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心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇一

我是一個(gè)大二的學(xué)生,，性格算是中向型的,，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧,，喜歡聽(tīng)歌,，下象棋，打羽毛球,，看電影,，看小說(shuō)，上網(wǎng),，打游戲,，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,，親人、朋友,、教師關(guān)愛(ài),，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法,。

1,、自身優(yōu)勢(shì)

我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò),，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開(kāi)導(dǎo)自己,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂(lè)勿加于人,。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上,。

2,、自身缺陷

興趣雖廣，但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,，有時(shí)有點(diǎn)粗心,，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),，比如晚會(huì)等,。但缺乏毅力、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生,，有時(shí)多愁善感,，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心,。

3,、人生觀

人生觀屬于思想意識(shí)的'范疇，它以觀點(diǎn),、信念,、理想、需要,、動(dòng)機(jī),、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié),、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體,、顧大局,、克己奉公,，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮,，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jī),，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,，與大眾共享幸福之樂(lè)。

二,、自我人格培養(yǎng)

人格是一個(gè)人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本。因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了,。人格魅力不是追求完美,，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué),，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良,。

第一,，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情,、友善、富于同情心,，樂(lè)于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神,，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí),、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真,。

第二，在理智上,，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。

第三,，在情緒上,，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗,，振奮豁達(dá)的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑,，令人精神舒暢,。

第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,，行為自覺(jué)，善于自制,，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì),。

三,、環(huán)境分析

1,、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢(shì)因素：性格開(kāi)朗樂(lè)觀，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作,，能吃苦耐勞,。

弱勢(shì)因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁;惰性思想容易作怪,，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少,。

2,、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開(kāi)放以來(lái),，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮,。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,，我國(guó)正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中,。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō),，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化,。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍,，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

四,、能力提升

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印,，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講,，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí),，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力,，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的,，這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體,，多參加體育鍛煉,，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館,，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),。

2,、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),，鍛煉自己的管理能力,，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí),，為自己積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí),，盡最大限度完善自己，爭(zhēng)取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)(具體如果要考證等具體更了解后再作打算),。

3、評(píng)估調(diào)整

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng),，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ),。

五,、結(jié)束語(yǔ)

自我分析,，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,，對(duì)自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能,，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),，接受現(xiàn)實(shí),，并勇敢的去面對(duì)，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

時(shí)間是不等人的,，提前作好準(zhǔn)備，對(duì)自己以后的人生將有很大的影響,，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,，自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃,，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要,，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等,。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友,，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半,，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零,。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住,。

大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色,。老師是我們的長(zhǎng)輩,，所以我對(duì)他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂(lè)，互幫互助,，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立,。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁,。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生,。大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月,。

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇二

這是我第一次以如此長(zhǎng)的篇目來(lái)分析自己,，這也許是個(gè)漫長(zhǎng)的剖析過(guò)程。就好像把自己當(dāng)成了洋蔥,，一層層的剝開(kāi)自己，我已經(jīng)預(yù)感到過(guò)程是悲喜交加的了,。也許我分析的并不全對(duì)，因?yàn)槲也桓冶ＷC我完全看透了我自己,。有些話，即使是深思熟慮之后說(shuō)出來(lái)的,，但是還是有可能不能表現(xiàn)最真實(shí)的自我,。對(duì)此,，請(qǐng)讀者諒解,。

我的性格從小到大變化還是挺大的,，這是我稍微成熟點(diǎn)時(shí)得到的結(jié)論,。高中以前的我,，是個(gè)十分乖巧懂事的孩子,，那時(shí)我的生活只有一件事情——學(xué)習(xí),，而且是拼命學(xué)習(xí),，將所有時(shí)間和精力賦予它。而認(rèn)真學(xué)習(xí)的目的只有一個(gè)：讓我的父母開(kāi)心,。雖然他們并沒(méi)有在我耳邊天天嘮叨讓我好好學(xué)習(xí)，相反的,，基本上不管我的學(xué)習(xí),，除了有時(shí)會(huì)給老師送點(diǎn)禮品讓他們好好照顧我或者幫我找補(bǔ)習(xí)班,。但我知道,，他們不是不希望我能考好的成績(jī),，而是我的表現(xiàn)讓他們很放心，很信任我,，所以基本上不管我什么學(xué)習(xí)上的事情,。是啊,，我真的是拼命的學(xué)習(xí),，周末基本上沒(méi)有休息，要不就是補(bǔ)習(xí)班,，要不就是埋在超過(guò)肩高的書(shū)堆里提筆奮戰(zhàn)。班級(jí)里有沒(méi)有聚會(huì)我不知道,，有什么緋聞我也不知道,，我只關(guān)注老師布置了什么作業(yè)以及上課內(nèi)容,。初中以前是在河南上的，這里幾乎每個(gè)孩子都很拼命學(xué)習(xí),，擠在這個(gè)大隊(duì)伍中每個(gè)人都在拼命趕，有些人趕上了，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,，最后遙遙領(lǐng)先;有些人本來(lái)領(lǐng)先的,，稍不留神,，被拽下來(lái)了,，卻再也上不去了;而大多數(shù)人，其中包括我,，盡管很努力的追趕,，都只是處于中間位置,，不上不下，不算優(yōu)良也不算差,，只能說(shuō)被稱作“良民”。老師每次在頒發(fā)試卷成績(jī)時(shí),，總會(huì)夸贊我保持的很好,，現(xiàn)在想想真不是滋味。

