在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

素拓活動(dòng)策劃書篇一

素拓活動(dòng)是新集體重要的活動(dòng),，下面小編整理了素拓活動(dòng)策劃,，歡迎閱讀!

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部,、全

國(guó)學(xué)

為了豐富大學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院15級(jí),、16級(jí) 本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn),，分工;

2.通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

4.購(gòu)買,、準(zhǔn)備活動(dòng)道具,。

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作

自我介紹

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去,，背對(duì)著站立。這時(shí),，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題,。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝,，其他隊(duì)依快慢給分,。

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果,。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作,，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議,。

通過(guò)此次活動(dòng),，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高,。

1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí),，為預(yù)防下雨,，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失,。

專業(yè)分流組成了我們這個(gè)充滿激情與夢(mèng)想的班級(jí),， 我們朝著一個(gè)共同的目標(biāo)——成為一位杰 出的某大學(xué)人,， 一位杰出的某專業(yè)人,。 我們?yōu)槲磥?lái)邁出了堅(jiān)定步伐。 雖然已經(jīng)過(guò)了大半學(xué)期,， 但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多,， 為了盡快使來(lái)自不同班的成員融入新的集體， 激發(fā)大學(xué)生各項(xiàng)潛 能,，形成特色班級(jí)文化,，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練,。

2019 年 5 月 21 號(hào)下午(具體時(shí)間可因具體天氣情況而做調(diào)整)

杏花公園(具體地點(diǎn)可因具體天氣情況而做調(diào)整)

1) 提供一個(gè)展現(xiàn)自我,，挑戰(zhàn)自我的平臺(tái),。

2) 加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，形成班級(jí)特有班級(jí)文化。

3)拓展大學(xué)生綜合素質(zhì),，剛強(qiáng)品格,，提高交際能力。

下午四點(diǎn)左右在杏花公園集合,，并且實(shí)行簽到 預(yù)計(jì)素質(zhì)拓展活動(dòng)如下(順序可因具體情況而做調(diào)整) ：集合完畢后,，先按照一二三報(bào)數(shù)隨 機(jī)分為三組，推選出各自的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘,，利用十五分鐘確定隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌以及隊(duì)形,，然后團(tuán)隊(duì) 展示。

游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到,，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與 修正,。

游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候由負(fù)責(zé)人 把一個(gè)帶有 7 位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聰明才智把 這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng) 然了信息寫在紙片上交給最前面的負(fù)責(zé)人!!

規(guī)則： 1,不能講話. 2.不能回頭 3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面 以及無(wú)限延伸面. 4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的負(fù)責(zé) 人手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

(1) ,、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2) 必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,， 、 否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣 減,。

本次活動(dòng)因具有一定難度及挑戰(zhàn)性,， 參與同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則。 主持人在活動(dòng)中需盡 量保障參與同學(xué)的人生安全,，并在活動(dòng)評(píng)分中秉持公正公開原則,。

素拓活動(dòng)策劃書篇二

喜慶彝歷新年，弘揚(yáng)民族文化,，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié),。

共青團(tuán)江南大學(xué)法學(xué)院委員會(huì)

江南大學(xué)彝誼生輝志愿服務(wù)組織

合肥旅行社

20xx年12月3日17：30——19：30

素拓基地

彝歷年，光陰循環(huán)和新年的開始,，兼具喜慶豐收,、辭舊迎新、祈福拜祖的意義,。在彝語(yǔ)里被稱為“庫(kù)斯”,，“庫(kù)”即年、“斯”即新,，意思是新年,，是大小涼山彝族傳統(tǒng)的祭祀兼慶賀性節(jié)日。“庫(kù)斯”一般選定在農(nóng)歷10月,，莊稼收割完畢的季節(jié),，就是因?yàn)楫?dāng)每年莊稼收割完畢，北斗星的斗柄指下時(shí),，彝族人民擇定吉日,，準(zhǔn)備這盼望已久的彝歷年，這一天家人團(tuán)聚,，殺豬宰牛喜迎新年,，慶賀當(dāng)年人丁興旺，來(lái)年吉祥安康,?！懊糠昙压?jié)倍思親”，在這彝歷年特殊的`日子,，身處異鄉(xiāng)的江南大學(xué)全體彝族同學(xué)都不能回家,，所以發(fā)自內(nèi)心地希望能夠在學(xué)校感受到新年的喜慶，體會(huì)到學(xué)校這個(gè)大家庭的溫暖,。江南大學(xué)“彝誼生輝”志愿服務(wù)組織20xx年成立以來(lái),，以“致力公益愛心事業(yè)、弘揚(yáng)民族文化,、加強(qiáng)校園民族團(tuán)結(jié)”為宗旨,，在校園內(nèi)外開展了大量實(shí)在、富有意義的活動(dòng),。對(duì)廣大彝族同學(xué)而言,，彝誼生輝不只是一個(gè)協(xié)會(huì)，更是在江南大學(xué)的一個(gè)家,。

