總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗,，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律,，也可以找出工作失誤的教訓(xùn),。這些經(jīng)驗教訓(xùn)是非常寶貴的,，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用,，在今后工作中可以改進(jìn)提高,，趨利避害,，避免失誤?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)篇一

一、用心策劃戶外活動,，確保安全出行,。

戶外活動，安全最重要,。我們始終堅持“安全第一”的宗旨,，每次出行做到“一個也不能少”。20__年,，密山戶外旅作為密山戶外運(yùn)動的先驅(qū)者,，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺上，共開展了42次常規(guī)戶外活動,，從召集前的認(rèn)真策劃,，到召集貼的發(fā)布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設(shè)定,，做好目的地的情況收集,，對活動安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估。我們堅信態(tài)度決定一切,，因此做好活動召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵,，多次活動目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊的親自探路后確定的，領(lǐng)隊及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測評,。

為活動的更好開展,，領(lǐng)隊認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié)，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測評,，有些預(yù)先目的地在測評后因條件不理想而取消;對于一些較遠(yuǎn)而無過多時間親自測評的目的地,，需要聯(lián)絡(luò)多個當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性,、可玩性,，在了解了各方面的情況后，行文發(fā)布活動方案,，在方案中注明活動目的地情況,、活動注意事項、以及需要準(zhǔn)備的東西等等,。

活動方案的發(fā)布后,，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答,，在見面會上重復(fù)一切與活動有關(guān)的事項,，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動也不能掉以輕心,，活動過程中的前后呼應(yīng),、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊員志氣的鼓勵;與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動,。

二,、做好領(lǐng)隊培養(yǎng)工作，加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)

經(jīng)過幾年的共同驢行,，在20--年,，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊——------------,，增強(qiáng)了密山戶外旅領(lǐng)隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動,。

為了讓活動安全進(jìn)行,，密山戶外旅安排領(lǐng)隊參加了中國登山協(xié)會組辦的“戶外指導(dǎo)員”培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績,，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號及榮譽(yù)證書,。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊對戶外運(yùn)動的多方面知識有了進(jìn)一步的了解,，更好的運(yùn)用到活動的每一項工作中去,，讓活動更專業(yè)，更精彩,，更安全,。

通過培訓(xùn)后，我們糾正了一些以往活動中不專業(yè)的作法,，專業(yè)的開展了繩降活動,，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運(yùn)動，成為我們精彩的,，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅,。在通過培訓(xùn)后，讓我們在陌生的環(huán)境下,，更好的對地形進(jìn)行解圖與判斷,，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo)。

三,、開展多元化活動,，豐富驢友生活

星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區(qū)活動,，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū),，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪,、去珍寶島看濕地,、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起,，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里,。

在20--年，我們一起走過的42多次外出活動中,，我們有徒步,、有穿越、有溯溪,、有繩降,、有漂流,，我們還組織了多次自駕活動，讓更多有車一族加入我們的活動,，體驗不一樣的戶外生活,。

在日常日子里，以鍛煉身體,、增強(qiáng)友誼為目的，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動鍛煉,。從市區(qū)開始徒步至興凱,，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動,，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動,，環(huán)市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動,，都受到眾多朋友的喜歡,。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊,、窯雞,、釣魚、燒烤,、聚餐等等,，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流,、增強(qiáng)友誼的生活方式,。

四、戶外隊伍的增加,，會員不斷壯大

20--年,，我們在去年取得大的發(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，參加活動人員有了進(jìn)一步的增加,，同比增加了100人,。密山戶外旅依然本著活動積分晉級會員的制度，“會員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽(yù),，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝},，20__總結(jié)會上，曾稱20__年為會員的豐收年,，而這令人歡心鼓舞的20__,，再一次成為會員的豐收年，人數(shù)為前三年之最,。

五,、不足之處仍需要驢友的包容

在取得進(jìn)步及收獲的同時,，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒帲捎跓o法掌控天氣等因素,，百密而總有一疏,，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外,，由于個人性格與認(rèn)知的不同,，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到更多驢友的包容與繼續(xù)的支持,。在q群的管理上,，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤,，誤踢了部分關(guān)懷與支持過密山戶外旅的老隊員,，借此總結(jié)的機(jī)會向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤,，讓我們解除誤會,、不計前嫌，讓這件難能可貴的友情延續(xù)下去,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)篇二

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn),，主要是通過戶外實(shí)體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo),，而要完成這個目標(biāo),，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),，比如設(shè)計一個活動目標(biāo),，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo),，一個人的能力很有限,，甚至于很難完成，但通過多人合作,，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù),。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體,，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力,，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后,，在教練的分工與隊員的合作下,，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：

活動項目一：

共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退,，大家一起喊邁左腳,，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成,，體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工配合的重要性,，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

活動項目二：

高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了,。因為是高空進(jìn)行的活動,，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號,，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn),，感受體能極限,，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體,，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我,、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性,，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn),，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果,。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ),。

活動項目三：

鼓動人心,。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段：形成期,、動蕩期,、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做,。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈,，一起拉住一面鼓,，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央,，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動,，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán),，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡,，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平,，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制,。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子,，使鼓面盡量保持水平,，同時，在跑動過程中盡量用小碎步,，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作,，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo),。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道,，在工作中要達(dá)成一個目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致,、要有密切的配合,，在遇到困難時要鼓勵我們的團(tuán)隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功,。

活動項目四：

極限時速,。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動,，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍,，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線,，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后,，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動,，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法,，改進(jìn)每次的不足,，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄,。

此活動項目考驗的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感,，鍛煉隊員的分析能力,，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運(yùn)作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊,，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用,。整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果,?；顒咏Y(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟,。隨后全體合影留念。并安全返回公司,。

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好,。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高,。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。