無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇一

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1,、利用定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和競(jìng)技性,，突出活動(dòng)主題；

2,、體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂(lè)趣,；

3、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；

4、培養(yǎng)參加者堅(jiān)持原則,、遵守共同行為準(zhǔn)則的理念和加強(qiáng)工作的責(zé)任心,；

5、體驗(yàn)“努力/放棄”――“積極/消極”的心理學(xué)原理,；

6,、啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來(lái)”的成功心理素質(zhì)；

7,、理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo),、團(tuán)隊(duì)使命及行為規(guī)則的重要性，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,；

通過(guò)[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主題活動(dòng),，以新穎的形式，活潑的內(nèi)容,，讓參與者在感受生活,，愉悅身心，享受陽(yáng)光的同時(shí),，深刻體會(huì)定向運(yùn)動(dòng)向大家傳達(dá)的明確目標(biāo)、合理規(guī)劃,、團(tuán)結(jié)合作的人生理念,。 ★【活動(dòng)人數(shù)】

約50人

四川大學(xué)華西校區(qū)(東區(qū))（備注:校園內(nèi)對(duì)外禁停，請(qǐng)駕車前來(lái)的同志提前將愛車停放在合理區(qū)域）集合地點(diǎn)：四川大學(xué)華西校區(qū)（東區(qū)）體育館

20xx年5月9日下午（因天氣進(jìn)入夏季較熱,，建議上午進(jìn)行）

活動(dòng)費(fèi)：半天,、60元/人；(要求參與人數(shù)最低50人)

項(xiàng)目及承擔(dān)義務(wù)：

定向越野項(xiàng)目的組織,、安排,、協(xié)調(diào)、操作,；

各種活動(dòng)專業(yè)器材,、道具的準(zhǔn)備及提供；

地圖測(cè)繪,、路線設(shè)計(jì),；

場(chǎng)地地圖的提供；

國(guó)內(nèi)頂尖定向?qū)I(yè)技術(shù)人員三名,。

――定向主題活動(dòng)流程――

13：30-14：00參加活動(dòng)人員在指定地點(diǎn)集合,；

914：00-14：30活動(dòng)熱身、破冰,，分發(fā)定向活動(dòng)相關(guān)器材,；

14：30-15：00定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則、專業(yè)知識(shí)講解,，地圖,、指北針及器材使用講解；

15：00-16：30合力制勝,、定向團(tuán)隊(duì)賽,；

16：30-17：00定向活動(dòng)總結(jié)，拍照留念；

一,、地圖

1,、地圖為激光打印，按照國(guó)際is02015制圖標(biāo)準(zhǔn)制作,。在所有參加人員未出發(fā)完畢前,，沖線回終點(diǎn)的人員必須交回地圖,如未交地圖取消該團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

2,、器材使用chinahealth電子計(jì)時(shí)器材,，請(qǐng)參加活動(dòng)者不要隨意挪動(dòng)，個(gè)人電子器材使用時(shí)請(qǐng)注意保管,。

二,、活動(dòng)中心

1、指定地點(diǎn)集合后會(huì)由專門指導(dǎo)人員指引進(jìn)入活動(dòng)區(qū),；

2,、進(jìn)入場(chǎng)地后參加活動(dòng)人員的器材由承辦單位提供，如損壞或遺失,，須按價(jià)賠償,；

3、場(chǎng)地不設(shè)行李存放處,。請(qǐng)盡量少帶厚重或貴重物品,，如有需要，可在工作人員視力可及之處集中存放（但工作人員并非負(fù)有丟失賠償之責(zé)任）,；

4,、自備垃圾袋，離開賽場(chǎng)時(shí)請(qǐng)把垃圾袋存放到垃圾回收區(qū),；

5,、身體不適請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

三,、公布成績(jī)

1,、活動(dòng)結(jié)束后馬上總結(jié)及公布成績(jī)。

四,、 總結(jié)

定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動(dòng)的每一名員工：

1,、為什么您每天忙忙碌碌，可一天下來(lái),，卻發(fā)現(xiàn)好像沒有做什么,？[目標(biāo)明確嗎？]

2,、員工有明確的工作任務(wù),，也踏實(shí)努力，卻總不能大達(dá)成目標(biāo)，為什么呢,？[路線正確嗎,？]

3、很多工作需要大家分工協(xié)作,，每人都有主意,，聽誰(shuí)的呢？[如何正確決策,？]

4,、如何在工作中自我激勵(lì)，自發(fā)自覺地完成任務(wù),？,、、,、,、、,、

活動(dòng)意義-解說(shuō)：

作為參加者本人：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心和更融洽的與他人合作。

作為團(tuán)隊(duì)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)之中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)在工作中的一些漏洞,，分析是個(gè)人的疏忽，還是成員之間的溝通等問(wèn)題,。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo),，合理利用人力資源，也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，樹立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍,，促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流,，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格,。

通過(guò)活動(dòng)協(xié)助組織提升個(gè)人核心價(jià)值,，有效拓展參加者的潛能，以及提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)更能深刻地體驗(yàn)個(gè)人與集體之間,、個(gè)體與個(gè)體之間,、上級(jí)與下級(jí)之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出更高昂的工作學(xué)習(xí)熱情和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，使團(tuán)隊(duì)更賦有凝聚力和榮譽(yù)感,。

定向運(yùn)動(dòng)的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力,、計(jì)劃性,、空間感、方向感等智力因素,。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感,，都充滿著刺激和懸念。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”――積極/消極的心理原理,，啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我,，創(chuàng)造未來(lái)”的成功心理素質(zhì)。