通過(guò)舉辦彝歷新年系列活動(dòng)來(lái)喜慶彝歷新年,，讓廣大彝族同學(xué)歡聚一堂感受來(lái)自校園家庭的溫暖，一起分享新年的溫暖與憧憬,。同時(shí)通過(guò)系列的活動(dòng)來(lái)展現(xiàn)江南大學(xué)校園文化的豐富多彩,，增強(qiáng)各民族之間的友好情誼和團(tuán)結(jié)。最后,，以彝誼生輝志愿服務(wù)組織成立兩周年為契機(jī),，通過(guò)彝歷新年活動(dòng)的舉辦號(hào)召更多的人參與到“走進(jìn)涼山，情系彝區(qū)”的志愿服務(wù)活動(dòng)當(dāng)中,。

工作人員下午14：00,，提前到場(chǎng)安排現(xiàn)場(chǎng),。

16：00開始簽到,，簽到后安排同學(xué)們陸續(xù)進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，觀看彝誼生輝20xx年,、20xx年火把節(jié)視頻,，歷次活動(dòng)ppt,，彝族相關(guān)音樂(lè)、視頻等,，等待演出開始,。

第一項(xiàng)：主持人介紹彝族年的來(lái)歷，舉行彝歷新年晚會(huì)的意義,、介紹嘉賓,。

第二項(xiàng)：學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓講話

第三項(xiàng)：點(diǎn)火儀式

第四項(xiàng)：彝誼生輝志愿服務(wù)組織成立致辭

第五項(xiàng)：文藝節(jié)目表演

第六項(xiàng)：集體歡跳達(dá)體舞

第七項(xiàng)：全體到場(chǎng)人員合影留戀

（1）、節(jié)目組：李權(quán)財(cái),、周倩蕓

任務(wù)：完成節(jié)目收集,、篩選及排練工作，負(fù)責(zé)節(jié)目的編排及晚會(huì)全流程的銜接,。

（2）,、宣傳組崔萌、徐彩霞

任務(wù)：前期利用海報(bào),、橫幅,、傳單、網(wǎng)絡(luò)等方式開展宣傳,。

活動(dòng)中負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)攝影及dv攝像,。

活動(dòng)后撰寫通訊稿，并聯(lián)系媒體報(bào)道,。

（3）,、后勤組石大海、張浩,、廖丹,、潘大焱

任務(wù)：準(zhǔn)備好晚會(huì)所需的一切道具。晚會(huì)物品購(gòu)買,，如水酒等,。

（4）、舞臺(tái)組林志堅(jiān),、馮良玉,、彭穎

任務(wù)：晚會(huì)舞臺(tái)的搭建及燈光設(shè)備、音箱設(shè)備的安裝,。

（5）,、紀(jì)檢組王東洋、馮志成

任務(wù)：晚會(huì)期間負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律維持,、會(huì)場(chǎng)后勤保障以及處理緊急情況,。

誠(chéng)邀各界感興趣的人士一同參加！

素拓活動(dòng)策劃書篇三

本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中,；同時(shí)希望16級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理,，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué),。

9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班,、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班,、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班,、2班

足球場(chǎng)

動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

一、森林大逃亡（破冰游戲）

項(xiàng)目介紹：事先分組,，3個(gè)人一組,，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹,。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng),，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹里,，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,，松鼠不動(dòng),，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”,，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ),。

二,、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng),，在采集卡片信息時(shí),，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助,。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘,。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,，策劃、組織,、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí),。

四,、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣,。

五、信任被摔

項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1,。2米高的平臺(tái)上,，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢,，直身向后倒去,，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員,。

項(xiàng)目目的：信任,，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任,，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,，通過(guò)肢體接觸,，拉近隊(duì)員的感情。

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

活動(dòng)材料：自行車4輛

活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

活動(dòng)內(nèi)容：

對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳,。

取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車,，從起點(diǎn)出發(fā),，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪,。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時(shí)間中減去,，點(diǎn)地一次減去兩秒。

若每組有用時(shí)相同的,，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),，如果依然一樣，則一同晉級(jí),。

騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒。

依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案,。

撲克牌4副20元

繩、膠水10元

紀(jì)念品200元

文件夾15元

共計(jì)245元

素拓活動(dòng)策劃書篇四

“讓夢(mèng)起航相約石大讓破冰之旅更難忘,！”迎新素拓訓(xùn)練

鑒于我校珍珠生來(lái)自不同地域,，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里,，這是我們的緣分,；可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生,，只是在與自己認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人交流,，可對(duì)其他珍珠生認(rèn)識(shí)的不多，缺少交往,；大一的小珍珠們才來(lái)到大學(xué),，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個(gè)溫暖的珍珠生大家庭。

