學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

雙減政策下的心得體會教師篇一

孩子口口聲聲說都會,！都會,！結(jié)果一提問,，一知半解，含糊其辭,，一場暴風(fēng)雨是避免不了的,。

是不是有很大家長都面臨著這樣的問題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情,，又不是孩子一個人的事情,，減負(fù)減的是孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減的不是家庭教育的責(zé)任,！

雙減政策下,，家庭教育需要擔(dān)負(fù)起什么樣的我責(zé)任呢？

家庭教育要擔(dān)負(fù)起督促的責(zé)任,！

對于一二年級的小學(xué)神沒有書面家庭作業(yè)不等于沒有家庭作業(yè),。老師們通常會布置一些“口頭作業(yè)”，比如：讀讀課文,，看看課外書,，背背古詩文……

這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的是學(xué)生的自律性和自覺性,。但是對于小學(xué)生來說,，有多少孩子具有天生的自律性和自覺性？這當(dāng)然需要家長的長期督促,，日久天長,，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起親子共讀的責(zé)任,！

統(tǒng)編教材從一年級開始，特別強(qiáng)調(diào)“和大人一起讀”,。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校,，“師生共讀”；在家里,，“親子共讀”,。

“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長和孩子的相處方式,。在親子共讀中,，增進(jìn)親子感情,，促進(jìn)父母和孩子之間的相互理解。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)的責(zé)任,！

“雙減”之后,，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度，加強(qiáng)了學(xué)生勞動教育的力度,。孩子們有更多時間,，可以參與各類實踐活動。

其中,，家務(wù)勞動這一塊,，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo)，更需要家長的具體示范與指導(dǎo),。老師每天都有固定一項“勞動”作業(yè)建議：分餐,、洗碗、疊被子,、抹桌子,、收衣服、整理書桌,、澆花,、喂貓……事無大小，養(yǎng)成主動參與家務(wù)勞動的習(xí)慣最重要,。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起陪伴的責(zé)任,！

孩子的成長有親情陪伴，才會帶給兒童最大的安全感,。這種陪伴,，需要的是高質(zhì)量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類培訓(xùn)班,，也不只是陪孩子完成書面作業(yè),。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫作業(yè)”，那就太狹隘了,。

孩子回家之后,，書面作業(yè)沒有了；節(jié)假日,、小長假,，屬于孩子自由支配時間多了，家長可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉,，陪他們勞動,，陪他們逛書店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過程,！

家庭教育要擔(dān)負(fù)起關(guān)心的責(zé)任,！

家長需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康,，更要關(guān)心孩子的心理健康。以前,，我們的家長每天接到放學(xué)歸家的孩子,，第一句話可能是：“作業(yè)做完了嗎？”,，“雙減”之后,，家長們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什么開心的事,？”

家長要做孩子最知心的朋友,。建議家長們和孩子共讀《傅雷家書》，你會被書中的家國情懷深深打動,。

“雙減”：家長不能“減”的是——責(zé)任,！需要我們陪孩子一起慢慢成長！

雙減政策下的心得體會教師篇二

“雙減”政策自落地以來,，已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點(diǎn),。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。那么,，“雙減”的實質(zhì)就是提高教學(xué)質(zhì)量,，而抓好這一步的關(guān)鍵在于教師。對于廣大教師而言,，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途,、迎接新的挑戰(zhàn)。那么,，在“雙減”政策之下,，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師,？我有如下幾點(diǎn)反思,。

雙減政策下，務(wù)必提高課堂效率,，這要求我們課前備課要精準(zhǔn),、優(yōu)化。課堂效率是課堂教學(xué)的生命,，教師在備課中應(yīng)有針對的備課,，在教學(xué)中也應(yīng)有針對性的教學(xué)。在教學(xué)中應(yīng)看到學(xué)生的個體差異,，承認(rèn)學(xué)生的能力差別,，做到因材施教,，分類指導(dǎo),。