那時(shí)如果遇到父母的朋友,，他們一定會(huì)說(shuō)的話是：“好好學(xué)習(xí)啊,，你爸媽養(yǎng)你們不容易!”“不容易”這三個(gè)字說(shuō)的很重，讓我小小的肩膀瞬時(shí)很有重量,。我知道他們很不容易,，在潮汕土生土長(zhǎng)的人卻跑去了河南做生意，而且只身帶著四個(gè)孩子,。別人的童年里總有和藹可親的老人作伴,，老人坐在老藤椅上,，將孩子抱在膝上，在淡淡的月光下講著過(guò)去的故事,。這種情節(jié),，我只在書(shū)上看過(guò)，而不存在于我的印象中,，我不記得被爺爺奶奶或姥姥姥爺抱過(guò)，不記得他們給我講過(guò)故事,，我什么都不記得,，也不知道到底有沒(méi)有過(guò),。我父母與家人的關(guān)系好像都不怎么好,，為什么是好像呢?因?yàn)樗麄儚膩?lái)不說(shuō)自己的事情,，為什么沒(méi)有老人在我們家住,，他們是如何走到一起的,，他們與自己的父母發(fā)生了什么事情,。母親似乎在婆家受了些苦,，因?yàn)榍皟商ド氖莾蓚€(gè)女兒,。記得我媽曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：就算他們死了也不會(huì)讓你們?nèi)⒓釉岫Y的!這句話當(dāng)時(shí)聽(tīng)了很吃驚，那么小的年齡,，一直記到了現(xiàn)在。他們從不提他們那一代有什么恩怨,，他們幸福的或者不幸福的經(jīng)歷,，都不會(huì)跟我們說(shuō)，因此,，于我們而言，他們只是嚴(yán)厲的父母,，不常對(duì)我們微笑的人。從很小開(kāi)始,，父母就經(jīng)常吵架，大部分是因?yàn)殄X的問(wèn)題,。有時(shí)甚至?xí)蚱饋?lái)，我們開(kāi)始時(shí)很害怕,，姐弟幾個(gè)抱在一起，等他們吵完,。但慢慢的，習(xí)慣了,，也淡然了,，但我不知道我心底埋下了婚姻恐懼癥的種子,。父母很少與我們聊天,，或者一起做一些事情，大部分時(shí)間是他們忙他們的,，把我們反鎖在家里看電視,，長(zhǎng)大了就沒(méi)有反鎖了,。

不知不覺(jué)，說(shuō)了這么多與主題無(wú)關(guān)的話題,。我覺(jué)得我的性格比較雙面,。在高中以前是屬于書(shū)呆子類型,，勤于學(xué)習(xí)而且每時(shí)每刻精力充沛,，可能是有了目標(biāo)吧,。心理年齡成長(zhǎng)的較慢,。對(duì)于感情這種事情也是從來(lái)不會(huì)考慮去嘗試的，覺(jué)得那是耽誤了學(xué)習(xí),。因此人際交往能力較差，不太懂得站在別人的角度思考問(wèn)題,，思想較為單純?？偸菬o(wú)意做出一些傷害了別人的事而且對(duì)此一無(wú)所知,。在高中的時(shí)候,，來(lái)到了廣東就讀，這邊的環(huán)境相對(duì)開(kāi)放,，沒(méi)有太大學(xué)習(xí)上的壓力,，我孩子的天性漸漸釋放,，我仍然會(huì)努力學(xué)習(xí),，但是很多事情看淡了許多。對(duì)于自己,，我沒(méi)有再像以前那樣定了很高的要求，而且盡自己努力去做，只求一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步,。我漸漸開(kāi)朗，沒(méi)有那么多愁善感,，樂(lè)于與別人一起交朋友，聊天,，開(kāi)玩笑,，放肆的大笑(當(dāng)然，在班里面我盡量淑女),，那是我第一次離開(kāi)父母身邊,，他們還遠(yuǎn)在河南。我時(shí)常感到無(wú)比輕松,，無(wú)拘無(wú)束，不用再看他們無(wú)休止的爭(zhēng)吵,，不用面對(duì)他們嚴(yán)肅的面龐,。奇怪的是,，我很少像身邊的朋友那樣想家,，我不怎么戀家,。大概是因?yàn)榧依锶鄙倭丝梢宰屛覒涯畹臏剀暗臍夥?。我的人際交往能力和處事能力還是很差,，我甚至被新宿舍的人排擠過(guò)，雖然后來(lái)我們都和好了,，現(xiàn)在也是時(shí)常聯(lián)系的朋友,。但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這真是人生一段不堪回首的記憶,，它讓我付出了血的代價(jià)，讓我明白了很多事情,。總之，在高中以后直至現(xiàn)在,，我都是背井離鄉(xiāng)的求學(xué)人，但是這讓我感到幸運(yùn),。因?yàn)樗屛业沽撕芏啻危砷L(zhǎng)了無(wú)數(shù)次,，雖然是遲來(lái)的感悟，可能我成長(zhǎng)的很緩慢,，但是我還是在一步步的成長(zhǎng)，這就夠了,。