本次活動(dòng)主要是為了讓不同中學(xué)來(lái)的珍珠生們彼此認(rèn)識(shí),，彼此熟悉,，彼此了解；借助珍珠生愛心平臺(tái),，通過(guò)活動(dòng)來(lái)增進(jìn)友誼,，加強(qiáng)溝通,；也為了讓小珍珠結(jié)識(shí)更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會(huì)到石大珍珠大家庭的溫暖,，增進(jìn)珍珠之間的感情,；加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個(gè)團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在,。同時(shí),，通過(guò)活動(dòng)讓我們彼此更加默契，凝聚力量,，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去,。

_年x月x日

石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南（暫定）

項(xiàng)目（一）,、生理破冰

1,、熱情拍掌

活動(dòng)規(guī)則：

十全十美（拍手節(jié)奏1212312345）

五福臨門（拍手節(jié)奏1231231234）

心想事成（十全十美，五福臨門加起來(lái)）,，

活動(dòng)目的：

意在調(diào)動(dòng)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,，也在無(wú)形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。

2,、喊數(shù)抱團(tuán)

5―――5個(gè)人抱成一團(tuán)

8―――8個(gè)人抱成一團(tuán)

15―――15個(gè)人抱成一團(tuán),，構(gòu)成分組。（場(chǎng)上按照情況確定每組人數(shù)）

項(xiàng)目（二）,、心理破冰

a：記名字

教練隨機(jī)點(diǎn)名來(lái)檢驗(yàn)成果

b：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采

2,、選隊(duì)名dd團(tuán)隊(duì)文化的象征、凝聚力的象征,，團(tuán)隊(duì)的歸屬感

3,、選隊(duì)呼dd隊(duì)員互相激勵(lì)、提升士氣

4,、選隊(duì)歌dd統(tǒng)一隊(duì)員的聲音,，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采（提到跟之后的活動(dòng)有關(guān)）

5,、團(tuán)隊(duì)展示

對(duì)著隊(duì)長(zhǎng)宣誓：隊(duì)長(zhǎng),，請(qǐng)放心！我們一定會(huì)遵循指揮,，服從安排,，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量,，我們一起努力,，成為no、1,！

項(xiàng)目（三）,、素質(zhì)拓展游戲

活動(dòng)一：?jiǎn)谓獯a

活動(dòng)器材：四副撲克牌（按照a到k順序整理好）

操作事項(xiàng)：

1,、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k,，每次按照不同的順序擺放（第一輪454,；第二輪菱形；第三輪圓形）,，一輪時(shí)長(zhǎng)為20分鐘,，暫定3輪。每輪完畢后,，都會(huì)給出3分鐘討論時(shí)間,。

2、每次只能由一個(gè)同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌,，并且翻牌的順序要由小到大,，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位,，由下一個(gè)人繼續(xù)翻,。若上一個(gè)人沒有把牌放回指定位置，那么下一個(gè)人只能過(guò)來(lái)將牌擺正,，沒有權(quán)利翻牌,，由教練監(jiān)督。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力,，引起一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴,，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識(shí),！

活動(dòng)二：極速60秒

活動(dòng)器材：能夠記錄成績(jī)的紙板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬質(zhì)文件夾）/兩套專用卡片（使用前務(wù)必檢查一下是否完整）,、2個(gè)秒表，粉筆,。

操作事項(xiàng)：

3,、每組有3次機(jī)會(huì)、每次時(shí)間為60秒,，首次游戲前有3分鐘商討策略,。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間；第一輪可以說(shuō)話,，第二輪不能說(shuō)話,，可用外物代替，第三輪不許使用外物,。

4,、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn)；

7,、在正式比賽結(jié)束后鼓勵(lì)同學(xué)挑戰(zhàn)自己,。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,！

活動(dòng)三：激情四射（由激情鼓掌和激情升級(jí)組成）

活動(dòng)器材：秒表

激情鼓掌操作事項(xiàng)：

1、說(shuō)“我”,，胸前拍掌一下,，邊說(shuō)邊拍；說(shuō)“我”,，拍一下左邊小伙伴的肩膀,；說(shuō)“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀,。

2,、說(shuō)“我們”，依次重復(fù)之前的流程,。

3,、說(shuō)“我們是”

4、說(shuō)“我們是一”

5,、說(shuō)“我們是一個(gè)”

6,、說(shuō)“我們是一個(gè)人”

“我們是一個(gè)人”分解,，從“我”開始每加一個(gè)字都要重復(fù)一遍以下動(dòng)作,，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng)。

活動(dòng)目的：速度不斷加快,，不斷突破時(shí)間限制,，激勵(lì)大家敢于相信敢于做！

激情蹲起操作事項(xiàng)：

每個(gè)成員手搭著伙伴的肩,，總共蹲下七次,。要求動(dòng)作一致，3,、5,、6不出聲，1,、2,、4、7大聲喊出“我們是一個(gè)人”,，并且以yes/yeah結(jié)尾,。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通,。

活動(dòng)四：在一起

活動(dòng)器材：無(wú)

