無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

國(guó)旗下講話身體健康篇一

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是“鍛練身體,，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們,，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物,，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等,，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體,，一切都將化為烏有,。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄,，才是一切美好希望的開(kāi)始,。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧?！边@句格言,，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體,。的確,，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心,、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此,，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能,，形成良好的鍛煉習(xí)慣,。

生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康,，而且可以預(yù)防疾病,。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào),，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼,、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力,，使心臟跳動(dòng)更加有力,，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處,，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái),，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力,，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力,。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率,、發(fā)展個(gè)性,、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想,，增強(qiáng)克服困難的能力,。

鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài),，恢復(fù)體力和精力,，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心;鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié),、協(xié)作和集體主義精神

鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要,，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲,，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。

也許,，你會(huì)說(shuō),，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果。

那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。

其次,，上好體育課,。在體育課上,，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

然后是安排好課間休息,。課間休息大家可以離開(kāi)座位,，扭扭脖子,，活動(dòng)一下手腕,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物,，讓身體得到舒展,，讓眼睛得到休息。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室,，參加自己喜歡的體育活動(dòng)

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操,。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對(duì)待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室,，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。

不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

一,、體育鍛煉要循序漸進(jìn)

俗話說(shuō),，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大,，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難,，避免受傷,。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度,。

二,、體育鍛煉要堅(jiān)持全面

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目,。

三,、體育鍛煉要做到持之以恒

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,，才能收到實(shí)效。此外,，堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng),，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì),?！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育,，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧,，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī),，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步,。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇二

各位老師,、同學(xué)們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月,，學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開(kāi)了序幕!本次活動(dòng)的主題是：快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，健康成長(zhǎng)!

體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動(dòng)，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時(shí)也是對(duì)同學(xué)們身體素質(zhì)、心理承受能力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的考驗(yàn),。

本次體育節(jié)分體育文化和體育運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。希望我們?nèi)w師生在課后積極參與,，盡情投入,，把個(gè)體與集體、身體和心態(tài),、運(yùn)動(dòng)和快樂(lè)融合在一起,，去跑、去跳,、去吶喊,、去歡呼,。也希望通過(guò)此次活動(dòng),，在我校再次掀起熱愛(ài)體育、增強(qiáng)體質(zhì),、投身體育鍛煉的新高潮,。讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一部分,。

今天,，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開(kāi)，運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,，我們期待大家能以滿腔的熱情,、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，去贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風(fēng)采,，讓競(jìng)技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學(xué)校中綻放的更加艷麗。

最后,，預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動(dòng)圓滿成功!

我的演講完了,，謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇三

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天,，我國(guó)旗下講話的題目是《好書開(kāi)啟心靈》,。

昨天4月23日是全民閱讀日，世紀(jì)老人冰心曾教導(dǎo)我們“讀書好,，好讀書,，讀好書”。讀一本好書，可以使人心靈充實(shí),，明辨是非,，行為舉止文明得體。世界著名文學(xué)家高爾基就曾借著月光讀書,，在樓頂讀書,，在老板的皮鞭下讀書。對(duì)讀書的癡迷,，終于把他造就為世界文學(xué)巨匠,。正如高爾基自己所說(shuō)：“書籍使我變成了一個(gè)幸福的人?！?/p>

學(xué)校是知識(shí)的海洋,，更是我們閱讀積累的殿堂。大家可以和我一起回顧一下學(xué)校為了開(kāi)啟我們的閱讀之旅進(jìn)行的一些活動(dòng),。比如每學(xué)期進(jìn)行的美文閱讀活動(dòng)讓我們陶醉在一篇篇精美的文章中,，感受閱讀的魅力。導(dǎo)讀課的開(kāi)展既引領(lǐng)我們走進(jìn)一部部名著又給我們提供了具體的閱讀方法,，同時(shí)給我們提供了交流讀書收獲的平臺(tái),。圖書交換活動(dòng)讓我們?cè)陂喿x中分享，在分享中得到更多的閱讀資源,。中華詩(shī)詞大會(huì)讓我們每個(gè)人都躍躍欲試,，而學(xué)校的讀背考級(jí)活動(dòng)就為我們開(kāi)啟了朗誦詩(shī)詞的大門。

同學(xué)們,，在這些活動(dòng)中,，你一定都有很大的收獲吧!在這里我們真心希望大家積極參與學(xué)校為我們創(chuàng)設(shè)的閱讀活動(dòng)，抓住每一次活動(dòng)契機(jī)豐富自己的閱讀之旅,。

除了積極參與這些活動(dòng)之外,，大家更要自覺(jué)的去閱讀。有意識(shí)的養(yǎng)成一個(gè)良好的閱讀習(xí)慣,。

同學(xué)們,，我們都知道，書,，帶給我們的實(shí)在太多了,，那我們是不是拿書就讀呢?不，不能,。我想大家都明白,，擁有一本好書，如同擁有一筆寶貴的財(cái)富,，讀一本好書,，如同飲一杯陳年老酒,，當(dāng)我們?cè)诩?xì)細(xì)品嘗時(shí)，它會(huì)從不同的方面滋潤(rùn)著你的心靈,、頭腦和靈魂,。而讀一本不良書籍，耗費(fèi)了不少寶貴的時(shí)光不說(shuō),，更有可能誤入歧途,，貽害終身。這不是夸張,，更不是恐嚇,，而是不爭(zhēng)的事實(shí)!所以，在這里我們向大家提出倡議：

1,、愛(ài)護(hù)我們自己的每一本書,，愛(ài)惜班級(jí)圖書角及學(xué)校書吧里的每一本書。

2,、制定一份個(gè)人讀書計(jì)劃,，在認(rèn)真上好每一堂課的基礎(chǔ)上，充分利用課余時(shí)間廣泛開(kāi)展課外閱讀,。

3,、選擇健康有益的書籍進(jìn)行閱讀，讓自己讀有所獲,。

4、平時(shí)做好讀書摘抄和讀書心得的記錄,，通過(guò)閱讀提高自己的個(gè)人素養(yǎng),。

腹有詩(shī)書氣自華。同學(xué)們,，讀書有益,，益己、益人,、益民族,。讀書是一種精神，一種力量,，更是一種責(zé)任,，一種使命，讀書促學(xué)習(xí),、促創(chuàng)新,、促和諧、促發(fā)展,。讓我們立即行動(dòng)起來(lái),，以書為友，以書為鑒，讓讀書成為習(xí)慣,，讓一縷書香伴你我同行!讓我們一起快樂(lè)讀書吧!

國(guó)旗下講話身體健康篇四

敬愛(ài)的老師,、同學(xué)們:

今天我演講的題目是《榜樣的力量》。

鹿紀(jì)林,，1967年出生,，中共黨員，淄博師專附屬小學(xué)學(xué)高級(jí)教師,。他十分重視對(duì)環(huán)境保護(hù)教育工作的宣傳,，不斷完善校園綠化美化環(huán)境建設(shè)的品位，在全校師生中倡導(dǎo)“保護(hù)優(yōu)美環(huán)境,，爭(zhēng)創(chuàng)校園衛(wèi)生十無(wú)活動(dòng)”等,，使得學(xué)校的環(huán)境保護(hù)教育工作一直保持著一種較好的普及和推廣。學(xué)校先后榮獲“省級(jí)綠色學(xué)?！?、“區(qū)級(jí)花園式單位”、“衛(wèi)生先進(jìn)單位”等榮譽(yù)稱號(hào),。

榜樣的力量是無(wú)窮大的,，他們之所以如此重視保護(hù)環(huán)境，也是有他們的原因的,。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家說(shuō)：森林是綠色的銀行,。生物學(xué)家說(shuō)：森林是生命的搖籃。人類學(xué)家說(shuō)：森林是人類的樂(lè)園,。醫(yī)學(xué)學(xué)家說(shuō)：森林是綠色療養(yǎng)院,。藝術(shù)學(xué)家說(shuō)：森林是大自然的美容師。由此可見(jiàn)植樹(shù)是多么重要,，植樹(shù)與我們的生活有著十分重要的聯(lián)系,。如果要以一種獨(dú)特的形象代表地球的活力，有一種單純的生命象征,，那就是樹(shù),。

同學(xué)們，你們知道一棵樹(shù)的價(jià)值嗎?