我樂(lè)觀了很多,，不喜愛(ài)追求名次，不喜歡和別人爭(zhēng)東西,，我知道這不是很好的習(xí)慣，這是缺乏奮斗心的表現(xiàn),，但是這也帶給我很多,，在別人匆匆走過(guò)的地方總能發(fā)現(xiàn)一些很讓我驚喜很美的東西。因此我這樣的性格可能會(huì)讓我錯(cuò)失很多機(jī)會(huì),， 所以我總是告訴自己,，該抓住的機(jī)會(huì)就該努力的抓住,，就好像在課堂上該舉手的時(shí)候就要勇敢舉手,，勇敢回答老師的問(wèn)題,。而且我有個(gè)壞毛病，不喜歡給自己制定目標(biāo),，只知道把眼前的事情做好。但現(xiàn)在漸漸明白,，有如果你制定了目標(biāo)，那么有些事情是和你的目標(biāo)不符合的,，就不該浪費(fèi)時(shí)間去做,。這樣才可以離你的目標(biāo)越來(lái)越近,。

雖然我對(duì)別人很友善,，很隨和,，但是有時(shí)我會(huì)不知不覺(jué)的對(duì)人忽冷忽熱,。通常發(fā)生這種情況是因?yàn)槲覄傞_(kāi)始不是很了解那個(gè)人,，所以對(duì)他很熱情。但是漸漸發(fā)現(xiàn)了他一些我不喜歡的特點(diǎn),，我就會(huì)對(duì)他疏遠(yuǎn)。這樣會(huì)讓別人很費(fèi)解,。所以我覺(jué)得自己應(yīng)該在剛開(kāi)始接觸的時(shí)候就保持著適當(dāng)?shù)木嚯x,，不要刻意接近,，因?yàn)檎嬲暮门笥咽遣恢挥X(jué)走到一起的。

對(duì)于我的父母,，有時(shí)我會(huì)和他們吵架,，因?yàn)闀r(shí)常受不了他們的專制和父母為尊觀念。所以有時(shí)會(huì)不自覺(jué)的丟下對(duì)父母的尊重和禮貌,。這是我做的不對(duì)的地方。親情,，是滿含血淚的關(guān)系,，我不知道該如何做。但是我會(huì)時(shí)刻記住,，他們是我的父母,，辛辛苦苦養(yǎng)大我的人，本應(yīng)該得到我的尊重,。如果我對(duì)他們很沒(méi)禮貌，他們會(huì)很傷心的,。而且也會(huì)受傷，所以現(xiàn)在最大的目標(biāo)是努力掙錢,，為他們?cè)诩亦l(xiāng)買套房子住,。

是的,，這么看來(lái),，我確實(shí)是個(gè)有著很多問(wèn)題的人，我也不否認(rèn),，因?yàn)槲覐膩?lái)都不覺(jué)得自己是一個(gè)心理完全健康的人，但我有正確的價(jià)值觀,，世界觀，人生觀,。我知道該對(duì)誰(shuí)感恩,。生命很重要,，時(shí)光很珍貴，我要努力把每分鐘過(guò)得充實(shí),，不隨意揮霍自己的青春。過(guò)的充實(shí),，自在。一切靠自己,，只有當(dāng)你愛(ài)自己的時(shí)候別人才會(huì)愛(ài)你;只有你自己尊重自己別人才會(huì)尊重你。世界上沒(méi)有什么是免費(fèi)得來(lái)的,，要付出汗水去經(jīng)歷挫折去得到的東西才具備真正的價(jià)值!

其實(shí)我不知道該如何解析自己,，我比較憑直覺(jué)過(guò)活，說(shuō)話,。所以可能說(shuō)話很沒(méi)層次，我只是將自己最想說(shuō)的說(shuō)出來(lái)了,，希望讀者不要介意,。

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇三

經(jīng)過(guò)多年來(lái)的科普宣傳教育，尊重知識(shí),，尊重人才，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng),，成為大家的共識(shí)。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度,，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度,。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，經(jīng)常召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議,，布置落實(shí)科普宣教工作，研討科普宣教的新思路,、新方法,，構(gòu)成一套切實(shí)可行,、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度,，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效,。