操作事項(xiàng)：

1,、每組成員先圍成一個(gè)圈，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌,，要求組內(nèi)每個(gè)成員一定要會(huì),。

2,、商定后，每組將有半分鐘的展示時(shí)間,，要求只唱高潮部分,。

3、所有營(yíng)員圍成一個(gè)圈,，然后閉上眼睛,，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂,。

4,、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過(guò)嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍,，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前,，所有人不允許睜開眼睛。

5,、當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)確定本組成員到齊之后,，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令,。

6,、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲,，組織討論,。

7、中間肯定會(huì)混入一些不是本組的成員的人,，隊(duì)長(zhǎng)把他找出來(lái),。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌，烘托搞笑氣氛,。

活動(dòng)目的：

本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠(chéng)實(shí)守信的重要性,，注重品德的培養(yǎng)。

活動(dòng)五：我們愛你,，我們支持你,！

活動(dòng)器材：無(wú)

操作流程：

在這個(gè)活動(dòng)中，所有的人兩兩用手搭成一個(gè)拱形橋（必須男女搭配）,，并肩站成一列,，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞,。在鉆的過(guò)程中,，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你！”

活動(dòng)目的：

帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義,，感受付出與收獲的快樂(lè),，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神！

3,、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會(huì)更有效果；

4,、注意活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序的有序,，友誼第一，并不是比賽,！

素拓活動(dòng)策劃書篇五

“讓夢(mèng)起航相約石大讓破冰之旅更難忘!”迎新素拓訓(xùn)練

鑒于我校珍珠生來(lái)自不同地域,，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里,，這是我們的緣分;可是,，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人交流,，可對(duì)其他珍珠生認(rèn)識(shí)的不多,，缺少交往;大一的小珍珠們才來(lái)到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個(gè)溫暖的珍珠生大家庭,。

本次活動(dòng)主要是為了讓不同中學(xué)來(lái)的珍珠生們彼此認(rèn)識(shí),，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生愛心平臺(tái),，通過(guò)活動(dòng)來(lái)增進(jìn)友誼,，加強(qiáng)溝通;也為了讓小珍珠結(jié)識(shí)更多的珍珠生和更多的同齡伙伴,，體會(huì)到石大珍珠大家庭的溫暖,，增進(jìn)珍珠之間的感情;加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個(gè)團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在,。同時(shí),，通過(guò)活動(dòng)讓我們彼此更加默契，凝聚力量,，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去,。

_年x月x日

石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)

項(xiàng)目(一)、生理破冰

1,、熱情拍掌

活動(dòng)規(guī)則：

十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)

五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)

心想事成(十全十美,，五福臨門加起來(lái))，

活動(dòng)目的：

意在調(diào)動(dòng)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,，也在無(wú)形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離,。

2、喊數(shù)抱團(tuán)

5---5個(gè)人抱成一團(tuán)

8---8個(gè)人抱成一團(tuán)

15---15個(gè)人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組,。(場(chǎng)上按照情況確定每組人數(shù))

項(xiàng)目(二),、心理破冰

a：記名字

教練隨機(jī)點(diǎn)名來(lái)檢驗(yàn)成果

b：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采

2、選隊(duì)名――團(tuán)隊(duì)文化的象征,、凝聚力的象征,，團(tuán)隊(duì)的歸屬感

3、選隊(duì)呼――隊(duì)員互相激勵(lì),、提升士氣

4,、選隊(duì)歌――統(tǒng)一隊(duì)員的聲音，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè),，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采(提到跟之后的活動(dòng)有關(guān))

5,、團(tuán)隊(duì)展示

對(duì)著隊(duì)長(zhǎng)宣誓：隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)放心!我們一定會(huì)遵循指揮,，服從安排,，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量,，我們一起努力,，成為no、1!

項(xiàng)目(三),、素質(zhì)拓展游戲

活動(dòng)一：?jiǎn)谓獯a

活動(dòng)器材：四副撲克牌(按照a到k順序整理好)

操作事項(xiàng)：

1,、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k,，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形),，一輪時(shí)長(zhǎng)為20分鐘，暫定3輪,。每輪完畢后,，都會(huì)給出3分鐘討論時(shí)間。

2,、每次只能由一個(gè)同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌,，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序,，則要把牌歸到原位,，由下一個(gè)人繼續(xù)翻。若上一個(gè)人沒有把牌放回指定位置,，那么下一個(gè)人只能過(guò)來(lái)將牌擺正,，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督,。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力,，引起一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識(shí)!

活動(dòng)二：極速60秒

活動(dòng)器材：能夠記錄成績(jī)的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質(zhì)文件夾)/兩套專用卡片(使用前務(wù)必檢查一下是否完整),、2個(gè)秒表,，粉筆。

操作事項(xiàng)：

3,、每組有3次機(jī)會(huì),、每次時(shí)間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略,。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間;第一輪可以說(shuō)話,，第二輪不能說(shuō)話，可用外物代替,，第三輪不許使用外物,。

4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn);

6,、時(shí)間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)扣在地上,，并迅速離開，否則該輪成績(jī)無(wú)效;

7,、在正式比賽結(jié)束后鼓勵(lì)同學(xué)挑戰(zhàn)自己,。

記分表

一輪

二輪

三輪

四輪

五輪

總分

一組

二組

三組

四組

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力!