“團(tuán)隊(duì)定向”是典型的“團(tuán)隊(duì)協(xié)力競(jìng)爭(zhēng)”式游戲活動(dòng),，完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于參加者有一定的難度,。因此，在目標(biāo)的完成過(guò)程中,，需要每一個(gè)成員充分發(fā)揮自己的能力,，但更重要的是要發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神與集體智慧。團(tuán)隊(duì)定向中的每關(guān)任務(wù),，充分強(qiáng)調(diào)人與人在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)互動(dòng),，建立團(tuán)隊(duì)間信任感，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的和諧,。

取得成功的秘訣在于：集體智慧,、密切協(xié)同、信心,，更重要的是,，出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)不要互相抱怨。

五,、活動(dòng)安全及注意事項(xiàng)：

1安全責(zé)任：現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)由承辦方指揮,，對(duì)任何無(wú)視承辦方指揮，以及主辦方在非活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的組織過(guò)程中（含往返途中）行為不當(dāng)而造成的不良后果,，承辦方概不負(fù)責(zé),。

2穿著方面：參加活動(dòng)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)或休閑鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋,；女士勿穿裙子,。

3不宜人群：孕婦,、患有嚴(yán)重的不適于參加劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病人員不宜參加，體質(zhì)虛弱的人員,，須事先通報(bào)活動(dòng)組織者,。

4安全責(zé)任：在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動(dòng)時(shí),，要放慢行進(jìn)速度,，不許嬉鬧，以免造成傷害,；夜間不得私自行動(dòng),；不得私自下水游泳。

5注意環(huán)保：絕對(duì)禁止亂扔不可分解的廢棄物,，愛護(hù)清潔,、注重個(gè)人形象素質(zhì)。

6遵守時(shí)間：按時(shí)間在指定地點(diǎn)集合,。

7愛護(hù)器材：損壞,、丟失按價(jià)賠償?？吹接衅鞑膿p壞,，或有他人破壞器材時(shí)，請(qǐng)立即通知活動(dòng)工作人員,。 8遵守紀(jì)律：活動(dòng)時(shí)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)紀(jì)律,。

參賽守則與意外事故處理

1、活動(dòng)參與者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)活動(dòng)區(qū)域的任何公私財(cái)物,。

2、在環(huán)保方面,，我們要求全體學(xué)員：“除了腳印,，什么也不留下”；請(qǐng)把垃圾丟放在垃圾箱內(nèi),。

3,、參賽者若因違反上述守則而肇事，責(zé)任自負(fù),。

4,、任何活動(dòng)均有出現(xiàn)意外事故的可能，請(qǐng)參賽者謹(jǐn)慎,、量力,，并自負(fù)人身意外及財(cái)產(chǎn)損失的責(zé)任。

5,、學(xué)員如果在比賽中意外受到傷害,，請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系,。

6、比賽中,，出現(xiàn)扭傷,、磕碰等意外情況時(shí)，及時(shí)與就近工作人員取得聯(lián)系（或電話與工作人員聯(lián)系）,，不要隨意走動(dòng),，有場(chǎng)地裁判帶回終點(diǎn)進(jìn)行救治。

7,、若比賽時(shí)間已經(jīng)終止,，還未返回終點(diǎn)的賽員，返回到終點(diǎn)并打終點(diǎn)站,。若有迷失自己站立點(diǎn)的參賽者,，請(qǐng)與你近處的工作人員取得聯(lián)系，由工作人員統(tǒng)一帶回終點(diǎn),。

個(gè)人自帶物品

1,、請(qǐng)穿著合適戶外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服裝（盡量穿寬松、防磨,、透氣）,；

2、穿著運(yùn)動(dòng)鞋

3,、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡

六,、定向團(tuán)隊(duì)賽細(xì)則：

定向介紹：

定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖（map）和一個(gè)指北針（compass），按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)（controls）,，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝,。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行,，也可在社區(qū)里進(jìn)行,。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（course）包括一個(gè)起點(diǎn)（start）（用三角表示），一個(gè)終點(diǎn)（finish）（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)（controls）（用單圓圈）,。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明,。

一張地圖一個(gè)指北針

點(diǎn)標(biāo)旗針式/電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)

定向賽規(guī)則：團(tuán)隊(duì)賽：

比賽細(xì)則：本次比賽的路線由一定數(shù)量的必打點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。

必打點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中每個(gè)選手必須要按順序到訪的檢查點(diǎn)（個(gè)別必打點(diǎn)上安排有任務(wù)點(diǎn)）,。

選擇點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中至少一名選手到訪的檢查點(diǎn),。

團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員必須按順序到訪所有的必過(guò)點(diǎn)，而那些分散的選擇點(diǎn)可以穿插在其中到訪,。根據(jù)團(tuán)隊(duì)

各成員的具體的情況,，選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn)，目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時(shí)間內(nèi)完成比賽,。在全隊(duì)正確完成整個(gè)比賽的前提下,，以該團(tuán)隊(duì)用時(shí)最多的成員的時(shí)間為該隊(duì)成績(jī),。

定向小貼士：

定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)