科普宣教工作是一項(xiàng)投入大，產(chǎn)出小的工作,，但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量,。本著一切從居民出發(fā)的思想,，一年來(lái),，社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情景下仍擠出有限的財(cái)力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè),，建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”,，目前社區(qū)科普居委已到達(dá)全覆蓋,，科普居委不間斷的舉行各類科普活動(dòng)，大大增加了科普普及教育面,。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作,，開(kāi)辦了心理碰碰車，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座,，經(jīng)過(guò)寓教于樂(lè)的方式使居民真正從自身開(kāi)始學(xué)科學(xué)，講科學(xué),。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作，年內(nèi),，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施，舉行了形式多樣的活動(dòng)并開(kāi)辦了各類輔導(dǎo)班,。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動(dòng)，經(jīng)過(guò)邊講課邊實(shí)踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自我的科學(xué)知識(shí)面,。改造了社區(qū)圖書(shū)館，擴(kuò)大了圖書(shū)館面積,，為社區(qū)圖書(shū)館補(bǔ)充更新科普類圖書(shū),。新增一個(gè)居民健身點(diǎn)，方便居民就近科學(xué)健身就近活動(dòng)，為居民的體育健身活動(dòng)供給了便利,。

科普工作是一個(gè)廣義的概念,，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髅懿豢煞?，科普資料涉獵范圍廣,，資料豐富復(fù)雜,，而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通,，抓好這支隊(duì)伍的建設(shè),，落實(shí)培訓(xùn)工作,，直接關(guān)系到社區(qū)科技教育質(zhì)量。所以社區(qū)邀請(qǐng)有關(guān)專家,、學(xué)者和科協(xié)的教師作科普知識(shí)講座，對(duì)社區(qū)科普干部和科普志愿者開(kāi)展系列科普講座,，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識(shí)水平和科普輔導(dǎo)本事。這些科普干部和科普志愿者在社區(qū)內(nèi)廣泛組織開(kāi)展科技活動(dòng),，在培養(yǎng)居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神，提高實(shí)踐本事方面起了很大的推動(dòng)作科普宣教工作貴在堅(jiān)持,，一年來(lái)經(jīng)過(guò)社多方聯(lián)動(dòng)的方式開(kāi)展了許多豐富多彩，為廣大居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的科普宣教工作“全民健身,、重在參與”。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類文化資源,，先后舉辦了各類體育比賽，全民健身操舞比賽“在歡樂(lè)中參與,，在比賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動(dòng)贏得了居民群眾的普遍好評(píng),。目前,，在我社區(qū)內(nèi)活躍著,、廣播操健身隊(duì)、棋牌樂(lè)小組,、門球小隊(duì)”等完全由社區(qū)居民自發(fā)自愿組成的文體隊(duì)伍，這些健康向上,、有益趣味的各類文體活動(dòng)均包含了科學(xué)健身的道理，同時(shí)極大地豐富了社區(qū)居民的精神文化生活,。此刻,，各族居民朋友們不出家門口就能隨時(shí)地進(jìn)行健身娛樂(lè);

社區(qū)圖書(shū)館,、社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利,。

今年社區(qū)繼續(xù)大力開(kāi)展“科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)”,，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開(kāi)展社區(qū)科普工作的主題資料,。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書(shū)交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識(shí)答題活動(dòng)，消防知識(shí)等活動(dòng),。在參與中，居民們深深感受到:“讀書(shū)讓我更歡樂(lè)”,。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請(qǐng)了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動(dòng),，經(jīng)過(guò)活動(dòng)，教會(huì)青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力,。在學(xué)生開(kāi)學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座,，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo),，以一個(gè)進(jìn)取的心態(tài)去參與學(xué)習(xí),。與此同時(shí)，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不一樣需求,，舉辦了“中老年人健康教育知識(shí)講座”，“養(yǎng)生知識(shí)講座”和“計(jì)生知識(shí)講座”等,，為普及健康知識(shí)打下了良好的基礎(chǔ),。

做好科普宣傳資料的發(fā)放工作,，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普?qǐng)?bào),、科普雜志，以及上級(jí)部門下發(fā)的有關(guān)科普材料,。在今年全國(guó)科普日期間,，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專題搞了一次科普板報(bào)評(píng)比，各居委熱情參與,。社區(qū)經(jīng)常組織居民開(kāi)展體質(zhì)測(cè)量活動(dòng)，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從此刻做起,，從身邊做起,，從自我做起，革除陋習(xí),，追求健康的生活方式，增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì),，我們?cè)谏鐓^(qū)大力開(kāi)展“科普知識(shí)進(jìn)樓棟”活動(dòng)，“科普板報(bào)評(píng)比”活動(dòng),。經(jīng)過(guò)此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)立禮貌社區(qū)”活動(dòng),，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀，學(xué)科學(xué),、用科學(xué)、愛(ài)科學(xué),、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚,，禮貌向上的社會(huì)風(fēng)氣基本構(gòu)成，此刻社區(qū)治安良好,、無(wú)一齊民族分裂,、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生,。代表著科學(xué),、禮貌、健康向上的科普活動(dòng),，讓各族居民充分感受到生活的樂(lè)趣和完美,，為使我們的明天更完美,，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū),。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委,、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下，以黨的精神為指導(dǎo),，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路,，堅(jiān)持服務(wù)大局,，維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù),。