活動(dòng)三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級(jí)組成)

活動(dòng)器材：秒表

激情鼓掌操作事項(xiàng)：

1、說(shuō)“我”,，胸前拍掌一下,，邊說(shuō)邊拍;說(shuō)“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀;說(shuō)“我”,，拍一下右邊小伙伴的肩膀,。

2、說(shuō)“我們”,，依次重復(fù)之前的流程,。

3、說(shuō)“我們是”

4,、說(shuō)“我們是一”

5,、說(shuō)“我們是一個(gè)”

6、說(shuō)“我們是一個(gè)人”

“我們是一個(gè)人”分解,，從“我”開始每加一個(gè)字都要重復(fù)一遍以下動(dòng)作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng),。

活動(dòng)目的：速度不斷加快,，不斷突破時(shí)間限制，激勵(lì)大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事項(xiàng)：

每個(gè)成員手搭著伙伴的肩,，總共蹲下七次,。要求動(dòng)作一致，3、5,、6不出聲,，1、2,、4,、7大聲喊出“我們是一個(gè)人”，并且以yes/yeah結(jié)尾,。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契與合作,，團(tuán)結(jié)與溝通。

活動(dòng)四：在一起

活動(dòng)器材：無(wú)

操作事項(xiàng)：

1,、每組成員先圍成一個(gè)圈,，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌，要求組內(nèi)每個(gè)成員一定要會(huì),。

2,、商定后，每組將有半分鐘的展示時(shí)間,，要求只唱高潮部分,。

3、所有營(yíng)員圍成一個(gè)圈,，然后閉上眼睛,，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂,。

4,、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過(guò)嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍,，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前,，所有人不允許睜開眼睛。

5,、當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)確定本組成員到齊之后,，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令,。

6,、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲,，組織討論,。

7、中間肯定會(huì)混入一些不是本組的成員的人,，隊(duì)長(zhǎng)把他找出來(lái),。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌,，烘托搞笑氣氛。

活動(dòng)目的：

本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠(chéng)實(shí)守信的重要性,，注重品德的培養(yǎng),。

活動(dòng)五：我們愛你，我們支持你!

活動(dòng)器材：無(wú)

操作流程：

在這個(gè)活動(dòng)中,，所有的人兩兩用手搭成一個(gè)拱形橋(必須男女搭配),，并肩站成一列，由橋頭至橋尾,，依次鉆橋洞,。在鉆的過(guò)程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你,，我們支持你!”

活動(dòng)目的：

帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義,，感受付出與收獲的快樂(lè)，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!

3,、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會(huì)更有效果;

4、注意活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序的有序,，友誼第一,，并不是比賽!

素拓活動(dòng)策劃書篇六

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。

20xx年12月3日,、4日,。

**戶外拓展基地。

1,、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人,，家屬數(shù)量大約為100人）；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元,，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包,。

2、日本顧問(wèn)6名（日本顧問(wèn)由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨,，根據(jù)顧問(wèn)的飲食要求提供就餐方案）,。

（一）活動(dòng)方式：

1、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行,，12月3日,、4日各安排一批；

2,、活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練,，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng)。（具體分組如附件）

（二）活動(dòng)流程

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

編制：審核：批準(zhǔn)：

1,、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單,，以及家屬名單/數(shù)量。

2,、12月1日星期四巨星晨會(huì),，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng)。

3,、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作,，于11月30日下班前落實(shí)。

附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng),；

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工,；

附件3：各組人員名單及家屬名單；

附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1,、要求穿運(yùn)動(dòng)裝,、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝；

6,、在培訓(xùn)期間,，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助,；7,、在培訓(xùn)中，您身體如有不適,，請(qǐng)及時(shí)告知本組組長(zhǎng)和培訓(xùn)師,。 8、活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)保管好私人財(cái)物,，謹(jǐn)防丟失,。

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長(zhǎng)）第一組至第五組名單

附件4：

一、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1,、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解,，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊,。培訓(xùn)方式：

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠(chéng)信,，換位思考,，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上,，背對(duì)隊(duì)友平直倒下,。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住。

4,、穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案,，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩,。

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用,，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字,，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字,，模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字,，按特定的順序拍打便能打開,，寶藏也將屬于你！

6,、眾志成城

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì),，有始有終，通過(guò)“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng),，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮,，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力,！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得，教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié),。

素拓活動(dòng)策劃書篇七

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì),。

20xx年12月3日、4日,。

**戶外拓展基地,。

1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人,，家屬數(shù)量大約為100人）,；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包,。

2,、日本顧問(wèn)6名（日本顧問(wèn)由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問(wèn)的飲食要求提供就餐方案）,。