定向就如人生，總有疲憊,，也總有希望,；總有困難，也總有驚喜,。流了汗,，受了傷，痛了累了,，可是,，只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂(lè)和激情超過(guò)了一切的痛和累,。我們還要確定自己的位置,，還要把握前進(jìn)的方向，還要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),，還要奔波,，追求，我們累,，但快樂(lè),。定向運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣決不是旁觀者所能感受到的，而是參與者內(nèi)心無(wú)與倫比的喜悅與充實(shí),。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇二

由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)中越來(lái)越不可忽視的問(wèn)題,， 為 豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康,，消除個(gè)體心理疾患,，提高心理 健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動(dòng),。

本次素拓活動(dòng)目的在于

增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼,，在玩樂(lè)中起到強(qiáng)化個(gè)人身 體、心理素質(zhì)的作用,，同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力,。

大學(xué)生兩小時(shí)素拓游戲活動(dòng)

1.活動(dòng)總時(shí)間為 2 小時(shí)左右,，地點(diǎn)選在開闊地或活動(dòng)教室。 2.活動(dòng)具體時(shí)間及地點(diǎn)待定,。

(一)前期準(zhǔn)備

1.活動(dòng)所需物品的購(gòu)買及準(zhǔn)備;

2.熟悉游戲流程;

3.室內(nèi)活動(dòng)要先申請(qǐng)教室,，戶外活動(dòng)要注意天氣;

4.通知參與者準(zhǔn)時(shí)到位。

(二)活動(dòng)開展

1.游戲主持人簡(jiǎn)單自我介紹及調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，組織大家圍成一個(gè)圈,，介紹第一個(gè) 游戲的規(guī)則,。 (時(shí)間：5~10 分鐘)

2.開始第一個(gè)游戲：

“吸管傳皮筋”(時(shí)間：30~40 分鐘) 。

游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契,，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,。

游戲規(guī)則： 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 1、2 或數(shù) 1,、2,、3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)， 每對(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，并討論出隊(duì)名及比賽宣言,。

給每個(gè)小隊(duì)一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替) ,，再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管,，由隊(duì)長(zhǎng)開始，先在原地轉(zhuǎn) 5 個(gè)圈,，然后將橡 皮筋掛在吸管上,，指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右) ，到達(dá)目的 地后再沿途返回,，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友,，如此反復(fù)，來(lái)回 交接,，若途中橡皮筋掉落,，則需從起點(diǎn)開始重來(lái)，直到最后一位隊(duì)員到 達(dá)終點(diǎn)為止,，計(jì)時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。 3.再次將大家聚在一起,，讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想以及鼓勵(lì)加油的話,，根據(jù)參與者需 要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個(gè)游戲“氣球不落地”(時(shí)間： ,。 30~40 分鐘)

游戲目的：活躍氣氛,，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性,。

游戲規(guī)則：

每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)分成 2 人一個(gè)小組(若為單數(shù),，則每隊(duì)多出的一 個(gè)人用來(lái)當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員) ,，分好組后組織大家吹氣球,，并讓 組員們用繩子將腳捆在一起。

給他們兩個(gè)大小一樣的氣球,，捆在一起的 2 個(gè)人需要將氣球拋起,，然后 讓氣球在空中保持 1 分鐘不落地(若實(shí)際活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)難度較大,，可以適 當(dāng)調(diào)節(jié)難度) 。

前一組的組員完成后將氣球交給下一組,，反復(fù)進(jìn)行,，直到所有的小組都 完成任務(wù)為止，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝,。

失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破,，并接受獲勝隊(duì)的簡(jiǎn)單懲 罰。

若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪,。

4.讓大家重新圍成一個(gè)圈,，讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第 三個(gè)游戲“正話反說(shuō)” (10~20 分鐘)

游戲目的：由于上兩個(gè)游戲比較“動(dòng)” ,，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個(gè)比較“靜”的游 戲,，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。

游戲規(guī)則：

由主持人隨意指定一個(gè)人并說(shuō)一個(gè) 3 字詞讓他接下去,，接的人需要把這個(gè) 3 字詞反過(guò)來(lái)說(shuō),，然后再起頭，讓下一個(gè)人來(lái)接下去,，說(shuō)錯(cuò)或突然停 下來(lái)的同學(xué)需要接受大家的小懲罰,。

從三個(gè)字開始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字,，第三輪五個(gè)字

從第三輪起即實(shí)行淘汰制,，即說(shuō)錯(cuò)或突然停下來(lái)的同學(xué)被淘汰，直到淘 汰出勝者,。

給勝者一支筆作為獎(jiǎng)勵(lì),。

5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。

(三)善后工作

1.場(chǎng)地的打掃,。

2.剩余的道具整理,。

3.若在室內(nèi)活動(dòng)注意鎖好門窗，人走燈滅,。

物品名 吸管 氣球 筆 總計(jì)：17 元 單價(jià) 5 元/包 10 元/包 2 元/支 數(shù)量 1 1 1 總價(jià) 5元 10 元 2元 用途 游戲道具 游戲道具 游戲獎(jiǎng)勵(lì)

1. 注意天氣,， 若是場(chǎng)地選在了戶外， 突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶 (如 15 教地下停車場(chǎng)) ,。 2. 若是風(fēng)大,， 第二個(gè)游戲無(wú)法順利進(jìn)行， 則可以將 “氣球不落地” 游戲換為 “運(yùn) 送氣球”游戲,，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個(gè)人背靠背將 氣球放在 2 人背中間運(yùn)送,，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同,。 3. 若是參與者的積極性不高,，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性,。 4. 若是游戲結(jié)束后還不足兩小時(shí),，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。