課堂檢測能真實,、快速反映出學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。利用堂清來復(fù)習(xí)并強(qiáng)化所學(xué)內(nèi)容,，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內(nèi)容之前三分鐘對學(xué)生進(jìn)行堂清摸底,，能夠幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺,，夯實基礎(chǔ)，為新授課內(nèi)容起到了很好的鋪墊作用,，從而幫助學(xué)生循序漸進(jìn)掌握知識,。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進(jìn)行,。學(xué)生的課堂檢測是創(chuàng)建高效課堂的一個重要部分,，只有課前精心備課和鉆研重難點(diǎn)，課堂檢測才能取得良好效果,。

作業(yè)布置形式多樣化,，采用分層作業(yè)和素養(yǎng)作業(yè)等多種形式。素養(yǎng)作業(yè)包括繪制手抄報,、制作思維導(dǎo)圖和錄制小視頻等,。作業(yè)布置時，切忌只布置單調(diào)的書面作業(yè),，應(yīng)該增加更多的實踐性,、操作性等體驗類作業(yè)。各種體驗類作業(yè)形式不僅是學(xué)生所喜愛的,，而且還可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生的學(xué)習(xí)興趣,。

身為教師，我們要在教育教學(xué)工作中全面落實雙減政策,，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師,。讓我們堅守初心、身體力行,，讓教育回歸到最本真的狀態(tài),。

雙減政策下的心得體會教師篇三

觀看雙減政策落地的講座視頻后，作為一名新時代小學(xué)生的家長感慨萬千,。

一個曾經(jīng)在教培行業(yè)工作過的我,，曾經(jīng)有一個學(xué)生，每一周只有周三下午放學(xué)是沒有課的,，其余時間都在課外班度過,，周六休日根本沒有休息的時間。他只是我們千千萬萬學(xué)生中一個縮影。好像不上輔導(dǎo)班周六周日就浪費(fèi)了一樣,。大多家長的心聲也是一樣的,，你不上別人孩子都在上，也是變相的落后呀,。

可是有真真正正的為孩子考慮過,？他到底需要不需要去額外的補(bǔ)課？我相信大多數(shù)家長是沒有的,，大多數(shù)家長會認(rèn)為補(bǔ)補(bǔ)總歸是好的,，比不補(bǔ)強(qiáng)，教育焦慮導(dǎo)致了大家對于家庭教育都寄托在輔導(dǎo)班身上,。

國家出臺這樣的政策,，我是贊成的。不是不讓額外學(xué)習(xí),，而是如何真正把有效的學(xué)習(xí)在學(xué)校完成,。在校的老師也都辛苦了肩負(fù)起課后延時的工作，讓孩子在學(xué)校集中精神完成作業(yè),，回家后把時間放在閱讀,，復(fù)習(xí)和課外活動上。

就拿自己的孩子來說,，周一延時回來基本就不需要再做作業(yè)了,，他可以打打籃球，看看課外書,。周二有排球社團(tuán),，周三周四學(xué)習(xí)管樂，在學(xué)校不但學(xué)習(xí)了而且也鍛煉了身體,，每天孩子回來也是很開心,，這樣才是正常的小學(xué)生活，在學(xué)校把學(xué)校的任務(wù)完成,，放學(xué)后可以多元的發(fā)展,。

每個孩子身上都有尚未萌芽的素質(zhì)，我們要想辦法看到這些特質(zhì),，鼓勵孩子發(fā)揮自己特長,，享受興趣愛好帶來的快樂。我相信我們的國家需要的更多的不是只會讀書的接班人,，而是更多元發(fā)展的全面的接班人,。

很多人在想，周末不學(xué)習(xí)了我們大把大把的時間我們應(yīng)該干什么,？家庭不但是養(yǎng)育孩子的地方,，更多的我們要學(xué)習(xí)心靈的養(yǎng)育,。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書中的故事,，我們也要為樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣,。陪伴孩子參加家庭勞動，學(xué)會整理自己的學(xué)習(xí)桌,，打掃家中的衛(wèi)生，學(xué)習(xí)自己洗襪子內(nèi)褲等力所能及的小事情,，為以后獨(dú)立生活打下基礎(chǔ),。