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇四

大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手,，首先在于學(xué)習(xí)方面，普遍存在平日懶散,，隨意,，期末之前幾天焦慮煩躁,。其次在于生活方面,，大學(xué)生宿舍問(wèn)題近幾年來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題,，在宿舍里經(jīng)常會(huì)存在這樣那樣的問(wèn)題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾,。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中,，會(huì)面臨林林總總的任務(wù)，以及社交問(wèn)題,，也會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問(wèn)題,，對(duì)大學(xué)生情緒的波動(dòng)產(chǎn)生不小的影響。

在談及運(yùn)用合理情緒療法上,，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法,。他將他長(zhǎng)期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特,，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說(shuō)過(guò)一句有名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對(duì)該事情的看法困擾著,。”從這句話,，我們也可以看出最初開(kāi)始時(shí)“認(rèn)知行為療法”的影子,。

合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過(guò)和痛苦的，不是事件本身,，而是對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià),，即認(rèn)知原因?qū)е碌摹Ｒ虼?，必須改變認(rèn)知，即通過(guò)理性分析和邏輯思辨,，改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念,，并建立起合理的，正確的理性觀念,，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為,，維護(hù)心理健康,，促進(jìn)人格全面發(fā)展。

abc理論的主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起,，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件,，但情緒的abc理論

認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)事件a直接引起的,，而是由經(jīng)歷這個(gè)事件的個(gè)體，對(duì)這一事件的看法,、解釋和評(píng)價(jià)即信念b引起的。個(gè)體對(duì)事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是c,。

abc理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)b的重要作用，認(rèn)為a只是造成c的間接原因,，b才是情緒和行為的直接原因。所以,，人民可以通過(guò)改變自己的想法和觀念b來(lái)改變,、控制其情緒和行為結(jié)果c。這是治療實(shí)踐的核心,，其中所用的重要方法是對(duì)不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍?，最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。 這樣原來(lái)的abc理論就可以進(jìn)一步拓展為abcde的治療模式,。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)，個(gè)體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念,，并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的d,，即用一個(gè)合理的信念駁斥,、對(duì)抗不合理信念的過(guò)程,，借此改變?cè)械男拍?。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果e,，使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善,。

而對(duì)于不合理信念有三個(gè)特征，包括絕對(duì)化的要求,，過(guò)分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中,，往往有上述三種特征。每個(gè)人都或多或少地會(huì)具有不合理的思維與信念,，而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人,，具有這種不合理思維的傾向更為明顯,。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的,，就需要進(jìn)行治療。

合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)情緒對(duì)行為的重要性,，這一療法對(duì)于年紀(jì)輕,、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標(biāo)又治本,。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來(lái)看，現(xiàn)在的大學(xué)生,，多是獨(dú)生子女，在成長(zhǎng)過(guò)程中往往倍受關(guān)注,，以自我為中心?！啊庇袕?qiáng)烈的自我意識(shí)，但缺乏自我約束,、自我監(jiān)督,、自我控制的能力,，不會(huì)處理與他人,、集體和社會(huì)的關(guān)系,。運(yùn)用合理情緒療法的理論，結(jié)合不同學(xué)生的具體問(wèn)題,，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念,，糾正其不合理的看法，進(jìn)而形成合理的看問(wèn)題方法,，進(jìn)而形成合理的信念，健全的人格,。這不僅可以解決當(dāng)前問(wèn)題,，而且可以用正確信念指導(dǎo)未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)和工作,，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,，保持健康的心理。

而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對(duì)求助者完全接受和容忍,，無(wú)論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理，咨詢師也要理解和接受他們,，承認(rèn)并尊重他們作為一個(gè)人的存在,，而不是多厭惡和排斥他們。然后,，提出質(zhì)疑,、進(jìn)行辯論,，引導(dǎo)求助者對(duì)這些觀念進(jìn)行積極主動(dòng)地思考，促使他們對(duì)自己的問(wèn)題深有感觸,。咨詢師抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)提出合理化建議,，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案,，采用的行為技術(shù),。有了內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力,，治療方案就容易得到實(shí)施,，不斷幫助求助者形成合理的理念,。同時(shí)在日常的大學(xué)生活中,，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問(wèn)題。

通過(guò)本次對(duì)合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí),，我對(duì)于自己心理健康的認(rèn)識(shí)又進(jìn)步了一層，更敢于面對(duì)大學(xué)生活,，享受大學(xué)帶來(lái)的樂(lè)趣，感謝宋老師的悉心教導(dǎo),。

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇五

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，健康對(duì)現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康,。對(duì)于我們每個(gè)生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量,。怎樣才能更好的生活呢?怎樣才能使自己有一個(gè)平衡的狀態(tài)呢?怎樣使自己有個(gè)不錯(cuò)的朋友圈子呢?怎樣使自己看起來(lái)更加的有自信有魅力呢?怎樣使自己對(duì)自我能力有個(gè)良好的評(píng)估呢?這些問(wèn)題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的，而這些問(wèn)號(hào)的本質(zhì)就是怎樣使自己有個(gè)好的生活質(zhì)量,。答案正確的自我認(rèn)知。只有對(duì)自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活,，也才能更好的享受我們大學(xué)生活,。