游戲規(guī)則如 下：

由開始一人發(fā)聲 0,，隨聲任指,，那人隨即亦發(fā)音 0，再另指一人,，第三者發(fā) 音 7,，隨聲用手指做開槍狀任指一人， “中槍”者不發(fā)音不做任何動(dòng)作,，但他

的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音,，揚(yáng)手作投降狀，出錯(cuò)則接受上一人的懲 罰,。 5. 若第二個(gè)游戲順利進(jìn)行,，則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時(shí)間剩余而增加的 游戲

1. 總負(fù)責(zé)人：待定 2. 采購(gòu)負(fù)責(zé)人：待定 3. 支持人：待定 4. 參與者：待定

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇三

xx班10月

一、活動(dòng)目的： 希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此,，以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活,，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流,，拉近同學(xué)間的關(guān)系,，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅 ,，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動(dòng),。

二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會(huì)玩家別墅

三,、活動(dòng)開展：（此為其中一個(gè)活動(dòng)?。?/p>

（一）、分組：分為十組,，由抽簽決定,！

（二）、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）

（三）,、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員 游戲項(xiàng)目：搭橋過(guò)河,，只為一杯水。

參賽人員：每隊(duì)六人

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

競(jìng)賽方法：每隊(duì)派6人上場(chǎng),，分為a.b兩小組,，賽道兩頭各一組，站在起點(diǎn)的a組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),，來(lái)回一次）,，要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小,，增加比賽難度,。待三人全部過(guò)終點(diǎn)界線后與b組匯合，即開始第二個(gè)部分,，本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長(zhǎng)列,，每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子,，依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員,，

第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始,，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞,，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí)，綜合水杯剩下水的多少,，來(lái)給分,，第一名10分，第二名9分,，依次類推,。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲,。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分,，第二名9分,，依次類推。

最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍,，次之亞軍,，依次類推！

競(jìng)賽規(guī)則：

（1）,、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備,。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

（2）,、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,，均視為犯規(guī),。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，觸地一次加5秒,。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品,。

獎(jiǎng)勵(lì)說(shuō)明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品，總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),，其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

毛巾4條 20元

獎(jiǎng)品：神秘大獎(jiǎng),？邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶（對(duì)方必須答應(yīng),！~）其實(shí)我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué),，在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦,！~

一等獎(jiǎng)：200元

二等獎(jiǎng)：150元

三等獎(jiǎng)：100元

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇四

每年的清明節(jié)前后，社團(tuán)都會(huì)舉辦各種各樣的活動(dòng)以緬懷先烈的光輝事跡,，讓每名團(tuán)員感受到今天生活得來(lái)之不易,，更加激發(fā)他們的風(fēng)發(fā)圖強(qiáng)。固在今年的清明節(jié)我們也特意安排了這次參觀活動(dòng),，而參觀的地址便選擇在位于梅嶺之畔的烈士陵園,。

參觀烈士陵園可以讓同學(xué)們更加真實(shí)的感受到戰(zhàn)爭(zhēng)年代的環(huán)境，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的愛國(guó)主義精神教育,，同時(shí)這對(duì)于社團(tuán)學(xué)生工作的開展也將產(chǎn)生積極地促進(jìn)作用,。

此外，今年還將舉行社團(tuán)聯(lián)合的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，旨在促進(jìn)社團(tuán)間的合作與交流,，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們集體合作的意識(shí)和應(yīng)急處置突發(fā)事件能力,，以全面提高社團(tuán)成員的綜合素質(zhì),。梅嶺主峰景區(qū)是南昌的著名景區(qū)，有著得天獨(dú)厚的自然條件優(yōu)勢(shì),，交通便利,，另有素質(zhì)拓展的活動(dòng)基地，十分適宜大學(xué)生開展戶外素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng),，所以此次戶外素拓的地點(diǎn)便選擇于此地舉行,。

希望通過(guò)以上兩項(xiàng)活動(dòng)，能夠讓同學(xué)們對(duì)社團(tuán)有個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí),，更加積極地投入今后的工作和學(xué)習(xí)中,，為將來(lái)的走向社會(huì)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)和價(jià)值,。

20xx年4月11日(上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，下午4點(diǎn)返回)

校學(xué)生會(huì)科技部、大學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)、八一詩(shī)社,、愛樂(lè)社團(tuán)

活動(dòng)暫定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為50元/人,。具體包括：梅嶺主峰景區(qū)門票：30元往返車費(fèi)：10元

午餐費(fèi)(農(nóng)家特色飯菜)：10元

另外每人將提供一瓶水，一個(gè)面包,。

南區(qū)大門口

1.出行前請(qǐng)帶好自己的學(xué)生證,，以備買票時(shí)使用。其他旅行裝備請(qǐng)自愿攜帶,。

2.出行過(guò)程中請(qǐng)聽從負(fù)責(zé)人的安排,，不得擅自行動(dòng)，違者后果自負(fù),。

3.遇到特殊情況請(qǐng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系,，以便及時(shí)處置突發(fā)性事件。

4.活動(dòng)過(guò)程中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,，互相幫助,，并保證每名團(tuán)員順利完成此次活動(dòng)。

⑴乘車前往烈士陵園進(jìn)行祭掃活動(dòng),。(參觀時(shí)請(qǐng)遵守參觀規(guī)則,，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)

活動(dòng)時(shí)間：8：40-9：40

⑵乘車前往梅嶺主峰風(fēng)景區(qū),，先組隊(duì)參加素質(zhì)拓展競(jìng)賽活動(dòng),，而后將游覽景區(qū)風(fēng)景，拍照留影,。