雙減政策的落地，家長角色的回歸,，我們更應(yīng)該重視家庭教育,，有人調(diào)侃這是拼爹的時代，拼的不是家長的財力,，而是家庭教育的理念,，素養(yǎng)。

希望我們這一代的孩子能有一個更加輕松,，自由的學(xué)習(xí)環(huán)境,。能更好的肩負(fù)起國家繁榮穩(wěn)定發(fā)展的重任。

雙減政策下的心得體會教師篇四

2021年7月15日,，對于義務(wù)教育階段,，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭,，社會而言,，”雙減”一詞當(dāng)之無愧地成為本年度焦點(diǎn)。

和成千上萬普通的家長一樣,，對于“雙減”,，我一面欣喜著孩子們終于可以從過度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來，一面又擔(dān)心,，這樣立竿見影地迅速減負(fù)會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè),，在本該努力，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸,，白白蹉跎大好華年,。

可當(dāng)聽了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實家庭教育系列講座之后，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾,，擔(dān)憂倍顯多余?，F(xiàn)就觀看系列講座，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：

第一,，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改變什么,，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針,，雙減并不是要改變，而是要回歸,，讓我們學(xué)校教育回歸本位,，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才,。和大多數(shù)家長一樣,，我也有著濃重的名校情節(jié)，有著極強(qiáng)的“望子成龍,，望女成鳳”的心理,，聽完講座，深切體會到,，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長,，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體，而學(xué)會更好的去生活,，去適應(yīng)未來,，在學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以便在成年進(jìn)入社會后,，成為一名合格的公民,。而在孩子的養(yǎng)成教育方面，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的,，甚至于,，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子,，而我也將努力改變自己,，爭做新時期合格的學(xué)習(xí)型家長，陪孩子終身成長,。

第二,，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮,。雙減絕不是一減了之,，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策后,，有些要降維,，有些則要升維。作為孩子的監(jiān)護(hù)人,，父母,，我們要讓孩子學(xué)會風(fēng)險管理，提升隱私保護(hù),、心理彈性,，加強(qiáng)生命教育,，要培養(yǎng)孩子孝敬父母，熱愛勞動,，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮,，現(xiàn)在孩子，常常因為抓功課,，而變得心理脆弱,，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育,，生命教育,，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時提升自己,。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師,，在今后的時光里,，我會不斷地學(xué)習(xí)教育知識，更新教育理念,，陪孩子終身成長的同時,，成就一個終身學(xué)習(xí)和成長的自我！

雙減政策下的心得體會教師篇五

從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育,，再到雙減,，中國教育又迎來了偉大的變革。那么什么是雙減政策呢,？從通知來看,，雙減一是減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，二是提升學(xué)校課后服務(wù)水平,。其中以“全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為”為主要抓手正在緊鑼密鼓的進(jìn)行中,，在全國進(jìn)行“雙減”政策推廣。政策中還提到要保證學(xué)生的睡眠時間,，學(xué)生在校的學(xué)習(xí)時間也有不同學(xué)段的限制,。這樣，既可以避免上學(xué)高峰期而產(chǎn)生的交通堵塞,，也可以避免學(xué)生家校往返途中產(chǎn)生的安全問題,。

這樣來看雙減需要一個寬松的外部環(huán)境生態(tài)系統(tǒng)，需要形成合力才能減輕負(fù)擔(dān),，才能提高老師自身的專業(yè)本領(lǐng),，也對老師提出了更高的要求。

“雙減”的前提是課堂增效,，課堂增效的起點(diǎn)是教師對課標(biāo),、教材研讀,、把握、執(zhí)行,，教師要做課標(biāo)忠實執(zhí)行者,，教材創(chuàng)造性解讀、使用者,。腦中有“綱”(課程改革綱要),、胸中有“標(biāo)”(課標(biāo))、腹中有“書”(教材二次消化適合學(xué)情解讀),、目中有“人”,、心中有“法”、手中有“技”,。教師要有“不是教教材,，而是用教材教，用課標(biāo)教”的意識,。關(guān)注從學(xué)科教學(xué)意識到課程意識轉(zhuǎn)變,，關(guān)注校本課程開發(fā)與實施，關(guān)注學(xué)校整體課程體系建構(gòu)與推進(jìn),。