我是誰(shuí),、我是個(gè)怎樣的人這樣的問(wèn)題,，都是不能完全正確回答的問(wèn)題。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)過(guò)一句很有名的話,，“認(rèn)識(shí)你自己“,。自我認(rèn)知也就是認(rèn)識(shí)你自己的另一個(gè)通俗的說(shuō)法?？梢?jiàn)關(guān)于自我認(rèn)知是從古到今的一問(wèn)題，需要我們每個(gè)人去探討,。自我認(rèn)知，即對(duì)自己的洞察和理解,。包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知,、思維和意向等方面的覺(jué)察;自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望,、行為及人格特征的判斷與評(píng)估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

心理健康,，從廣義上講，是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí),、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì),，與社會(huì)保持同步。如果一個(gè)人沒(méi)有正確的情境與情緒反應(yīng)的統(tǒng)一,，那么他的言行就會(huì)紊亂，從而出現(xiàn)心理問(wèn)題,。

對(duì)大學(xué)生而言,，自我認(rèn)知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個(gè)重要的因素,。不能對(duì)自己有個(gè)充分的判斷,，那么不管是在學(xué)習(xí)生活中還是在平時(shí)的工作生活中，都在起著微妙的作用,。如果一個(gè)人不能正確的認(rèn)識(shí)自我，不到自我的不足,，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑，喪失信心,，做事畏縮不前……相反,，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己,，也會(huì)驕傲自大,、盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致工作的失誤,。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。 那么我們就拿生活中最常見(jiàn)的一組例子來(lái)說(shuō)吧——自卑與過(guò)度自信。自卑與過(guò)度自信都是自我認(rèn)知中最簡(jiǎn)單的內(nèi)容之一，但他們對(duì)我們心理健康的影響卻不那么簡(jiǎn)單。貫穿我們生活的方方面面,。顧名思義,，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn),。在心理學(xué)上,，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低,。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì),，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn),通俗一點(diǎn)說(shuō)，這種心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾,，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn),，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好,。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心,。一般來(lái)說(shuō),，大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：

1,、對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低,。這是自卑的實(shí)質(zhì),。如認(rèn)為自己的外貌,、身高以及學(xué)習(xí),、交往能力不如他人。一個(gè)人對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低就會(huì)產(chǎn)生自卑,。

2,、有泛化的特點(diǎn),。泛化性的特點(diǎn)是指大學(xué)生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去,。如,，一位男同學(xué),，因身材不好引起自卑，并認(rèn)為同學(xué)看不起他,，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人,，這就是不合理的泛化;具有敏感性和掩飾性,。他們好從別人的言行中“尋找,、發(fā)現(xiàn)”于自己有利的評(píng)價(jià);由于擔(dān)心被別人知道,，對(duì)自己的缺陷常常加以掩飾或否認(rèn)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心,。 研究表明,，自卑嚴(yán)重的大學(xué)生,，有以下心理缺陷：⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象,。常把自己封閉起來(lái),，以掩飾自己的弱點(diǎn),。⑵對(duì)一切事物敏感,，因而很容易遭受挫折,。⑶傾向于超脫現(xiàn)實(shí)而陷入幻想世界，缺乏社會(huì)活動(dòng)的積極性,，有嚴(yán)重的孤獨(dú)感,。⑷缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。產(chǎn)生這種自卑心理的主要原因是什么呢?通過(guò)調(diào)查我們初步知道自我認(rèn)識(shí)不足，家庭經(jīng)濟(jì)因素,，成長(zhǎng)經(jīng)歷,，個(gè)人性格特點(diǎn)等有關(guān)。而自我認(rèn)識(shí)不足又排在第一位,，因此,，我們不難看出，正確的自我認(rèn)識(shí)對(duì)自卑心理的嚴(yán)重影響,。打破這一原因的最有效方法就是正確的認(rèn)識(shí)自己。

每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己,，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低，特別是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià),，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，從而過(guò)低評(píng)價(jià)自己,，產(chǎn)生自卑心理,。對(duì)自我形象不認(rèn)同,，覺(jué)得長(zhǎng)的不好,。或者是對(duì)自己能力的懷疑,，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒(méi)有了,，自己沒(méi)有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感,，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感 。認(rèn)知法,，就是通過(guò)全面,、客觀的認(rèn)識(shí),，辯證地看待別人和自己,。自卑者往往有很強(qiáng)的自尊心和抱負(fù),，自我評(píng)價(jià)協(xié)定高,，當(dāng)在學(xué)習(xí)生活中，由于自己方法不當(dāng),，或缺乏處世能力而陷入困境時(shí)，自尊心受到損害,、優(yōu)越感嚴(yán)重失落,，于是從一自尊自信者走向另一個(gè)極端,，變成一個(gè)完全失去自信的人,。常言說(shuō)：“金無(wú)足赤,，人無(wú)完人,?！泵總€(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),，我們應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn),，沒(méi)有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較,，在看到自己不如人之處時(shí)，也能看到自己如人之處或過(guò)人之處,，偉人之所以難以高攀，是因?yàn)槟愎蛑吹木壒省?/p>