活動(dòng)時(shí)間：

素拓競(jìng)賽：10：30-11：30

午餐時(shí)間：12：00左右(中間含休息時(shí)間)

觀光時(shí)間：12：50-16：00

⑶下午16：00左右集體乘車返回學(xué)校,，然后就地解散，結(jié)束此次活動(dòng),。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇五

走出校園面向自然,，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。

20xx年11月22日上午8:00.開始

石湖公園

20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部

戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng),，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

為了豐富大學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì),。

前期日程安排表

日期

安排事項(xiàng)

備注

11.1 — 11.5

分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人 想一個(gè),。

不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫,。

11.5 — 11.6

部長(zhǎng)綜合整理部員的小游戲方案，再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充,。

11.6 — 11.7

分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案,。

與此同時(shí)部長(zhǎng)也開始寫策劃案。

11.7

兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改,，進(jìn)行補(bǔ)充,，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。

11.8

上交策劃案

11.9 — 11.10

分配游戲負(fù)責(zé)人,，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程,，玩的游戲所需要的道具,。

11.11下午

生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促）,，以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問(wèn)題以及小游戲分組問(wèn)題,。

11.12 — 11.15

確定下來(lái)的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯(cuò),。

11.17前

將游戲道具全部置辦完畢,。

11.18

在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì),。

11.19 — 11.21

進(jìn)行最后一次的審查,，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

九,、活動(dòng)流程

活動(dòng)流程安排表

時(shí)間

事項(xiàng)

備注

11月22日早8:00

在學(xué)校東門集合,。

8:30

學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。

9:30左右

進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競(jìng)走,。

獎(jiǎng)品：棒棒糖

10:00左右

進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說(shuō),。

決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

10:40左右

進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。

獎(jiǎng)品：1袋小面包

11:00左右

中場(chǎng)休息,，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目,。

若有冷場(chǎng)，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢(shì)復(fù)制機(jī),。

13:30左右

進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲：保護(hù)女王,。

14:30左右

進(jìn)行正話反說(shuō)游戲

決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

14:45左右

進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。

獎(jiǎng)品：一箱紅牛

15:30之前

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束,。

1.第一個(gè)小游戲

（1）游戲名稱：銜杯競(jìng)走,。

（2）游戲人數(shù)：每組四人,，可多組共同參加。

（3）游戲道具：紙杯35~45個(gè)

（4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）

（5）游戲規(guī)則：一個(gè)部門出4個(gè)人變?yōu)橐唤M,，總共有7組,。初賽分兩輪，第一輪四組比賽,，第二輪三組比賽,。兩輪決出的兩個(gè)勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家,。游戲可在一個(gè)15米長(zhǎng)的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行,，每組4位選手每隔5米站一個(gè)人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中,，在終點(diǎn)處再放一個(gè)紙杯（由生活部成員拿著）,。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水,，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑,，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時(shí)第二位選手也得用嘴銜住紙杯）,，游戲時(shí)3分鐘,，結(jié)束后使用稱量來(lái)確定各組成績(jī)。

2.熱身游戲

在進(jìn)行第二個(gè)游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個(gè)部門作為不戰(zhàn)而勝隊(duì)（若最后抉擇不出勝負(fù),，最后兩個(gè)人就進(jìn)行正話反說(shuō)游戲決出勝負(fù)）,。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。

3.第二個(gè)小游戲

（1）游戲名稱：袋鼠賽跑

（2）游戲人數(shù)：不限

（3）游戲道具：一袋氣球

（4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門出三個(gè)選手,，氣球現(xiàn)場(chǎng)吹（計(jì)時(shí)）,，氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個(gè)隊(duì)員站在起始線上,，他們的另一個(gè)搭檔站在終點(diǎn)線上,。讓第一位帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后,，手不能再碰氣球,。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號(hào)后,，像袋鼠一樣跳躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間),，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時(shí)氣球掉了,，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）,。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線,。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上,。最先跳回終點(diǎn)線的那個(gè)小組獲勝,，在此過(guò)程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

現(xiàn)場(chǎng)總共八個(gè)部門,，除去一個(gè)不戰(zhàn)而勝隊(duì),，其余六個(gè)部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽,。每個(gè)組的獲勝組再進(jìn)行比賽,，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行最后的決賽。

（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包,。

4.防止冷場(chǎng)的小游戲

（1）游戲名稱：姿勢(shì)復(fù)制機(jī)

（2）游戲道具：無(wú)

（3）游戲經(jīng)費(fèi)：無(wú)

（4）游戲規(guī)則：七個(gè)部門每個(gè)部門派出兩名成員參加比賽,。七個(gè)小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘,，每個(gè)小組想出一個(gè)其他小組難以做出的動(dòng)作（需要兩個(gè)人合作）,。比賽開始時(shí)，第一個(gè)小組只要做出自己需要做的動(dòng)作并且堅(jiān)持3秒,，成功之后第二個(gè)小組首先要做出第一個(gè)小組做出的`動(dòng)作堅(jiān)持3秒,，成功之后才能做自己想出得到動(dòng)作，并堅(jiān)持3秒,。第三個(gè)小組就要先做出第一個(gè)小組動(dòng)作，再做出第二個(gè)小組動(dòng)作之后才能做自己小組的動(dòng)作,，以此類推,。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方,。

