人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇一

一、活動背景：

新的學期開始了,，xx大學麥圈社團迎來了20xx級的新社員,。為了促進社團內(nèi)部的交流，為了社團的進一步發(fā)展,，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動,。

二,、活動目的：

豐富社團成員的課余生活，提高社團成員的實踐能力和團隊協(xié)作能力,。使社團新成員通過活動互相熟識,，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位,。

三、活動地點：

首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四,、活動時間：

20xx年xx月xx日

五,、活動對象：

首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團新社員

六、活動負責人：

麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長

七,、活動過程：

1,、準備階段：

將所有同學排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù),，報到同樣數(shù)字的同學分至同一隊,，共分為6隊。

2,、任務：

a,、每隊需要一個隊名，一名隊長,，一面隊旗（包括隊徽）,，一個口號，由本隊隊員共同努力完成,。

b,、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗,，隊員共同喊出口號,。

3、游戲：

a,、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則,，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列,，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)）,，展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時,。傳遞過程中不準發(fā)出聲音,，隊員不準向后看。直到傳至每隊第一名隊員,，舉手示意停表,。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準確度來評比,。

游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米,，一個拿籃筐（小桶）,，一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi),，每隊需共完成3組,，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負,。

4,、評比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分,。第一名計5分,，第二名計4分，第三名計3分,，第四名計2分，第五名計1分,。四組游戲完成后計算各隊總成績,。總分獲得第一名的隊,，每位隊員獲得小獎品一份,。

八、人員安排：

每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊,，一位志愿者,。

九、經(jīng)費預算：

序號 項目 數(shù)量 單價（元） 總計（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網(wǎng)球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 彩綢 2（米） 5 10

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇二

活動背景：告別了xxxx年的寒冬,，我們迎來了生機勃勃的xxxx,，為了促進同學間的交流,，營造良好氛圍，提高同學們的團結(jié)協(xié)作能力,，建設和諧校園,，物流10401、10402 班本著“積極進取,、團結(jié)高效,，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨,，組織這一次素質(zhì)拓展活動,。

主辦單位：湖北經(jīng)濟學院法商學院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班

活動主題：溝通 友誼 團結(jié) 協(xié)作 快樂

活動目的：旨在加強學生們的自我拓展能力,，培養(yǎng)學生們的團結(jié)協(xié)作能力,，加強同學之間的交流。

活動時間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）

活動地點：東區(qū)（暫定）

活動對象：物流10401,、10402 班

總負責人：聶和華 ,、劉楨

策劃負責人：王華、陳漢晴,、傅艷芳

活動動負責人：聶和華 、劉楨

活動內(nèi)容及規(guī)則

1,、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈,，然后按照 1-10 報數(shù)，同是 1 的分到一組,，同理分好十組左右,，之后由十位負責人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長,，并想好隊名及口號等,；十分鐘到后從第一組開始，輪著來,，依次進行團隊展示,。

2、綁腿跑：每組出十個人,，分成二個部分,，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員,，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊,，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時,，每個隊伍開始跑,，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發(fā)向起點跑,，到達起點時停止計時,，然后統(tǒng)計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落,，否則作為違規(guī)處理,，并在原有時間上加罰時間,。

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇三

一、 活動背景：

進入21世紀,，隨著改革開放進程的繼續(xù),，以及面臨建設創(chuàng)新型國家、和諧型社會,、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標,，我國對中學生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學生的上進心,，并使其增強自信心,，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力,，培養(yǎng)團隊意識和分析解決問題的能力,。在此之際開展素質(zhì)拓展訓練活動。

二,、 活動目的：

為了提高學生的綜合素質(zhì),，鍛煉廣大同學的團結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團隊意識,，增加相互之間的信任,，并通過活動中設置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙,，計劃開展中學生素質(zhì)拓展課外活動。

三,、 活動主題：

超越 合作 拼搏 互助 友誼。

四、 活動對象：

在校中學生

五,、活動時間、地點：

20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園

六,、 活動流程：

1：前期準備：

3）：做好活動的宣傳和各項物品的準備,； 4）：準備好拍攝和錄制工作。

2：開幕

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前，負責整隊工作,，由總負責人講話,，動員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動開始,。

3：進行活動項目：

（項目說明詳見附件1）

1）,、團隊熱身項目：相互了解,、破冰,、消除緊張、愉悅心情。

2）、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則,。

3）、團隊項目：以復雜性,、艱巨性性為特征,，促進學生相互理解信任、了解,、協(xié)作,、默契。

4,、回顧總結(jié)