（一）活動(dòng)方式：

1,、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行，12月3日,、4日各安排一批,；

2、活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練,，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng),。（具體分組如附件）

（二）活動(dòng)流程

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

編制：審核：批準(zhǔn)：

1,、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量,。

2,、12月1日星期四巨星晨會(huì),，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng),。

3、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作,，于11月30日下班前落實(shí),。

附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng)；

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工,；

附件3：各組人員名單及家屬名單,；

附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1、要求穿運(yùn)動(dòng)裝,、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝,；

6、在培訓(xùn)期間,，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),，如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助；7,、在培訓(xùn)中,，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)告知本組組長(zhǎng)和培訓(xùn)師,。 8,、活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)保管好私人財(cái)物，謹(jǐn)防丟失,。

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長(zhǎng)）第一組至第五組名單

附件4：

一,、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解,，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”,，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊,。培訓(xùn)方式：

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練,。

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠(chéng)信，換位思考,，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ),。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友平直倒下,。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住,。

4,、穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩,。

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置,。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用,，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義,。培訓(xùn)方式：在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字,，模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門,，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開,，寶藏也將屬于你,！

6、眾志成城

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì),，有始有終,，通過(guò)“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng),，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中,，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力,！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得,，教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。

素拓活動(dòng)策劃書篇八

金秋送爽,，天朗氣清,，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活,，為了提高各成員的全面素質(zhì),，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng),。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松,、良好的交流氛圍，通過(guò)各成員的相互合作,，加深彼此之間的了解,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體,、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),。

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心里惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作,；最終達(dá)到修身目地,。

揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30

活動(dòng)地點(diǎn)：東公園

活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育

1)人事安排：

由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排,，包括：主持人、后勤人員,、攝影人員,、應(yīng)急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動(dòng)流程

(一) 前期安排：

c) 確定主持人,、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障

活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始

由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右,，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組,，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組,，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單獨(dú)報(bào)數(shù),，均分到一到五組中,，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織,。

1,、速記名字

每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息,，可涉及生活興趣愛好,，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶,、交流,，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒完成的受到懲罰,，懲罰方式為自己的才藝表演,。

2、一個(gè)都不能少

3、三人兩足

主持人隨機(jī)分組,，用繩子分別綁住此組的左右腿,，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì),。

最后兩組表演節(jié)目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地,，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式,，15分鐘之后開始計(jì)時(shí),，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目,。

兩組合成一組

5,、信任背摔

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下,，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他,。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,，否則就會(huì)缺乏安全感,。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人,。對(duì)別人猜疑的人,，是難以獲得別人的信任的,。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

6,、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）

兩組合并,，三人一小隊(duì)，可自由組合,，可隨機(jī)分組,，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方,，剩下的組為躲避方,，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止,。（如果一直沒有獲得成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）

7,、 人椅

先按組做,，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈,，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,，聽從訓(xùn)練者的指揮,；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后,，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),，例如齊心協(xié)力、勇往直前,；可以以小組比賽的.形式進(jìn)行,，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目,。

8,、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動(dòng)后期：

a) 隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)

b) 組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)

c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)

1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮,，不得擅自行動(dòng)

2) 活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3) 注意安全,，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告

素拓活動(dòng)策劃書篇九

希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活,，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好,，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系,，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。我們決定2014年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動(dòng),。

（一）、分組：分為十組,，由抽簽決定,！

（二）、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）

（三）,、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過(guò)河,，只為一杯水。

參賽人員：每隊(duì)六人

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

第二部分正式進(jìn)行,，從第一名隊(duì)員開始,，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí),，綜合水杯剩下水的多少,，來(lái)給分，第一名10分,，第二名9分,，依次類推。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,，三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲,。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分,，第二名9分,，依次類推。

最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍,，次之亞軍,，依次類推！

競(jìng)賽規(guī)則：

（1）參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備,。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力,。

（2）比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī),。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加,，觸地一次加5秒。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品,。

別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

毛巾4條20元

獎(jiǎng)品：神秘大獎(jiǎng),？邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶（對(duì)方必須答應(yīng)！~）其實(shí)我到覺得可以宣傳,，征集要表白的同學(xué),，在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦！

一等獎(jiǎng)：200元

二等獎(jiǎng)：150元

三等獎(jiǎng)：100元

素拓活動(dòng)策劃書篇十

5月8日

業(yè)務(wù)部全體成員

為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位,，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進(jìn)感情,，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

1,、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。

2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng),，和活動(dòng)目的,，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé),，一名組長(zhǎng),，一名通信員。

3,、開始出發(fā),，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊,，不可太嘈雜,，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4,、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間,。

5、爬山,。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng),，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,。過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作,。要有一定秩序,，注意安全。

6,、休息,。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

7,、開展娛樂(lè)性活動(dòng),，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮,，若短也可以增加,。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)（現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè)）