教師要與班主任,、同學(xué)科教師、跨學(xué)科教師通力協(xié)作,，建立積極的相互依賴的關(guān)系,，雙方成為“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與集智備課,，發(fā)揮群體大腦智慧,，集智備課。備課組長提出備課時的困惑和問題,。在集智研討基礎(chǔ)上,，拿出可視化成果：單元規(guī)劃表(框架)，單元課時教學(xué)任務(wù)活動創(chuàng)意表,，分課時教學(xué)設(shè)計教案,。與班級任課教師一道共同制定學(xué)習(xí)規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在秩序感,，共同助力學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成,。同時與本班課任教師合作，借助班級作業(yè)協(xié)調(diào)員,，控制作業(yè)總時長,，徹底減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。與跨學(xué)科教師協(xié)作,，積極嘗試跨學(xué)科內(nèi)容整合,，開展拼教,、拼研、項目學(xué)習(xí)等,，盡而全面提升探究性,、合作性作業(yè)設(shè)計與實施能力。

教師應(yīng)充當(dāng)課堂的組織者,、學(xué)習(xí)的點(diǎn)燃者,、困惑的點(diǎn)撥者、生命的點(diǎn)化者,，扮演的是平等中的首席角色,。故教師與學(xué)生課內(nèi)外相處時要學(xué)會溝通、學(xué)會表達(dá),、學(xué)會換位思考,。

“雙減”要求教師放手、放權(quán),，要求學(xué)生學(xué)會自律,、自控，學(xué)會自主學(xué)習(xí),、個性化學(xué)習(xí),。要讓學(xué)生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維,，這就要求教師要感染,、熏陶、培養(yǎng)“明生”,?？梢姌?gòu)建新型師生關(guān)系顯得多么重要！

通知中提到“明生”的范疇,，應(yīng)該有這樣的幾層含義：明學(xué),，思維比較清晰，元認(rèn)識水平較高,；自律意識,、自控能力強(qiáng)；動手能力,、創(chuàng)新能力,、解決實際問題素養(yǎng)高。明標(biāo),，對“為什么學(xué)習(xí),？學(xué)習(xí)終極目標(biāo)是什么”等有深度認(rèn)知。明世：責(zé)任,、擔(dān)當(dāng),、改變世界是發(fā)自內(nèi)心追求,，人生價值意義非常明晰。一句話要讓學(xué)生成為“雙減”最直接,、最大受益者,。

“雙減”，減的`是負(fù)擔(dān),，增加的是老師自身的專業(yè)本領(lǐng),。要傾聽教育外部的聲音，不要自我設(shè)限,，讓思維發(fā)散,，讓認(rèn)知升級，構(gòu)建新的思維模型,，未來的學(xué)校將是一個學(xué)習(xí)綜合體,，有多元化的服務(wù)平臺共同興辦教育、參予教育改革,。在“雙減”政策推行的過程中,，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會逐步融匯于校內(nèi)課后服務(wù)市場。作為一線教師,，我們應(yīng)該看到：大多數(shù)的學(xué)校既沒有課外服務(wù)的專業(yè)師資,，又沒有課后服務(wù)中的專業(yè)課程，遠(yuǎn)比不上校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在這方面的成熟度和專業(yè)發(fā)展水平,。因而,，學(xué)校校內(nèi)課后服務(wù)的推行勢必會與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)共同攜手，促進(jìn)教育未來的發(fā)展,。

