑,。

3.健康防護(hù)方面,，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí),，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意,，如胃腸疾病、心腦疾病等,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，為將來生活做長遠(yuǎn)考慮。

最近每天刷朋友圈時(shí),，都會(huì)看到c先生曬出他滿頭大汗的健身照,。

看到他越來越明顯的馬甲線，我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊,。

但是他卻偷偷告訴我,，其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤猓沤柚\(yùn)動(dòng)來消磨時(shí)光,。

原來,，他因?yàn)榍岸螘r(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰能幫自己走出來,，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面,。

成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜,，玩笑打鬧樣樣不少,，實(shí)際上心里的黑洞越來越大。

大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習(xí)慣,。例如,，遭遇了生活的挫折，首要的應(yīng)該是好好自我安撫,，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng),，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣,，都有“潛伏期”,，在日積月累中慢慢吞噬我們。

實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多,，例如失敗,，孤獨(dú),，焦慮。但很多時(shí)候,，我們選擇忽視它們,，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了,。但不是所有疾病都能不藥而愈,，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里,。

我們關(guān)注食品健康,，告訴自己要少吃外賣；關(guān)注養(yǎng)生,，加個(gè)班都生怕會(huì)猝死,。哪怕是香煙的包裝，上面還會(huì)標(biāo)注“吸煙有害健康”,?？墒菦]有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問題的壞處,，明明長期的孤獨(dú)對(duì)人的殺傷力比抽煙還要糟,。

如果我們都不知道自己受到了傷害,，不關(guān)心自己心理是不是健康的話,，又談什么遇見更好的自己呢？

附上幾個(gè)心理健康小貼士：

1,、覺察情緒：時(shí)刻觀照自己的情緒,，覺察它、認(rèn)識(shí)它進(jìn)而與它共處,，別讓一時(shí)的忽視而落入惡性循環(huán),；

2、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己,，不自我責(zé)備,、自我貶低，給自己多一些肯定,；

3,、尋找支持：建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右,，無論ta是朋友,、家人還是愛人，愛是治愈一切的良藥,。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇四

一個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束,，通過這次實(shí)習(xí),，我得到一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉,，也學(xué)到許多書本上所學(xué)不到的知識(shí)和技能,。

在學(xué)生心理輔導(dǎo)員和高一年級(jí)班主任的實(shí)習(xí)中，我深深地體會(huì)到我們的學(xué)生如此的渴求有一位知識(shí)比較豐富,、能力比較全面的`,、能傾聽自己心聲的朋友高一新學(xué)期自我評(píng)價(jià)自我鑒定。

作為他們的朋友,，我惟有仔細(xì)傾聽,、耐心詢問、認(rèn)真思考,，最終協(xié)助他們增強(qiáng)認(rèn)知正確看待和科學(xué)處理他們所面臨的困難,；作為語文老師，面對(duì)幾十雙渴求知識(shí)的眼睛,，我精心備課,、認(rèn)真組織，用真誠的心對(duì)待每一個(gè)同學(xué),，用清晰的話講解好每一個(gè)問題,，用深切的情表達(dá)每一個(gè)核心思想。

這一個(gè)月來,，我受到老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注,。他們以真誠而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過，走過令我難忘的實(shí)習(xí),。

同學(xué)們在我的講座上積極提問,、仔細(xì)聽講，爾后以熱烈的,。掌聲鼓勵(lì),，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開拓，不斷進(jìn)步,！

我,，以一顆真誠的`心、樸實(shí)的情,，以一名普通教師的身份打動(dòng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo),、老師和親切、可愛的同學(xué),。

在此,，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導(dǎo)老師李老師、分管領(lǐng)導(dǎo),；同時(shí)還要感謝我的大學(xué)老師,、關(guān)心和幫助過我的同學(xué)。

實(shí)習(xí)完畢,，這個(gè)實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子,，一開始的時(shí)候很怕，現(xiàn)在想來,，日子還是過去,，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以,，得到一個(gè)啟示：不論遇到什么困難,，不要對(duì)自己失去信心。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇五

我在小城鎮(zhèn)的邊緣鄉(xiāng)下小學(xué)任教,，我們學(xué)校和現(xiàn)在中國農(nóng)村的大多數(shù)學(xué)校一樣,，留守兒童、雙親離異兒童,、隔代教育兒童占了學(xué)生中的大多數(shù),，學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，而農(nóng)村小學(xué)心理健康教育又相對(duì)落后：認(rèn)識(shí)觀念模糊,、師資力量薄弱,、課程教育德育化、心理健康教育學(xué)科教育化,。我們必須從加大宣傳力度,、建立健全機(jī)構(gòu)組織、轉(zhuǎn)變教育觀念,、開展師資培訓(xùn),、對(duì)加強(qiáng)農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的途徑等方面有針對(duì)性地提出一些建議,。