（1）接歌,。分若干隊(duì),，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句,，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng),，開始時(shí)可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音,。

（2）拉歌,。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌,。

（3）成語(yǔ)接龍,。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛,，同時(shí)進(jìn)行傳花,，數(shù)停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目。

（5）給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事,。

（6）小型辯論會(huì),。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論,。

（7）小型舞會(huì),，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí),。

（8）超級(jí)模仿秀,。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演,。

8,、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘,。

9,、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng),，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲,，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它,。

10,、會(huì)員感言。再次集聚,，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的'感想和收獲,。

11、全體拍照留念,。

12,、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行,，注意安全,。

13、回校,。（計(jì)劃用時(shí)一小時(shí),，到達(dá)b樓廣場(chǎng)集合）

14、社長(zhǎng)做活動(dòng)總結(jié),，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受,，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。

1,、分組行動(dòng),?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度,。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng),，隊(duì)伍要整齊,，隊(duì)長(zhǎng)要負(fù)好責(zé)任。

1,、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主,，為安全起見,，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告,。單獨(dú)行動(dòng),，至少三人或三人以上活動(dòng)。

3,、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神,，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4,、各成員需帶好午餐,，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái),，統(tǒng)一處理，不得亂扔,。

5,、秋高氣爽，天氣干燥,，不允許生火,。

6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律,。

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加,。

2,、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排,。

3,、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān),。

1、合身的服裝（校服）,，鞋子

2,、藥品。如創(chuàng)可貼,、藥棉等,。

3、相機(jī),，口哨,。

4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物,。

5,、會(huì)期（由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)）。

素拓活動(dòng)策劃書篇十一

素拓是每個(gè)新學(xué)期都不可缺少的活動(dòng),，下面小編整理了素拓活動(dòng)

策劃書

由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)中越來(lái)越不可忽視的問(wèn)題， 為 豐富學(xué)生們的課余生活,，關(guān)注同學(xué)們的心理健康,，消除個(gè)體心理疾患，提高心理 健康水平,，特進(jìn)行此次素拓活動(dòng),。

本次素拓活動(dòng)目的在于

增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂(lè)中起到強(qiáng)化個(gè)人身 體,、心理素質(zhì)的作用,，同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力,。

大學(xué)生兩小時(shí)素拓游戲活動(dòng)

1.活動(dòng)總時(shí)間為 2 小時(shí)左右,，地點(diǎn)選在開闊地或活動(dòng)教室。 2.活動(dòng)具體時(shí)間及地點(diǎn)待定,。

1.活動(dòng)所需物品的購(gòu)買及準(zhǔn)備;

2.熟悉游戲流程;

3.室內(nèi)活動(dòng)要先申請(qǐng)教室,，戶外活動(dòng)要注意天氣;

4.通知參與者準(zhǔn)時(shí)到位。

1.游戲主持人簡(jiǎn)單

自我介紹

2.開始第一個(gè)游戲：

“吸管傳皮筋”(時(shí)間：30~40 分鐘) ,。

游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契,，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

游戲規(guī)則： 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 1,、2 或數(shù) 1,、2,、3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)， 每對(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，并討論出隊(duì)名及比賽宣言,。

給每個(gè)小隊(duì)一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替) ,，再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管,，由隊(duì)長(zhǎng)開始，先在原地轉(zhuǎn) 5 個(gè)圈,，然后將橡 皮筋掛在吸管上,，指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右) ，到達(dá)目的 地后再沿途返回,，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友,，如此反復(fù)，來(lái)回 交接,，若途中橡皮筋掉落,，則需從起點(diǎn)開始重來(lái)，直到最后一位隊(duì)員到 達(dá)終點(diǎn)為止,，計(jì)時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。 3.再次將大家聚在一起,，讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想以及鼓勵(lì)加油的話,，根據(jù)參與者需 要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個(gè)游戲“氣球不落地”(時(shí)間： ,。 30~40 分鐘)

游戲目的：活躍氣氛,，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性,。

游戲規(guī)則：

每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)分成 2 人一個(gè)小組(若為單數(shù),，則每隊(duì)多出的一 個(gè)人用來(lái)當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員) ,，分好組后組織大家吹氣球,，并讓 組員們用繩子將腳捆在一起。

給他們兩個(gè)大小一樣的氣球,，捆在一起的 2 個(gè)人需要將氣球拋起,，然后 讓氣球在空中保持 1 分鐘不落地(若實(shí)際活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適 當(dāng)調(diào)節(jié)難度) ,。

前一組的組員完成后將氣球交給下一組,，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都 完成任務(wù)為止，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝,。

失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的簡(jiǎn)單懲 罰,。

若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪,。

4.讓大家重新圍成一個(gè)圈，讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想之類的,，宣布游戲規(guī)則后開始第 三個(gè)游戲“正話反說(shuō)” (10~20 分鐘)

游戲目的：由于上兩個(gè)游戲比較“動(dòng)” ,，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個(gè)比較“靜”的游 戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力,。