印度加爾各答農(nóng)業(yè)大學(xué)德斯教授對(duì)一棵樹(shù)的生態(tài)價(jià)值進(jìn)行了計(jì)算：一棵50年樹(shù)齡的樹(shù),，產(chǎn)生氧氣的價(jià)值約-萬(wàn)美元;吸收有毒氣體,、防止大氣污染價(jià)值約-萬(wàn)美元;增加土壤肥力價(jià)值約-萬(wàn)美元;涵養(yǎng)水源價(jià)值-萬(wàn)美元;為鳥(niǎo)類及其他動(dòng)物提供繁衍場(chǎng)所價(jià)值-萬(wàn)美元;產(chǎn)生蛋白質(zhì)價(jià)值-美元。除去花,、果實(shí)和木材價(jià)值,，總計(jì)價(jià)值約-萬(wàn)美元。

同學(xué)們,，我國(guó)是一個(gè)綠化面積很低的國(guó)家,，不到世界平均水平的一半,。但是，我國(guó)的木材的砍伐量卻是世界第一,，森林面積不斷減少,。所以我們更應(yīng)該珍惜綠色生命，愛(ài)護(hù)綠化,，從自己做起,，從身邊做起，我們除了要節(jié)約紙張,，少用一次性筷子之外,，更要多多植樹(shù)，綠化榜樣的教育國(guó)旗下講話稿5國(guó),。

去年夏天,，--市二中由舊校區(qū)遷移到新校區(qū)，學(xué)校各方面的建設(shè)正在有序的進(jìn)行著,，我們的校園環(huán)境也正在發(fā)生著全面的變化,。，新的一年,，新的市二中,，一切都是新生的氣象，走在校園里我們隨處可見(jiàn)松樹(shù),，柳樹(shù),，梧桐樹(shù)，白樺樹(shù),，海棠樹(shù),，我們深深地感受到自己生活在一個(gè)充滿綠色的校園里。美麗的校園環(huán)境讓我們感到由衷的幸福與自豪,，作為一名市二中的學(xué)生，我們應(yīng)該做些什么呢?學(xué)校我們能不能為校園栽上一棵小樹(shù),，給花圃增添一朵鮮花,，為草皮澆上一盆清水呢?我們應(yīng)當(dāng)切實(shí)地樹(shù)立起責(zé)任感，著眼身邊,，立足校園,，為保護(hù)校園美麗的環(huán)境出一份力氣，盡一點(diǎn)責(zé)任,。我們要保護(hù)草坪,，愛(ài)護(hù)植被，多走幾步,，不要穿越綠化帶,，不要去踩踏它們,，我們要熱愛(ài)周圍的一切花草樹(shù)木，讓他們像我們一樣生機(jī)勃勃地成長(zhǎng),?！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹?，從我做起,，從小事做起，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起,。

老師們，同學(xué)們,，為了美化我們的校園環(huán)境,，共建綠色校園，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們共同攜手,，讓一粒粒種子花開(kāi)似錦,，讓一顆顆小苗綠樹(shù)成蔭，用實(shí)際行動(dòng)投入到三月的“植樹(shù),，愛(ài)綠,，護(hù)綠”活動(dòng)中，凈化綠色校園,，讓我們的身邊多一分綠色,。

我的演講結(jié)束， 謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇五

各位老師,、全體同學(xué)：

大家上午好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《讓自信伴我們成功》,。

我們每個(gè)人都希望獲得成功，演員希望觀眾贊賞,，工人希望能超額完成任務(wù),，作為學(xué)生，尤其是即將參加中考的初三學(xué)生,，更是急切地希望自己能成功自然,，要想取得成功，可能要同時(shí)具備很多因素,，但我認(rèn)為在這眾多因素中,，自信是最重要的因素，正如愛(ài)迪生所言:自信,，是成功的第一秘訣,。

自信，是走向成功的伴侶,，是戰(zhàn)勝困難的利劍,，是通向理想彼岸的舟楫,。有了它，就邁出了成功的第一步;自信可以產(chǎn)生巨大的精神力量,，它足以化山窮水盡為柳暗花明,，促使你在荊棘叢生的道路上奮力前進(jìn)。詩(shī)人李白自信天生我才必有用,、我輩豈是蓬蒿人,，便有壯麗輝煌的詩(shī)章千古流傳;巴爾扎克不顧家人的反對(duì)，自信地走上創(chuàng)作道路,，終有驚天動(dòng)地的《人間喜劇》彪炳千秋;海倫自信地克服了常人難以想像的困難,，修完大學(xué)課程，掌握五國(guó)文字,，成為19世紀(jì)最杰出的人物之一;世界著名指揮家小澤征爾憑自己厚實(shí)的音樂(lè)理論基礎(chǔ),，多年的指揮經(jīng)驗(yàn)和靈活的臨場(chǎng)應(yīng)變能力自信地識(shí)破權(quán)威評(píng)委設(shè)置的圈套，最終奪得桂冠,。

自信是一種催化劑,，它能讓我們的成功達(dá)到難以想象的高度;自信是一支火把，它能最大限度地燃燒一個(gè)人的潛能,，指引我們飛向夢(mèng)想的天堂,。所以有人說(shuō)，失去金錢的人,，失去很少;失去健康的人,，失去很多;失去自信的人，將失去一切!

當(dāng)然,，自信并不是盲目自大,，也不是心血來(lái)潮，更不是寧信度,，勿自信也形而上學(xué)的固執(zhí),。它是理想進(jìn)取中折射出的生命的靈光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐,，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石!

同學(xué)們,，自信吧!相信前面的路，相信自己的能力,，奇跡便會(huì)像生命的輪回一般，周而復(fù)始,，生生不息,。就讓自信伴我們成功，在生命中綻放光芒!

我的講話完了,，謝謝!

國(guó)旗下講話身體健康篇六

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是二(2)明禮中隊(duì)的---,。今天，我國(guó)旗下講話的題目是《團(tuán)結(jié)互助,，仁愛(ài)待人》

歷史經(jīng)驗(yàn)無(wú)數(shù)次證明,，無(wú)論是一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家,，還是一個(gè)社會(huì),、一個(gè)團(tuán)體、一個(gè)家庭,，只有重視團(tuán)結(jié),，珍惜團(tuán)結(jié)，維護(hù)團(tuán)結(jié),，搞好團(tuán)結(jié),，才能有強(qiáng)大的力量，才能和睦相處,，和諧發(fā)展,。

團(tuán)結(jié)友愛(ài)是中華民族的一種美德。學(xué)校是一方充滿了濃郁文化氣息的凈土,，校園應(yīng)該是團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互幫互助的和諧校園。在這里,，我們不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí),，還要學(xué)習(xí)如何與同學(xué)、老師相處,，與校園環(huán)境相處,，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助，學(xué)會(huì)做具有高尚情操的人,。

雷鋒同志曾說(shuō)過(guò)：“一滴水只有放進(jìn)大海,，才能永不干涸。一個(gè)人就像一滴水一樣,，如果離開(kāi)了集體這個(gè)大海,，就將一事無(wú)成?！眻F(tuán)結(jié)友愛(ài),，互相幫助要從小事做起，要從現(xiàn)在做起,。比如,，遇見(jiàn)老師時(shí)主動(dòng)問(wèn)好，與老師,、同學(xué)交往中要多用禮貌用語(yǔ),，當(dāng)他人有困難時(shí)主動(dòng)幫他一把,，當(dāng)同學(xué)犯錯(cuò)時(shí)提醒他一下，從而形成良好的團(tuán)結(jié),、和諧風(fēng)氣,。

俗話說(shuō)：人心齊，泰山移,，二人同心,，其力斷金。生活在集體中,，我們每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)揮自己的光和熱,。當(dāng)你在為他人加油時(shí)，其實(shí)也是在為自己喝彩;當(dāng)你誠(chéng)心地幫他人解決困難時(shí),，其實(shí)你也在提升自己的實(shí)力,。如果只盯著自己的利益，你就分享不到他人的快樂(lè),，享受不到團(tuán)隊(duì)的幸福,。

一位偉人說(shuō)過(guò)：“團(tuán)結(jié)一致，同心同德,，任何強(qiáng)大的敵人,，任何困難的環(huán)境，都會(huì)向我們投降”,。團(tuán)結(jié)就是力量,，互助凝聚希望。讓我們?cè)凇皥F(tuán)結(jié)互助”溫暖陽(yáng)光的照耀下,，共同創(chuàng)造屬于我們的和諧校園吧!

