演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活，便于臨場發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇一

大家好！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近，我注意到一個情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食,，就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物,。

2、買所需食品時,，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5,、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時,，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長,。

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇二

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”,。

同學(xué)們,，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本,，一起來關(guān)愛一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來,，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,，他們邊收錢,，邊操作，忙得不亦樂乎,，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯,，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品,、過期食品,、方便食品、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時噴灑敵敵畏,，時時危害著我們的身體。另外,，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時,，愛挑食,、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會影響身體的發(fā)育，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

最后,，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴，不貪食

多喝開水,，少吃零食

經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛身體

重視三餐，平衡飲食

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇三

大家好,！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》,。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢,？相信很多同學(xué)會選擇買吃的,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”,！連起來就是——垃圾食品！

你一定會說,，“我才不吃垃圾呢,？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時,，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞,、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓,、香噴噴地啃方便面呢,？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品,，肉類加工食品,，餅干類食品，汽水可樂食品,，方便類食品,，罐頭類食品，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品,。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

遺憾的是,，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物,，有些會破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……

同學(xué)們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果,、牛奶等。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí),、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇四

親愛的老師們,，同學(xué)們：

早上好,！今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來,，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右,，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭先恐后地來到學(xué)校附近的`各種小攤,，冷清的街道頓時熱鬧起來,，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影,。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢,，邊操作,，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到,。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯,，好身體對每個人來說是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,，不干凈食品、過期食品,、方便食品,、油炸食品、碳酸飲料,，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏,，時時危害著我們的身體,。另外，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食,、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，這樣,，同學(xué)們的`健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會影響身體的發(fā)育,，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物,，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

最后，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴,，不貪食。多喝開水,，少吃零食,。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體,。重視三餐,，平衡飲食?！?/p>

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家！

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全，共創(chuàng)健康生活》,。常言道：民以食為天,，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證,。

近日我們有些同學(xué)為貪圖便宜,、方便，或因?yàn)樘羰?，喜歡在路邊攤點(diǎn)就餐,，殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點(diǎn)多采用的是“地溝油”,，里面包含很多致癌物質(zhì),。而且一般小販未做過健康體檢，沒有衛(wèi)生許可證,，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者,。因此,，學(xué)校提倡同學(xué)們在食堂就餐，或在家吃飯,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，避免食物中毒事故的發(fā)生。同時希望同學(xué)們不吃生冷食物,，保證營養(yǎng)均衡,，把自己的身體吃得棒棒的。

在此我建議同學(xué)們：1.樹立食品安全觀念,。在購買食品時,，應(yīng)盡量選擇正規(guī)的商場或超市，同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家,、生產(chǎn)日期,，是否過保質(zhì)期，包裝袋有無破損等,。沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購買和食用,。2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。我們應(yīng)盡量在家吃早餐,，不食用流動攤點(diǎn)的小吃,、零食等，自覺抵制三無食品,、低質(zhì)食品的誘惑,。在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈,，餐具消毒,，環(huán)境整潔，證照齊全的餐館,。3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。不挑食，不偏食,，每日三餐,，定時定量，不暴飲暴食,。自備水杯,，多飲白開水少喝含有防腐劑、色素的飲料,。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾,，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境,。少吃油炸、煙熏,、燒烤食品,。

同學(xué)們，為了我們的明天,，為了父母的期盼,，為了國家的重?fù)?dān)，善待自己,，善待他人,，善待生命，讓我們攜起手來,，關(guān)注食品安全,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個健康向上的學(xué)生,！謝謝大家,！

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇六

老師們，同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食

為了維護(hù)我們的身體健康,，還一個更加清潔,、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動,。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害,，抵住了零食的誘惑,，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,，把包裝袋亂扔，校園的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景,，你還能無動于衷么,？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然,，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食,，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候,，消化液就分泌不充足,，容易造成營養(yǎng)不良。

第二,、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn),，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素,、防腐劑,，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸,、甜,、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育,。

第三,、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),，特別是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病,，嚴(yán)重時會損害身體健康,。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于校園文化建設(shè),。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴,，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食,。從我做起，從現(xiàn)在做起

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇七

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚肉,，蛋，奶等,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

3,、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

4、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品,。在每天上學(xué),、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇八

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：

大家上午好,！

今天,，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。

近期,，我在放學(xué)的時候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部,，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,，經(jīng)常挑食、不吃飯,。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,，什么“米線”呀，“肉餅”呀,，“辣條”呀等等,。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃,，午托老師攔都攔不住,。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我,，這個東西確實(shí)十分的“美味”。

媽媽總是告訴我,，那些“無良”的產(chǎn)品,，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣,，會使人癡迷,。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門,。拿起他們所謂的“極好吃”食品,。嗯？沒有生產(chǎn)日期,，沒有生產(chǎn)廠家,，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產(chǎn)品么,？不過價格確實(shí)便宜,，“兩毛,、三毛,、五毛”，最多“一塊”,，怪不得呢,，一分價錢一分貨,，這么廉價的東西它能好到哪？

相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞,、圖片,。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間,，它們躺在骯臟的,、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,，老鼠,、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面,，真的可以令人嘔吐,，更別說吃了。

當(dāng)然,，什么事情都不是絕對的,，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買,，但記得不能多吃呦,！

同學(xué)們，為了我們的身體健康,，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品,！

健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右篇九

同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食》,！

大家可曾注意過,，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條,。要知道，那些辣條都是三無食品,是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心,。同學(xué)們，吃辣條的時候,，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧,？

首先，想想那些做食品的材料,，都很可怕,。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來做這個這材料,；有的是用死豬肉來做,，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎,？

再看看,，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”,，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品,。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的`不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來,，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用,。

醫(yī)學(xué)專家說,，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利,，長期吃還會對肝的代謝有很大影響,。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘,，長色斑,。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品,，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名,、無廠址、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的,，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們,，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴,。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!

謝謝大家!