雙減政策下的心得體會教師篇六

“雙減”政策落地一段時間了,，教育部門與大眾家長也都眾說紛紜，莫衷一是,。到底是合理還是不合理,，我本人感覺應(yīng)該是利大于弊。

首先,，現(xiàn)在孩子雖然生活條件比之前的優(yōu)渥,，但是，要學(xué)習(xí)的課程太多,，這使得在孩子幼小的心靈中,，也是壓力山大，以致繁多枯燥的作業(yè),，讓孩子丟失了天性,，長期的學(xué)習(xí)、背誦等等，使孩子成了學(xué)習(xí)的機(jī)器,，目光呆滯,，不靈光，最后,，孩子在高壓或者是半威脅的狀態(tài)下敷衍學(xué)習(xí),，結(jié)果卻是事倍功半，達(dá)不到我們教育部門及家長理想的心愿,。

其次,，縱觀古今中外，很多對人類進(jìn)步與發(fā)展做出重大貢獻(xiàn)的科技人員,、文學(xué)巨匠等,，都有一個特點(diǎn)，就是有有充足的時間去思考,，去實踐,，甚至離經(jīng)叛道，做著常人無法理解的事情,，并不是我們口中說的乖寶寶,。所以，雙減政策能夠?qū)嵤?，就會釋放孩子天性,，不同程度的激發(fā)孩子的潛能，讓孩子在正常的學(xué)習(xí)時間外,，發(fā)現(xiàn)自己特長,，揚(yáng)長避短，讓孩子在愛好與興趣的影響下,，愉快的學(xué)習(xí),，健康的成長,。

當(dāng)然,，對于雙減政策的實施，作為家長,，也不能盲目的說好,，一味的迎合，畢竟,，知識都是積累起來的,，特別語文、英文等功課都需要博聞強(qiáng)記的,，這就需要教育部門及學(xué)校在正常的學(xué)習(xí)時間內(nèi),，不斷的改進(jìn)教學(xué)方案，想辦法培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，閱讀能力,，這項工作任重而道遠(yuǎn),，需要學(xué)校及我們家長共同努力。

作為家長,，在望子成龍的同時,，更希望孩子快樂健康的成長，在物流橫流的當(dāng)今社會,，我們也是使出渾身解術(shù)在工作生存,、在教育孩子、在想辦法改善生活,，往往也是心力憔悴,。

所以，沒有更多的時間陪孩子,，不能及時的輔導(dǎo)作業(yè),，如今，雙減政策的實施,，可以多陪孩子學(xué)習(xí),、參加戶外活動，參加一些公益活動及做一些有意義的事情,，使孩子在學(xué)習(xí)的同時,，早點(diǎn)認(rèn)識社會，早點(diǎn)樹立自己的人生觀,、價值觀,、世界觀，熱愛生活,、熱愛祖國,，充滿熱情與正能量，長大后,，成為一個對社會有貢獻(xiàn)的人,。

培養(yǎng)孩子，就是培養(yǎng)祖國的未來,，也是培養(yǎng)我們的未來,，任重而道遠(yuǎn)，雙減政策的落地,，雖然減輕了孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，單凡事都有雙面性的，另一方面,，對于自律不好的孩子,，容易產(chǎn)生惰性，這需要老師與家長都負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真監(jiān)管,、監(jiān)督,，鞠躬盡瘁，讓國家的下一代茁壯成長,，使祖國的明天繁花似錦,，繁榮昌盛！

雙減政策下的心得體會教師篇七

今年8月國家頒布出臺了“雙減”政策并迅速落地,。這是黨中央,、國務(wù)院從為黨育人、為國育才的戰(zhàn)略高度,，為落實立德樹人根本任務(wù),、發(fā)展素質(zhì)教育，昨天我也認(rèn)真觀看了楊雄專家的講座,，使我感受頗深,。

首先我們家長要明白教育的本質(zhì)是什么?；A(chǔ)教育必須堅持教育的公益屬性,，不能把“良心的事業(yè)＂，變?yōu)椤爸鹄漠a(chǎn)業(yè)”,，更不能成為一些人逐利的工具,。從維護(hù)公平正義來講，教育公平是社會公平的基石,，教育不能成為奢侈品,，更不能讓優(yōu)質(zhì)教育成為少數(shù)有錢人的“專利＂。