我的國(guó)旗下講話完了,，謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇七

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

同學(xué)們,，我們都知道五一勞動(dòng)節(jié)要放假,，但這個(gè)節(jié)日為什么要舉國(guó)歡慶呢?五一節(jié)其實(shí)就是五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，是全世界勞動(dòng)人民共同的節(jié)日,。每年的五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié),，都成為我們贊美勞動(dòng)者、歌頌勞動(dòng)的節(jié)日,。

我們現(xiàn)在還是小學(xué)生,，紀(jì)念五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，首先應(yīng)當(dāng)牢記自己的學(xué)習(xí)使命,。培養(yǎng)高尚的情操,，掌握豐富的知識(shí)，學(xué)會(huì)更多的技能，為將來(lái)成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，知識(shí)就是力量，今天我們學(xué)會(huì)的知識(shí)越多,，將來(lái)就能為祖國(guó),、為人民作出更多的貢獻(xiàn)。

我們應(yīng)該從小養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣,。在家里,，自己的衣服自己穿，自己的床鋪?zhàn)约函B,，自己的書包自己理;在學(xué)校,，積極打掃衛(wèi)生，時(shí)刻保持校園環(huán)境的整潔;在社會(huì)上,，積極參加力所能及的公益活動(dòng),，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。我們要珍惜勞動(dòng)成果,。誰(shuí)知盤中餐,，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起,，不浪費(fèi)每一粒米,、每一滴水、每一分錢,。

我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人,。勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)的人最美,。無(wú)論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工,，無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動(dòng)者,，都應(yīng)該得到我們的尊重,。

我們的幸福生活來(lái)源于父母的日夜操勞，來(lái)源于老師的辛勤工作,，來(lái)源于全社會(huì)廣大勞動(dòng)者的共同奉獻(xiàn)讓我們向他們致敬向他們問(wèn)候!祝他們勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

我們的演講完了,，謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇八

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

在這風(fēng)和日麗的日子里,，我很榮幸能參加學(xué)校舉行的“熱愛(ài)勞動(dòng)從我做起”主題活動(dòng),。我謹(jǐn)代表六(6)班為大家發(fā)言——《熱愛(ài)勞動(dòng)，從我做起》,。

勞動(dòng)是人類生存和發(fā)展的基石,。沒(méi)有勞動(dòng)，也就沒(méi)有我們現(xiàn)在繽紛的世界。大詩(shī)人荷馬曾說(shuō)過(guò)：“勞動(dòng)是人類的命運(yùn),?！钡拇_如此，正因?yàn)橛辛藙趧?dòng)這項(xiàng)與生俱來(lái)的技能,，我們?nèi)祟惒拍軈^(qū)別于其他動(dòng)物,，成為地球之王。勞動(dòng)是神圣的,，它創(chuàng)造了我們的物質(zhì)文明,，也構(gòu)筑了我們的精神世界;它貫穿了中國(guó)的上下五千年，也見(jiàn)證了世界文明的興衰起伏,。勞動(dòng)支撐了我們的靈魂,，如果沒(méi)有勞動(dòng)，人類就不可能有豐沛的情感和豐富的想像,，產(chǎn)生不了思想的火花,。可以說(shuō),，沒(méi)有勞動(dòng)就沒(méi)有現(xiàn)在的人類,。

勞動(dòng)沒(méi)有高低貴賤之分。勞動(dòng)者可以是工地上的農(nóng)民工,，他們衣著寒酸,、樸實(shí)厚道，也許就是我們的父母家人,，為了給我們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件,，背井離鄉(xiāng)奔波于全國(guó)各地打工;勞動(dòng)者可以是普通的環(huán)衛(wèi)工人，為了城市的清潔美麗,，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑,、風(fēng)吹雨打，都在自己的崗位上勤勤懇懇做著最臟最累的活;勞動(dòng)者還可以是老師,，他們?nèi)諒?fù)一日,、年復(fù)一年地站在三尺講臺(tái)上，只為把自己所有的知識(shí)傳授給學(xué)生們,，把學(xué)生送到知識(shí)海洋的彼岸,，而自己甘愿做一個(gè)永遠(yuǎn)守望的老船夫。工人,、農(nóng)民,、警察、科學(xué)家……還有許許多多各行各業(yè)的勞動(dòng)者,，正是有了他們的勞動(dòng),，我們的世界才會(huì)如此美好!

勞動(dòng)永遠(yuǎn)不可替代,。在當(dāng)今時(shí)代,，隨著科技的進(jìn)步,，勞動(dòng)在人們心中的地位正逐漸下降。運(yùn)算可以交給計(jì)算機(jī),、生產(chǎn)可以交給機(jī)器人,、出行可以交給無(wú)人駕駛汽車、做手術(shù)也可以由機(jī)械臂代勞……大家似乎覺(jué)得科技可以接管我們的社會(huì),，勞動(dòng)可以被越來(lái)越多的人工智能和機(jī)械化作業(yè)取代,。但是,，人類文明無(wú)論走得有多遠(yuǎn)，都不能忘記自己的初心—?jiǎng)趧?dòng),。我們一但失去了最基本的勞動(dòng)技能,，就如同斷了翅膀的鳥(niǎo)兒，永遠(yuǎn)也飛不起來(lái)了,。

同學(xué)們,，我們青少年作為新時(shí)代的主人,，不應(yīng)忘記初心,，忘記出發(fā)的地方。人類文明始于勞動(dòng),，也會(huì)順著勞動(dòng)的道路,，繼續(xù)綿延下去。讓我們一代又一代人通過(guò)辛勤地勞動(dòng)創(chuàng)造更加美好光明的世界!

初心不改,，勞動(dòng)依舊。熱愛(ài)勞動(dòng),，從我做起!

國(guó)旗下講話身體健康篇九

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源,，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康,。

隨著人們生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了愛(ài)吃零食,、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣。由于中小學(xué)生的主要時(shí)間在學(xué)校度過(guò),，學(xué)習(xí)緊張,，就會(huì)出現(xiàn)不重視早餐、愛(ài)吃零食的情況,。還會(huì)出現(xiàn)偏食,、挑食等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都會(huì)影響我們身體的營(yíng)養(yǎng)狀況,。如果不及時(shí)加以干預(yù),，損失是未來(lái)難以彌補(bǔ)的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營(yíng)養(yǎng)不良已經(jīng)導(dǎo)致我國(guó)11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米,。

部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,，以及各種方便食品,、油炸食品、碳酸飲料,，零星小吃等,，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高,，有的地方高達(dá)15.3%,。

同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段,，不能只注重食物口味和方便,，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生,、健康等方面,。

因此，我們的日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足,、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需,。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，以保證充沛地精力學(xué)習(xí),。

其次,，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素等,。

第三,，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉,。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)相結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的免疫力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!(節(jié)選

國(guó)旗下講話身體健康篇十

老師們,、同學(xué)們，早上好!

今天11月9 日是全國(guó)第xx個(gè)“119消防日”,，今年“119消防日”宣傳活動(dòng)的主題是“人人參與消防,，共享平安生活”。

每到冬季,，風(fēng)干物燥,，火災(zāi)多發(fā)。為增加全民的消防安全意識(shí),，使“119”更加深入人心,，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)消防日,，而 11月9日的月日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同,，既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話的宣傳了,。

提到消防,，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的,，火,，帶給人們光明，賦予人們溫暖,。但是火也吞噬了無(wú)數(shù)生命,，留下了累累傷痕。我們不會(huì)忘記,，xx年11月24日凌晨,，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi),，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡,，其中,，中國(guó)留學(xué)生受傷46人，死亡11人,。這場(chǎng)大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià),，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí),、生活安全的重要因素,。身處人員密集的校園的我們，應(yīng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”警鈴,，提高防火意識(shí)和技能,。希望大家能做到“三懂”、“三會(huì)”,?！叭奔炊没馂?zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí);懂得火災(zāi)形成的原理,，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防,，積極開(kāi)展消防宣傳?！叭龝?huì)”即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法,，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法,。要時(shí)刻牢記消防安全,，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，消除火災(zāi)隱患,，防微杜漸,，防范未然。

我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的,。關(guān)注安全就是關(guān)注生命,，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!

安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人,、關(guān)系學(xué)校,、關(guān)系家庭，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì),、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族,。

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活越來(lái)越進(jìn)步,，現(xiàn)代化的設(shè)施越來(lái)越多,，我們每天都要與火,、電接觸，在這里,，我希望同學(xué)們不要玩火,，安全用電。我們要?jiǎng)?chuàng)建"平安校園",，保校園寧?kù)o,，讓同學(xué)和老師平安。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí),、工作和生活的第一準(zhǔn)則,，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識(shí)，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救,、自救方法,。

同學(xué)們，我們熱愛(ài)生活,，我們?cè)谛@中演繹活力,，憧憬明天;我們珍愛(ài)生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害,。讓安全的意識(shí)常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!

謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇十一

五月的蓓蕾傲然地綻放枝頭

明媚的陽(yáng)光灑入年輕的瞳孔

生命的夏花浮動(dòng)著青春腳步

激昂的歌聲唱響華麗的樂(lè)章

沸騰的汗水盡情在戰(zhàn)場(chǎng)揮灑

放飛的夢(mèng)想舞出絢麗的姿態(tài)——題記

我們手握年輕的利劍,，在生命這廣無(wú)邊際的大海中揮波斬浪，揮舞出一抹屬于自己的一片湛藍(lán)的天空,，在前進(jìn)的航線上,，理想是我們的燈塔，信念是我們的動(dòng)力,，年輕是我們的本錢,，而昂揚(yáng)的斗志是我們不變的信仰，我們用我們的淚水和汗水詮釋著一個(gè)又一個(gè)奇跡的誕生,，我們用歡聲笑語(yǔ)鑄就明天的另一個(gè)輝煌,。

悸動(dòng)的年華在指尖蔓延出一層層透明的憂傷，歲月的漣漪蕩漾出明亮的色澤,，我們用汗水演繹出人生路上的艱辛與疼痛,，即使眼角落下的眼淚還沒(méi)來(lái)得及擦掉，即使內(nèi)心的孤獨(dú)會(huì)席卷狂風(fēng)暴雨傾瀉在我們的頭頂,，即使童年的快樂(lè)時(shí)光一去不復(fù)返,，白色的紙風(fēng)車尋不到風(fēng)的方向，即使破繭而出的傷痛一直跟隨我們一起上路,，但是我們一直在用水手意志,，緊握手中的尾槳,，在滿是暗礁的前方，尋找夢(mèng)的彼岸,。

五月湛藍(lán)的天空,，朵朵白云隨風(fēng)飄蕩，和平的信鴿自由飛翔,，落英繽紛,，綠樹(shù)成蔭，夏花初放,，明媚的陽(yáng)光緩緩地灑入人間,，驅(qū)散了黎明前那段陰霾的黑暗，沖破了命運(yùn)的枷鎖,，濕潤(rùn)了干涸已久的心靈,，五月的天，清風(fēng)拂過(guò)蠕動(dòng)的浣花,，流年依舊,，寫盡紛繁，此時(shí)萬(wàn)物相繼生長(zhǎng),，潺潺流動(dòng)的溪水,，醞釀沉醉的韻律，靜靜綻放的夏花,，點(diǎn)綴出歲月的芬芳,，輕輕從鋼琴流轉(zhuǎn)而出的音樂(lè)，吹響了戰(zhàn)斗號(hào)角,。

追漲的潮汐,，撫平了兩岸，花樣年華里,，我們同樣都懷著立刻赤子之心,，孜孜不倦的為我們未來(lái)描繪出一幅波瀾壯闊的藍(lán)圖，在奮斗的旅途中,，我們也曾為我們的年輕買單,，也曾為無(wú)知付賬，但每當(dāng)用為害怕而哭泣時(shí),，我們都倔強(qiáng)的抬起頭,，不讓淚水從眼眸流出，但每次遭受失敗的打擊時(shí),，我們都堅(jiān)強(qiáng)的站直身,，不讓黑暗籠罩明媚的天空，但每當(dāng)前行受阻時(shí)，我們毅然放開(kāi)步調(diào),，不讓怯懦的思想占據(jù)了心房,。

夏花嫣然，初夏淡淡的味道,，漸漸地彌漫在游動(dòng)的空氣里,，摻夾這幾聲蟬鳴的響音，略帶這幾許幽蘭雅然的氣息,，毫無(wú)保留的呈現(xiàn)在明媚無(wú)暇的陽(yáng)光底下,，當(dāng)昨日的美麗悠然長(zhǎng)去，我們?nèi)匀徊饺雺?mèng)的間隙尋求彌足的氣息,，絢麗的時(shí)光不停的從靈魂深處悄悄溜走,，我們也曾為時(shí)光嘆息，為何轉(zhuǎn)眼一瞬間,，我們從一個(gè)懵懂無(wú)知帶著幾分幻想的稚童,，變成了新生力量的代表。為何無(wú)憂無(wú)慮的童年,，會(huì)如此短暫,，我們時(shí)常回憶著過(guò)往出現(xiàn)在生命那里的笑靨,，我們時(shí)常感嘆,，時(shí)事境遷過(guò)后，一段段如銀屏上播放的畫面,，一直纏繞在我們的腦海,。

生命如歌，唱不盡滿腔熱情,，歲月如梭,，訴不完離別愁緒，我們用單薄的羽翼,，迎著颶風(fēng)，將回憶刻于千萬(wàn)毫羽,，我們依然堅(jiān)信的固執(zhí)著,，煩惱過(guò)后，快樂(lè)就會(huì)降臨我們的身旁,，風(fēng)雨過(guò)后,，會(huì)有七色彩虹指引我們到達(dá)成功的彼岸，很小的時(shí)候,，幻想著自己長(zhǎng)大后會(huì)是怎樣一個(gè)模樣,，雖然并不是一帆風(fēng)順的走了過(guò)來(lái)，但是懷著兒時(shí)的夢(mèng)想,，一步一個(gè)腳印的一路走來(lái),，有時(shí)候我們累得站不直身子,，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己就想大海里漂蕩的浮萍，找不到安全棲息地,，任由風(fēng)浪吹拂,，隨波逐流，有時(shí)候會(huì)在黑暗的角落自己偷偷的哭,。

重新拾起被時(shí)間擊落的碎片,，用殘缺的記憶拼湊出擱置了好久的希望，盡心竭力的用手中的筆,，細(xì)細(xì)地描繪出未來(lái)的輪廓,，逝水浮花，煙火埋葬,，歲月的唱腔,，彈唱出青春最華麗的篇章，縱使路途遙遠(yuǎn),，風(fēng)浪洶涌,，暗礁再多，但是相信自己,，相信明天,，相信未來(lái)未曾改變，相信青春沒(méi)有地平線,，當(dāng)潮動(dòng)的人海踏步向前,，我們就站在舞臺(tái)中間。

晨曦的光暈驅(qū)散黎明前的黑暗,，借理想之手,，掬一縷清澈泉水，把今晚的月色收藏,。當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光暖暖地透過(guò)雕花櫥窗,，在房間的地板倒影出花紋的光斑，我用兩行清淚,，埋藏昨日的憂傷,，今日我?guī)е硐肷下罚_(kāi)啟另一個(gè)新的里程,，用全新的視角定義,，去續(xù)畫另一幅屬于自己藍(lán)圖，手寫青春,，不落希望,，相信在人間的五月天，花香四溢。

國(guó)旗下講話身體健康篇十二

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好! 我為大家演講的題目是《做最美少年》,。很多同學(xué)可能都聽(tīng)說(shuō)了,，近期全縣范圍的在評(píng)選最美少年活動(dòng)。那么怎樣才算最美少年?最美少年,，顧名思義,，就是做個(gè)心靈最美行動(dòng)、最美的好少年 !

既然是花,，我就會(huì)開(kāi)放,，既然是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁!這就是我們成長(zhǎng)的方向!我們現(xiàn)在還小,，但我們?cè)跐u漸的長(zhǎng)大,。在成長(zhǎng)的道路上，我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起,，做個(gè)乖巧,，懂事，勤奮好學(xué)的,、陽(yáng)光快樂(lè)的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!

在學(xué)校,，我們要愛(ài)學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到,，不早退,，上課專心聽(tīng)講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí),，并獨(dú)立按時(shí)完成老師布置的作業(yè) ,。我們要關(guān)心、團(tuán)結(jié)同學(xué),，尊敬師長(zhǎng),，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手,。課余時(shí)間我們能主動(dòng)參加班級(jí)和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),。我們開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，班牌設(shè)計(jì),，勞動(dòng)美文甄選,、陽(yáng)光大課間運(yùn)動(dòng)??我們?cè)诶蠋煹男燎谂嘤妥约旱呐ο拢淮未蔚腻憻?，讓我們是多么?yáng)光快樂(lè)多么自信滿滿!

讓我們感受到讀書是多么快樂(lè)的事情啊! 在家里，我們要聽(tīng)家長(zhǎng)的話,，我們要謙虛有禮,，尊老愛(ài)幼，我們要主動(dòng)幫助家長(zhǎng)做力所能及的事，自理能力強(qiáng),，做媽媽的好幫手,。 在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事,，如掃地,、擦桌子、洗襪子,，媽媽夸我是她的貼心小棉襖,。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背,，他們的笑容就是對(duì)我最好的肯定!

我們心中有理想,，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀(jì)小,，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國(guó)家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國(guó)的釣魚(yú)島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行,，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國(guó)夢(mèng)”，知道了“神十”的飛翔??. 老師和父母告訴我們,，我們趕上的是個(gè)繁榮富強(qiáng),、幸福安康的好時(shí)代!