游戲規(guī)則：

由主持人隨意指定一個(gè)人并說(shuō)一個(gè) 3 字詞讓他接下去,，接的人需要把這個(gè) 3 字詞反過(guò)來(lái)說(shuō)，然后再起頭,，讓下一個(gè)人來(lái)接下去,，說(shuō)錯(cuò)或突然停 下來(lái)的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。

從三個(gè)字開始說(shuō)起,，第二輪四個(gè)字,，第三輪五個(gè)字

從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說(shuō)錯(cuò)或突然停下來(lái)的同學(xué)被淘汰,，直到淘 汰出勝者,。

給勝者一支筆作為獎(jiǎng)勵(lì)。

5.主持人宣布本次游戲結(jié)束,。

1.場(chǎng)地的打掃,。

2.剩余的道具整理。

3.若在室內(nèi)活動(dòng)注意鎖好門窗,，人走燈滅,。

1. 注意天氣， 若是場(chǎng)地選在了戶外,， 突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶 (如 15 教地下停車場(chǎng)) ,。 2. 若是風(fēng)大， 第二個(gè)游戲無(wú)法順利進(jìn)行,， 則可以將 “氣球不落地” 游戲換為 “運(yùn) 送氣球”游戲,，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個(gè)人背靠背將 氣球放在 2 人背中間運(yùn)送,，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同,。 3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛,，調(diào)動(dòng)大家的積極性,。 4. 若是游戲結(jié)束后還不足兩小時(shí)，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。

素拓活動(dòng)策劃書篇十二

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能,、毅力,、智慧、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此,，中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng),。

二、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

三,、活動(dòng)總流程

（一）活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月3日下午

（二）活動(dòng)地點(diǎn)

北區(qū)排球場(chǎng)

（三）活動(dòng)對(duì)象

中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

（四）活動(dòng)項(xiàng)目

1,、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢游戲,、大樹與松鼠 （懲罰措施）

2,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,、隊(duì)名,、隊(duì)徽、口號(hào),、隊(duì)歌,、隊(duì)塑、隊(duì)旗

3,、活動(dòng)項(xiàng)目：

大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目,，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）

信任背摔

規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人,，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下,，身體站直,，直挺挺地向后倒下去,。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住,。

盲人方陣

規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng),、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

生死電網(wǎng)

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,，假想為有高壓的網(wǎng)絲,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái),。在接到任務(wù)后,，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議,，制定穿越計(jì)劃,，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

地雷陣

起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）

解手鏈

規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng),。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng),。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家,，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓,。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓,？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。

齊眉棍

規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上,，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。

4,、競(jìng)技項(xiàng)目：

連體賽跑

規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊(duì),，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊,，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名,。

無(wú)敵烽火輪

素拓活動(dòng)策劃書篇十三

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì),。

2015年12月3日、4日,。

xx戶外拓展基地,。

1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人,，家屬數(shù)量大約為100人）,；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包,。

2,、日本顧問(wèn)6名（日本顧問(wèn)由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問(wèn)的飲食要求提供就餐方案）,。

（一）活動(dòng)方式：

1,、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行，12月3日,、4日各安排一批,；

2、活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練,，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng),。（具體分組如附件）

（二）活動(dòng)流程

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

編制：審核：批準(zhǔn)：

xxx

1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單,，以及家屬名單/數(shù)量,。

2,、12月1日星期四巨星晨會(huì)，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng),。

3,、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí),。

附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng),；

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工；

附件3：各組人員名單及家屬名單,；

附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1,、要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝,；

2,、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；

3,、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去

4,、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請(qǐng)事先通知同事,、家人,；

5、培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師的管理,；

6,、在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),，如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助,；

7、在培訓(xùn)中,，您身體如有不適,，請(qǐng)及時(shí)告知本組組長(zhǎng)和培訓(xùn)師。

8,、活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)保管好私人財(cái)物,，謹(jǐn)防丟失。

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長(zhǎng)）第一組至第五組名單

附件4：

一,、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）

1,、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”,，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊,。培訓(xùn)方式：

2、戶外長(zhǎng)廊勇敢者之路

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練,。

培訓(xùn)方式：在固定的場(chǎng)地設(shè)置一定的障礙,，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù),。

3,、信任背摔

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠(chéng)信，換位思考,，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ),。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友平直倒下,。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住,。

4、穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案,，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩,。

培訓(xùn)方式：團(tuán)隊(duì)要去執(zhí)行一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向,，面臨敵人的追擊只有盡快向前上,，所有隊(duì)員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線,，即告失?。?/p>

5,、共同進(jìn)退

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置,。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用,，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義,。培訓(xùn)方式：在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字,，模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門,，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開,，寶藏也將屬于你,！

6、眾志成城

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì),，有始有終,，通過(guò)“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng),，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中,，把培訓(xùn)效果推向高潮,，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得,，教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié),。