1.認(rèn)識(shí)模糊,、觀念落后、行動(dòng)遲緩

農(nóng)村小學(xué)之所以游離于學(xué)校心理健康教育的熱潮之外,，主要緣于一些傳統(tǒng)的教育觀念和模糊甚至是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),。主要表現(xiàn)為：“應(yīng)試教育”的觀念根深蒂固，認(rèn)為心理健康教育是“多此一舉”;“教師心”的觀念,，壓抑著學(xué)生個(gè)性的張揚(yáng);不能認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性,，在心理健康教育上雷聲大、雨點(diǎn)小,。

2.心理健康教育師資力量薄弱

心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作,，從教人員必須具備相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和技能。教育部《關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育的若干意見》指出：“對(duì)專業(yè)知識(shí)和實(shí)際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師,?！钡r(nóng)村小學(xué)心理健康教育的從教人員絕大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任，來源十分復(fù)雜,，而且很不穩(wěn)定,，絕大多數(shù)學(xué)校幾乎為零。這些人的共同點(diǎn)是缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn),，沒有持證上崗,。以這樣的師資來進(jìn)行心理健康教育，其后果是令人難以想象的,。

3.心理健康教育德育化

德育和心理健康教育既不是相互割裂和對(duì)立的,，也不能相互取代。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長和發(fā)展,，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境,，承受挫折和自我調(diào)控的能力，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格,，在教育方式方法上強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo)、咨詢和治療等方面的策略,、方法,、技巧的運(yùn)用，切忌機(jī)械灌輸和空洞教化,。因此,，決不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏專業(yè)師資和專門培訓(xùn),，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育實(shí)施過程德育化傾向卻十分嚴(yán)重,。

4.心理健康教育學(xué)科教育化

心理健康教育在途徑和方法上講究靈活多樣和針對(duì)性，以心理輔導(dǎo)為例,，根據(jù)心理問題的具體情況可以綜合運(yùn)用會(huì)談,、角色扮演、信心訓(xùn)練,、行為矯正,、心理溝通、自我體驗(yàn),、心理測量等等,。但是，目前,，相當(dāng)一部分開展心理健康教育的學(xué)校存在著學(xué)科化,、知識(shí)傳授化的偏向,。片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育課程的開設(shè)，向?qū)W生機(jī)械灌輸有關(guān)的名詞,、概念,、原理，把心理健康教育搞成了心理學(xué)常識(shí)課,，這種用學(xué)科知識(shí)教學(xué)的方法來進(jìn)行心理健康教育,，不僅不利于學(xué)生的心理健康，而且會(huì)加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，影響其心理健康發(fā)展,，必然帶來一系列負(fù)面效應(yīng)。

1.加大宣傳力度,，營造良好社會(huì)氛圍

20xx年初,，教育部召開會(huì)議，要求各地切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),。隨后,，教育部出臺(tái)了許多“減負(fù)”的規(guī)定與措施。強(qiáng)調(diào)在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí),，要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教育行政部門和學(xué)校就應(yīng)抓住契機(jī),，加大宣傳力度,，積極向農(nóng)村小學(xué)的學(xué)生、家長宣傳心理健康教育的意義和作用,，求得他們的理解與支持,，使全社會(huì)共同關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育問題，讓農(nóng)村小學(xué)真正成為培養(yǎng)全面發(fā)展的人的搖籃,。

2.建立健全組織機(jī)構(gòu),，大力開展教研活動(dòng)

目前，學(xué)校心理健康教育在組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)上,，職責(zé)分工不明確,、不具體，組織管理上的混亂,，造成了工作的無序與被動(dòng);在教研機(jī)構(gòu)上,，設(shè)置教研組的少之又少,，開展專門的教研活動(dòng)的更是難得一見,，理論指導(dǎo)的缺乏，導(dǎo)致了實(shí)踐工作的盲目,，影響了農(nóng)村小學(xué)心理健康教育工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

3.從實(shí)際出發(fā)，確定農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容 在國家頒布統(tǒng)一的實(shí)施綱要前，各校要借鑒發(fā)達(dá)地區(qū)小學(xué)的.心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容體系,，根據(jù)所在學(xué)校和學(xué)生的具體實(shí)際,，確定切實(shí)可行的心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容，提高農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性,。