其實(shí),，最重要的比較是自己跟自己比,。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好,、能力、特點(diǎn)等等來(lái)確立自己的事業(yè)和人生道路,，為此發(fā)奮努力,，為斷進(jìn)步，最后實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值,。這樣的人生才是積極的,、有意義的人生,。

過(guò)度自信是指人們的獨(dú)斷性的意志品質(zhì)，是與自覺(jué)性品質(zhì)相反的一種心理和行為偏差,。過(guò)度自信的決策者總是對(duì)自己的決定具有獨(dú)斷性，堅(jiān)持己見(jiàn),，以自己的意愿代替實(shí)際客觀事物發(fā)展的規(guī)律,，當(dāng)客觀環(huán)境發(fā)生變化，也不肯更改自己的目的和計(jì)劃,，盲目行動(dòng)，一概拒絕他人的意見(jiàn)或建議,，是缺乏自覺(jué)性和意志薄弱的表現(xiàn)。 過(guò)度自信,，在一定意義上，也是一種認(rèn)知偏差,，投資者認(rèn)為自己所擁有知識(shí)的精確度要比實(shí)際上所具有的精確性更高,，所以他們對(duì)事件發(fā)生概率的估計(jì)總是走向極端,。過(guò)度自信一般會(huì)出現(xiàn)在自己擅長(zhǎng)的專業(yè)上,。過(guò)度自信在學(xué)業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個(gè)不好的因素,，他是我們驕傲自滿,，他是我們得意忘形從而丟了自己,，他是我們沒(méi)有正確的前進(jìn)方向、因此,，自信,，我們需要,，但是,，過(guò)度的自信我們堅(jiān)決抵制。

總而言之,，正確的自我認(rèn)知有助于我們張揚(yáng)自己的個(gè)性，有助于我們處理好人際關(guān)系,，也有助于我們改正自己的缺點(diǎn),。當(dāng)代大學(xué)生只有對(duì)自己有了充分的了解,，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶,，才會(huì)獲得一支美好的青春舞曲。

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇六

以前的我就像老師說(shuō)的：吃飯搶大碗,，運(yùn)動(dòng)往后閃。但經(jīng)過(guò)這學(xué)期,，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢允刮腋】怠?/p>

有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理,、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力,。

不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢(shì),，他也因此更加酷愛(ài)籃球，籃球讓他經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng),，合作，最終經(jīng)過(guò)自己的努力,，站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上.

盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng)，但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng),，對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，反而增加了他的興趣,。愛(ài)好體育,，讓他擁有健康的身體，開(kāi)朗的性格 ,。

生活在這樣的環(huán)境下，我覺(jué)得自己很幸福,，我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì),，所以自己也要報(bào)答社會(huì),。生活在一個(gè)集體中,，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷,。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律,，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,，堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。

我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯(cuò),，每一次上操都會(huì)看到你認(rèn)真的完成每一個(gè)動(dòng)作,，你不會(huì)因?yàn)槔鄱尚缸约?，體育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng),，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油!

該同學(xué),，性格開(kāi)朗，善于與他人相處,，樂(lè)于助人!每當(dāng)他人遇到困難時(shí)總是和熱心的去幫助他人,，我們都很喜歡他,。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣!

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

你性格內(nèi)向，不善言辭,，在緊張的一學(xué)期中，你明顯加大了努力的力度,，比以前更強(qiáng)投入了,，也取得了明顯的進(jìn)步,。但目前你的潛力還沒(méi)充分發(fā)揮出來(lái)，聰明的你還可以做得更好!吾生也有涯而學(xué)無(wú)涯,。請(qǐng)用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識(shí)的大廈,，營(yíng)造更為美好的未來(lái)生活!

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。

對(duì)人有禮貌,，勞動(dòng)積極,，尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,，投入的時(shí)間和精力還不足夠。須知：成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認(rèn)真,，爭(zhēng)取更大進(jìn)步!

對(duì)于體育有很強(qiáng)的熱情，能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,，而且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完 成老師布置的任務(wù)

你天性善良,，尊敬老師,，熱愛(ài)勞動(dòng)，關(guān)心集體,，但學(xué)習(xí)上缺乏主動(dòng)探究的精神，而且沒(méi)有耐心和定力,，作業(yè)書(shū)寫(xiě)也不夠整潔。其實(shí)你聰明的大腦還沒(méi)有得到充分的開(kāi)發(fā),，被你的浪費(fèi)時(shí)間已經(jīng)一去不復(fù)返,，你所能做的就是抓住今天,，以十二分的激情和努力，為自己創(chuàng)造美好的明天!

對(duì)人有禮貌,，勞動(dòng)積極，尊敬師長(zhǎng),。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神，投入的時(shí)間和精力還不足夠,。須知：成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認(rèn)真,，爭(zhēng)取更大進(jìn)步!

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式

學(xué)習(xí)的愿望與興趣,，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理,、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

在德育方面,。一年來(lái)，他嚴(yán)格,、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己,。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課,，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)系集體;堅(jiān)持真理,，修正錯(cuò)誤，自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng);在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏,。

性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛(ài)友誼,，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī),，在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!