（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得飯后甜點(diǎn)——一箱牛奶,。

5.下午的第一個(gè)小游戲

（1）游戲名稱：保護(hù)女王

（2）游戲道具：一個(gè)排球

（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元

（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會(huì)全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人,，其余人站在場(chǎng)外框出一個(gè)較大的場(chǎng)地,，在場(chǎng)地內(nèi)相對(duì)而站，每隊(duì)選出一位女王,，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方,。比賽開始時(shí)，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T,，被打中的人就被淘汰,，游戲繼續(xù)，如果女王被打中,，整個(gè)隊(duì)伍淘汰,，對(duì)方隊(duì)伍獲勝。淘汰的成員自動(dòng)加入場(chǎng)邊人的陣營(yíng),。如果球打到場(chǎng)邊,，場(chǎng)邊人可以發(fā)球,，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場(chǎng)邊人不得攻擊比賽的任意一方,，被打中的人攻擊無(wú)效,。

6.正話反說(shuō)游戲選出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

7.下午的第二個(gè)游戲

（1）游戲名稱：翻卡紙

（2）游戲道具：?jiǎn)紊?00張（紅色30張,，藍(lán)色30張,，黃色30張）

（3）活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：10元

（4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊）,，20張紅色朝上,，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對(duì)決,，分為紅隊(duì),、藍(lán)隊(duì)和黃隊(duì)，比賽開始時(shí),，紅隊(duì)的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面,，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計(jì),，哪一面朝上的顏色多,，哪一隊(duì)獲勝。兩輪對(duì)決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽,。

（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：一箱紅牛,。

十、現(xiàn)場(chǎng)人員安排（略）

十一,、后期工作安排

11月23日,，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。

十二,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）

十三,、注意事項(xiàng)

1. 在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動(dòng)的所有人注意人身安全，也要注意錢財(cái)安全,。

2.此次活動(dòng)的目的是增進(jìn)學(xué)生會(huì)成員間的感情,，要提醒成員們友誼第一，比賽第二,。

3.留意21號(hào)當(dāng)天天氣狀況,，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。

4.保證游戲的公正性,。

十四,、可行性分析

1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的凝聚力，對(duì)學(xué)生會(huì)以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處,。

2.此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)十分有趣,，也可滿足我們出去走走的愿望,，所以值得舉辦。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇六

為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神,，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng),。

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作

1,、報(bào)名準(zhǔn)備工作

（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

（2）統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作（隨機(jī)分組，每組14人）

（3）分組情況于5月9日公布（包括所屬部門,，聯(lián)系方式）各隊(duì)聯(lián)系成員,，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng),。

2,、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作

（1）提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用,。

（費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人,，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi)）

3、工作人員安排

（1）計(jì)時(shí)員（由辦公室出三名人員）

（2）記分員2名（一名計(jì)分,，一名監(jiān)督）

（3）安保人員：4~6人（可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇,，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜,。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩,，保護(hù)參賽人員。）

（4）醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品（如創(chuàng)可貼,，酒精清水等）

最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生,。

（5）主持人：一名（主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹,，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績(jī)的宣布工作,。）

4,、物品的準(zhǔn)備工作

水、紙巾,、糖塊（預(yù)防低血糖,，暈高）椅子若干自行車（節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生）展板、紙,、簽字筆,、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼,、酒精,、紗布,、清水

（二）活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備,，爬到斷橋之上,，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn),，即為成功,。

要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽,。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí),，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘，超過(guò)四分鐘再跳或沒跳,，都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加,。

活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋,，不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。橋的這一端,，可能是困難重重,，而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升,。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫,，畏縮不前,，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo),，使我們的工作效果,、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

2,、天梯

每隊(duì)出六名成員分成兩組（三人一組）,，通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí),，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制,，但只有三名隊(duì)員，全部到頂,，才算勝利,。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分,。

活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上,，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn),。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度,。同時(shí),，還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力,。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”,。

3、空中漫步

每隊(duì)派出六名成員分成三組,，兩人牽手面對(duì)面站立,，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利,。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí),，每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘，超時(shí),，中途墜落和放棄的都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路,。這是一次心理的較量與挑戰(zhàn),，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示,。這個(gè)項(xiàng)目難度較大,，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度,，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力,。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功,。

要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員,，并且排好出場(chǎng)順序,，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽,，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分,，未完成的不加分。

活動(dòng)意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì),。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì),，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí),，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟,，有助于提高他們克服困難,，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力,。

5,、信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上,，背向隊(duì)友直挺倒下,；隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來(lái)保護(hù),。

要求：每位成員都參加,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗,。

活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任,，如何信任他人,；如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

6,、勝利墻

所有隊(duì)員全部翻過(guò)墻,，即為成功。

要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起,，才能行動(dòng),，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過(guò)30分鐘,，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分,，失敗的不予加分,。活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成,。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì),，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù),；團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神,，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難,，獲得成就的基礎(chǔ),；完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候,，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)否定一些看似不可能的事情,。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解,。

（三）獲獎(jiǎng)安排

勘勵(lì)總分第一的隊(duì)伍,，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

略

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇七

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì),。

20xx年12月3日,、4日。

**戶外拓展基地,。

1,、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人,，家屬數(shù)量大約為100人）,；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包,。

2,、日本顧問(wèn)6名（日本顧問(wèn)由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨,，根據(jù)顧問(wèn)的飲食要求提供就餐方案）。