同學(xué)們，讓我們快樂(lè)地成長(zhǎng),，快樂(lè)地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個(gè)幸福美好的時(shí)代,，我們每個(gè)人應(yīng)該擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)，從身邊的小事做起,，我們就是最美少年!我們會(huì)擁有一個(gè)更加燦爛輝煌的明天!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇十三

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!

今天,，我在國(guó)旗下講話的題目是《閱讀充實(shí)人生,，勤奮點(diǎn)亮夢(mèng)想》。請(qǐng)大家先看一段公益廣告,。

是的,，與書相伴的每一分鐘都是對(duì)人生最好的獎(jiǎng)賞;在書中可以和優(yōu)秀的人物為伴，思想共舞,。正是因?yàn)槲覀儫釔?ài)閱讀,，才讓真正的陽(yáng)光住進(jìn)了心里;正是因?yàn)槲覀儫釔?ài)閱讀，我們的內(nèi)心才變得如此強(qiáng)大,，才勇敢面對(duì)人生的抉擇與挑戰(zhàn),。

勤奮，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)陌生的字眼,，然而在日常學(xué)習(xí)生活中,，誰(shuí)又真正地做到了勤奮,、真正地為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不懈努力過(guò)呢?

同學(xué)們，當(dāng)我們每天清晨走進(jìn)學(xué)校,，沐浴著校園溫暖的風(fēng),，你是否為自己生活在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代而感到驕傲與自豪?當(dāng)我們端坐于課室，聆聽(tīng)著老師的諄諄教誨,，你是否為自己不勤奮學(xué)習(xí)而深感懊悔與慚愧?

在哈佛流傳著一句格言“忙完秋收忙秋種,，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí),，再學(xué)習(xí),。”哈佛大學(xué)的圖書館里還有著這樣一條訓(xùn)言：此刻打盹,，你將做夢(mèng);而此刻學(xué)習(xí),，你將圓夢(mèng)。每當(dāng)我們?cè)俅稳テ纷x這一句句看似平常卻含義深刻的格言時(shí),，我們是否又將其踐行于日常的學(xué)習(xí)生活之中呢?

以前,，我也總認(rèn)為學(xué)習(xí)是為了爸爸、媽媽,，為了老師,。那時(shí)，上課常常不認(rèn)真聽(tīng)講,，做作業(yè)總是馬馬虎虎,，甚至還有過(guò)厭學(xué)的念頭，認(rèn)為學(xué)習(xí)太辛苦,，不如天天玩來(lái)得痛快,。后來(lái)，在老師的教育下,，學(xué)到的東西越來(lái)越多,，知識(shí)也越來(lái)越豐富，對(duì)學(xué)習(xí)也越來(lái)越感興趣,，因此也越來(lái)越覺(jué)得時(shí)間的寶貴,，明白學(xué)習(xí)的重要性。

居里夫人在法國(guó)念書時(shí),，每天早晨總是第一個(gè)來(lái)到教室;每天晚上幾乎都在圖書室度過(guò),。回到自己的小屋后,，她在煤油燈下繼續(xù)讀書,，常常到夜里一兩點(diǎn)鐘。不僅居里夫人如此,，許多成功者的事實(shí)都可以證明,，勤奮可以創(chuàng)造成功,。

梅蘭芳年輕時(shí)拜師學(xué)戲，但師傅說(shuō)他根本不是學(xué)戲的料,，不肯收留。為了使自己補(bǔ)足天資的缺陷,，他反而更加勤奮,。終于成為著名的京劇大師。梅蘭芳沒(méi)有天資,，但勤奮補(bǔ)足了他缺陷的天資,。

縱觀古今，哪一位成功者不是因?yàn)殚喿x,、因?yàn)榍趭^才踏上了成功之路,。微軟公司創(chuàng)始人比爾·蓋茨，為什么能連續(xù)20xx年蟬聯(lián)美國(guó)首富寶座,，因?yàn)樗趭^;阿里巴巴集團(tuán)創(chuàng)始人馬云,，為什么能成為新的亞洲首富，因?yàn)樗趭^;世界華人成功學(xué)第一人陳安之,，為什么能成為國(guó)際級(jí)的演講推廣大師,，因?yàn)樗趭^。

在班上老師總表?yè)P(yáng)我是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,，同學(xué)們,，難道是我的天資優(yōu)越嗎?不是，因?yàn)槲仪趭^,。四(2)班的余浩,、蔡學(xué)林一走進(jìn)教室，就會(huì)迅速沉浸在學(xué)習(xí)之中,，成績(jī)名列前茅,，因?yàn)樗麄兦趭^。五(1)班的楊詩(shī)琪,，每次在參加完紙飛機(jī)訓(xùn)練時(shí),，總會(huì)主動(dòng)地將所有的桌椅擺放好，所有的工具收拾好,，學(xué)習(xí)上亦是如此,，因?yàn)樗趭^;楊樂(lè)樂(lè)同學(xué)一走進(jìn)教室就會(huì)自覺(jué)地捧起一本心愛(ài)的讀物細(xì)細(xì)品讀或是認(rèn)真地完成各科作業(yè)，因?yàn)樗趭^,。同學(xué)們,，就算你是一個(gè)最聰明的人，如果不勤奮學(xué)習(xí)終究還會(huì)一無(wú)是處;即使你沒(méi)有聰明的天資,，但只要你努力學(xué)習(xí),，勤于付出,，也同樣會(huì)有不一般的收獲。

同學(xué)們,，雖然學(xué)習(xí)并不是人生的全部,。但，既然連人生的一部分——學(xué)習(xí)也無(wú)法征服,，我們還能做什么呢?作為豪園學(xué)子,，我們應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)檫@里是知識(shí)的殿堂,，優(yōu)良的校風(fēng)和一流的師資為我們提供了成功的保障;這里是理想的海港,，優(yōu)越的條件和嚴(yán)格的管理將為我們插上了騰飛的翅膀。

“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái)”,。同學(xué)們，今天的努力孕育著明天的收獲,，讓我們謹(jǐn)記老師的教誨,，嚴(yán)格要求自己，和時(shí)間賽跑,，盡展豪園學(xué)子的風(fēng)采,。讓我們用一顆勤奮的心，爭(zhēng)分奪秒,，掃除求學(xué)途中的重重障礙,，用辛勤的汗水去書寫每一份希望的答卷吧。

我的演講完畢!謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇十四

當(dāng)一個(gè)身影悄然飛到我身旁時(shí),，她的嘴湊近我的耳,，說(shuō)了句悄悄話，我愣愣的朝她看,，反應(yīng)過(guò)來(lái)才和她一同在走廊上嘻嘻哈哈,，笑得沒(méi)心沒(méi)肺。

上課時(shí),，當(dāng)教師講一個(gè)議論性問(wèn)題跑下來(lái)時(shí),，我立即接住，說(shuō)出了自我的想法,，與此同時(shí),，另一個(gè)聲音也報(bào)出了同樣的答案，我循聲望去,，瞧見(jiàn)了她,，她歪歪腦袋，朝我調(diào)皮地吐吐舌頭,，我微微一笑,，其實(shí)我想說(shuō)：嘿!這么心有靈犀,。可是,，我相信她能讀懂我的意思,。

她是我的死黨，我們都是不喜歡多言一些無(wú)謂的山盟海誓,，在彼此的眼神中,，亦或是不經(jīng)意的手勢(shì)，便是進(jìn)行溝通,。

友誼的帆船上承載了你我之間無(wú)言的溝通，卻更是在我與父母間的交往中的“重量級(jí)人物”,。

總是驚嘆為何時(shí)間過(guò)得如此快,，不覺(jué)間早已步入初二的下半學(xué)期。腦海中早已沒(méi)有了哪個(gè)女教師漂亮啊,，哪個(gè)教師偏心之類的話題,，取而代之的則是：重高的人數(shù)，有沒(méi)有進(jìn)年級(jí)前列和如何復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)效率才最高,。我不再像以前一樣和死黨們瘋了,，開(kāi)始變得沉默，沒(méi)頭沒(méi)腦得只明白學(xué),，回到家,，放下書包就開(kāi)始做作業(yè)，一句話也不說(shuō),。偶爾在空間的留言板上看到死黨給我的留言：我們認(rèn)識(shí)的那個(gè)夢(mèng)丫頭隨著記憶去了,。兩行眼淚流過(guò)臉頰，竟什么感覺(jué)也沒(méi)有,，覺(jué)得有些悲壯,，我花了比別人多的時(shí)間才勉強(qiáng)擠進(jìn)年級(jí)還算前列，而那個(gè)死黨卻穩(wěn)穩(wěn)地坐在年級(jí)前五的座位上,。我,，只是不甘心。