積極參加體育鍛煉,，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球， 通過(guò)高中三年生活的錘煉,，在德智體方面，我取得長(zhǎng)足的進(jìn)步,，從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育鍛煉,，提高成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中,，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼往開(kāi)來(lái),，更好地報(bào)效祖國(guó)

性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,，珍愛(ài)友誼,，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情,。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!

明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是你可愛(ài)的內(nèi)在因素,。你熱愛(ài)學(xué)習(xí),，尊敬師長(zhǎng),，勞動(dòng)積極,，對(duì)一切新事物充滿了好奇,，強(qiáng)烈的求知欲為你打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界,，在浩瀚的知識(shí)海洋里,，我相信你會(huì)用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸!

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇七

1,、對(duì)人有禮貌，勞動(dòng)積極,，尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,，投入的時(shí)間和精力還不足夠。須知：成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認(rèn)真,，爭(zhēng)取更大進(jìn)步!

你天性善良，尊敬老師,，熱愛(ài)勞動(dòng)，關(guān)心集體,，但學(xué)習(xí)上缺乏主動(dòng)探究的精神，而且沒(méi)有耐心和定力,，作業(yè)書(shū)寫(xiě)也不夠整潔。其實(shí)你聰明的大腦還沒(méi)有得到充分的開(kāi)發(fā),，被你的浪費(fèi)時(shí)間已經(jīng)一去不復(fù)返，你所能做的就是抓住今天,，以十二分的激情和努力,，為自己創(chuàng)造美好的明天!

對(duì)人有禮貌，勞動(dòng)積極,，尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,，投入的時(shí)間和精力還不足夠。須知：成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),，望你在今后的學(xué)習(xí)中,，能更加認(rèn)真，爭(zhēng)取更大進(jìn)步!

2,、熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式

學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平,，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理,、化學(xué),、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí)，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力,。

在德育方面。一年來(lái),，他嚴(yán)格,、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己,。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,，懂得了真善美,，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)系集體;堅(jiān)持真理,，修正錯(cuò)誤,，自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng);在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏,。

3,、性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,，珍愛(ài)友誼,，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī),，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!

積極參加體育鍛煉,，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球,， 通過(guò)高中三年生活的錘煉，在德智體方面,，我取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人,，但我有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,，體鍛雖然達(dá)標(biāo),，但還須加強(qiáng)體育鍛煉,，提高成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中,，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼往開(kāi)來(lái),，更好地報(bào)效祖國(guó)

4、性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀,，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué)，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛(ài)友誼,，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情,。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!

明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是你可愛(ài)的內(nèi)在因素,。你熱愛(ài)學(xué)習(xí)，尊敬師長(zhǎng),，勞動(dòng)積極，對(duì)一切新事物充滿了好奇,，強(qiáng)烈的求知欲為你打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界，在浩瀚的知識(shí)海洋里,，我相信你會(huì)用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸!

心理健康自我評(píng)價(jià) 綜評(píng)心理健康自我評(píng)價(jià)篇八

本學(xué)期_月份以來(lái),，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營(yíng)造健康,、樂(lè)觀、進(jìn)取向上的學(xué)校氛圍,。起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì),，到達(dá)了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功,。下頭簡(jiǎn)要進(jìn)行這個(gè)月的活動(dòng)評(píng)價(jià):

一,、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心,，組織策劃,，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合,，進(jìn)取互動(dòng),。

校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng),，按照學(xué)校的規(guī)定和要求,，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng),，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗,、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí),，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對(duì)此刻,，應(yīng)對(duì)未來(lái)。

二,、活動(dòng)評(píng)價(jià)，成效創(chuàng)新

_月14日午時(shí),，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng),。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū),、測(cè)試區(qū)、咨詢區(qū),、以及心理趣味圖片展示區(qū),。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持,，其余三個(gè)區(qū)則由受過(guò)相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持,。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球,，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語(yǔ)墻區(qū)寫(xiě)下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友,，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂(lè)于做心理測(cè)評(píng),，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備,。雖然測(cè)試的人較多,，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒?dòng)中同學(xué)們進(jìn)取參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中,。

_月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開(kāi)展，經(jīng)過(guò)此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助,，相互關(guān)心,、友愛(ài)的學(xué)校氛圍,。經(jīng)過(guò)自我探索,，更好的認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,。

_月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱,，簡(jiǎn)便應(yīng)對(duì)高考,。

_月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽(yáng)光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開(kāi)展完畢，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒??？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉?jí)上交材料不進(jìn)取,，以后工作中,，我們需要注意研究好時(shí)間安排,。

三、認(rèn)真交流,，評(píng)價(jià)表彰

_月31日整個(gè)活動(dòng)月開(kāi)展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng),，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景,，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的評(píng)價(jià)，收到了良好的效果,。

總之，在過(guò)去的一學(xué)期中,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高,。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念,，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好,，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康,、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn),，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn),、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效,。