4.轉(zhuǎn)變教育觀念,，增強(qiáng)心理健康教育意識(shí)

要實(shí)施心理健康教育，首先,，要求全體教育工作者要轉(zhuǎn)變“智育至上”的教育觀念,，樹立以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的素質(zhì)教育觀。在人的種種素質(zhì),，心理素質(zhì)是最基礎(chǔ)的,，它是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的內(nèi)在條件，沒有較好的心理素質(zhì),，其他素質(zhì)的發(fā)展將受到嚴(yán)重影響,。因此，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,。每一位教育工作者要自覺增強(qiáng)心理健康教育的意識(shí),，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

5.積極開展師資培訓(xùn)工作,，提高教師實(shí)施心理健康教育的能力和水平

教師問題是制約農(nóng)村小學(xué)心理健康教育全面開展的瓶頸問題。心理健康教育需要大量的心理學(xué)理論和技術(shù)作基礎(chǔ),，現(xiàn)在許多教師所具備的專業(yè)知識(shí)還十分有限,。因此，在師范院校的支持下開展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作勢在必行,，它直接關(guān)系到這項(xiàng)工作的成效,。從目前的情況下看，短時(shí)間內(nèi)對(duì)眾多農(nóng)村小學(xué)教師進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)不太現(xiàn)實(shí),，教師的培訓(xùn)可根據(jù)農(nóng)村學(xué)校的實(shí)際,，有計(jì)劃、有步驟地開展,，可采用專家下校指導(dǎo),、短期培訓(xùn)、教師自我進(jìn)修等靈活多樣的形式,，使農(nóng)村小學(xué)的教師盡早掌握心理健康教育的理論知識(shí),，并能靈活運(yùn)用心理健康教育獨(dú)特的工作方法。

6.努力探索農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的有效途徑

農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育,，除了采用專題講座,、團(tuán)體輔導(dǎo)的形式外,，還要大膽嘗試下列途徑：開設(shè)心理健康教育課;學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的內(nèi)容;各種活動(dòng)滲透心理健康教育的內(nèi)容;開展個(gè)別心理咨詢活動(dòng);教師人格力量的感染與熏陶;強(qiáng)化團(tuán)體心理輔導(dǎo)，應(yīng)對(duì)“群發(fā)式癥候;搭建新媒體平臺(tái),，拓寬心理教育手段;聚焦思想道德教育,，營造和諧教育范圍等。

農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的啟動(dòng)與開展是一個(gè)系統(tǒng)工程,。面對(duì)各方面工作都比較薄弱的現(xiàn)實(shí),，期望短期內(nèi)大規(guī)模地、全面地鋪開是不可能的,。因此,，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育應(yīng)積極貫徹落實(shí)《意見》與《綱要》精神，從實(shí)際出發(fā),，制定出地區(qū)性的心理健康教育的發(fā)展規(guī)劃,，建立心理健康教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校，實(shí)施“以點(diǎn)帶面,，逐步推進(jìn)”的工作策略,，有計(jì)劃、有步驟地促進(jìn)心理健康教育工作規(guī)范,、有序,、實(shí)效、穩(wěn)定地開展,。

學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 心理健康自我評(píng)價(jià)篇六

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體,，而健康之于人，不僅僅指生理方面,，它還包括我們的心理狀況,。跨世紀(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康,，做一個(gè)生理,、心理都臻于完美的真正健康的人。

對(duì)于我們大學(xué)生,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力,、良好的情緒、健全的意志,、和諧的人際關(guān)系,、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等,。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的,。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提,。實(shí)事求是的`認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己,，激勵(lì)自己,，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn),。但作為一名大學(xué)生,，很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來說,，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際,，喜歡悲傷地歌曲、故事等,，喜歡一個(gè)人獨(dú)處,，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁,，很悲傷,，平時(shí)偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉,，我的朋友也很少,。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,，后來我參加各種活動(dòng),，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在,，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì)樂觀的看待事情,，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情,。但有的時(shí)候做事情太急躁,，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,，磨練自己,。

情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映,。人在活動(dòng)中,，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事情,，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度,，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度,、體驗(yàn)就是情緒,。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性,，提高工作效率,。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒,，對(duì)人的健康起著極大地危害作用,。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出,。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候,，就會(huì)經(jīng)常說話沖人,，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣,，事后又覺得很對(duì)不起別人,，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢,，雖然給別人已經(jīng)道歉了,，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中,，我們不能由著自己的性子,，要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜,，考慮周全,，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間,，我覺得我的變化很大,，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評(píng),，而不會(huì)再生氣發(fā)怒,。