還是一個(gè)奮筆疾書的晚上,，媽媽搬了張椅子輕輕地坐在我旁邊,，我明白她想說(shuō)什么，眼淚刷刷地流了下來(lái),，趴在桌上哭了起來(lái),。等我平靜下來(lái)時(shí)，她才慢慢地說(shuō)：“我明白你很要強(qiáng),，壓力大,。女生到了初中總是要比男生付出得多的,。”我點(diǎn)點(diǎn)頭,，卻繼續(xù)不說(shuō)話,。媽媽繼續(xù)說(shuō)：“可是我不期望你因?yàn)閷W(xué)習(xí)而壓抑了自我，還是做回原先的自我,?！闭f(shuō)完，她看了看我,，起身走了,，在這時(shí)，她得到了一個(gè)滿意的回復(fù),，“我會(huì)的,。”

溝通,，你愿意一向陪伴我么

溝通,，讓我牽起你的手，我們一齊向前走,。

溝通,，是你讓我的生活更完美。

國(guó)旗下講話身體健康篇十五

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

春雨綿綿,，站在鮮艷的五星紅旗下，我們依然感到春寒料峭,。今天是我們新學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一天,，我們剛剛度過(guò)了一個(gè)祥和的春節(jié)，一個(gè)愉快的寒假,，往日的老同學(xué),、老朋友又相聚在熟悉的校園，也迎來(lái)了吉祥如意的豬年,。首先祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀?，馬不停蹄、馬到成功,。老師今天國(guó)旗下講話的題目是《擁抱五心》,。

一首歌里唱道：“幸福不是毛毛雨，要靠我們自己去創(chuàng)造,?！彼自捳f(shuō)：一年之計(jì)在于春。我們?cè)诖禾炖锊ト鑫拿鳌⑶趭^,、樂(lè)學(xué),、健康、合作的種子,，秋天里就會(huì)收獲明禮誠(chéng)信,、樂(lè)學(xué)善思、身心健康,、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果,。收獲離不開(kāi)耕耘，只有辛勤耕耘,，我們才能學(xué)會(huì)求知,、學(xué)會(huì)健身、學(xué)會(huì)合作,、學(xué)會(huì)做事,、學(xué)會(huì)做人，享受到進(jìn)步的喜悅,、收獲的幸福。

上個(gè)學(xué)期,，許多同學(xué)經(jīng)過(guò)自己的不懈努力,，在各個(gè)方面都取得了較大的進(jìn)步，其中有一部分同學(xué)的表現(xiàn)更加顯著,，被評(píng)為了“三好學(xué)生,、優(yōu)秀團(tuán)員、優(yōu)秀班干部,、進(jìn)步標(biāo)兵”等光榮稱號(hào),，我希望這些同學(xué)要再接再厲，與學(xué)習(xí)困難的學(xué)生結(jié)成對(duì)子,，幫扶,、帶動(dòng)更多的同學(xué)共同進(jìn)步。相信通過(guò)大家不懈的努力,，在新的學(xué)期,，一定會(huì)取得更大的進(jìn)步，有更大的收獲,。同學(xué)們,，老師相信你們，你們對(duì)自己有信心嗎?我在這里預(yù)祝你們每一個(gè)人都能取得成功!

在新學(xué)期開(kāi)始之際,，學(xué)校,、老師們對(duì)你們提出以下要求，希望同學(xué)們做好以下“五個(gè)心”：

一是收心。新學(xué)期的開(kāi)始,，意味著緊張的學(xué)習(xí)生活開(kāi)始,，各位同學(xué)要及時(shí)自我調(diào)整，把以休息為主的假期生活,，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來(lái),，要把最多的時(shí)間、最大的精力投入到學(xué)習(xí)上來(lái);要調(diào)整作息時(shí)間,，早睡早起,。

二是決心。新學(xué)期,，新的開(kāi)始,，一定要有新的打算，尤其對(duì)于九年級(jí)畢業(yè)班的學(xué)生,，一定要抓緊時(shí)間,，確立目標(biāo)，下定決心,，努力實(shí)現(xiàn)理想,。初一的學(xué)生要在適應(yīng)了初中生活的基礎(chǔ)上繼續(xù)養(yǎng)成越來(lái)越多的好習(xí)慣，勇往直前,，學(xué)的更好;初二級(jí)全體同學(xué)要咬緊牙關(guān),，咬定目標(biāo)，防止自己掉隊(duì),，取得全科發(fā)展的同時(shí),，不遺余力取得地理、生物會(huì)考的勝利;初三級(jí)這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了初中最為關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段,，將迎來(lái)中考,、畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期為新的起點(diǎn),，找準(zhǔn)努力方向,，取得新的進(jìn)步。爭(zhēng)取在這最后的一個(gè)學(xué)期里,，在各個(gè)方面都為其他年級(jí)的弟弟,、妹妹們做出表率，給老師,、同學(xué)們留下一個(gè)好印象,，也給自己留下一段美好的回憶!

三是恒心。每個(gè)學(xué)生要在學(xué)習(xí)上多下功夫,，持之以恒,，不到最后不言放棄,。

四是愛(ài)心。同學(xué)們要為加強(qiáng)校風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)作出貢獻(xiàn),，切實(shí)增強(qiáng)集體意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì),，文明禮貌,，團(tuán)結(jié)互助。我們的學(xué)校是一個(gè)大集體,，我們的班級(jí)是一個(gè)小集體,。在集體中，我們誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí),。班里有人干了壞事,，整個(gè)班級(jí)都會(huì)受到影響。班級(jí)里有同學(xué)得了榮譽(yù),，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都會(huì)感到光榮,。因此，在一個(gè)集體中,，不管是學(xué)校里也好,，還是班級(jí)里也好,，同學(xué)之間都要互相團(tuán)結(jié),、互相學(xué)習(xí),、互相幫助,、互相關(guān)心。一個(gè)人的力量是有限的,，集體的力量才是無(wú)窮的。愛(ài)心對(duì)待集體，愛(ài)心對(duì)待一切,，我們才會(huì)不斷受益、不斷提高,。我們的?；辍昂秃稀闭f(shuō)的也是這個(gè)理。

五是留心,。注意校內(nèi),、校外和家中安全。尊重生命,，學(xué)會(huì)保護(hù)自己,。多年來(lái)，學(xué)校也向同學(xué)們一直倡議：首先要牢固樹(shù)立“生命高于一切”的觀念,，尊重和愛(ài)惜自己的生命,。其次要主動(dòng)學(xué)習(xí)安全自救知識(shí)，訓(xùn)練應(yīng)急避險(xiǎn)技能，積極參與學(xué)校組織的安全演練活動(dòng),。還要注意培養(yǎng)自己的生存能力,、團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)定的信念。

同學(xué)們,，新學(xué)期開(kāi)始了,，只要我們大家充滿信心，充滿勇氣,，踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事,，認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題，我們就會(huì)有所提高,，有所收獲,，讓我們用新的心情迎接新的開(kāi)始，那么我們的每一天就會(huì)像冉冉升起的太陽(yáng),，每一天都會(huì)陽(yáng)光燦爛,，同學(xué)們，加油吧,，充實(shí)過(guò)好每一天,，成功走好每一步，我們的明天一定會(huì)更好!

謝謝大家!

國(guó)旗下講話身體健康篇十六

今天距離20xx年江蘇省學(xué)業(yè)水平必修科目測(cè)試還有5天,，高二的同學(xué)們,，大家準(zhǔn)備好了嗎!

請(qǐng)讓我們一起回憶，回憶我們自從進(jìn)入高二,，尤其是寒假過(guò)后所經(jīng)歷的每一天,，哪一刻不是為了學(xué)業(yè)水平測(cè)試而拼搏?親愛(ài)的同學(xué)，你現(xiàn)在可能是在想著如何在學(xué)測(cè)中多考幾個(gè)a,，為明年的高考增加獲勝的砝碼,，也可能在為了能夠順利通過(guò)學(xué)測(cè)，獲得高考錄取資格而苦苦掙扎,，無(wú)論你處在什么狀態(tài)之下,，請(qǐng)不要忘記：這些為了理想而奮斗的日子，我們?cè)谝黄?

親愛(ài)的同學(xué)們,，每天的晚輔導(dǎo),，每周的模擬考，每次成績(jī)公布后的家長(zhǎng)會(huì),，和后黑板旁記錄著我們每次模擬成績(jī)的張貼板讓你感受到壓力了吧!親愛(ài)的同學(xué)們,，我們要感謝這種我們從未感受過(guò)的壓力，是它讓我們披星戴月,，是它讓我們夜以繼日,，也正是它使我們平淡的生活變得充實(shí),，正是這巨大的壓力讓我們的心緊緊地靠在了一起，親愛(ài)的同學(xué)們,，我們不能忘記,，那些直面艱巨考驗(yàn)的日子里，我們?cè)谝黄?