消化,、整理、提升訓練中的體驗并分享,，并在以后遷移到學習生活中去,。

1）、各小組派代表起來發(fā)言,，談論心得體會,。

2）、所有學生按照小組站好,，于橫幅標語下留影紀念,。

3）、所有參加本次拓展活動的學生上交一份活動心得,。

4）,、所有參加本次拓展活動的學生參與《素質(zhì)拓展活動效果評估》(詳見附件2)。

5）,、組織人員負責本次素質(zhì)拓展活動的資料,、照片的整理，并為此次本次活動的文字紀實,。

七,、活動安全：

1）、組織人員要提前考察場地,，排除安全隱患,。并在活動當日提前一小時進場，做好活動的相關(guān)準備工作,。

2）、要求學生穿著寬松,、輕便的衣服入場,，如運動服。

3）,、整個活動期間,，參加活動的學生應絕對服從組織人員的命令和指揮,，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示范,，自覺遵守活動紀律和安全要求,。

4）、成立安全小組,，協(xié)助負責活動期間的突發(fā)事件以及安全事故,。

八、活動材料準備及預算

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇四

在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力,，加強班級凝聚力。第二,，豐富大學課余生活,，體會大學魅力。

熱愛班級,，體驗凝聚,。

交通運輸工程學院10、11級心理委員,，12級學生,。

11月3日—11月4日圖書館東面

（一）前期策劃宣傳工作。

1,、 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳,，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜,。

2,、 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上。

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10,。00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,、com,。

（二）活動組織。

1,、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間,，并通知各班心理委員。

2,、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管,。

3,、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié),。

1、主持人開場,。

2,、愛的抱抱（熱身活動）。

3,、隊形隊旗設計（團隊意識）,。

4、珠行千里（團隊協(xié)作）,。

5,、無軌列車（團隊協(xié)作）。

6,、感謝參與,，結(jié)束語。

活動之后將下發(fā)活動反饋單,，以便了解活動的效果,，存在的問題，改進的意見等,。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫,，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長輔導室。

略

1,、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假,。

2,、每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材,。

3,、如遇下雨，則活動推遲,，時間另行通知,。

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇五

通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力，促進同學之間的交流,，改善部分同學過于靦腆害羞的`性格,，提高心理素質(zhì)，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學習與生活,。

經(jīng)濟與管理學院xx級1306071人力班全體學生（共30人）

暫定五月中旬

項目一（室內(nèi)）

1,、名稱：面對面紙杯傳水

2、道具：50個紙杯,，5瓶礦泉水,，2包抽紙，兩個帶刻度的量器,。

3,、游戲規(guī)則:

a、每組六人,，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水,。

b.每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

c,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊夾5,、4、3,、2,、1分。

d,、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

5、經(jīng)費預算：50+20

一．活動前期：班委提前申請好教室,，班委及全體同學做好準備工作（人員和道具）,。

二．活動安排：班委及全體同學積極配合，促進活動開展,。

三．活動后期：及時清理場地,。

1、保證同學們的安全狀況,。

2,、注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛

3、保持現(xiàn)場良好秩序

4,、注意經(jīng)費開支在預算之內(nèi)

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇六

為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作,，激發(fā)、調(diào)整,、升化,、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),，以及品德素質(zhì),，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心,、責任感,、適應性、創(chuàng)新能力,、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高,，特制定素質(zhì)拓展訓練活動方案。具體內(nèi)容如下：

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練

友誼,、合作,、感恩、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓練活動,，旨在創(chuàng)設種種情境,，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成,，進而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果,。具體目的如下：

1,、增強同學間的團隊合作意識；

2,、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性,；

3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力,；

4、增強團隊成員之間的相互信任,；

5,、加強成員間感情的溝通。

（

器材：藍綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿,。

時間：30分左右,。

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進行團隊間的展示,。要求隊長報隊名,、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

（

器材：呼啦圈,。

時間：20～40分鐘,。

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂,。

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起）。

（

時間：20～40分鐘,。

目的：促進團隊間的合作,，增強團隊間的團結(jié)。

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中,，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

時間：30分鐘左右。

目的：促進團隊成員間的溝通與交流,，增進彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說,，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容,；在團隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

時間：10分鐘左右。

器材：長繩一根,、布條,、秒表,。

目的：通過這個游戲,，讓大家認識到團隊合作的重要性,。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時,，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形,、長方形,、平行四邊形,、梯形,、菱形,、三角形）,，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

時間30分鐘左右,。

器材：報紙若干，膠帶3個,。

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

時間：40～50分鐘。

器材：布條若干,。

目的：加強彼此之間的了解和信任,，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難,，因此,，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,，以確保團隊能安全到達目的地,。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話，他做的事,，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

時間：10～30分鐘。

目的：增強團隊凝聚力,，增強團隊合作意識,。

規(guī)則：將團隊分為兩組,，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇七

培訓核心價值：探索,、學習,、品質(zhì)、超越,、整合,、雙贏

“溝通聯(lián)系你我、親情感動社團”—春季素質(zhì)拓展培訓活動

培訓價值,、目的說明：

03月12日星期六

培訓路線

第二體育場-----東校區(qū)大學生活動中心

培訓對象

春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊長,；

副隊長；

培訓參加人員：

培訓隨隊裁判,、監(jiān)督組,、工作人員：組織部全體成員

1、確定總指揮,、副指揮,、策劃、副策劃,、隨隊裁判組人員,、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動