二是對家庭教育觀念的糾偏,。由于長期受到應(yīng)試教育的嚴(yán)重干擾,，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長和孩子的焦慮,。

第一,，糾正育人初心之偏。教育的本質(zhì)是立德樹人,，不是應(yīng)試競爭的“跑馬場＂,。減輕學(xué)生過重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),，走出＂短視化,、功利化”教育的困境。

第二,，糾正違規(guī)競爭之偏,。不少地方、不少學(xué)校、不少家庭,，為了在升學(xué)競爭中搶得先機(jī),，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規(guī)教育行為大行其道,。實施“雙減＂政策,，就是依法依規(guī)治教，恢復(fù)和重建良好教育生態(tài),。

第三,，糾正超前學(xué)習(xí)之偏。學(xué)校教育是專門的教育機(jī)構(gòu),，承擔(dān)著國家培養(yǎng)和教育下一代的公共職責(zé),，而校外教育則是學(xué)校教育的有益補(bǔ)充。遺憾的是,，當(dāng)下的校外教育儼然成為了學(xué)校教育的另外一個實施主體,。各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實施“超前學(xué)習(xí)＂超標(biāo)學(xué)習(xí)＂，成為贏得客戶的不二法門,。實施“雙減＂政策,，要調(diào)整優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活結(jié)構(gòu)，既要做好減輕學(xué)生過重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的“減法”,，又要做好促進(jìn)兒童全面發(fā)展,、個性發(fā)展的＂加法＂。

三是對教育方法再認(rèn)識,。功利化,、短視化的中小學(xué)教育，相信＂時間+汗水”,，不尊重教育規(guī)律,，不相信教育科學(xué)。實施“雙減”政策,，是對教育規(guī)律的回歸,。

第一，堅持全面發(fā)展規(guī)律,?！皽p負(fù)”從根本上說，是要優(yōu)化學(xué)生的成長環(huán)境,，改變單一的應(yīng)試教育局面,，保障學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，這本身既有利于學(xué)生的健康成長,，也有利于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,。

第二,，堅持身心和諧發(fā)展規(guī)律。現(xiàn)在,，不少家長緣于對子女未來教育前景的不確定性,，患上了嚴(yán)重的“教育焦慮癥＂，導(dǎo)致了中小學(xué)生的過度教育,，其重要表現(xiàn)就是通過給孩子報各種各樣的培訓(xùn)班,，以增加對未來所謂優(yōu)質(zhì)教育追求的安全感。這種過度教育不僅違背教育規(guī)律,、危害兒童的身心健康,，甚至以犧牲孩子身心健康為代價。

第三,，堅持知行合一規(guī)律,。中小學(xué)生的學(xué)習(xí)，不僅需要掌握書本知識,，更需要通過實踐活動,，促進(jìn)其智慧的發(fā)展。實施“雙減＂政策,，必須調(diào)整中小學(xué)的教育活動結(jié)構(gòu),，在減少大量單調(diào)、重復(fù),、低效的知識學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的同時,，著力加強(qiáng)學(xué)生的綜合實踐教育。

第四,，堅持因材施教規(guī)律,。實施“雙減”政策，必須優(yōu)化課內(nèi)外教育結(jié)構(gòu),，在滿足學(xué)生教育需求側(cè)上下功夫,。中央要求“鼓勵支持學(xué)校開展各種課后育人活動，滿足學(xué)生的多樣化需求＂,。這里,，必須科學(xué)定位和整體優(yōu)化學(xué)校教育課程育人體系和學(xué)校課后育人體系的關(guān)系。

作為家長,，首先要克服自己的焦慮,，培養(yǎng)家庭正確的教育觀念，引導(dǎo)孩子多元化發(fā)展,，有健康的體魄,，陽光的性格，建立良好的家庭教育氛圍,，做好家校結(jié)合,，為孩子共同創(chuàng)造一個良好寬松的成長氛圍,。