親愛(ài)的同學(xué)們,， “小高考”很奇怪,，它是一個(gè)讓我們有些恐懼但卻充滿期待的日子。還有五天,，在這五天中,，我們能做很多的事，我們可以先把五天的時(shí)間合理的計(jì)劃一下,，提高復(fù)習(xí)的效率;可以把之前做過(guò)的試題再看一看,，分析下以前的錯(cuò)題，讓自己不要犯相同的錯(cuò)誤;也可以在老爸老媽的跟前撒撒嬌,，讓他們給我們買點(diǎn)好吃的,，愉悅一下我們的小心情，也讓他們知道,，他的孩子現(xiàn)在很努力,。同學(xué)們，還有五天吶!讓我們放松心情,，相互鼓勵(lì),，并肩沖破難關(guān)。

親愛(ài)的同學(xué)們,，我相信,，多年以后我們會(huì)回憶起這段充實(shí)的日子，到那時(shí),，你會(huì)感慨：“那一年,，我們?cè)谝黄穑婧?”

聽(tīng)老師說(shuō),，學(xué)測(cè)很神奇,，它的帶來(lái)的壓力是如此之大,，曾經(jīng)轉(zhuǎn)變過(guò)很多不那么好學(xué)的同學(xué)和不那么優(yōu)秀的班級(jí),。同學(xué)們，正是學(xué)業(yè)水平測(cè)試,，讓我們比以往更努力,，比以往更團(tuán)結(jié)，是它給了我們一個(gè)轉(zhuǎn)變的理由,，讓我們攜起手來(lái),，共同拼搏,，去創(chuàng)造學(xué)業(yè)水平測(cè)試的輝煌。

同學(xué)們請(qǐng)記住,，前方的道路上,，我們?cè)谝黄?

國(guó)旗下講話身體健康篇十七

今天，伴著雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》,，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開(kāi)始了,。首先讓我們以最熱烈的掌聲向參加我們升旗儀式的局領(lǐng)導(dǎo)表示歡迎。

同學(xué)們,，作為三十五中學(xué)的莘莘學(xué)子,，我們首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和大好的青春時(shí)光，從點(diǎn)滴做起,，專心致志,、爭(zhēng)取以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)父母、回報(bào)學(xué)校,。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)主流是知識(shí)和人才的競(jìng)爭(zhēng),，如果不接受良好的教育，沒(méi)有豐富的知識(shí),，就難以在未來(lái)的高科技社會(huì)中立足,，更談不上報(bào)答父母，奉獻(xiàn)社會(huì)了,。所以我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏,、不怕困難,、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神，勤于思考,、善于總結(jié),、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,，為進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)而努力,。

同學(xué)們，看到那飄揚(yáng)的五星紅旗了嗎?看到那正冉冉升起的太陽(yáng)了嗎?只要我們大家充滿信心,，充滿勇氣,，踏踏實(shí)實(shí)地去做好每一件事，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題,，我們就會(huì)有所提高,，有所收獲。只要我們用新的心情去迎接新一年的到來(lái),，那么我們的每一天都會(huì)像天天升起的太陽(yáng)一樣都是新的,，每一天都會(huì)陽(yáng)光燦爛,。

同學(xué)們，加油吧,，我們的明天會(huì)更好!我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣,，嚴(yán)格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強(qiáng)責(zé)任感,，不斷規(guī)范自身的言行,，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作,，以我?！傲⒌隆⒘W(xué),、力行,、立新”八字校訓(xùn)為行動(dòng)準(zhǔn)則，爭(zhēng)取早日成為一名品格高尚,、人格健全,、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。

在這里我要特別對(duì)畢業(yè)班的同學(xué)說(shuō)幾句,，這個(gè)學(xué)期我們將進(jìn)入一個(gè)最關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段,，希望我們大家都能找準(zhǔn)方向，增強(qiáng)信心!我再向同學(xué)們提出四個(gè)小小的問(wèn)題,，請(qǐng)大家好好想想,，自己給自己一個(gè)答案：這學(xué)期，你的奮斗目標(biāo)是什么?這學(xué)期,，你想獲得的進(jìn)步是什么?這學(xué)期,，你想向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)哪些長(zhǎng)處?這學(xué)期，你準(zhǔn)備怎樣讓自己更快樂(lè)?

老師們,、同學(xué)們,，三十五中學(xué)已逐漸成為管理規(guī)范科學(xué)，教育質(zhì)量?jī)?yōu)良,，具有良好的社會(huì)聲譽(yù)和優(yōu)質(zhì)教育資源的學(xué)校,，成為青少年學(xué)生向往的理想中學(xué)。讓我們共同攜手,，為開(kāi)創(chuàng)三十五中學(xué)的美好明天而共同努力!

最后,，祝老師們?cè)谛聦W(xué)期里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,、健康成長(zhǎng)!

國(guó)旗下講話身體健康篇十八

老師,、同學(xué)們：

隨著冬季的到來(lái),，很多同學(xué)明顯減少了戶外運(yùn)動(dòng),，這是很不好的,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能使我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，愉悅我們的心情,，我們要經(jīng)常多運(yùn)動(dòng),。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí),。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來(lái),，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率,。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在,，小學(xué)高年級(jí)近視已經(jīng)是常見(jiàn)的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣,，集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒,，不得不在家休息。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許,，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的,，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘,，也要充分利用起來(lái),，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),。最好到室外活動(dòng),，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康,。

最后，老師們,、同學(xué)們：露出你的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己,，健康的自己!

國(guó)旗下講話身體健康篇十九

尊敬的師長(zhǎng),、同窗：

大家好!

今天我的演講以愛(ài)國(guó)主義為主題，題目是：

敬天愛(ài)人天下大同

——何為愛(ài)國(guó)

常有同仁和我討論何謂“愛(ài)國(guó)”,。國(guó)家是一個(gè)抽象的概念,，因此“愛(ài)國(guó)”這個(gè)話題可以提供給我們一個(gè)開(kāi)放的空間。

許多人在某些輿論的引導(dǎo)下將“愛(ài)國(guó)”等同于一種狹隘的民族主義,。于是一類人認(rèn)為華夏作為現(xiàn)存的最古老,、最輝煌的文明，民族的優(yōu)越性在血脈中世代傳承,，中華民族注定要稱霸!因此,，日本——請(qǐng)卑躬屈膝;美國(guó)——請(qǐng)滾出亞洲……這種思想博得過(guò)許多熱血青年的喝彩，但是站在一定高度看待問(wèn)題,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這不正是祖輩浴血抗?fàn)幍牡蹏?guó)主義嗎?在一個(gè)高速崛起的國(guó)度,，這種思想尤其值得警惕。

還有人將愛(ài)國(guó)與仇恨掛鉤,。對(duì)發(fā)生的一些所謂“血性”愛(ài)國(guó)的沖動(dòng)事件,，如搶劫家樂(lè)福、打砸日系車、群毆越南仔等,。我想說(shuō)：?jiǎn)适Ю硇耘c文明,，談何愛(ài)國(guó)?這樣只會(huì)將人推向民粹甚至是納粹的深淵，屆時(shí)“中國(guó)人”這個(gè)稱謂將會(huì)成為這個(gè)民族抹不去的恥辱!

其實(shí)熱愛(ài)一個(gè)國(guó)家,，讓其得到統(tǒng)一,、權(quán)力和自由并非遙不可及,。只要真正具有民族的良心和誠(chéng)意就一定能夠走向榮昌之路,，而這些來(lái)自于何處?顯然不是仇恨與暴力，而應(yīng)是一種敬天愛(ài)人的精神,。因?yàn)槿缛粼谒腥说撵`魂中注入的不是憎恨,，而是互愛(ài)，那么磁石一般的向心力必然常在,。

也許矛盾不可避免,，悲劇早已釀成，我們依然要用一種包容與愛(ài)的態(tài)度看待歷史和過(guò)去,，這個(gè)國(guó)家才不至于分崩離析或是走上極端,。一位恩師曾說(shuō)：“歷史學(xué)問(wèn)的起點(diǎn)與終極目標(biāo)是愛(ài)，它的最高境界是寬容!”這也正是愛(ài)國(guó)主義的真義之一,。仇恨可以諒解,，爭(zhēng)端可以協(xié)商，制度可以完善,，民族可以融合,，文化可以交流，這要求我們包容以愛(ài)人,，“各美其美,，美人之美，美美與共,，天下大同,。”在這種精神的感召下,，我們大可與少數(shù)族裔車書一家,，亦可親仁善鄰，成為實(shí)至名歸的大國(guó),，這絕不是航母與核彈可以達(dá)成的效果,。

沒(méi)有人一生下來(lái)就因膚色、背景,、宗教的不同而憎恨他人,。人們的憎恨必然是習(xí)得的，他們能習(xí)得憎恨，也能被教導(dǎo)去愛(ài),。因?yàn)榕c恨相比,，愛(ài)能更自然地觸及人心?；蔚膼?ài)國(guó)主義多半是由于家庭亦或社會(huì)某些不良輿論的錯(cuò)誤引導(dǎo)所致,，我呼吁青年朋友們：讓我們從個(gè)人出發(fā)，影響我們周圍的人以至引領(lǐng)下一代,，讓赤子之心建立在寬容博愛(ài)的情懷之上,，由此，在民族的光輝下,，萬(wàn)物皆顯溫柔,，即便是昔日殘酷的絞刑架，也將被懷舊的光芒照亮,。

敬天愛(ài)人,，光耀赤縣，天下大同!