（一）活動(dòng)方式：

1,、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行,，12月3日、4日各安排一批,；

2,、活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng),。（具體分組如附件）

（二）活動(dòng)流程

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

編制：審核：批準(zhǔn)：

1,、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量,。

2,、12月1日星期四巨星晨會(huì)，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng),。

3,、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí),。

附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng),；

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工；

附件3：各組人員名單及家屬名單,；

附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1,、要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝,；

2,、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn),；3、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去

4,、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,，請(qǐng)事先通知同事、家人,；5,、培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師的管理；

6,、在培訓(xùn)期間,，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助,；7,、在培訓(xùn)中，您身體如有不適,，請(qǐng)及時(shí)告知本組組長(zhǎng)和培訓(xùn)師,。 8、活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)保管好私人財(cái)物,，謹(jǐn)防丟失,。

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長(zhǎng)）第一組至第五組名單

附件4：

一、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1,、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解,，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊,。培訓(xùn)方式：

主教練介紹體驗(yàn)學(xué)習(xí)及拓展培訓(xùn)的知識(shí)要點(diǎn)，建立員工間的活動(dòng)默契,，在自我介紹及隊(duì)訓(xùn)創(chuàng)作的過(guò)程中選出隊(duì)長(zhǎng),，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全隊(duì)完成隊(duì)名,、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)徽的創(chuàng)作,，各組展示、激發(fā)學(xué)員參與熱情,、提升團(tuán)隊(duì)精神,；2、戶外長(zhǎng)廊勇敢者之路

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練,。

培訓(xùn)方式：在固定的場(chǎng)地設(shè)置一定的障礙,，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù),。 3,、信任背摔

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠(chéng)信，換位思考,，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ),。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友平直倒下,。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住,。

4、穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案,，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩,。

培訓(xùn)方式：團(tuán)隊(duì)要去執(zhí)行一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向,，面臨敵人的追擊只有盡快向前上,，所有隊(duì)員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線,，即告失?。?,、共同進(jìn)退

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置,。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用,，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義,。培訓(xùn)方式：在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字,，模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門,，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開,，寶藏也將屬于你,！

6,、眾志成城

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì)，有始有終,，通過(guò)“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)方式：畢業(yè)墻，將各競(jìng)賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起,，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號(hào)召下，隊(duì)員們徒手無(wú)器材幫助依次通過(guò)的大河,。 7,、總結(jié)提升畢營(yíng)儀式

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中,，把培訓(xùn)效果推向高潮,，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得,，教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié),。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇八

相互配合是共同進(jìn)步的橋梁

培養(yǎng)各個(gè)班級(jí)宣委與組委的配合能力，提高集體意識(shí),，提高對(duì)生活趣味的探索,，并將這種拓展集體素質(zhì)的氛圍帶到班級(jí)中

電院各班級(jí)宣傳與組織委員活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：本周三中午12點(diǎn)半，大操場(chǎng)南側(cè)活動(dòng)內(nèi)容：蘋果做完蘿卜做活動(dòng)流程流程：

1,、確定負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的人

2,、提前將所有參加活動(dòng)者分成兩人一組（每班的宣傳委員與組織委員）兩隊(duì)，每隊(duì)10組左右,，電氣1—6班加電氣10實(shí)驗(yàn)班為第一隊(duì),，電氣7—13班為第二隊(duì)，其余的為第三隊(duì)

3,、每組人對(duì)應(yīng)一種水果名稱,，電氣1001班蘋果，1002班西瓜,，1003班梨子,，4班香蕉，5班葡萄,，6班橘子,，實(shí)驗(yàn)班芒果，其余隊(duì)依次對(duì)應(yīng)

4,、每隊(duì)設(shè)置1—2個(gè)記錄的人員,，記錄進(jìn)展情況

1、對(duì)參與活動(dòng)的人分好組并解釋活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)中每組的兩人前后站,，面對(duì)面,，每小隊(duì)人排成2列,，由發(fā)起者喊其中的一種水果名稱，例如喊蘋果,，電氣1班的站在前面的人用手比劃一個(gè)不超過(guò)10的數(shù)字,，如果是奇數(shù)則后面的人原地跳高1下，偶數(shù)則下蹲1下,，動(dòng)作結(jié)束后以最快的速度喊出：蘋果做完xx做,，由下一組繼續(xù)。有改組的記錄人員記錄好,，如果違規(guī)或者做錯(cuò)兩次以上,，則淘汰。最后每隊(duì)只剩3組時(shí),，進(jìn)行決賽,，最后從9組中比出冠亞季軍，并拍照留念

2,、注意問(wèn)題：

①每次比劃出的數(shù)字不可以與前3組人的重復(fù),；

②做動(dòng)作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi)；

③喊的下一種水果不能與前3組人重復(fù),，并且要盡量不要集中于蘋果等最容易反應(yīng)的水果

活動(dòng)后期：

①活動(dòng)后參加活動(dòng)的成員以班級(jí)為單位上交一份培訓(xùn)心得

②整理并總結(jié)好本次活動(dòng)資料,，上傳學(xué)生會(huì)網(wǎng)址

活動(dòng)宣傳方式：

素拓部下發(fā)信息到各班級(jí)班長(zhǎng)，由班長(zhǎng)通知各班宣委組委,，并建議有興趣的同學(xué)觀看活動(dòng)

活動(dòng)注意細(xì)節(jié)：

1,、若某班有人缺席只來(lái)一人，則現(xiàn)場(chǎng)找觀看活動(dòng)的同學(xué)頂替,；若活動(dòng)前請(qǐng)假,，則讓該班湊齊2人