4,、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄

6,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長,、副隊長

7,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組后,，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名,、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9,、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳,。

7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：

一、個性介紹（破冰）（打破僵局,，加速隊員之間的認識,，也考查大家的速記能力）

項目簡介

項目目標

以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍,；了解培訓活動的相關(guān)內(nèi)容與要求,；為后續(xù)培訓做好心理準備,。

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的xxx,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx,，依此類推，看哪隊準確復述的.最多,。此游戲由各隊依次進行,。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

二,、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立,。這時，由別隊成員（如二隊問一隊,，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題,。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分,。

活動目的：活躍氣氛,，打破僵局，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈,，隊長在場中示范介紹自己,。

介紹后，一面以自己獨特的,、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好,，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可,。隊長站在此隊員的位置,，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點,。

注意事項：動作自創(chuàng),，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫,，以免擾亂秩序,。

三,、項目名稱：穿越電網(wǎng)

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng),，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦,。所有隊員要從有效通道依次通過,，在規(guī)定時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。

您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)）,，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路,。通過的身體的任何部分，包括衣服,，都不許碰到其邊緣,，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進,，但每條生路卻只能使用一次,。

四、項目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長城)

注意事項：活動需要注意安全,，若隊伍完不成活動,，需要隊長的及時引導

五、集體離地拍照

項目簡介

項目目標

這是對整個培訓活動的一次測驗,，團隊經(jīng)過一天的訓練,，團隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).

六、求生墻

項目簡介

所有隊員在不借助任何外力的情況下,，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面,。

項目目標

團隊大融合，激發(fā)士氣,，提升團隊凝聚力,，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員,，講求奉獻精神,，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長,，容人之短,，尊重差異。

七,、項目名稱：荊棘排雷

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設的地雷）,，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子,，而且滴水不能灑,，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實,。

八,、信任背摔

活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

九,、解手鏈

活動目的：活躍氣氛,，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

十,、圓球游戲

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

十一,、動力火車

活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米,，行進過程中全部人員必須站立在報紙上,，不得踏出報紙。

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,，隊伍需在原地進行修理,，待修理完成后方可前進

行進途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走

十二、信任行走

提示

十三,、逃生

十四,、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

十五,、怪獸

在上述活動完成后,，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

十六、塞車

注意事項：活動需注意時間,，同時進入場地的隊員不得踏出方格

十七,、信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用,，共同完成任務

注意事項：活動至此時,，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成后,，依照完成順序出發(fā),，全體參與人員于大學生活動中心門前集合,，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓總結(jié)分享大會,。

至此,，本次拓展培訓全部結(jié)束,。

大學生春蕾志愿社

20xx-2-26

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇八

在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻,。為此,，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一,，幫助同學們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;

第二,，豐富大學課余生活,，體會大學魅力。

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間,，并通知各班心理委員,。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集,。

(三)活動環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協(xié)作)

5.無軌列車(團隊協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與,，結(jié)束語。

用途

數(shù)量

單價

共計

反饋單

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2.每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知;

素質(zhì)拓展活動策劃書范文

戶外素質(zhì)拓展活動策劃

戶外素質(zhì)拓展活動方案

素質(zhì)拓展活動主持稿

素質(zhì)拓展訓練總結(jié)

素質(zhì)拓展主持詞

新生素質(zhì)拓展心得體會

素質(zhì)拓展個人學習總結(jié)范文

拓展活動標語

素質(zhì)拓展活動策劃書前言篇九

培養(yǎng)學生團結(jié),、互助的精神,，改變部分同學膽小,、靦腆的性格,，同時增強同學之間的.信任,，也考驗同學的知識和智慧。

1,、請老師對此次活動進行動員,、加油,，并對同學提出希望,。

2,、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環(huán)節(jié)）

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會

規(guī)則：男女生各一排,，面對面坐,，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹,，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹,。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學,，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確,。

b環(huán)節(jié),、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學隨機分為3組,，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子,，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學,！”之后進行障礙路上的接力賽,，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍,，并頒發(fā)獎品。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形,，將全體學生分為3組,，分別站在這三張大紙上（注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳,，而且要緊緊擁在一起,，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間,，站在凳子上方，向同學說提示語,，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分,，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分,。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分！

d環(huán)節(jié)：trustme,。（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生,，每2人手相連，組成保護網(wǎng),，搬來一個凳子,，讓同學站在凳子上，背對保護網(wǎng),，筆直身體向后倒,，落在保護網(wǎng)上，（注：每名同學在站上凳子上時,，要大聲對充當保護網(wǎng)的同學說：“我能相信你們嗎,？”保護網(wǎng)回答：“放心吧,，相信我們,?！保┑谝粋€由老師來進行示范，為大家加油,，鼓舞士氣！

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學的所有同學,，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照,，（預示環(huán)科同學一切皆能，x代表未知的東西,，推廣來說就是探索未知,，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）

3,、活動結(jié)束,，請老師對本次活動作評價,、講感受,，總結(jié)，請同學發(fā)言談本次活動感受,、收獲,。