國(guó)旗下講話身體健康篇二十

每一位同學(xué)都應(yīng)該對(duì)勞動(dòng)的態(tài)度,，要積極參與,，做到不用其他人的指揮，認(rèn)真搞好保潔,，不要其他人叫喊,，拿起來(lái)就掃的積極態(tài)度，這是我們必須要認(rèn)識(shí)的,，也是我們每一個(gè)人都必須認(rèn)識(shí)的,，要學(xué)會(huì)不怕臟、不怕累的優(yōu)良學(xué)風(fēng),。就對(duì)于我們這一周的勞動(dòng)來(lái)看,，這一點(diǎn)我們班做的非常好，每一位都是那么的積極,，平時(shí)看是特別懶的同學(xué)都是那么的積極,，我的有好多說(shuō)不出的喜悅，使我對(duì)勞動(dòng)更加有信心,。我看到他們從垃圾筐里一袋一袋的掏從,，我的心里想，這樣的人來(lái)掏垃圾?我想也可能也是第一次吧!可能他們?cè)诩依飶膩?lái)沒(méi)有這樣過(guò),，特別是有幾個(gè)女同學(xué),，也讓我超出我的想象，我每次看到她們的時(shí)候,，她們都是那么的積極,，平時(shí)卻不是那么的,，就這樣的一次班級(jí)集體活動(dòng)，也使我都它們的認(rèn)識(shí),，我現(xiàn)在想起,，我的思想太單調(diào)了，現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)體的勞動(dòng)成果有多么的重要,，也加深了我對(duì)它們的看法,，也對(duì)我以后的人生有了另一種看法。

勞動(dòng)是不記報(bào)酬,、不謀私利,、不斤斤計(jì)較的;公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的,。參加公益勞動(dòng)的光榮感,，塑造自己美好的心靈,。這些都讓我們覺(jué)得自己是另一個(gè)雷峰,。

處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女,，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺,。而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量,、集體的溫暖和自己的不足,。也讓我親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤,，正確認(rèn)識(shí)自己,。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響,，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益,，干什么事都講錢，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜,，甚至有的“公益勞動(dòng)”也變相要錢,。在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng),，對(duì)于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用,。讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲的思想的侵蝕,，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣,。公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀,、價(jià)值觀,。公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神,。

學(xué)校這次組織的公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操,，美化心靈,。而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征,。不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征,。我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng);我們必須為公共利益而勞動(dòng),，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng),。積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn),。

社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)提高了我們的社會(huì)實(shí)踐能力,。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會(huì),，增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力,。而學(xué)校組織的勞動(dòng)，更讓我們明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性,。在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天,，對(duì)于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會(huì)的洗禮是多么的重要,。在這個(gè)更新速度超快的今天,，如何適應(yīng)社會(huì)也是我們即將面臨的困難。對(duì)于現(xiàn)在的我們,，越早接觸這個(gè)日新月異的社會(huì),，就意味著我們?cè)侥苓m應(yīng)它。光

陰是短暫的,，大學(xué)的時(shí)光更是很容易一去不復(fù)返的,。在此我們又何嘗不希望自己能抓緊身邊的分分秒秒，從身邊的小事做起,，為將來(lái)的大事謀發(fā)展,。

所以，我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，做到不怕勞累的心理去面對(duì)我們以后的人生,，創(chuàng)下我們美好的明天!

國(guó)旗下講話身體健康篇二十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們

大家好!

高山仰止,，景行行止。在這個(gè)社會(huì)中,，有許多行為規(guī)范約束著我們的一言一行,，這就是道德,。做一個(gè)有道德的人，是我們每個(gè)人一生的必修課,，做一個(gè)有道德的人其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要做每一件事都用心仔細(xì)想一想，多為他人考慮一點(diǎn),，道德就會(huì)伴隨在你的身邊,。

“道德責(zé)任”從字面上理解是指，人們對(duì)自己行為的過(guò)失及其不良后果在道義上應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任,。在社會(huì)生活中,，人們對(duì)自己的行為具有一定的選擇自由，因此必須承擔(dān)相應(yīng)的道德責(zé)任,。道德責(zé)任是一個(gè)有道德的人分內(nèi)應(yīng)做的事情,。道德責(zé)任無(wú)處不在，它以各種責(zé)任要求的形式存在于生命的每一個(gè)崗位,。父母養(yǎng)兒育女,，兒女孝敬父母，老師教書育人,，學(xué)生尊師好學(xué),，醫(yī)生救死扶傷,，軍人保家衛(wèi)國(guó),。人在社會(huì)中生存，就必然要對(duì)自己,、對(duì)家庭,、對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)承擔(dān)并履行一定的責(zé)任,。在不同的崗位盡責(zé),，才有了不同的責(zé)任范疇，如家庭責(zé)任,、職業(yè)責(zé)任,、社會(huì)責(zé)任、領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任,，等等,。人只有在扮演每一個(gè)社會(huì)角色時(shí)盡責(zé)，才能稱得上是一個(gè)稱職的人,，一個(gè)有道德的人,。

怎樣做一個(gè)有道德的人?首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”,。三國(guó)時(shí)期的劉備曾經(jīng)以此教導(dǎo)過(guò)他的兒子,。我們?nèi)绻軌驈纳磉呅∈伦銎?，?yán)于律已，那么我們每做一件事情,，我們的道德水平就會(huì)得到一次升華,。積跬步，以至千里;匯小溪,，以成江海,。我們要善于由大及小，從大處著眼,，從小處著手,，決不要以微小而不足道，細(xì)小而不足為,。

做一個(gè)有道德的人,，要注重培養(yǎng)自己的道德觀念，必須注意到知,、情,、意、行的統(tǒng)一,。不能只講動(dòng)機(jī)不計(jì)效果,，也不能只根據(jù)效果去判斷其善惡。要注重道德認(rèn)知,，處理好知與行的關(guān)系,，注意實(shí)際行為的鍛煉，在實(shí)踐中增強(qiáng)道德情感,、意志力,。

古往今來(lái)，滄海桑田,。雖然時(shí)光在流逝,，時(shí)代在變遷，但是道德建設(shè)的重要性不僅沒(méi)有消減,，反而與日俱增,。我國(guó)對(duì)公民的道德建設(shè)十分重視。人們常說(shuō)：道德是石,，敲出希望之火;道德是火,，點(diǎn)燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路,，引導(dǎo)人們走向燦爛輝煌,。

一個(gè)人道德水平的高低，很大程度上取決于道德修養(yǎng)的自覺(jué)程度,。一個(gè)人的道德水準(zhǔn),，不是看他表面上是否懂得了某種道德原則和規(guī)范,，關(guān)鍵在于他是否把這種道德原則和規(guī)范轉(zhuǎn)化為自己的道德品質(zhì)，自覺(jué)地落實(shí)到行動(dòng)上,，嚴(yán)于律己,。特別是在獨(dú)自活動(dòng)無(wú)人監(jiān)督的情況下，能夠堅(jiān)持做好事而不做壞事,，始終保持高尚的道德情操和品質(zhì),。在這方面，雷鋒同志是我們的典范,。他兢兢業(yè)業(yè),，腳踏實(shí)地，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己,，使自己成長(zhǎng)為擁有共產(chǎn)主義道德境界的偉大戰(zhàn)士,。

道德是為人的根本，做好一個(gè)人,，必須遵守道德,，并把它貫穿到平時(shí)行為中去，這樣才算是一個(gè)有道德的人,。道德體現(xiàn)在不同方面,，要懷著一顆正直的心，認(rèn)真對(duì)待生活中的細(xì)節(jié),，才能做一個(gè)有道德的人,。道德匯成的一個(gè)個(gè)心靈，它們照亮起未來(lái)迷茫的路,，未來(lái)屬于我們,，所以我們一定要做一個(gè)有道德的人，有道德的中國(guó)人,。