2、聯(lián)系網(wǎng)科等部門進(jìn)行攝影

3,、注意場(chǎng)地的大小,，不要過(guò)于擁擠

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇九

一、活動(dòng)背景及目的

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能,、毅力,、智慧、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ),。有鑒于此，中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng),。

主要目的是“磨練意志,、陶冶情操、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。（1）通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍,，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感,、責(zé)任感,，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系,；

（2）在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部,、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式,；

二,、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

三、活動(dòng)總流程

（一）活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月3日下午

（二）活動(dòng)地點(diǎn)

北區(qū)排球場(chǎng)

（三）活動(dòng)對(duì)象

中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

（四）活動(dòng)項(xiàng)目

1,、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體,、金錢游戲、大樹與松鼠 （懲罰措施）

2,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)秘、隊(duì)名,、隊(duì)徽,、口號(hào)、隊(duì)歌,、隊(duì)塑,、隊(duì)旗

3、活動(dòng)項(xiàng)目：

大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目,，之后交換,，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）

信任背摔

規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前,，然后背朝墻下,，身體站直，直挺挺地向后倒下去,。下面有8人面對(duì)面站成兩排,，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，在四十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網(wǎng)

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng),，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來(lái),。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,，廣納建議,，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作,，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

地雷陣

規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地,。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。 給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。 眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,，繩距約為10米(30英尺),。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板,、膠合板等),。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）

解手鏈

規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng),。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,，一個(gè)聯(lián)系著大家,，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓,。在不松開手的情況下,，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。

齊眉棍

規(guī)則：全體分為兩隊(duì),，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上,，手離開棍子即失敗,，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

4,、競(jìng)技項(xiàng)目：

連體賽跑

規(guī)則：6-8人一組,，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊,，從起點(diǎn)到終點(diǎn),，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

無(wú)敵烽火輪

規(guī)則：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇十

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī),，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活,，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通,，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng),。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,，通過(guò)各成員的相互合作,，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體,、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象；克服心里惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力,。認(rèn)識(shí)群體的的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地,。

揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30

活動(dòng)地點(diǎn)：東公園

活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作,、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育

1)人事安排：

由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人,、后勤人員,、攝影人員、應(yīng)急小組,。

2)物力資源：

繩子40米

活動(dòng)流程

(一) 前期安排：

a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單,，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水,、常用藥等

c) 確定主持人,、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障

活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始

由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四,，分為四個(gè)組,，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組,，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單獨(dú)報(bào)數(shù),，均分到一到五組中,，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織,。

1,、速記名字

每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息,，可涉及生活興趣愛好,，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶,、交流,，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒完成的受到懲罰,，懲罰方式為自己的才藝表演,。

2、一個(gè)都不能少

男生代表五角,，女生代表一元,，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

3,、三人兩足

主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿,，在聽到前進(jìn)的口令時(shí),，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

最后兩組表演節(jié)目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地,，給15分鐘商量時(shí)間,，自我決定方法方式,，15分鐘之后開始計(jì)時(shí),，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目,。

兩組合成一組

5,、信任背摔

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下,，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他,。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感,。要獲得他人的信任,，就要先做個(gè)值得他人信任的人,。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的,。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感,。

6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）

兩組合并,，三人一小隊(duì),，可自由組合，可隨機(jī)分組,，三個(gè)人背對(duì)背牽著手,，一組為撞方，剩下的組為躲避方,，一旦躲避方被撞上,，則變?yōu)樽卜剑敝寥砍蔀槎惚芊綖橹?。（如果一直沒有獲得成功,，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）

7、 人椅

先按組做,，然后全體一起做,。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,，聽從訓(xùn)練者的指揮,；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后,，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),，例如齊心協(xié)力、勇往直前,；可以以小組比賽的形式進(jìn)行,，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目,。

8,、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動(dòng)后期：

a) 隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)

b) 組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)

c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)

1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮,，不得擅自行動(dòng)

2) 活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3) 注意安全,，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告

素拓活動(dòng)策劃書主題 素拓活動(dòng)策劃書線上篇十一

本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中,；同時(shí)希望16級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理,，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué),。

9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班,、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班,、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班,、2班

足球場(chǎng)

動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

一,、森林大逃亡（破冰游戲）

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組,，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹,，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹,。培訓(xùn)師喊：“松鼠”,，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹里,，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹,。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng),，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”,，大家打亂重新組合,，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

二,、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí),，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人）,，其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是,，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么,，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng),，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開始可能有點(diǎn)慢,，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,，直接過(guò)去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘,。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,，策劃、組織,、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí),。

四,、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣,。

五、信任被摔

項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1,。2米高的平臺(tái)上,，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢,，直身向后倒去,，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員,。

項(xiàng)目目的：信任,，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任,，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,，通過(guò)肢體接觸,，拉近隊(duì)員的感情。

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

活動(dòng)材料：自行車4輛

活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

活動(dòng)內(nèi)容：

對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳,。

取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車,，從起點(diǎn)出發(fā),，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪,。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時(shí)間中減去,，點(diǎn)地一次減去兩秒。

若每組有用時(shí)相同的,，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),，如果依然一樣，則一同晉級(jí),。

騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒。

依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案,。

撲克牌4副20元

繩、膠水10元

紀(jì)念品200元

文件夾15元

共計(jì)245元